腰痛による腰椎椎間板ヘルニアは、現在では非常に一般的で、中高年の発症率が高く、徐々に若年化しています。

まず、保存療法を優先して、栄養神経薬、血液循環薬、物理療法、特に牽引療法、マイクロ波治療、温湿布、鍼治療、マッサージ治療、刮痧治療、赤外線照射治療など、多くの方法を選択することができます。保存療法を何度行っても効果がない場合は、手術療法を検討することをお勧めします！

第二に、治療に積極的に協力するだけでなく、適切な保護に注意し、過度の屈伸や体重の負担を避け、腰部の冷えを避け、長時間の座位や立位を避け、硬い板のベッドで寝ないようにする。同時に、飛燕点水などの腰部の運動を行い、悪化を防ぎ、回復を促進することができます。

腰椎椎間板ヘルニアの最も典型的な症状は、下肢の放散痛という形で現れますが、痛みが現れても、一部の急性外傷を除けば、そのほとんどは1日も経っていない不快感ではなく、長期間にわたる腰痛、あるいは再発性の腰痛であることがほとんどです。

ほとんどが一回限りだ。

私が出会った患者さんの中で、腰痛になったことのない人が腰痛や下肢痛を発症するのは、交通事故や転倒による急性の外傷のほかにはほとんどなく、そのほとんどが慢性腰痛の患者さんで、小さな外傷や過労が原因で徐々に腰痛や下肢痛が現れ、一歩一歩進んでいきます。

人生を振り返る

脚の放散痛がある場合は、まず考える必要があり、痛みが起こる原因は、私は上記のように、腰椎椎間板ヘルニアは、何度も何度も信号のヒントではなく、不可解な背中と脚の痛みが表示され、医師は痛みの可能性のあるトリガーを記述するために、今後の生活に注意を払うことです。

さらなる診断

腰椎椎間板ヘルニアが腰痛や下肢痛の原因であることが分かっている場合、ほとんどの場合、すでに医師の診察を受け、腰椎椎間板CTやMRIを撮影しているはずですが、今回はさらに判断するために触診を行い、腰を押したときに症状と一致する下肢の放散痛があるかどうかを確認する必要があります。

対処法

現時点では、たとえ診断がついたとしても、2人以上の医師に登録し、さまざまな異なるプロトコルを持つ医師の診察を受け、自分が納得し、信頼できるプロトコルを持つ医師を見つけ、それに対処するために破壊的な選択を急がずに、少しでも治療しようと積極的に協力するべきだ。

結語

主治医とタイムリーにコミュニケーションをとり、発症の経緯から治療中の状態の変化、回復後の生活における注意点など、症状を詳しく説明すること、コミュニケーションを恐れないこと、主治医が忙しかろうが関係ない、最も基本的な知る権利だ。

腰椎椎間板ヘルニアはより一般的な病気の一つで、主に腰椎椎間板の部分（髄核、環状線維体、軟骨板）、特に髄核のため、外的要因の役割で様々な程度の変性変化があり、椎間板の環状線維体が破裂し、髄核組織が破裂場所（または脱落）から後方または椎管内に突出し、隣接する脊髄神経根が刺激または圧力に苦しみ、その結果、腰痛、しびれ、痛み、片手または両手足の一連の臨床症状が発生します。その結果、腰痛、しびれ、片方または両方の下肢の痛みなどの一連の臨床症状が生じる。腰椎椎間板ヘルニアの発生率は、腰椎4-5番と腰椎5-仙骨1番が最も高く、約95％を占める。

腰椎椎間板ヘルニアが脚の痛みにつながる神経の圧迫は、最初の攻撃は、我々はベッドに滞在することができ、就寝時間は2週間以上でなければならない場合は、その後、ベッドの外にウエストカフスを着用する3週目はアクティブにすることができます。この方法は簡単で効果的ですが、それを遵守することは困難である。緩和した後、再発の可能性を減らすために、腰背部の筋肉の運動を強化する必要があります。マットレスの選択への注意も非常に重要である、マットレスで寝ることは避けてください柔らかすぎたり、ベッドの背もたれの崩壊の年のため、マットレスの右の硬さを選択してください。

上記のベッド上での安静に加えて、病院に行って牽引療法を行うこともできます。骨盤牽引を利用した牽引療法は、椎間腔の幅を広げ、椎間板の内圧を下げ、椎間板のヘルニア部分を後退させ、神経根の刺激と圧迫を軽減することができますが、専門の医師の指導の下で行う必要があります。

