冬は火事のピークシーズンである！暖房室に長時間滞在し、食事や規則正しい生活に注意を払わず、非常に簡単に "体に火を描く"、咳、便秘、鼻血が出ます！体の4つの "火 "を消す、この火のガイドはすぐに収集します！

口臭と便秘：過剰な胃炎

揉揉内庭穴

冬には、多くの人が牛肉や羊肉などの暖かい肉、脂肪、甘くて濃い味の摂取過多脾臓や胃の機能の低下につながる、胃の火災に簡単に食べるのが大好き。あなたは頬、古いにきび、重い息、胃酸の膨張だけでなく、便秘の額であることが判明した場合、これは胃の火が旺盛の典型的なものです！

内経は足陽明胃経の行点であり、主に下痢胃火に用いる。消化不良、便秘、歯茎の腫れや痛み、口臭などに効果があります。

押し方と練り方：ツボを取るときは、足を垂らして座るか、仰向けに寝て、両足の甲の第2趾と第3趾の組み合わせのところが内関である。押し方は、指先の親指の片側でこのツボを押し、少し強めに押して、痛みや腫れの感じに合わせて、左右1分ずつ、合計2分、毎日、マッサージ100を守る。

不眠症とイライラ：肝炎の過多

マッサージ太宗ポイント

旧正月が近づくと、祭りの前は残業で忙しく、ストレスもたまりやすく、肝火に集まってキレやすくなる。肝火は一般的にめまい、腫れや痛み、赤ら顔や目、苦い口や乾燥した喉、赤い舌として現れ、時には動揺とイライラ、睡眠不足を感じるでしょう。

太衝は肝経の最も重要なツボで、虚を補い実を相殺する双方向の作用がある。体内の菊花茶」として知られている。このツボをよくマッサージすることで、肝を鎮めて熱を取り除き、頭や目をすっきりさせ、気分を落ち着かせることができる。

押し方・こね方：太中点は足の甲側、第2趾と第2趾の中足骨の連結部分にある。親指と第2趾の隙間に沿って指を上方に動かし、動脈がズキズキするのを感じるまで押す、つまりここがツボである。イライラしてせっかちな人は、ツノやスプーンを使って、局部の皮膚が緑がかった紫色の刮痧（かっさ）をするように、ツボを擦ってもよい。

口と舌のただれ：心臓の火

少府のツボを定期的に揉む

冬の気候は乾燥しており、滋養強壮の食べ物や辛くて刺激的な食べ物を食べると、心臓の火が高ぶることがあります。口や舌がただれ、舌が赤くなり、夜眠れなくなり、顔が赤くなり、目が赤くなり、尿が赤くなったり黄色くなったりする。

少府のツボは心臓の経絡の行のツボで、行のツボの主な体の熱は、火を減らすために陰を養うことができ、心臓の下痢の火の機能をクリアするには、このツボは特に強いです。このツボをつまむと、安全で効果的な非常に良い心火の薬を食べることに相当しますが、お金もかかりません。

押し方と練り方：指を軽くそろえて、小指で押したところが少府のツボ。親指を少府のツボに当て、各ツボを3分ほど揉むと健康効果がある。下痢に使用する場合は、もう少し長く押す必要がある。

のどの痛みと咳：肺に炎症がある

合谷のツボを押し、こねる

今年の北は雪が少なく、北京の初冬の雪が遅れ、天候が乾燥している、最も人体の肺の火を引き起こす可能性が高い高揚し、このように乾燥し、喉の痛み、高温で乾燥した咳、血液や他の不快感を伴う痰が表示されます。

マッサージ赫点は肺の火を減らすことができます。合谷のツボは手陽明大腸経のツボで、大腸と肺は互いに連動しており、臨床的には肺火症の患者さんが多く、合谷のツボをマッサージすると非常に良い治療効果があります。

押し方・もみ方：合谷（ごうこく）ツボは手の甲の虎口、第一中手骨と第二中手骨のわなの間にある。暇なときにマッサージする。

ヘルスタイムズ・クライアント・エディター：王小麗

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これはとてもいい質問だ！火にいる」というのは民間のことわざだが、「火にいる」というのは漢方の本質である！

