民間には「身の安全を願うなら、常に火缶を浸すべし」という諺がある。火罐を擦ることは、寒湿を追い払い、経絡を浚い、血行を活発にして瘀血を除き、正を支え邪を除くなどの効果があり、民間で広く行われている一種の自然療法である。ただし、刮痧は経絡の方向に沿って上から下へ、中央から両側へ刮痧し、刮痧が太い線になるようにするのがよく、上下左右に刮痧しない。場所によっては刮痧が効かない、筋肉が硬い、または痛みのポイントが深い、刮痧は浅い部分にしか適していない、まず他の部分のこの経絡を刮痧し、その後カッピングセラピーを行う。

マッサージは体の冷えを取り除く効果的な方法でもある。マッサージは経絡の詰まりを取り除くことができ、マッサージはマッサージに体の一部だけで動作することはできませんが、一定の規則性を持っています。それは刺激のためのポイントのマッサージを通じて、ポイントを取る経絡であり、ポイントは経絡を浚渫する刺激の特別な部分に接続されている経絡と体表面であり、病気を反映して、経絡の気血のランニングを強化し、仮想現実を調整し、導体誘導やその他の機能、浚渫経絡、気血のランニングは良い、人の抵抗力を高めるために、寒さを取り除くことは容易である。そのため、まず刮痧の後にマッサージを行い、次にカッピングを行うことで、その結果得られる健康効果を体験することができます。

冷えは病気を引き起こす、第一に痛み、第二に冷えに対する恐怖、冷えは陽気を傷害するので、冷えに対する恐怖、第三に締め付け、冷えは熱の膨張と冷えの収縮を誘発するので、冷えは腰痛、局所の締め付けなどを引き起こす。最も簡単な方法はお灸で、鍼治療も可能である。もちろん、漢方薬でも問題はない。プエラリア・ミリフィカ湯を使って治療することができる。予防が重要なので、暖かくする必要がある。寝れば寝るほど、良い休息を得ることができる。

エフェドラ・スープで汗を流すこともできる。

二つ目は、生姜湯で汗を流すこと。

第三に、運動によって汗をかくことができる！

鍼治療、マッサージが果たすべき役割があり、漢方薬も一定の役割がありますが、重要なのはやはり首や肩の後ろ側を動かすことで、例えば頭を後ろに傾けて胸を持ち上げたり、リングの周りの肩など、肩の筋肉の後ろ側を動かして血液循環をスムーズにし、筋肉をリラックスさせることができるかもしれません。

1.よもぎ葉の外用

2.鍼治療とマッサージ

3.乾湿蒸し

4.スポーツによる発汗

5.サウナ

6.生姜黒糖茶を飲む

7.よもぎ茶を飲む

8.足湯

9.生姜、よもぎの葉、お茶、塩をお湯に混ぜて足を浸す。

10 の風邪を追い払うために血を活動化させる磁気療法

生姜糖水で発汗

身体の風寒邪は内邪と外邪に分かれ、風寒邪による背中は外邪に属し、風寒邪の麻痺は経絡を塞ぎ、その結果、気血や経絡が異なるため、痛みやこわばり、痛みなどの不調が生じる。

負圧吸着効果によるカッピングは、冷たい邪気の外の風を除くのが得意で、経絡、気血のラインを浚うことができ、風と冷たい邪気を引き出します。

灸は経絡と経穴を温め、風寒の役割を退散させ、大仙点を灸することができる。鍼灸治療も風寒の邪気を取り除くことができ、鍼灸外関点、風池点などがある。刮痧も良い方法である。

灸

1.スポーツ（バドミントン、ランニング、シャトルコック、縄跳びなど）

2、白ネギ＋ショウガでお湯を沸かして飲む。(女性なら、黒砂糖を➕少し入れてもいい。）

この質問に答えるために私の個人的な経験では、私は20年以上前に購入したBa Renの "治療を求めることは求めるほど良いものではありません "で、大いに恩恵を受け、Ba Renの漢方薬の概念の多くの健康管理は、私の頭の中にあり、使用している、そのうちの1つは、 "くしゃみ法 "である、つまり、鼻の内壁を刺激するために紙をひねって、くしゃみをして、それが風邪の感覚である限り、すぐにこの方法を使用し、十数回連続で、くしゃみをすることができる限り、その後、額までわずかに汗をかくまで紙で刺激し続ける。私は寒さを感じたら、すぐにこの方法で、くしゃみを十数回連続でし、くしゃみが出る限り、額が少し汗ばむまで紙をひねって鼻を刺激し続ける。この方法は何十年も試行錯誤してきたもので、私の健康の宝物である。