シミは高齢者だけのものではない

シミは高齢者だけにできるものと思っている人が多いが、実はシミと年齢はあまり関係がない。 シミができやすいのは高齢者に多く、その主な原因は代謝の低下と血行不良である。若い人でも代謝が悪ければシミはできやすい。

人間の表皮は、自然のバリアとして、一般的にウイルスが簡単に侵入することはありませんが、高齢者の皮膚の抵抗力が弱い、ローカル皮膚不快感やかゆみがある場合は、壊れて、皮膚のバリアは、ウイルス、感染した皮膚のケラチノサイトによって侵入されると、ウイルスが増殖し、増殖し、皮膚の問題が表示されます。

警告：加齢によるシミは単なる皮膚の問題ではなく、癌化する可能性がある。

専門家によれば、加齢によるシミには多くの種類があり、中には単なる肌トラブルではなく、癌化する危険性のあるものもあるという。

加齢によるシミは、いくつかの皮膚病が原因である可能性があり、日光への長期暴露も加齢によるシミの成長に関係している。

シミは日焼けと関係があり、日焼け対策が不十分なために顔にシミができる人もいる。 シミは夏には色が濃くなり、冬には薄くなる。したがって、日焼け防止と光を避けることも非常に重要です。

シミを消す3つの方法

1.ジンジャー・スポット除去

生姜にはクルクミンなどの有効成分が多く含まれており、抗リポフスチン作用が強い。まず第一に、生姜を洗って、しかし、沸騰したお湯のシンクに、小さなスライスや生姜にカットし、約10分間浸し、その後、均等にかき混ぜ蜂蜜大さじ1杯を追加し、長い年齢の斑点の患者は、毎日カップを飲むことができ、長期的な付着は大幅に年齢の斑点を減らすことができます。

2.ビタミンAとE

ビタミンAとビタミンEの錠剤を刺し、綿棒に適量をつけて患部に塗ります。また、ビタミンEを1000ml、ビタミンCを500ml、あるいはビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2を毎日摂取することで、肌がより滑らかになり、潤いが増し、色素沈着が減り、シワが伸び、シミが消えます。

3.レーザー治療

加齢によるシミのレーザー治療の原理は、特定の波長を持つ高強度光線を用いて皮膚内の色素を吸収させ、レーザーによって皮膚内に沈着した色素物質を分解し、さらに根元の皮膚の血行を促進することで、治療による皮膚への熱ダメージを軽減することができます。色素粒子が体内に吸収された後、シミの色はどんどん薄くなっていきます。

高齢になると、皮膚に平坦で、少し盛り上がった、淡褐色、褐色または黒色の斑点や斑点ができ、痛みやかゆみを伴わないが、これは「老人斑」と呼ばれる。 老人性疣贅」、「脂漏性角化症」、「老人斑」などとも呼ばれる。

シミができる主な要因は何ですか？

1.不飽和脂肪酸の過剰摂取：

食事から摂取した不飽和脂肪酸が酸化してタンパク質と結合し、細胞内に茶褐色の「リポフスチン」沈着物を形成する。 老化した組織や細胞は、この茶褐色の粒子を除去することができず、皮膚に大量に蓄積してシミとなる。

2.高齢者における抗酸化力の低下：

人体の老化の重要な原因である。

3.頻繁な便秘はシミ形成の危険因子である：

年齢の成長とともに、高齢者の消化機能と運動機能は変性の異なる程度を持っている、腸の蠕動運動は、血液循環や代謝障害、体内に蓄積された毒素の多数をもたらし、排便で、その結果、減少への応答の腸の内容物への直腸受容体が遅くなります肌荒れや年齢斑点。

シミを予防するには？

1）脂肪、主に植物性脂肪を減らす；

大豆油、ひまわり油、ピーナッツ油などの植物油が良い選択で、摂取量は1日20～35gに抑える。

2) 体内の抗酸化物質を増やす；

ビタミンEを多く含む食品としては、黄緑黄色野菜、とうもろこし、大豆、ごま、ピーナッツ、くるみ、メロンの種、動物の肝臓、卵黄、バターなどがあり、植物油がビタミンEの最良の供給源である。ビタミンEのサプリメントは、医師の処方に従って摂取することもできる。

3) 食物繊維を多く含む食品を増やす；

便秘を解消し、毒素を排出するために、全粒穀物、野菜、キノコ、果物の摂取量を増やし、水分の摂取量を増やす。

醤油を食べるかどうかは関係ないのですか？

率直に言ってもいいんだ。

分析・定量によると、醤油には300種類以上の化学成分が含まれており、その主成分はアミノ酸、ポリペプチド、タンパク質、メラド反応生成物である。タンパク質や多糖類、メラミン反応生成物には生理活性があり、中でも抗酸化作用が注目されている。

