私は学生時代から、自分の身長のために背を伸ばそうと努力し、自己評価の低さを経験した！かつて私は18歳で165cmの身長でした。それから10年以上経った今も、私は165cmのままです！私は失敗しましたが、とても残酷な方法を知っています。

私の身長はまさにハンディキャップであり、多くの同級生女性から「10センチ伸びたら金城武よりハンサムだよ」と言われてきた！

バスケットボールをすると背が伸びると聞いて、バスケットボールをした。日光をたくさん浴びるとカルシウムの吸収がよくなると聞いたので、浴びた。カルビや骨をたくさん食べると背が伸びると聞いたので、たくさん食べた。今、私の肌は黒くテカテカで、息を切らしなければ歩けないほど太っている！黒くて、背が低くて、太っている......私は自己評価が低い！

身長が低いから、恋も仕事も不利すぎる。スチュワーデスには追いつけないし、モデルにもなれない！子供の頃から、キャットウォークに立ち、自分のものとして最高の瞬間を味わうことを夢見ていた。 子供の頃から、白鳥を食べるヒキガエルの夢を持っていた。背が低いせいで、その夢は打ち砕かれた。

10年以上泥沼にはまり、私は運命を諦めた。だって、お金がないんだもの！身長とお金に何の関係が？もちろん、お金があれば身長は伸びる！

お金があるから、海外に行って「骨折高位手術」ができる。効果はてきめんだ！ただ、一生障害が残るかもしれないほどの大きなリスクを背負わなければならない。

いわゆる外野の身長のために、リスクの極めて高い「骨折手術」に踏み切りますか？骨折、不気味な響きだ！簡単に言えば、自分で決めてください。

「骨延長術」は、四肢延長術としても知られ、重度の外傷、不等脚、重度の骨欠損を持つ患者に初めて使用された。

足の骨を長くするためには、足の骨にヒビを入れ、鋼鉄のピンを骨に通し、毎日少しずつ伸ばす必要がある。それは長いプロセスであり、本人は毎日とてつもない苦痛を味わうことになる。

そしてこの手術には非常に長い時間がかかり、しばしば数年かかる。手術は一度に行われるわけではなく、その過程で感染症や血栓のリスクが高い。

幸運にも手術を生き延び、身長を伸ばすという目標を達成できたとしても。手術後には様々な後遺症が残る可能性があります。

これを見て、背を伸ばしたいと願う人たちは、それでもあえてその選択肢を選ぶのだろうか。背を伸ばす方法はあるが、ただ背を伸ばすためにそれだけのリスクを背負うのは割に合わない。

だから、自分に自信を持つように努力しなさい。身長はもう変えられないのだから、美的感覚を変えなさい！

普通の人の身長に最も大きな影響を与える骨は、太ももとふくらはぎの骨で、基本的にその長さで身長が決まります。身長が低いことに限界を感じている大人は多く、特に何らかの方法で身長を伸ばしたいと考えている。最近では、身長を伸ばすことをうたい文句にした商品を販売する業者も多く出回っていますが、どのような方法や商品が出回っていても、基本的には詐欺と言えるでしょう。

大人になると、太ももの骨もふくらはぎの骨も骨端が閉じてきますが、この骨端が閉じる時期は人それぞれで、基本的には遺伝子によって、早く閉じる人もいれば、遅く閉じる人もいます。多くの人は16～18歳頃に骨端が閉じますが、女子はもっと早く閉じます。大人になると骨端は完全に閉じてしまい、身長が伸びる可能性はほとんどなくなります。

身長を伸ばしたいのであれば、骨端が閉じる前に伸ばす方法を見つけなければならない。例えば、平日の栄養摂取は、前提条件である;十分な睡眠時間は、また、人の身長を決定することができ、今、多くの子供たちの睡眠時間は、睡眠中の成長ホルモンの分泌が起きているときよりもはるかに高くなるため、身長の伸びに非常に有害である、短いです;また、物理的な運動があり、通常、子供は課外活動に参加するために、常に家に座っていない。

もちろん、大人が背を高くすることはまったく不可能ではないし、今世紀に入って外科的な豊胸手術が急増した。これは手術で、太ももの骨やふくらはぎの骨を折って、鋼鉄の釘を埋め込み、ストレッチ器具を使う。折れた骨と骨の間には数センチ以上の距離があり、骨が折れた後も、伸びた隙間を埋めるように長い骨細胞が成長し続けるので、身長を伸ばす効果が得られる。しかし、このような手術のリスクは非常に高く、麻痺や障害、死亡例もあり、手術が成功しても回復に1年程度かかり、脚の体重支持能力や運動能力にも影響があり、将来の多くのスポーツが制限され、年齢が高くなった後、どのような危険が隠れているかは誰にもわかりません。したがって、この方法で身長を伸ばすことは、あまりお勧めできません。

