できる！そして、薬物療法なしで、しかもそれが非常に深刻な場合は、根絶することができる！私はうつ病に4回かかったことがあり、最後のうつ病は非常にひどかった。しかし、私は自分の強い意志でうつ病を克服し、1セントも使わずに貴重な経験を積んだ。今日、私は多くの似たような患者を見出しで見つけた。何年も生きるような患者もいれば、死ぬよりひどい患者もいる。高いビルを平屋とみなして一念発起し、それ以来離れ離れになってしまった患者もいる。私は彼らがしたことに非常に悲しんでいる、事実は言葉よりも雄弁に語ることを決めた、患者のために成功への道を指摘するために、だから、文字列上の矢印は、（この記事）を送信する必要がありました。

私は高校一年生の時、先生から週記（一週間の文章をまとめたもの）を書くように命じられ、良い週記を書くために、私の脳はいつもこの問題を考えていて、旅行、食事、睡眠さえもこの問題を考えていて、人全体が悪霊と同じであるようで、このような日がとても多く、その時、ある日、私は自転車に乗ったが、体は曹操陣営にあり、心は漢にあり、私は車の中で体は、心は良い記事を書く方法を考えていて、最後の'は、'私は車の中にいたが、心は良い記事を書く方法を考えていた。私は車の中にいたが、心は良い記事を書くにはどうしたらいいか考えていた。そして最後に私は''バタバタ''と実際に田んぼに私と一緒に車を走らせた。そして私はハッと目が覚め、このままこのようなことを考えていてはいけない、そうでなければ間違いなく大きな問題を抱えることになると決心した。その時、学校の先生は私に、これは軽いうつ病の一種であり、崖っぷちで立ち止まらなければ深刻な事態になるに違いないと忠告してくれた。学校の先生は陸軍の軍医で、学校に赴任し、陸軍の軍医という職業である程度の経験を積んできた人だった。

潜在意識を活用し、「こんなことは考えるな」と繰り返し自分に命令することで、長い時間をかけて治していく。今回、私は潜在意識を使って、無意味な思考をやめるよう繰り返し自分に命じた。

第二に、国有企業に入社したばかりの私は、一目惚れした娘の工場長に思い切ってデートに誘われたが、自分の立場上、白鳥の肉を食べたい怠け者のヒキガエルに丁重に断られた。恥ずかしさのあまり涙を流し、数カ月間恍惚とした日々を送ったが、その後、ある誓約書を交わした兄弟から借金の取り立てを手伝うため山西省に行くよう頼まれ、工場を長期休暇を取って山西省の益城鉄鋼工場に行き、戦国時代の晋の都・益城を訪ねるなど山西省を往復した。へへへ、1カ月もすると、実はあの子のことは忘れていた。数カ月前から片思いに悩み、それが軽度から中度のうつ病と不眠症に変わり、当時は医者からバリウムの服用を勧められましたが、1カ月の海外旅行で完治し、再び少女が目の前を通り過ぎ、心臓が水のようにドキドキすることもなくなりました。

第三に、フェアレディ、紳士マーティ、求めて、のんびりと寝返りを打つ......私は愛の子供になるために生まれた、私は工場で別の女の子が好きで、私たちは愛にある、目と目を合わせて、私はそれが結婚の千里だと思った、美しい女の子を保持するために幸せになることができます。しかし、それは長くはない、良い花はいつも咲いていない、彼女の両親は私の家族は農民の家族である、私は国有企業の労働者ですが、私はいつも農民の雰囲気と一緒にいた、その両親は私たちの関係に対して厳しい正義、そして最終的に分離しなければならなかった、と恋の病に落ちた中程度のうつ病、一日中心の中で読む：小豆は南で生まれ、いくつかの枝の春の髪、最も恋の病は、私は王がもっと選ぶことを願っています。頬の完全な私の一日シルクの涙、真珠の涙とバナナの露フルフェイス、ウォーキングデッドとして私の一日、この時間限り2年、この時点で私の潜在意識は、しばしば自分自身に尋ねる：男と呼ばれる無駄に子供たちは、私は喜んでシンクすることはできません。人々はトラブルの中で生まれ、平和と幸福の中で死ぬ、私は死ぬのを待つことができないので、私は公共部門を辞任することを決めた、深センにビジネスを開始するには、闘争の数ヶ月後、環境の変化、今回は中程度のうつ病と治らない、長期的な目の損失、頭痛、積極的な精神は、意外にも、流されない。

