慢性咽頭炎で、親指の爪の外側から0.1センチ下にある肺経の少上点を押すのがよい。

梅核気の場合は、宝仙経の少府というツボを押すのがよい。場所は手のひらの拳の小指の先。

ふくらはぎの外側の真ん中、上顆の先端から8センチ上にある痰を解消するツボ「豊隆」に圧を加える。

温かい水をたくさん飲むこと、気分を明るく保つこと、夜に足を浸すこと、食事で辛いものを減らすことに注意することをお勧めする。

のどの痰は、一般的に2つのケースがあります：1つは本当に痰が咳き込むが、その後、一方では、患者が痰を飲み込む咳き込むことができない場合は、痰の排出を促進するためにネブライザー治療を行うことができ、また、経口痰薬を服用することができます抗炎症治療することができます。

もう1つは、痰が出ないが、炎症性の刺激で症状が出るもので、痰が喉に出る感じは主に喉の病気である：

第一に、咽頭の粘膜下リンパ濾胞過形成の上昇である。患者は、表面に厚い分泌物が付着し、朝に刺激性の乾いた咳が出るが、咳き込むような明らかな分泌物はなく、異物感は唾液を飲み込むときに顕著になることがほとんどで、食物を飲み込むときにはなく、場所も固定されていないことがほとんどである。

リンパ性濾胞過形成は一般的に人体にあまり害はなく、主に咽頭の異物感が現れます。特別な症状がない場合は特別な治療を必要としませんが、症状が耐え難い場合は薬物療法や手術療法が行われます。

第二に、酸の逆流である。咽頭粘膜の浮腫を引き起こし、異物感が増大するため、症状を和らげるために頻繁に咳払いをする必要がある。

酸の逆流は、最も一般的に胃食道逆流によって引き起こされる喉の不快感によって引き起こされる喉の炎症に、治療されるべき結び目の胃の逆流の状況に、。食事や生活の面では、良い気分を維持するために注意を払う、ベッドに行く前に3時間食べないようにしてください、睡眠はベッドの頭を上げることができ、通常、スパイシーな刺激的なもの、酸っぱい、甘い、タバコ、アルコール、濃いお茶、コーヒーや他のものを避けるために。

第三に、鼻などの慢性気道炎症がある場合である。その結果、炎症が下方に広がったり、分泌物が逆流したりして、異物感が増す。

気道の炎症は、主に炎症の原因によって異なります。臨床的には、上気道の感染症、気管支炎、肺炎などでみられる。最も一般的な原因はウイルス感染であり、リバビリン、オセルタミビル、シタラビン、トランスファーファクターなどによる適切な抗ウイルス治療が選択される。

第四に、漢方で梅核気と呼ばれる咽頭異物感症候群である。咽頭検査は正常で、咽頭粘膜も正常、喉頭壁も正常、これはプルーンガスである。

梅核気の治療は、主に解肝・解鬱、気の運化・節散を行う。情緒に関係することが多いので、情緒病に属し、薬を塗布するだけでなく、情緒の安定を保つことも必要で、そうすることで倍加効果が期待できる。

人口の60％が存在しているこの症状は、特に朝起きた後、喉の乾燥とかゆみを感じ、吐き気やドライヒーヴィング歯を磨くことは容易であり、常に喉に異物感があり、咳は咳き込むことができない、嚥下が行くために飲み込むことができない、と激しく咳をすると、血液を含む粘液痰の出現につながるが、常に非常に典型的な慢性咽頭炎の症状である異物の喉の領域に何かがあることを感じる。

慢性咽頭炎は瞬間的なものではなく、いくつかの要因によって引き起こされる慢性咽頭炎によって引き起こされる長期的な刺激であり、最も重要なのは、やはり環境要因（気候が乾燥しすぎている、空気の質が悪い、）その結果、咽頭がうっ血や浮腫によって刺激され、職業的要因（教室、歌手）、声の長時間の使用のために、刺激反応の喉の部分の炎症につながりやすく、食習慣（アルコールの刺激、喫煙、辛いものを食べる）、隣接する組織や臓器の炎症の広がりは、咽頭の慢性炎症を引き起こし、再発します。食習慣（アルコールの刺激、喫煙、辛いものや刺激の強いものを食べる）、隣接する組織や臓器の炎症の広がりは、咽頭の慢性炎症を引き起こす可能性があり、それは再発する可能性があります。

