ハトムギは良い気の強壮ハーブとされ、気血両虚や月経量の低下に悩む多くの女性にも適している。

しかし、多くの人が明らかに息切れしたり、無気力になったり、といった感想を述べるのはなぜだろう。ところが、ハトムギ水を飲んだとたん、口が苦くなり、のどが乾き、のどが痛くなり、痰が出て、胸が苦しくなった；

その他は口臭、歯痛、歯茎の赤みや腫れ、血圧上昇；

という人さえいる。ハトムギ水を飲むといつもアレルギーが出る。。

何が起こっているんだ？ハトムギはどのように飲めば火がつかないのですか？

以前、ハトムギの効果について、女性がどのように飲むべきか、どんな効能があるかなど、いろいろ書いたが、今回はハトムギ水を火にかけて飲むことに特化した。

まず、人々はハトムギの効能を知っている。生のハトムギもローストしたハトムギも甘くて温かい。甘さと温かさの薬は、次の2つの特徴を持っている。また、温は陽を温めるが、熱も助ける。したがって、体内に湿と熱がある場合は、火現にハトムギ水を服用するように見えるかもしれない。

第二に、現在では純粋な虚証、純粋な固証、純粋な寒証、純粋な熱証の体質の人はほとんどいない！気虚に湿がある人、脾胃の気虚に肝火、肺気虚に胃火、肺火に脾虚にニキビがある人などである。体質は寒さと熱さが入り混じった、どちらかといえば異質なもので、ひとつの欠点で説明することはできない。

最後に多くの人は、自分の問題がどこにあるのか、寒いのか暑いのかがわからないだけだ補気にはこれがいいとか、消火にはこれがいいとか聞いていて、それに対応できる個々の症状があるような気がして、それを使ってみた結果、うまくいかなくなり、体質がさらに混ざり合って混沌としてくる。もちろん、これはすべての人を責めることはできませんが、結局のところ、漢方を学んだわけではなく、多くのことが明確でないことも自然である。

今日は、火を使わないハトムギ水の飲み方をお教えしましょう。漢方薬はエビデンスに基づいた治療法であるため、一人一人異なり、標準的な答えはありません。何度も私たちは、実際には医師よりも自分の体について知っているが、ちょうど表現を使用する方法を知らない、また、医学で呼び出すために何を知らないが、体は感覚を持っている、何を食べると、どのような反応がありますが、この誰もが自分の心が最も明確である。さて、もう口うるさく言わずに、本題に入ろう。

私たちは言う。ハトムギ水を飲むと体が熱くなる理由はいくつかある：

ひとつは、気の不足が明らかでなく、ハトムギが気を補いすぎて火がつくこと；

第二に、肺の熱、胃の熱、肝臓の火、心臓の火など、体内には熱がある；

ハトムギは甘くて温かく、湿熱を助ける；

第四に、体内の陰が不足し、虚火が炎症を起こしている；

第五に、肝鬱や体内の気の停滞がある；

第六に、上記の5つのポイントが互いに混ざり合い、その結果、身体の寒さと熱が現実に混ざり合う。

だから、ハトムギ水を飲むのであれば、自分の体に何が起こっているのかを正確に把握する必要はなく、体の反応を見た方が早いからだ。

私たちが快適なハトムギ水風邪や悪寒に悩まされることが少なくなり、エネルギッシュになったと感じたら、飲み続けよう；

万が一ハトムギ水やハトムギウォーターを飲むとすぐに喉が痛くなる菊の花（白菊や公孫樹でも可）を少し入れるなら、どうぞ飲んでください。暑いと思わず、寒さも平気で、体調もいいようなら、そのまま飲み続けてください；

菊を加えると、お腹が痛くなったり、少し寒くなったり、下痢をしやすくなるでも喉が痛くなることはないので、菊芋を少なめに入れるか、ミカンの皮を少量加えて、もう一度試してみてください；

ハトムギ水を飲むと、喉や口が乾きやすい。マイタケやデンドロビウムなどを加えて、いい感じだと感じたら、そのまま飲み続けてもいいし、口が乾いて良くないと感じたら、マイタケやデンドロビウムを増やしたり、生の土地や玉竹などを加えてもいい；

ハトムギ水を飲むとニキビができやすくなるThe first thing you can do is to try to match some honeysuckle and dandelion, add a small amount, add to the feeling of no acne, that's all right; or have a qi deficiency, but drink astragalus water easy acne, sore throat, you can change the American ginseng to try it is also okay;