第四に、今回は最も深刻な、2年以上である。私は深センで発見し、千の呼び出しが出て、親友の顔を半分カバーpipaを保持し、私はシャオシャオ9に、彼女は鳳凰イーに来る;私は一緒にフェニックスフェニックス、彼女は恥ずかしがりながら顔を半分カバーpipaを保持するカーブ。彼女はスーツを着て、ティンティンゆう立っている、人々は愛している;彼女は兄弟を残して、右の兄弟は、カッコー音のような音が鳴り響く、私は半分驚き、半分幸せ、半分甘い、私は真夜中にランプを選ぶ、のぞき見をする心を持って、唯一の梅林に輝く明るい月を見るために、彼女は花の影にぐったりと踊っています。私は彼女を掌中の宝石と見なし、牡丹の花と見なした。牡丹は富貴と栄誉の花を咲かせるものであり、春と秋が来ては去り、衰えて散っても、私だけはいつも彼女に愛と庇護を与える。しかし、神様はラブラブな二人に嫉妬し、いつまでも一緒にいてほしくないと思っている。 それはまったく同じで、花を摘む蝶がいないと蜂に嫌われ、花を摘む蝶がいないと蜂に嫌われる。森の花は春の赤に感謝し、急ぎすぎ、冷たい雨と夕方の風に無力である。

結婚脂肪の涙は、お互いに酔って滞在し、人々は長い東の水を憎むように成長するので、いつ繰り返す。

残念だ！人生はしばしば8、9ほど良いではありませんが、人々は1、2、3と言うことができます。我々は理由で解散し、それは言うことは困難であり、限られたスペースのために、もはや書くか、または最大の感情的な危機を克服する方法について書くことは困難である。今回、私の精神は完全に崩壊し、私は多くの試練と苦難の子、教えるために父親なしで生まれた母、フェンス、20年までの名前を埋葬して、誰もが私のハイブリッドチキン（ろくでなし）、地主少年を叱ったされています。私の心の中には、一生を添い遂げる親友が欲しい、そうすれば私の苦しみを表現し、悲しみを彼らに送ることができる。誰が知っている、私は花を植えたが、生まれていない、花は水を流すつもりを持っている無情であり、4回目は好きな親友ですが、結局、それは失敗したので、最大の打撃は、気性が3日間の小さな怒り、5日間の大きな怒りになった。しばしば不眠：1日は冷たい虫の音を聞き、2日はヒキガエルの鳴き声を聞き、3日は寂しいガチョウの鳴き声を聞き、4日はオオルリの枝がキーキーと鳴き、5日は雄鶏が憎しみの鳴き声を歌う。この時、私は食べ物や飲み物のことを考えていないだけでなく、働くことができない、一日中ベッドに横たわって、人生は死よりも悪いです、自殺する傾向がある。幸い、私は普段から質素倹約を心がけ、貯金もあったので、路上で餓死することはなかった。私は漢方医を探し、漢方医に火罐をやってもらい、熱薬や解毒薬をたくさん開けてもらったが、効き目がなく、そこで私は体を動かすことを思いつき、1日4回に分け、早歩き、風雨、新しい場所を変え、毎朝毎晩友達を探しておしゃべりをし、寮にはより高度なステレオを設置し、より高度なヘッドホンを購入し、しばしば音楽を体に添え、私は毎日その女性にラブレターを送り、兄妹に「私は段桂に登るつもりはない、金枝を折るつもりもない。兄と妹には、3 ~ 5日後に美しいラブレターを送信し、その後15日、30日に変更されたので、半年、愛のワイヤーを切断し、すべての連絡先とWeChatを削除します。しかし、6ヶ月の最初から最後まで、まだ4つの高速ウォークを遵守し、自分の潜在意識を使用して、高速カット以来、セルフコマンドを繰り返し、人々をやり直す。半年後、私はもう憂鬱ではない。 以前は曇りや雨の日はぐったりして憂鬱だったが、今はこの現象から解放され、仕事も再開したが、今日：私はもう憂鬱ではない。

