あなたのウェルネス哲学を一言で表現できますか？
あなたのウェルネス哲学を一言で表現できますか？
私の健康哲学は、心が穏やかで、気が調和していることだ。つまり、心は静かで、気はスムーズであるべきだ。
鹿の角を食べるより、食後に動いた方がいい。
血液循環と消化を促進する。
長寿と健康。
適度な飲食、規則正しい生活、穏やかな心、コンスタントな運動、それが健康を維持する最善の方法である！
良い人であることは、精神を養い、心身をいつまでも清潔に保ち、汚泥や毒を取り除き、精神を高め、血液の生命をいつまでも浄化する。
四季に応じて暮らし、静寂と虚無の精神を保つ。
(生活とは衣・食・住・旅・寝ること）（四季とは春の立春、夏の生長、秋の収穫、冬の隠れを指す）
"口を閉じて、足を開いていろ"
満足することを学べば、あらゆる災いから解放される。
私の養生法は、定期的に足を浸すこと、そして怒らないことだ。
流れに逆らわず、流れに乗る。自分を適切にコントロールする。
壇上への招待に感謝する。生と死は自然の手の中にある。
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