パッションフルーツはパッションフルーツだ。

食べ方はいろいろあるが、最も一般的なのは直接切って食べる方法で、殻を切ると、パッションフルーツの肉、果汁、種を包んだカプセルがあり、そのコーティング層（カプセル）も一緒に食べることができる。また、カプセルをパルプ水の中に入れて飲むこともできますが、甘く感じるように砂糖をたくさん入れて、少し冷やした後に冷蔵庫に混ぜた後、非常に快適に飲み干す。

パッションフルーツの種を食べることができ、少なくとも食べた後に異常を感じることはありません、カリカリはまた、それを味を増やすことができますが、またお茶を作ることができます。

パッションフルーツの果肉は、ジャム、アイスクリーム、タルト、ペストリーにすることもできる。

青パパイヤの千切り、パッションフルーツ添え

　　材料：青パパイヤ1個、パッションフルーツ1個、ニンニク3片、塩、砂糖、ゴマ油、唐辛子各少々。

　　スペック

　　1: 青パパイヤの皮をむいて種を取り、包丁で千切りにし、塩を加えて5～10分マリネし、苦汁を絞る。

　　2、パッションフルーツを切り、果肉と種をすくい取り、ニンニクはみじん切り、唐辛子は千切りにする。

　　3、千切りにした青パパイヤを大きめのサラダボウルに入れ、パッションフルーツ、ニンニク、砂糖、塩、唐辛子、ごま油を入れてよく混ぜ、冷蔵庫の氷の中に入れて冷やし、食べる。

　　特徴：食欲をそそる、火照りが取れている、クリスピーで噛み応えがある！

パッションフルーツは別名エッグフルーツとも呼ばれ、17種類のアミノ酸を含み、ビタミンC、ビタミンE、SOD酵素、マイクロファイバーなど165種類の人体に有益な物質が豊富に含まれている。パッションフルーツには多くの栄養素が含まれているだけでなく、その名前にふさわしく、豊かな香りと甘酸っぱい味わいがあり、まさに「パッション」の名にふさわしい果物である。

パッションフルーツの皮は厚くて硬く、皮の中の黄色い果汁と黒い種が食べられる部分である。ジュース、ジャム、ゼリー、デザートなどに加工することができる：

パッションフルーツと蜂蜜のドリンク：

原材料：

パッションフルーツ1個、蜂蜜、精製水／炭酸水200ml

練習だ：

パッションフルーツを切って果肉を取り出し、適量の蜂蜜と水・ソーダを加えてよく混ぜるだけ。

パイナップル・パッションフルーツジュース：

原材料：

パイナップルジュース 200ml、パッションフルーツ 1個

練習だ：

パッションフルーツをカットし、パイナップルジュースに果肉を加えてよく混ぜる。

ライムとパッションフルーツのジュース：

パッションフルーツ1個、クレメンタイン2個、蜂蜜、純水300ml

練習だ：

パッションフルーツを切って果肉を取り出し、蜂蜜と純水を適量加え、クレメンタインを切って果汁を絞り、そこにクレメンタインを加えてよく混ぜる。

パッションフルーツは熱帯果実に属し、北のパートナーが購入し、保存することはある程度困難であるため、ここでは、より便利に食べることができるように、パッションフルーツの保存方法をお勧めします。

保存方法：

お菓子作りや製氷用のシリコン型を用意し、型にパッションフルーツの果肉を詰めて冷凍庫で凍らせる。凍ったパッションフルーツを集めて冷蔵庫で冷やし、食べるときに果肉を取り出す。

著者履歴書：陳蘭蘭

南医科大学栄養・食品衛生学修士、国家2級管理栄養士

広東省医用微量元素学会理事、王興国栄養特別訓練コース（第5期）受講生

管理栄養士として7年間医療業界で働いた！

パッションフルーツには17種類のアミノ酸、各種ビタミン、カロテノイドなど人体に必要な微量元素が豊富に含まれており、栄養価は非常に高く、健康管理機能があるだけでなく、薬効もあり、のどの渇きを潤し、心をリフレッシュし、痰や咳を解消する体液を作り出すだけでなく、腎虚を治療することもできる。

1、パッションフルーツの風味は甘酸っぱく、のどの渇きを癒す液体を生成することができるだけでなく、熱と解毒をクリアする役割を持っている、パッションフルーツの消費量は、乾燥した喉と嗄声を治療することができます。

