腎虚の患者の多くは、長期の労作によって積もり積もったものである。そのため、腎虚の治療は焦って媚薬や強壮剤を大量に服用するのではなく、ゆっくりと調整する必要がある。市場には腎臓強壮の健康食品がたくさん出回っているが、患者は副作用の小さいものを選ぶか、伝統的な漢方薬の製品から抽出したものを選ぶべきで、薬を飲む量を減らすのが一番だが、毎日の食事を通して調整するのがよい。では、腎虚に苦しむ人々を治療するために、どのような食べ物を食べることができるのでしょうか？腎虚の治療に役立つ食事療法をいくつか紹介しよう。

一番目：クコ豚腰粥。クコの実と豚肉の腰粥は、服用後、精を補い、腰を丈夫にするだけでなく、腎臓を補い、気を益することができ、腎臓疲労の症状に適用し、腎虚の食事療法の古典的な治療レシピです。

第二の種類：揚げクルミ。クルミを揚げて保存し、毎日数個食べて、下剤だけでなく、肺を潤し、腎臓の調子を整えることができ、腰痛や足の痛み、便秘や腎臓不足の人に良い効果があります。

番目：卵と三味のスープ。卵、ゴルゴンフルーツ、蓮の実、山芋を茹でたスープ。卵は良質のタンパク質が豊富で、生命エネルギーを強め、摂取すると腎臓の滋養強壮の役割を果たし、腎虚の人によい。

四種類目：ゴルゴニアンくるみ粥。クルミ、ゴルゴンフルーツ、赤ナツメヤシの実などのお粥を一緒に食べると、腎臓と喘息の調子を整える。

第五：スズメ粥。スズメ、クコ、クコの実などを粥にして食べると、腎気不足による性腺機能低下症や腰痛、膝痛などの症状を治療することができる。

そのほか、スズキ、栗、干し貝柱、和ショウブ、クコの実、豚の腎臓、ササゲ、ナマコ、中国山芋、山羊の骨、冬虫夏草、黒ゴマなどは、腎を補い、陰を養い、腰を強くし、腱や骨に効く働きがあり、腎虚の人は常食してもよい。

講師：李梅、錦州中央病院中医薬部主任医師。

21年間漢方内科の臨床に従事し、一般的な漢方疾患の診断、漢方治療、鍼灸治療を専門とする。

この記事がお役に立ちましたら、ぜひ「いいね！」やお友達への推薦、[Medlink Media]のフォローをお願いします。

腎臓の損失はまずここから始まる腎陰虚と腎陽虚を区別するしかし、無差別に薬を服用しないことが重要である。さもないと、腎臓の欠乏がより深刻になり、損失が利益を上回ることになりかねない。

腎陽虚と陰虚に共通する変化は、男性では腰痛や膝の脱力感、耳鳴りやめまい、不眠や夢精、初期脱毛、夜間頻尿、インポテンツ、早漏、精子無力症など、女性では月経異常や尺脈沈下などである。両者の違いは、腎陽虚は寒さを恐れ、熱を好み、顔が白く、頭や手足がむくみ、尿が冷たく、尺脈が微小で、腎陰虚は熱を恐れ、イライラしやすく、体がやせ、五臓六腑が閃き、寝汗をかくと同時に、腎陽虚は寒さを恐れ、冷え性で、手足が冷たく、熱い飲み物を好んで飲み、口臭が少なく、言葉がぞんざいで、疲れやすいなどである。

陰と陽の欠乏を特定した後、どのような薬を服用する必要があるのかを確認する。専門的な治療を受けるには病院へ行くのがベスト。

腎陰虚の人最も重要なことは、気柔地黄丸、左桂枝丸、劉維地黄丸などを服用することである。これらの薬を服用する際には、治療している症状と自分が同じでないことを必ず確認し、無差別に薬を服用しないことである。

あなたは六味地黄丸をご存知だと思いますが、気軽に飲めるものではありません。

六味地黄は肝臓と腎臓に効き、滋滋薬膳地黄は特別なもので、八味にもっと滋白を入れ、陰虚火は炒めることができる。 陰を養って目を明るくし、枸杞子、菊花を加えて陰を養い、五味をすべて補い、肺と腎を調整して金と水を出し、長寿の薬に麦門冬を加える。