まとめると、大人にとって身長を伸ばすのにこれ以上の方法はないが、スポーツや運動を通じて自分の身体の健康を作ることは完全に可能であり、身長にこだわりすぎて僭越なことをする必要はない。

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　　大人になってから身長を伸ばす方法はない。まず、身長が伸びるのは骨の継続的な成長が関係していることを理解することが大切です。 長い骨の骨端が閉じて、長い骨の成長が止まってしまうと、身長は基本的に安定し、大きく伸びることは難しくなります。成人の場合、大腿骨も脛骨も骨端が閉じているので、成人の身長に大きな変化はない。

　　長骨の骨端は、ほとんどの人が16～18歳頃に閉じるが、女子では早く、男子ではやや遅く、基本的には20歳までに閉じる。成人期を過ぎると骨端は完全に閉じ、身長が伸びる可能性はほとんどなくなる。世紀に入って、外科的な増大術が急増した。太ももやふくらはぎの骨を外科的に骨折させ、伸縮装置とともに鋼鉄のスパイクを埋め込む方法である。折れた骨と骨の間には数センチ以上の距離があり、ストレッチによってできた隙間を埋めるように長い骨細胞が成長し続けるので、身長を伸ばす効果が得られる。しかし、このような手術は非常にリスクが高く、将来的に麻痺や障害、死亡に至るケースもある。 手術が成功しても回復までに約1年かかり、脚の体重支持能力や運動能力にも大きな影響が出るため、将来的に多くのスポーツが制限されることになる。

　　身長に比べ、身体の健康は最も重要である。身長を決定する要因は、先天的な遺伝的要因だけでなく、後天的な要因もある。 骨端が閉じないうちに、栄養素、特に高タンパク食品、カルシウムや鉄分を多く含む食品、ビタミンDを多く含む食品などを補う必要がある。定期的な運動は、長い骨の継続的な成長を促進するために非常に重要である。

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現代科学は大人の身長を伸ばすことができる。骨延長手術とも呼ばれる。つまり、脚の両側の骨を骨折させ、その骨折部分の上下を鋼鉄の釘で固定し、それを外枠でつなぐ。フレームを調整し、1日に1mm程度引っ張ることで、骨が長くなり、身長が伸びるというわけだ。成人の場合、現在のところこの方法しかない。

人間の体は成人になると骨端閉鎖が起こり、骨の成長が止まるため、薬物療法などの治療手段は意味をなさない。

しかし、この手術を行うには手術のリスクがあり、少なくとも前後6ヶ月を要し、中断骨折の非結合、骨折のmalunion、フレーム自体を除去した後の骨折の再発の可能性があります。骨延長フレームを下の写真に示します。

ありますが、痛みを伴います。一番手っ取り早いのは骨折骨増生術ですが、お勧めできません。

もうひとつある。25歳でなくても可能だ。オナニーをやめて、5km、タッチダウン200回、100mスプリントを1日8回、終わったらストレッチを40分。数ヶ月かけて徐々に運動を増やす。疲れるだろうが、少なくとも1年以上は頑張って、あと数センチ成長するチャンスをつかめ。

大人になると関節の近くの骨端が閉じてしまい、通常の成長では骨を成長させることができなくなるため、骨を折ってから折れた部分をゆっくりと伸ばし、骨折の治り方に合わせて骨を成長させる方法がある。しかし、この方法は非常に痛く、罹病期間も長い。 骨が伸びる過程で筋肉が引っ張られ、その痛みは耐え難い。現在、医療技術ではこのような手術は推奨されておらず、大きなリスクと合併症があるため、現在の通常の病院では基本的にこのような手術は行っておらず、一部の民間の整形外科病院や機関がお金のために一般に宣伝することが多いようです。国内ではほとんど行われていません。インドがこの分野でより多くのことを行っているという報告はほとんどない。

骨端閉鎖術は、もはや骨を伸ばす薬も方法もありません！だから、市販のいわゆる方法を信じてはいけない。手術で背を伸ばすことはできるかもしれないが、大きなリスクと合併症がある。普通の病院は基本的にこの手の手術はやりたがらない。形成外科や整形外科などは別だが😊。

25歳になってから、少し成長した。ただ、普段の習慣のせいなのか、歩くスピードが遅くなった。

馬雲は高くないが、金持ちである、誰もが彼の後を追っている、人は身長が固定されていることを知っているとき！まだ身長の問題にこだわって、それは脳の問題ではありません、身長の問題にこだわるように多くの時間がある身長はあなたの利点ではないので、同様にお金を稼ぐ方法を考えるかもしれない！そして、あなたが食べるために額面に頼ることができないので、あなたの他の強みを再生し、その後、豊かな身長は、年齢が問題ではないように見える話す強さに頼る、問題はあなたがお金を持っている必要があるということです。人生は十中八九良いものではありませんが、重要なのは、あなたが潜在的な株式ではないということです。

背が伸びることが僕にとって一番難しいことなんだ。