肝斑は漢方では「肝斑」と呼ばれ、左右対称の蝶形をしており、一般に「蝶斑」と呼ばれている。また、「面塵（めんじん）」、「浅黒いシミ」、妊婦に発生する場合は「妊娠斑」とも呼ばれる。一般的で治りにくい顔面美容喪失症のひとつであり、その原因はまだよくわかっていない。妊娠、内分泌代謝異常、経口避妊薬、ある種の薬物、化粧品、遺伝的要因、過度の日光暴露などが関係している。

栄養学者は、食事中のグルタチオンが長期的に不足すると、皮膚のチロシナーゼの活性が高まり、チロシンがチロシナーゼの作用でドーパキノンを形成し、これがドーパミンに酸化されてメラニンを形成するため、色素沈着が起こることを発見した。そのため、チロシナーゼの働きを抑制する食品を積極的に摂るなど、体内環境を整えることで肝斑を予防・治療し、色素沈着を薄くしたり消したりすることができる。

1.新鮮な野菜と果物をもっと食べる

ビタミンCは皮膚のドーパキノンの酸化を抑制し、皮膚の濃い酸化色素を薄い還元色素に還元すると同時に、ドーパキノン・ドーパを還元し、メラニンの生成を抑制することができる。ビタミンEには抗酸化作用があり、過酸化脂質の生成を抑制することができるため、肝斑の治療にも効果的である。新鮮な青キャベツや白ゴマなど、ビタミンEを多く含む食品を定期的に摂取することも、肝斑の予防と抑制に役立つ。

2.薬食同源

シミを減らす食事スープ

原材料：ヘチマ、白鍾乳石、白ポリア、白菊、バラ3本、赤ナツメヤシ10個、各10g。

準備：上記の薬と食品合計1材料、水1000ミリリットルと鍋を取り、薬と食品を追加し、武道火炒りロール、火炒りを変更し、300ミリリットルの濃度になるまで、ガーゼの二層、得られた薬のかすを濾過する。食後に服用し、1日2回に分けて10日間服用する。

紅白フェイシャルドリンク

原材料：白キクラゲ30g、赤ナツメヤシ10個、皮3g、氷砂糖。

作り方：赤いナツメヤシの芯を取り除き、適量の水と白キクラゲを加えて30分煮込み、皮を加えてさらに10分煮込み、氷砂糖を加えて混ぜる。

上記の方法は、食事療法によって肝斑を予防・管理するものであるが、治療期間中は顔の化粧品の使用を避け、日光に当たり過ぎないようにし、皮膚を刺激して治療効果に影響を与えないように辛いものを食べ過ぎないようにするなど、特に注意を払う必要がある。また、喫煙や飲酒は禁止し、気分をリラックスさせることが大切である。

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肝斑が急に悪化したときは、焦らずに原因を探ることが大切です。なぜ急に悪化するのでしょうか？肝斑に共通する要因や、生活習慣、スキンケア習慣、無視しがちな注意点などから原因を探ってみましょう。

まず、紫外線の浴びすぎ？ご存知のように、紫外線暴露はメラノサイトの活発な分泌を過剰にし、メラニン粒子を表皮の最外層に移行させる主な原因です。どのような治療法であれ、指導医から最初に言われる予防策は、紫外線を浴びないようにすることです。では、あなたの最近の活動軌跡を振り返ってみてください。適切な日焼け対策なしに屋外に出ることが多くありませんか？

次に、日焼け止めは正しい選択か？これは人々が見落としがちな点である。化学的な日焼け止めは光エネルギーを吸収するもので、物理的な日焼け止めは日陰の役割である。どちらも日光から身を守ることができるが、化学的日焼け止めのある種の物質はメラニンにある種の刺激的な影響を与える。通常の肌であれば大きな問題にはならないが、肝斑の肌は外部からの刺激に敏感である。したがって、ほとんどの皮膚科医は、メラノサイトの刺激を防ぐために、純粋に物理的な日焼け止めを選ぶのが最善であると勧めている。日焼け止めを購入する際は、日焼け止め効果の大きさ、UVA、UVBに対する効果に加えて、日焼け止めの種類、物理的な日焼け止め、肝斑肌により適した日焼け止めに注意してみてください。

