高尿酸血症は年々増加し、若年化する傾向にあり、私たちの健康に深刻な影響を及ぼす疾患の一つであり、糖尿病に次ぐ代謝性疾患の第2位でもあるため、高尿酸血症や糖尿病、高血圧、高血中コレステロール血症など「四高」と呼ばれる病気になる人もいる。長期的な血中尿酸値の上昇は痛風に直接関係するだけでなく、内分泌疾患（糖尿病、高脂血症など）、心血管・脳血管疾患（高血圧、冠動脈性心疾患、脳卒中）、腎疾患（痛風性腎症など）、その他の全身疾患の発生や発症にも密接に関係しています。高尿酸血症は予防、早期発見、早期管理が重要である。私たちは、高尿酸血症の患者さんに対し、日常生活から始めて、よりよく症状をコントロールすることを提案している。具体的な提案は以下の通りである：

1、合理的な食事：高尿酸血症の患者は、①高尿素食を避けるか、または食べる量を減らすようにする（動物の内臓、殻付きの魚介類やスープ、動物の肉や魚を食べる量を減らすなど）、②果糖の多い飲料（フルーツジュース、コーラなど）を飲まないようにする、③新鮮な野菜や低果糖の果物、豆類の適切な使用を食べる、④低脂肪乳または脱脂乳とその製品、1日300mlの飲用を奨励する。が適切である。

2、厳格な禁煙、飲酒の制限：喫煙者は非喫煙者よりも痛風の確率が大幅に増加したので、禁煙する必要があります。同時に、条件が安定しているようなアルコールを飲むことをお勧めしませんが、赤ワインを飲むことが適切であることができます。3、もっと水を飲む：尿酸を希釈して排泄させるために、1日2000ml以上の水を飲むことをお勧めします。普通の水を飲むことをお勧めしますが、炭酸水、軽いお茶、コーヒーを飲むこともできます。

4、適切な運動、保温に注意：高尿酸血症の患者は、適切な運動を定期的に行い、病状をコントロールする必要があるが、激しい運動は避けるべきである。5、良い精神状態を維持し、規則正しい仕事と休息：日常生活では、感情の調節に注意を払い、怒り、不安、抑うつなどを避けるべきである。

6、体重コントロール：研究によると、高尿酸血症の患者の約半数は、太りすぎや肥満のため、我々は彼らの体重を制御する必要があり、肥満の人々（腹部肥満を含む）が積極的に減量することをお勧めします。7、薬剤の合理的使用：ほとんどの高尿酸血症患者は、生活習慣の介入によって血中尿酸値を正常範囲にコントロールすることができるが、次のような患者に対しては、尿酸降下剤を積極的に使用することが推奨される：①単純な無症候性高尿酸血症：血中尿酸値が540umol/L以上の場合；②糖尿病、高血圧、高脂血症、冠動脈疾患、脳卒中などを合併している場合：血中尿酸値が480umol/L以上の場合；③痛風および関連合併症（痛風結石、痛風性腎症など）を合併している場合：血中尿酸値が480umol/L以上の場合、尿酸降下剤の投与を開始することが推奨される。痛風および関連合併症（痛風結石、痛風腎症など）を合併している場合：血中尿酸値が420umol/Lを超えた時点で尿酸降下剤の投与を開始する。

8、定期的なレビュー：高尿酸血症は、レビュー、特に治療の過程で薬の使用に注意を払う必要があり、副作用の発生を監視するだけでなく、より良い状態を制御するためのターゲットを絞ったプログラムを開発するために、制御状況の状態を理解する必要があります。

お読みいただきありがとうございます。この記事は、「今日のヘッドライン＆悟空Q&A」に総合診療スイーパーが寄稿したものです。

社会が発展し、生活水準が向上し、人々の健康意識も進歩し、より多くの人々は、健康診断で、血液生化学検査の指標項目は、過剰な指標を発見した、つまり、血中尿酸の値、男性の血中尿酸以上420μmol / L、女性の血中尿酸以上360μmol / Lは、尿酸の値が標準的な問題を超えているに属し、我々は通常、呼ばれる「高い尿酸」。

