招待してくれてありがとう。

毎日ドリアン半個を食べるのは多すぎる、推定肉の1ヶ月を主張し、それがたくさん成長する。通常、私はドリアンを購入すると、ほぼ3〜4ポンドを持っている、半分のドリアンもそれの2ポンドを持っている必要があり、おそらく1000グラムかそこら、この100グラムのドリアンのカロリーは147カロリーを持っている、この半分を食べる1400カロリー以上食べている、人はもう少し小柄な場合は、カロリーの人の一日の摂取量として、少し少ない活動、毎日食べた場合にも持っている必要があります。だから、プラス3食を食べると、1日の摂取カロリーは制限を超え、大きな脂肪になると推定される月に付着している。

ドリアンは栄養価の高い果物であり、"果物の王様 "の称号を持つにはどうしたらよいか、少し野性的で手に負えないので、果物の王様はドリアンが栄養価の高い果物の一種である、あるいは "果物の王様 "の称号を持つにはどうしたらよいか。ドリアンの栄養素は非常に豊富で、ドリアンの脂肪、カロリー含有量は低くないが、一定量のタンパク質がある。ミネラルは非常に豊富で、カリウムが豊富で、100g中261mgのカリウム、一定量のカルシウム、リン、マグネシウムに加えて、マンガン、銅、亜鉛、セレン、ヨウ素などの微量元素も不足していない。

ドリアンはビタミンが豊富で、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンBは欠かすことができない。葉酸は人体に非常に有益であり、葉酸はホモシステインの代謝を阻害することができるので、血管の内壁誘導動脈硬化を抑制することができ、血管を保護することができ、心血管疾患や脳血管疾患を防ぐことができます。葉酸はまた、胎児の神経管の発達に重要な成分であるため、妊娠中の母親は妊娠前と妊娠中に葉酸を補充する必要があり、胎児の神経発達、知能が正常であることを確認することです。

ドリアンは糖度が高く、エネルギーが豊富で、体に必要な栄養エネルギーを補うことができ、産後、癒し、体力低下、疲労欠乏症などに強い体を作ることができ、非常に良いコンディショニング効果がある。ドリアンといえば、何人かの友人は食べることを避け、匂いを嗅ぐだけでも少し耐えられないと推定されるが、友人の一部はドリアンの味を嗅いだが、ドリアンが友人に興味を持っている場合は、唾液を抑えることはできません。この特別な香りは食欲をそそる。.ドリアンは食物繊維が豊富で、下剤にもなる。ドリアンは食物繊維が豊富で、下剤効果もあるため、ドリアンの効能が低いわけではないが、過剰摂取は禁物である。

ドリアンが最も美味しくなる熟成期を迎えている。ドリアンにはどんな栄養価があるのか？ドリアンを食べるのに向いている人、向いていない人とは？美味しいドリアンの選び方は？

ドリアンの栄養成分と価値 ドリアンの果実はビタミンが豊富で、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCが高く、ビタミンAは上皮細胞組織の健康を維持し、正常な視力を維持し、成長と発育を促進し、腫瘍を抑制することができる。ビタミンB群は補酵素の一種で、体の酸化還元反応とエネルギー代謝に関与している。ビタミンCは体の免疫機能を高め、老化防止、コラーゲンの合成促進、鉄欠乏性貧血の予防と治療に効果がある。ドリアンには必須ミネラルも含まれており、特にカリウムとカルシウムの含有量が多い。カリウムは高血圧の予防とコントロールに役立ち、カルシウムは人間の骨の形成に重要な物質である。亜鉛、鉄、マグネシウムは体内の多くの酵素の構成に関与し、免疫機能を高める。

ドリアンの香りの成分には、脂質、ケトン類、炭化水素、硫化物などが含まれる。現代の栄養学研究では、定期的に摂取することで、体を強化することができ、脾臓と気を強化し、腎臓と陽を調え、体を温め、滋養と有益な果物であることがわかった。ドリアンホット、寒さの血液の分散を活性化することができ、生理痛を和らげ、特に生理痛に苦しむ女性に適して、それはまた、体温の上昇を促進するために、腹部の寒さを改善することができ、冷たい体のための理想的な強壮剤です。

