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ニンニクというと、まずその特別な風味と、食べた後に口いっぱいに広がる口臭に反応し、ニンニクで口臭を防ぎたいと願う多くの人々の意欲をそいでしまう。彼らが知らないだけで、ニンニクの摂取には多くの健康効果があり、特に男性には特別な効果がある。

ニンニクには殺菌効果がある。ニンニクの効能でまず思い浮かぶのはその殺菌効果で、ブドウ球菌、肺炎、ジフテリア、赤痢など多くの病原菌に効果があり、さまざまな真菌や寄生虫にも効果がある。ニンニクに含まれるアリシンには強い殺菌作用があり、体内のシスチンと反応してスルフヒドリルによる細菌の代謝障害を引き起こし、細菌の繁殖に影響を与える。

ニンニクには抗ガン作用がある。研究によると、ニンニクに含まれる硫黄含有化合物は、アリシンと呼ばれる酵素や物質の腸内産生を促進し、腸腫瘍の可能性を低下させるという。さらに、ニンニクに含まれる微量元素のセレンにも一定の抗腫瘍効果がある。

ニンニクには心血管保護作用がある。ニンニクに含まれるエッセンシャルオイルには血小板凝集を抑制する効果があり、血栓症を予防できることが研究で明らかになっている。ニンニクを定期的に摂取すると、血清コレステロールと脂肪を低下させ、血液の粘度を下げ、血圧を下げる効果がある。

ニンニクにはアンチエイジング効果があるニンニクにはビタミンEやビタミンCと同様の抗酸化作用を持つ物質が含まれており、アンチエイジング効果があります。

ニンニクには抗疲労作用がある。ニンニクに含まれるアリシンと、豚肉などビタミンB1を多く含む食品を組み合わせることで、疲労回復効果が得られることが研究者らによって発見された。

男性にとって、ニンニクを食べることは、とりわけインポテンツの治療に効果があることがわかっている。研究によると、ニンニクは血液循環を促進し、勃起に必要な一酸化窒素合成酵素の生成を促し、アンドロゲンの分泌を促進し、精子の数を増やすことができるという。

ニンニクは非常に多くの利点を持っていますが、また、より多くを食べることができない、いわゆる事は逆になります。胃や腸を刺激しないように、空腹時にニンニクを食べたり、細菌の常在菌の腸管を破壊しないように、それをやりすぎたり、長期的な消費をしないでください。また、肝臓病、非細菌性下痢、眼病、胃病、脳出血などの患者はニンニクを食べないほうがよい。

お招きありがとうございます。タマネギ、ショウガ、ニンニクをよく食べると、病気になったときに半分よくなるということわざがある。実際、生ニンニクをよく食べると良いことが多い。しかし、私は数回それを試してみましたが、生のニンニクを食べることは、一般的に困難ではありません：胃から舌の根元へのすべての方法のような何とも言えないスパイシーな風味：ハハ、おそらく道に沿って "悪玉菌 "に沿って消化管はさらに困難な、右か？すぐに死んでしまうし...。糖蜜防腐、抗炎症、強力。

ニンニクは良い香味料であり、多くの料理はニンニクなしでは彩りが悪くなる。そして、調味料の達人は、たいてい生のニンニクかニンニクペーストを入れるが、この方がより消臭できると言われている。ニンニクは本当にいいものだ！

同級生が東北の奥さんと結婚して、偶然に生ニンニク中毒になり、WeChatのグループでよく生ニンニク千善、万美、防腐、抗炎症、抗がんマスターを歌っている。毎食前、彼は生ニンニク（特に紫ニンニク）を数片用意しなければならないだけでなく、特に私たち男の子がニンニクを食べることを奨励し、私たちに "洗脳 "を与える：男性にとって、ニンニクを食べることはインポテンツ、早漏などを治療する効果があり、"ニンニクは血液循環を促進するだけでなく、勃起に必要な一酸化窒素合成酵素を生成するために体を刺激し、アンドロゲンの分泌を刺激し、精子の数を増やすことができる "などの多くの証拠を集めた。

彼は個人的な経験から、刻んだニンニクが空中に残っていることを教えてくれた。約10分。この植物は「アリシン」と呼ばれる有用物質を生成し、身体の免疫システムを改善するのに非常に有益である。ニンニクを食べると、血液中の脂質を低下させることができ、消化管、特に有害な細菌の胃や腸では、特定の絞殺効果を持っている;鼻づまりの頭痛などによって引き起こされる風風邪にニンニクを生で食べることも、より良い治療効果を持っている......また、加熱したニンニクはおいしいが、温度が80℃を超えるとアリシンが急速に分解されるため、殺菌機能は大幅に低下する。

