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病院、それは私にとって想像を絶する恐怖の言葉であり、幼児から大人になるまで懐かしく思い出す場所である。

私はまだ数歳だったとき、私は熱に何が起こったのかわからない覚えている、家族は風邪が私にいくつかの風邪薬を数日間与えたと思った。1週間が過ぎても熱は下がらず、次第に食事も喉を通らなくなり、毎日キャベツと豆のスープを少し水で煮たものを飲むだけで、1週間ほど続いた。

最初は近くの小さな病院に行って、医者が体温を測って簡単にチェックした後、両親に大きな病院へ急ぐように言った。大きな病院では、医師が「半日後には完全に絶望的な状態になる」と言ったのをぼんやりとしか覚えていない。具体的にどんな病気なのか、なぜ熱が出たのか、脳にはまったく記憶がない。

それ以来、病院を見ると、言いようのない恐怖感に襲われ、必要な健康診断に加えて、病院には行かず、大病を患うこともなく、一般的な胃の病気、軽い病気、風邪もひかず、近くの薬局に薬を買いに行くだけだった。

先日、入院経験のない115歳の老人についてのニュースを読んだ。私自身が病院恐怖症であるため、このようなニュースに興味を持った。結局のところ、誰だって病院に入るのは好きではないし、一度病院に入るということは、お金はもちろんのこと、病気の拷問に体が適さないということを意味する。

この老女は115歳になるが、目も見えず耳も聞こえず、健康そのものである。老人は子供たちの引き立て役をしており、生まれてこのかた病院にかかったことはなく、小さな風邪を数回ひいただけで、大病を患ったことはない。老人の次男によると、老人の好物はリンゴで、今はもう歯が噛めないので、リンゴを料理して食べている。

ナニ？私たちは、このような一般的な果物に住んで、本当に人が重篤な病気なしで病院に入ることはありませんすることができますか？正直なところ、私は少し信じられないのですが、私は果物を食べるのが好きではありませんが、多くの場合、リンゴを食べるためにスタイルのすべての種類が非常に多くの人々は、まだ多くの大病や軽度の病気を持っていない人がいるので、意図的に果物の利点は何であるかを調べるためにインターネットにアクセスしてください。

リンゴは「知恵の果実」「記憶の果実」として知られている。

リンゴを多く食べると、記憶力が高まり、知能が向上することが古くから知られている。リンゴには、胃腸の調子を整え、コレステロールを下げ、血圧を下げ、がんを予防し、体重を減らすだけでなく、心臓を守り、免疫力を高め、美容、疲労回復、記憶力を高めるなどの効果がある。

だから、いくつかの強力な機能は、最終的になぜしばしばリンゴをかじる保持それらの女の子を参照してください、ちょうど美しさ、減量効果に殺到し、それは女の子の波を急ぐようにするのに十分である、毎日食べるだけリンゴを食べることを待つことができない食べていない、そして、より薄く、より多くの皮膚は、より多くの湿った、人々はますます美しく成長する。

生活の中で、多くの小さなパートナーは、便利でシンプルかもしれない、通常は直接リンゴやジュースを食べるが、めったに人々が食べるためにリンゴを調理される表示されません。インターネットでは、リンゴを調理して食べると100倍の栄養効果があるとも書かれている！

より良い栄養パフォーマンス

リンゴを加熱すると食物繊維のペクチンが柔らかくなり、柔らかくなった食物繊維とペクチンは体内で利用されやすくなるため、栄養としての役割がより完全なものになる。

胃腸の炎症を抑える

煮リンゴは、寝たきりの人、口腔内の歯列が悪い人、胃腸の機能が低下している人に適しており、咀嚼や胃腸への刺激が軽減されるため、摂取がスムーズになる。

血糖値を下げ、血中脂質を下げる

リンゴを加熱すると、天然の抗酸化物質であるポリフェノールの含有量が劇的に増加する。ポリフェノールは血糖値や血中脂質を下げ、フリーラジカルを抑制するだけでなく、抗酸化作用、抗炎症作用、防腐作用があり、血漿コレステロールの上昇も抑制する。