これは、肝臓と腎臓の陰不足のdihuang丸薬メイン治療の6つのフレーバー、および腎臓の陰不足と陰不足と火のZhibai dihuang丸薬メイン治療、クコの菊dihuang丸薬、肝臓と明るい目を養う、よくと言われています！

腎陽虚の人は金桂腎気丸やレーマンニエ根丸を服用し、腎陽虚が早朝下痢にも見られる場合は四神丸や人参霊白朮散を服用する。

万が一普通のダイエットなら。クコはお茶を作るためにもっと使用することができ、ヤマイモはまた、非常に良い薬や食品材料であり、乾燥竜眼はまた非常に良いですが、火をしないように注意を払う、適度に食べる;女性はより多くのナツメ、美容とスキンケアを食べることができます。

役に立つと思ったら、「いいね！」をクリックしてフォローしてください。

生活していると、あくびが長く続くなど、腎臓の機能低下を示すパフォーマンスがある。実は、あくびは生活の中でよく遭遇する生理現象である。一般に、人は眠くて疲れているときにあくびをする。しかし、時間が限られているわけでもなく、疲れてもいないのにあくびが出続ける場合は、腎虚の問題があることを示しています。また、口の中がいつも理由もなく塩辛いということもある。腎陰虚は、口の中が塩辛いだけでなく、のどや口の中が乾く、めまい、耳鳴り、腰や膝が弱くなる、五臓六腑が熱くなる、不眠や夢などの症状も同時に現れます。舌を伸ばすと、赤い舌、コケのような黄色いパフォーマンスもあります。それから、人全体の寒さの恐怖、寒さの恐怖があります。中医学によれば、体の陽気が十分であれば、寒さをしのぐのに十分な熱があり、体温を正常に保つことができるが、腎の陽気が弱ければ、生体を温めることができず、寒さを感じるようになる。腎虚であれば、記憶力の低下、集中力の欠如、作業効率の低下、気分の落ち込み、イライラ、不安、抑うつなどの状態に悩まされることになる。さらに、腎臓は泌尿器系や生殖器系と密接な関係がある。腎虚の人は頻尿で、夜中に起きることが多く、排尿は透明で長い。男性は性機能が低下しやすく、女性は月経不順に悩まされる。

腎虚の場合は、以下の食品を多く摂るとよい。滋養のあるナマコ、刻んで茹でた粥は、腎臓と精を補うだけでなく、消化吸収もよい。クコの実の豚ロース粥やシスタンチアキアの羊ロース粥もある。腎虚の症状がより深刻な場合は、医学的治療をお勧めします。腎虚用の漢方薬には、金桂仁気丸、劉威地黄丸、玉桂丸などがありますが、医師の指導のもと、弁証論治的に服用する必要があります。

薬事ウェブサイトの権威ある解釈を無断で複製することは禁じられており、盗用は告訴される。

薬は、栄養補助食品ほどではないが、腎臓の損失は、それを補うために食事療法の方法を通じて完全にすることができます。料理人として、腎臓強壮剤のようないくつかのレシピを持っていない場合は、単に外出時に料理ができると言うのは恥ずかしいです。いくつかのスープを分かち合うことで、困っているパートナーを助けたい。

I. 中国山銀杏老鶏湯

• 材料は以下の通り：老鶏1羽；
  

• ハーブ：トウキ10g、イチョウ葉30g、乾燥ヤマイモ5切れ、クコの実10g；
  

• 老鶏を洗い、爪と尾を取り除き、大きく均等に切る；
  

• みじん切りにした鶏肉をフライパンで数分間湯通しし、血と水分を抜いて取り出す；
  

• イチョウは殻と去年の皮と胚芽をむいて水で洗い、ショウガはスライスに切る；
  

• スープ鍋を洗って火にかけ、水を入れて沸騰させ、鶏のささ身と具材（クコの実は半分だけ）を鍋に入れる；
  

• 強火で沸騰させ、中火にして10分、弱火にして2時間；
  

• 残りのゴジベリーを入れ、適量の塩で味を調えれば出来上がり；
  

• 華山銀翹老鶏湯の効能及び効果：この美しいスープは腎を益し、脾を補い、精を固める作用があり、脾腎の虚弱、精の固まり不足、精子無力、早漏、腰膝の衰弱を治療することができる。手足の衰え、消化不良などは防げない。

