痩せている人はどうやって脾胃を調整しているのか？

痩せている人は、食事とハーブで脾胃を整えることができる。

中医学によると、体型がやせ型で食べ方が太らない場合、脾気虚と胃陰虚の2つの状況がある。

1. 脾気虚と衰弱

脾胃は後世の基礎であり、気血生化の源であり、脾と主な手足と筋肉、脾気虚は気血が不足し、体が栄養されないので、やせ衰える。脾気虚の一般的な症状は、食欲低下、食欲不振、腹部膨満感、特に食後、便がゆるくなる、体がだるい、疲れやすい、息苦しい、口下手、色が黄色っぽい、やせる、むくみなどである。

山芋となつめは、脾気を補う食薬として最もよく使われるもののひとつである。 山芋は脾臓、肺、腎臓を養い、脾胃を強化し、腎臓を養い、生命力を高める効果があり、なつめは中焦を養い、血を養い、精神を安定させる効果があるほか、ハトムギ、タラの芽、太子人参などがある。脾気虚を調整する漢方処方としては、四君子湯や参苓白朮散がよく使われる。

1. 胃陰虚と衰弱

漢方には、「細い人ほど火が強い」ということわざがある。つまり、太らない食べ方をする細い人は陰虚の傾向があり、体内の熱や火が出やすく、この火は火を指す。陰虚は通常、陰液または陰血の栄養不足が原因で、体の形状が充実していないと薄いです。陰虚の火は脾胃に影響し、胃陰虚、胃の潤い不足、胃や上腹部に漠然とした灼熱痛、空腹感や乾いた嘔吐、噯気、口や喉の乾燥、乾いた便、排尿などの症状が出る。

胃の陰虚を整えるには、胃の陰を消耗させないよう、温性で陰を傷める作用のある食べ物や辛いものは避ける。山芋、銀キクラゲ、雪梨、菱の実、蓮の実、大根など、胃の陰を養い、脾胃を整える食べ物を多めに摂るとよい。加えて、感情を円滑にし、肝鬱や陰の火傷、脾胃の損傷を避けるために注意を払う必要がある。漢方では、胃陰虚の主な治療は、陰を養い、胃を養い、脾を強め、気を益し、同時に胃の熱を取り除くことであり、主な処方は玉乙女煎に加減を加えたものである。

長期的なやせ、著しい体重減少、および多食、多飲、多尿の症状を伴う場合は、のどの渇きに注意する必要がある、つまり、糖尿病の可能性は、タイムリーに血糖値とブドウ糖負荷試験を実施するために病院に行く必要があります。

校閲：中国北京中医薬大学東直門病院内科副主任医師 郭南

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人間の脂肪と薄いと生得的な要因が多く、ある人は太って生まれ、ある人は痩せて生まれ、筋肉がしっかりしている限り、エネルギッシュな、物理的な不快感のないパフォーマンスは、この通常の薄い気にしない。しかし、次のケースは、主に脾臓と胃の病理に関連している：

1.脾は主筋であり、体が痩せて弱く、疲労感やだるさがある場合は、ほとんどが脾胃気虚によるものである。脾気を調整するには、人参、高麗人参、アトラクチロデスマクロセファラ、茯苓などの一般的に用いられる薬剤や、四君子湯、補中益気湯、人参湯、アトラクチロデスマクロセファラなどの代表的な処方が用いられる。

2、細い体が、吐き気、酸を吐く、便秘、悪臭がほとんど脾臓と胃の熱を持って、より速く空腹、食べる。治療は、胃の火を明らかにし、減らすべきであり、一般的に使用される薬物は、ルバーブ、Zhimu、石膏、黄連、rehmannia glutinosa、大きな緑の葉など、一般的に使用される処方は、胃の粉末、竹の葉の石膏スープなどをクリアします。

3、痩せて、口やのどが乾いて、胃が痛くてうるさくて、食べ物のことを考えず、便秘は胃陰の不足であることが多い。陰を養い、熱を取り除くことが望ましく、よく用いられる薬物としては、麦門冬、デンドロビウム、竹、花粉、サルビア、レーマニアなどがあり、よく用いられる処方としては、健胃飲、養胃飲などがある。

脾胃病三点治療、七点維持。通常、痩せている人は、食事をコントロールし、適度な空腹感と満腹感、適度な寒さと温度、アルコール、辛い、冷たい、脂肪や脂っこい中毒しないようにする必要があります、あなたはしばしばゴルゴニアン、蓮の種、Coixシード、ヤマイモなどの消化しやすいまたは脾臓食品の効果を持っているいくつかの食べることができます、脾臓と胃は、人々が心臓蓮の種と一緒に食べることができるように熱いです。ただし、急に体重が減った場合は医師に相談すること。