今日、一般的な慢性疾患として、糖尿病の発生率は増加しているが、糖尿病の制御率は楽観的でない。私たちは皆、糖尿病自体はひどくないことを知っています、ひどいことはその合併症です、100種類以上まで、慢性があります、急性があります、深刻は直接致命的です。そして、糖尿病の合併症は完全に回避可能である限り、血糖コントロール、患者は普通の人と同じように長く生きることができますが、残念ながら、血糖値の基準の制御は、簡単な作業ではありません。

血糖値を下げるお茶はありますか？

張おばさん（62歳）は、1年前の健康診断で偶然にも高血糖が見つかり、病院で再検査を受けた結果、糖尿病と診断された。張おばさんの年齢と体調を考慮し、医師は血糖降下剤を処方した。しかし、家に帰ってから、張おばさんは考えたが、薬は飲みたくないし、肝臓や腎臓を痛め、長い目で見れば体を痛めることになるといつも感じていた。そこで張おばさんは、血糖値を下げる方法をあちこちで探し、何でも薬を飲むだけでなく、たくさんの処方箋まで求めた。

しばらく前、お茶を飲むと血糖値が下がるという話を聞いたので、彼女は糖分を下げるお茶をいろいろ買って毎日飲むことにした。しかし、1ヶ月近く飲み続けたが、血糖値が下がらないだけでなく、胃が痛くなった。薬は胃を痛めるというが、お茶を飲むのも胃を痛めるのだろうか？

お茶を飲むと本当に血糖値が下がるのか？

多くの中高年はお茶を飲む習慣があり、それはまた非常に良い習慣ですが、あなたがお茶を飲んで血糖値、血圧、血中脂肪を下げることを期待する場合は、効果が限られており、信頼性がないと言うことができます。お茶を飲むと血糖値が下がると言う人がいるのは、もちろん空論ではなく、血糖値のコントロールにお茶を飲むと効果があることを証明した研究があるからです。ただ、お茶を飲むことによる血糖降下作用は、主にお茶に含まれる有効成分によるものであり、これらの成分の含有量は非常に限られているため、食事性血糖降下薬と同じであり、補助的な方法として使用するだけで、血糖降下薬を置き換えることはできません。

糖尿病患者はどんなお茶を飲めばいいのですか？
糖尿病患者が通常の服薬を確保しながらお茶を飲むことは可能だが、いくつか注意すべき点がある。

1.正しい紅茶を選ぶ：緑茶、桑の葉茶、菊花茶、ゴーヤ茶、グァバ茶、雪蓮果葉茶、そば茶、ジベレリン酸つる茶などのほか、柳の葉、なつめの葉などの粗葉茶を毎日飲むと、血糖値を下げるのに役立つ。

2.適切な時期を選ぶ：お茶を飲むときは、空腹時にお茶を飲まない、食後すぐにお茶を飲まない、寝る前にお茶を飲まない、一晩中お茶を飲まない、薬を飲んだ直後にお茶を飲まないなどの注意が必要だが、食間に軽いお茶を淹れることはできる。

3.正しい方法を選ぶ神経衰弱、栄養失調、貧血、消化性潰瘍、妊娠中の女性などは、お茶に適さない。

私は、病気の知識をわかりやすい言葉で広め、健康な中国のために微力ながら貢献することにこだわっている薬剤師の王です。私の回答がお役に立つと思われましたら、「いいね！」をお願いします！また、もしまだ関連する質問があれば、メッセージを残してください！

お茶の文化は東洋で長い歴史があり、お茶といえば誰でも一言は言える。お茶はまた、茶ポリフェノール、ビタミン、アミノ酸、アルカロイド、茶多糖類など、広く知られている様々な有効成分が含まれており、それが花茶のような古い北京人であるかどうか、またははるかにプーアール茶の女性に愛され、または苦いお茶、ウーロン茶、緑茶などのような老人、長期的な消費量は、食べ物の除去や消化よりも、血圧を下げる、血糖値を下げると、役割の寿命を延ばす。

茶の主な血糖降下作用は、茶に含まれる茶多糖類である。通常、低級茶ほど茶多糖類の含有量が多い。茶多糖類は、インスリンの分泌を促進する薬と一緒に服用すると、薬の血糖降下作用を増強します。お茶を50〜60℃のぬるま湯で淹れると、お茶の煮汁に含まれる茶多糖類の含量が高くなる。血糖値の低下を助ける効果がある。

そば茶もより多くの人に親しまれるようになってきた。ソバは黄ソバと黒ソバに分けられる。ソバにはバイオフラボノイドが含まれ、膵β細胞の機能回復を促進することで、耐糖能の向上、血糖上昇ホルモン（アドレナリン）に対する抵抗力を高める効果がある。糖尿病の治療効果がある。また、黒ソバにはルチンが含まれ、内分泌調節作用、血管を柔らかくする作用があります。ソバの科学的研究の深化に伴い、ソバの効果は常に開発されている、それは血糖値と血中脂質を低下させるだけでなく、抗酸化フリーラジカルを消去、抗菌、抗ウイルスである。