第三に、洗顔料の成分である。水酸化カリウムを多量に含む洗顔料があるが、これを使うと皮膚のバリアが傷つき、メラノサイトがメラニン粒子を過剰に分泌するのを悪化させる。こうして肝斑を悪化させる。これが最も見落としやすい点である。

第四に、スキンケア製品の成分である。ある種のスキンケア製品には高濃度のアルコールが含まれており、使い心地は良いが、アルコールは肌のバリア機能を刺激し、肝斑を悪化させる可能性もある。もちろんだ。他にも肌を刺激する成分があるので、慎重に吟味する必要がある。

第5位 不適切な治療？自分に合っていない治療を選んでいませんか？特に、悪化因子として圧倒的に多い光電気治療を最近行った場合、肝斑のある皮膚のほとんどは必ずしもレーザー治療に適していません。また、赤みやかゆみなどの症状がある非常に多くの外用薬は、刺激作用があるため、使用にも適さず、肝斑を悪化させる可能性があります。

第六に、美容要因？肝斑の皮膚は、世話をする必要があり、刺激しないようにしよう、いくつかの美容製品は、感光効果や刺激効果が含まれている可能性があり、また肝斑を悪化させる。

7つ目は、内服薬ですか？レチノイドのようなニキビ治療薬のように、皮膚のバリア機能を低下させる薬もありますし、キノロン系抗生物質のように光感作性の薬もあり、肝斑を悪化させることがあります。

第八、感情の要因？不安、怒りの愛など、感情や気分の要因は、肝斑を大幅に悪化させるが、あなたが無慈悲な生活を持っていない場合は、肝斑が悪化することはありません。

肝斑を悪化させる要因は他にもたくさんあります。肝斑を悪化させる原因を見つけ、適切な医師を選択し、適切な対症療法を見つけることで、肝斑は徐々に緩和されていきます。

肝斑は、他の変色とは異なる形成と振る舞いをする。最も一般的な変色は、遺伝と過度の紫外線暴露が関係している。肝斑はエストロゲンの産生と関係が深く、また角質層への長期的なダメージとも関係がある。肝斑は通常、頬骨のあたりに見られ、茶色やこげ茶色の大きな部分ができます。妊娠中にでき始め、徐々に悪化する人もいる。また、肝斑を蝶斑や肝斑と呼ぶ人もいる。

肝斑の治療は複雑で、厳重な日焼け防止とともに、色素沈着を抑える薬（内服薬と外用薬の両方）を使用しなければならない。これらは処方薬であり、皮膚科を専門とする皮膚科医が選択する必要があり、多くの医療美容法と組み合わせることができる。

肝斑は減らすことはできますが、完全に根絶することは非常に困難です。特に医療改善中の場合は、レーザー機器の調整に特に注意が必要です。ちょっとした不注意が肝斑を再び悪化させることもあります。一般的な医療治療はQレーザーで、肝斑をより改善するためには3～5回、あるいはそれ以上の治療が必要です。

顔のシミは多くの女性の肌の悩みであり、基本的な病態は色素沈着であり、シミは肝斑からそばかすまで様々なカテゴリーに分けられる。

漢方医学では、シミの多くは内臓の機能障害、気血の障害、気の停滞、皮膚の瘀血が関係していると考えられている。

特に30代から40代の女性は、身体的な衰え、内臓の機能が徐々に低下し、気血の運行を促進する機能が低下し、気血が頭や顔の美化にあることができず、顔の色、静脈やシミにつながる皮膚の閉塞につながる。

