パーマカルチャーは本当に効果があるのか？

祖国が強く、人々の生活水準が大幅に改善され、誰が健康に暮らしたくない、誰が平和に暮らしたくないので、これらの年の健康のトピックがますます、人々は健康と平和に暮らしたいので、しかし、健康の巨匠、早死だけでなく、癌のために、通常は食べたり飲んだり、それについて気にしないが、安全に生きることができる、あまりにも大きなコントラストであるため、人々が倒れたように、人々は再調査する必要があります。健康は本当に便利ですか？

健康法の第一人者の早逝が、自ら実践することなく健康を維持する方法を語っただけなのかどうかは分からないので、それについてはあまりコメントしないことにする。

パーマカルチャーが役に立つかどうかを知る唯一の方法は、それが何であるかを知ることだ。

1年365日、毎日、健康という仕事に従って。

一年には四季があり、その四季が養生法通りに作られて初めて養生法と呼ばれる。

一年には四季があり、それぞれ四季の法則に従って、健康と呼ばれる。

平和に暮らすためには、健康に暮らすためには、地球の法則に従わなければならない。

地球の1回転は1日であり、1回転は1年である。1年は四季に分かれ、365日ある。

四季とは、春、夏、秋、冬のことである。四季にはそれぞれ特徴がある。

1. 春になると、すべてのものがよみがえり、活力にあふれ、春の気は上へ上へと昇っていく。
2. 夏、あらゆるものが限界まで成長し、花々が咲き誇り、色を競い合い、人々に暖かく高揚した感じを与える。
3. 秋は収穫の季節であり、万物は繁殖のためにその精髄を果実に凝縮し、葉が落ちて枯れ、秋の主な収穫、つまり陽のエネルギーの回復を意味する。
4. 冬は、すべてが枯れ、地球、川や山、完全に凍結し、多くの動物は、冬眠している、冬の主な非表示にするには、陽の気を意味します。

すべてのものは冬にそのエッセンスを封じ込め、ゆっくりと成長させ、再び成長する春を待つ。

また、1日を春、夏、秋、冬に分けることもできる。

朝は春のようで、昼は夏のようで、夕方は秋のようで、深夜は冬のようだ。

だから、健康は日々の健康、季節の健康であるべきで、3日健康で2日悪い自分を演じるものではない、と言われている。バランスを保つために。

人間は地球上で生活し、また一年を通して地球のさまざまな特徴に従って生きている。

季節の特性に合わせて生活している限り、体に栄養を与えていることになり、地球上から淘汰されることはない。

季節の特性に逆らった生き方をしていると、やがて地球上から抹殺されることになると思う。

四季は、春の上昇、夏の成長、秋の収穫、冬の隠蔽によって特徴づけられる。

健康の四季は、早くも黄帝内経の「四気調神大論」に記されている。

以上、季節を問わず、健康のための一般的な方法を紹介した。

衣、食、住、旅、そして7つの感情だ。

(i)服装、つまり自分の状況やその時の天候に応じた適切な服装をしたこと。

服装は他人を見てはいけないが、自分の体調を見るために、彼らの体は非常に弱く、日中は非常に暖かいですが、一部の人々は非常にクールを着用していますが、自分のああを許さないので、また、より多くを着用する必要があります。春は覆い、秋は凍結し、老いには病気がない。その通りだ。

(ii) 食べること、つまり規則正しく節度を持って食べること。食べ過ぎないこと。衛生的であること。牛乳、魚介類、冷たいビールなど、冷たいものから遠ざかること。なぜ古人は、冬は大根を食べると言ったのか 夏は生姜を食べると言ったのか 夏になればなるほど、体の陽気は体表にあり、五臓六腑にあるわけではないので、相対的に言えば、五臓六腑は最も寒い時期であり、この時期に冷たいものを食べると、五臓六腑に直接害を及ぼす可能性がある。だから夏に生姜を食べるのは、五臓を温めるためなのだ。

