ありがとうごぼう茶は、栄養価が高く、健康にとても良いお茶です。糖尿病患者には最高の食品です。

ゴボウは、ビタミン、ミネラル、水、脂肪が豊富で、次のような効果があります：それは血糖値を下げる血液循環を促進することができ、血中脂質、低コレステロール、血管内のゴミを除去し、心血管疾患の予防の役割。血管スカベンジャーとして知られている。

II：肝臓保護、肝臓内の浄化、アルコール性肝臓の改善

第三：独特な菊花糖が含まれていて、腎臓機能の役割を促進し、腎臓の調子を整える効果があり、強い筋肉と骨の本質を固定して、体の効能を高めることができる。
四：食物繊維が豊富で、腸の蠕動運動を助けることができ、新旧の世代を促進し、抗便秘減量効果がある。

ゴボウは乾燥させてお茶にしたり、新鮮なものは野菜として食べることができる。脾臓が弱く、胃腸が冷えている人には適さない。

リトル・セクレタリー・ゴクウ、ご招待ありがとう。

ゴボウ茶はもともと中国原産の植物で、1000年前に海を渡って日本に渡り、日本人によって改良されて「東洋人参」と呼ばれるようになった。これがゴボウの歴史である。

効能に関しては、こうだ：

マテリアメディカ大全』には、ゴボウについて、「ゴボウは温性で、味が甘く、毒性がなく、十二経絡を通り、五臓の邪気を除き、長い間体を軽くし、老化に抵抗する働きがある。清熱、解毒、解湿、脾臓強化、食欲増進、緩下、養陰、補腎、益気、血圧降下、脳卒中予防の効能がある。"

現代の科学技術研究によれば、ゴボウの栄養価はかなり高い。ゴボウのカロテン含有量はニンジンの287倍、カルシウム含有量は根菜類の中で最も高い。

役割としては、ゴボウ茶には利尿、緩下、痔の予防と治療、解毒、血液浄化、皮膚への栄養補給がある。また、血糖値と血中脂質を調整し、血圧とコレステロールを下げ、脾臓と胃腸を強化し、腎臓と陽気を補い、糖尿病、リウマチ、肥満、ガンにも大きな効果がある。

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです。

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こんにちは、ご質問にお答えする機会をいただけてうれしいです。

漢方では、ゴボウは辛くて苦い。気を下降させ、風を散らし、熱を取り除く。また、ごぼうには粗繊維、ククルビタシン、高タンパク質などが豊富に含まれている。

また、ゴボウの加工品として、ゴボウ自体の栄養価は失われているにもかかわらずゴボウの栄養価をほとんど保持また、経済的で便利なので、愛用しやすい。

ゴボウ茶の効能は次のようなものである。

(1)肝臓の保護..ゴボウにはポリフェノールが含まれており、肝臓の代謝や解毒機能を高め、血糖値や血中脂質の代謝を促進する働きがある。

（2）心臓を守る..ゴボウはカルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富で、これらのミネラルの抗酸化作用は、心血管疾患の発生を低減し、アテローム性動脈硬化血小板が形成されにくい血管を保護することができます。