腎気の不足の重要な点の一つは、少し年をとってから腎精が徐々に衰え、腎水虚や腎陽虚になり、その結果、内臓の陰陽の機能不全、気血の逆転、皮膚の停滞が起こり、シミになることです。ですから、腎を補うことは重要な方法です。左桂枝湯、右桂枝湯、亀鹿二仙クリーム、髭男爵の七宝、これらの古典的な腎強壮処方は、滋養陰血薬を多く含み、頭と顔を養い、皮膚を養う役割を果たすことができます。頭と顔を滋養し、皮膚を滋養する。

肝気が反乱すると気滞と瘀血が形成され、気と血は押し合うので顔にも肝斑ができやすく、この機能が衰えると、シミができるほど内臓や経絡と皮膚の間に滞った血が停滞しやすくなる。気血を調整するために、漢方医には四物湯、桃仁四物湯、易薬、血瘀湯など、この方面に特化した古典処方がたくさんある。

内臓や血液の調節に注意を払うことに加えて、日焼け止めに毎日の注意は、紫外線への過度の露出を避けるために、適切なより多くの運動は、コンピュータ上のすべての日ではない、座りっぱなしは、血液の循環に資するものではありません;幸せな気分を維持するだけでなく、血液の循環に資する;抗酸化成分を多く含むより多くの野菜や果物を食べる、あざの生産を防ぐことができます。

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肝斑の形成因子は、まず遺伝が関係し、生活の中で日焼け対策に注意を払わないことも肝斑の悪化につながるので、肝斑を消したいのであれば、まず日焼け対策をしっかり行うことを主張することである。

妊娠すると、顔に広範囲に肝斑ができる女性が多い。 これは、妊娠と同時にスキンケアをしなくなり、日焼け対策に気を配らなくなる人が多いことと、体内のエストロゲン量が変化して色素沈着が起こることが関係している。

妊娠中でも保湿と日焼け対策は必要です。スキンケア製品を使用しない場合は、保湿と水分補給、シミの美白を選択することができます。物理的な日焼け対策を選択し、日よけ帽子、日よけ服、傘などを使用する。

体内調整で肝斑を消すことは基本的に不可能である。しかし、適切な食事、規則正しい仕事と休養、早寝早起き、運動などで肌をきれいに見せ、肝斑が薄く見えるようにすることはできます。

医療手段を選択することも肝斑を減らすために効果的な方法ですが、信頼できる医療機関を選択する必要があり、小さなワークショップ内の友人の輪、3つの黒いクリニックは、その後、安価な最高の行っていない、またはシミを除去していない可能性がありますが、より深刻である。

内部調整で顔の肝斑を消すには？十人の女に九つのシミがある」とよく言われます。女性最も恐れているのは顔のシミで、特に夏の紫外線が強い場合は、トラブルを恐れているいくつかのMMは、日焼け止めを塗ったり、日焼け止めの服を着て、何度も何度もされません。心： "太陽のほんの少しは、シミを成長させない"。と趣味の旅行MMは、すべての黒いボールボールになっていないのですか？我々は、すべてのそれらのいずれかが、通常、シミの存在に注意を払わないときに非常に幸運になりたいだけ悪化させるので、どのように我々はそれを行うには長い色素沈着に直面する必要がありますか？美しさの基準で。スキンシミがなく、A4用紙のような白さが、その女性が気質を持っているかどうかの主な評価基準となった。

1、ジャガイモのシミ取り方法

　　ジャガイモの皮（1 / 3とすることができます）、ペースト状に粉砕し、水分を除去し、水で洗浄した後、25分、顔に塗られたマスクとして、上粉にブレンド。皮下メラニン漂白効果の方法は、特に顔のシミの除去に非常に効果的ですが、いくつかの良いミルクパウダーを追加した場合、効果はより良くなります。