現在、痛風、高血圧、高脂血症、糖尿病など、多くの病気が外食による豊かな病気である。だから、食べることを学ばなければならない。

(iii) 住居。

(1) 住居は乾燥し、換気され、寒さから保護されていなければならない。

住宅は冬に暖かすぎるべきではありませんが、いくつかの建物は、冬に暑すぎるだけでなく、陽の気の水没を助長されていないズボンを着用してください。

(3)は、寝ることで、昔から言われている、日の出、日の入り、今は誰も日没まですることはできませんが、あまり遅くまで遊んではいけない、遅くとも10:00には寝ることです。睡眠は腎臓を補充する最良の方法です。

冬は一年のうちで唯一、早く寝て遅く起きることができない季節だ。ケツに日が昇るまで待て、十分遅いだろ、冗談だ、ケツに日が昇るまで待て。

(iv)ここでいう「漕ぐ」とは、移動、運動を意味する。

今の人たちは運動不足だから、みんな体を鍛えることを選ぶ。

しかし、仕事の関係で、多くの専門家は朝は運動やフィットネスに適していないと言う。

しかし、これは間違っている。朝起きて、そうやって体を鍛えるのが一番いいはずだ。

夜は冬、冬は陽気を隠すべきで、今また夜に鍛えたい、これは健康の四季の法則に反する、これは体に良くない。腎臓は陽気を蓄えることができないので、腎臓はますます弱くなり、最終的に腎虚を形成し、腎臓は生来の基礎なので、体はますます弱くなります。

鶏の臭いを嗅ぐ」という言葉は誰もが聞いたことがあるはずだ。

雄鶏の鳴き声が聞こえたら、立ち上がって剣を持って踊るんだ。 ほら、剣の稽古じゃなくて踊りでしょ、どういう意味？剣の練習は武道だから、肉体的な要求がとても高いんだ。剣のダンスは、今みんながスクエアダンスを踊っているのと同じで、動きが強すぎてはいけない。

朝は陽気上昇の時間である、なぜ何人かの人々は、朝起きるが、また混乱の罪を犯す、つまり、人々は起きるが、陽気はまだ完全に上昇していないので、人々は眠くて混乱している。

そして、朝に運動することは、陽のエネルギーを高めるのに実は良い方法なのです。

運動とフィットネスは、体を精製している、体に害がある、外部精製に属するが、皮膚は、そうでなければ非常に多く、フィットネスの人々の関節痛の問題はないでしょう。

中国医学は主に体内トレーニング、体内トレーニングの呼吸、例えば太極拳をする、八錦をする、杭を立てる、これらは陽気を上昇させるのに適している。

陽気が上昇・発展すればするほど、陽気は成長・繁栄し、秋には陽気が収穫され、冬には陽気が集約されるという循環ができる。そうして初めて、身体はますます健康になるのである。

(五 七つの感情

7つの感情とは、人間の感情の問題であり、喜び、怒り、悲しみ、思い、悲しみ、恐れ、恐怖を指す。

歓喜は悲しい、喜びはガスが遅い、代表的なキャラクター丹生高乐が死亡し、急性心臓発作で死ぬべきであり、リフトでファンジン。

怒りは肝を傷つけ、怒りは怒りにつながる。 代表的な人物の金武珠は怒りで死んだが、肝の経絡は頭のてっぺんに通っているので、脳出血で死んだはずだし、周瑜も上部消化管出血で死んだはずだ。

思考は脾臓を傷つけ、思考は気の結びつきを強める。 代表的な人物、林大猷。

心配、肺にとっての悲しみ、空気にとっての悲しみ、それなのになぜ泣くと空気が足りなくなるのか。

恐怖は腎臓を傷つけ、恐怖は気を下降させる。それなのに、なぜおしっこが怖くなるのか？ 腎臓は2回の排便をつかさどる。

7つの感情は人を傷つけ、内臓に直接ダメージを与えるので、感情をコントロールし、衝動は悪魔である。

パーマカルチャーは身体に負担をかけるのか？

確かに栄養は体に害を与えない。

私が上に述べたことを見て、健康管理が身体に害を及ぼすと思いますか？例えば、冬はダウンジャケットを着るのに、ズボンを好んで履き、夏はダウンジャケットを着なければならない。

