フケは多くの人にとって問題であり、フケが多い人は頭を動かすとフケが雪のように落ちてくることがよくある。この状況は非常に恥ずかしく、ちょうど一日おきに頭が非常にかゆくなります。

まず、フケとは何かを理解しよう。実際、フケは頭皮の上皮細胞が分泌物の脱落後に壊死したもので、さまざまな原因で頭皮細胞が壊死する。頭皮の栄養が長い間不十分であったり、苔癬に感染していたり、頭皮が清潔でなかったり、食生活が不規則であったりなどの理由があります。頭皮がかゆくなることもある。

フケの原因については、我々はまた、症状を治療する必要があり、フケを改善するために最も重要なのは、頭皮細胞の栄養を強化することであり、これは栄養の供給を強化するために、頭皮の血液循環を増加させることによって増加させることができる。毎日手で頭をマッサージし、長期的に付着することで、頭の血液供給を高め、フケの状態を改善することができます。また、食生活を改善することで、栄養を補い、フケを減らすことができます。

最後に、正しいシャンプーを選ぶことも重要である。シャンプーはフケ防止に特化したものを選ぶと良いが、決して質の悪いシャンプーを使ってはいけない。また、シャンプーの洗い残しにも注意が必要だ。真菌によって引き起こされるフケは、必要に応じて、外用抗真菌治療薬で治療することもできます。一般的な康王、蔡楽などの効果は非常に良いですが、医師の指導の下で実施する必要があります。

いずれにせよ、フケが多いのを解決する方法はまだたくさんある。頻繁に髪を洗い、健康に気を配ることもできる。深刻な場合は、医師の指導の下、つまり科学的な方法で治療することもできる。

講師：李春華、吉林省中医薬病院中医薬部副主任医師。

20年以上臨床に従事し、複雑病学会支部全国中医薬内科学専門委員会委員であり、高血圧、動脈硬化、冠状動脈性心臓病などの心血管疾患などの中医薬内科学疾患の治療を専門としている。

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ビタミンB欠乏症かもしれない。

身体が欠けているときビタミンB2生体酸化の過程で体の代謝が損なわれ、頭や顔の脂漏性皮膚炎、にきび、口腔乾燥症、口腔顔面炎、脂肪炎、その他の皮膚病変を引き起こしやすくなる。

而脂漏性皮膚炎一方、過剰なフケや抜け毛の主な原因のひとつでもある。

さらにビタミンB6不足すると、ビタミンと同じ症状を示す。B2似たような症状の皮膚疾患が、過剰なフケを引き起こすこともある。

ビタミン豊富B2的食品動物の肝臓、腎臓、心臓、卵黄、牛乳、うなぎ、大豆、キンカンやアルファルファ菜などの野菜がある。

ビタミン豊富B6的食品上記に加えて、小麦胚芽、イースト、シリアルなどがある。

あなたはテレビの長い髪と腰、髪の柔らかさと滑らかな美しさを見るたびに、自分も髪の衝動をフライングのようなものではありませんが、恥ずかしいことができる、我々は長い髪の外にフライングは、多くの場合、流れていないが、フケを飛んでいる。フケの問題は、ほとんどのオフィスワーカー、清潔な制服を悩まされたが、肩はいくつかの小さなフケが散りばめられている、それはエレガントではありませんああ。

フケはどうすればいいのか？フケは通常、肉眼では見えにくい単細胞のうろこ状の薄片ですが、ある程度の量の単細胞の薄片がくっつくと、それがフケとして見えるようになります。フケは通常、皮膚の代謝プロセスの正常な一部である。しかし、頭皮の毛髪や皮脂腺などが異常に多い場合、生態学的に異常な代謝が起こります。ストレス、夜更かし、脂っこい食事、内分泌疾患などはフケを増やす原因になります。もちろん一部の皮膚病もフケの増加やスカルプハラスメントの原因になります。フケの予防には、まず正しい洗髪を身につけること、健康的な洗髪、洗髪時間、洗髪間隔、洗髪方法などが密接に関係しており、注意しないと髪のパサつき、切れ毛、フケの増加などを引き起こす可能性があります。そのため、洗髪は日中か夜に行い、髪が自然に乾く時間を十分に確保することで、病気の発生を防ぐことができます。フケがそれほど多くない場合は、髪質に応じて適切なシャンプーやヘアケア製品を選び、髪の洗浄やケアにも気を配る。フケが多すぎる場合、我々は包括的な規制を実施する必要があり、まず第一に、我々は食事を調整する必要があり、通常、動物性脂肪や揚げ物などの少ない脂っこい食べ物を食べる、少ないお菓子を食べる、お菓子は皮膚の代謝を増加させる。より多くの果物や野菜を食べ、必要に応じて、ビタミンB2、B6またはビタミンB複合体薬物などのビタミン剤の使用。フケ、より多くの勤勉ではない方が良い、シャンプーがあまりにも勤勉であってはならない、私は3-5日洗浄一度だと思いますが、シャンプーする前に、あなたは5-10倍に希釈2％ケトコナゾールシャンプーの適切な量を使用することができ、均等に髪に塗布し、5分後にぬるま湯を使用してきれいにすすぐ。ひどい場合は、医師のアドバイスに従って、皮脂の分泌を抑制し、かゆみを止める外用薬を使用することもできます。