2、パッションフルーツには、リンゴ、パイナップル、マンゴー、バナナなどの香りの果実が含まれており、香りのフェノール成分が豊富に含まれているため、心を落ち着かせ、睡眠を助けます。

3、パッションフルーツはアミノ酸が豊富で、大量摂取後の人体は損傷した組織細胞の回復を助ける。

4、パッションフルーツは、スキンケアと保湿効果で、体内の有害物質の沈着を避けるために、体を浄化することができます。5、パッションフルーツは、細胞呼吸に必要なナイアシンを含み、体内の多くの代謝プロセスに参加し、精神的なうつ病を防ぐことができ、ストレスを和らげる。

6、Peperomiaはマイクロファイバーが排泄を促進することができ、便秘の症状を緩和し、腸管の刺激と人体による再吸収を避けるために、刺激性物質の腸管に保持された接着を除去するために含まれており、それによって大腸癌の有病率を減少させる、マイクロファイバーはまた、抗腫瘍活性を持っています。

7、パッションフルーツに含まれるリコピンは、フリーラジカルを除去し、ニトロソアミンの形成を阻害し、免疫力を向上させ、老化を遅らせる役割で、癌や抗癌、心血管疾患を予防することができます。

パッションフルーツは果肉を直接食べることもできるが、味だけでは酸味が強すぎて、慣れない人も多いだろう。

パッションフルーツを洗って半分に切り、スプーンで果肉をすくい取ってカップに入れ、パッションフルーツから出た残りの果汁をカップに注いでおく。

1、酸っぱい友達のように、パッションフルーツのミートカップに適量の冷たい白湯かミネラルウォーターを注ぎ、まんべんなくかき混ぜてから、切ったばかりの新鮮なレモンスライスを2枚加えると、飲むことができる。酸っぱすぎると感じたら、ハチミツを適量加えてよくかき混ぜる。

2、酸の友人が好きではない、あなたはパッションフルーツの肉のカップに蜂蜜の適量を追加し、よくかき混ぜることができ、あなたが食べることができます。または、いくつかの純粋なミルクを追加し、より良い味。3、ユニークな味のように、あなたはパッションフルーツの肉のカップにスプライトを注ぎ、よくかき混ぜて飲むことができ、または数時間冷蔵庫に入れて、味がああ、より素晴らしいです！

4、ヨーグルト、砂糖、ミネラルウォーターを加え、お好みのフルーツを加えてミキサーにかけ、ジュースにすることもできる。とにかく、パッションフルーツはいろいろな食べ方ができる。

最近は涼しくなり、咳が出やすい季節になった。

君たちがやっているかどうかは知らないが、私がこの時期に必ずやることのひとつは、肺を潤すために梨の湯を沸かすことだ。

しかし今年、私は良いノイズリダクションと肺のパッションフルーツのシャーベットを発見し、良い飲み物を醸造するために煮ることができますが、また、ジャムとして直接食べる！

