私は専門家ではない、私は老人です、健康、健康、2つの情報の見出しから、低胆嚢、低脂肪のためにハトを導入し、高品質のタンパク質と身体のニーズに資する様々な要素を含んでいる、特に、腎臓、肝臓の強壮効果を持っているだけでなく、皮膚の改善にも役割があり、顔の効能を養うために十分な気血を助ける！

そこで14年8月から週1回の食事療法を始め、豚肉、牛肉、羊肉、肉を少なくとも週3日、鳩は4日に変更し、1時間以上水で蒸した。ルタバガ、コールラビを入れてもいい。鳩の風味は良いですが、味に比べて若干悪いので、私の家族は、食べるために鶏肉、アヒルやガチョウを購入するために使用されていません。 私は鳩の効能は本当に過小評価することはできないと感じ、諺にもあるように、薬はしばしば三毒を持つ、強壮腎臓にしたいおいしいを楽しむために強い体、人生は鳩を買うために20元以上を費やし、3人の家族は良い選択です！

私は70代の高齢者です。現在は、もちろんいろいろな理由もありますが、病気も少なく、とても健康な体ですが、私自身は、やはり腎臓のために、エネルギーと血液を十分に確保し、それに伴って皮膚の老化を改善するために、鳩をきちんと選んで食べるという食生活が良いのではないかと感じています。