醤油が体内の過酸化脂質に及ぼす影響については、いくつかの研究で報告されている。さまざまな色の醤油の抗酸化力が研究され、色の薄い醤油は色の濃い醤油よりも抗酸化力が弱いことがわかった。だから、シミのある人ももう醤油を恐れる必要はない。

著者：興莉霞/国家2級公衆栄養士

/中医薬膳師/中医薬学士

一般的に「シミ」と呼ばれているものは、臨床的には脂漏性角化症と呼ばれるものを指します。加齢によるシミがある場合は、個人的には普通の病院の皮膚科に行くことをお勧めします。扁平疣贅、日光角化症、色素性母斑、さらには基底細胞癌や悪性黒色腫など、皮膚疾患の中にも加齢斑と同じような症状を示すものがあるからです。脂漏性角化症と診断された場合、過度に心配する必要はなく、通常は皮膚病変を刺激しないように注意し、病変を日光にさらさないようにする。美観に影響する場合は、凍結やレーザーで治療することができる。診断に疑問がある場合は、必要に応じて皮膚科で病変を切除し、組織生検を行い、病理学的な結果に従って次の診断と治療を行います。

脂漏性角化症は、皮膚内のケラチン形成細胞の発育遅延によって起こる皮膚の良性腫瘍である。原因はまだ明らかではないが、脂漏性角化症の発症は醤油を食べることとは無関係である。醤油は色が黒いから食べ過ぎると肌が黒くなると思っている人が多い。"シミ "も一種の "色素沈着 "であり、醤油を食べ過ぎると肌が "色素沈着 "すると思っている人が多い。これは事実ではない。肌の色に影響する重要な因子はメラニンであり、メラニンの生成に深く関わる物質はチロシンとチロシナーゼである。醤油にはメラニン合成の重要な原料であるチロシンが含まれているが、チロシンがメラニンを生成するにはチロシナーゼが触媒となる必要がある。醤油中のチロシン含有量は限られており、胃酸のような強酸の作用下ではチロシナーゼの触媒作用は得られないため、このような状況ではメラニンは生成できない。そのうえ、メラニンには生成のほかに代謝の段階があり、これらの段階を経て初めて肌が黒くなる。したがって、醤油を食べても皮膚が黒くなることはないし、脂漏性角化症ができることもない。

脂漏性角化症は高齢者に多く、30～40歳代の若年者や中年者にもみられます。 顔面、頭部、上肢、体幹などによくみられ、掌蹠にはみられません。脂漏性角化症は一般に人体に害はないので心配はいりません。しかし、基底細胞がんなどの皮膚悪性腫瘍と合併して脂漏性角化症を発症する患者さんも少なからずいます。したがって、脂漏性角化症に炎症や急激な拡大などの変化がある場合は、通常の病院の皮膚科で治療を受ける必要があります。

答え：周孟源医学博士

アプリコット・アイランドへようこそ！

これは興味深い質問であり、多くの人が風邪をひくのはなぜかという質問と同じ意味を持っている。

皮膚だけでなく内臓も含めて、誰もが年をとる。皮膚は身体の中で最も大きな臓器であり、風や日差しをよく受けるが、同時に最も老化しやすい部分でもある。

脂漏性角化症とも呼ばれる加齢によるシミは、特に顔や両手の甲など、肌の露出した部分にできやすく、加齢肌の最大の特徴です。若い頃に肌が白かった人や、日焼け対策に無頓着な人は、加齢によるシミができやすい。

人間の老化は不可逆的であり、皮膚の老化もまた不可逆的である。誰も老化と死の運命から逃れることはできない。

ご質問には喜んでお答えしますよ。

50代の中高年の多くが、自分の顔や手に若い頃より少し明るい黄褐色の斑点が増えていることに気づき、それが非常に目立つこげ茶色の加齢斑点になるのではないかと心配しています。では、シミとは一体何なのでしょうか？予防できるのでしょうか？これは、多くの中高年がより関心を寄せる疑問のはずです。

老人斑とは、高齢者の皮膚に現れる斑点で、大きさや形は様々で、淡褐色、暗褐色、さらには黒色で、皮膚の表面よりやや高い位置にあり、主に高齢者の顔、額、手、額にできる。

シミの主な原因は、体内の代謝速度が徐々に低下し、体細胞の機能が低下し始め、血液循環の速度が遅くなると、体内のリポフスチンという褐色の粒子が現れ、皮膚の基底層の細胞に蓄積されるためです。徐々に老化が進むと、細胞が色素粒子を分解・排出する機能が低下し、褐色の粒子が蓄積してシミとなる。

加齢によるシミを作りたくないのであれば、日常生活で新鮮な野菜や果物を多く摂り、リポフスチン色素の生成を抑えるために高脂肪食を控えるべきである。必要であれば、ビタミンEやその他の抗酸化物質を補うだけでなく、運動や長時間の日光浴を避けることもできる。[62]