　　2、シミ取りマスク

　　まず、落花生1個を用意する、鶏卵また、牛乳を顔に塗るのも良い方法だ。次に、洗って皮をむいた落花生を鍋に入れて煮込み、泥状に潰したものに卵白と牛乳を半分に割ったものを加えてペースト状にし、冷まして顔にのせ、水洗いの後20分ほど置く。この方法は、肌に潤いを与え、シミや肝斑を薄くし、肌を白く滑らかにする。

　　3、ニンジンジュースをよく飲む

　　新鮮なニンジンを粉砕し、ジュースを絞り、10ミリリットル〜30ミリリットルを取り、毎朝と夕方に顔を洗った後、新鮮なジュースで顔を平手打ちし、植物油を塗った手で優しく顔をなでるように乾燥させる。さらに、毎日1杯のニンジンジュースを飲むこともシミの役割がある。ニンジンにはカロテンが豊富に含まれており、体内のカロテンはビタミンAに変換されます。ビタミンAは滑らかで丈夫な肌を作り、肌荒れや色素沈着を予防・抑制します。

シミ取りのビデオをお見せしよう：

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シミは、そばかすと肝斑に細分化され、あるものはケアの問題、あるものは脱水症状の問題、あるものは日焼け防止の問題、あるものは遺伝の問題、あるものは感情の問題・・・。注目すべきは、すべてが同じようにできているわけではないということだ！病気を治療するだけではだめで、すべてを見つけなければならない！後で後悔するよりも、事前に用心した方が良いというのは絶対的な真実である！皮膚科医によれば、肌の老化を遅らせたいのであれば、唯一効果的なのは日焼け対策を真剣に行うことだという！肌の老化は主に光老化、いわゆる日光による肌へのダメージであるため、時間の経過とともに肝斑も濃くなる！日光浴は気分を一変させ、ビタミンD3の合成を助けるが、肌にとっては非常に有害でもある！皮膚科医から見れば、人工的な日焼けは、肌を急速に老化させる自己破壊の一形態に過ぎない！人工的な日焼けをすると、肌が赤くなったり、日焼けをしたりする。また、日焼けの過程で乾燥したり、肌の一部に過剰なメラニンができて肝斑やそばかすなどの色素障害を誘発したりすることもある！

頬や顔の側面、あごなどにできる肝斑は、漢方では肝斑（かんぱん）とも呼ばれる！肝斑は突然できるものではなく、若いうちはあまり目立ちませんが、夜更かしやパソコンの使用などでシミができやすくなります。30歳を過ぎると、年を重ねるにつれてこのようなシミができやすくなり、また、妊娠・出産後にホルモンの変化でシミが目立つようになることが多いため、妊娠性シミとも呼ばれています！皮膚は体の中で最も大きな器官であり、私たちが生きていくために不可欠なものである！皮膚は私たちを守るためにありますが、体の中で最も目に見える器官であり、一般的に皮膚の健康状態は体の健康状態と関連していることが多いのです！シミは、内分泌疾患に加えて、内部的にも外部的にも形成されるものであり、また、日焼けによっても形成される。そばかすであれ、肝斑であれ、その他の様々なシミであれ、形成される理由は様々である！

シミの原因が除去されていない場合、皮膚細胞は28日更新し、メラニン産生の条件に加えて除去しない限り、シミから成長するために、光子は助けることができないので、同時に、多くの高速スポット製品は、多くの場合、鉛や水銀の高速美白成分が含まれているため、高速を求めることができない、忍耐を必要とし、それが悪い永久的な傷跡を残します取得します！乾燥のための皮膚の長い色素沈着のほとんどは、同時に内部と外部の水分補給と保湿の組み合わせに注意を払うシミを除去するため、オイルスキンの利点は、にきびに簡単にスポットすることは容易ではありません！