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　　頭の皮脂腺の分泌が多すぎる、普段の精神労働や体内の代謝が高いなど、フケが多くなる原因は様々です。また、気候の変化、睡眠の質の低下、栄養不足などもフケの原因となります。フケが多いと頭皮が刺激され、かゆみが生じます。 フケが多い人は1日おきに髪を洗わないとかゆみが生じますが、この状況を治療する最善の方法は何でしょうか？

　　フケを防ぐには、まず正しく健康的な洗髪を身につけなければならない。洗髪の時間、洗髪の間隔、洗髪の仕方はすべて重要で、それらに注意を払わないと、髪がパサついたり、髪が切れたり、フケが増えたりする原因になる。洗髪は日中がベストで、髪が自然に乾くのに十分な時間があり、体内の水分が過剰にならないようにする。3日ほどかけて洗髪し、あまり熱心に洗髪するのはあまり良くないので、自分の髪に合ったシャンプーやヘアケア製品を選ぶ。洗髪の水の温度は適切であり、熱すぎず、あまりにも熱いお湯が簡単に髪を洗うと、抜け毛やフケの増加を引き起こす。

　　第二に、食事の構成を調整し、脂っこいものを控え、甘いものを控え、果物や野菜を多く摂り、ビタミンB2、B6、ビタミンB複合体を多く含む食品や栄養補助食品を摂ることである。

　　脂漏性皮膚炎の場合、毛髪が脂っぽく、毛根の周囲に赤いかさぶたのような炎症性の吹き出物があり、頭皮の強いかゆみとフケの増加を伴うが、この症状には真菌-マラセチア菌の感染が関係している可能性があり、菌が頭皮で増殖し、頭皮の角質の過剰増殖を刺激して発症する。症状が深刻な場合は、ケトコナゾールローションや二硫化セレンローションなどを週に2回使うだけで治療できます。

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このような状況は、頭皮に栄養が行き渡らない状態が長く続くことで、頭皮の上皮細胞が壊死して剥がれ落ち、頭皮のかゆみやフケが増加することが原因である。そのため、頭皮の血行を良くし、頭皮に十分な栄養が行き渡るようにするのが一番です。

頭皮の血行をよくするために、毎日30分ほどヘッドマッサージをするのが効果的だ。最も簡単な方法は、毎朝起きて洗った後、両手の指で頭の額側から後頭部に向かって、バックルのように頭をとかしながら、バックル側を頭の両側に移動させる「ドライシャンプー」です。バックルは毎回600回。

一方、頭皮が脂っぽいことが多く、髪が脂っぽいことが多い場合は、油分やフケを除去することができるシャンプーを使用する必要があり、フケが多い人は一般的に安価なシャンプーを使用していない、それはシャンプーの少し良い正規ブランドの品質を使用することをお勧めします。頭皮の質が悪いため、乾燥を引き起こしやすく、より多くのフケを洗う。第二に、髪を洗うのに生姜湯を使ったり、ヒノキの葉を使ったりするのも、フケの治療に一定の役割を果たすことができる！

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特に女性にとって、黒く美しい髪は女性の美しさの代表である。しかし、黒く滑らかな髪がフケに侵され、無駄にツヤを失ってしまうことがある。また、フケが多すぎて、毎日洗髪しないとかゆくて不快になる人もいるが、これは結局どうすればいいのだろうか。