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(寄稿：コンコルディア・ワイ）

老人性色素斑とは、通常の用語で、専門的な医学用語は脂漏性角化症であり、高齢者に最もよく見られ、皮膚上の脂漏性色素斑の一種であり、通常、頭、顔、背中、胸、手の甲に現れる。シミは老化の兆候であり、細胞が老化段階に入ったことを示している。高齢になると細胞の新陳代謝が低下し、体脂肪が酸化して加齢色素が生成されやすくなる。この色素は体外に排泄されず、細胞体に沈着してシミとなる。

加齢によるシミは、実はクリニックで最もよく見られる良性の皮膚腫瘍で、単発の場合もあるが、通常は多発し、自覚症状もなく、悪性化することもほとんどないため、通常は治療の必要はない。しかし、日々の生活習慣を少し変えることで予防することができる。食生活は、醤油を食べることとは関係ないが、脂肪の摂取を減らし、果物やビタミンEを多く含む食品（穀類、豆類、乳製品など）を多く摂るようにする必要がある。毎日一定量の運動を続け、皮膚の血行を促進し、日焼けを減らす。ただし、シミが短期間に急激に増えたり、大きくなったり、皮膚に病変が生じたりした場合は、注意が必要である。

シミは老化のサインであり、皮膚細胞の新陳代謝の結果である。シミや色素沈着を消すにはどうしたらいいのだろう？筆者には個人的な経験があり、一言で言えば「運動」だ！ 50歳を過ぎた頃、顔に1cmほどの色斑ができ、65歳を過ぎてからは、手に数ミリの大きさの老人斑ができた。毎日、汗のうちビンビンを再生することに固執し、お茶を2杯飲み、数年ダウン、黒い斑点の手はすべて排除し、顔も基本的に消えた。汗は顔を解毒し、栄養を与えることができ、それは全く偽ではありません！

年齢によるシミは、40歳を過ぎた頃から発生し、一般的には50歳を過ぎた頃から発生することが多い。それは、細胞の新陳代謝が弱まり、抗酸化エネルギーが減少して、皮膚の下層にメラニンが蓄積され、皮膚循環系が蓄積されたメラニンを代謝して消費することができなくなり、年齢によるシミが形成されるからである。

年齢の斑点の形成後、我々は、通常、より多くの健康、エネルギッシュな、良好な血液循環を維持するために、運動に注意を払うパニックに陥ってはならない、より多くの野菜や果物を食べるEを含む、効果的に年齢の斑点の発生を抑制することができますまたは拡大し続け、以下は簡単な食品療法です。

ジョブの涙、水の浸透と湿気、皮膚を白くし、肺に有益であり、膿の効果を排出する。

ジョブの涙は、ビタミンEの一定量が含まれており、繊細な人間の肌の光沢を維持するために助けることができる、にきび、色素沈着を除去し、肌のトーン効果を向上させ、それはウイルス感染イボによって引き起こされ、一定の治療効果を持っている

白砂糖はサトウキビの搾り汁から精製された砂糖で、肺を潤し、体液を生成し、中気を補い、熱を取り除き、湿を乾燥させ、痰を解消し、咳を和らげる効果がある。白砂糖に含まれる糖分には抗酸化作用があり、アンチエイジングやニキビ跡を消す効果がある。

ジョブの涙米の50グラムは、食べるスープを調理するために砂糖の適切な量を追加し、一般的に軽度の年齢斑点は、2〜3ヶ月で消えますが、深刻な場合は、より多くの時間を食べることが良いです！

最後に、皆さんの健康を祈るとともに、必要としている人たちの助けになることを願っています！

私たちの生活の中でも、高齢者の顔や前腕、手の甲に大きさや形が違うものがあるのを見かけることがある、暗褐色または黒色の斑点で、私たちは「老人斑」と呼んでいる。

醤油の食べ過ぎのせいにする人もいるが、本当にそうだろうか？

今日は、シミとは一体何なのか？醤油と関係があるのでしょうか？

まず、シミについて

1.老人斑（脂漏性角化症）は、40歳以上の中高年に発生する最も一般的な良性の臨床的皮膚腫瘍である。ケラチン形成細胞の増殖による良性表皮過形成が原因である。

2.老人斑は顔、頭、背中、手の甲に多く見られる。色素沈着が著しいものもある。その色は暗褐色か黒色であり、古い損傷の色は非常に多様で、通常の肌の色、明るい褐色、暗褐色、または黒色である。

