ありがとうございます！短期的な不眠症は大きな病気とは見なされないかもしれませんが、長期的な不眠症は、一連の問題につながる可能性がありますので、不快感はまだ医者に行く必要があります。私は医療パスについてあまりにも多くを知らない、主題は良いオンライン検索ではありません。小さな病気が大きな病気に引きずられないように、時間内に医者に見に行く必要があります！

不眠症というのは、いつも何か重大なことが起こりそうな気がする、ということですか？

私が言えるのは、あなたが医学を学んでいないにもかかわらず、あなたの感覚はかなり正確だということだ。

西洋医学における不眠症は、神経衰弱と呼ばれるもので、植物神経系の障害である。

寝つきが悪い人もいれば、すぐに眠くなる人、あるところで目が覚める人、目が覚めてもなかなか寝付けない人、あるいは睡眠に問題はなく、ただネズミが下を動き回っていて、ネズミの歩く音が聞こえるだけという人もいる。二人とも不眠症だが、診断は同じではないはずだ。

漢方では、不眠症を多くのタイプに分類している。例えば、1胃気不調和型、2心火亢進型、3陰虚火亢進型、4痰熱内乱型、5心脾両虚型、6心胆気虚型、7肝鬱火亢型などである。

漢方には「陽気が陰気に入る時、人は眠る」という言葉がある。この言葉は、不眠症の一般的な概要として理解することができる。以上のことは、不眠症の種類に関係なく、陽気が陰気に入ることができず、不眠症になるに違いない。

陽気が陰気に入ろうと思っていないうちはなかなか寝付けず、陽気がいよいよ耐えられなくなるまで起きていると、グッタリしているときに少し眠れるようになる。

第二の陽は陰に入ったが、ネズミが外を散歩する音が聞こえるほど深くはない。

陽の三気は陰の気の中に入り、陰の気の抱擁も非常にきつくなるが、ある時点で陽の気が陰の気の抱擁から出てくるので、再び目覚め、陽の気が陰の気の中に再び入り、再び眠りにつく前に、陽の気がその地点を通過するのを待つ。

上記の1,2,3,4タイプの不眠症は、最初に属するべきで、この状況は、主に様々な理由によって引き起こされる心の火の勝利に属し、心の火が降りてくることができないので、不眠症は、右の治療を見つける限り、上記のように落ち込んでいたすべての治療法です。

5番目と6番目は心と精神の不足で、ゆっくり調整すれば効果もあるが、ただ遅い。大したことではない、ただ臆病なだけだ。

7号この状況は肝臓に問題があることを示す。夜中の1-3時に起きて、3時に寝た後、1-3時は醜い時間だから、それは肝臓の当番で、体はいつでも病気の排出に、しかし自分の当番に、気血が最も元気で、気血が最も元気で、つまりその時の病気を排出する能力が最も強いから、肝臓は1-3時の朝に、それは自分の当番で、しかしまた彼の気血が最も元気で、しかしまた肝臓は肝臓、あるいは経絡の病気を排除する。また、肝が肝、あるいは経絡の病気を排除するのに最適な時間帯でもありますから、ここまで来ると、まるでシャッターが押されたかのように、人はすぐに目が覚めます。眠りにつくのは3時過ぎになるだろう。

これは漢方医学の考え方ですが、このような状況の人は、肝臓に何か問題がある可能性もありますが、肝臓に何も問題がない可能性もあります。ですから、普段は焦らず、リラックスして気分を整え、心を穏やかにしてください。

それがこの病気を治すための重要なポイントだ。

このような不眠症には、地元の漢方医に診てもらうのがよい。

いつものように気をつけるべきことを話すよ。

通常、自分自身にもっと注意を払う、外部の寒さ、冷たいより多くの服、内部の寒さは冷たい食べ物を食べない。こうすることで、脾胃を養い、陽気を養うことができる。体力を高めるために。

早寝早起きの休息は、ベッドに横たわって時間にも眠ることができない、神経反射を知って、この意味ですが、目を閉じてそれを休ませるという言葉があると言われ、早寝早起きは腎臓を補充することです。