血と気を補いたいならThe first is to use astragalus and angelica together with drink, drink not fire, qi and blood is indeed more vigorous, menstruation is also normal, that is naturally the best.のどが痛いときや、言ったばかりのときは、菊花やスイカズラなどを加えて、少量から試してみてください；

ハトムギ水を飲むと、舌が厚くなり、口の中がネバネバして脂っぽくなる体調がすぐれないときは、大麦とミカンの皮を加えてみよう；

ハトムギ水を飲んで便秘になった場合最も重要なのは、カシアの種子や熟した根茎などを加えることで、熟した根茎は血を補うと同時に下剤にもなる；

とにかく、ハトムギ水を飲んでみたいけど、どうやって飲んだらいいのかわからないという人は、少しずつでいいので、自分の体で試してみてください。どうやって試すのか？例えば、火照りやすいタイプだとわかっていても、気の不足があるのなら、最初はハトムギとアメリカ人参で試してみるとか、ハトムギと菊芋でもいい。要するに、ハトムギはその熱を比較的抑える涼しいものと対になっている。

以下に、それに合う具体的な一般的ハーブと、ハーブの効能、ホット／コールド特性をまとめてみた：

陰を養うハーブ：レーマニアエ・プラエパラータ根茎、オフィオポゴニス根茎、ポリゴナティ・オドラティ根茎、サルビア・ミルティオルリチゼ、デンドロビウム、パエオニアエ・アルバ根茎、リュウキュウ果実など、少し冷たい、あるいは肌寒い；

強壮：Angelica sinensis（温）、Radix Rehmanniae Praeparata（やや温）、Radix Paeoniae Alba（やや冷）、竜眼肉（温）；

暑気払いハーブ：桑の葉、タンポポ、菊、スイカズラ、紫竹、竹の葉これらは少し冷たい、あるいは肌寒い。ハニーサックルはより冷たいので、一般的に使用量は少なめに、3～5グラム程度で十分である；

消湿剤：タンポポ、ヨクイニン、茯苓（冷やさない、熱くない）、小豆、インチェン、西黄草等々、これらはポーリアを除いてすべて寒い；

脾胃を強化する薬草：陳皮、Atractylodes macrocephala、茯苓（寒でも熱でもない）、サンザシ、神農、麦芽などは、ほんのり温かい、あるいはぬるい；

肝臓をリラックスさせ、気を浄化するハーブ：フォーシチア、ロサ・センティフォリア、アロマティカ、ペリカルピウム・シトリ・レティキュラータ、ダイダイ花などは、ほんのり温かい、あるいはぬるい；

肝臓をきれいにする薬：仙草、菊花、桑の葉、クチナシ、カシアシード、タンポポなど、少し冷たいか肌寒い；

下剤：カシアシード、亜麻仁、生と熟成粉砕。これらはすべて寒性で、主に陰を養って便秘を解消するので、固熱性の便秘の場合はハトムギを使わないこと；

量については、これは少しずつ試すことができます、あなたは最初の数錠を置くことができますし、他の薬は、それはまた、試して開始する少量であり、絶対的な投与量はありません。ただし、毎日飲むのであれば、安心感があっても、量は多めにせず、10g以下の個人管理をお勧めします。

上医連佳は、数万人の認定中医学者の上に立ち、その疑問にお答えします。

記録によると、胡石氏の糖尿病はハトムギスープで治ったという。 追記：「糖尿病は治らない、一生薬を飲まなければならない」という概念は人々の心に深く根付いているため、この発言は一部の漢方ブラックを惹きつけるかもしれないが、それはまた別の命題であるため、ここでは論じない。

ハトムギ水を定期的に飲むと、女性にとってどのようなメリットがあるのか、というご質問ですが、これは次のようなことに関係しています。ハトムギ「気を補う最初の薬"名前と"気と血は女性の生命線「ことわざのようなペア。

気を補う最強の薬（中医学）

ハトムギ、甘く温かい性質。皮は黄色、中は白質量は軽く、上昇し、浮遊する。

ハトムギと朝鮮人参はともに気を補うが、朝鮮人参が生命エネルギーを補うのに対し、ハトムギは五臓六腑、心臓、肺の気を補う。強さは穏やかで安定しており、体力のない人に適しており、徐々に補う必要はない。