しかし、我々はすべてのニンニクを生で食べることの不備かもしれない不快な息の完全な口をもたらすことを知っているが、それはこの不備であり、夏にはまた別の誰もが利点の考えられていない - ハハ、蚊も臭いから放出される口や体にニンニクを生で食べることを嫌っているという証拠があり、多くの場合、次のようになります。"尊重し、近づかない"。

ニンニクの生食といえば、誰もが「ニンニクの頭」を思い浮かべるだろう。実際、日常生活では、生のニンニクの根と茎（千切り）、冬はニンニクの根をよく食べる人と接するが、チリパウダーや味生醤油（またはグルタミン酸ナトリウム）を少々かけ、適宜生姜を加える。

ニンニクを長い間置いておくと、日光が当たらなくても発芽し、小さな緑色の苗が生えることがある。以前は、我々はこのニンニクは役に立たない、しばしば捨てられると思うだろう、実際には、これはもっと宝物です：ニンニク苗と呼ばれるニンニクの苗は、コリンが含まれており、その殺菌能力は、ペニシリンの1 / 10に達することができ、病原性細菌や寄生虫が優れた殺傷効果を持って、インフルエンザの予防、創傷感染症の予防、感染症の治療や駆虫の有効性の役割を果たすことができます。この種の緑のニンニクの苗は実際にニンニクの苗で、血中脂質のもっと明らかな低下と冠状動脈性心臓病と動脈硬化の予防、よく食べても血栓の形成を防ぐことができる。同時に、それは肝臓を保護することができ、肝細胞解毒酵素活性を誘導し、効果的にニトロソアミン発癌物質の合成をブロックすることができ、また癌の発生率を減らすことができます。

端午の節句には、どの家庭でも茹でたニンニクを食べる習慣がある。

ニンニクは宝物で、よく食べて健康になり、家庭には欠かせない。しかし、同時に、我々はまた、親切にこのことを思い出させる：ニンニクは、過剰に食べた場合、肝臓の火が高い人々の目や胃粘膜へのダメージの少しになります（特に翌朝は目のブヨブヨが生まれます）と、ビタミンBの吸収に影響を与えます。

(イラストはインターネットより）

ニンニクは人々の日常生活に欠かせない食材であり、ニンニクを数片入れた冷麺は、北部の一般的な食べ方であり、ニンニクの刺激的な風味は、食欲を促進し、殺菌消毒、桿菌性赤痢や胃腸炎の感染に注意を払わずに食べることを避けるために。実際、男性のためのニンニク、それは多くの利点があります。

ニンニクに含まれる奇跡の物質：アリシン

ニンニクの治療価値は当初、すべてその有効成分アリシンに起因していた。しかし、生のニンニクにはアリシンは含まれておらず、前駆物質であるアリシンが含まれている。この物質は不安定な状態で存在し、生のニンニクを潰して空気中に放置して初めてアリシンが生成され、アリシンはさらに分解を経て、強い臭いを放つ硫化物を形成する。

ニンニクは心臓病を予防する：

ニンニクエキスを1日1g（ニンニク28g相当）摂取すると、厄介なコレステロールと中性脂肪を60％から70％減らすことができるという実験データもある。心筋梗塞、狭心症などは厄介なコレステロールと中性脂肪が原因であるが、ニンニク食餌療法はこのような効果があるので、毎日の食事に調味料としてニンニクを摂取し、味を調整することができる。

ニンニクを生で食べるには、よく潰してアリシンの含有量を増やし、風味付けに醤油と酢を少々加えてから食べるとよい。料理を作る場合は、スライスして材料に火が通ったら加えてもいいし、炒め物に入れてから出してもいい。もちろん、恥ずかしい状況を避けるために、夜に食べることをお勧めする。

ニンニクは疲労を取り除き、エネルギーを増加させる：

ビタミンB1は、ぬかや米ぬかなどの種子の外皮や胚芽に多く含まれている。実は赤身の肉にも多く含まれており、ビタミンB1は体内の糖質の消化に欠かせない栄養素で、「抗疲労ビタミン」と呼ばれている。

ビタミンB1は体内で疲労を取り除き、体力を向上させる役割を果たすだけでなく、神経系に影響を与え、興奮を解きほぐし、心理的なプレッシャーを和らげることができる。ニンニクにはビタミンB1そのものが豊富に含まれているだけでなく、豚肉のビタミンB1の吸収率を高めるアリシンも含まれているので、この2つの組み合わせは最高の組み合わせといえる。