中国医学によれば、人が病気になる主な理由は2つあり、1つは自然界に存在する6つの気、すなわち風、寒、夏、湿、燥、熱の存在である。

もうひとつは、人間が五穀を食べると、その結果として6つの気が体内に生まれ、天人合一を実現するというものだ。

自然界では、これら6つの気が均等なバランスを保ち、互いの強さを抑制し合っていれば、天候に恵まれ、国に平和がもたらされる。同様に、私たちの体内でも、これら6つの気が調和し、共存していれば、平和と健康がもたらされる。

逆に、これら6つの気がそれぞれの道を歩み、互いに大混乱を引き起こせば、天地がひっくり返り、病気が身体につきまとうことになる。

このことから、漢方医は風・寒・夏・湿・燥・熱の六気を非常に重要視し、怠らないことがわかる。

しかし、誰もがこう尋ねるかもしれない。

もし身体がいつも火照っていたら、そしてどうすればいいのか？参考までに以下に記す。

火とは何か？火と6つの気との関係は？

まず、確かに火は六気には含まれないが、「熱は火を生む」！この点については、漢方医学的に「火」を「熱」の範疇に入れただけで、臨床診断の根拠が俄然明確になる。

それだけでなく、漢方医学では、人が「火照る」理由には、主に次の5つがあると考えられている：

まず、外から熱を感じると、熱は内部に侵入し、熱は火を発生させる；

第二に、冷たさは外部で感じられると内部で熱に変わり、熱は火を生む；

第三に、感情的興奮、抑うつ、熱、熱は火を生む；

第四に、食べ過ぎ、熱の長い蓄積、熱は火を生む；

第五に、肉体的な労作と怪我、陰と体液の消耗、空虚から生じる火。

さらに、私たちの身体における "火 "の4大特徴は以下の通りである：発赤、腫脹、熱感、疼痛。目の充血、喉の腫れ、体の熱感、歯痛など。

いつも燃えているようではどうしようもない。

自分の体が燃えているとしたら、第一に、それが本物の火なのか、偽りの火なのかを見分ける必要があるだろうか？第二に、その火がどこから来ているのかを知る必要がある。心臓の火なのか、肺の火なのか、胃の火なのか、肝臓の火なのか、腎臓の火なのか；火の元」を特定することによってのみ、「火を消す」ことができる。

