胃酸過多の症状を抑えるためにアルカリ性食品を摂る必要がある人もいれば、胃酸の分泌を促進するために酸性食品を摂る必要がある人もいる！

通常、胃炎や胃潰瘍など、胃酸過多の症状を伴う病気では、おやつはアルカリ性で消化の良いものを選び、胃の炎症や潰瘍の表面を刺激しないようにすることで、症状を抑えることができる！

推奨されない食品群：

1.酸っぱい食べ物：

• キウイ、サンザシ、サワーデーツ、プルーン、レモンなど、酸味の強いさまざまな果物；
• コールスロー、酸辣湯、酸辣麺など、酸味の強い調味料を使った料理；
• 酸性飲料・食品、炭酸飲料、ヨーグルト、果実酢飲料、酸味のあるデーツケーキ、サンザシ製品など；

2.過度に甘い食べ物：サツマイモ、甘い菓子パン、キャンディー、保存フルーツ、砂糖漬けフルーツなど。甘いものは胃酸の分泌を促進し、胸焼けや胃酸過多の症状を悪化させる。

3.ざらざらした食べ物：ざらざらした野菜、ざらざらした穀物など。

4.脂肪分の多い食べ物：揚げ物、チョコレート、脂肪分の多い肉など。高脂肪食品は消化が悪く、胃が働き続けて胃酸を分泌し、胃の不快感を悪化させる。

5.冷たいもの、硬いもの、刺激の強いもの：ネギ、セロリ、カレー、コーヒー、濃いお茶、辛いものなど。

おすすめの食べ物

トーストしたパンのスライス、トーストしたパンのスライス、ソーダクラッカー：胃酸を中和し、胃のむかつきを軽減する機能のこれらの食品は、乾燥食品に加えて、また、より多くの胃酸を吸収することができます。

ライスペースト、ミックスビーンズと豆乳、米粉、蓮根パウダー：穀類とミックスビーンズはパウダーに到達した後、より消化吸収されやすくなり、食品に含まれるデンプンと食物繊維は胃酸過多の症状を緩和することができる。

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです！幸運を祈ります！

生命には栄養が必要であり、人生も同様である！

栄養ウェイウェイ・タオへようこそ！

胃の調子が悪いときは、生もの、冷たいもの、硬いもの、辛いものなど、刺激の強いものは避けるべきだ。医師はよく、胃の調子が悪い時はスナック菓子を食べない方がいい、果物を食べればいい、と言うが、胃の調子が悪い人はお腹が空きやすい。では、どのようなスナックが胃に問題のある人に適しているのでしょうか？このようなスナック菓子を選んで、適度に食べてみてください：

1.ビスケット

ここでいうビスケットとは、甘いものやクリーム状のものではなく、アルカリ性のソーダビスケットには、胃酸の過剰分泌を中和する効果があるので、小腹が空いたときに少し食べるとよい。また、モンキーグービスケットという胃腸用のビスケットもあり、スーパーで売っている。

2.ポリアケーキ

茯苓餅は脾臓を丈夫にし、胃腸を養う効果がある。 伝統的な茯苓餅は、茯苓の粉と小麦粉で作った薄い餅で、真ん中に蜂蜜、クルミ、ゴマなどの具が入っている。ニンジン、カボチャ、ヤマイモ、トマトなど、胃腸に良い野菜がたっぷり入った栄養価の高い茯苓餅を買うことをお勧めする。

3.ヤム

山芋は、より有名な胃の食品であり、長芋の皮をむき、断片に切断し、蒸すために蒸し器を入れてスナックとして食べることができますが、また、長芋餅で作られたもち米の粉を混ぜることができ、市場でも販売する長芋餅を持っていますが、砂糖含有量が高く、胃酸の分泌をより多くすることは容易で甘い食べ物を食べ過ぎ、自分で行う、無糖の健康。

