缶、私はいつも睡眠の質が悪い、私の友人の医師は、私は睡眠を改善するために酸っぱいナツメの核茶を使用することを示唆し、私は一定期間主張した効果はかなり良いです。

私は最近、機嫌が悪くて、イライラして、パニックになって、夜中に目が覚めて眠れない、寝返りが打てない、精神が眠れない、日中精神がない、めまいがする、医者や友達がナツメの核を水に浸して飲むことを勧めて、数日飲んで大丈夫、最近睡眠が大幅に改善された。起きてもめまいがしない。

ナツメの核は、心に栄養を与え、心を落ち着かせる良い薬である。

酸っぱいナツメの核はお茶を飲むことができる、その主な効果は、肝臓と胆嚢を調え、心を静め、不安や抑うつ、ストレス、悲しみや恐怖による過度のイライラ、不眠症や物忘れ、虚偽のイライラや寝汗を酸っぱいナツメの核で調整することができます、酸っぱいナツメの核スープの "金桂瑤遼 "は動揺不眠症の治療法であり、夢を見て、目を覚ますのは簡単有名な式、臨床しばしば追加し、神経症の使用を減らすために、不眠症は、肝と血の不足に属し、気のうつ病、火がついている人。

酸っぱいナツメの実は酸っぱい味がして、不眠症の治療に重要な薬で、主に血虚と胆虚の場合に使われる。血虚は心を養うことができず、心と心が落ち着かない不眠症で、胆虚は物事に触れやすく、怖くて眠れない。水を飲むとき、それは酸っぱいナツメの実が生、揚げ点を持っていることに注意する必要がありますが、すべての心を落ち着かせる効果を持っていますが、揚げナツメの実が心を落ち着かせるために肝臓と血液を養うために、新しい揚げの効果が優れている;生ナツメの実が心を落ち着かせるために下痢肝臓と胆嚢の熱に。

黄連（黄连）と蒼棗仁（酸枣仁）はどちらも落ち着きのなさや不眠の治療に使われるが、黄連は心の火を下ろして心を静め、蒼棗仁は肝血を養って心を落ち着かせる。

症状に応じて、棗仁は他の薬と併用することができる。胸焼けの治療には志母や白芍と、寝汗の治療には北沙神や五苓散と、心虚や睡眠不足の治療には桂皮や茯苓と、効果を高めるために白子仁やアカシアパイ、承五湯と適度に併用することもできる。

現代人の生活や仕事などのストレス、誘惑、不安、重い、寝返りを打つなどの理由で、夜眠ることができない、睡眠を促進するためにいくつかの酸っぱいナツメの核を注入した水を飲むことが適切であることができ、睡眠の質を向上させる。しかし、固体の邪悪な火を持っている人や風邪やインフルエンザの時に注意して使用する必要があります。

私は中国の漢方薬局で働いて、酸っぱいナツメのカーネルは今単価は安くはない、多くの場合、お客様は酸っぱいナツメのカーネルを買うために戻って水を浸して飲むために持っている、酸っぱいナツメのカーネルは、心を養い、心を落ち着かせる効果がありますが、単一のこの薬は、睡眠の問題を治療するために飲むお茶を作るためにあなたが効果的であることを保証することはできません、睡眠はどのような原因を見て、右の救済策を処方することは良いことではありませんが、酸っぱいナツメのカーネルに使用することができます他の睡眠補助薬を一緒に飲むために、それは薬との処方のパルスを取るために医師に依頼するのが最善です。