まず、ご質問ありがとうございます。

腰椎椎間板ヘルニアは、そのほとんどが悪い生活習慣に起因している。その中で、特に会社員家庭は、長期的に座りっぱなしで、腰、首、肩の一連の問題の出現につながる。長期的な腰部の力、不適切な力の使用、およびタイムリーな救済、腰椎変性椎間板の形成は、時間の経過とともに変化する。腰椎椎間板が問題を起こしやすい理由は、それ自身の解剖学的要因も関係している。また、腰椎椎間板の外側の線維輪は比較的弱く、腰椎5仙椎間腔の幅から腰椎1から腰椎5までの縦靭帯の後の腰椎は、腰椎の幅の幅が著しく減少し、1/2の幅で腰椎について、線維輪の強化は明らかに弱まるので、ここで腰椎椎間板の線維輪はより弱い。そのため、ここの腰椎椎間板の線維性環状組織は損傷や破裂を起こしやすい。また、通常の状況では、腰椎椎間板長期的な体重圧力は、腰部の頻繁な活動と相まって、それは椎間板の大きな押出しと摩耗や破損を引き起こす可能性が高く、特に下部腰椎椎間板は、一連の変性変化（そのような椎間板自体、脱水、変形など）をもたらし、成長の程度の年齢がますます大きくなっている。そこに今より多くの人気のある若者のような "GEあなたが横たわっている "異常な姿勢、ブラシの友人の携帯電話のサークルは、腰椎の保護効果のサポートにもっと不利な、長期的な痙攣やストレス状態で腰や首の筋肉につながる。非常に柔らかいソファやマットレスのようないくつかの家族は、右の家を選択しなかった、など腰椎椎間板ヘルニアはますます、より多くの若い理由です。

上記の回答がお役に立てれば幸いです。

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谢邀。

なぜ腰椎椎間板ヘルニアは最近の若い中年層に多いのでしょうか？

腰椎椎間板ヘルニアは、もはや高齢者だけの言葉ではなく、多くの医師を含め、多くの若年層が発症しており、主に以下の部位に問題があります。

1、座りっぱなし、最近の若者は、特にホワイトカラーのオフィスのいくつか、彼らは通常、コンピュータのオフィスの前で時間のほとんどを動作し、丸一日、昼休みもテイクアウトを食べている、しばらくの間、残りのテーブルに登る。全体の作業時間はほとんどアップしていない、アップも急いでトイレに行くために戻って座って続けることです。

こうして私たちの腰椎は常に圧迫され、椎間板が弛緩する機会を得られず、時間の経過とともに椎間板の膨隆や、線維輪が破裂した椎間板ヘルニアにつながる可能性がある。

2、重労働に従事する若者は、毎日重いものを持ち上げる必要があり、長時間腰椎に力がかかり、重力、さらに重いものを運ぶために前かがみになるため、腰椎椎間圧が大きくなりすぎ、ヘルニアになる。

3、偶発的な怪我、例えばスポーツの捻挫、交通事故、過度の力による怪我など。このような状況も多くなってきています。これは、今の若い人は運動時間が短すぎるため、腰椎の筋肉が弱く、腰椎をうまく守ることができないため、外力が大きすぎて腰椎椎間板が突出して見えるからです。

通常、仕事では、1時間後に立ち上がって5分移動し、仕事の後に運動するために外出することができ、携帯電話を再生するために家に座っていない。毎日1時間の運動があるだけでなく、あなたの腰椎がリラックスしてみましょう、より良い疲労を和らげることができます。

リハビリテーション科の李です。右上をクリックしてフォローしてください。

rybySh、ケニア・ユニオニストからのお誘いありがとう。 問題は、第一に、そのような人々が社会主義建設の主力であり、多くの身体活動に従事しなければならないことです。 第二に、上記のような病気は、長時間の屈伸、閃輝暗点、脊椎の振動など、人体の正常な活動が得られないために引き起こされる。したがって、上記のグループの人々がこの病気にかかりやすいのは当然である。 第三に、高齢者はこの病気になりにくいので、私は上記の問題を参照してください。また、注意してコメントしてください！