何度も尿酸値が高いことがわかったが、体に違和感がなく、結局、尿酸値が高いということは、尿酸値が高いということは、尿酸値が高いということは、体の健康にどのような影響があるのか？今日は簡単にご紹介しましょう。

尿酸値が高い」というが、ここでいう高いとは、血液中の尿酸値のことで、人体の血液中の尿酸は、正常な状態では、「産生」と「出力」のバランスを保ち、血液中の尿酸濃度を健康な範囲内に安定させている。正常な状況下では、人体血中尿酸は「産生」と「出力」のバランスを保ち、血中尿酸濃度を健康な範囲内で安定させる。 このバランスが崩れ、産生が多すぎたり、出力が少なすぎたり、あるいはその両方が起こると、尿酸代謝のアンバランスが起こり、血中尿酸濃度が上昇し、それが徐々に蓄積して高尿酸血症という問題が出現する。

したがって、最終的な分析では、高尿酸の生産、または尿酸の問題の代謝バランスのためのボディ。人体の尿酸の生産のほとんどは、内部細胞の代謝、アポトーシス細胞核酸、酵素触媒作用、酸化および他のステップのステップ数の後に由来し、最終的に尿酸に変換され、変換に吸収されるように体内で、食品プリン体の外部摂取に由来する尿酸の小さな部分がありますが、また、尿酸になる;と尿酸の排泄は、主に尿に過剰な尿酸の腎濾過と再吸収を介して、尿が排泄され、尿酸のごく一部、腸内細菌叢によって、腸で、尿酸の代謝バランス。尿は体外に排出され、腸内には腸内細菌叢の分解によって尿酸のごく一部が、便とともに体外に排出される。したがって、これら2つのプロセスのいずれかに問題があると、血液中の尿酸の値が上昇し、高尿酸の問題が生じる可能性があります。

高尿酸血症は、慢性的な代謝疾患であり、深刻に受け止める必要がある。 高尿酸血症の初期段階では身体的な症状がないことが多いが、長期間にわたって高尿酸血症がコントロールされないと、以下のような健康障害を引き起こす可能性がある。

1.よく知られている痛風。痛風が誘発される原因は、血液中の尿酸濃度が高すぎると、微溶性尿酸塩が血液中に結晶を析出し、尿酸塩結晶が関節に沈着し、体の免疫系の免疫反応を誘発し、関節が赤くなり、腫れ、灼熱感、激痛などの現象が現れ、高尿酸によって痛風の発作が誘発される原理であり、体調の違いにより、高尿酸の患者全員が痛風の発作に悩まされるわけではありませんが、高尿酸が長期間コントロールしなければ、痛風発作を起こす危険性はますます大きくなる。

2.尿酸腎臓結石：腎臓結石の種類は多くて、少数の腎臓結石は高尿酸、高濃度の尿酸塩が原因で、腎臓の排泄の中で、尿酸塩の濃度が高すぎて、結晶が析出して、最終的に腎臓結石に沈着する。

3.痛風性腎症：高尿酸は痛風や腎臓結石を引き起こすだけでなく、腎臓の皮質細胞を刺激し、影響を与え、腎臓の健康に影響を与える。 長期的に制御されていない高尿酸はまた、小さな腎動脈の健康に影響を与え、小さな腎動脈の硬化を加速し、最終的に痛風性腎症が形成される。

4.心血管システムの影響: 腎臓の健康に影響を与えることに加えて高い尿酸はまた心血管システムで高い血の脂質と、ある特定の影響を、引き起こすために、高血圧、高い尿酸また動脈血管硬化の危険因子、血の尿酸の制御不良の高い尿酸の患者によって影響されるが、また心血管疾患の発生率の危険を高めるため。