4.ピーナッツ

ピーナッツには脾胃を目覚めさせる作用がある。そのため、ピーナッツの摂取は胃腸にとても良いが、量を調節するため、一度に10個以上食べない方が良い。

さらに、ドライフルーツや塩味のパン、干し饅頭などを買って食べるのもいいし、リンゴ、グレープフルーツ、ブドウなど、新鮮なフルーツを食べるのが一番だ。

こんにちは、ご質問ありがとうございます！

胃の調子が悪ければ、間食は禁物だ！

胃の不調には何を食べればいい？

1.十分なカロリー、タンパク質、ビタミンを含む消化の良い食べ物を食べる。

薄飯、そうめん、牛乳、軟飯、豆乳、卵、赤身の肉、豆腐、大豆製品など；新鮮な野菜や果物など、ビタミンA、B、Cを豊富に含む食品。

2.繊維質の多い揚げ物を食べない

セロリ、ネギ、もやし、ハム、ベーコン、干物、粗びき穀物、鶏の唐揚げ、魚のフライなどである。これらの食品はざらざらしていて消化が悪いだけでなく、胃液が大量に分泌され、胃への負担が大きくなる。しかし、野菜ピューレに加工すれば食べられるようになる。

3.刺激物を食べない

例えば、だし汁、生のタマネギ、生のニンニク、濃縮果汁、コーヒー、ワイン、濃いお茶、また甘すぎるもの、酸っぱすぎるもの、塩辛すぎるもの、熱すぎるもの、生もの、冷たいもの、硬いものなどである。甘い食べ物は胃酸の分泌を増加させ、熱すぎる食べ物は潰瘍胃血管の拡張を刺激し、出血の原因となる。

調理法は、きちんと蒸す、炒める、揚げる、煮込むなどの方法が好ましい。炒め物、揚げ物、燻製などの調理法は消化が悪く、胃に長くとどまる。

どうしても間食が必要な場合は、以下のような方法がある：

砂糖不使用のダイジェスティブ・ビスケット、砂糖不使用のヨーグルトなど、砂糖の含有量が少なく、ふわふわした食感の食品を食べる。など、

ありがとう！

胃の病気や胃の手術後の患者さんは、胃腸の機能が通常より悪く、胃腸に栄養を与える必要があるため、毎食食べ過ぎないようにする必要があります。私はいくつかをお勧めします：

まずアップル

リンゴは甘く、涼しいので、脾臓を丈夫にし、気を補い、胃腸に効き、体液を作り出し、乾燥を潤す。リンゴの皮は消化が悪いので、皮を取り除くことをお勧めする。

次に、ベビービスケット。

そう、ベビービスケットだ。ベビー用ビスケットは、大人用ビスケットとは配合が比較的異なる。 ベビー用ビスケットは消化によく、栄養価も高いので、胃腸の調子が悪い大人にも適している。だから、スーパーマーケットで自分の好みに合ったベビービスケットを買うことをお勧めする。

プーアール茶

プーアール茶は食物や痰を取り除き、胃をきれいにして体液を生成する作用が特に強い。プーアール茶を飲むと胃に栄養を与えることができ、プーアール茶は発酵後、多くの派生物質を生成し、大きな分子を小さな分子に分解し、人間の胃腸の吸着に有益で、刺激が少ない。プーアール茶は熟茶の方が低分子が多いので、生茶よりも胃腸に優しい熟茶を飲むことをお勧めします。

4つ目はパンプキンパイ。

かぼちゃもまたいいもので、漢方の生徒が言うには、かぼちゃはもともと温性で、脾胃の経絡に入り、胃腸の蠕動運動を促進し、食物の消化を促進するという。さらに、カボチャにはペクチンが豊富に含まれており、粗食の刺激から私たちを守り、胃腸の粘膜を保護してくれる。