以下、一般的な5つの "火 "の特徴と対処法、簡単な説明、参考までに。

1.肝炎症状の特徴：苦い口、口の渇き、めまい、頭痛、ドライアイ、不眠症、短い黄色い尿、体の蒸れなど。

肝炎はどうだろう：肝臓の熱を取り、緩下作用がある。

薬物療法を参照：紫白地黄丸、斉柔地黄丸、龍谷地黄丸など。

2.胃炎症状の特徴固火は、心窩部不快感、口渇・苦味、口臭、乾燥・硬便、虚火は、咳嗽、食欲不振、便秘、腹部膨満感、赤舌；

胃炎をどうするか：固い火には、胃と下痢を取り除き、不足した火には、陰を養い、体液の生成を促進する。

薬物療法を参照：固火：牛黄清胃散、清胃散など、虚火：陰虚胃痛パンチ、養胃散など。

3.心臓火災の症状の特徴固火は口内炎、歯茎の腫れや痛み、尿が短くて赤い、虚火は微熱、寝汗、胸やけ、口渇。

心臓の火はどうだろう：固い火には心を清め下痢を、不足の火には心を清め陰を養う。

薬物療法を参照：固火：牛黄清心丸、清心蓮子湯など、虚火：紫白地黄丸など。

4.肺火災症状の特徴主に痰の少ない乾いた咳、痰に血が混じる、のどの痛み、無言の声、ほてり、寝汗。

肺の火はどうなんだ：固い火には肺を清めて火を除き、不足の火には陰を養って肺を清める。

薬物療法を参照：実火：双黄連、清熱除毒内服液など、虚火：養陰清肺、蜜調川芎など。

5.腎臓火災の症状の特徴：ほてりと寝汗、疲労とやせ、腰痛と膝痛と脱力感、難聴と耳鳴り、めまいと立ちくらみ、不眠と夢。

腎臓の火はどうだろう：陰を養い、腎を補う。

薬物療法を参照：リウ・ウェイ・ディ・ホアン・ワン、ズオ・グイ・ワンなどだ。

概要：肝火なら肝火瀉火を治すことができ、参考となる薬は柴胡地黄丸、柴朮地黄丸、竜胆地黄丸などである；

胃が火照っている場合、固火であれば牛黄清胃丸、清胃散などを、虚火であれば陰虚胃兪、補中益気湯などを用いる。

毎日の食事は、脂っこいもの、甘いもの、辛いもの、刺激的なもの、漬物、燻製、揚げ物、焼き物などを控え、リストに基づいたものにする。

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特記事項：コメント欄で推奨されている薬はすべて、電話で購入するのではなく、慎重に試してほしい！

生活の中で「火照る」、この2つの言葉をよく耳にする。その症状としては、目が赤く腫れぼったくなる、目やにが出る、口角が上がる、口や舌がただれる、歯が腫れる、のどが痛む、尿が黄色くなるなどの症状が現れることを「火照る」という。

このような外界から来る悪から外部の熱や、感情の問題である7つの感情が極端すぎる、うつ病や火も登場するだけでなく、食べ過ぎ脂肪や甘いものをたくさん食べるだけでなく、長い時間と熱だけでなく、熱に冷たい悪のために蓄積することができ、これらは火のための多くの理由があり、火は主に現実の火と架空の火ポイントです。

火事になりやすい体質は？

体内の火は一般的に実火と虚火に分けられ、実火の患者は一般的に湿熱体に属し、多くは実火が原因で燃え盛る邪悪な火の体を指し、火などの熱解毒、下痢などの治療を受ける必要があります；そして虚火の患者は一般的に陰虚体に属し、火の陰虚は一般的に陰の不足を指し、陽を抑制することができず、火の状態を軽減するために陰の性能を発揮することができません。陰が不足し陽を抑えることができず、陽の優勢を示す虚熱の状態である。 陰を養い火を下げる治療を行い、陰を補うことで火を元に戻し、火を取り除く目的を達成することが必要である。

火事、その兆候は？

1.肝火：めまいや耳鳴り、顔や目の充血、目やにの増加、口が苦く喉が乾く、不眠や夢を見る、尿が黄色く短いなど。

2.心火：心火の部分的亢進は、不眠、口や舌のただれ、のどの渇きや乾燥、便秘、潰瘍や発赤などであり、心陰の不足は、ほてりや寝汗、虚煩不眠、動悸や怯えやすい、のどの乾燥などである。

3.胃火：胃熱は、歯ぐきの腫れや痛み、出血、口臭、口やのどの乾燥、便の乾燥、舌の赤み、脈など、胃陰虚は、冷たい飲み物の渇き、空腹感、胃部不快感、便秘など。

4.肺火：口やのどの乾燥、嗄声、ほてりや寝汗、痰が出ないか少ない乾性咳嗽、血痰を伴う咳嗽。

5.腎火：ほてり・寝汗、虚弱・やせ、腰痛・膝痛、難聴・耳鳴り、めまい、不眠・夢精。

不足と現実の違いによって、火を減らすためにどんな薬を飲むのか？

ヴァーチャル・ファイアとリアル・ファイアには違いがあり、"ヴァーチャル・ファイア "は "リアル・ファイア "に対して相対的なものである。

虚弱、真陰の喪失、真陽の枯渇によって引き起こされる機能低下はすべて、虚弱亢進として現れ、虚火の範囲に属する。漢方薬は、劉維帝黄丸、紫白帝黄丸などから選べます。腎陰の不足による火病であれば、クコや山芋などを食べて腎陰を養い、火病を抑えることができ、六味地黄丸、芝白地黄丸などの漢方薬を選ぶことができます。気血の不足による火病であれば、気血を補う必要があり、桂枝丸、人参養栄丸などの漢方薬を選ぶことができます。