（3）体重減少.また、ゴボウにはサポニンが含まれており、コレステロールや脂肪を吸着して取り除いてくれる。ダイエッターにはありがたい。

（4）下剤.これは、ゴボウに食物繊維が豊富に含まれているためで、腸の蠕動運動を促進し、排便を助ける。

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ごぼう茶の効果・効能は？

ゴボウ茶には利尿、緩下、解毒、血液浄化、顔面栄養、経絡、血液循環、瘀血などの作用がある。便秘、痔、色素沈着、糖尿病、関節リウマチなどに一定の補助治療効果がある。

ゴボウ茶は、キク科ウコギ属の植物であるゴボウの根から作られるお茶である。現代の研究では、ゴボウにはゴボウ種子チオフェンA・B、ゴボウサポゲニン、ゴボウインB、ゴボウアルコールA・F、ゴボウケトンA・B、ゴボウアルコールA・B、ゴボウアルデヒド、ゴボウ酸B・C、ゴボウ酸Bメチルエステル、ゴボウケトンAアセテート、デヒドロキシレノライド、デヒドロジヒドロムスカリン酸ラクトン、安息香酸、ブチロフェン、ケルセチン、カフェ酸、クロロゲン酸、タラクセロール、スチグマステロールなどの成分が含まれていることがわかっています。これらの成分には、成長発育促進作用、抗菌作用、抗真菌作用、血糖値調整作用、血中脂質低下作用、血圧降下作用などがある。もちろん、上記の結論は薬理実験の結果に基づいており、臨床的に証明されていない、関連する症状がある医師の標準化された治療の指導の下で、タイムリーな医療処置でなければなりません。

査読者：中国北京中医薬大学東直門病院ICU副主任医師Guo Nan

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招待してくれたリトル・セクレタリー・ウーコンに感謝する。

本日は『食養生学』の著者、三五堂がゴボウ茶の効能を紹介する！

ゴボウの産地：

• "マテリアメディカ大要 "の詳細：ゴボウの温度、味は甘く、無毒で、邪気ガスの五臓に加えて、12の経絡を通って、長い間、体を軽くし、老いに対する抵抗力を発揮した。
• 有名な医師のカタログには、「長い間服用することで、体を軽くし、老化に抵抗する」という言葉がある。
  
• ゴボウはキク科の草本で、温かく、甘みがあり、毒性がない。大理子、東洋人参などとも呼ばれる。野菜の王様とも呼ばれる。
• ゴボウは種子も根も薬効がある。

II.ゴボウとは？

• ゴボウは、悪の固体、大理、東洋人参、また、東洋の牛の突菜などとして知られている。ゴボウは、イヌリン、繊維、タンパク質、カルシウム、リン、鉄、および人体に必要な他のビタミンやミネラルが含まれており、そのうちのカロチンの含有量は、最初の根のためのニンジン、タンパク質、カルシウム含有量の150倍である。

• ごぼうには、イヌリンと揮発性油、ごぼう酸、さまざまなポリフェノール物質、アルデヒドが含まれ、繊維質とアミノ酸が豊富である。
  

第三に、ごぼう茶の役割である：

ごぼう茶の効能は、血糖値を下げる、血中脂質を下げる、血圧を下げる、腎陽を補う、緩下作用、発ガン抑制などの健康管理作用がある。

• 下剤、緩下剤、抗がん剤、がん予防。ごぼうは食物繊維を多く含み、蠕動運動を促進する（粗繊維ともいう）だけでなく、酵素の一種を含み、大腸内の善玉菌の増殖を促進することができ、同時に、漢方薬の一種として、その薬理作用は、風、解毒、腫れ、火（中国医学によると、便秘は「火」の症状である）をクリアにするので、よく食べる！ゴボウは便秘の改善に非常に効果があり、即効性があり、健康に良いだけでなく、痔や直腸がんの予防や治療にも非常に良い効果があります。

• 結石を治すために脂肪を減らし、体重を減らす。ごぼうは水溶性食物繊維とイヌリンが豊富で、コレステロールの排泄を増加させ、コレステロールの肝循環と腸循環を阻害し、小腸粒子の形成を妨害し、何よりも脂肪の吸収を減少させ、血中脂質の低下とダイエットの目的を達成することができる。胆汁酸を吸収し、胆汁酸塩の排出を増加させ、コレステロールの排泄を増加させることができるので、結石を予防し、コントロールする効果がある。

• 血圧を下げる。私たちは知っている。高血圧の主な原因は体内のナトリウム含量が高すぎることで、よくごぼうを食べる高血圧治療効果は顕著である。ごぼうの食物繊維はナトリウムを吸着する作用があり、体内のナトリウムを排出して、体内のナトリウムを減少させます；ごぼうのカルシウムの含有量は根菜の中で一番高いです、カルシウムはナトリウムを尿にして体外に排出する作用があり、ごぼうのタンパク質の含有量も非常に高いです、タンパク質は血管を柔軟にして、細胞内のナトリウムを分離して、体外に排出することができます；ごぼうはごぼうグルコシドを含んでいて、ごぼうのグルコシドを体内のナトリウムを分離して、体外に排出することができます；ごぼうはごぼうグルコシドを含んでいて、体内のナトリウムを分離して、体外に排出することができます；ごぼうはごぼうグルコシドを含んでいて、体内のナトリウムを分離して、体外に排出することができます。ゴボウの根はゴボウグルコシドを含み、血管を拡張し、血圧を下げることができる。