この老人の特別なお気に入りであるリンゴ以外にも、特に栄養価の高い果物がある。果物は血圧を下げ、視力を改善し、ガンと闘い、コレステロールを下げ、ビタミンを補給する等々、子供の成長にとって素晴らしいパートナーであるだけでなく、私たちの生活に欠かせない栄養源でもある。

森のクリーム」と呼ばれるアボカド。

アボカドは栄養価の高い果物で、さまざまなビタミンを含み、脂肪酸、タンパク質、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの微量元素が豊富で、中国に不足している一価不飽和脂肪酸が豊富に含まれている。

慣れないうちは、クリーミーで濃厚なアボカドに、さっぱりとしたキュウリやほのかなレモンを合わせて、爽やかな味わいのソースにするのもいい！盛り付けに食感を加えれば、高級洋食の出来上がり！

いわゆる "記憶の果実 "であるガランガルは、老若男女に適している。

ガリ果実はキナ果実、ガーナ果実とも呼ばれ、果糖、ブドウ糖、ショ糖、その他多くのビタミン、カロチン、各種ミネラルを含み、果実の上部にはペクチンとカリウムが含まれている。見た目はリンゴに似ているが、若干の違いがある。

ガランガルを1日1-2個食べると、体に必要な微量栄養素をたくさん補給できる。コレステロールを下げる効果に加え、ガランガルには豊富な栄養素が含まれている。消化に良いだけでなく、様々な病気の予防にも役立つ。

野生のブルーベリー、グレープフルーツ、みかん、キウイなど、栄養価は悪くない。

諺にあるように、1日1つの果物、私から離れて医者。古代人は本当にそれが本当にそのようなものであることがわかった、情報の束に目を通し、私を続けてだますことはありません。怖い私はすぐに家に買いだめの箱を注文し、今から、海、春の花に直面して、風を歓迎するために雪を踏む！だから、リンゴについてどう思いますか？

リンゴは本当においしい。北の地方ではリンゴが唯一の冬の果物だった時代もあったが、今では一年中食べられる。リンゴには果糖、ペクチン、カリウム、ポリフェノール抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓血管系疾患の予防に役立つ。病院の老人病棟に21年間勤務し、多くの百寿者と接してきたが、高齢者がリンゴに頼って一生を終え、病院に入らないと言うのは、純粋に肩書きの一部である！リンゴだけが高齢者の食べ物ではないのだから、お茶も飲む高齢者なら、お茶を飲むだけの高齢者が115歳まで入院せずに生きられるとは言い難い。

老人が長生きする理由は少なくともいくつかある：

1️⃣ 良い遺伝子を受け継ぐ

遺伝子は健康と寿命に最も重要な基本的影響力であり、私たちは一般的に、多くの人々が肥満遺伝子、または癌遺伝子、糖尿病の家族歴、高血圧、高脂血症などの心血管疾患の家族歴、さらには痛風の家族歴を持っている。家族の遺伝性疾患は、平均寿命に影響を与える主な原因因子である。長寿の家系遺伝は、他の側面も健康に焦点を当てた場合、他の人よりも長生きすることは非常に簡単です。

2️⃣より良いルーティン

現代人の9時から5時までの生活は、日の出から日没まで働いていた先人たちの生活とは比較にならない。現代人の生活はストレスが多く、潜在意識にある目標を達成するのは難しい。一方、家で暮らし、家名を恐れずに継承し、男たちが耕し、機織りをする先人たちの生活は比較的楽で規則正しい。電化製品のない時代には、夜更かしして携帯電話やコンピューターゲームをする人はおらず、十分な睡眠と肉体労働も長寿の重要な指標だった。