曽博士が推薦するこれらのスナックは、美味しく、胃に優しいので、試してみてください。

こんにちは。

A:胃の病気には、胃炎や胃潰瘍などがあります。胃の粘膜が傷つき、貯留部に炎症が起きている状態です。

2：胃のコンディショニングの中心的な焦点、前提は次のとおりです：病気、過労、疲労の仕事で胃を働かせないでください、炎症で胃を働かせましょう、胃が十分な休息と修復を得るようにしてください。

なぜ胃の病気くらいで治らないのか？発作を繰り返す？それは胃が十分な休息と修復を得られず、病気と一緒に働くことができないからだ。

胃の病気の善し悪しは、伝統的な漢方薬や西洋医学とは関係なく、食習慣、食事と栄養、生活習慣、胃の働きと休息状態、修復能力によって決まる。

3：胃に問題がある場合、どのようなスナックを食べればよいでしょうか？おやつ選びの方向性の提案：1つは健康的で栄養価の高い食べ物、少なくとも反栄養素的であまり栄養価の高くないおやつではない。もうひとつは、流動食、半流動食、あるいは流動食、半流動食のスナックにすること。目標は、体を支え、体に栄養を与えつつ、消化で胃に負担をかけず、胃の負担を減らし、病気で胃が働きすぎないようにすることだ。

a:流動性、半流動性のスナック、または流動性、半流動性の状態にされたスナック。例：牛乳、ヨーグルト、チーズ、フルーツジュース。

b：消化吸収がよく、胃の消化負担を軽減するスナック。ドリアン、卵など。

C: ビタミン、酵素を豊富に含む食品。パパイヤ、マンゴーなど。

胃に問題がある人は、間食を減らすか、あるいは単にスナック菓子を食べないようにしよう！

胃腸の調子が悪いと分かっていても、スナック菓子を食べたくなる気持ちは分からないでもないが、胃腸の調子が悪くなると、何度も何度も後悔することになる！痛くなったら、食べ物を避ける！痛みが止まり、胃の中が空っぽになると、スナック菓子を食べたくなる！私の考えでは、ここに問題がある！これは悪循環と呼ばれている！

個人的には、胃の不調を治す最良の方法は「空腹」の一言に尽きると思う！飢え方を知っている人は、胃の不調をある程度抑えることができる！食事をコントロールする方法を知っている人は、胃の不調を完全に解消できる可能性がある！正直なところ、程度の差こそあれ、誰もが胃の問題を抱えている！個人的には、胃の不調に悩む人は、次のようなことを心がけてみてはどうだろうか。

(a）1日3回の食事は、タイミングを合わせる必要があり、過度の過充填を避けるために、十分な食事を食べるために滑らかな食事ではなく、食べることを見つめていない！各食事7分は、自分の胃の病気に完全な非常に賢明なアプローチです！

(ii) 生もの、冷たいもの、硬いもの、脂っこいものは避け、調理されたもの、柔らかいもの、あっさりしたものを多く食べる！

(c)主食でも副食でも、おやつのコントロールは程度と量をコントロールすること！個人的には、おやつは食べられないものではなく、程度と量をどう把握するかがポイントだと思う！この4つの言葉ができれば、食べられないスナック菓子はないと思う！

胃腸は、三分の治療、七分の栄養を維持することが大切です！節度を持ってコントロールすることで、生活の質は向上すると思います！タブーは減っていく！

カークは以前のQ&Aで、胃に問題のある人がどのように食事をすべきかについて多くのことを語っているので、今日はもう一度おさらいしておこう。

まず、胃の病気には多くの種類があり、例えば、胃炎、胃潰瘍、びらん性胃炎は胃の病気の一種であると述べた主題のように、これらの病気は、食事の異なる原因に応じて問題に注意を払う必要があり、当然異なっている。