それでも朝1時間、夕方1時間、雨の日も晴れの日も歩くことにこだわっている。

数年後、私はうつ病を持っていない、身長1.73メートル、私は長期的な唯一の104ポンド、緑色の顔、バックパック、腰がまっすぐではありませんが、第四の試練の後、物理的な運動の年を主張し、私は140ポンド、赤、偉大な、堂々とした外観の重量を量る、うつ病は完全に私と何の関係もありません。私はしばしば孟子の "悲しみに生まれ、平和と幸福に死んだ "を考える：空は人々に降りてくる、彼らは彼らの筋肉や骨を労働し、自分の体を飢え、自分の体を空にして、彼らが何をするか泡立てて行ので、心と忍耐を動かし、その恩恵を受けたことができませんでした！これは素晴らしい引用であり、あなたの潜在意識を開発するための素晴らしい方法であり、運動とあなたは永遠にうつ病を根絶することができます。

できる！

政治家、哲学者、科学者、詩人など、誰でもうつ病になる可能性があります。もし不幸にもうつ病にかかったとしても、恐れることはありません。積極的に治療に協力すれば、完治する可能性は十分にあります。適時に協力的な治療を受ければ、60％～85％の割合で効果的に症状を抑えることができ、完治率は約15～30％です。

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

多くの有名人もうつ病を患っており、治療法もたくさんある：

チャーチル、フェラギミエ、ニュートン、ダーウィン、リンカーン、ダイアナ妃、崔永源、李娜、張潔、楊昆、韓鴻、陳坤、盧毅、白艶松、鄭秀文、ダニエル・ウー、張惠妹、范小玄、大Sらがうつ病からの脱却に成功している。

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

うつ病が治った人の大部分は再発もしない。抗うつ薬治療を受けた初回エピソードの患者の約50％は再発せず、治療を受けた2回目のエピソードの患者の約20〜10％は再発しない。エピソードが3回以上ある患者や維持療法を受けていない患者は再発のリスクが高く、再発しない患者は約10％である。

しかし、症状が再発する場合は、生涯にわたる薬物療法が必要であることを示しているのかもしれない。

したがって、うつ病の治療には、適時の治療、医師の処方による薬物療法、側での心理カウンセリングが非常に重要である。

精神医学の統計によると、現在、世界人口の約3億2200万人がこの病気に苦しんでおり、有病率は4.4％、中国では3％から5％の有病率、自殺率は10％から5％で、早期発見、早期治療が非常に重要である！

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

また、国内外にはうつ病で自殺した有名人も多い：

1933年、アメリカの詩人サラ・ティースデールはニューヨークのアパートのバスタブで溺死した；

1937年、ラテンアメリカ系ウルグアイ人の短編作家キローガは自殺した；

1937年、ハンガリーの詩人ユオロフ・アッティラは線路に横たわって自殺した；

1938年、イタリアの元ソビエトの詩人ブロクは、世界の闇に耐えかねて自殺した；

川端康成、マリリン・モンロー、アーネスト・ヘミングウェイ、ゴッホ、アリストテレス、マヤコフスキー、ヤン・シュオ、グエン・リンユー、レスリー・チャン、ポーリン・チャン、サン・ユボ、シャーリー・チェ、リン・チャンなどなど。

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

うつ病患者が現在治癒していない理由は12ほどある：

1.うつ病は非定型的な症状が多く、本人や傍観者が発見しにくい。

たとえば、楽観的な性格が多い「笑顔うつ」、仕事への熱意にあふれる「頑張りうつ」、身体症状が現れることが多い「隠れうつ」などだ。こうした特殊な状態は、うつ病の症状を覆い隠してしまうことが多く、一般病院に行っても発見できないことがある。このような場合、タイムリーな治療が遅れる可能性が高い。