慢性咽頭炎は病態によって慢性単純性咽頭炎、慢性肥厚性咽頭炎、アレルギー性咽頭炎、逆流性咽頭炎に分けられるが、最も多いのはやはり慢性単純性咽頭炎で、慢性咽頭炎の診断のためには、まず咽頭の不快感が3ヶ月以上続き、咽頭粘膜が男性のうっ血、水腫、毛細血管の静脈瘤、炎症性分泌物などの症状があれば慢性咽頭炎と診断できる。

慢性咽頭炎の治療には、まず運動と休養、軽い食事に注意し、喉の免疫力を高めるだけでなく、局所補助薬、臨床的に一般的にいくつかの化合物ホウ砂うがい薬、フラシリン、ヨウ素喉頭錠、咽頭炎錠、ミント錠などの抗炎症薬で使用される口腔衛生と清潔を維持するために、生理食塩水でうがい、咽頭粘膜の粘膜を促進するためにいくつかのビタミンA、Cおよび他の薬を服用することです。上皮組織の成長。

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咳き込んだり、飲み込んだりすることができない痰がのどにある場合は、以下の疾患を考慮する必要があるかもしれません：①.慢性咽頭炎：一般的には咽頭粘膜や粘膜下組織、リンパ組織の慢性炎症性病変であり、咽頭異物感、咽頭分泌物が咳き込みにくい、咽頭乾燥感や咽頭掻痒感などが時折出現することが多い。治療としては、ヨード咽頭錠、ペパーミント咽頭錠などで不快感を和らげ、必要に応じて原因に対する外科的治療（鼻性慢性咽頭炎に対する鼻内視鏡手術など）を行う；②.上気道感染：咳と痰、痰が濃く粘着性がある場合は、ネブライザー吸入（塩酸アンブロキソールを加えるなど）をして痰を薄め、痰を排出させることが勧められる。

どのような慢性咽頭炎が含まれますか？

一般に、咽頭不快感の持続期間は3ヵ月以上であり、咽頭鏡検査で喉頭粘膜の慢性うっ血が認められれば、慢性咽頭炎と予備診断される。慢性咽頭炎は主に3つのカテゴリーに分けられる：①.単純性咽頭炎：主に咽頭粘膜のうっ血として現れ、一部にリンパ球浸潤を伴う；②。肥厚性咽頭炎：主に粘膜の明らかな過形成として現れ、大きなリンパ濾胞の凝集を伴う；③。萎縮性咽頭炎、咽頭粘膜の萎縮病変が主な症状で、咽頭粘膜腺は減少している。

自分の声を守るために、どのようなことに気をつけていますか？

日常生活で自分の声を守るためのヒントをいくつか紹介しよう：①.のどの粘膜への刺激を抑えるため、辛いものや刺激の強いものは避ける。喉の潤いを保つために、水分を多めに摂ることをお勧めします。教師、俳優、放送関係者などは、声の出し過ぎに注意し、落ち着いた口調で話すようにする。喉への刺激を避けるため、喫煙や飲酒をやめる。檳榔子は咽頭癌のリスクを高めるので、檳榔子を食べる量を減らすか、檳榔子を食べないようにする。Patients with pharyngitis can soak Luo Han Guo, Fat Hai and other herbs to drink on weekdays; (7).夜更かしを避け、十分な睡眠をとる。

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ハチミツ、シャーベット、グレープフルーツティー、たくさんの温水、たくさんのビタミンCが良い方法だ。

梅核気には半夏厚朴湯を用いる。柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう

のどの痰が、咳が飲み込めないというのは、多くの人が経験したことがあると思いますが、咳をすればするほど咳をしたくなり、特に不快です。漢方では、梅核ガスかもしれないと考えています。滑らかな、胃の損失と下降、痰と気の閉塞のために減少する胃の気は、咽頭が何か閉塞を持っているように思われ、唾を飲み込むことができない、胸はガスの完全な、上腹部の隆起の痛み、または咳や嘔吐の症状があります。