じっか湿熱」という用語は、伝統的な中国医学では、虚熱症候群とは対照的に、湿熱症候群を指すために使用されます。漢方治療は、患者の症状、徴候、四診と参考文献、漢方薬、陰喬散、黄連解毒湯、犀角、黄芩三連湯や他の処方を選択することができ、鍼治療、カッピング、大椎、口、尺沢、中脘などのツボのカッピング治療は、治療の有効性、より良いです。通常、クチナシ、スイカズラ、菊花、冬虫夏草タイプの清熱薬袋茶を飲む。患者には、水分を多めにとり、消化のよいものを食べ、規則正しい生活と休養を心がけ、夜更かしを避け、ゆったりとした気分で過ごすことを勧める。

運動という点では、火に油を注ぐようなものだが、それをどのように調整するのか？

運動によるコンディショニング、生活習慣によるコンディショニング、薬によるコンディショニングなど、運動にはいくつかの側面がある：

1、有酸素運動を実施することができ、通常、有酸素運動、ジョギング、ハイキング、水泳、運動の主な形態と方法として、ウォーキングの一日30〜45分を持続することをお勧めします、心拍数が毎分約120回に増加させることができるように、体がわずかに汗をかくことができるように、体の内部火災の汗を介して、行うことができます。

2、また、より多くの水を飲むために、光ダイエット、揚げ物や高塩、高脂肪、高糖食品の過剰摂取を避けるために、食事で制御しようとする必要があります。

3.生活習慣への介入、できれば禁煙と禁酒、早寝早起きで、いつも火照った体を改善することができる.漢方の観点からすれば、漢方薬を飲んで調整することもできる。胃炎なら牛黄清胃丸、肝炎ならゲンチアナ下痢肝散、肺炎なら清玄顆粒など、いずれも火照った体を改善してくれる。

火傷の症状がある場合、火を早く弱めるには何を飲めばいいですか？

沸騰したお湯をたくさん飲む。水を飲むことは、解毒と火災を減らす最良の方法である。.蜂蜜を水に溶かして飲むと、火を消す効果がある。食べるゴーヤ、インゲン、キュウリ、大根など、清熱・消火作用のある食品。ビタミンが豊富なグリーンキウイ、雪梨、グレープフルーツなど、清熱・解毒作用のある新鮮な果物を多めに食べるとよい。

アドバイス：水を多く飲み、食事を軽くし、ビタミンが豊富な果物を多く食べ、辛い刺激や揚げ物を控え、甘酸っぱい飲み物を控え、喫煙や飲酒を控える。 より多くの、より汗をかく有酸素運動を行使するには、発汗を通じて、体内の代謝率を高め、内臓の毒素を排出する。 人生に対して明るく、楽観的で前向きな態度を保つこと。

上記は、火の種類に基づいており、火の2つのタイプをまとめ、あなたがすることができますに応じて、自分の実際の状況が明確に本物の火や偽の火に分かれており、その後、薬、食事療法だけでなく、運動では、自分の方法に合わせて選択し、自分自身に適しているのが最善です。あなたは自分の便宜のためにそれをブックマークすることができます。また、同じ側に転送することができますこの問題は、人々を悩ませている。

私はあなたが健康アシスタントのあなたの側になるために、一般的な病気の健康知識を共有するために、随時、わかりやすい言葉を使用して、救急部から新鮮な博士です、この記事は純粋に手で入力しました。あなたは文章があなたに有益な、悪くないと思う場合は、より多くの人々がそれに利益をもたらすように、同じニーズを持っている周りの人々に前方に、好きなようにクリックするのに役立ちます。

熱によって引き起こされる火事の症状は体の部位によって異なるため、火事を一般化することはできないし、それに対応する治療法も異なる。

1.肺火災

肺に火が入ると、吐く息がいつもより熱く感じられ、鼻腔や気道の他の部分に灼熱感を感じることがある。通常、喫煙やアルコール、辛い食事が引き金となる。肺の火に対抗するには、脂肪分の多い海水とデンドロビウムを飲むことをお勧めする。

2.胃炎

胃に火がある人の最も典型的な症状は、かなり不快な口臭である。これは通常、食べ過ぎや不規則な食事によって引き起こされる。サンザシを食べるとよい。

3.肝炎

肝火が強い人は通常、イライラしやすく、口が苦くなったり、めまいがしたりすることもある。肝火は、アルコールの乱用、夜更かし、油っこい食事など、肝臓に害を与えるさまざまな行動によって引き起こされる可能性があります。菊花茶を多めに飲んで調整することをお勧めする。