二、アメリカ人参のチキンスープ

• 用意する材料：老鶏1羽
  

• ハーブ：アメリカ人参40g、クコの実10g、中国山芋10g
  

• 老鶏を屠殺して洗い、包丁で均等な大きさに切って待機させる。
  

• 鶏肉を沸騰したお湯で数分間ゆで、鍋から取り出しておく；
  

• 鍋を火にかけ、油を少々入れ、生姜を炒め、水を加えて沸騰させる；
  

• その後、鶏肉、西洋人参、長芋、クコの実を入れ、小火で2時間煮る；
  

• 塩ひとつまみで味を調えれば完成だ！
  

• 効能：このスープは、特に性交過多で腰や手足に力がない男性に、生命エネルギーを補充し、発散させ、体液を生成する効果がある。

三、タツノオトシゴのアンゼリカ豚腰煮込み

• 用意した材料は、豚ロース肉2枚、タツノオトシゴ10グラム、アンゼリカ10グラム、クコの実10グラム、モリンダ・シトリフォリア10グラム。
  

• 付属品：タマネギ、ショウガ、ニンニク
  

• 豚ロース肉をほぐし、包丁でウリを取り除き、花形に切り、大きめに切り分けておく。
  

• 鍋に湯を沸かし、豚ロースを湯通しして血抜きをし、水で洗う；
  

• タツノオトシゴはぬるま湯で洗い、沸騰したお湯で湯通ししておく；
  

• 鍋を熱し、油を少々入れ、タマネギ、ショウガ、ニンニクを炒め、水を加えて沸騰させる。
  

• タマネギ、ショウガ、ニンニクを取り出し、豚の腰肉、タツノオトシゴ、アンゼリカ、バジを入れ、小火に変えて90分茹でる；
  

• 浮いている泡を取り除き、塩と胡椒で味を調えれば出来上がり。
  

• 効能：補腎、媚薬、鎮静、精神安定、虎と狼のスープ、特に腎虚と腰痛に有効。

実際には、強壮スープの火がたくさんある、コック今日は一時的にこのような強壮スープの種類に興味があるなど、ここで共有され、あなたはコックに私信をすることができます。

オリジナリティを出すのは簡単なことではなく、料理人の注意力が創作意欲を掻き立てるのだ！

より多くの、より良い提案については、記事の最後にある下のコメントで共有してほしい；

料理と料理のヒントを共有する場、Cooks Talk Food。

私はコックです。よろしくお願いします！

[Kitchener Talks About Food]は、ケータリング業界で20年以上のキャリアを持つヘッドラインのオリジナルクリエイターです。ヘッドラインでは、食品製造ビデオの様々な共有している、より多くの情報のためのコックをフォローする歓迎。

多くの人は、身体が弱くなったり、目の下にクマができたりして、「腎臓がなくなった」と自分を笑う。

主な「強壮腎臓」のヘルスケア製品の一部。以前は、南米のニンジンのマカはもともと誰も求めなかったが、"男の腎臓に "のラベルは、すぐに価値が高騰し、"エリート男性のヘルスケア "のシンボルとなった。マカの小さな缶は、価格は高麗人参に劣らず、まだ不足している。

しかし、いわゆる「腎虚」にはまったく根拠がない。腎虚」という言葉は擬似概念であり、他の擬似概念と同様、古代の人々が当然のように思い込んだものである。腎臓は排尿と解毒に使われるものであり、腎臓が「失われる」わけがない。男性の健康、これまでのところ、科学的根拠はなく、「腎臓」この人体の器官を関連付ける。腎臓の機能の良し悪しと、男性の機能には直接的な関係はないと言えます。直接」関係がないことに注意。例えば、腎臓を失った場合、当然身体は弱り、身体が弱れば当然その機能にも影響が出る。しかし、腎臓がいいか悪いかは、肉体的な男の機能とは何の論理的関係もない。

腎臓、その最も重要な機能は排尿である。そして、排尿は体の代謝の主な現れである。尿の主成分は水分であり、身体はそれほど多くの水分を必要としていない。人体における水の役割は、水そのものが直接エネルギーを供給するというよりも、主に栄養素を運び、エネルギーの交換を促進することにある。水分の一部は血液循環に加わり、吸収できなかった水分は体外に排泄される。排尿によって、体内の不純物も取り除かれる。