3️⃣ 感性豊かな食生活

私の叔母に今年70代になる人がいるが、彼女はずっと自転車に乗れず、今でもどこへ行くにも歩いている。現代人の肉食、高脂肪食、食物繊維やビタミンの摂りすぎ、過食、アルコールや甘い飲み物の摂りすぎは、すべて寿命に影響する要因である。

4️ ⃣良好な精神状態

都市の人々の最も顕著な特徴として、住宅、医療、学校教育、交通機関やその他の圧力を余儀なくされ、夜の仕事の後、家に帰って夕食を作るために次のベッドに行くために、夜明け前に仕事に急いで起きるために、悪い食べ物、悪い睡眠の一日だけでなく、長生きしたいですか？たぶん、私たちは病院でより多くの人々を参照してください、精神的なうつ病の人々が本当にたくさんある。人の精神がリラックスすることが困難な場合、自分の健康に影響を与えるだけでなく、家族の健康にも影響を与える、彼らはどのように長生きすることができますか？

結論から言えば、上記のような人たちなら、1日1個のリンゴを食べて100歳まで生きられるだろうか？もしそうなら、新疆ウイグル自治区の老人が1日2、3個のナンを食べて長生きできるのは、世界でももっと不思議なことである。

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本記事の画像はインターネット上のものであり、画像の作者に感謝いたします！

この記事の著者

1. 第3病院、ユー・レンウェン管理栄養士

   中国栄養学会登録栄養士第一期生

   9.3」戦勝70周年記念パレードの退役軍人部隊の栄養士

   呉潔平医療基金会栄養部家族栄養グループ副主席。

   中国老年医学会栄養食品分科会会員

   中国料理協会専門委員会公衆衛生推進専門員

   中国初の妊産婦栄養・月例食事コンテストで最優秀賞と最優秀賞を受賞

このようなタイトルを見ると、多くの人が嬉しくなって何もせず、急いでリンゴを買って食べるのだろう。リンゴを食べるこの老人を見よ、一度も病院に行ったことがないのだ。この問題を理性的に考えてみよう。この老人は確かに長寿だが、長寿はさまざまな要因によって決まるもので、毎日リンゴを食べれば直るというものではない！もし本当にそうなら、リンゴは高値で買わなければならなくなり、庶民には食べられなくなるだろう。

リンゴはとても良い果物だが、病気にならずに長生きすることは、リンゴを食べるだけで達成できるものではない。

リンゴは果物の一種で、"気質 "は穏やかで、味は人々のために非常に受け入れやすいですが、最も顕著な利点は、それがペクチンが含まれていることですカロリーが比較的豊富ですが高くはない、満腹感を強く食べて、腸の健康に資するものであり、ボディコントロールの管理にも肯定的な意義がある。他の果物と比べて、他の栄養の面では、顕著な利点はありませんが、言葉であるべきです：あなたは私はみんなも持っている持っている。

そして、生涯一度も入院したことのないこの長寿男は、リンゴだけでなく、さまざまな要因によって決定された。

健康で長生きするための基本：それは、遺伝的要因に加え、科学的な食事、運動、良好な精神状態、十分な睡眠、外部環境など、健康と長寿に影響するすべての要因によって大きく左右される。

結論から言えば、長寿はさまざまな要素が組み合わさって達成されるものであり、単に特定の食品を食べればいいというものではない。だから、将来そのような偉そうなことを目にしたとき、私たちは心にはっきりとした考えを持つだろう。リンゴについては、それを食べる、果物の一種として、他の果物を食べる他の種類の良い。

115歳の老人はリンゴを食べて入院したことがない。

答え：リンゴは栄養価の高い果物だが、健康長寿の「万能薬」ではない。

まず指摘しなければならないのは、この質問自体が「誤った命題」であるということだ。「115歳の老人がリンゴを食べて入院したことは生涯一度もない」、リンゴを食べることと入院しないことの間に必然的な因果関係があることを証明する根拠は何か？老人がリンゴを食べることと入院しないことの間に必然的な因果関係があることを証明する証拠は何か？もしそうなら、私たちは皆リンゴを食べているのに、なぜ病院が必要なのでしょうか？

