あなたは資格のある精神科医の診察を受ける必要があります、あなたは心理テストの質問を行うことができます、私はあなたが不安や抑うつの初期症状であることを感じるので、それは心理テストの質問を行うことをお勧めします。また、心の状態の自己調整だけでなく、生活の中で良い目標を見つけるために、そうでない場合は、プロジェクトの物理的および精神的な健康に有益ないくつかの培うために、中国絵画を学ぶような、古筝を学び、書道を練習し、最も重要なものの一つは、運動の汗を強化することです。漢方薬で治療することもできるが、漢方薬に迷信を抱いてはいけない。問題が深刻だと感じたら、精神科の薬を飲むべきです。向精神薬を飲んでいる人すべてが精神的に病んでいるわけではありませんから、大騒ぎしないでください。現在、多くの精神科治療薬がありますが、その中にはある種の的を射た効果を持つものもあります。あなたが幸せな人生を送れることを祈るとともに、私の言葉があなたの助けになることを願っています。

あなたは今、周りに人がいない窓際にいることだろう。

女性が長期間窓際にいると、気分や気質が一変する。不機嫌になったり、不幸せになったりする。性格はイライラしやすくなり、理由もなく怒るようになる。

それはなぜか？根本的な理由は、人間に養われていないからだ。例えてみよう。 花の鉢は、水や肥料を与えなくてもよく育つだろうか？

40代の女性は人生のピークにあり、生理的な欲求が強い時期である。その上、家には良い田んぼがあるのに、誰も耕してくれない。これも目に見えない精神的重圧である。

また、その気分、感情、ストレスを和らげ、より良くするのはとても簡単なことだ。良い生活ヘルパーを見つけ、畑を作れば、物事はうまくいく。

その主な理由は、自分にとって良い男性が見つからないことだ。

生きる喜びがない、人生は退屈でつまらない、愛も栄養もない。

このような場合、ご主人に問題がある可能性が高い。でも、ご主人の体を健康にするためには、辛抱強く、慎重にならなければなりません。身体が健康であれば、すべてがうまくいく！

ある年齢に達した女性は、美娘症候群と呼ばれる身体的特徴による心理的要因の影響を受ける。そして、それは個人の生活要因や性格の違いによって異なる。イライラ、不機嫌、偏屈、独裁者などは普通である。短くて数カ月、長くて3年の閉鎖期への転換期です。休息に注意を払い、自分自身をリラックスさせることを学び、旅行、観光、レジャー、娯楽、その他の生活の自由な遊び、自然な適応にもっとスペースを割く。

40年以上の春の心が含まれており、過敏と不安は、自分自身を台無しにする。愛のためにのみ、怒りの過敏な感情になって、発散することは困難である。良い花も熱心に世話をする必要があり、良い人は常に根が濡れている必要があります。いつか雨露があれば、二度目の春には身も心も快適になる。

女の三十路は花、女の四十路はかすがい」ということわざがある。この年代は更年期の始まりに近く、朝起きると理由もなくイライラするのはそのせいかもしれない！

更年期が早く訪れた場合、感情を安定させることが鍵となる。

高層ビルに住んでいるなら、豆腐の時代だからといって何も考えなくていい。80歳はまだ老人に戻りたいのだ。

私は毎日ハッピーで晴れやかなのに、なぜ怒らなければならないの？そして、なぜ誰に対しても怒らなければならないのか？誰もあなたを怒らせていないのに、怒るのはトラブルの元だ。私が所属しているチームでは、時折、指導者がより重く、より困難な仕事を与えてくれる。時には、私はあなたがより多くを学ぶことができるように、受け入れることは非常に満足している職業の外で働くために私のために手配するために、今学期、私の大学の同級生は、校長、学校の数学の先生が不足しているとき、私は中学校の数学を教えるように頼むために志願した（私は数学いじめっ子だった）、学生は非常に子供たちの成績が速く向上するように、私のようなものです。私は晴れやかで、明るくて、自信に満ちている。私の愛に値するすべての生徒、すべての人を愛している！

まず、あなたが調和して住んでいないこと、性生活は夫婦の関係の潤滑油であり、この領域に問題がある場合、双方は栄養と満足させるために長い時間のために行くことができない、そこに不機嫌で落ち込んでいるでしょう、物事を行うことに集中しない、更年期の現象のいくつかを小出しにするのが大好き、女性は女性の病気の数があります。

第二に、仕事の圧力が少し大きすぎる。人々は適切な圧力を持っていることは良いことですが、圧力のしきい値よりも、耐えることができない、どこにもベントする心の中で窒息しないように、時間が経つにつれて、気分の過敏性の理由はないでしょう、良好ではない人を参照してください、敏感で壊れやすくなり、通常は非常に一般的なジョークは、あなたの気を失わせる可能性があります。

第三に、更年期が近づいている、女性の更年期の心理的な性格が大きく変化し、これらの変化は自分の生理的な構造によって引き起こされるが、私は知らないので、これらの現象の出現では、いくつかの解決策を見つけるために対応することができます、そのようないくつかの栄養価の高いヘルスケア製品を食べて、より多くの姉妹にチャット、ダンスやスポーツや他の方法と話をする。

第四に、人生はあまりにも当たり障りのない、話す楽しみがない、女性は官能的な動物であり、そのような月の前に花として、いくつかのロマンスを作成する必要があり、多くの場合、小さな贈り物ああなど、40代の女性は、一般的に人生のための情熱の欠如、情熱を作成する必要がある、比較的刺激的な生活を送るために、一日中お茶のない煙ジンジャー酢のお茶は、女性が専業主婦に拷問され、常に子供の夫のターンの周りには、自分の趣味はありません！恋心。

第五に、家族間の関係が調和していない、例えば姑と嫁の関係は、世界で最も付き合いにくい関係として知られている、家族のすべてのメンバーは、それぞれの個性を持っている、常にこのような不愉快なことがあり、時間が経つにつれて、適切な解決策を得ることができない場合、それはうつ病や苛立ちの気分の中心に保持することは容易である。

第六に、私が見たい最後のものは、長期的な場合は、病院に行って見なければならない問題から私の体であり、不機嫌な過敏性は、現代人の共通の問題であり、タイムリーな方法で解決策を取得すると、悪い気分を一掃することができます。

--その理由はたくさんあるが、整理すると、大まかな理由はいくつかある。

第一：生活の不調和、特に性的不調和は、内分泌障害、内分泌障害によって引き起こされる、調整する必要があり、必要に応じて、医者に診てもらい、いくつかの薬を服用する。

第二：長い間心の問題が解放することはできませんがあり、精神衛生に影響を与えるために長い時間のために、自分自身を解放する必要があり、安心することはできません、それは彼らの通常の生活にも自分自身を和らげることができるように影響を与えないように、チャットする見知らぬ人を見つけることが最善です。

第3：病院に行って健康状態をチェックし、微小な病気であれば速やかに治療する。

4：外に出て、小旅行を企画する。