健康な人は、気の流れる体にほかならない。気は血の動きを促進し、気は体液や水分を運搬する。。

気は血の総帥であり、気が滞ると血は止まり、瘀血が起こる。これに対応する。顔色が悪い、経絡が閉じている、偏頭痛、乳房肥大、頭や顔の脂、色素沈着、小腹他にもいろいろな問題が出てくる。

さらに、気の落ち込みは、次のような症状を引き起こす。イライラ、神経過敏、睡眠不足、胸のつかえや息切れ、めまい、頭の腫れこんな症状が現れる。

ハトムギのその他の優れた利用法

1.便秘を調整する

すべての便秘が火ではないので、もっと詳しく知りたい方は、便秘に関する特集をご覧ください。

アストラガルスは、以下をターゲットにしている。気虚による便秘私は排便したい衝動に駆られるタイプなのですが、排便するのがとても大変で、排便が終わるたびに戦いの末に汗びっしょりになるような感じなので、こういうときにハトムギを使うのですが、効果は絶大です！

2、消水肿

水腫の一種に慢性水腫があるが、これは体液が十分に利用されない結果である。

ハトムギは皮が黄色く、中が白いと前述した。白は肺に、黄は脾に、ハトムギは肺の気を補い肺の衰えを強め、脾の気を補い脾の運化を強め、腎の気を補い腎の温めを強め、これらの水を利用することができるように、人全体が潤う～～。

3.減量

今までダイエットに成功しなかった人は、ハトムギを試してみることをお勧めする。ハトムギは強壮な気、十分な気、体の瘀血が少なく、水湿痰湿も少なく、自然に、体が軽く、ハエのように健康である。

ハトムギを奇跡の薬と表現しているようなものだ、と言う人もいるに違いない。病気に合った治療法を処方する実際、ハトムギには "奇跡の薬 "のような効果があるので、誰もがハトムギを食べるのに適しているわけではない。

ハトムギ水は誰にでも合うのですか？

ハトムギは良いが、結局は薬だ。バイアスがかかっている。しかし、これは万人向けではない。

気虚、気滞、膿性潰瘍が治らない場合は、ハトムギ水をよく飲むのが適している。内熱、気滞がある場合、妊婦などは、あまり飲まないほうがよい。

この回答は、上田仁嘉の認定医から照合したものです。上田仁嘉は専門の漢方薬インターネット健康管理プラットフォームであり、より多くの質問がある場合は、上田仁嘉に注目し、背景にメッセージを残して相談してください。

ご招待ありがとうございます。"ハトムギ "は誰にとっても馴染みのない物質ではないはずです。それ自体が優れた漢方薬であり、一方では特定の病気の治療に役立ち、他方では水や野菜、スープの材料にもなり、生活に違ったおいしさを加えてくれます。女性がハトムギ水を定期的に飲むと、どのような健康効果があるのでしょうか？ハトムギを摂取する過程で、注意しなければならない禁忌は何ですか？知恵の健康、収穫の幸福、私は王シリュウです、噂を脇に置いて、事実を見て、この記事を収集する必要があります。

ハトムギ水をコンスタントに飲むと、どのような健康効果があるのでしょうか？

• 代謝を高めるために水分摂取を増やす：

これは、「ハトムギ水」を飲むことの最も実用的な効果のはずだ。水を飲むのが嫌いな現代人は多い。ハトムギを水に使うことで、普通の水の味を美しくすることができるのは間違いない。さまざまな方法で水の摂取量を増やすことで、体の代謝を促進し、健康な体温を維持し、便秘などの乾燥を防ぐという「実益」がある。

• 身体の調子を整え、気血を補う：

ハトムギには、アミノ酸、微量元素、多糖類など、さまざまな栄養素が含まれている。

ハトムギ水を定期的に飲むと、気を補い血を養い、気を益して表皮を強化し、解毒して膿を排出し、利尿して浮腫を軽減し、さらに体の強い免疫システムを保護し、肝臓を保護し、抗菌作用がある。

• 肺の健康のために去痰を促進する：

紅参、高麗人参、朝鮮人参などの薬に比べ、ハトムギは補気作用が強く、副作用の確率も低い。価格も手が届きやすく、庶民に人気がある。

薬理作用から見ると、ハトムギそのものに「解毒・排膿」作用があり、よく食べると肺の痰の排出を促し、肺の健康を促進する。

ハトムギは優れているが、弁証法的な使い方をする必要があり、誰でもただ飲めばいいというものではない：

1. それなりに健康な人は、個人的に摂取しないほうがいい場合もある。
2. 腹部膨満感、胃腸過敏症、高熱など、消化器系に問題のある人には勧められない。

理解すべき一節がある：

ハトムギは普通の食品とは根本的に違うので、気軽に食べてはいけない。ハトムギは一般的な漢方薬として、200年以上も前から漢方医学の呼吸器科で使用されてきました。ハトムギを医薬品として使用する場合は、医師の指導に従い、年齢、体調、身体の状態に合わせて、身体に負担をかけないよう、計画的に服用してください。