さらに、心火と呼ばれる定義が難しいタイプの火もあり、心火が高くなると、人全体がイライラして落ち着きがなくなり、ひどくなると口内炎などの症状が現れる。心を落ち着かせ、火を消すには、マイタケの煎じ薬を選ぶとよい。

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「火」は祖国の医学における特定の用語であり、人体のいくつかの健康状態を反映することができる。これらの状態のほとんどは深刻な病気ではないが、私たちの日常生活を苦しめている。口内炎、のどの痛み、便秘など、火の症状には多くのものがある。火」という言葉だけで、多くのシステム、多くの病気を要約することができると言える。張医師のレベルには限界があるので、今日はこの問題について自分たちの大まかな理解についてお話しして、皆さんのお役に立てればと思います。

実際には、火の理解のための伝統的な中国医学のシステムでは、主に上記の口内炎、のどの痛み、便秘などの特定のホットな症状の出現後に体の陰と陽のバランスが崩れて、パフォーマンスのホットなフェーズです。現代医学は、この病気の診断 "火 "を持っていない、と火の客観的な理解については、単純に次のように記述することができます：人体の長期的な疲労、ストレス、ストレス、食事不耐症や他の要因のため、ストレス反応、内分泌機能障害、免疫恒常性の不均衡、腸内細菌叢の特性として、体の一連の結果。内部環境の障害は、この時点で全身システムは、口、舌、歯茎、喉、目、腸や不快感の他の症状などの症状が表示されることがあり、これらの症状は深刻ではなく、それ自体で消えることがありますが、患者が不快に感じるようになります。実際、厳密に言えば、現代医学では、これらの不快症状を異なる全身疾患に分類する。例えば、口内炎は口腔疾患、便秘は消化器疾患、喉の痛みは呼吸器疾患などに分類される。

実際、これは漢方医学の祖国と現代医学の診断と治療の考え方の違いの背後に反映されている。漢方医学は人体を全体として調整することを重視するため、全身病変の違いによってもたらされる「火」を全体として調整して治療することがあり、これが漢方医学の祖国の特徴である。一方、現代医学は、どの系統の病気がその系統の病気であるかという正確な治療を重視するようになり、最も正確な治療と施術を行うようになったが、これは現代医学の特徴である。2つの医学モデルの特徴は異なっており、ちょうど異なる人々が同じ似ていないように、私は我々がすべて正しく理解できることを願っています。

実際、2つの医療システムの異なる治療の角度を前にして、どちらが優れているかを議論する必要はない。大多数の医師と一般市民は、2つの医療モデルの良い面を利用し、最善のものを取り入れ、ドロを取り除くのが最善であり、話す権利の有効性以外の何ものでもない。私たち国民は、それ以外のことは認めないが、治療の有効性を認めることは、これは正しいことではないか、と言うのである。

"この2日間、火にいる" "火にいる歯痛" "飲むことができない、火にいる "など、毎日同僚、友人が読んで聞くことができます。そして、何人かの人々はしばしば火をキャッチするのは簡単ですが、それらのいくつかは、彼らが火をキャッチすると、長い時間のために良いではありません。

ここで知っておくべきことがある。

中国医学では、人体には目に見えない「火」が存在し、体を温め、生命エネルギーを供給することができると考えられている。この「火」は「命門の火」とも呼ばれ、通常であれば、命門の火は隠れていて、表に出ておらず、散らばっておらず、潜んでいて、過っていないはずである。火は隠されているが、露出していない、移動しているが、散乱していない、潜伏しているが、オーバーしていない、何らかの理由で陰陽の不均衡につながる場合は、ドアの運命の火は、制約を失うことになり、通常の潜伏機能を変更し、火は上部に炎症を浮かべている、人々は乾燥し、喉の痛み、目の赤と赤、鼻のホットベーキング、乾燥した口と舌だけでなく、口角の腐敗、鼻血、歯痛などを持っている、これは火の上です。