甘酸っぱく、パッションフルーツの香りに満ちている！

パッションフルーツとシドニーのジャム

皮をむいて細かく切った雪梨 4個

パッションフルーツを3つ加える

ライム1個分の果汁。

氷砂糖500gを加え、よく混ぜる。

アイシングシュガーが溶けるまでマリネする。

(冷蔵庫で一晩寝かせてもよい）

雪梨のピクルスは果汁たっぷりで出てきた。

強火で沸騰させる

表面から泡をかすめる

中火で煮込む

(底がドロドロにならないよう、常にかき混ぜること）

パッションフルーツ2個を加え、とろみがつくまで煮る。

(煮込み時間はパッションフルーツのシャーベットの色に影響する。）

ホットボトル

(ボトルは事前に熱湯で煮沸消毒しておくこと）

透明なジャムをスプーン一杯すくい取る

中のパッションフルーツの種は小さな星のようだ。

果肉たっぷりの本物の、高品質の自家製ドリンクが完成した！

イン・ハンの温かいアドバイス

秋は空気が乾燥し、慢性気管支炎や咳が出やすい季節である。

ビタミンが豊富な食品をたくさん食べて、免疫力を高める。

パッションフルーツはビタミンが豊富で、体液の分泌促進、解毒、免疫力向上、疲労回復などの効果がある。

シドニーには、痰を溶かして咳を和らげ、熱を晴らして心を鎮め、肺を潤す効果がある。

つで1つの機能は素晴らしい！

この秋は体調を崩さないように気をつけよう！

世界で最もカラフルで栄養価の高いジャム、今すぐ作ろう！

ツイッターで@Yinghan's Kitchenへの宿題提出を待ってます。

パッションフルーツの役割1、パッションフルーツは天然の鎮静剤で、リラックス、神経を落ち着かせる効果が優れている。

2、不眠症の治療、自然な睡眠と深い睡眠を誘導し、頭痛、めまいなどの現象を排除する;不安と緊張、うつ病、頭痛、胃の痛み、頻尿、パニックによる神経過敏を和らげる；

3、神経の緊張による筋肉のけいれん、ひきつり、痛みなどを改善する。

4、すべての不快感によって引き起こされる神経緊張と極度の不安を和らげる;極端な感情的なうつ病、精神過度の不安を改善する;ガスの治療、鼓腸の救済、消化を助ける。

パッションフルーツの栄養価

　　パッションフルーツには、人体に必要な栄養素が豊富に含まれている。例えば、アミノ酸、マルチビタミン、カロテノイド、スーパーオキシドジスムターゼ（SOD）、セレン、各種微量元素などである。さらに、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、カルシウム、リン、鉄分、カリウムも豊富で、果物の中ではビタミンCの王様として知られている。種は歯ごたえがあり、栄養価が高い。

　　パッションフルーツにはフルーツ酸、食用繊維が含まれ、消化器系によく、食欲不振、膨満感、便秘によい。

　　パッションフルーツはまた、ビタミンE、リコピンが含まれており、生殖システムのためのこれらの物質は非常に重要な役割を持って、食べた後、中高年の夜間排尿の多くは、夜に起きる回数が大幅に減少し、パッションフルーツは滋養強壮腎臓を持っているので、感じている。

サーブ方法

1.生食が可能で、パッションフルーツを切り開いてスプーンですくって直接食べる。種は食用で、高級タンパク質と高級脂肪が豊富。パッションフルーツを押さえ、ナイフを水平に入れ、頭の部分を横に切る。

2.ジュースの製造は、カップにパルプをすくいスプーンで、パッションフルーツカットに行き、水を追加し、甘さに少し砂糖、蜂蜜や他の調整を追加し、攪拌すると、栄養価の高いジュースの色、香りと味のカップにすることができます。

3.ペクチンや薬効成分の抽出、飼料の加工に使われるほか、殻はワインやお茶、料理にも利用できる。

4.お茶を作る：果物を半分に割ってカップに入れ、氷砂糖を加えて熱湯で6分間蒸らす。

5.風味を高めるスープ：フルーツを丸ごと洗ってスープに入れる。

6.はちみつを混ぜた果肉と種をかき出し、ケーキやパンに塗ると、普通のジャムより甘酸っぱくておいしい。

7.果肉と種をかき出し、コーラ・スプライトを入れたグラスに入れる。

パッションフルーツウォームヒント：パッションフルーツは密封して保存すべきではない、冷蔵庫の鮮度であることができ、凍結されるべきではない、それは換気の良い乾燥した場所に裸の果物を置くことが最善です劣化することは容易ではありません。フルーツシェルのうつ病は、縮れた正常な現象ですが、肉はより甘いです。

さらにライフハックを学び、栄養情報局をフォローして、情報を提供したり贈り物をもらったりする参考にしよう！

今、様々な食べ物の人気に伴い、以前は知らなかった食材も火が付き始め、例えば、今とてもホットなネットの赤い果実パッションフルーツは、ネットワークを開くと、様々な赤い人々がそれを勧めている。しかし、パッションフルーツの栄養は本当に良いと美容解毒効果、人間の健康を維持するために非常に良いことができ、パッションフルーツは、様々な方法を実践し、多くのおいしい食べ物にすることができます。しかし、多くの人々はちょうどそれに触れて、それの練習を知らない、ここでパッションフルーツは波を共有するためにいくつかの料理を作ることができます。

最も簡単な'ラフ'な方法は、それを直接食べることです、パッションフルーツの外側は非常に厚いですが、食べることができない、我々は口を開くためにパッションフルーツの上部にナイフを使用することができます、黄色の粘液と黒い種子の内部を食べることができますが、我々は食べるために正しいパッションフルーツを選ぶことを学ばなければならない、新鮮なパッションフルーツの外側は非常に滑らかで、香りは比較的強いですが、それはより酸味と渋みがあり、我々はより良い味を食べたい場合は、数日間置くことができます。表面がしわしわになるまで待つ。あなたが直接食べることができ、その後、香りは強くありませんが、味ははるかに優れている、より多くのジュース、甘味も強く、硬い黒い種子を直接噛んで飲み込むことができ、より良い栄養。