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

2.うつ病の定義自体が非常に複雑で、「不安障害」、「強迫性障害」、「心的外傷後ストレス障害」などと混同されやすい。現在のところ、この病気に対する理解はまだ非常に限られており、この場合、一定の確率で誤診が起こり、治療が遅れることになる。

3、うつ病患者自身から見ると、十分な注意を払わず、医師の指示に従い薬を使用しないなど、治療が遅れるケースがある。また、薬の副作用を恐れて、薬を使用しなかったり、使用を控えたりして、治療を遅らせている患者も多い。

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

4、同時に心理カウンセリングを受けていない患者もおり、心理的な問題が解決されていないため、治療に影響したり、遅れたりする。

5.人生におけるストレスの多い出来事の発生、慢性的な身体疾患、家族や社会的サポートの欠如なども、治療に影響を与えたり遅らせたりする。

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

うつ病の症状は千差万別で、その苦しみの度合いも患者によって異なる。しかし、共通する対処法も多いので、参考までにいくつかのポイントを紹介する。

まず、受け入れ

自分も家族も、うつ病を受け入れ、真剣に受け止める必要があります。うつ病を患うことは怖いことではなく、うつ病と向き合うことを恐れたり、隠そうとしたりすることが怖いのであり、それは危険なことなのだ！

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

第二に、医師の治療に積極的に協力することである。

うつ病になるきっかけによって、治療法は異なります。医学的療法と心理学的療法の2種類があります。

「内因性うつ病」は体の内部要因によって引き起こされるもので、精神科医による治療が必要である。

"神経症性うつ病 "は、主に "産後うつ病"、"事業の失敗"、"天災・人災 "などの外的な環境刺激によって引き起こされる。"など、深刻な場合は薬物を使用する必要もあり、心理的な治療の主な必要性は、重要なことは、積極的に治療に協力する医師の指示に従うことです。

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

第三に、自己治癒力である。

薬物療法やカウンセリングに加えて、積極的に自己治癒力を高めることが大切です。話すこと、運動すること、関心を持つこと、読書をすることなどから始めることができる。

1.話す

まず、うつ病の人はある程度、自己同一感が欠如しており、吐き出せないネガティブな感情を大量に持っていて、内的攻撃性を生み出している。人とつながろうとし、心を開き、本当の自分を見せることは、リラックスし、癒すための素晴らしい方法です。

第二に、家族は適切な概念と方法で患者に積極的に協力し、付き添い、患者の精神的サポートを積極的に行わなければならない。

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

2.エクササイズ

あらゆる運動をする。26年にわたる研究で、運動は短期的に気分を良くするだけでなく、うつ症状を予防する効果があることが明らかになっている。ヨガや屋外での運動など、うつ病の予防や治療に良いものばかりです。体を動かすだけでなく、アウトドアスポーツでは光を楽しみ、太陽や宇宙からエネルギーを得ることができる。

それから、バナナやチョコレートなど、ストレスを軽減する食品を食べることもうつ病の治療に役立つ。

[そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風] [そよ風

3.趣味

自分の趣味や興味を見つけよう。専門家や学者である必要はなく、本当に好きで、娯楽として楽しめれば、とても良い。例えば、音楽を聴く、チェスをする、生け花をする、絵を描く、書道をする、ダンスをする、料理をする、ガーデニングをする......といったことも、うつ病の緩和にとても役立つ。

4.読書

読書を通じて意識を高め、世界の広さに気づき、自分のちっぽけさを受け入れることができる。上を見れば足らず、下を見れば足る」という真理を認識し、手の届かない目標を設定しなくなる。読書を通じて心身を鍛え、安心して人生と向き合えるようになる。

要するに、医師の指示に従って治療を行い、心理カウンセリングを併用し、自分自身の積極的な協力さえあれば、うつ病は治るのであり、自分自身に自信を持たなければならない！

うつ病は治るのか、治らないのか？興味深い！私が答えよう。医者も万能ではないし、薬も万能ではないが、治療や再投薬なしには何もできない！治るか治らないかの鍵は、あなた次第です！