科学的な健康管理は、健康という報酬を得るための唯一の方法である。健康管理に関するあらゆる問題を合理的に考えることで、あなたの人生はより幸福で上向きになるだろう。

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ハトムギ水を定期的に飲み、それをしばらく続けた場合、女性にはどのような効果があるのでしょうか？

まず、ハトムギの特徴を見てみよう。やや温性で甘味があるなどの性質がある。肺・脾・腎の経絡に属し、補気と昇陽の両方の作用があり、利尿やむくみにも効果があり、補気にはとても重要な薬です。その効能は主に補気昇陽、益気固表、利尿腫脹、また瘡瘍や筋肉をサポートする。

ハトムギを長期間飲み続けると、女性にどのような影響がありますか？

1.免疫力の向上

現代の薬理学的研究によると、ハトムギには網状内皮細胞の貪食機能を効果的に改善する作用があり、血液中の周皮細胞や多形核白血球の増加を効果的に促進し、マクロファージの貪食率や貪食指数も大幅に改善される。さらに、ハトムギは体液性免疫と細胞性免疫の両方に優れた促進効果を発揮する。ハトムギは患者の免疫力を高めるだけでなく、免疫力の低い人がハトムギを摂取することで、双方向の効果を発揮することができます。

2、気を養い、血を養う。

ハトムギはアンジェリカと組み合わせることができ、気血を補うのに非常に良い役割を果たす。ハトムギは甘く中性で、肺・脾・腎の経絡に属し、気と陽を補うだけでなく、利尿や浮腫みにも効果があり、非常に重要な気の強壮剤である。アンゼリカは甘く温性で、心・肝・脾の経絡に属し、血を補い活性化させるため、非常に重要な血の強壮剤である。ハトムギとアンゼリカの組み合わせは、ともに気を補い、血を生成し、脾胃を妨げない。

3、体の代謝を促進する

ハトムギは生体の生理・代謝機能を効果的に高めることができ、これは細胞内のcAMPとcGMPの調節によって達成される可能性があることが関連研究で示されている。また、ハトムギは血清や肝臓のタンパク質の新生を促進することができ、これはタンパク質代謝に非常に重要であるため、ハトムギを応用して生体の機能を改善する上で重要な役割を果たすと考えられる。

ハトムギガス薄くて強い風味は、昇順または降順することができ、陽の陽も、無毒、強壮ガスに特化し、太陰の手に、足の太陰、経絡の少陰の手;固体表面と生、汗が髪することはできません、汗を止めることができます。ハトムギは陽虚の大強壮剤で、もし悪汗の虚の表面なら、これを服用して汗をかくことができます。肉、固体カップリング、下痢陰火を温め、筋肉の熱を和らげる。

ハトムギを水に入れて飲むと、体の眠気、脱力感、息切れが治まる。ハトムギに風風、アトラクチロデス、甘草、ショウガ、ナツメを適量加えて煎じ、免疫機能の低下や風邪の再発を予防・管理する。寝汗を治すには、ハトムギに牡蠣、浮麦、エフェドラ根を加えたものを服用する。

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ハトムギ水を定期的に飲むと、どのような効果があるのだろうか？国医・朱良春の言葉に耳を傾けてみよう。

国医朱良春の長寿粥

江蘇省出身の朱良春国師は、2015年に98歳で亡くなった長寿の人である。

彼が何十年も食べ続けているレシピを公開したのだが、使われている食材は、インゲン豆、大麦、レンズ豆、蓮の実、なつめ、ゴジベリーなど、私たちがよく口にするごく一般的なものだ。

原材料：緑豆、ジョブの涙、レンズ豆、蓮の実各50g、ナツメ30g、クコの実10g。

これは1人分の5日分の分量だが、1日分の割合で用意してもよい。これらの材料を使って、朱氏が「長寿粥」と呼ぶ粥を作る。

お粥を炊くのに使う水はただの水ではなく、ハトムギ水だったのだ。

まず、ハトムギ150g～250gを約20分間浸し、次にボウル2杯の水を加えて15分間沸騰させて漉し、次にボウル1杯の水を加えて沸騰させ、再び水を漉す。茹でた2つの水を混ぜ合わせ、ハトムギ水を作る。これは5日分のハトムギと同じ量であり、1日分とすると30～50gのハトムギを使うことができる。