早起きして体を鍛え、ジュースは飲まず、ジュースを飲むとわかったら休む。強い体は強い体だ。

酒とタバコはやめよう。

少ない気は、肝の気を整え、心をリラックスさせ、世界を受け入れる大きなお腹を持つために生まれる。

ほとんどそれは私がああレベルの限界。私は裸足の医者Zhongguo伝統的な漢方薬ですが、健康とウェルネスのあなたの知識を共有するために私に従って、コメント欄のカウントにようこそ、あなたと私は進歩の議論で、議論の中で学ぶように。
上記は私の個人的見解であり、私個人を代表しているに過ぎない。私はただの裸足の医者であり、私のレベルには限界がある。

こんにちは、招待ありがとう！

不眠症の問題は、今私たちの国や社会でも多くの国民的な問題に悩まされている、3年前、私の中学校の化学の先生の一人は、不眠症が原因で、このほぼ80歳につながる4ヶ月以上眠れなかった、彼女は非常に苦痛だった子供たちも治療のために多くの病院に連れて母親を取ったが、最終的に良い結果を得られなかったし、彼女の息子は私のクラスメートを聞いて私に紹介された！私を見つけ、次の日の夜、私は先生の家に行き、先生の健康状態を見てから、私は先生のために治療を実施し、私は3つの治療技術（マッサージ、心理的暗示と気功指導技術）を使用していた、約1時間半かかり、次の日の夜、私は先生の家に行ったとき、先生は興奮して私の手を引っ張って言った後、私は最終的に昨夜よく眠り、今朝は少し眠いですが、また、。私は私の手の中にお金の山を与えなければならなかった、私は急いで拒否し、その後、治療の一週間以上の後に基本的に良いです。

不眠症は私の心理カウンセラーの勉強の授業で、蘭州大学医学部の修士課程のチューターが「不眠症の最も重要な原因は心理的な問題である」と言ったことがある。私自身、長年の健康管理コンサルティングの実務経験を通じて、心理的な要因のほかに、薬物、仕事、病気、栄養、食事構造、運動など、非常に多くの種類の要因があるため、このような状況に遭遇したとき、私たちは慎重に考え、多面的に分析し、不眠症に影響を与える主な要因を見つける必要があります。従って、このような状況に遭遇した場合、私たちは慎重に考え、あらゆる側面から分析し、不眠症に影響を与える主な要因を見つけ、治療計画を立てる必要がある。

はは、あなたの不眠症の具体的な症状はむしろ奇妙かもしれません！私はまた、不眠症、単に眠ることができない上に関係なく、この不眠症は、精神的なストレス、不安、ビタミンの不足、身体の病変の一部、脾臓や胃の障害などを言ってみましょう、多くを引き起こします。私自身は、私の問題は、脾臓と胃の調子が悪いと感じている、ああ果物を食べるのが大好き、古い助けることができないが、食べ過ぎ、自分の脾臓と胃を傷つけ、私のように、脾臓と胃を調整すると良いでしょう。

不眠症に関しては、根本的な原因を突き止め、それを治療するのが一番です💊。精神的な病気のような気がします！この世界では、生と死以外のことは些細なことです！心を浄化し、雑念を取り除きましょう。漢方薬を少し飲み、例えば酸っぱいナツメの実やシナモンなどを飲んで少し調整する。良い習慣を取り入れ、夜更かしをせず、寝る前に刺激的な映画やテレビを見ず、熱い風呂に入り、日中はきちんと運動する。どうしても無理なら、メラトニンを飲んで調節する。これらすべてでうまくいかない場合は、電話を切って、医者に診てもらいましょう。やはり、睡眠は長時間はよくないです、特に害が大きいです。あなたの回復を祈っています！

不眠症が長く続くと、深刻な病気、多くの病気につながる可能性がある。例えば、心臓病、神経衰弱。不眠症は、一般的に不安、疲労、定期的な運動に関連付けられている、すべてが計算されていない、大幅に不眠症の "習慣 "を改善します。

重度の不眠症には医師の診察が必要です。(画像はインターネットより）