恩着せがましく言うつもりはないが、健康で長生きできる食べ物はこの世に存在しないということをお伝えしたい。そうでなければ「万能薬」になってしまう。なぜなら、人間が必要とする栄養にとって、完璧な食品はこの世に存在しないからである。だからこそ、人間の食事の原則は、さまざまな食品、栄養バランスなのである。リンゴは果物の一つに過ぎず、リンゴの栄養価は、「5つの果物の助け」としか言いようがない。

ご存知のように、健康の四大基本は、楽観主義（精神的バランスという説もある）、十分な睡眠（禁煙とアルコール制限という説もある）、科学的運動、そして合理的な食事である。このうち、合理的な食事はその一部分に過ぎず、りんごが食事のごく一部に過ぎないことは言うまでもない。

もちろん、果物の中でもリンゴは安価で栄養価の高い果物である。リンゴに含まれる栄養素は包括的であり、人体で消化吸収されやすいので、乳幼児、幼児、高齢者、病人が食べるのに非常に適している。リンゴは「知恵の果実」、「記憶の果実」と呼ばれている。これは、りんごに亜鉛が含まれていることと関係がある。亜鉛は、記憶力に深く関係する核酸やタンパク質を構成する必須元素である。亜鉛が不足すると、海馬領域の大脳皮質の縁が発達不良になり、記憶に影響を与えることがありますが、亜鉛は抗体の産生にも関与し、人間の免疫力を向上させるという密接な関係があります。リンゴの亜鉛含有量はまだ非常に高いが、牡蠣や他の貝類と比較して、それは単に小さいです。リンゴには、糖分、ビタミン、ミネラルといった脳に不可欠な栄養素も豊富に含まれている。しかし、これらの栄養素は他の食品にもっと豊富に含まれている。

リンゴにはマグネシウムが含まれており、マグネシウムは肌を健康で赤くつややかにし、さらにリンゴにはカロチンや各種ビタミン、鉄分が豊富に含まれているため、リンゴを食べると肌に栄養が行き渡り、肝斑や蝶斑の発生を抑制することができる。リンゴに含まれるペクチンはコレステロールを減らし、1日1～2個のリンゴを食べても心臓病になりにくい。また、下剤、止瀉薬、血圧降下作用もある。リンゴに含まれるペクチンのほとんどは皮にあるので、皮をむかずに食べるのがベストだ。リンゴに含まれる水溶性食物繊維は血糖値を調整する働きがあり、糖尿病患者に有益である。

リンゴは栄養価が高いにもかかわらず、普通の果物である。リンゴの利点は、ほぼ一年中食べられること、保存がきくこと、そして一般の人にも親しみやすい味であることだ。したがって、日常的な果物として、特に北部ではリンゴは良い選択である。

(この記事はオリジナルです。）

リウ・ドン

国家2級公衆栄養士

遼寧省栄養士会常務理事

瀋陽栄養学会常務理事

瀋陽科学技術普及大学特別講師

遼寧テレビ局特別講師

遼寧省栄養士事務所契約講師

国内外を問わず、アップルは満場一致で称賛されている！

外国のことわざに「1日1個のリンゴで医者いらず」というのがある！

リンゴの効能

• コレステロールを減らす

リンゴを食べると、血液中のコレステロール値が下がり、胆汁の分泌と胆汁酸の働きが高まるので、コレステロールが胆汁中に沈殿して胆石ができるのを防ぐことができる。

リンゴを定期的に食べる人の50％以上が、食べない人に比べてコレステロール値が10％低いという実験結果もある。

• 血圧を下げる
  

リンゴにはカリウムが豊富に含まれており、過剰なナトリウム塩と結合して体外に排泄させることができる。体内のナトリウム塩の摂取量が多すぎる場合、リンゴを食べると、体内の電解質のバランスを整えることができる。