1.胃炎：胃炎にはいくつかの種類があり、びらん性胃炎、萎縮性胃炎、胆汁逆流性胃炎などがある。これらの胃炎の食事原則は、軽い食事を基本とし、辛いものや刺激物を避け、主にパン、肉まん、饅頭などの各種麺類を食べ、ブロッコリー、山芋、かぼちゃ、ほうれん草などの新鮮な野菜や果物を食べると、病気の回復と治癒を促進することができる。胃炎の患者は、唐辛子、ニンニク、唐辛子、アルコールなどの刺激性の食品を断固として避けるべきである。胃炎が起こり、自分の口を自分でコントロールできなくなるのは、胃粘膜を長期にわたって刺激する食べ物が、当然胃炎の引き金になるからである。従って、胃炎の患者さんは、刺激の強い食べ物は断固として避けなければならない。

2.胃潰瘍：胃潰瘍の発症は、主に胃酸の過剰分泌に関連しており、胃粘膜のバリアが破壊されているので、胃潰瘍患者は食事に注意を払う必要がある胃酸食品の過剰分泌を引き起こす可能性があり、これらの食品は、主に蜂蜜の日付とサンザシの主題のようないくつかの甘い食べ物を含む胃の病気の症状を悪化させる胃酸の過剰分泌を引き起こす可能性があり、また、蜂蜜、ヨーグルト、クリームケーキ、チョコレートなどが含まれています。糖分が多すぎる食品には、蜂蜜、ヨーグルト、クリームケーキ、チョコレートなども含まれる。胃潰瘍患者の食事は胃炎患者と同じでよいが、胃酸の過剰分泌を刺激する食品は避ける。

これらはシャオ・ケの見解であり、あなたの質問や追加を歓迎し、シャオ・ケに注意を払い、健康知識についてより多くを学ぶ。

胃の調子が悪いときは食べないという選択肢はない.従って、胃の不調の場合には、次のことを知るべきである。何を食べるべきか？を知ることも重要だ。食べてはいけないもの食べ物だ。

食べて良いもの

1.バナナ

バナナはお勧めの果物だ。やわらかくて消化がよく、電解質を回復させるカリウムを多く含む。また、食物繊維のペクチンも含まれており、腸内で水分を吸収し、胃腸の働きを助けてくれる。

2.ライス

米は他の穀物に比べて消化しやすい。また、米の収斂作用は下痢を和らげる。

3.アップル

リンゴの用途によって、下剤か止瀉剤かが決まる。リンゴは消化を促進するので、胃の調子が悪いときに皮をむいて食べるとよい。調理してシナモンパウダーと一緒に食べると、より胃によい。

4.ニンジン

ニンジンは加熱して食べるのがよい。 加熱したニンジンはやわらかく、少し甘いので、胃の調子が悪いときに食べるのに最適である。

5.ヨーグルト

ヨーグルトはスーパーフードであり、胃に問題がある場合は乳製品の摂取を制限すべきだが、ヨーグルトは例外である。ヨーグルトには乳酸菌が含まれており、胃の健康に影響を与えるバクテリアを調整するのに役立つ。砂糖の入っていないヨーグルトを選ぶか、ヨーグルトにバナナを加えるのがベストだ。

6.オートミール

これは柔らかいが栄養価の高い食品である。ただし、砂糖を加えたり、米粉以外の牛乳と一緒に食べたりするのは避けること。風味付けにバナナとシナモンを加えてもよい。

7.シナモン

シナモンは消化器系を助け、抗がん作用があり、胃の中のガスを減らし、潰瘍を予防し、最も重要なことは嘔吐と吐き気を防ぐことである。

食べ物に適さない：

1. アルコール飲料
2. スパイシーフード
3. 高脂肪の揚げ物
4. カフェイン
5. 乳製品
6. 砂糖菓子
7. ガス生産マメ科植物
8. 難消化性の肉

胃の病気を治すために3つのポイント、栄養を与えるために7つのポイントを持って、胃の病気は、スナック菓子、スナック菓子、揚げ物のほとんどを食べないのが最善であり、スパイシーで、ハード、消化するのは容易ではない、そのような乾麺、、ビーフジャーキーなど、本当に食べたい、少し少なく食べる、カスタードパイ、ミルクタブレット、ヨーグルト、ビスケット、保存フルーツが、胃酸が食べることができない、あなたは、そのスパイシーな食べることができない、決して食べない、胃の病気の再発に不注意の少しですが、胃の病気は、通常の食事を意識する必要があり、暴飲暴食をしない、より少ない食事を食べる。