2番目はまた、より一般的な生産方法ですが、パッションフルーツドリンクを作ることです、パッションフルーツは、ドリンクを行うとの果物の多くとすることができますが、最も古典的なまたは蜂蜜と、我々は最初のガラス瓶の黒は、沸騰水消毒で、きれいにし、水を排出し、我々はいくつかの蜂蜜を追加した後、果汁の底に、パッションフルーツの中に黒い種子を注ぎ、その後、パッションフルーツの追加で蜂蜜の層の敷設で、ちょうどそのようなものです！一層ずつ重ねていく。パッションフルーツの果汁は劣化しやすいので、空気を中に入れないように、蓋でしっかりと蓋をする。

味をより新鮮にするために、冷蔵庫に入れて鮮度を保つ必要がある。通常、4、5日浸す。飲みたいときに、カップにパッションフルーツの蜜をスプーン2、3杯入れ、ぬるま湯を加えて抽出する。しかし、熱湯でパッションフルーツの蜂蜜は、非常に酸っぱくなり、栄養が悪化するので、熱湯醸造を使用しないでください、実際には、あなたは少し酸っぱい味が好きなら、我々はまた、パッションフルーツの蜂蜜の生産にライムのいくつかのスライスを置くことができます。

最後に、今とても熱いパッションフルーツは鳳凰の爪を浸し、その製造は比較的簡単で、まず私たちは新鮮な鶏の爪を準備し、その爪を切り落とし、鍋の中でブランチングし、鶏の爪の不純物を洗い流し、その後、私たちは鍋に鶏の爪を入れ、塩、料理酒、醤油、バルサミコ酢、唐辛子油、油、チキンパウダーを加え、よく混ぜて、その後、私たちはレモンをスライスにカットし、それを入れて、スプーンですくい出した果実からジュースを入れて、それを入れ、攪拌し続け、材料ジュースのすべての味がより良い鶏の足に溶け込むようにすることができます。をスライスして入れ、パッションフルーツの果汁をスプーンですくって入れ、かき混ぜ続け、材料となる果汁の風味が鳳凰の爪によくなじむようにし、最後に冷蔵庫でしばらく寝かせ、取り出して食べることができ、パッションフルーツの鳳凰の爪も完成し、そのスパイシーで酸っぱい味、食べ応えのある食感は、確かにとても美味しい食べ物です。

パッションフルーツは栄養価が高い。ビタミンCはオレンジの8倍、ビタミンEはリンゴの10倍。女性がよく飲む飲み物で、にきびをなくし、スキンケアと美白ができる。パッションフルーツの最も一般的な食べ方は、パルプを掘り出して水に浸して飲むことである。