朱老が粥を炊くのに使う水は、こうして煮たハトムギの水である。

朱老のカルテや処方箋を見ると、ハトムギも頻繁に使われている。

ハトムギの効能は？

李時珍は『薬物大全』の中で、ハトムギの名前の由来を次のように説明している。ハトムギは黄色で、滋養強壮薬の中で最も長いので、この名がある。今日、一般にハトムギとして知られている。"

黄耆（おうぎ）。滋」は「長老」や「老人」を意味し、「黄」はその色である。強壮薬、特に気の強壮薬の世界では、黄耆は「長老」と呼ばれるので、黄耆と名付けられ、後に「黄耆」とも書かれるようになった。

その名前はすでにその役割を反映しており、気を補うのに適している。

• 1.気を益し、表面を強化する。

高麗人参とハトムギはどちらも補気薬だが、その目的は微妙に異なる。

高麗人参は軍隊に援軍を加えるような素晴らしい強壮剤だ。

ハトムギは補強するだけでなく、防御力も強化する。ハトムギは気を補うだけでなく、表面を強化する。

私たちの体の表面は「大気」の層のようなもので、外部の邪悪なものに簡単に侵入されないように私たちを守ってくれる。この "大気 "の層が弱かったり、欠陥があったりすると、人は簡単に汗をかき、風邪を引き、病気になる。

ハトムギの働きのひとつは、「大気」を修復し、私たちのために強力な「保護シールド」を作ることである。

• 2.脾胃の強化

金元時代の名医、王皓谷は "黄潔は甘味があり、羊のように柔らかく、人を太らせることができる "と言った。

太った」というのは、古代人は脂肪が多いという意味ではなく、肉が多いという意味だった。

例えば、「桃花流水太曼珠沙華」という詩は、曼珠沙華に脂がのっているという意味ではなく、春になると肉厚でジューシーでとても太るという意味である。

王皓谷は、黄色のハトムギは "人々を太らせることができる "と、黄色のハトムギは、人々が筋肉を成長させることができると述べた。ハトムギは脾臓と胃を輸送することができるので、脾臓マスター筋肉の手足は、筋肉を成長させたい、最初に脾臓と胃を強化する必要があります。

つまり、脾臓が弱いと筋肉が育たず、育つのは脂肪と痰湿だけなのだ。

また、ハリのある肌を望む女性は、脾臓を強化し、気を補うことから始めるべきである。

「脾は後世の礎」、身体の健康は脾と密接な関係があり、朱良春は脾胃を保護するハトムギを毎日の食事に取り入れていた。

• 3、生血

漢方の理論によれば、「気体は血液の司令官であり、血液は気体の母」であり、気体と血液は相互に依存している。また、血は有形であり、気は無形であるため、単に補血薬を用いるだけでは血の生成が遅いが、補気薬を加えることで血の生成速度を速めることができる。そのため、ハトムギとアンゼリカはよく併用される。

さらに、ハトムギには脾胃を補う作用があり、脾胃は気血生化の源であり、脾胃は善であり、気血を補う基礎である。

何年も血液を補給してきたにもかかわらず、ほとんど効果がなかった人たちは、考え方を変えなければならないだろう。

• 4.現代の研究

現代の研究によると、ハトムギにはイソフラボノイド、ハトムギサポニン、ハトムギ多糖体、コリン、葉酸、各種アミノ酸、セレン、亜鉛、銅などの生理活性成分や微量元素が含まれている。体内の免疫機能強化、肝臓保護、利尿作用、抗菌作用がある。

より良いハトムギはどこですか？

ハトムギの原産地はかなり多く、北西部と東北部にはより良いものがある。例えば、甘粛省、内モンゴル自治区、東北部、山西省、陝西省などはハトムギの良い産地である。

有名な医師、タオ・ホンジンは言った。ハトムギは、"龍渓桃陽から最初に出たもので、黄色と白の色をしており、甘い。これは甘粛省の野生のハトムギのことで、現在では野生のハトムギはほとんど見られず、ほとんどが人工的に植えられたものだが、甘粛省で生産されるハトムギは今でも優れた品質を保っている。