5.糖尿病：高尿酸血症の人は、高尿酸血症でない人に比べ、新たに糖尿病を発症する可能性が6倍高い。

したがって、もし尿酸値が高い問題があることがわかったら、関連する健康問題がないかどうかに関係なく、適時に注意を払う必要があります。もし尿酸値が軽度で、他の関連する病気や症状がない場合は、まず生活の調節に注意を払い、体重をコントロールし、水分を多めに摂取し、禁煙とアルコールの制限を行い、運動を強化し、プリン体の少ない食事を心がけ、仕事と休養をしっかり維持することで、血液中の尿酸値を調節することができます。もし痛風などの健康問題があり、尿酸値が540を超える場合は、尿酸値をコントロールする薬を服用する必要があるかどうかを確認するために、医師の診断を受けることを検討することができます。痛風やその他の健康上の問題があり、尿酸値が540を超える場合は、尿酸値をコントロールするために薬を服用する必要があるかどうかを確認するために、医師の助言を求めることを検討することができます。

体内の尿酸のほとんどは通常の細胞代謝によるもので、残りは食事からの摂取による。尿酸は、食物に含まれるプリン体が消化・代謝される際に生成される。尿酸は自ら合成されたものであれ、食事から摂取されたものであれ、腎臓を経由して尿として体外に排泄される。その結果、尿酸は一定の範囲（女性は80～360μmol/L、男性は150～420μmol/L）に保たれている。

しかし、もし尿酸の過剰産生または尿酸へのアクセスが悪いこれが尿酸の体内蓄積につながり、尿酸上昇と呼ばれることが多い。

以下では、尿酸値が高くなる原因や、尿酸値が高くなると身体にどのような影響が出るかについて、「医師に聞く」でお伝えします。

尿酸値上昇の原因は？

では、尿酸値の上昇につながる行動とはどのようなものだろうか。一般的に言って、主なものはいくつかある：

(1）プリン体を多く含む食品を食べる：例えば、魚介類や動物の内臓などだ。

(2)酒好き：アルコールは腎尿細管での尿酸排泄を競合的に阻害する。

(3) 自己代謝が遅い：尿酸の濃度は代謝速度に関係している。代謝が遅く、尿酸が適時に排泄されない人もいる。

(4) 特定の薬を服用している：利尿薬、一部の化学療法薬、免疫学的薬剤などは尿酸の排泄を阻害する可能性があり、これらすべてが尿酸の上昇につながります。

さらに、重度の外傷により体内の細胞が過剰に破壊され、尿酸が上昇することもある。

高尿酸が身体に及ぼす影響とは？

尿酸はわずかに水溶性の酸であり、血液中の尿酸濃度が正常範囲内であれば、素直でいられる。しかし、濃度が限度を超えると尿酸は血液中から析出して結晶になる。この結晶は血液とともに全身を巡り、関節や腱鞘、腎臓などに沈着し、少なからずトラブルをもたらす。

(1) 痛風

尿酸の結晶が関節に集まると、関節の変形、腫れ、痛みを引き起こし、一般に痛風として知られている。

(2) 腎不全または腎結石

腎臓は常に血液を扱う臓器であり、高血糖、高血圧、高脂血症、高尿酸血症などの血液の変化は腎臓の障害につながる可能性がある。血液中の尿酸が結晶化して腎臓組織に沈着すると、腎臓の慢性炎症につながる。これは通常夜間頻尿、泡状尿、下肢のむくみなどの症状が現れる。また、尿酸を下げるのが遅れると、慢性腎不全になることもある。

「古都西安の医師団。.私たちはあなたのために最も実用的かつ科学的な健康知識を共有し、私たちに従うことを歓迎します！

近年、高尿酸血症の人が増加し、若年化が進んでいる。 高尿酸血症に積極的に対処しなければ、長期的には実に多くの問題を引き起こすことが長期的な研究によって判明している。現在、中国における高尿酸血症の診断基準は以下の通りである：空腹時静脈血中尿酸値が420umol/Lを超え、通常のプリン体食を同日に2回摂取した場合。