• 心臓病の予防

リンゴに含まれるビタミンCは心臓血管を保護し、心臓病患者にとって健康的な要素である。

• 呼吸器系に良い
  

リンゴにはポリフェノールとフラボノイドという天然の化学抗酸化物質が含まれており、肺がんのリスクを減らし、鉛中毒を予防する。

大気汚染の環境では、リンゴを多く食べると呼吸器や肺の機能が向上し、汚染や煤煙から肺を守ることができる。

• 便秘を治し、下痢を止める
  

リンゴに含まれる繊維質は大腸内の便を柔らかくし、豊富な有機酸は胃腸の蠕動運動を刺激して便のスムーズな流れを促進する。

リンゴにはペクチンが含まれており、腸の異常な蠕動運動を抑制し、消化活動を鈍らせることで、軽度の下痢を抑制する。

• 脳と血液に栄養を与え、心を落ち着かせ、睡眠を回復させる。

リンゴにはリンや鉄分など、腸壁に吸収されやすい成分が含まれており、脳の調子を整え、血液に栄養を与え、精神を安定させ、睡眠を回復させる効果がある。

• 美容とダイエット
  

リンゴにはマグネシウム、硫黄、鉄、銅、ヨウ素、マンガン、亜鉛などの微量元素が多く含まれており、皮膚を脂っぽく、潤滑にし、赤く艶やかにする。

リンゴに含まれるリンゴ酸は、血中脂質を下げ、脂肪を柔らかくする働きがあり、毎晩リンゴを食べると体重を減らすことができる。

りんごを食べるのに適さない人

1. 腎炎や糖尿病の人には適さない。
   

2. 潰瘍性大腸炎の患者は生のリンゴを食べてはいけない。

3. 白血球減少症の患者と前立腺肥大症の患者は、生のリンゴを食べてはならない。

4. 胃が冷えている人は生のリンゴを食べてはいけない。

サービングサイズ

1日1～2本で十分だ。

男性は女性よりもリンゴを食べるべきだ。

サーブ方法

生でも調理しても食べられるし、ドライフルーツやジャム、ゼリーにもできる。

生食は、リンゴの栄養素をすべて保持しているため、一般的に比較的健康な人に最適である。

というのも、市場に出回っているリンゴの多くはワックスなどで処理されており、皮をむくことで皮に含まれる化学物質の吸収を避けることができるからだ。

この質問を見たとき、私は思わず、これはアップルの売り手によって押された質問なのだろうか？(冗談です）。

リンゴは、ペクチン、果糖、ポリフェノール、ビタミン、抗酸化物質を豊富に含む偉大な果物のひとつである！

例えば、リンゴには十分なカリウムが含まれており、体内の過剰なナトリウムと結合して一緒に排泄されるため、血圧を効果的に下げることができる。同時に、カリウムイオンは血管を保護し、高血圧や脳卒中の発症を抑える効果もある。

リンゴにはポリフェノールやフラボノイドという天然の抗酸化物質が含まれており、ガンや鉛中毒を予防する効果がある。 リンゴの特徴的な香りは、過度のストレスによる悪い気分を和らげ、脳をリフレッシュさせる役割もある。

リンゴは粗繊維が豊富で、蠕動運動を促進し、体内の毒素をスムーズに排出する。 また、リンゴにはマグネシウム、硫黄、鉄、銅、ヨウ素、マンガン、亜鉛などの微量元素が多く含まれ、肌をデリケートにして、潤滑で、赤く艶やかな肌にしてくれる。

しかし、もし質問にあるように、リンゴを食べて病院にも行かず、高貴な生活を送ることが本当なら、病院が毎日混雑することはないだろう！そうなれば、誰もが健康のためにリンゴの木を育て、病気にならないようになるはずだ！