腎臓には内分泌機能もある。レニン、プロスタグランジン、キニンなどのホルモンの分泌を通じて血圧や体の酸塩基平衡を調節し、造血の調節にも役立っている。

腎臓にはこのような人体に不可欠な非常に重要な生理機能があるが、腎臓の機能は男性の機能とはまったく関係がない。人が疲労を感じるのは、休息不足や労働の蓄積によるもので、いわゆる「腎虚」のせいではない。

漢方的には、あらゆる種類の鞭を食べることが重要だが、国際的には、蜂花粉、特に菜の花を食べることが重要である。現在、わが国では蜂花粉の消費量が非常に少ないが、国際的には、特にスポーツ選手はよく食べている！

腎虚は腎陽虚と腎陰虚に分けられる。腎陽虚は、手足の冷え、寒さへの恐怖、のどの渇きのなさなどであらわれます。腎陰虚は頬紅や寝汗、ほてり、のどの渇きなどで現れる。腎陽虚は腎陽を補う薬、例えば金桂腎気丸などを服用し、腎陰虚は腎陰を養う薬、例えば六味地黄丸などを服用する。病気になったら、自己判断で薬を使わず、必ず医師の診察を受けること。

腎虚は陰虚と陽虚に分けられる。

1、腎陰虚の治療薬は：六味ルバーブ丸薬、紫薇地黄丸薬、奇柔地黄丸薬、左桂丸薬、大強壮陰薬、亀板、黄精、スズラン、コーネリアンチェリー、亀の甲羅、チェストツリーの種子、ゴジベリー、シサンドラチネンシスなど。

2、腎臓の陽虚の治療薬は：五子回折の薬、金亀の薬、三宝カプセル、亀と鹿の腎臓の強壮の薬、泉鹿の薬、大中の薬！

問題を解決するために、上記の状況の食事療法の組み合わせは、あなたが毎日食べるものを厳密にする必要があります最も重要なことは、その後、我々は毎日どのような食べ物に注意を払う必要がありますか？

羊肉、犬肉、ドジョウ、ネギ、竜眼肉、牛肉、鹿肉、野菜、鹿の角肉、シスタンチェ、シナモン、イージン、黒豆、黒ゴマ、桑の実、クルミなど。

男性の腎臓の損失は、ほとんどの人は恥ずかしくて、基本的に下半身を制御することはできません！いわゆる長い病気は良い医者に、私は腎臓の損失患者は、あなたが部屋やマスターベーションを制御しない場合は、どんどん食べて、その後、良いものは、食品のトップ、次の損失だけでなく、あなたの損失の損失を補うための時間を持っていなかったので、役に立ちませんが、完全な禁欲はありそうもない、私は孫孙の解説の段落をお勧めします： '人20年、4日漏れ、30、8日漏れ、40、16日漏れ；五十、二十日漏れる、六十、精子を閉じて漏れない、体力がまだ強ければ、一月に漏れる』。この式によると、たとえ腎臓の強壮剤や媚薬を食べなくても、同じように腎臓の機能を回復させることができ、もし自分の欲望をコントロールしなければ、あなたに食べる万能薬は役に立たない！人間と動物の最も本質的な違いは、人間は自分自身をコントロールすることができるということです！欲望がやってきたら、我慢し、注意をそらせば、強い気持ちは一気に過ぎ去る！

まず、よく言われる腎臓不足、腎臓喪失の本当の意味を理解しよう。

腎臓が弱っているから、サプリメントを摂る必要がある」と言う男友達は多い。しかし、これらは本当に正しいのだろうか？本当に腎臓の調子を整える効果があるのだろうか？

どこかの男性の友人が、最近背中が痛いと思ったら腎虚で腎臓が弱っていた、という報告があった。そこで彼は鹿の角を買ってきて毎日食べたという。

その結果、この男友達は牛のようにたくましく見えるどころか、病院に運ばれた。

この腎虚は腎臓の問題ではなく、腎臓は人体の臓器であり、腎虚は主に人体のシステムについての話である。

健康維持と運動、常識的な食事、緑黄色野菜や果物をたくさん食べ、健康でいること。
腎臓に問題がある場合は、病院で治療を受けることをお勧めする。