シンボポゴン茶は、貴重なハーブであるシンボポゴンの若葉から作られています。サポニン、フラボノイド、多糖類や他の有機成分が豊富で、Cymbopogon flexuosusは、膵島細胞を保護し、修復する能力を持って、グルコース代謝を促進し、合併症を逆転させる。また、肝細胞の増殖を促進し、生命エネルギーに貢献することができます。

アメリカ人参茶は貴重な漢方薬の一種として、『医薬製剤』、『神農製薬』などに記載されている。アメリカ人参には、体液を生成し、精神を安定させ、動悸を止め、目を明るくし、知性に利益を与え、退屈を取り除き、身体を軽くし、長期服用の後に寿命を延ばす効能がある。現代の医学研究では、アメリカ人参には内分泌調整、抗疲労、老化防止、思考力向上、記憶力向上、人間の免疫力向上などの効果があることが証明されている。アメリカ人参の主な有効成分は、アメリカ人参サポニン、多糖類、タンパク質、アミノ酸、タンパク質、核酸、ビタミンである。アメリカ人参の入った水を飲むと、血糖値を下げ、インスリンの分泌を調整し、グルコースの代謝と脂質の代謝を促進し、糖尿病に対するある種の補助的な治療効果がある。

これらのお茶は、私たちに精通している効果的に血糖値を下げるお茶を支援することができます。砂糖の愛好家は、砂糖を下げるのより良い補助的な役割を達成するために飲むために自分の好きなお茶、長期的な遵守の1つまたは2つを選択することができます。

張景雲ユニット：北京豊台病院 薬事ネットワークメンバー

2018年9月13日

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糖分を下げるのに最適なお茶とは？

現在のところ、ある種のお茶に明らかな糖低下作用があることを示す科学的データはなく、糖尿病患者は濃いお茶を飲むことは勧められないが、紅茶、緑茶、白茶を適度に飲むことはできる。

糖尿病の治療は、食事療法と運動療法を基本としなければならない。砂糖や糖分の多い食品は避け、高脂肪や高コレステロールの食品は控え、繊維質やでんぷん質の多い食品は適度に摂取し、食事は少量で回数を多くする。運動は医師の指導のもとで選択し、ウォーキングやジョギングなど、できるだけ全身運動とする。その上で、長期的に効果的な血糖コントロールを行うために、適切なインスリン感作薬やその他の血糖降下薬を適用する。

私達の日常生活では、私達は紅茶を飲むために糖尿病患者を紅茶が比較的多くのポリフェノールを含んでいるので、糖尿病患者の膵臓機能のためのインシュリンを、作り出すようにボディをまだ持っている補助グルコースの低下の役割を促進できる推薦する; 緑茶に熱および湿気、糖尿病患者と結合される脂肪質の損失、等、肥満がまた適度に飲むことができるが、冷たいボディを持つ患者は注意する必要がある; 簡単なプロセスの生産による白い茶は、より多くを保つことができる。白茶は簡単な生産工程のためにより多くの茶ポリフェノールおよび茶多糖類を保つことができる従って糖尿病患者はまた適度に飲むことができる。

本内容は承徳医科大学附属病院漢方医学科副主任医師のYulan Liu氏の査読を受けた。

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お茶と血糖値に関する研究はほとんどなく、小規模な研究で、お茶にはインスリン抵抗性を改善し、糖の吸収を遅らせる茶多糖類が含まれていることがわかっている。この点で、糖尿病患者がお茶を飲むことは、血糖値のコントロールに役立つ。

お茶には緑茶、紅茶、黒茶などいろいろな種類があるが、どれも適量を飲めばよい。特に寝つきの悪い患者さんには濃いお茶はお勧めできませんし、寝る前に濃いお茶を飲むと休息に影響します。高血圧や心臓病、特に不整脈の患者さんは、カフェインのような興奮作用のあるものが入った濃いお茶を飲むと悪化します。趣味や嗜好、ライフスタイルに合わせて、軽いお茶を選ぶことをお勧めします。

お茶と一緒に薬を飲むと、薬の吸収に影響を与えるため、患者が薬を服用している場合は、お茶を使用しないでください、お茶を飲む。また、お茶にはタンニン酸とシュウ酸があり、腎臓結石の患者はお茶を多く飲むと、シュウ酸とカルシウムがシュウ酸結石を形成しやすくなります。だから、糖尿病患者、特に腎臓結石の患者は、非常に注意するお茶を飲む。