理学療法やマッサージ、指圧は筋肉のけいれんを和らげ、椎間板内の圧力を下げることができるが、激しいマッサージや指圧は症状の悪化につながる可能性があるため、注意して行う必要がある。

薬物療法としては、グルコサミン硫酸塩とコンドロイチン硫酸塩による支持療法を試みる。

ヶ月以上の病歴があり、厳密な保存的治療が無効、あるいは保存的治療は有効であるが、しばしば痛みが再発し、重くなる場合、②初発であるが、痛みが強く、特に下肢の症状が強く、無理な姿勢で寝たり、動いたりすることが困難な場合、③馬尾神経圧迫症状を伴う場合、④単一神経根麻痺が出現し、筋萎縮、筋力低下を伴う場合、⑤脊柱管狭窄症を伴う場合。外科的治療が可能である。

上記の回答がお役に立てれば幸いです。

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整形外科医がお答えします。

他の方々の保存療法を勧める返信を読みましたが、私もまずは安静、鎮痛剤、リハビリ理学療法などの保存療法を組み合わせて行い、これらの保存療法を行っても症状が全く改善しない場合は、最終手段として手術療法を行うことを提案しています。

現代の医療技術は急速に発展しており、腰椎手術はかつての開腹手術とは異なり、現在では低侵襲技術が非常に進んでおり、椎間孔内視鏡技術は単純な腰椎の低侵襲手術の金字塔となっている。椎間孔鏡下手術は新しい低侵襲脊椎手術で、外傷が少なく、正確な効果が得られ、術後の回復が早いという利点があり、大多数の脊椎外科医に認められ、腰椎椎間板ヘルニアの治療の第一選択として推奨されている。

医学的解剖学的、生理学的病理学的見地から、腰椎椎間板ヘルニアは坐骨神経、仙骨副神経、馬尾神経を圧迫し、これらの神経はそれぞれ脚に達し、脚の神経に接続する。そのため、第3、4、5腰椎椎間板ヘルニアになると、椎間孔を通る神経が圧迫され、その電気的インパルスが脚に放射され、脚の痛みやしびれが生じます。

腰椎椎間板ヘルニアの具体的な状況を診断するために、腰椎の膨隆や軽度の腰椎椎間板ヘルニアであれば、鍼治療、赤外線治療、電気鍼治療を行うことができます。体が冷えて、腰がよく冷える、膝や腰の痛みや脱力感がある場合は、お灸、推拿、漢方薬の内服などで治療します。検査で重度の腰椎椎間板ヘルニアや腰椎椎間板脱を指摘された場合、手術ですぐにヘルニアや腰椎椎間板の圧迫を取り除かないと、水腫や重度の炎症反応、椎間孔を通る神経が壊死しやすくなり、下半身が麻痺することもあるため、手術が必要です。

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現代社会の仕事と生活が加速しているため、適時にフィットネス活動に参加することができず、多くの友人が腰椎椎間板ヘルニアなどの症状を発症している。重篤な腰椎椎間板ヘルニアは下肢の神経も圧迫し、下肢に痛みを生じる。このような状況の発生は、身体疾患の痛みをもたらすだけでなく、正常な仕事と生活にも深刻な影響を与えます。腰椎椎間板ヘルニアの神経圧迫と下肢痛、正しいリハビリ訓練方法。

急性期における検査と治療。

1.専門病院へ行き、重症度を確認・診断する。

腰椎椎間板ヘルニアが下肢の神経を圧迫し、下肢痛を引き起こしている場合は、専門病院で腰椎椎間板ヘルニアの重症度を判断してもらうことをお勧めします。専門医に腰椎椎間板ヘルニアに特別な治療が必要かどうかを判断してもらい、的を射たアドバイスや提案をしてもらいましょう。

2.病院の診断に従い、適切な治療を行う。

腰椎椎間板ヘルニアが深刻な場合は、専門医のアドバイスに従い、直ちに的を射た治療手段を講じることで、痛みの速やかな消失を促し、自分の病気による痛みを軽減することをお勧めします。一般的に、専門病院の医師は豊富な専門知識と臨床経験を持っており、迅速な健康回復に貢献しています。