パッション・フルーツ・ライム・ジュース

主材

パッションフルーツ 1個

1ライム

副原料

蜂蜜はほどほどに

パッション・フルーツ・ライム・ジュースの手順

1.材料を準備する。

2.ライムを塩でこする。

3.洗って輪切りにする。

4.パッションフルーツを切って果肉を取り除き、ガラス瓶に入れる。

5.蜂蜜を加える。

6.水を注ぎ、好みでライムを入れる。

7.完成品

上記の内容は、Douguoグルメ品質ユーザーFlavour Valley's Kitchenによって書かれました。

カスタードはパッションフルーツと組み合わせることもできる。

パッションフルーツカスタード

主材

ライトクリーム 100g

砂糖15g

ギレアジン錠5g

パッションフルーツジュース 30g

ヨーグルト 150g

パッションフルーツ果肉ジュース 30g

パッションフルーツカスタードの手順

1.スライスは冷水でやわらかくしておく。

2.生クリームを小鍋に入れる。

3.砂糖を加える。

4.砂糖が溶け、クリームが軽く沸騰するまで弱火にかける。火からおろし、45度まで冷ます。

5.ジャルディニエラのスライスの水気を切る。

6.冷ました生クリームに加え、ジャルディニエーラが完全に溶けるまでよくかき混ぜる。

7.パッションフルーツジュースを加える。

8.ヨーグルト

9.よく混ぜる。

10.容器に注ぎ、完全に固まるまで冷蔵庫で冷やす。

11.完全に固まるまで冷蔵庫で冷やし、取り出す。

12.表面にパッションフルーツの果肉を適量のせる。

13.完成したドローイング

上記の内容はDouguo Food qualityユーザーTip_Labsによって書かれた。

パッションフルーツ紅茶

主材

パッションフルーツ 2個

ライム半分。

紅茶ティーバッグ1パック

蜂蜜はほどほどに

アイスキューブ

パッションフルーツ紅茶の作り方

1.材料を準備する。

2.紅茶のティーバッグをカップに入れ、お湯を注ぐ。

3.3分間煮出し、ティーバッグを取り出す。はちみつを適量混ぜる。

4.パッションフルーツジュースを種ごとグラスに注ぐ。

5.適量の氷を入れる。

6.先に淹れた紅茶の茶葉をカップに注ぐ。

7.ライムスライスを加える。

8.フレッシュミントを加える。

9.爽やかな「パッションフルーツ紅茶」の出来上がり。

上記の内容はDouguo Food qualityユーザーのMeng Wanqingによって書かれた。

パッションフルーツは、果肉をすくって飲み物にするだけでなく、パウンドケーキにすることもできる。

パッションフルーツ・パウンドケーキ

主材

パッションフルーツ 30g

低グルテン小麦粉 100グラム

バター 100g

全卵 100g

アイシングシュガー 100g

アルミニウムフリーベーキングパウダー 3g

パッションフルーツ・パウンドケーキの手順

1.すべての材料を準備する。

2.バターを細かく切り、室温で泡立て器で柔らかくする。

3.電動泡立て器で少し泡立てる。

4.アイシングシュガーを加え、ボディが少し大きくなり、バターの色が薄くなるまで泡立てる。

5.溶き卵を少しずつ加え、加えるたびによく混ぜる。

6.薄力粉とベーキングパウダーをよく混ぜ、バターにふるう。

7.パッションフルーツを加えてよく混ぜる。

8.生地がなめらかになるまでかき混ぜる。

9.型に耐脂紙を敷き、ケーキ生地を流し入れる。

10.オーブンを170度に5分予熱し、40分焼く。

11.20分焼いたらオーブンから取り出し、水で濡らしたナイフを生地の中央に入れ、オーブンで焼き続ける。

12.オーブンから取り出して冷まし、耐熱紙を剥がしてスライスする。

13.完成品！見るからに美味しそうだ！

上記の内容は、Douguo Cuisineの優良ユーザーであるAnn Xiaoyeによって書かれた。

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パッションフルーツは様々な食べ方があるが、今日はまず、パッションフルーツの食べ方を紹介しよう。

パッションフルーツとレモンのチキンクロー、夏のパッションフルーツシュリンプ、パッションフルーツアイスオレンジジュース、パッションフルーツレモンハニーの作り方

女友達や姉妹とのアフタヌーンティーにぴったりだ！

パッションフルーツとレモンのチキンクロー

スナック菓子が好きな人なら誰でも気に入るだろう！

食べた後はコラーゲンで満腹になり、また食べたり飲んだりする口実ができた！

材料の準備：パッションフルーツ、レモン、鶏足、醤油、ニンニクみじん切り、コリアンダーみじん切り、唐辛子、ごま油、塩、砂糖、玉ねぎ

ステップ1：鍋に鶏の爪を入れて冷水を加える。

ステップ2：フライパンにオニオンノット、生姜のスライス、料理酒を加え、強火にする。

ステップ3

鶏の爪は流水で洗い、必ず冷水で洗う。

ステップ4鶏の爪を洗った後、食感がよりQ Qiaoであることを願い、氷水に5分間浸す。

ステップ5次に、レモンを塩でこすり、スライスして種を取り除き、ソースを準備する。

私はうっかりしていて、種を取り除くのを忘れてしまった。 大丈夫、楽しむことが大事なんだ。

ステップ6パッションフルーツの果肉、醤油、にんにくのみじん切り、コリアンダーのみじん切り、唐辛子、ごま油、塩、砂糖、レモンのくし形切り、玉ねぎを混ぜ合わせる。

塩味と甘味を味わった後、均等にかき混ぜ、焦点はパッションフルーツと砂糖に十分でなければならない、私はちょうど後で3パッションフルーツの酸味を追加した重い側にあるソースの味を調整するのに十分であり、そのように鶏の爪は、味がちょうど良い希釈されます参加します！