人が長生きするかどうかは多面的な要素であり、単一の側面はないが、少なくともこの3点は含まれている：

1 個人的な体質 これは親から与えられたもので、変えることはできない、何人かの人々は良い体質であり、何人かの人々は食事や運動を気にするかどうか！

2は、バランスよく食べて動くこと。 食べ過ぎず、7、8分で満腹になる！でも栄養バランスは大事！適切に運動すること。それは常に良いことだ

3 楽観的な考え方 病気になる人もいるが、多くの人が怖がっている！疑いや心配が多い！気を取られていると、遅かれ早かれ病気になる！だからこそ、明るく楽観的であることが大切なのだ！

リンゴが本当においしいなら、なぜ病院に行く必要があるのだろう。医者が医者であることに変わりはない！

一日一個のリンゴは医者を遠ざける」ということわざがある。でも、それってどういう意味？ただの格言で、真に受けたら負けです。牡丹の花の下で死ねば幽霊になれる」ということわざもある。ロマンチックな幽霊になりたいからといって、牡丹の花の下で自殺するだろうか？

人の寿命は、遺伝、ライフスタイル、食生活、感情などに大きく関係している。もちろん、リンゴは確かに栄養価が高く、1日1個食べれば一定の健康効果があるが、それ以上に、リンゴは単なる果物であり、長寿の特効薬ではない。この115歳の老人が毎日糞をしているのなら、毎日糞をすれば115歳まで生きられると考えていいのだろうか？

115年間、一度も風邪をひいたり熱を出したりしたことがないとは驚きだ。病院に行ったことがないからって、病気になったことがないわけじゃない。 診療所に行けばいいし、自分で薬を買えばいい！だから、ニュースを読むだけでいい。リンゴのソフト販売とは違うんだ！1日1個のリンゴでも115歳まで生きられると本気で思っているなら、リンゴで心が折れてしまうだろう！

リンゴは食物繊維、様々な抗酸化栄養素などを豊富に含む、実に優れた果物である。例えば、食物繊維は便通を良くし、便秘を防ぎ、大腸がんのリスクを減らすのに役立つ。また、リンゴには有機酸やポリフェノールなどの抗酸化物質が多く含まれ、有機酸は胃液の分泌を促し、消化を促進する。ポリフェノール、フラボノイドなどの成分やビタミンは抗酸化システムを構成し、体内の代謝老廃物を速やかに除去することができる。

しかし、人の健康には単一の食品以上のものがある。健康に関して最も重要なのは遺伝子であり、遺伝子を方程式から外すと、健康的でバランスの取れた食事が非常に重要であり、リンゴを食べるだけで達成できるものではない。リンゴだけを食べていたら、とっくに栄養失調になっていただろうし、骨粗しょう症や貧血などにもなっていただろう。

健康的な食事とは、様々な食品をバランスよく摂取することである。平均して、1日に12品目以上、1週間に25品目以上の食品を摂取する必要がある。穀類は1日250～400グラム、そのうち全粒穀物と豆類を50～150グラム、イモ類を50～100グラム摂取することが推奨されている。野菜は1日350～500グラム、特に色の濃い野菜（赤、黄、オレンジ、紫、黒、濃い緑）、牛乳は1日コップ1杯300ml、卵は1日1個、魚や肉はひとつかみ。大豆製品は1日25グラム。塩分と油分を控える 塩分は1日6グラム以下、食用油は25～30グラム。

もう一つとても重要なポイントは、バランスの取れた食事と健康的な体重であることだ。標準体重は身長で決めることができ、身長105が標準体重で、10％上下します。1日1,000歩を積極的に歩き、1日1,700mlの水を飲むのがベストです。