火災の原因。

気分の落ち込みが激しい、熱中症、風、寒さ、酒やタバコの中毒。

タマネギ、ショウガ、ニンニク、唐辛子、羊肉、犬肉など、辛くて熱いものを食べ過ぎる。

睡眠不足、過労、水分不足など。

"対症療法 "では、仮想の火や本当の火を理解する前に、本当の火は、通常の陰の体ですが、あまりにも多くの陽、一般的に、より深刻な症状は、仮想の火は反対であり、方法は次のとおりです。:

1.尿を見る黄色い尿で臭いがきつく、舌が赤い場合は固火であり、薄い色の透明な尿は火虚である。

2.ボスのウンコ乾燥便で舌が赤いのは「固火」、乾燥便で舌が青白く舌苔が白いのは「虚火」、緩い便や下痢は身体の冷えを表し、これは「虚火」である。

3、熱を見る発熱、体温37.5℃以上、全身が乾燥して熱い、のどの渇きなどの症状がある場合、それは内部の熱を意味し、実際の火であり、冷たい手と足の発熱、体が冷たいと暑い、水を飲みたくない、体が寒さを持っている、仮想の火である。

一般的に、火事の状態は男女、老若男女で異なり、例えば別々に治療しなければならない。

(1)一般に子供は肺炎になりやすい。子どもの体温は、寒くなるとすぐに上昇する。小さな子どもは動かなくても熱があり、寒くなるとすぐに体温が上がる。

対症療法的食事療法クリスタル・シュガー梨粥があれば、ヨブの涙、アーモンド、梨などをもっと食べることができる。

(2) 高齢者は腎陰虚火になりやすい。.高齢者は腎陰虚になりやすく、胸やけ、動悸や発汗、不眠、手足の発熱、寝汗、のどの渇き、口や舌の腐敗、舌が赤い、苔が少ないなどの症状が出る。

対症療法的食事療法亀板ゼラチン、六味地黄内服液など、軽い滋養のある陰液製品を多く摂り、ビタミンB群やビタミンC、鉄分を多く含む食品を多く摂る。豚レバー、卵黄、トマト、ニンジン、サツマイモなど。

(3) 女性は心臓病になりやすい(b)女性は情緒不安定、イライラ、不眠症。 女性は情緒不安定、心に物を抱え込む、落ち着きがない、不眠が得意で、これは主に心と腎の陰陽のバランスが崩れて心の火が過剰になり、その結果、不眠や夢を見過ぎたり、胸が過敏に熱くなったり、顔が赤くなったり、口や口の中や舌が苦くなったり、ほてりや寝汗をかいたり、動悸が激しくなったり、舌先が赤くなったりすることが原因です。

アロパシーの食事療法。酸っぱいナツメ、赤いナツメ、ユリなどをもっと食べ、ナツメ連の鎮静薬を使う。

(4)男性は肝臓や胃の病気にかかりやすい。最も重要なことは、男性は非常に短気であるということです。 ほとんどの男性は、短気で、急いで、タバコやアルコール中毒、夜更かし、などので、肝臓の火につながる、表示され、赤い目、頭痛、難産、苦い口、血を吐く。第二に、胃の火は、男性は脂肪、甘い、厚いと脂っこい、刺激的な食べ物、飲酒などを食べる方がよいです胃の中に食べ物の蓄積をもたらし、エネルギーの過剰摂取を引き起こし、タイムリーに排出することができない、時間が経つにつれて、痰湿、湿熱、口臭、乾燥してひび割れた唇、水疱、歯茎の腫れや痛み、のどの渇き、便秘、顔の赤み、歯痛などの症状があります。

アロパシーの食事療法。

肝炎。油断せず、野菜や果物を多く摂り、水分を多く摂り、脂っこいものや刺激の強いもの、熱いものを控え、十分な睡眠をとり、クコ茶、スイカズラ茶、桑菊パンチなどを積極的に摂る。