フケはこうして発生する

生命が存在する限り、人体は常に代謝活動をしており、頭皮表層も例外ではない。フケ」は頭皮表層の細胞が新陳代謝の過程で自然に発生するもので、健康な頭皮表層だけでは、新陳代謝、入れ替わり、剥がれ落ちた細胞は粉状で、その数は多くなく、知覚されにくい。しかし、人間の頭の表皮に何らかの問題が発生すると、まだ成熟しきっていない頭皮の表皮の多くの細胞がケラチンの蓄積層を形成し、この蓄積されたケラチンの層が頭皮の菌によって分解されると、目に見える大量のフケが現れます。過剰なフケは一般的に2つの状況に分類され、1つは乾性フケ、もう1つは脂性フケです。

乾燥したフケ

頭皮の表層は適度な油分を分泌して頭皮の潤いを保ちますが、多くの人の頭皮の表層は長い間乾燥しすぎているため、頭皮の潤いを失い、頭皮の表層の防御能力が低下し、外部からの刺激を受けやすくなり、頭皮の角質細胞の表層が剥がれやすくなり、毛根の頭皮に触れただけでもフケが落ちてきます。秋冬の乾燥した気候で頭皮が乾燥している人は、フケも増える。

脂性フケ

通常、人の頭皮の表層からはある程度の皮脂が分泌され、ある程度の真菌も存在する。しかし、頭皮表層の皮脂分泌が過剰になると、頭皮の皮脂をエサとする真菌の繁殖・繁殖が活発になり、その真菌の増加がさらに頭皮の皮脂分泌を刺激し、大量の皮脂が真菌の増殖を促進することになる。頭皮表面の油分分泌と真菌は毎週毎週お互いに行うので、人々にもともと健康で安定した頭皮のケラチノサイトの代謝障害、頭皮のケラチノサイトの蓄積と未熟な脱落をもたらし、その後、多くのフケを生成します。

過剰なフケは個人のイメージに大きな影響を与えるため、イメージ重視の人はあらゆる手段でフケを取り除こうとする。フケを取るときは焦らないこと。

洗髪時の根元のケアを増やす

一度髪のフォークや黄色の症状は、最初の髪の髪に反映されますので、洗髪、ヘアケアの多くの人々は、多くの場合、髪にもっと注意を払い、毛根を無視します。長い間、それは頭皮の表層が乾燥しすぎたり、グリースになり、菌類のクリーンアップがタイムリーではありませんが、頭皮の表層では、常に新しい低感謝の下で、フケもますます多くなります。頭皮が脂っぽい人は、皮膚炎やかゆみの原因になることもある。

品質保証付きプロテクション商品の使用

フケの予防には、質の高いヘアケア製品を選ぶことがとても大切です。ヘアケア製品の中には、フケを悪化させるだけでなく、頭皮の健康障害を引き起こす可能性のある化学物質が含まれているものもあります。さらに、ヘアケア製品を使用した後は、完全に洗い流し、ジェルやスタイリングスプレーなどの製品を頭部に残す時間を最小限にすることが大切です。

良い習慣と考え方

統計的には、皮膚疾患のある人、過度のストレスを抱えている人、内分泌疾患のある人、食事に辛いものや刺激の強いものを食べている人、衛生習慣の悪い人などがフケ症の好発グループである。したがって、健康な頭皮を保ち、フケの発生を抑えるためには、日頃の髪の手入れに加え、食生活、仕事、休養の習慣を身につけ、穏やかな精神状態を保つことが大切です。

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イケメンへの道を阻むフケ！特に大きな問題だが、ザックリ！

まず、フケの問題で見過ごされているのは、病的な原因のほかに、シャンプーに含まれるシリコンという成分である。

シリコーン、SLSと呼ばれるラウレス硫酸ナトリウム。ほとんどのエンジニアリングは、これが何であるか知っていますか、主に壁の防水に使用され、なぜ我々はシャンプーや他の製品の力でシリコーンを追加する必要がありますか？

シャンプー時にシリカが髪のウロコの隙間を埋めて滑らかな手触りになり、洗髪後は髪の手触りが良くなることから、一般的にシリカには髪に栄養や潤いを与える効果があると考えられているが、シリカは水に溶けないため、髪を包み込んだ元の毛束の特性は洗い落としにくいのかもしれない！