健康な体は、バランスの取れた食事と毎日の運動がすべてである。

回答ありがとう。この質問を見た第一印象は、この百寿者の長寿の秘訣はリンゴだけではないはずで、彼のライフスタイル、食生活の構造、そして考え方も長寿の主な理由なのだろうというものだった。しかし、リンゴが彼の長寿に貢献したことは間違いない。リンゴは私たちの日常生活によくある果物であり、安くておいしいだけでなく、ある種の健康効果もある。

中国医学の観点から： "リンゴ固体、甘い香り、冷たい、無毒、心臓の気、飢餓に対する抵抗力を高めることができます。"乾燥金-食品治療 "によると： "本物、喉の渇きを促進する。"名医録』（《名醫别录》）には、「多く食べると肺が可塑し、腹部が膨満する。特に患者あり。"医薬大系』には「実，中焦の主治はすべてガス不足，脾。満腹ガスプラスチックの通行不能のストロークを治す、マッシュジュースを提供する。"おそらく、リンゴは良い味、のどの渇きを癒し、胃や腸、下剤の利点を調整することができることを意味します。現代医学と研究によると、リンゴにはカロチン、アスコルビン酸、カルシウム、鉄、カリウムなどの豊富な栄養素が含まれている。リンゴを長期間食べると、血管が柔らかくなり、血中脂質が減少し、肝臓に栄養を与え、解毒作用があり、体の免疫システムが強化される。同時に、リンゴは胃腸の機能を調整し、胃の分泌を促進し、消化の役割を強化するだけでなく、人体内の多くの酸を中和することができるので、人々はすぐに疲労を解消し、体力を回復することができます。リンゴの独特な香りは、うつ病の特効薬にもなり、心理的ストレスを解消する役割を果たす。

そのため、問題の老人は一年中リンゴを食べ、免疫力、胃腸機能、気分が無意識のうちに調整され、長寿の基礎が築かれる。

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リンゴは私たちの日常生活の中で非常に一般的な果物である、過去に中国のリンゴの生産量が少なく、冷蔵後進国のため、多くの人々が毎日リンゴを食べるために、少し困難があります。現在、中国のリンゴの生産量は多く、リンゴの冷蔵技術は成熟している。毎日リンゴを食べることは難しいことではありません！

果物としてのリンゴは、多くの果物と同様、ビタミン、エラグ酸、リンゴ酸、有機酸、ペクチン、食物繊維を豊富に含んでおり、これらすべてが身体に様々な形で有益である。そしてペクチンと食物繊維は腸内環境を改善し、弛緩を改善することができる。しかし、多くの果物にも似たような働きがあり、それらは食べ物以外の何物でもない。

様々な噂や虚偽のプロパガンダのネットワークは、いくつかの通常非常に長い食品を参照してください、多くの機能を言う、時にはこの食べ物がすべてを行うことができ、さらにすべての病気を治すことができると感じている。今すぐ "タイトル "を追加し、延命、長寿命化することができます。私は、これは "偽の提案 "であると感じています！

この質問には多くの混乱がある：

• 第一に、老人はすでに高齢であり、中華民国、日本の侵略に対する抵抗戦争、解放戦争、わが国の困難な時代など、多くの困難な時代を経験してきたはずなのに、毎日リンゴを食べることが可能なのだろうか？
  
• 第二に、その高齢者の生活習慣は他に良いものがあるか。周囲の生活環境、家族の遺伝、普段の生活習慣、労働条件などについて詳しく調査したか。
• 老人が一度も入院したことがないことが、どうやって証明されるのだろうか？そのような老人が存在するとしたら、どのような研究によって、どのような証拠に基づいて、その老人を長生きさせるのがリンゴを食べることだと証明するのだろうか！長寿の原因はたくさんある！

ごく一般的な食品に神聖な機能を持たせるというのは、最近の多くの健康上の噂と同じような気がする。そんな魔法のような食べ物なら、病院など存在する必要はないだろうし、リンゴの生産量は、今では1日1個にもなる！毎日リンゴを食べよう！