胃火、軽い食事、食事の脂肪、甘い、厚い脂っこい、熱い製品、適度な飲酒、より多くの果物や野菜を食べると、いくつかの高含水量、セックスクーラー、インゲン豆、キュウリ、冬瓜、スイカなどの熱利尿食品を食べることができます。ビタミンB2の適度な補給は、血管の血管壁の組成は、ビタミンB2と不可分であり、より多くの熱いものを食べるために入れて、血管が拡大され、血液の循環が加速され、酸素消費量が速く歩くよりも走るように、体がビタミンB2を欠いているように、できるだけ早く補充することができない、腫れや痛みを伴う歯茎、肛門のうっ血や腫れがあるでしょう。

1.規則正しい睡眠と食事。規則正しい生活を心がけることで、体の調子も良くなる。

2.食べる量を減らすか、辛いものを食べないようにする。だから、軽い食べ物を選ぶようにしよう。

3.もっと沸騰した水を飲むと、水は本当に良いことができます、あなたはより多くの沸騰した水を飲むことができます炎症を和らげることができ、タイムリーな解毒だけでなく、より良いヨ〜肌を作ることができます（しかし、あなたはあまりにも多くを飲むことができない、一日あたり約2200ミリリットルはすることができます）朝起きて、いくつかの水を飲むことを忘れないでください。

4.熱を取り除き、火を消すお茶を飲むとよい。

5.マットレスや掛け布団は、寝るときに厚すぎない。

6.フルーツをもっと食べる果物は体内で不足している様々なビタミンを補うことができる。果物を食べないことが多い人が火事になりやすいのは、日頃の食事に十分なビタミンが含まれておらず、それを補うために果物が必要だからだ。ただし、果物には熱いものもあるので、食べる前に知っておく必要がある。例えば、オレンジは食べ過ぎると火事になりやすいので控えめに。

7.無差別に薬を服用しないでください、もし言葉を調整するために薬が必要なら、医師の指導の下で薬を選択してください。

8.生活の中でプレッシャーを持ち過ぎないこと、これも非常に重要で、適切な運動をすること。

9.適切な漢方医を見つけ、刮痧、火罨法、鍼治療などを受けることもできる。

良い人生を。

私は料理人ですが、質問には3つの文章でしか答えられません。
漢方薬の火病調節は、気温、夏、火、熱の4つで、火病を繰り返しているあなたは、揚げ物、炒め物、焼肉などの食べ過ぎ、犬肉などの高カロリー肉、鍋物、喫煙、アルコールなど、食べ物と密接な関係があり、昔から言われているように、冬は大根を食べ、夏は生姜を食べ、琅中薬の処方は必要ありません。冬は寒いが、体内には夏の熱が溜まっているので、夏の熱を取り除くために大根を多く食べる必要があり、逆に夏は生姜を食べて陰陽のバランスを調整し、もちろん、仕事と休息生活、思考の負担、ストレス、夜の誇り、疲労労働の環境下で高温も関連している。ケータリングは、常にそのようなネギ粥、羊粥、豚赤粥などのお粥を食べる必要があります。野菜：ゴーヤと酢漬けキャベツリブ鍋、蒸しハッカ詰め豆腐など、スープを食べる：蓮の実、イタリア米、ユリ煮込み鴨、水を飲む前に飲むことが非常に重要であることを自分自身を感じさせることはありません、食べることが薬の火のための最高の治療法であることを信じて、あなたの胃の火、肝臓の火、さらには怒りに、食べると、おいしいと良い食べ物を飲むようにダウンしています！

いつも燃えていたらどうすればいい？

特に冬になると、口内炎が止まらない、喉が乾燥して痒い、肌が乾燥する、イライラするといった症状を訴える人が多い。このような症状のことを、人々は一様に「火照り」と呼ぶ。

実際、これは季節と関係があり、私たちは皆、一般的に冬に火事を起こす人が多いことに気づく。その理由は、冬は全体として気温が比較的低く、人体内の気血の分布が比較的内側に傾き、内臓を保護するために、内臓が活動するのに十分なエネルギーを持つようになるためである。