仕事のプレッシャーや日頃の食生活の乱れから、胃腸の調子を崩す人が増えている。では、どのようなお菓子が胃腸の弱い人に適しているのだろうか。

(1)ばね胃空腹と満腹は、胃をバネのように常に圧迫する。空腹が過ぎると胃酸が増え、胃粘膜を傷つけ、胃びらんや胃潰瘍の原因になる。過食は胃の負担を増やし、胃の脱出や消化不良を引き起こす。

食べ過ぎ：胃酸の分泌を促進するために、サンザシケーキ、フルーツミカン、陳皮の千切りなどのスナック菓子が勧められる。

空腹時間が長すぎる：胃酸を中和するために、ソーダクラッカー、白いトースト、ミックスグレインパン、サルノコシカケおこわなどのアルカリ性スナックがおすすめ。

（2）喫煙、飲酒、胃：アルコールに含まれるエタノールは胃粘膜に強い刺激を与え、胃粘膜のうっ血、浮腫、さらにはびらん、胃炎、胃出血などを引き起こすことがある。もともと消化管疾患のある人は、飲酒によって胃の発作を起こすことがある。タバコに含まれるニコチンやタールなどの化学物質は、胃粘膜を刺激して塩酸の分泌を増加させ、胃炎や潰瘍を引き起こします。

このような人は、胃粘膜を保護するために温かい牛乳を飲むか、気の調整と食物の排出を助ける陳皮（ちんぴ）を食べることを勧める。

（3）深夜の胃袋胃粘膜の上皮細胞は平均して2〜3日に一度、通常は夜間に再生します。夜更かしが続くと、胃腸が必要な休息をとれなくなり、胃粘膜の修復能力が低下する。夜更かしをする人の中には、夜食を好んで食べる人もいますが、これらの食べ物が胃に停滞すると、胃液が大量に分泌され、胃粘膜が刺激され、胃粘膜のびらんや潰瘍などを引き起こしやすくなります。

夜更かしの多い人は、ジャンクフードの代わりに、ソーダクラッカー、ホワイトトースト、ミックスグレインビスケット、モンキーヘッドマッシュルームライスペーストなどのアルカリ性スナックを食べて、胃酸を中和することをお勧めします。。

（4）胃薬多くの臨床情報は、多くの薬剤が直接的または間接的に胃粘膜を損傷し、炎症や潰瘍を引き起こすことを示している。イブプロフェンなどは、医師の指示なしに長期間大量に摂取すると、胃腸に炎症を起こし、ダメージを与え、次第に急性胃炎を引き起こす。

このような人は、胃粘膜を保護するために、焼き芋、干しカボチャ、スライスした山芋、スライスした古生姜などの食品を食べることを勧められる。

ここで、皆に言っておかなければならないことがある。胃腸の弱い人には、アイスドリンクはお勧めできない。

氷水は胃粘膜の血管収縮を刺激し、胃液の分泌を減少させ、食欲減退や消化不良を引き起こし、特に運動直後はすぐに氷水を飲むことができず、胃腸管に強い刺激を与える。大量の氷水が胃腸管に入ると、胃腸管の血管が急に収縮し、胃腸の蠕動運動が促進され、胃腸管の痙攣性収縮と腹痛を誘発する。

また、氷水の飲み過ぎは消化器系の機能障害を引き起こし、消化液の分泌に影響を与えるため、免疫力が低下し、胃腸炎、腹痛、下痢などの症状を引き起こす。高齢者、特に心血管疾患のある人は、氷水を飲むと、胃腸の不快感に加え、脳血管の攣縮を引き起こし、狭心症などを誘発する可能性がある。