メランコリアは、心理的な病気、身体的な病気だけでなく、主な精神は、精神的な慢性疾患の一つとして3つと呼ばれるより多くの病気であり、非常に再発しやすいと思います！心理的な病気は、正常な人々の心を指しますが、反対のことを考え、気分が低く、自己否定的であり続け、多くの場合、死のアイデア、または死を恐れていない死にたい。物理的な病気は、胸の締め付け感、息切れ、五心熱い、乾燥した口と舌の苦味、黄色の舌苔、紅潮した顔、手足の脱力感、食欲不振、重度の不眠症、女性の生理が正常ではない、または前進または遅延の形で現れる。精神的な異常は、大きな喜びと大きな悲しみ、または短気、過度の心配、パニック、疑い、光への恐怖、人に会うことへの恐怖、少ない言葉、深刻な木の硬直、より深刻な認知の問題として現れる。したがって、人はそれを理解し、受け入れ、真剣に受け止めなければならない！より重要なことは、一歩で治すことであり、それは不可能ではなく、この不可能に挑戦することができる、もちろん、家族のケアと切り離せない、専門医の治療との協力と切り離せないだけでなく、自分自身の長期的な服薬の遵守と切り離せない、服薬を繰り返す治療経過の遵守、服薬が止まらないことを遵守し、その後、薬の量の維持を遵守し、習慣になるように薬を服用し、治癒プロセスの終わりを遵守する。

中国医学では、うつ病は感情の病気だと考えられている。さらに、人間の感情は五臓六腑と密接な関係があり、すべての病気は気から生まれると考えられている！また中医学では、怒りは気の上昇、喜びは気の緩慢、思考は気の結び目、悲しみは気の排除、ショックは気の混乱、冷えは気の収集、桂は気の漏出、労働は気の消耗であると考える。中国医学でも、陽気が不足している人は落ち込みやすく、悲しみが多いと考えられている。脾胃の不足、肝気の鬱滞、心血の不足もメランコリアの原因である。漢方薬は奥が深く、うつ病の治療には独特でかけがえのない効果があります。従って、患者は同時に薬を服用し、同時に漢方薬で調整し、陰陽を平準化し、五臓を調整することを望むかもしれない。そうすることで、より根本的な原因を取り除くことができる。

体はこの、病気は標準であり、完全に回復するためには、両方の症状と症状の根本的な原因を最初に治療しなければならない、まず第一に自分自身を変更するには、自然の生活に慣れて、自然の生活のためにケータリング、夜は十分な睡眠を確保することが非常に重要であり、多くの場合、夜更かし、睡眠不足、陽の気の損失の主な理由です。これに加えて、自分自身の意識の意識は、なぜ落ち込むのだろうか？心のロックを開き、座って魂の部屋に、非常に多くのことを考え、かつての幸せな私を見つけるために、今の私を見て、あなたはいくつかのことを行う前に、自分自身を見つけるでしょうどのように愚かな、どのように利己的な、どのように傷つく話すことであり、どのようにハード、あなたは啓発され、元の人生は、自分自身のような人々を愛することですが、自己が含まれており、自分自身のような自分自身がどのように重要である、自分自身のような他の人々が、より自分自身のような自分の1つ以上。自信があれば、人生はより目覚め、身体の強力な自己治癒機能のスイッチが再起動され、うつ病はあなたの人生の残りのために再発することはありません。

実際、うつ病が治った人は、生まれ変わるというよりも、一生修行や徳を積んだというよりも、むしろ自己改善や稀有な人生を送ったと言った方が正確である。

私はまた、うつ病を持っていた、長年、自分の無知に起因する、うつ病であることを知らないだけでなく、治療しなかった、医師が薬を処方するのを待って、抗うつ薬や抗不安薬を食べても真剣にそれを取らなかった、それは不眠症が原因だと思う、不眠症は良いですが、何が良いのか、その後、心理学を学び、先生が私にカウンセリングを行うために与えた 私は、治療の年数が良好であった後、私は今、更年期障害であっても、経験、私は以前はうつ病であったことを知っています。今は更年期ですが、お店を開店し、お店でいろいろなことに対処していますが、再発はしていません。