同時に、厚い頭皮を引き起こし、徐々に弾力性、毛穴の閉塞を失い、酸素透過性不足の問題を呼吸することはできません徐々に縮小し、頭皮の健康の結果である、頭皮もかゆみを起こしやすく、油や他の現象の脱落。

では、シリコンが頭皮トラブルの根本的な原因のひとつであることはお分かりいただけただろう。

シリコーンはシリコーン樹脂と訳され、「シリコーンオイル」とも呼ばれる。

そうは言っても、あなたは厄介な問題に直面しているようだ。多くのノンシリコンシャンプーが徐々に市場に出回るようになった今、チャンス到来である。

シリコンは無害だが、密閉性が高いため、頭皮に悪影響を与える可能性がある。そのため、成分表示のある製品を購入し、保湿かコンディショニングかを区別するようにしましょう。

最後に、コンディショナーも髪に揉み込み、頭皮に触れないようにするのがベストだ。

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フケはイメージ・キラー。どんなに高価な服を着ていても、肩に雪が積もればイメージは大きくダウンする。一日おきに洗わないと頭がかゆくなり、フケが多すぎる場合、何が問題なのだろうか？

脂漏性皮膚炎は、脂っぽい髪と毛包の周りに炎症性丘疹、つまり赤い痂皮のようなものが現れます。脂漏性皮膚炎は内分泌に関係している可能性があり、女性は性ホルモン6を検査して高アンドロゲン性かどうかを調べることができます。

また、頭皮の擦れがあるかどうかを検討する必要があります。これは、頭皮の擦れによって引き起こされる真菌感染症であり、髪の頭皮脂っぽいに加えて、常にかゆみが常にスクラッチしたい、多くの場合、脱毛を伴う、一般的に使用される薬は、テレビが非常に熱いカン王であり、また、ケトコナゾールとして知られています。

頭皮の炎症や頭皮の擦過傷ではなく、食生活のバランスが十分でない場合は、ビタミンBが不足しているかどうかを考える必要がある。ビタミンBが不足していると、皮膚の乾燥やかゆみを引き起こし、その結果フケが増えることがある。

フケがかゆみを伴って本当に長く続くようなら、こまめな洗髪に頼るだけでなく、病院に行って必要な薬を使って抑えるのが一番だ。そうでなければ、単なる頭のかゆみではなく、本当に病気が原因で起こっている場合、強く髪を洗いすぎると、早くハゲてしまうだけだ。

"美しさ "というものは、心の中からのもの、外見からのもの、さまざまな形で表現される。人はその人の心をすぐに知ることはできないが、外見から判断することはできる。 白くて美しい顔は美しい。"柔らかい "手は美しい。黒く艶やかな髪は美しい。 ......は、"雪 "のようなもの、つまりフケではない。雪のような」フケ。

髪の長い女の子は、抜け毛だけでなく、フケも心配している。多くの女の子は、しばしばフケのために無力感を感じ、どのように一晩寝て、頭の上に非常に多くのフケがありますか？

フケとは何か？

私たちが通常フケと呼んでいるものは、主に頭皮のケラチノサイト、皮脂、微生物の組み合わせである。雪が降る」ような状態であれば、それらが犯人である。しかし、正常な人であれば、頭皮が健康であれば、頭にもフケは出ますが、その程度は人それぞれです。

フケを取り除く方法

彼らの髪 "雪のような "の顔のいくつかの女の子は本当に心を持っていますが、十分ではありません、その後、任意のレシピレシピがある場合は、きっと試して起動する言葉を言うことなく：生姜水で頭を洗う、頭の中にいくつかのタマネギを追加し、洗浄するために水にいくつかの酢を注ぐか、さもなければ生卵、ビールも方法です... ...本当にシチューの鍋のように見えますが、それは民間秘密です。...本当にシチューの大鍋のように見えますが、確かに民間秘伝の方法です。

私は誰もが "フケ心熱心 "であることを知っているが、このレシピは本当にフケに役立つことはありません、フケ "三兄弟 "の形成に影響を与えることができない、とさえフケを悪化させるために頭皮を刺激する可能性があり、また、元々は "です。雪が飛んでいる "が変更される可能性があります "マットのように大きな燕山雪片 "状態です。

普通の人は、フケを取り除くために、処方に耳を傾ける必要はありませんが、抗フケシャンプー内部の普通のスーパーマーケットが効果的である限り、熱心に洗浄し、熱心に洗浄し、常に結果があるでしょう。