高尿酸による問題：

1. 痛風関節 関節が赤く腫れ、熱を持った痛みとして現れる。高尿酸血症の患者に最もよく見られる症状であるが、最終的に痛風になるのは高尿酸血症の10％程度である。
   
   

2. その他の合併症 長期間の高尿酸血症は、腎臓の尿酸腎症などの臓器機能障害を引き起こしたり、悪化させたりする。

確かに上記のようなセンセーショナルな表現もあるが、自分の身に起こらなければ何も感じないし、起こってもそうは思わない。例えば痛風性関節炎になった人は、一生そのような感覚を忘れることはできないし、長期間再発すれば生活や仕事に大きな影響を与える。

高尿酸血症の人水をたくさん飲み、小変量を2000ml以上摂るようにし、プリン体の少ない食事、適切な活動、体重管理を心がける生活をしましょう。尿酸値を360umol/L以下、重篤な合併症がある場合は300umol/L以下に保つが、尿酸値を180umol/L以下にすることは勧められない。高尿酸血症の人は、尿酸降下薬を開始する必要性を評価し、尿酸をコントロールするために適切な薬を選択するために、医師の診察を受けることが重要である。

最近、友人は、公務員試験、筆記面接一位が、身体検査、腎機能の問題は、私がレポートを読むのを助けてみましょう、その尿酸は566umol / Lと高いことが判明したため、この理由のために仕事がなくなっている場合、それは残念ではありませんので、私はあなたが自分の体に注意を払うことをお勧めします、定期的な身体検査は、早期治療の問題を発見した。

尿酸値が高いといえば、痛風が思い浮かぶ。そう、痛風は血中尿酸が高くなることで誘発される。血中尿酸が高くなる原因は、第一に排泄が少なくなること（主な要因）、第二に産生が多くなることである。

質問者は身体への害について尋ねているのだから、ここではその理由をあまり詳しく説明せずに、危険性に焦点を当てよう。

高尿酸血症はしばしば「サイレントキラー」と呼ばれる：

関節を痛める

その矛先はもちろん関節だ。

痛風患者の関節痛の主な原因である尿酸塩結晶。慢性無症候性高尿酸血症患者の関節や腱では、超音波検査で30〜50％の患者に尿酸塩の沈着が認められ、これが激しい関節痛の原因となる。

腎臓を傷つける

体内の尿酸が多すぎると、結晶塩の形成は、腎臓は、この種のマシンの慢性炎症の一種で、機能を弱めた長い時間である場合。

腎機能が低下すると、老廃物（尿酸を含む）を排泄する機能が低下し、さらに尿酸値が上昇し、腎機能がさらに低下するという悪循環に陥る。

尿酸の沈着は結石を形成し、腎疝痛、血尿、腎盂腎炎、その他の腎臓病を引き起こすこともある。

「ハートブレイク

無症状の高尿酸であっても、高血圧、冠動脈性心疾患、心不全の原因となる心臓へのダメージという "問題の根源 "が隠れていることが研究で確認されている。

だから、たとえ尿酸値が高くても、無意味で痛みがなくても、積極的に尿酸値を下げることが重要なのだ！

肉類、魚介類、内臓類などの高プリン体食品、野菜や果物の摂取を控え、塩分の摂取を減らし、1日の水分摂取量を1,500ミリリットル以上にする；

悪い習慣を改める：禁煙、禁酒、運動の励行。肥満の人は、体重を正常範囲（BMI24kg/m2未満）に保つために減量すべきである。

必要であれば、リウマチ専門医に相談し、尿酸降下療法が必要かどうかを確認し、腎機能指標（血中クレアチニンなど）や尿蛋白のモニタリングも行う。

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高尿酸血症が人の体に及ぼす影響は、主に痛風性関節炎、尿路結石、腎機能障害、心血管疾患などをもたらす。