しかし、長期的な不眠症やうつ病のために健康でない体につながる、身体は常に具合が悪いので、私は私の痛みを他の人が通過しないことを望む、私は非常に情報のすべての種類のこのうつ病を懸念している、私は良くなるために薬を服用しない人が私の周りにあることを発見し、また、心理的外傷が深刻であるが、うつ病になっていない、うつ病は恐ろしいではありませんが、恐ろしいのは、あなたが知らないということです自分自身を知らない、自分自身に対する偏見、世界に対する偏見！

Thanks:うつ病は治ります。気分が落ち込んだり、生活や仕事が思うようにいかなかったり、悩みがあったり......それが進行するとうつ病になります。

うつ病患者にとって、何事も思うように感じられず、時間を過ごすことが困難になる。通常、うつ状態になり、時には不機嫌になり、気性が荒くなり、周囲の物事に興味を失い、妄想や幻覚を見ることもある。他人を疑い、喪失感や無力感がある。しかし、ほとんどのうつ病患者は重度の抑うつ状態ではなく、普段通りに過ごしている。

大うつ病の原因はまだ解明されていないが、多くのうつ病は適時治療し、家族や友人のケアを充実させれば治る。

精神科医の立場から言わせてもらえば、その可能性はある！もちろん可能である！計画的な抗うつ薬治療により、ほとんどの患者の抑うつ症状は緩和または著しく軽減し、約85％の患者は臨床的治癒を達成し、65％の患者は生涯再発しない。

うつ病を再発させないためにはどうしたらよいでしょうか？

初回うつ病エピソードを経験した患者の約半数が再発する。リビア・アラブ・ジャマーヒリーヤエピソードが3回あり、維持療法を受けていない患者の将来の再発リスクはほぼ100％である。。

再発に影響する主な要因は以下の通りである。

1.維持療法のための抗うつ薬の投与量と投与期間が不十分である。(最重要）

2.ストレスの多いライフイベント；

3.社会的不適応；

4.慢性的な身体疾患；

5.家族のサポートの欠如；

6. 家族歴に陽性不適合がある；

完全な治療、どうすればいいですか？

1、治療原則の全コースのうつ病障害再発率は50％-85％と高い。患者の50％が発症から2年以内に再発するこの高再発性疾患の予後を改善するために、治療のフルコースが提唱されている。この高再発性疾患の予後を改善し、再燃や再発を予防するために、治療のフルコースが提唱されている。治療フルコースは以下のように分けられる。急性期治療、強化期治療、維持期治療。

急性期治療(8～12週間）：症状のコントロール。臨床的治癒（寛解）を達成し、患者さんの生活の質を向上させるために、病前のレベルへの機能回復を促進するよう努める。.急性期の有効性が患者の転帰と予後を左右し、長期予後を改善し、機能的な社会復帰を促進するためには合理的な治療が必要である。

強化治療（4～9カ月）この時期は病状が不安定で再発の危険性が高いので、原則として急性期に有効であった薬剤を、治療計画、薬剤の投与量、投与方法に重点を置いて継続使用する。変更なし。

維持療法維持療法については十分な研究がなされていない。一般的な傾向としては、少なくとも2～3年。多発性再発（3回以上）および症状が著明に残存している場合は、長期維持療法が望ましい。継続的かつ定期的な治療により、うつ病の再発率を効果的に低下させることができる。

維持療法終了後、病状は安定し、治療終了まで薬剤を徐々に減量することができる。 再発の初期徴候が検出されたら、速やかに元の治療を再開すべきである。

バッグの中の一日から抜け出す手助けをする。

うつ病は完全に治る。

通常、軽度から中等度の単純なうつ病に対して認知行動療法を8～15回（3～6ヵ月）行えば完治する。軽度のうつ病は、運動などの自助努力で解決できる問題でさえある。大うつ病は、通常6～24ヵ月間の薬物療法が必要だが、これも通常は治癒可能である。

うつ病の原因がパーソナリティ障害、双方向性感情障害うつ病、うつ病の多発再発である場合は、治療がより困難になることもあるが、大部分は長期間の治療で治すこともできる。