ドリアンは健康に良いが、食後の火災を避けるため、1日に2枚以上の花びらを食べないこと。

同時に、すべての人が食べるのに適しているわけでもない。ドリアンは糖分が多く、カロリーが高く、飽和脂肪酸を多く含むため、糖尿病、高脂血症、肥満の人は食べるのを控えるべきである。漢方医学の観点から、ドリアンは熱いと停滞、喉の痛み、咳、風邪、陰虚、臓器の過敏症は食べるべきではありません。高齢者は特に注意しなければならないが、ドリアンジュースは粘性があり、のどや気管を塞いで窒息しやすいので、高齢者は食べる量を減らし、ゆっくり食べるべきである。

ドリアンの選び方

1、"丘陵 "の形状をより選択する。

2、熟したドリアンは黄色がかっていて、自然にひび割れたようになり、匂いは比較的強い。アルコール臭がする場合は、食べてはいけない。

3、大きな頭、完全性の完全性の全体的な形状を選択する必要があります。

4、ドリアン果実の茎の下部を見て、良質のドリアン果実の茎は新鮮で太くなければならない。

5、そっとドリアンを振ると、衝突を感じることができ、パルプがシェルから分離されていることを示すので、トップグレード。

ドリアンはマレーシア原産の有名な熱帯果実で、果肉は果皮の包皮でできている熱帯の巨木である。経済的にも栄養的にも価値の高い果物で、「果物の王様」と呼ばれている。強烈な臭いがあり、好きな人は「ひどい臭い」と思い、嫌いな人は「臭い」と思う。

まず、ドリアンが "果物の王様 "と呼ばれる所以は、ドリアンが非常に栄養価が高く、果肉に糖分、でんぷん、脂肪、カリウム、カルシウム、鉄分、マグネシウムなどの微量元素が多く含まれ、同じ重さのドリアン果肉のエネルギー、卵、赤身肉に匹敵するからである。毎日ドリアン半分を食べると、エネルギー摂取量によると、あなたは再び食べる必要はありません！

では、1日半ポンドの悪影響とは？

1.ドリアンを一度に大量に摂取すると、鉄分の体内吸収が妨げられ、糖分の消化障害、下痢、腹部膨満感などの不快な症状を引き起こしやすい。

2、火照りやすい。その豊富な栄養素は、胃や腸が十分に吸収することができず、体が熱く乾燥し、「火」の原因となる。

3、ドリアンは繊維質が豊富だが、胃や腸で水分を吸収して膨張し、腸管をふさぐ代わりに食べ過ぎて便秘を引き起こす。

4、ドリアンはより高価で、1日あたり半キャティ、また、消費のかなりの量になり、懐への圧力が増加した。

薬事ウェブサイトの権威ある解釈を無断で複製することは禁じられており、盗用は告訴される。

招待してくれてありがとう！

上記はすべて管理栄養士が回答しているので、1点だけ簡単に補足しておこう。

ドリアンは熱帯の果物で、栄養価は非常に高く、民間ではドリアン三羽の鶏という比喩のイメージがある。

ドリアンには炭水化物、アミノ酸、脂肪、ビタミンB群、衛生的なビタミンC、カルシウム、鉄、リンが含まれており、その栄養価の高さがうかがえる。

その主なものは、豊富な葉酸を持って、ここで切除後の人間の胃は、独自の葉酸、自然に減少している消化機能を生成することはできません説明し、ドリアンは、冠状動脈性心臓病、ドロップの底の慢性心血管病、およびアルツハイマー病を予防しながら、率を減らすために補完することができます。

ここでもドリアンと言う、高麗人参を食べる、過度の消費を助長しない、時間の期間を持って食べるために、1日か2日のために一生懸命食べても所望の効果を達成することはできません、それは妊娠中の女性、陣痛中の女性に適している、胎児はまた、免疫機能を大幅に向上させるために虚弱で病弱な人々の利点を持っている、要するに、果物のドリアン王、果物の王の名前は、送信する必要はありませんが、多くの場合、人体に食べる想像することができます。

もう一つのドリアンは、世界を介して果実ではなく、多くの外に良い、食事は合理的なコロケーションである必要があり、ハローベジタリアン制服は、最も科学的である。

ドリアンは高温性で、血液循環を活性化し、冷えを解消して生理痛を和らげる。また、腹部の冷えを改善し、体温の上昇を促す作用もあるので、冷え性の人には理想的な強壮剤といえる。

ドリアンの果汁と果皮から抽出されたタンパク質ヒドロラーゼは、血栓を溶解し、体液の局所循環を改善するため、炎症や浮腫を除去することができ、抗浮腫薬や抗炎症薬として臨床的に使用することができる。