ニンニクに含まれる抗がん成分：

研究によると、ニンニクには注目のゲルマニウムが豊富に含まれており、その含有量はアロエベラの約10倍である。さらに、国立がん研究所は、ニンニクを最も効果的な抗がん食品のひとつに分類している。ニンニクには、ガンと闘う成分であるセレンも含まれている。さらにニンニクに含まれるジスルフィド化合物は、男性だけでなく女性にも愛され、女性の乳房の守護神である乳がん細胞の増殖を抑制することができる。

気温が低くなってきた今、ラハール・フェスティバルを迎えるためにラハール・ガーリックを作ることができる。ニンニク入りの餃子を食べるのも美味しい。新鮮なニンニクを選び、きれいに洗って乾燥させ、1日塩漬けにした後、密閉できる瓶に入れる。適当な蜂蜜を注いで密閉し、1ヶ月後に味わうことができる。

ニンニクは老若男女に好まれ、栄養価の高い健康的な成分がたくさん含まれているので、料理に少し加えると風味が増し、体にも良い！

まず、ご質問ありがとうございます。ニンニクの効果・効能と男性に良いことを簡単にご紹介します。

ニンニクに含まれるある種の成分には、ビタミンEやビタミンCと同様の抗酸化作用や老化防止作用がある。海外の研究では、ニンニクに含まれる硫黄含有化合物が、アリシンとして知られる酵素や物質の腸内産生を促進し、体内の免疫システムを強化し、過酸化脂質の形成を阻止し、さまざまな方法で突然変異と闘うことによって、腸内物質によって引き起こされる腸腫瘍のリスクを排除することができることが判明している。しかし、ニンニクの抗腫瘍効果を効果的に発揮させるためには、これらの酵素がどれだけ生成される必要があるかについては、法的な理論がない。学者はまた、豚肉はビタミンB1を豊富に含む食品の一つであり、ビタミンB1はニンニクに含まれるアリシンと組み合わされることで、疲労を除去し、エネルギーを回復させるのによい役割を果たすことを発見した。そのため、ニンニクは多くの食品と組み合わせることで、より幅広い効果を発揮する傾向がある。疫学調査の結果によると、一人当たり一日平均20グラムの生ニンニクを食べる地域では、生ニンニクを食べない地域に比べて、心血管疾患による死亡の発生率が著しく低い。したがって、ニンニクの心臓血管保護効果は明らかであり、効果的である。また、ニンニクの殺菌能力はペニシリンの1/10であり、ブドウ球菌、髄膜炎、肺炎、連鎖球菌、ジフテリア、赤痢、腸チフス、パラチフス、結核菌、コレラ菌など多くの種類の病原菌に対して明らかな抑制または絞殺効果がある。ニンニクは天然の植物で、幅広い抗菌作用があり、ニンニクには約2％のアリシンが含まれ、アリシンは強い殺菌作用があり、人体に入ると細菌のシスチンと反応して結晶沈殿物を生成し、細菌に不可欠な硫黄アミノ酸生物のスルフヒドリル基を破壊し、細菌の代謝が乱れて、細菌が繁殖して成長できないようにすることができます。また、ニンニクは糖代謝を改善し、インスリン分泌を促進し、アレルギー反応の程度を軽減する一定の効果がある。ニンニクの効能はこれだけにとどまらず、現在も研究が続けられている。

まとめると、ニンニクはあらゆる面で有益であり、男性が適度にニンニクを食べることは良いことである。

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男性に限らず、一般的なメリットから始めよう。

1.殺菌、赤痢、肺炎、ああおよび他の病気のためのニンニクは明らかな抑制を持っている。ニンニクの殺菌効果はよく知られている。

2.心臓血管の保護。多くの人が高血圧や糖尿病を恐れている。しかし、彼らは知らないうちに、高血中脂肪の勢いが今上昇している。高血中脂肪、食材の中で最も恐れているのは冬瓜ああ、ニンニクああ、菌類ああなので、明確な血中脂肪成分は、より良いああ食べる。