ステップ7鶏の爪と材料を混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫で3時間以上冷やす。

食べきれない分は密封された瓶に詰められており、保存料無添加で3日以内に食べなければならないので、テレビドラマを見るときのお供に最適だ！

ステップ8マリネされた鶏の爪の肉はしっかりとQ弾力があり、フルーティーな香りがとても風味豊かだ！

夏エビのパッションフルーツ添え

超シンプルな料理だが、味は素晴らしい！

今回、私のお気に入りの夏メニューのひとつであり、お値打ちなのもポイントなのでおすすめだ！

材料の準備：新鮮な海老、ネギの結び目、生姜のスライス、料理酒、パッションフルーツ、レモン

ステップ1：水を加えて沸騰させ、長ネギの小口切り、生姜の薄切り、料理酒を加える。

ステップ2：新鮮なエビの竹串は、沸騰した鍋に、エビが赤くなるまで湯通しされ、湯通しされたエビも少し氷水の上に、味もduang duangです！

ステップ3甘酸っぱいディッピングソースを作るには、レモンスライスと氷砂糖を鍋に入れ、弱火にかけてレモンを柔らかくする。

ステップ4熱でアイシングのレモン果汁が溶けるので、アイシングが少しカラメル色になるのは普通なので心配しないでください。

それはまた、おいしいキャラメルの風味ですが、それはペーストの味を持っているでしょうやり過ぎないように、初心者の白の貧しいコントロールは、少し水を追加することが適度であることができる

ステップ5

レモン半分にパッションフルーツ4個を加え、とろみがつくまで煮込む。

ステップ6新鮮な海老をパッションフルーツレモンソースに浸したこの料理は、庭師のツボにはまった！

パッション・アイス・オレンジ・ジュース

たくさんのアイスドリンクを飲んできたが、これは合格だ。

シンプルで美味しいビタミンCたっぷりの一杯は、庭師長に一杯半を飲ませ、半分の一杯は従兄弟の宋のヒーヒーを盗むために飲ませる。

材料の準備：パッションフルーツ、オレンジ、氷

ステップ1：オレンジを半分に切って、できる方法で果汁を絞る。

ステップ2：パッションフルーツジュースの残りを覚えているだろうか？パッションフルーツをふるいにかけて絞った果汁だ。

ステップ3パッションフルーツジュースと絞りたてのオレンジジュースを1：2の割合で。

ステップ4これは先ほどのグレープフルーツの残りで、これを凍らせてアイスキューブにした！

ステップ5ブレンドしたパッションフルーツオレンジジュースを注ぐと、冷たいパッションアイスオレンジジュースの出来上がり！

パッションフルーツ・レモンハニー

パッションフルーツを保存する最も良い方法は、氷のキューブ状にして凍らせる以外に、ソースを煮る手間も省ける。

その後、パッションフルーツレモン蜂蜜を作り、毎朝一杯の水を飲むと、ああ便を渡すことができます！

材料の準備：パッションフルーツ、レモン、蜂蜜、氷砂糖

ステップ1：

ガラス容器は、保管しやすいように、高温で、水や油を含まない状態で、接触工程全体を含めて滅菌することが望ましい。

ステップ2：

最初に底に蜂蜜を絞りますが、私は少なめに絞ったような気がします。

ステップ3

レモンの薄切りを塩でこすり、水気を拭き取るか、ナプキンで水気を拭き取り、薄切りにして種を取り除く。

ここまで来たら怠けずに、真面目に作った方が美味しくなる。

ステップ4

パッションフルーツの果肉を1層ずつ加え、半分まで重ねる。

ステップ5

中央にアイシングシュガーを敷き、レモンを敷き、パッションフルーツを敷き詰める。

ステップ6

ハチミツにキャップをして蓋をしたら、冷蔵庫で冷やし、翌日洗えるようにする。

味がまだ酸っぱいようなら、水洗いして蜂蜜を加え、ジャムの上からも蜂蜜を加える！

冷蔵庫に入れても半月以内には食べきること。

TIPS

パッションフルーツが豊富な時期で、今なら新鮮で安い！

甘くて新鮮なパッションフルーツを選ぶには？選び方のコツをいくつか紹介しよう。

1 .深い赤や濃い紫色、均一な大きさ、滑らかな皮、しわがなく、果実が重く、重量感があり、腐敗やカビの兆候がない、このパッションフルーツは高品質である。もちろん、パッションフルーツが平らに乾燥された種類を選択することはありません、これは新鮮ではない、貧しい味、ジュースも少ないです！