冬と相まって、強壮剤に適した時期であると言われ、多数の強壮剤、暖かい薬を食べたり、甘くて辛いもの、内部熱の食品蓄積、火のより深刻な症状にはまっている。

では、いったい何が燃えているのか？

中国医学によれば、五臓六腑は相互に関連しあっており、臓器が異常を来すと他の臓器も異常を来し、火事になる。

If the fire in the heart is strong, it will be fever, heartburn, insomnia, thirst, red face, constipation, yellow urine; fire in the liver, it will see red eyes, heat disturbing the soul, restlessness, and irritability; fire in the lungs, coughing and wheezing, burning nose, nasal flanks stirring, red, swollen and painful throat; the spleen itself likes dryness, is not easy to appear the symptoms of fire, but the spleen and the stomach for each other, the stomach is easy to get on fire, often hot and irritable stomach pain, thirst, bad breath, toothache, swollen gums, want to drink cold water, easy to hunger, etc.; fire in the kidney, women will show that menstruation is low or heavy menstruation, and also easy to have hot flashes and sweating.口臭、歯痛、歯茎の腫れ、冷たい水を飲みたがる、空腹になりやすいなど。腎の火は、女性は月経量が少ないか、月経過多を示すだけでなく、ほてりや寝汗をかきやすい。

中国医学によると、火も「本物の火」と「偽の火」に分けられ、対症療法を区別した後、どのように自分自身を区別することは火の種類ですか？

一般的に言えば、本当の火に主な人々は、火の内臓の部分は、明らかな発赤、腫れ、熱や痛みの反応を持っているでしょう、緊急時に属し、突然現れた、寒さのように、常にいくつかの冷たい水を飲みたい、いくつかの寒さを食べる、例えば、胃の本当の火は、常に胃が熱いとスパイシーな感じ、寒さを少し食べると気分が良くなる、これは理由です。

そして、偽火の人々は、火災の内臓に対応する一般的な部分は、腫れや痛みがある場合でも、明らかな発赤や発熱はありませんが、また、隠された痛みが主である。また、例として胃の火を取る、胃の火は、胃の隠された痛みを感じ、熱い感じを食べると、はるかに良くなり、手と足が寒いと感じるので、火災の症状は一般的に消えることは容易ではありません。

胃火、肝火、心火の見分け方は？舌苔を見ればわかります：

舌の先が非常に赤く、味覚、イライラ、睡眠不足などを伴う場合は、心臓が燃えていることを示唆する；

舌の両側が赤くなり、口や舌がただれ、口の苦味や目の充血を伴う場合は、ほとんどが肝火が優勢であることを示唆する。

舌の前部が赤くなり、咳、鼻の乾燥、口と喉の乾燥を伴うことから、肺の熱が優勢であることがわかる；

舌が赤く、黄色い脂っぽい厚い苔があり、胃痛、口臭、口の苦さ、辛い食べ物、喉の渇きなどを伴うものは、ほとんどが中焦の脾胃に熱があることを示している。

舌が赤いが舌苔がない場合、鏡舌を示すなど、仮想の火のほとんどは、腎陰虚火のほとんどは、多くの場合、心臓の熱などの寝汗、手や足を伴う。

火の症状のほとんどは、基本的には、心臓、肺、胃、腸は、主に固体の火であり、火の上に表示され、あなたは上記の火を下方に考えることができ、火の下部に火、火、その後2つの便を介して体から排除されます。

お勧めのツボ：永泉、沢海、太渓の3つのツボ、毎日寝る前に5-10分こすると、調子を整えるだけでなく、効果的に火の症状を改善することができ、シンプルで簡単に始めることができます。

同時に、固火の人は主に清熱に重点を置き、食事は軽めにし、大根など熱を取り除く食材を食べ、冬は熱を取り除き、湿を取り除く食材を多く食べる。

主に火虚の人は、火虚を補うと同時に火虚を晴らす必要があるので、ゴマ粥を食べるか、あるいはゴマの錠剤を買えばよい。ゴマは、滋養強壮と乾燥を潤し、下剤として肝臓と腎臓を養うので、皮膚と髪によい。

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火、肝火または胃火、実火と虚火、すべて上焦と中焦にあり、玄と清を主軸とし、体液を生成し、陰を養い、全体的な治療は、玄と清、陰と体液を養い、火を源に戻すことである。一般的な法則と方向性について。具体的な問題、具体的な分析、同定、治療。