そこで白黒をつけて、どんな感じか見るんだ。

ご飯は冷たい方がいい。

つまり、自分の人生に栄養を与えるということは、自分の人生をより自然に近づけ、地球のルールに沿ったものにすることなのだ。

しかし、今、空気は有毒であり、水は有毒であり、人々は神のための食べ物であると言うが、私たちは食べたり飲んだり、防腐剤がないこと、野菜は農薬を使用していないこと、果物は農薬を使用していないこと、残念なことに、何かを食べるために、何かを飲むために、何気なく水で洗浄することができる食べることを保証することができ、飲むことを保証することができ、それが最高です、祖国は強いです、より多くの注意が人々の口のことに払われるべきであるああ。

実際、なぜ多くの癌が私たちの食生活と密接な関係があるのか、私はそのことに注目してもらいたい。

もう方言はいらないよ。僕はただの村医者で、心配性じゃないから、気に入ったら「いいね！」やフォローをしてね。

今日のテーマは「パーマカルチャーは本当に効果があるのか？身体に害はないのか？人々の心身の健康は、良好なメンテナンスの必要性であり、肯定的な態度を提唱するために良好な健康の維持は、心と体のより良い状態を得るために、私の現実の条件にある。健康と長寿を持つためには、法律の中で自分の精神的、肉体的な変化を理解し、必要な医療保健の知識のいくつかを学び、健康への道である運動とフィットネスの方法のいくつかをマスターする必要があります。

今、各都市の医療センターでは、医療という名目で卵やラーメンを送りつけ、老人を誘い、どこかで医療に関する講演を聴かせようとしているところがあるが、実際には、集会所で医療用の薬や医療器具を大々的に売りつけている。老人たちを納得させ、薬や器具を買うために大金を使う者もいる。この健康は役に立つのか？間違いなく有用ではない、これらのヘルスケア薬を食べても体に害を引き起こす。

重要なことは、誰もが現実になるために、行動に移すことである健康な体を持っていることを望んでいる生活の中で、自制心を持っていることです。一部の人々はまた、健康の知識の多くを知っている、ポーカーテーブルの上に一晩中することができ、自制心ではありませんが、そのようなルーチンは、体を損傷します。

要するに、自制心の健康管理、健康第一の心、開放的な心、颯爽とした心、寛容な心、自然の成り行きに任せることで、健康に対する心の状態が本当に役割を持つようになる。

個人の体質に合った正しい健康管理の方法が必ず役に立つ。正しい方法は身体を傷めない。

25歳前後は体の機能がピークに達する時期なので、適度で無理のない健康管理が必要だ！

中国住民のための食事ガイドラインは、食事パゴダダイエットに適度な運動を加えること 小さな薬膳食品の栄養素を適切に補うことなどは、体に害を与えないだけでなく、健康に気を遣わない人よりも健康で若々しくいられると指摘している！

栄養学はやり過ぎない よく知らないのであれば 専門家にもっとアドバイスを求めるのは良い考えではない！

栄養を十分に摂ることは身体にとって良いことだ

少し前のことだが、健康管理の専門家として有名な梅茂生氏が腸がんで59歳の若さで亡くなり、インターネット上で大きな反響を呼んだ。健康管理の専門家がガンになるなんて、この健康管理は本当に効果があるのだろうか？詐欺なのか？