2 .あなたは今、パッションフルーツを食べている場合は、種類を選択することができ、わずかにしわや窪んだ皮膚の種類は、これはパッションフルーツがより成熟している、ジューシーな果実が甘い、あなたが一定期間配置する必要がある場合は、パッションフルーツの購入は、丸みを帯びた果実の完全である必要があります。

3 .買ったばかりのパッションフルーツは、味が少し酸っぱい場合は、今回のパッションフルーツは熟しているだけでなく、食べるために一定期間置く必要があります。皮がしわしわになるのを待って、食べ始めるので、あなたはあまりにも酸っぱい感じないでしょう、パッションフルーツのしばらくの間窒息し、香りがより強烈なヨーヨーですので、数日間それを窒息することをお勧めします！

4 .砂糖、塩、蜂蜜などのテキストの説明、自分の味の好みに応じて量は、より多くの砂糖、蜂蜜、甘いのように、この酸味の少ない口がいくつかを入れて愛し、より多くのしようとすると、味を味わうために小さなスプーンを取る味は少し追加で十分ではありませんが、調味料の量を知るために一度試してみましたどのくらいの量である、台所用品、ガスコンロなどの大きさの違いを考慮して、火、時間や他の数字は参考程度である、よ〜あなたはまだ！症状を治す」ことが必要です。

あるいは、水を作って蜂蜜を入れて飲んでもおいしいよ。

パッションフルーツは私の新しいお気に入りで、この風味豊かなトロピカルフルーツがますます好きになった。パッションフルーツの古里は南米である。

1.そのまま食べる。切ったり割ったりして食べるのが、私のお気に入りの食べ方だ。パッションフルーツの豊かな風味と、割れた果汁の泡が口の中に広がる、なんともクールな味わいだ。さて、自分のYYに焦点を当てただけで、多くの友人は、友人が問題に遭遇するでしょう、それはあまりにも酸っぱいですどのように行うのですか？実際には、パッションフルーツの多くは、特に今、新しい品種は、単に甘い完璧な日です。

もし酸っぱいものが出てきても大丈夫。今はハチミツが人気だから、スプーン一杯のハチミツをそのまま入れれば、甘酸っぱくて完璧だ。

2.パッションフルーツジュースジュースにしてもおいしい。パッションフルーツはジュースに最適だが、パッションフルーツにはジュースがあまり出ないというちょっとしたバグがある。ティフィンはいい選択だ。変な味はしないが、多糖類の粘り気があり、ある種の満腹感も得られる、実にいい選択だ。

3.パッションフルーツプディングパッションフルーツプリンとパッションフルーツジャムの組み合わせは完璧だ。パッションフルーツプリンとパッションフルーツジャムの組み合わせは完璧だ。いわゆるプリンは、実は米から作られた濃厚なお粥で、パッションフルーツと混ぜ合わせるために濾すのだ。パッションフルーツのプリンは、食べたら忘れられない味だ。

4.パッションフルーツヨーグルト最近のヨーグルトはフレーバーがついていて、砂糖がたくさん入っている（もちろん、一部の古いヨーグルトは除く）。ヨーグルトにパッションフルーツを混ぜるのもいい。

5.パッションフルーツソース気に入ってはいるが、直接操作したことはない。正確な方法はこれから探ることになる。要するに、煮込むときに砂糖と蜂蜜を多めに入れると間違いがないということだ。

パッションフルーツの選び方にはコツがあり、果皮に少しシワのあるものを選ぶとよい。

パッションフルーツの効能としては、まず食欲を増進させる効果がある。パッションフルーツには、酪酸エチル、カプロン酸エチル、酪酸ヘキシル、カプロン酸ヘキシルという非常に豊富な香り物質が含まれている。この4つの物質が、バナナ、パイナップル、甘い果実の香り、グリーンピースの香り、生の果実の香りを提供するため、パッションフルーツは、代表的なトロピカルフルーツの香りだけでなく、一般的な果実の香りをほとんどすべて持っている。

もちろん、パッションフルーツはその香りだけでなく、栄養価も高い。食物繊維が豊富なだけでなく、β-カロテンやビタミンCも含まれ、鉄分やリンなどのミネラルも豊富に含まれている。パッションフルーツを食べることで得られるのは香りや酸味だけでなく、健康にも良いのだ。

パッションフルーツを楽しく食べよう。