半夏厚朴湯は梅核気を調整する主方剤で、主に神経症や慢性咽頭炎に用いられる。この処方では、半夏が気を下げて反撥を抑え、痰を解消して節を散じ、防風が気を抑えて満腹感を取り除き、生姜が反撥を抑えて寒を散じ、蘇葉が中を広げて鬱を散じ、茯苓が湿を滲透して利尿を促し、これらが協力して気を促進して鬱を開き、反撥を抑えて痰を解消する。もし食滞があれば、麦芽、神麴を加える；胃寒があれば、生姜、乾姜、呉茱萸を加える；咽喉の乾燥があれば、山茶花、舞茸を加える；棗名四七湯を加え、その甘みを摂取して緊急事態を遅滞させ、節々の発散の役割を強化して鬱を解消するが、痰湿の多い人が服用するには適さない。

気の低下、昇降障害、気の停滞、痰の凝縮は梅核気を引き起こす主な要因である。従って、薬物療法を基本として、気の鬱滞、気の滞り、気の逆流などを引き起こす感情的要因を避けるために、快適な気分と良い精神状態を維持し、怒らず、焦らず、心を平静に保つ必要がある。

私は喫煙者です！喫煙は健康に悪いことを忘れないでください！喫煙は健康に悪い喫煙は健康に悪い！だから私は定期的に、特に冬の霧のかかった朝に喉の中に痰が絡むのだ！人生を愛し、タバコから離れなければならない！喉に溜まった痰を吐き出せないときは、よく綿棒で鼻の穴を刺激すると、鼻がむずむずしてくしゃみが出る🤧！外にいるとき、綿棒を持っていないときは、誰もいない場所を探して、丹田から、耳をつんざくような音を出すこともある。注意⚠️、誰もいない場所を探したり、窓を閉めた車の中で音楽を流したり、恥ずかしい思いをするのは二の次で、心の病はよくない！あなたの健康のために、あなたの周りの家族や友人の健康のために、禁煙してください！

これもよくある症状で、口の中の痰を薄めるためにお湯を多めに飲んだり、はちみつ水を飲んだりします。主なものは痰を溶かすことであり、時には風邪や咽頭炎の後期に発生します。高齢者は蜂蜜水を飲んだり、より多くの水を飲むことができ、より多くの野菜や果物を食べるように、痰の濃度を減らすように吐き出すことを助長している場合。気管支炎も一般的にこのような状況を持っている場合は、喫煙や飲酒のために、できるだけ避けるために、治療薬をカットするために医師に処方させることができます喫煙は痰を増加させることができますので、お菓子のように、砂糖は痰の濃度を増加させることができますので、また控えめに使用する必要があります。

痰が喉に絡んで咳き込めない場合はどうすればよいですか？

喉に痰が絡んで咳き込んだり飲み込んだりするのは、痰が濃くて粘着性があり、咳き込むことができない場合や、喉自体に痰が絡んでいるのではなく、異物感がある場合がある。

痰が濃くて粘着性があり、咳き込むことができない場合は、通常、急性の炎症、発熱、痛み、黄色い痰を伴う。この場合、痰の原因を治療し、痰の排出を促す対症療法を行う。のどに異物感がある場合、ほとんどのケースは慢性咽頭炎が原因です。慢性咽頭炎の患者は、のどに異物感があり、痰のようなのどになり、咳き込んだり、飲み込んだりすることができなくなります。慢性の咽頭炎の原因はたくさんあり、生活の中のいくつかの悪い習慣が慢性の咽頭炎をますます深刻にさせます。治療だけでなく、健康的な生活習慣を守り、辛いものや刺激の強いものを控え、よく歯磨きやうがいをし、外出時にはマスクを着用し、禁煙、禁酒などを心がけましょう。のどに痰が絡んだり、飲み込んだりする症状が長く取れない場合は、早めに医師に相談しましょう。

査読者：中国山西省人民病院呼吸器・クリティカルケア科副主任医師 Qiu Lei

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