3.急性期には、硬い板のベッドで寝ること。

脊椎障害のある患者にとって、硬いベッドで寝ることは、脊椎の正常な生理的カーブを維持し、腰椎椎間板ヘルニアのさらなる発症を防ぐのに役立つ。シモンズのマットレスでは寝ないこと。

第二に、回復期のリハビリトレーニング。

腹部と背中のコアマッスルを鍛える。

腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つは、腹部と背部の体幹筋力不足であるため、急性期以降は腹部と背部の体幹筋力強化に注意する必要がある。専門のトレーナーの指導のもと、具体的なエクササイズを行うことがより良い結果を生むでしょう。

無理をせず、仕事と休養を大切にする。

日常生活でも仕事でも、私たちは働き過ぎを避けなければならない。仕事と休養の組み合わせに注意しなければならない。筋力トレーニングに参加するが、その量にも注意し、また新たな怪我をしないためにも、決して鍛えすぎないこと。

回復を促すために背骨を伸ばす。

腰椎椎間板ヘルニアの完治を促すためには、腹筋や背筋などの体幹を鍛える日々のエクササイズに加え、背骨を十分に伸ばす長さのトレーニングにも気を配ることが大切です。例えば、鉄棒での懸垂や空中ヨガでの倒立などである。

腰椎椎間板ヘルニアには、①腰椎椎間板膨隆 ②腰椎椎間板ヘルニア ③腰椎椎間板脱の3つのタイプがある。

一般的な臨床症状は、腰痛、棘圧痛、四肢の片側への放散痛で、重症例では鞍部の感覚低下や排尿・排便困難がみられる。

腰椎椎間板ヘルニアは、一般的に慢性疾患、再発性の背中と脚の痛みであり、一般的に硬いボードのベッドの上に寝て、物事を取るために直接曲げることは避けて、それはゆっくりと立ち上がる前に物事を把握するために最初のダウンあぶみ、朝と夕方、ツバメのフライの行を取得したり、お尻の運動を持ち上げるためにアーチングブリッジを行うときに、基本的に外科的治療をせずに、ゆっくりと多くの患者の発症を減らすために安定させることができることをお勧めします。

しかし、通常の腰椎椎間板の突出、突然の悪化、四肢の片側の放散痛、または尿失禁や便失禁、深刻な生活に影響を与える場合は、椎骨管髄核の脱出または圧縮された神経根の突出の一般的な検討は、早期の外科的除去をお勧めします、神経の虚血や壊死や変性の圧縮を避けるために、生涯の障害を残して、2年が回復していない場合は、基本的に定型的な、神経が回復するのにかかる時間の理論で立ち往生している。

現在、単純な腰椎椎間板ヘルニアであれば、脳神経外科や整形外科で低侵襲手術が行われており、基本的に手術の翌日にはベッドから起き上がれるようになっています。 保存療法が1〜2ヶ月続き、なおかつ生活に支障をきたすようであれば、迷わず脳神経外科や整形外科と連携して手術治療を試みることをお勧めします。

腰椎椎間板ヘルニアは、線維輪が断裂した後、髄核が突出して神経根を圧迫し、腰痛や下肢痛を主症状とする疾患である。

しかし、漢方薬の腰椎温湿布を使った漢方整形外科的手技療法を試してみてください。現在のところ、腰椎滑液包症を完治させることはまだ難しく、労作や転倒の後に再発しやすく、同時に過度の労作、冷え、湿邪などに注意する必要があります。

腰の椎間板ヘルニアは神経を圧迫し、軽い痛みやしびれを引き起こす。

これは今日、多くの人が抱えている症状であり、若年化が進んでいる症状でもある。

この問題が起きたらどうするのか？

まず病院に行ってCTを撮り、何が起こっているのかを確認すること、そして外科的な治療法に耳を貸さないことを忘れないでください。

重症でなければ、理学療法で回復できます。中医学理学療法によるマッサージと鍼治療で十分完治します。信頼できる中医学理学療法士を見つけ、あとは根気よく続ければ、半年もかからずに完治します。

一般的には何に注意すればいいのでしょうか？

この病気は、長時間座ったり立ったりすることができない。予防リハビリの方法を教えます：壁に両手をついてまっすぐ立ち、片足を後ろに持ち上げて50回蹴ってから、片足を変える。腰に手を当てて時計回りに腰の絵の円を描く動作、大きな円から小さな円へ、そして小さな円から大きな円へ、50回後に反時計回りに、そして50回、毎日主張する。