ドリアンは栄養価が高く、糖分を多く含み、各種ビタミン、脂肪、カルシウム、鉄、リンを含む。ドリアンは体に必要なエネルギーと栄養素を補い、体を丈夫にし、陰陽を養う効果がある。

ドリアンにはアミノ酸が豊富に含まれており、中でもグルタミン酸の含有量は特に高い。体の免疫機能を向上させ、体の酸塩基平衡を調整し、ストレスに適応する体の能力を向上させることができる。ドリアン果実が人体に強い強壮効果をもたらすのは、亜鉛などの豊富な含有量に加え、香りの成分や相乗効果のある他の栄養素が含まれているからである。

これは私のことではないのですか？ドリアンを食べるのが大好きで、ネットで安く買って、お店で安く買って、ほぼ1週間かけて食べていた時期があったので、1ヶ月かけて食べて、風船を膨らませるように、日に日に顔を見て、肩幅が広くなり、腕が太くなり、ウエストも太くなり、実は太っていて、顎にもニキビがたくさんでき、目のまぶたも腫れて、火事だと思い、体重を量った。それを見た友人が「飼料食べたの？と聞かれたが、実はドリアンを食べていて、その間のゲップはすべてドリアン風味だった。

ドリアンはカロリーが非常に高く、糖分やアミノ酸を多く含み、栄養価も非常に豊富で、「ドリアン三老鶏」ということわざがあるように、ドリアンは弱った人の理想的な滋養強壮剤である。ただし、ドリアンは熱いので食べ過ぎは禁物である。食べ過ぎると火事になりやすく、私もその一例である。

おそらくその時は食べ過ぎて、今ドリアンの免疫に、また、食べたくない参照してください、今年は、どういうわけか、少ないドリアンを販売し、今年はドリアンフルーツショップを販売するために使用される在庫がなかった、また、ちょうどお金を節約するために食べない。私たちは、ドリアンを食べることが測定されなければならない、脂肪のモンスターに食べるために私のようなドリアンを食べてはいけない。

一昨年は、主にホームオーナー・グループによるいくつかのコミュニティを確立するために、コミュニティ・グループによる買い付けを行い、その後、新鮮なフルーツを販売した。

私が住んでいるのは北部の都市なので、南部の果物や輸入ブティック・フルーツはあまり見かけないので、単価が高く、お客さんも価格を比較するのが苦手なので、こういった新鮮な果物はいい値段で売ることができる。

ドリアンは当時の私の一押しで、なぜかこのトロピカルフルーツは20～40代の女性に特に人気がある。しかもこのドリアン、単価が高く、基本的に外では100元台で取引されるため、利益も大きく、Eコマースビジネスに適している。

私は基本的に大きな卸売市場でドリアンを買い、それを束ねて重さを量る人を雇って売る。

ドリアンが少し熟しすぎて、箱を開けたら皮が割れて、果肉がポロポロと落ちていることが何度かあった。皮をむいて冷凍し、果肉を売るしかない。(多くのショッピングモールが冷凍ドリアン肉を販売しているのは、基本的にこのためである）。

ドリアンは消耗率が高く、その間は毎日売れ残りが出ていたし、問題のある顧客から返品されたドリアンもあった。その間にドリアンを十分に食べると言えるが、毎日プラス試食して外出先で食べると、1日1個以上と推定され、結局のところ、果肉の殻に加えてドリアンはそれほど多くない。

ドリアンを1日半分、1ヶ月食べ続けるとどうなるか？

ひとつは、1ヶ月間毎日ドリアンを半分ずつ食べる。

• ドリアンは熱帯の "果物の王 "に属し、その風味は豊かで甘いですが、ドリアンの果肉の半分はあまりありません。ドリアン私たちはここで最も安い価格は20元に近いcatty、ドリアンの半分はどのように50元以上になるために、毎日果物を食べるために50元以上になるために、これは間違いなく金持ちに属すると推定され、ドリアンは熱帯の "果物 "の王であり、それは豊かで甘いですが、ドリアンの半分の肉はあまりありません。そもそも1カ月連続で食べ続けるほうが経済的ストレスが大きい。
• ドリアンを1カ月以上食べ続け、ほぼ1日1個以上食べているが、匂いを嗅ぐと頭痛がするくらいで、特に変化は感じない。ドリアンはバナナの食感に似ていて、バナナよりも柔らかくて甘いのだが、満腹感はかなり強いと言える。