フケ、時には病気の兆候

フケが多くて、いくら洗っても落ちないという人がいるが、これは病気かどうかを考えるべき時である。

1.頭皮の擦過傷

思春期に発症することが多く、頭皮の生態系バランスが崩れることで引き起こる皮膚疾患である。通常よりもフケが多く出ることが多く、通常のシャンプーでは駆除が難しいが、頭皮の状態は正常である。

2.脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎は前者よりも少し深刻で、頭皮の脂っぽさやかゆみ、脂っぽいフケ、さらには脱毛といった形で現れることが多い。この症状は、頭皮のぶつぶつのような小さな吹き出物から始まり、後に暗赤色や黄赤色の斑点に変わり、フケで覆われることもある。

頭皮のカサカサや脂漏性皮膚炎で悩んでいる人は、スーパーで売っているフケ止めシャンプーでは解決できないので、薬用ローションが必要になる。しかし、ローションには様々な種類があるので、より良い方法で問題を解決するためには、医師の指示に従って正しい薬を使用することが重要である。

フケは体の一部であり、同じように体の健康反応器であり、過小評価しないでください、それは病気の症状の数が多い可能性があり、上記の2つの疾患に加えて、フケの悪化を引き起こすことを知って、白癬、乾癬、アスベスト発疹もフケ "フライング "を引き起こします。

湿邪、腎虚、減量、高血圧、高脂血症、糖尿病、肝臓病、皮膚病などを調整する最も効果的な方法とは？

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フケがあるのは恥ずかしいことなので、私のフケ取り体験についてお話しよう。

私は脂性肌で、夏場は髪がすぐに脂っぽくなるのだが、冬になると脂っぽさが減らないばかりか、フケも出てくる。特に黒い服を着ているとフケが目立つようになり、髪を洗うだけでもドライヤーでブローし、手で髪を撫でるとフケが落ちているのがわかります。冬にはフケ取りシャンプーもいろいろ使われる。しかし、効果はほとんどありません。私のは病的なものに属するような気がする。

その後、インターネットで方法を探し始めたが、ある日、ネットユーザーのフケに関する投稿を見て、フケ取りの考え方と方法を変えた。

第一に、フケの原因は、正常な皮膚の新陳代謝、人間の頭にはフケがあり、異常な新陳代謝だけがフケの増加を引き起こす。

頭皮の代謝がうまくいかなくなった原因は？

皮膚病を除く。例えば、洗髪の悪い習慣は、ドライヤーで乾かすことなく洗髪した後、自然乾燥は、特に夜寝る前に直接ブローせずに洗髪した後、長期的には、頭皮の損傷に、許可されていません;お湯が熱すぎるか冷たすぎるときに髪を洗うことに加えて、ホットとコールド頭皮の刺激も非常に大きく、皮膚を傷めるために手で髪を洗うのが好きな人があり、それはあなたが頭皮を圧迫するために指の腹を使用することをお勧めすることができ、最終的に洗浄の適切な頻度を選択するためにあなたの髪に応じて、あまりにも強く洗わないことが必要である。最後に、洗髪の適切な頻度を選択するためにあなたの髪の状況に応じて、あまりにもハードに洗わないことが必要である、私は一般的に春と夏は1回2日、秋と冬は1回3〜4日です！

次に治療時間を選ぶ

頭皮の新陳代謝が正常に行われないのは、長期にわたる悪い生活習慣の結果であり、多くの人は秋と冬に最悪のフケに見舞われると私は信じている！秋冬のフケは深刻で、今回はフケ防止シャンプーを選ぶことにした。例えば、私はハーフェスやカンワンを使っているが、効果はあまりはっきりしないことがわかった。フケが深刻になり始めたときに改善することはできなかったようだ。

そのネチズンは冬と夏の治療について言及した。昨年の夏から、夏場はフケが出なかったものの、他の効能シャンプーなどフケ防止シャンプーをカンカン入りで使い続け、同時に頭皮への刺激が少ないように注意するようにしました。昨年の冬のフケはずいぶん改善されたことがわかりました。今年の夏も同じようにしているが、今のところフケが出ている様子はない。冬になって寒くなったら、どうなるかな。

私の経験が何らかの形で皆さんのお役に立てれば幸いです！