腰椎椎間板は18歳で変性が始まる。

若者は急性腰椎椎間板突出症になりやすく、特に重労働に従事している人は、重いものを持ち上げるときの誤った姿勢が主な原因である。

慢性腰椎椎間板ヘルニアは、腰部の筋肉、筋膜、靭帯、関節の滑膜の損傷による腰部の力のバランスの崩れが主な原因です。

CT、MlRなどの検査により、腰椎椎間板ヘルニアの診断率は増加し、椎間板ヘルニアは若年層と中年層に増加していると感じられる。現在、人々はコンピュータ、携帯電話などの理由で長期的に座りっぱなしになり、運動量が減少し、腰部の慢性的な腰筋緊張を形成しやすく、背中の柱を安定させることができず、椎間板ヘルニアが形成される。

症状のない腰椎椎間板ヘルニアは、治療の必要はありません。

治療が必要なのは症状がある場合のみ。鍼治療は効果的です。

10年ほどの間、1日のニードルナイフ治療の平均回数は20回だった。

I. 座り仕事と立ち仕事

第二に、座る姿勢、寝る姿勢が正しくない。

第三に、冷たいもの、冷たいもの、生冷食の過剰摂取である。

四、扇風機やクーラーが多すぎる（陽のエネルギー不足）

V. 運動不足（または不適切な運動方法）

ちょっと待ってくれ！

腰椎椎間ヘルニアはなぜ若年層や中年層に多いのか？

腰椎椎間ヘルニアは、外傷に加え、免疫不全や内分泌のアンバランスによって引き起こされる。

現在、平均寿命は延びたが、現実には人々の健康は満足に保たれていない。不健康は深刻である。このような理由で、少年期から、学習、宿題、プレッシャー、物理的な運動に注意を払っていない。

学歴が高くても、自己表現が苦手で、理想的な職業に就けず、精神的に参ってしまい、僧侶になる人さえいる。生活面では、卒業後は起業の段階に入り、車も家も持たずに配偶者を選ぶのは難しい。

食事面では、高脂肪、高塩分、高糖分の食品を食べるような不合理な食事、エンドフェン分泌障害、骨粗鬆症の形成、つまり骨病変を引き起こすさまざまな理由。

招待してくれてありがとう。この問題はよく起こります。主な理由は以下の通りです：

1.人間が直立歩行すると、背骨にかかる力が横方向（地面と平行）から縦方向（地面と垂直）に変換され、背骨に縦方向の圧力がかかる状態になり、椎間板にかかる圧力力が増加し、椎間板ヘルニアの基礎となる。

現代人の特徴として、運動量が少なく、筋力があまり発揮されず、背骨の安定性を支える筋肉や靭帯などの軟部組織の形成が小さくなっている。脊椎を安定させる役割の椎間板の必要性が高まる。

経済の急速な発展は、人々の健康に対する需要が増加している、病気の診断と治療は、もはや年の単純なレベルに限定されていない、磁気共鳴、CTなどの診断に参加するために、検出率の向上のための基盤を築く。

4.科学技術の発展、大型の精密機器の出現により、以前は顕微鏡の状態を提示することができなかった（神経、血管などをはっきりと見ることができる）。

5.人口の平均寿命の伸び、高齢化社会の到来、慢性疾患の増加も椎間板ヘルニアの数を増加させる。

まとめると、社会的、人間的、意識的な要因が組み合わさって、質問者の問題を引き起こしている。

私はTCM Random Thoughtsなので、もし気に入ったらフォローをお願いします。

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私の診療科は基本的に腰椎と頚椎のヘルニアですが、年寄りと30歳の患者の数は比較になりません。腰椎と頚椎のヘルニアはどんどん若くなり、若い言葉がどんどん深刻になっています。その原因は、寒さ、疲れ、悪い習慣、若い方が良い治療をすることです！

質問へのお誘いをありがとう！携帯の電源を入れ、この質問を目にし、興味が私の気持ちを倍増させた。まず、大きなプラットフォームを提供してくれた見出しに感謝し、質問してくれたことに感謝したい！この病気はもはや事件ではなく、時折、解決策の根源から善へと向かうからだ。

まず、急性腰椎損傷、腰椎捻挫や打撲傷の後遺症は2種類に分けられます：1.軟部組織の損傷の痛み、我々は唯一の局所組織の病理学的変化に関係なく、痛みを治す方法を考えたい、より多くの時間の経過とともに詰まって、硬い組織の形成や様々な病理現象を生成し、気血の循環と代謝機能に影響を与える;2.椎骨関節の間違った縫い目のずれ（椎間板ヘルニアの直接の原因の一部）、素人として、医師や患者の大半の問題！この問題は、素人としてほとんどの医師や患者は、唯一の本当の漢方薬の骨のリセットは、病気は良い治療法ではないことを間違った方法で、正しい方法で、どのような方法で、どのような方法をすることができますので、遭遇修正することができます。本当の問題は解決されていない、病理学的変化は、最終的に椎間板ヘルニアに影響を与え続ける。