結論として、お茶は適量であれば飲むことができ、血糖値を下げるのに役立ちますが、お茶を理由に血糖値を下げる薬を中止してはいけません。患者さん自身の好みに応じて、濃いお茶を避け、薄いお茶を選ぶとよいでしょう。

糖尿病は一般的な慢性疾患です。 糖尿病になることは怖くありませんが、怖いのは合併症です。合併症の発生を抑えるためには、血糖値を上手にコントロールすることがとても大切です。では、血糖値を下げるお茶はあるのでしょうか？

中国はお茶文化の本場であり、多くの人がお茶を好んで飲む。お茶には紅茶、緑茶、白茶、紅茶、ウーロン茶、花茶など多くの種類がある。お茶には茶ポリフェノール、茶多糖類などの健康成分が含まれており、これらの成分に血糖値を下げる効能があることがいくつかの研究で示されているが、そのような効果を得るためには一定の摂取量に達する必要があり、これらの研究のほとんどは動物実験や細胞実装であり、人体での役割についてはまだ研究が進んでいない。

我々は通常、茶葉の限られた数でお茶を飲む、溶解成分も非常に限られているので、血糖値を下げるの有効性を達成したいことも不可能である。あなたが糖尿病を持っている場合は、血糖降下薬の代わりにお茶を飲むことができない、あなたはまだ標準化された合理的な治療を受ける必要があります。

お茶を飲んでも血糖値を下げることはできないが、それでも健康飲料としてお茶を飲む価値はある。お茶に含まれるさまざまな健康成分には抗酸化作用があり、心血管疾患の予防にも役立つ。多くの糖尿病患者は、しばしば肥満、高血圧、高血中コレステロールや他の病気を伴っている、お茶はエネルギーが含まれていない、また、糖尿病患者のための塩、砂糖、脂肪、また適切である含まれていません。

糖尿病患者がお茶を飲む場合、濃いお茶は飲まないでください。濃いお茶にはカフェインが多く含まれており、脳を興奮させ、不眠、動悸、パニックなどの不快な症状を引き起こします。心臓の鼓動が速くなると交感神経が興奮し、末梢血管が収縮して血圧が上昇する。そのため、お茶を飲むときはなるべく薄めのお茶を飲むようにし、お茶で薬を飲まないようにしましょう。

私は今、血糖コントロールが良くなっている患者であり、一部の医師や薬剤師が実体験なしに患者に伝えられないことについて、私が最も言いたいことがある、と言える。

なぜならば、私は薬で1日3食を食べる糖尿病患者の痛みを知っているので、すべての側面から血糖値の上昇を制御するために最も熱望している。私は陳皮とハトムギを加えたオリジナルのお茶は、昨年から私は陳皮と乾燥ゴーヤとお茶を飲む、北部のほとんどの人々は花茶を飲むので、効果は非常に良いですので、したがって、砂糖の友人にこのレシピを送信し、私はより多くの砂糖の友人の利益を願っています。

中国の茶文化は長い歴史を持って、多くの人々はお茶を飲む習慣を持って、お茶は栄養素の様々な含まれていますが、また、一定の健康効果を持って、いくつかのお茶は、血糖値を調整する成分が含まれていませんが、これらの成分の含有量は非常に弱い、実際に血糖値を下げる役割を果たすことは困難であるため、糖尿病の治療では、お茶の役割は非常に限られている、我々は偏った信念に耳を傾けることはできません、糖尿病患者はお茶を飲むことができますが、に血糖値を下げるためにお茶を飲むことは、夢物語に等しい。糖尿病の治療には、専門医の指導の下、標準化された治療を行い、生活習慣の改善、薬の合理的な使用に注意し、血糖値の変化に注意し、状態に応じて医師の指導の下、治療計画を調整し、血糖値を安定的にコントロールし、合併症の発生を抑え、生活の質を向上させることが必要である。

糖尿病は、最も一般的な代謝性疾患であり、病気に苦しんでいる人の数は多く、その傾向は年々増加しており、血糖値の変化の上昇に伴い、それは糖尿病性腎症、末梢神経障害、消化管神経障害、眼症などの出現のような私たちの生体に一連の合併症を引き起こし、深刻な場合には、高浸透圧性昏睡状態、ケトアシドーシスにつながることができる血糖の急性上昇のために、その後、死亡の危険性があります。

糖尿病の治療は現在、教育、食事療法、運動療法、薬物療法、モニタリングの5つのアプローチに集約されている。もし私たちが糖尿病と診断されたら、積極的に糖尿病の関連知識を理解し、自分を知り、敵を知り、百戦百勝するために、専門医の指導に耳を傾け、処方を信じてはいけない、糖尿病の有効な治療法はありませんが、標準化された治療を遵守する限り、私たちは血糖値のコントロールを安定させることができ、合併症の発生を減少させ、将来の生活の質の向上のために大きな助けを持っており、一般的な人が生きているのと同じようにすることができます。私たちは老いるまで普通の人と同じように生きることができる。