3.アンチエイジング。ニンニクにはブドウの種と同じような効果がある。ニンニクはよりアンチエイジング効果が高く、体内のフリーラジカルを除去してくれる。

男性にとってのメリット

1.疲労回復

パン食で、ニンニクを少し補う男性は、眠気を感じにくい。

2、ある程度、インポテンツと早漏を和らげることができる。

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ニンニクは、私たちの食生活で最も一般的であり、最も一般的に使用される食品成分であると言うことができる、何人かの人々は食べるのが好きですが、何人かの人々はスパイシーな刺激に耐えることができないと食べるのが好きではありませんが、ニンニクは、人体に有益な栄養素の様々な含まれていることに加えて、すべての上下宝であることを知らないので、男性の体にニンニクを食べることの利点は何ですか？

1.男性がニンニクを常食するメリットは？

男性はニンニクをよく食べると、体内の細菌、菌類、ウイルス、寄生虫などの有害な微生物の増殖や繁殖を抑制するだけでなく、体内の腫瘍細胞の増殖を抑制することができ、男性はニンニクをよく食べると、胃がん、食道がん、大腸がん、前立腺がんなどのがんのリスクを減らすことができるだけでなく、血液中の脂質などを減らすことができます。

2.ニンニクの効果的な使い方は？

ニンニクは最も一般的な食材の一つですが、多くの人々はニンニクの科学的な使用を知らないが、調理方法が適切でないこともアリシンの含有量に影響を与えるだろう、そのような日常生活は、一般的な炒め物炒め物が最も特徴的な例であるように、炒めニンニクはアリシンの一定の破壊を持っています。実際には、ニンニクを食べるための最良の方法は、それを粉砕することである。ニンニクをつぶすと、ニンニクの体内に含まれる有効物質が互いに接触し、アリシンが形成され、ニンニクの殺菌消毒や発ガン抑制の役割を果たす。

まとめると、ニンニクを定期的に摂取することは、男性にとって多くのメリットがあるが、食べれば食べるほど良いというものではなく、適度に食べることである。そうすることでしか、私たちの体にとって良い役割は果たせないのである。

ニンニク！ニンニクの風味は好き嫌いが分かれる！

しかし、ニンニクは間違いなくスーパーフードだ。

ニンニクにはアリシンが豊富に含まれており、風邪の発生を効果的に予防することができる。だから、冬にニンニクをたくさん食べることは、風邪予防の大きなコツなのだ。

また、ニンニクは男性の性的能力を高める効果がある！

アリシンが効果を発揮するためには、必ず生のニンニクを食べることだ。健康な男性はもっとニンニクを食べる必要がある

ありがとうございます、男性はニンニクを食べると、多くの利点、抗菌、抗炎症、強い体を持っています。人々のさまざまな好みによると、一部の人々は、受信することができ、一部の人々は、胃酸を食べるのは難しい。四川省や湖南省のように、私は辛いのが好き、南部の人々は甘いのが好き、北部の人々は麺が好き、山東省の人々はニンニク玉ねぎが好きです。ニンニクは美味しいが、食べると不快な臭いがする。

今年のニンニクは、"ニンニクあなたは非常に "に "ニンニクあなたは悲惨な "当然の結論となっている、ニンニクは、食べるために変化させることができ、数ダースを置くために野菜を炒め、風味付けの役割を果たし、あなたが食べるために砂糖ニンニクを浸漬することができ、あなたはコールスローの風味を付けることができます。

ニンニクの利点は、誰もがそう神は、単に万能薬、不死のアイテムに吹き飛ばさ言ったが、なぜ農民はニンニクの心痛を見て、ニンニクのことを考えるように、何度も何度も落下、とても悲惨なニンニクの価格を植えたが、意気消沈している。

ニンニクを食べることは有益であると指定されているが、そうでなければ人々はそれを打たないし、価格は必ずしもそれほど高くないこともある。

私は個人的な知識がほとんどないので、それについて話すことしかできない：

刺激的な風味；食事量を増やす；寒さを和らげ、表面を和らげる；血液、発汗、解毒を幅広く急ぐ；本来の殺菌力をサポートする；がん細胞を予防する；などなど。

空腹時、人気のある会場、講演会などでは絶対に口にしないことをお勧めします。ありがとうございました。

ニンニクは日常生活でよく使われる香辛料である。食欲増進、防腐、抗炎症などの効果がある。ニンニクの2つのクローブと魚、煮込み肉を行う際に、効果的に覚醒の臭いを取り除くことができます。香りを高め、ガスパチョにニンニクペーストを添えて、殺菌することができ、良い味の香りを増加させる。

男性はニンニクをよく食べますが、これは主に気、精子の生産の役割を果たすことができます。それは効果的に彼らの子孫の質を向上させることができます。

しかし、ニンニクを食べる量は1回に1～2片がベストで、食べ過ぎると胃が焼ける原因になる。