高尿酸血症の人のほとんどは無症状で、痛風発作や尿路結石が起こって初めて尿酸のせいだとわかる人が多い。

高尿酸血症の人は、良い生活習慣を身につけ、食事をコントロールすべきである。飲酒量を減らし、野菜を多く摂り、動物の内臓、魚、エビなどプリン体を多く含む食品を控える。

水分を十分に摂取し、1日2,000ml以上の尿排泄を維持することが重要である。

ご質問にお答えします！高尿酸血症とは、血液中の尿酸値が正常値（男性で420umol/l以上、女性で360umol/l以上）より高い状態のことで、先天的な代謝異常や様々な急性・慢性疾患による二次的なものがあります。中国の高尿酸血症人口は非常に多く、10人に1人の割合で高尿酸血症の人がおり、これは肝炎の発症率と同じである。では、高尿酸は人体にどのような害をもたらすのだろうか。

高尿酸血症が引き起こす可能性のある病気とは？

それはみんな知っている。痛風痛風は尿酸の沈着によって引き起こされ、血中尿酸値が高いほど痛風になりやすい。 痛風患者はしばしば、すべての関節の発赤、腫脹、熱感、疼痛を経験し、これらは再発を繰り返し、患者に大きな苦痛を与える。同時に、血中尿酸値が高いと血管壁を刺激・損傷し、痛風を引き起こしたり、悪化させたりする。冠状動脈性心臓病と高血圧尿酸値の高い人は心血管疾患にもかかりやすい。尿酸結石と痛風性腎症さらに、痛風は体内のブドウ糖代謝にも影響を及ぼし、インスリンの分泌を阻害する。糖尿病。

要約すると、人体への高尿酸の影響は小さくありませんが、通常は低プリン体の食事に注意を払う必要があり、より多くの野菜や果物を食べる、高尿酸血症と関連する病気があった場合、人体に多くの損傷を引き起こすことを避けるためにタイムリーな医療処置でなければなりません！私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです！もし気に入っていただけたら、「いいね！」をお願いします！

招待してくれてありがとう！

主に痛風の危険を引き起こす！また、神経機能障害を引き起こすこともある！

高尿酸は、単原子尿酸塩の沈着に起因する結晶関連関節症を引き起こし、急性関節炎慢性痛風結石は、重いほど関節障害や腎不全、しばしば3つの高を伴う表示することができることに留意すべきである場合。

次のことに従って生きる。

第一に、赤身肉、豚肉、牛肉、羊肉、換気扇の患者は一般的にこれらの肉を食べるのが好きで、偏った肥満、動物の内臓を食べないのが最善である！

第二に、脂肪の少ない食品を食べる脂肪自体が腎臓が肥満につながる尿酸の排泄を妨げ、肥満はほとんどの病気の発生につながる理由の一つです！

第三に、穀物やジャガイモ、野菜をもっと食べること！第四に、新鮮なフルーツをもっと食べる！

第五に、低脂肪牛乳を多く飲むことである。多くの研究が、低脂肪食品を多く食べることが痛風の予防につながることを示している！

第六に、痛風患者は飲酒と甘い飲み物の喫煙を止め、水をもっと飲むべきである！

第7回 適度な運動を心がけよう！体の新陳代謝を高めれば、痛風は怖いものだが、なんとかなるものだ！

第8に、定期的に病院で検査と治療を受け、具合が悪いときは医者に行くのを控える！

人々の生活の質の向上、食生活構造の変化に伴い、中国の高尿酸血症患者の発生率も増加しており、徐々に若い開発。多くの人が考えている：それは尿酸の高い点だけでなく、高い上に高い、大きな問題ではありません。