タオ・ホンジンは次のように付け加えた。「龍渓から出たものは暖かく、白水から出たものは冷たい。龍渓は甘粛省、白水は陝西省を意味し、甘粛省産のハトムギは温性で、陝西省産のハトムギは冷性である。しかし、今は基本的にそれほど細かい区別はしない。

ハトムギの日常使用

ハトムギにはさまざまな効果があり、摂取量の多寡によって得られる効果も異なる。

ハトムギはまた、さまざまな薬や食品であり、人々は毎日、お茶やスープを作るためにそれを使用し、また、多くの利点を持っています。ハトムギはどのように利用するのが一般的なのでしょうか？

• 1.ハトムギとナツメのお茶

原材料: ハトムギ15g、ナツメ10個。

お召し上がり方: ハトムギをさっと洗ってやかんに入れ、約800mlの水を加えて20～30分蒸らす。ナツメは洗ってちぎり、やかんに入れて「花茶」ボタンを押す。

ハトムギには豆のような風味があり、決して美味しいとは言えないが、許容できる味でもない。ハトムギとナツメを組み合わせると、ナツメの甘みがハトムギの豆っぽい風味を弱めてくれる。また、ゴジベリーを加えてもよい。

• 2.脾臓を強化する八宝湯

原材料：コドノプシス根、ハトムギ、カンゾウ根各9g、カンゾウ根・根茎各3g、茯苓、ハスの実、ヨクイニン、ゴルゴン果実各15g、豚バラ肉1-2枚、サルノコシカケ25g。

作り方：1.モンキーヘッドマッシュルームを白いハートがなくなるまで浸し、黄色い水がなくなるまで水で何度も擦る。

2: モンキーヘッドマッシュルームを食べやすい大きさにちぎり、大きめのボウルに入れ、生姜のスライス数枚、白ネギ数本、料理酒大さじ1、塩少々、ブイヨン適量を加える。

3、30分ほど蒸し器にかけ、取り出してタマネギとショウガを取り出し、置いておく。

4：カルビは細かく刻んで湯通しし、キャセロール皿に入れ、サルノコシカケも同様にキャセロール皿に入れる。

5、茯苓、ヨブの涙、蓮の実、ゴルゴンフルーツを2時間以上漬け込み、釣り上げ、洗浄し、鍋に入れる。

6、コドノプシス、ハトムギ、アトラクチロデス・マクロセファラ、焙煎した甘草をガーゼ袋に入れ、きれいに洗い、鍋に入れる。

7: キャセロール皿に適量の水を入れ、料理酒大さじ2、生姜スライス3枚、ナツメ1～2個を入れる。

8、小さな火に変更した後、大きな火の沸騰は、少し塩調味料で火を消す前に、1時間半を沸騰させることができます。

モンキーヘッドマッシュルームを浸し、こすり、蒸すことで、本来の苦味を取り除く。

豚バラ肉とサルノコシカケは、他の食材、鶏の煮込みスープ、アヒルのスープ、牛肉のスープなどで代用できる。

• 3、チューリャンチュン長寿スープ

原材料：緑豆、大麦、蓮の実、レンズ豆各20g、クコの実4g、ナツメ1～2個。ハトムギ60g。

練習：1、緑豆、ジョブの涙、蓮の種、レンズ豆を2時間以上浸し、ナツメを洗って、芯を除去し、引き裂いた。

2.ハトムギを1000mlの水に20分間浸した後、15分間沸騰させ、水を漉して冷ます。

3、豆乳マシンまたはウォールブレーカーにハトムギのすべての成分に加えて、ハトムギの水を注ぎ、水が十分でない場合は、水位線に従って、その後、適切な量の水を追加します。

4、「豆乳」ボタンを選択する。

緑豆、大麦、レンズ豆はいずれも食物繊維が多く、食感がざらざらしているので、細かい穀物に慣れている人には飲み込みにくいかもしれない。私は朱老の長寿粥を豆乳を打つ方法に変えた。豆乳機やウォールブレーカーで加工すると、食感が繊細で作りやすく、長期間の摂取に便利だ。

ゴジベリーとナツメの甘さで、砂糖を加えなくても風味をつけることができる。どうしても気になる場合は、風味づけに氷砂糖を少し加えてもよい。ただし、砂糖の摂り過ぎは脾胃を養い、痰湿を生じやすいことを知っておくことが大切だ。