脳卒中、外傷性脳損傷、中毒によるうつ病など、脳の器質的損傷によるうつ病だけが治療不可能であるが、これはごくまれである。

うつ病はもちろん治ります。ただ、多くの病気と同じように、うつ病の治療結果は人によって大きく異なるため、治療不可能な結果を招く特定のケースはまだあるかもしれませんが、大半のケースは治ります。

うつ病に対する医師の見解から始めよう。

医師の目には、うつ病は最も一般的な精神的な病気であり、世界第二の病気にランクされ、世界の人類は病気の巨大な経済的負担を引き起こしている。しかし、末期的な病気ではなく、言うことができる、うつ病の現在の医療はまだ多くの手段であり、バック百万歩、限り、治療を遵守するように、せいぜい高血圧のような慢性疾患として、限り、彼の人生のほとんどの薬を遵守するように、まだ元の通常の生活することができます。薬物療法を守れば、普通の生活を送ることができ、悪性腫瘍の苦しみよりずっと良いのではないでしょうか？ですから、うつ病は治すことができ、少なくとも約50％の患者は、最初の治療で十分な量のフルコースの治療を受けることで、将来、再発することなく治すことができます。治療さえ続ければ、うつ病はせいぜい慢性化するだけで、私たちに問題を引き起こすことはありません。もちろん、うつ病の症状が和らいだ後も、精神的ストレスや外的刺激がなければ、再発せずに持ちこたえる可能性も高い。

うつ病は罹患率が最も高い精神疾患であるにもかかわらず、精神科病院に入院しているうつ病患者の数が統合失調症患者に比べて圧倒的に少ないのはなぜだろうか。それは、統合失調症の患者がより深刻で、入院せずに社会生活に適応することが困難であるのに対し、うつ病の場合はその逆で、抑うつ症状が明らかであるにもかかわらず、多くの患者が自分で我慢することを選択し、それに耐えられなくなり、激しい悲観や絶望が勃発して初めて、家族によって治療のために病院に入院させられることがあるからである。

うつ病は病状なのか、それとも心理的な問題なのか？

しかし、うつ病は医学的な病気であり、明確な生物学的特徴を持つ医学的な病気であるのに、どうして単なる心理的な問題になり得るのだろうか？

うつ病の外国の医療専門家の治療のために私たちの前にされている、主な治療法として、現在の抗うつ薬、医療モデルを補完するものとして心理療法はまた、うつ病の医療モデルの患者に最も適した見つけるために、世界中の精神科医の何世代の後です。そして、ナンセンスを信じている人は、メロンの塊のあなたの判断を妨害し、ばかげたアイデアがちょうど生成されている可能性があります。

うつ病の生物学といえば、抗うつ薬の作用機序を見ることができる。SSRIは選択的5-ヒドロキシトリプタミン再取り込み阻害薬であり、その作用機序は、5-ヒドロキシトリプタミンがシナプス間隙で再吸収される過程を阻害することによって、神経細胞のシナプス間隙の遊離5-ヒドロキシトリプタミン神経伝達物質濃度を上昇させることであることがわかっている。要約すると、5-ヒドロキシトリプタミン（5-TH）は快感を放出する神経伝達物質である。したがって、シナプス間隙の5-ヒドロキシトリプタミン濃度を高めることは、患者の快感体験を直接的に増加させ、抑うつ症状を軽減し、最終的にはうつ病を治癒させることになる。