3倍以上だ。

日焼け防止

日焼け防止

日焼け防止

皮膚の損傷は、皮膚組織や臓器の構造を変更する傷害または損傷として現れる可能性のある傷跡です！損傷は、そばかすのような単純な問題であってもよい、諺にもあるように、生得的な、血液の主な貯蔵と血液の役割の調節としての肝臓で、肝臓は、肝臓のうつ病、顔の長い斑点の機能不全の結果、道路がアクセスできません避難していない！顔の斑点は、主に内分泌と最も密接な関係を持っている肝斑であり、左頬のにきびは、肝機能が熱や毒素とスムーズではありませんが、通常の仕事と休息に注意を払う、幸せな気分を維持し、冷たい空気の吹く、息苦しい環境で体を聞かせていない！我々は、小さな火山の噴火のように皮膚上の問題のすべての種類を持っていますが、私は怒っている送信しなかったときに、私の怒っている心を見てください！私たちは胃腸の問題を抱えているとき、私たちはちょうど大きな方法で胃薬を飲み込むが、ストレスや緊張の根本的な原因を避けてください！

肝斑は、皮膚の炎症反応であり、意図的に彼のことを気にしないように、自然が良くなる、薬や薬を食べても無駄である、皮膚の自己修復に頼るが、時間が長く、あなたは、あなたの顔を洗うために暖かい水だけを使用する顔に付着しなければならない、どのようなローションマスクは、不必要な刺激を避けるために、皮膚の修復に不利なように、使用しないように、顔の顔は何も使用することが最善であり、物理的な流出防止で良い仕事をする！

個人的な経験は、明確な科学的根拠はありませんが、ジンジャーティーを飲むことは何も、顔の肝斑が消え、これは家族の遺伝であり、母親は私の世代に、長い作品40歳以上の頬骨も同じ位置、形状である。ドリンク半年が消え、数年過ぎて再発しませんでしたが、私は主張するように言った、今日明日飲むのではなく、そう意図的にする必要はありませんが、飲む時間があり、その後、生姜を浸す時間の無駄ではありません、ナイフを変更し、細かい泡をカットし、お粥に入れ、炒め物ラ、とにかく、すべて食べた。

肝斑の悪化は非常に一般的な症状で、肝斑だけでなく、どんな肌トラブルも悪化させる可能性があります。肝斑悪化の問題を解決する方法を正確に知りたければ、まず肝斑の基本を理解しなければなりません。では、肝斑はどのようにしてできるのでしょうか？

まず、肝斑はほとんどが16歳以降に発症し始め、後天性の顔面色素斑に属し、頬骨、額、唇の周囲に現れることが多く、そのほとんどが女性患者で、時には網目状に形成されることもある。病因の面では、外傷性の要因はほとんどありませんが、時には外傷による色素沈着が徐々に進行して肝斑になることもあります。

これらのことから、肝斑はある程度年齢と関係していることがわかります。 年齢を重ねるにつれて、体の機能も徐々に低下していくため、肌トラブルが起こりやすくなり、肝斑はこの年代で最も多いトラブルです。それと同時に、環境や自分自身とは全く関係のない、外的要因による色素沈着など、私たちの肌が何らかの問題を抱えることもあります。例えば、お手入れを怠りがちな状態が長く続くと、紫外線や体の血行不良と相まって色素沈着を引き起こし、肝斑をより深刻なものにしてしまうのです。

では、どうすればいいのか？

実は、上記のようなことが病気の原因であり、病気の原因を知れば、当然、症状を治療することができる。内分泌の問題は漢方薬を飲んで調整し、身体機能の低下は運動で改善し、普段の健康状態を改善することができる。しかし、外的要因に抵抗することはできません、唯一の紫外線も色素沈着の独自の深化を作るので、日焼け止めを着用し、マスクを着用するために外出するなど、いくつかの予防を実施することができます、個人的なスキンケアに注意を払うか、または関連する薬を服用し、ある程度色素沈着と気血が関連しているので、我々は自分の気血を調整する必要があり、この方法でのみ、根本的な原因から解決することができます。