ハトムギの摂取が適さない人もいる。

どんなにいいものでも、いつもちょっとした不一致があるものだ。

ハトムギの使用は、表面固体の邪が多い、気滞・湿滞、食滞、壊疽の初期や熱毒を伴う潰瘍後の癰、陰虚・陽亢などの固形症状のある人には適さない。

結語

ハトムギの効能に男女の区別はない。国医の大家、朱良春の長寿粥は、研究して学ぶ価値がある。

自分に合った食品を見つけ、ミックス＆マッチをマスターすれば、普通の食品がパワフルになる。

ハトムギを赤いナツメヤシやクコの実と一緒に水で割って飲むのが好きな女性は多い。これは、健康を増進するだけでなく、同時に見た目も美しくなると信じているからだ。しかし、ハトムギは正しく使わないと、めまい、睡眠の質の低下、頬の赤み、心臓のイライラなどを引き起こす可能性がある。ハトムギの具体的な効能とは？また、どのように組み合わせればよいのでしょうか？

ハトムギの効果

ハトムギは李時珍の「気を補う最初の薬」として知られているが、「気を補う最初の薬」といえば高麗人参ではないだろうか。ハトムギと高麗人参は同じではない、高麗人参はあまりにも激しい来たが、ハトムギは柔らかく安定した力、一度にあまりにも補完させることはできませんし、立つことができないので、それはとても人気があるので、我々は弱すぎる大規模な補完に適していないことを知っている必要がありますので、ハトムギは、一直線に良いです。

• 滋気益気とは魏気のことで、筋肉の表面を守り、外邪に抵抗し、内臓を温め、皮膚に潤いを与え、汗の排泄を制御・調整し、体温を相対的に一定に保つ。その利点は、身体が優れた防御機構を持っていることであり、最も直接的なパフォーマンスは風邪を引き起こしにくい。また、身体の体力を強化する効果もある。
• 中庸を養い、気を益す このような効果を持つ食品は多く、例えば山芋はその代表的なもので、脾臓を強化し、気を補う効果があり、気虚の人に非常に有効である。
• デトックスと筋肉の成長 傷の治癒は、気と血が不足している人の場合遅いので、怪我や手術の後にハトムギで気を補うと、傷の治癒に効果がある。
• 利尿作用と浮腫の軽減 浮腫をよく起こす人の中には、ハトムギ入りの水を飲むと浮腫が取れる人もいる。

どのような人にハトムギが適していますか？

気の強壮剤なので、気虚の人、特に動くと息切れする人、散歩、掃除、料理、ウォーキングなど普段の生活動作で疲れを感じる人、声が小さくて大きな声で話せない人、普段から気が少なく怠け者で食べる量が少ない人には当然効果がある。実のところ、ほとんどの中高年は気虚であり、特に中高年女性は気虚である。

汗をかく人は、ハトムギ強壮気の利益ガード、ガードの気が不足している場合は、固定することはできません、汗の排泄を調節し、制御することはできませんので、多くのガードの気が不足している人は汗をかきやすいですが、ハトムギはちょうど強壮気の汗を固定することができます。

もちろん、先ほどお話しした気虚の症状は、現代の病院での心不全の症状にも対応していますし、心不全は、話したくない、何気ない行動で疲れを感じる、汗をよくかくなどの症状でも現れます。ですから、もしこれらの問題が本当に現れたら、いくつかの良い点をチェックできるようにするのがベストで、問題がなければ、ハトムギのコンディショニングの使用を検討するのが遅くはありません。

ハトムギはどのように使うのですか？

結局のところ、ハトムギの単一の注入はまた、少しあまりにも単一であり、すべてを食べる、なぜ他のいくつかのより多くのコンディショニングに役立つことができますか？

泡立つ水：

ハトムギ10g、クコの実10g、ナツメ4 - ハトムギとナツメのお茶。(クコの実を陳皮に変えてもよい）；

ハトムギ＋コーンハスク 利尿作用があり、むくみを取り、肝臓に良い；

ハトムギ＋トウキ 血虚による便秘に効果がある；

ハトムギ＋アメリカ人参＋ゴジベリー各10gを水に入れて飲むと、夜更かしの多い人にはとても実用的だ；

お粥：

ハトムギ15g、米50g、ミカンの皮3g

米を浸水しておかゆを炊き、ハトムギ水を加えて沸騰したら陳皮を加え、ろ過して汁を残し、先に炊いたおかゆに加える。

ハトムギは結局のところ伝統的な漢方薬であるが、それでも摂り過ぎには注意しなければならない。ハトムギはやはり漢方薬である。もちろん、ハトムギはまだ調整する主な役割は、気の症状の不足がある場合は遅れてはならない、少なくともあなたはまだ気の不足の原因を把握する必要があり、対処するための時間に潜在的な問題はありませんが、心不全の可能性に特別な注意を払う。