次に、高尿酸血症が人体にどのような危険をもたらすかを見てみよう。

正常な状態では、体内の尿酸の半分以上は腎臓から排泄され、尿酸の排泄と産生でバランスを保っている。そして、排泄が減少したり、産生が増加したりすると、このバランスが崩れ、体内の尿酸が過剰になり、高尿酸血症が形成される。このとき、尿酸が飽和濃度を超えると、尿酸塩結晶が析出し、関節やその周囲の軟部組織、腎尿細管、血管に付着・沈着する。その結果、関節軟骨、骨、腎臓、血管の内膜に急性および慢性の炎症性損傷が生じる。

一つは痛風の発作で、尿酸塩結晶の沈着により痛風性関節炎と呼ばれる。足の第一中足指、足首、膝などの単一関節の発赤、腫脹、熱感、疼痛が突然出現することが多く、発作は早朝に起こることが多い。また、尿酸塩結晶が増え続けると腎臓にも沈着し、腎臓結石や痛風結石を引き起こすこともある。第二に、長期にわたる高尿酸により、腎臓病（クレアチニン上昇）、高血糖、脂質異常症、高血圧、冠動脈性心疾患、心不全、脳卒中など、他の多臓器障害や合併症を引き起こす可能性もある。

したがって、人体の高尿酸による害を過小評価してはならない、今日から、我々は積極的に薬物治療を実施するために尿酸が520以上の患者のために、食事を制御する必要があり、食事の制御と、1日2〜3Lの飲料水の最小値、体内から尿酸の排出を促進する。

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尿酸は弱酸で、体内の細胞代謝と食物中のプリンヌクレオチドの最終代謝産物であり、主に遊離尿酸塩の形で体内に存在する。通常の場合、体内の尿酸総量は約1,200mgで、体内では1日あたり約600mgが生成され、同時に体内のダイナミックバランスが正常であれば約600mgが排泄される。

体内に尿酸が増えすぎると、体外への排泄が間に合わなくなり、体内に尿酸が溜まって高尿酸血症の症状が現れる。

臨床的には、尿酸の正常範囲は女性で89～357μmo1/L、男性で149～416μmol/Lであり、正常範囲を超えるとさまざまな代謝障害を引き起こす可能性がある。

尿酸値が高いと痛風になると思っている人が多い。実はそうではなく、尿酸値が高すぎると、段階によって臨床症状が異なるのです。

1.無症候性高尿酸血症：この期間は、臨床的には血中尿酸濃度の上昇として現れ、臨床症状を示さないため、一般に臨床検査を行わない限り発見するのは容易ではなく、短い人で10年、長い人で20年、中には症状がないまま一生を終える人もいる。

2.急性高尿酸血症性関節炎：春と秋に発症することが多いが、季節を問わず発症する可能性がある。局所的な関節の損傷、満腹や大量の飲酒、過度の疲労、寒冷や湿度への暴露、特定の薬剤、感染症、外科的処置などを受けた患者は、急性発作を誘発する可能性が高くなります。これらの要因によって、過飽和尿酸の結晶が関節の滑液中に沈着し、それが体内の白血球によって異物として貪食され、炎症因子を放出し、急性の高尿酸血症性関節炎を発症させることが研究で示されています。

3.尿酸腎症：臨床的には、血液中の尿酸塩濃度が上昇し、ある種の過飽和状態に達すると、尿酸塩が結晶化して腎臓に沈着することで発症する。尿酸腎症は女性よりも男性に有意に多く、平均発症年齢は45歳で、10年以上高尿酸血症に罹患している患者のほとんどが尿酸腎症を発症する。

4.痛風性関節炎：痛風の初期段階では、発作は下肢に最も多くみられます。痛風関節炎の発作部位は、通常、一般的な親指の関節、足首、膝などの発作は、しばしば発赤、腫脹、熱感、激痛を伴う。一方、長期にわたる痛風患者は、指関節や軟部組織を含む耳介にまで発作を起こす。