第二に、腰部軟部組織の慢性的な損傷、主に座っている姿勢が正しくなく、座っている時間が長すぎる過剰であり、過度の曲げ長期的な組織を引っ張る、または傾きの片側に長期的な組織を引っ張る、その結果、組織の気血の停滞または虚血と低酸素症、または張力の両側に背骨が均一ではなく、椎骨関節の間違った継ぎ目のずれを引き起こし、椎間板ヘルニアに影響を与えます；

第三に、風、寒さと湿度の侵入、夏の涼しいエアコンの温度が低すぎる、または雨を吹いている風が不適切に処理され、または濡れた場所が長すぎる、または身体に過度の損傷を食事、血液や気の供給に影響を与え、椎間板ヘルニアになり、組織を麻痺させる。

4つ目は、併発する問題で、上記の3つの問題は、椎間板ヘルニアの問題に共通することもあり、より複雑です。

第五に、医学の誤解は、椎間板ヘルニアと痛みやしびれの治療に注目し、椎間板ヘルニアの原因や元（病気のベース）を失うことを軽視している。一方では、「病は気から」で、医者は症状だけを治療して、元の原因を放棄して、椎間板ヘルニアの患者はますます増え続けている。

第六に、治療法、椎間板ヘルニア（急性で深刻な症状を抑える治療が必要）は、治療法ではなく、流暢な腰椎のすべての軟部組織、脊椎関節を矯正するソフトで柔軟性のある強い脊椎リセット法を達成するために、治すことである。

7、予防、過度の寒さを避け、正しい姿勢と時間、急性および慢性の傷害の適切な治療（緩い軟部組織と関節を修正する）、多くの場合、腰椎自己マッサージや適切な運動方法を達成し、維持するために、骨が正しく、腱が柔らかく、椎間板ヘルニアを防ぐことができます。

八、私のささやかな努力が、あなたの腰椎椎間板に健康をもたらすことを願っています！

ありがとう！

招待してくれてありがとう。

なぜ大学生は椎間板ヘルニアになりやすいのか？内容は基本的にこの質問と同じである。参考になればと思い、ここに掲載する。

以前から、20代の大学生から「腰椎の椎間板ヘルニアがある」という問い合わせが何件かあった。確かに脊椎の問題は最近若年化している。では、何が原因なのか。私は主に次のような理由があるのではないかと考えている。

生活水準の向上に伴い、子供たちの思春期が早まり、平均身長が伸び、椎間板の発育も非常に早くなっているが、今の子供たちは一般的に運動不足で、椎間板靭帯の強靭さが不足している。また、腰部の筋力も明らかに不足しており、急激な外力で椎間板ヘルニアになりやすい。

家庭のソファは比較的柔らかく、子供は中に横たわり、一般的に腰を入れ、子供だけでなく、今では大人も、しばしばこのような座位は、実際には、人間の背骨にこの座位はかなり悪いです。長期的に蓄積された損傷は、腰椎椎間板ヘルニアの症状を含む背骨の湾曲の変化を引き起こす。

今の中学生、大学生。携帯電話やコンピューターゲームをする時間が増えた。普段の座り姿勢も比較的悪い。長時間悪い姿勢で座っていると、腰部の筋肉や軟部組織、椎間板が損傷します。これらが頚椎症や腰椎椎間板ヘルニアの症状を引き起こします。現在、20歳前後の人が腰椎椎間板ヘルニアや頚椎症になる主な要因はこれだと言うべきでしょう。

現代人の生活時間は大幅に後ろに延びている。一般的に言って、睡眠時間は比較的遅く、ほとんどの睡眠は不十分である。冷たい飲み物を好んで食べ、冬には薄着をする。体が冷えて濡れている人が多い。だから現代人は概して健康ではない。亜健康状態も広がっている。労働災害に加えて、正気の不足、気の停滞、血の停滞により、身体は寒く湿っている。それが腰椎椎間板変性の程度を促進する。つまり、このような状況を引き起こす要因は、外力と自分自身の体調の両方にあるのです。腰椎椎間板ヘルニアは、早期治療、早期回復が大切です。積極的な治療と慎重なケアによる回復は問題ありません。私信に深刻な注意を払うことができます。