2017年、国民の平均寿命は76.7歳に伸びており、このウェルネスの専門家は平均寿命に比べて実に若い。

しかし、寿命は多くの要因、遺伝、食事、精神、病気、環境、病状などに関連している、どのような条件の欠如は、寿命が影響を受けるだろう、正しいヘルスケアのほとんどは、寿命を延ばす効果がありますが、いくつかの誤解に陥る場合は、寿命を延ばすことができないだけでなく、体の健康を害することになります。

1

まず第一に、健康維持は、生体の安定した状態を維持することであり、老化を遅らせるために体が最良の状態を再生するように、体の基本的な健康に基づいている必要があり、純粋に健康に依存する病気は治すことができない。

一方、ムイモサン氏は、亡くなる前から胃腸の不快感に悩まされていたが、まったく気にせず、病院に行って検査することもなく、「自分なら大丈夫」と思って生活を続けていた。

2

自力で回復しようとすると、手遅れになるまで先延ばしにしてしまい、治療のベストタイミングを逃してしまう。

実際には、人々は中年に達した後、健康の質が大幅に低下し、今回はあまり快適な場所に特別な注意を払うために、健康と矛盾していない定期的な健康診断に注意を払う、正しい健康は病気の影響を防止する役割を果たすことができますが、病気を治すことはできません、いくつかの理由のために体が病気の出現をされているリードしている場合は、病気を治療するために病院に行くことが唯一の正しいことです。

第二に、ウェルネスとは奇跡の薬や健康補助食品を摂取することではない。

3

健康な人にとって、バランスの取れた食事、規則正しい生活習慣、安定した精神状態を維持することが最も効果的である。 今日、地域社会では多くの健康団体が真実をもてあそび、高価な健康補助食品や医薬品を売るために様々なマーケティング戦術を採用しているが、私たちはそれを信じてはならない。

一般的に、我々はすでに栄養素のほとんどを含む食品を食べ、成分の健康製品は、全く有用でないか、または特定の栄養素の摂取量を過剰にするが、中毒によって引き起こされる、薬の本当の治療法または食べるために医師の指導の後に病院に行くために、ランダムに食べることはできません。

結局のところ、いわゆる養生法とは、健康的な食事を摂り、十分な休養と運動、そして良い考え方をすることに他ならず、養生法のニーモニックを覚える必要はない。

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もちろん効果はある。しかし、賢く適度に健康に気を配ることが大切だ。

ウェルネスは確かに身体にとって良いことであり、誰もが推進すべきライフスタイルである。ウェルネスが身体に害を及ぼすかどうかについては、答えは絶対にない。なぜなら、害をもたらすのは決して健康管理ではなく、間違った健康管理だからである。間違ったヘルスケアはヘルスケアではない。

栄養とは、人が生まれた瞬間から始まるものであり、例えば乳幼児のケア、乳児への母乳育児の提唱などは、すべて栄養の傘に入るものである。

小さな子供が大きくなったとき、良い習慣を身につけることも滋養になる。好き嫌いをしないこと、時間通りに食事をすることなどは、高齢者にとって必要な健康法であるだけでなく、子どもたちにとっても守るべき掟なのだ。

また、善良な道徳的人格の育成、義の涵養、野心的な目標や理想の確立は、健康維持とは何の関係もないように見えるが、健康維持の最も中心的な要素である。義を持つ者だけが、健康で長生きしやすいのである。

仕事に関しては、残業や深夜残業が常態化し、そのような労働環境下でいかにエネルギッシュに働くかも健康管理のポイントになる。自分なりに仕事の休憩時間を調整し、それに応じた運動を心がけ、良い精神状態を維持することが健康維持の内容である。

そして、現在最も関心を寄せているのは、おそらく中高年であろう。 これらの人々は時間に余裕があり、身体的症状も多く、健康が急務となっている。

健康維持の内容には実に多くのものが含まれ、性を大切に育てることが健康維持の核心であり、正常な生活配置が健康維持の基礎であり、合理的な治療が健康維持の不可欠な部分であり、指導などの運動が健康維持の主な内容である。

役に立つし、体にもいい。