• ゴボウ茶には利尿、下剤、抗痔、解毒、血液浄化、滋養強壮などの効果がある。老若男女に人気のごぼう茶には、水溶性食物繊維が含まれており、ダイエット効果が期待できます。ごぼう茶には「サポニン」という成分が豊富に含まれており、体内で脂肪やコレステロールを分解する働きがあるほか、「サポニン」には過剰な皮脂分泌を抑制し、毛穴を目立たなくする効果もあるため、なめらかでデリケートな肌へと導いてくれる。

• ゴボウ茶はコラーゲンを強化し、ガンと闘う。ごぼう茶は、体内で最も硬いタンパク質であるコラーゲンを強化し、体内の細胞の活力を向上させる。ゴボウ茶に豊富に含まれるゴボウグルコシドには、一定の抗がん作用があります。というのも、ごぼう茶にはごぼう配糖体やリグナンが多く含まれており、このうちごぼう配糖体は抗がん活性物質だからです。高麗人参に匹敵し、"東洋の高麗人参 "と呼ばれている。

栄養のヒント

• ゴボウ茶は強すぎてはいけない。強すぎると火事になりやすい。
  

• 脾臓が弱っている場合は使用しない。

ゴボウ茶を飲むには、ゴボウの成熟した種子を飲むのが一般的だが、ゴボウ茶を飲むには、ゴボウの種子について知っておく必要がある。

まず、漢方医学の観点に立って、ゴボウの実を理解する。ゴボウは、別名：鼠棒、大里子。味は苦く、性質は冷たい。風熱解毒、通疹、解毒の作用がある。風熱外感、咽喉痛の治療に用い、プラティコドン・グランディフロラス、シルバーフラワー、フォーシシアなどと併用することが多い。火毒に属する場合は、ルバーブ、Scutellaria baicalensis、Yam bean rootと併用する。肺熱性の咳や痰に用いる場合は、プラチコドノプシス、桑の葉、北桑、カンゾウなどと併用する。麻疹（はしか）の初期、浸透不良、風疹に用いる場合は、蝉夷（せんい）、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）などを併用する。のどの痛みや風しん、各種のただれに用いる場合は、荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）、婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）、カンゾウ、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）などを併用する。漢方処方の一般的な用量は3～10グラムである。炒めると冷えが軽減する。粉砕してスープに使うことも多い。気虚で便が緩い場合は使用しない。

ごぼう茶を飲む場合は、上記の両方の病気にかかっている人に限ります。お茶を淹れるときは3グラム以上使わないこと。

健康だ！

漢方薬の名称。本草経』所収。別名、邪固、鼠粘種、旺実。キク科ArCtium, ldPPa, Lの果実である。主に東北地方と河北省、浙江省で生産され、辛、苦、寒。肺、胃の経絡に入る。風を散じ、発疹を治し、発汗を促し、腫脹を鎮める。

効能：風熱、風邪、咳、発疹、喉の痛み、血熱便秘。

使用方法：4.5～9gを水に溶かしてお召し上がりください。本品はゴボウグルコシドを含む。イソゴボウフェノールなど。煎じ薬はin vitroで黄色ブドウ球菌に抑制効果がある。水煎は、多くの種類の病原性真菌に対して抑制効果がある。エキスはラットの血糖値を下げる。ご招待ありがとうございました！

Compendium of Materia Medica』には次のように書かれている：ゴボウは、性質は温性で、風味は甘く、無毒であり、十二経絡を通り、五臓の悪い気を取り除き、身体を軽くし、長い間勤めた後の老齢に耐える。清熱、解毒、除湿、補脾、開胃、緩下、滋陰、補腎、益気、血圧降下、脳卒中予防などの作用がある。