糖尿病患者は良好な食生活を維持するために注意を払う必要があります、私たちはバランスのとれた栄養の合理的なミックスに注意を払う必要があります、3回の食事は、野菜、粗い穀物、適切な赤身の肉、純粋な牛乳、卵を食べることを奨励し、毎日の総カロリーを制御するために、タイミングを合わせる必要があります、少ない高グリセミックインデックス食品を食べる。糖尿病患者も適切な運動に注意を払うべきで、主に有酸素運動で、徐々に順序よくといえば、食後1～2時間後に運動を開始し、低血糖の発生を増加させないように、絶食や運動直後のグルコース低下薬の使用を避けることをお勧めします。生活習慣を改善する一方で、無理のない服薬を心がけ、必要に応じてインスリン補充療法を行う。また、治療と同時に血糖値の変化を観察し、定期的に見直すことにも注意したい。

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この記事はGeneral Practice Sweeperによって書かれたものです。

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真実は、このことを考えてもいけない！効果的に砂糖を下げることができるお茶の種類の多くの糖尿病患者があります！すべては糖尿病患者であるワウ翔翔は食べた後、正確に砂糖を下げる効果を持っていると思います！食べるために買うために高価格を費やすことを望んで、正直なところ、ちょうどの下で西洋医学に嘘つきであることが再びだまされることはありません！

[厳粛な注意]お茶を飲むことは血糖値を下げることに直接的な役割を果たすことはできません、薬の使用を置き換えることはできませんが、お茶を飲むことは、糖尿病や糖尿病のコントロールを防止する上で有用である役割を果たすことができます！

私たちが知っているように、適度にお茶を飲むことは健康に良い。そして、中国はまたお茶の故郷であり、多くの人々がお茶を飲むのが好きで、人体の健康上の利点にお茶を飲むことは、主に茶ポリフェノール、茶多糖類、カテキンおよび他の有効成分に含まれるお茶に反映され、血管の保護の一定程度があり、お茶の茶ポリフェノールはまた、腸管のコレステロールの吸収を減らすことができ、血中コレステロールを減らし、肝内脂肪蓄積を減らす。

2021年にClinical Nutrition誌に掲載された50万人を対象とした最近の研究で、緑茶の定期的な摂取が糖尿病予防と疾病コントロールの両方に役立つことが明らかになった。お茶の種類の中でも、緑茶は不発酵茶であるため、茶ポリフェノールやカテキンなどの有効成分が多く含まれており、推奨することができる。緑茶を飲む。

緑茶を飲むだけでなく、血糖値の調節や体調管理に役立つ健康茶もある：

梅干茶

梅はクエン酸、ステロール、ビタミンCなどを含み、のどの渇きを癒す効果があり、特に糖尿病患者に適し、糖尿病患者の症状を緩和する効果がある。

ざくろ茶

ザクロ茶は、主にザクロの皮と葉から作られる飲み物で、糖尿病患者や耐糖能異常を改善し、インスリン感受性を高めるクロムが豊富に含まれている。

コーン茶

コーンハスクにはサポニン、ほろ苦い配糖体、フラボノイドが含まれており、利尿作用や鬱血除去作用があるほか、血圧や血糖値のコントロールにも役立つ。

ゴーヤ茶

ゴーヤにはゴーヤグルコシドとゴーヤ色素が含まれており、これらは熱を取り除き、腸に効くので、糖尿病患者に非常に適したお茶である。

牛蒡茶

ゴボウには水溶性食物繊維とイヌリンという成分が含まれており、肝臓でのコレステロールの吸収を阻害し、コレステロールの排泄を促進するため、脂質や糖質の低下に寄与する。

一般的に、これらのお茶は糖尿病患者が飲むのに適しているが、お茶を飲むことで血糖値を下げるという「仕事」を完了させることはできない。血糖値を下げ、コントロールするには、薬物療法、食事療法、運動療法、自己管理などの総合的な管理も必要である。

お茶は血糖値を下げる効果はありませんが、お茶を飲むのが好きな場合は、いくつかの緑茶、ジャスミン茶などを飲むことができますが、強すぎてはいけません。肥満の人は、血糖値が上昇した場合、あなたはサンザシ、ゴーヤや他の浸した水を飲むことができ、血液中の脂肪、血糖値を下げることができますが、それでも毎日の食事コントロール、運動を介して血糖値を制御する必要があります。もし運動、食事コントロール血糖値がまだ高い人はメトホルミンを追加することができます経口薬物コントロール、まだ貧しい人々はインスリン皮下注射を与えることができ、血糖値の定期的な監視、インスリンの量を調整します。