• ドリアンは糖度が比較的高いので、太っている人や血糖値が高い人は食べるのを控えた方がいい。また、「ドリアンは辛い果物に属し、火を食べ過ぎるとマンゴスチンと一緒に食べる」ということわざもあるが、これは人によって違うのではないだろうか。結局、何も感じなかった。

ドリアンの選別、熟成、貯蔵

• ドリアンの選別は熟練を要する。 まず、ドリアンの膨らんでいる部分、つまりドリアンの花びらが多く、果肉が多いものを選ぶ。(Eコマースでは、ドリアンは肉以上の4つの花弁があることを確認するために販売されており、そうでない場合は、顧客が返すように求められます）。ドリアンの2本のとげを指で取り除き、やわらかく弾力があれば、熟している証拠。ドリアンを耳に当てて振ってみて、シャカシャカと音がしたら、ドリアンが熟している証拠だ。ハサミでドリアンの殻を開け、ハサミの先で果肉を摘み、味見したり、果肉の硬さを感じたりするのも良い方法だ。

• 未熟なドリアンの果肉が硬すぎる場合は、キルトや綿のジャケットでドリアンを包み、日なたに置いておくと熟す。
• 長距離を移動するため、劣化や虫食いのあるドリアンもあるが、これは虫食いの有無や殻の外観、酸っぱい匂いの有無で見分けることができる。ドリアンの購入は、信頼できる商人に行くことができ、一般的にそのような商人のドリアンの品質の問題は、返品され、交換されます。

• ドリアンを一度に食べきれない場合は、プラスチックの箱に果肉を詰めて、いたずらされないようにしっかりフタをして冷蔵庫で冷凍保存するとよい。

ドリアンは美味しいが、値段が比較的高く、糖度も高いので、1ヶ月にドリアン半分食べても足りないと推定される。

ドリアンの効能と機能

　　1.体に栄養を与える。ドリアンは栄養価が高く、糖分を多く含み、デンプン11％、糖分13％、タンパク質3％、多くのビタミン、脂肪、カルシウム、鉄分、リンを含む。体力のない人、産後の人、病気の人は、ドリアンを食べて体に栄養を補給することができる。

　　2、生理痛を和らげる。ドリアンは熱い果物なので、食べると血液の循環を活性化し、寒さを分散する役割を果たすことができ、生理痛を和らげ、特に冷たい体の生理痛や冷たい妹の恐怖に食べるのに適しています。同時に、ドリアンの熱は冷たい腹部を改善し、体温の上昇を促進することができます。同時に月経痛シリーズの救済のために部屋に飛蚊精油を2滴ベッドに行く前にインストールされている、それはなだめると爽快な美しさと痩身効果があるエッセンシャルオイルマッサージを使用しながら、なだめるような感情、痛みを和らげるために非常に良いことができます。

　　3、便秘薬。ドリアンは食物繊維が非常に豊富で、腸の蠕動運動を促進することができ、便秘の治療。しかし、注意：便秘のためにドリアンを食べると、ああより多くの水を飲むことができ、繊維の吸収を促進し、便秘を治療することができます。

　　4、高血圧の予防と治療。ドリアン・フルーツに含まれるビタミンの生理学的機能と、ある種の病気に対する治癒効果は無視できない。ドリアンには必須ミネラルも含まれている。中でもカリウムとカルシウムの含有量が特に高い。

　　5、抗癌および抗癌。ドリアンはビタミンが豊富であるため、これらのビタミンは、コラーゲンとステロイド代謝の形成を促進するために、鉄欠乏性貧血、悪性貧血や壊血病の予防と治療、遺伝子の開始の活性に対する腫瘍の形成を阻害することができ、骨格や歯の正常な機能の維持を助長し、アンチエイジング、亜硝酸塩とアミンニトロソアミンの合成を阻害する癌や抗がんを抑制する役割を果たしている。

　　6、温性強壮の効果民間伝承では、ドリアンの殻とスープを一緒に使い、そのスープを飲むと、寒さと強壮を分散させる役割を果たすことができるという言い伝えがある。

ドリアンを食べる際の7つのタブーについて話し合う

　　1、ドリアンは白ワインと一緒に食べてはいけない

　　ワインとドリアンはどちらも熱いもので、糖尿病患者はこの2つを一緒に食べると、血管の閉塞、深刻な血管の破裂、脳卒中の出現につながるので、注意して食べることをお勧めします。普通の健康な人も、両方を同時に食べることは避けるべきである。ドリアンと白ワインを一緒に食べて死亡した例も多いので、この点は注意が必要だ。