3.単独で発症することもあるが、通常は多発性で、無症状のことが多い。時にかゆみを伴う。病変はゆっくりと進行し、悪性化することはまれである。

結成の理由

1.加齢によるシミの形成は、遺伝に加えて環境要因も関係している。

紫外線によるダメージ、空気環境や化学物質（スキンケア製品、化粧品）からの刺激がシミの発生につながる。

2.高齢者の多くは、年齢を重ねるにつれて外見に気を遣わなくなると考え、日差しを浴びても日焼け対策をしない。紫外線は人体にとって必要不可欠なものだが、特に紫外線が最も強くなる昼間に過剰に浴びると肌にダメージを与える。

次に醤油について。

一般的に醤油と呼ばれるものは、主に大豆、小麦、塩を原料として、製油と発酵の工程を経て作られる。

醤油の組成は比較的複雑で、塩の成分に加えて、アミノ酸、糖類、有機酸、着色料、香辛料などさまざまな成分が含まれている。多くの効果が含まれている：

1.料理を作るときに醤油を一定量加えると、料理の風味が増す。そして、食欲を増進させ、より色鮮やかにすることができる。

2.醤油の主原料は大豆である。大豆とその製品には、がん予防に効果的なセレンやその他のミネラルが豊富に含まれている。

3.醤油はいろいろなビタミンおよび鉱物を含んでいて、人間のコレステロールを減らすことができ循環器疾患の発生率を減らす。フリーラジカルによるダメージを軽減する

要約するとシミができるのは、醤油を食べることとは無関係である。。加齢によるシミの形成には、主に遺伝的要因と環境要因が関係している。一方、醤油は色が濃いだけである。そして、醤油は私たちの体にとって多くの利点がある。

老人斑は良性の腫瘍であり、必ずしも治療の必要はなく、悪性化する率も非常に低いが、高齢者にとってその発生を予防することは不可欠である。

従って、次のようなことから始めることが可能である：

1.スキンケアに気を配る中高年の肌は老化が進み、乾燥しやすく、冬はかゆみを感じやすい、ひび割れなどにはビタミンE軟膏を塗ることをお勧めする。

2.好ましくない刺激を避ける。質の悪い化粧品の使用を避ける。紫外線による刺激を防ぐため、肌を過度に日光にさらさないこと。中高年には、日焼け止めよりも日よけが効果的である。なぜなら、中高年は皮膚の角質化が強く水分を閉じ込める力は強くないので、ケミカルな日焼け止めの刺激と組み合わさると、肌のかゆみなどの症状が出やすい。

3.野菜と果物をもっと食べる。ビタミンが豊富です。

4.上機嫌を保つ。疲労と心配を避ける。

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老人性疣贅とも呼ばれるシミは、医学的には脂漏性角化症として知られ、多くの高齢者に見られる良性の表皮過形成性腫瘍で、顔、手の甲、胸、背中に発生します。では、なぜ多くの高齢者にシミができるのでしょうか？ケアは必要なのでしょうか？

その理由は次のようなものに他ならない：

1.高齢者の細胞代謝が低下すると、体内の脂肪が酸化しやすくなり、加齢色素が生成される。この色素は体外に排出されないため、細胞体に沈着してシミとなる。

2.人体には一種の抗酸化物質過酸化物ジスムターゼが含まれており、フリーラジカルの損傷に効果的に抵抗することができ、老化と戦うことができますが、年齢の増加に伴い、体内のこの種の物質が減少し続けている。その結果、フリーラジカルの破壊によるフリーラジカルの相対的な増加につながり、長期的な毒素の蓄積は、年齢の斑点が表示されます。

3.高齢になると、体の新陳代謝はますます鈍くなり、細胞機能は年々衰えを加速させ、血液循環もますます悪くなる。高齢者の食事構造の変化と相まって、体内の脂肪摂取のバランスが常に崩れ、皮膚細胞の基底層に褐色の粒子が蓄積し、シミが出現する。

4.漢方医学では、老年期に入ってから肺が弱り、血と気が不足し、皮膚結合の栄養が失われることがシミの形成の原因であり、これが長いシミの根本原因であると考えられている。

老人斑は良性の表皮増殖性腫瘍に属するが、有害であり有益でもない。体表面の細胞膜に蓄積すると、体内の様々なシステムや器官を侵害し、血管の線維性病変を引き起こし、動脈硬化、高血圧、心筋梗塞の原因となる。脳細胞にも蓄積され、脳機能に影響を与え、脳の老化を加速させるだけでなく、記憶力、知的障害、うつ病、さらには高齢者の認知症の原因にもなるため、シミの出現には注意が必要である。

トマト、オレンジ、レモン、柿、ニンジン、カボチャなどの果物や野菜など、ビタミンA、ビタミンC、システイン、メチオニンを含む食品を多く摂り、栄養を強化することをお勧めします。さらに、紫外線の刺激を防ぐために、肌を過度に日光にさらさないようにし、リラックスした気分を保ち、疲労や不安を避けることも必要である。

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