読んでいただきありがとうございます。私の答えが、あなたがいくつかのヘルプヘルプを持っているのを助けることができることを願っています、あなたはそれが悪いことではないと思う場合は、私に賞賛を与えてから共有してください、あなたはまた私に懸念を与えることができれば、私はそれが私にとって最大のサポートでなければならないと思います、ありがとうございました！

私は今年53歳ですが、長年にわたってハトムギ水を飲んで、私はハトムギ水を飲むようになったので、同じ年の人々の体は同じではありませんが、何人かの人々は、50歳の女性が痛みにここにいないと言う、階段でガスが不足しているが、私は彼らがそのような状況を言うものを持っていない、私の友人は何を食べるか私に尋ねる、私は毎日ハトムギ水を飲む。

正しい投薬ができなくても得るものは何もない。害になるだけだ。薬が薬である理由は、彼に偏見があるからだ。そして、この偏見こそが彼の力の源泉なのだ。相対的なものを修正するために使用され、健康な人であれば、彼は薬から離れて置く必要があり、そうでなければ、これらの薬は、現象に反して彼の体の偏りを作るいくつかの病気を引き起こすので、女性は女性ではないことは重要ではありません、重要なことは、この薬が必要であるかどうかを確認することです病気の症状や原因はどのようなものです。

ハトムギは、強壮ガス、利尿腫脹、効果があり、体が気虚、水腫を持っている場合、抵抗力の低下があっても、薬は副作用がある場合は、これを改善するために使用することができ、火のマニフェストを引き起こすので、我々はそれに応じて、副作用を軽減するために火をクリアする薬や食品のいくつかを使用する必要がありますので、ハトムギ水を飲むことはできません、まず第一に、症状には、つまり、症状がない場合は持っている必要があります。同じものを食べると副作用を引き起こすでしょう食べた後に食べることができない食べる必要はありません。

まだ主張し、その理由は何であるかを主張し、症状が必要である、存在の原因であるか、または単に精神は、これが明確な利点を持っているので、薬の使用は、フィードバックを確認するために、いつでもどのような効果を達成するために、薬の対症療法的使用であるべきであり、治療効果を達成するための権利の使用も停止することが適切であるべきであり、薬の使用のためだけの対症療法ではなく、ハトムギはもちろんのこと、それが人参であっても、健康な人が使用する必要はありません。そうでなければ、その逆が真である。

ハトムギは、優れた効能を持つ一般的な漢方薬である。解毒、鬱血除去、利尿作用がある。そして私たちは、2000年以上前からハトムギを利用してきた。現代医学は、ハトムギには多くの栄養素が含まれていることを発見した。微量元素、各種アミノ酸、多糖類など体を引き締める効果がある。

ハトムギは甘く温かみのある風味で、肺と脾の経絡に入ることができる。脾と肺を補い合う重要な漢方薬薬草の甘さと暖かさは脾臓と肺に入って陽を上げ、沈を上げ、衛を益し、面を固める。その甘さと温かさは、脾臓と肺にトラップを持ち上げるために太陽を上げることができ、Yiwei固体表面は、子供の "発汗 "疾患を治療するために使用され、より良い治療効果があります。女性の友人が頻繁にハトムギ水を飲む場合は、次のような利点があります。

1.免疫力の向上

ハトムギは漢方薬として、免疫力に非常に役立つ。ハトムギにはグルコースとタンパク質が多く含まれており、定期的に食べることで体の免疫力を高めることができる。特に季節の変わり目は、人間の抵抗力や免疫力が外部環境の影響を最も受けやすい時期である。

2.脾を強化し、湿を取り除く

脾胃は後者の土台となるものだが、生活習慣などが原因で、脾虚の症状を持つ人が増えている。脾が弱ると、人は半身不随になることがある。脾胃が悪いと、体内の湿も排出されにくくなり、水湿の内蔵、それに伴う問題も多くなります。もしハトムギの水煮を毎日使うのは、脾虚を改善し、脾胃を強化するのによい。脾胃がしっかりしていれば、身体は自然と良くなっていく。

ハトムギは、女性特有の気虚や冷え性によい。

一定期間飲むと、体の眠気、疲労感、息切れ、話したくないなどの症状が軽減され、通常、体の冷えも改善される。

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