うつ病の生物学的な特徴を通して、現代医学はうつ病の生物学的な性質に触れることができ、うつ病を完全に治すことができることがわかります。

ハンドタイピングは簡単ではありません！

私たちは専門家ではないが、私たちの周りには治療法の例がある。私は男性の同僚が、うつ病の最初の数年間で、最初は我々は発見しなかった、彼は通常、非常に饒舌ではありませんが、彼は毎朝ジムに行くために行かなければならない、ジムでは、我々はそれぞれ独自の、長い時間を練習しているにもかかわらず、精通している、ある日、我々は家に帰るためにトレーニングの終わり、道路への途中の自宅で、我々は彼が交差点で一人で立って、トラフィックを見て、青信号が点灯しているが、また行かないのを見た。青信号が点いているのに行かない。私はその時、彼のことを気にも留めなかった。正午、仕事から帰ってきたこのフィットネス・パートナーは、彼がまだ同じ場所に立っているのを見つけた。と聞くと、「車が多すぎて通れないから」と答えた！この小さな友人は彼を送り返し、恋人に会い、彼がうつ病で長い間薬を服用していることを知った。そして彼自身も自分の状態を知っており、医師と一緒に治療を受けている。彼は普段から仕事に行き、ワークアウトを欠かしたことはない。ジムの仲間は、彼が病気であることを知っている。彼はまた、時には少し代わりの言葉を口にすることもあったが、病気の真っ最中であることを考えれば、誰にも迷惑をかけずに、みんなと率先して遊びに参加した。数年経った今、彼は基本的に治っている。だから、うつ病は恐れるべきものではないと思う。彼の回復から学べることがいくつかある：

病気を知ってこそ、医師と協力し、最善の治療を行うことができる。治療から逃げてはならない。

第二に、家族の理解とケアがより重要である。あなたが病気になったとき、最初に知るのは間違いなくあなたの愛する人であり、愛する人のケアと愛情は時に薬よりも優れている。

第三に、うつ病になったら、外出しなければならない。さらに、社会から自分を切り離さないことだ。私の同僚は、病気になってから治るまで、いつも会社に行き、体を鍛えることにこだわっていた。

第四に、この病気は必ず治るという信念を持つことだ。

こんにちは、ひとりでうつ病と向き合うのはつらいことでしょう。でも、一人であっても、率先して解決していこうとする姿勢は伝わってきます。ただ、一人でやっていけるかどうかが心配で、ちょっと怖い。そうでしょう？ここで断言できるのは、うつ病の回復に最も重要なのは、患者さん本人の意志と決断力だということです。つまり、家族や友人がいなくても、あなた自身が決意し、努力を惜しまないなら、立ち直ることができるということだ。なぜなら、たとえ家族や友人のケアや伴侶がいても、自分自身を捧げなければ、同じように癒すことはできないからだ。

必要な場合は優先的に投薬

現在の状況がより深刻な場合、例えば、通常の仕事の作業や日常生活動作（起床、料理、洗濯など）ができなくなった場合、このような場合は、まず医師の診察を受ける必要があります。 中等度以上のうつ病の場合は、まず薬物療法を行い、症状を抑え、緩和する必要があります。

薬を飲むことを怖がらないでください。 精神科の薬は他の薬と違い、効果が出るまでに2～4週間かかり、最初は薬に反応が出やすいので、薬に反応が出たからといって我慢して服薬を中止しないでください。一般的には、時間が経つにつれて薬に対する反応が小さくなり（つまり、体を薬に慣れさせる）、薬の効果が徐々に明らかになり、うつ病の症状も徐々に軽減していきます。

回復の鍵は心理療法

状態が比較的安定しているときは、心理療法を加える。うつ病の発症要因のひとつは心理的なもので、わかりやすく言えば、挫折に対する心理的抵抗力が十分でないために、困難に遭遇したときにうつ病に陥りやすいということです。つまり、おっしゃるように、「家族からの愛情がない」という現実に直面した場合です。そうすると、心理療法とは、逆境に直面したときに、よりよく生きる方法を教えることなのです。

再発予防の鍵は心理療法

再発の多くは、生活の中でネガティブな出来事に刺激され、それに対処する方法がわからなくなると、ネガティブ思考に陥り、結果的にうつ病を再発させてしまうことによる。同様に、挫折に対する精神的回復力が徐々に強まり、人生の困難に楽に対処できるようになれば、基本的に再発することはない。

再発を防ぐための日々の心得

早期回復と再発予防のための心理療法の方法としては、認知行動療法（CBT）とプラス思考療法があり、いずれも臨床的に数十年にわたって非常に有効であることが証明されている。状況が深刻であれば、薬物療法でも完全に回復可能であり、再発予防の効果は薬物療法よりもはるかに優れている。

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです。:)