　　2、ドリアンは、牛肉、羊肉、犬肉や魚介類などの暖かい食べ物を食べることはできません。なぜなら、これらの食べ物は熱くて乾燥したもので、火の炎症と一緒に食べたり、火が原因で他の病気につながったり、前の病気を誘発したりするからだ。

　　3、心血管と脳血管の患者は、ドリアンを食べるべきではありませんが、血管閉塞につながる、深刻なバースト血管、脳卒中を持って、食べるべきではありません。

　　4、ドリアンには高カロリーと糖分が含まれているので、肥満の人は食べる量を減らすべきである。

　　5、ドリアンにはカリウムが多く含まれているため、腎臓病患者や心臓病患者はドリアンを食べてはいけない。

　　6、皮膚病や喉頭炎の患者に加えて、喘息や気管支炎の友人がドリアンを食べてはいけない、悪化につながる食べる。

　　7、ホットガス体、喉の痛みや咳、風邪に苦しんで、殷欠乏体、気管敏感な人々がドリアンを食べると、体に有益ではなく、状態を悪化させる、食べるべきではない。

ドリアンの季節に、マレーシアの友人たちは、単にああ、ハード食べるために手放すので、全く効果がないだろう、毎日ドリアン半個はもちろんのこと、条件が許す限り、ああ打つことができない。食べる食べる食べる、本当に良いことです。

副作用はただ一つ、肉が大きくなることだ。

普通、私たちはマレーシアの兄弟姉妹をこう考える。

しかし実際には、多くの場合、ダマスカスの友人たちは実際にそのような姿をしている。

ドリアンは美味しいが、貪欲に食べてはいけない。ドリアンの果肉のカロリーは本当に高すぎるからだ。ドリアンの肉100グラムあたり5グラムの脂肪、27グラムの砂糖が含まれており、単にカロリー爆弾の中に果物。長期的な通常の食事、プラスドリアンは、肉を成長させることは非常に困難であるああしたい。

上記の答えは、食物繊維の吸収拡大は、この理論は本当に不可解である便秘によって引き起こされること、食物繊維は良いことああ、実際には、腸管の健康を維持するために、胃腸の蠕動運動を促進することができ、それは滑らかである。どこに何の便秘ああ。

お金がかかるとか、そういうことに関しては、季節と場所が良ければ本当にどうってことないし、マレーシアのドリアンの季節には、机一杯のドリアンが100元と、本当に超超安い。もちろん、中国の気候はドリアンの栽培に適していないので、食べる分しか節約できないのだが。

ドリアンが特に好きで、1カ月間ドリアンを食べ続けて10キロ太りそうになった。

まだ信じないで、私が計算してあげる。

ドリアン100グラムのエネルギーは150キロカロリー、ドリアンの肉の半分は約2ポンド、つまり約1000グラムで、ドリアンのエネルギーの半分は約1500キロカロリーで、正直に言うと、これはほとんど女性の一日のエネルギー摂取量の多く、食べるエネルギーの倍以上、肥満だけ奇妙ではない。

人間の体脂肪にエネルギーの1500キロカロリーは、その後、おそらくあなたが一日200グラムを成長させることを主張する場合は、脂肪の210グラムに変換することができますか？ 210×30=6300グラム、脂肪のほぼ12ポンドは、あなたが長い10ポンドは問題ではありません参照してください。

それなら食べなければいいのでは？ドリアン1000グラムのエネルギーは、女性の1日の必要量に近いのですが、タンパク質含有量は約26グラムしかなく、女性の1日のタンパク質必要量である少なくとも55グラムをはるかに下回っています。このような食べ方を長期間続けると、タンパク質栄養失調になり、タンパク質だけでなく他の栄養素も摂ることが難しくなります。

ドリアンを1日半分食べた結果は、基本的に2つに要約できる：

あるいは体重が増える、あるいは体重は増えないが栄養失調であることは良いことではない。

実際には、可能性のある悪い結果があり、ドリアンは安くはない、一日ドリアン100ドル以上、平均的な人の1ヶ月の給料を食べるので、敗北、ないですか？