暑い夏の日に冷たいビールのグラスやサッカーの試合の後に凍った脈動のボトルは非常に良い感じではありませんか？私はしばらくして、このさわやかで知らない、人間の体は陽に非常に大きな害を持って、時間が経つにつれて脾臓と腎臓の陽不足の現象につながる。

脾胃は陽の作用があって初めて正常に働き、機能するので、冷たいもの、特に氷、アイスクリームなど冷たいものを食べ過ぎると、脾胃の陽気が不足し、消化不良が現れます。なぜ脾陽がダメージを受けると腎陽虚になるのか？漢方の五行説というものがあり、脾は土の五行に属し、腎は水の五行に属し、両者の間には互いに排他的な関係、つまり土と水は脾と腎という関係があります。このような関係があるからこそ、一方の問題が他方の問題を引き起こし、脾胃陽気不足が腎陽気不足に現れるのである。

脾腎陽虚の臨床症状は主に以下の通りである：

1.マコ顔、腹部の冷痛、体形と手足の冷え、腰と膝の痛みと脱力感。

2.長引く下痢と赤痢、5時に下痢、透明な粒を排出する。

3.好ましくない排尿、手足のむくみ、または残尿感を伴う頻尿、夜間の頻尿。

4.舌は青白く太っているか、側面に歯形があり、舌苔は白く滑らかである。

5. 沈んだ弱い脈などの症状。

脾腎陽虚の患者は冷たいものを食べないようにし、温性のもの、腎陽強壮作用のあるもの、温性の脾陽作用のあるもの、例えば犬肉、羊肉、鶏肉、ネギ、唐辛子、シナモンなどをよく食べるようにする。症状が重い場合は、医師の指導のもと、脾腎陽強壮薬、金桂腎気薬などを服用するが、これらの薬は腎陰虚、外邪の患者には禁忌である。

講師：李梅、錦州中央病院中医薬部主任医師。

21年間漢方内科の臨床に従事し、一般的な漢方疾患の診断、漢方治療、鍼灸治療を専門とする。

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ナツメグは辛く、温かく、乾燥して熱く、脾・胃・大腸の経絡に入る。脾と胃は受容の器官であり、大腸は伝達の器官である。飲食物は脾、胃、大腸を通過して初めて完全に消化され、全身を滋養することができる。薬物特性論』によれば、ナツメグは中腸と脾臓を温め、飲食物の消化不良による腹痛を治療することができる。 実際、これは辛味、芳香、温性、乾燥性というナツメグの特徴と関係している。ナツメグは中焦を温めて気を動かし、脾胃の陽気不足と気の停滞、寒凝による心窩部痛や腹痛を治療する。

重要な収斂性止瀉薬であるナツメグは、大腸の冷えによって起こる下痢に最もよく用いられる。冬は人体の陽気が最も弱まる時期であり、多くの高齢者が以前よりも下痢に悩まされる頻度や典型的な症状が多くなるが、これは人体の脾陽が不足している証拠である。ナツメグは辛くて、温くて、渋くて、大腸の経絡に入ることができて、渋くて、脾臓を温めて、脾陽の不足による下痢病の治療に使われて、効き目がよくて、だからナツメグの「四神丸」はサポートとして使わなければならなくて、脾陽と腎陽の不足による下痢病の治療が五つの病気の治療、非常に効果的です。

ナツメグは刺激的で食欲を増進させ、気を動かして脾臓を強化し、ナツメグを使った料理は非常に美味である。 しかし、ナツメグを大量に摂取すると、食欲を増進させることはできるが、ナツメグに含まれるミリスチルエーテルにはある程度の毒性があるため、ナツメグの香りが好きな人は近づかないようにしなければならない。

脾腎陽虚症候群は一般的な症候群で、脾腎陽気の不足、寒冷症候群の温める力の損失を指し、そのため脾腎虚寒症候群とも呼ばれ、この症候群は脾陽不足と腎陽不足の両方の症状を持っています。脾陽不足は、体の疲労と衰弱、少ない呼吸と怠惰、腹部膨満感、少ない食べ物、寒さと冷たい手足の恐怖として表示されます;腎陽不足は、長い時間の下痢、下痢や未消化の食べ物が混在して脾臓と胃を温めることはできません;陰の気が夜明け前に普及している、陽の気が悪いですし、五夜漏れ;脾臓と腎臓の陽不足は、水と湿気を輸送し、変換することはできませんし、少ない尿、顔の手足の浮腫や腹部の浮腫があります。一般に、西洋医学では慢性腸炎、腸結核、慢性腎炎、心不全などが脾腎陽虚症候群の臨床症状を呈する。この症候群の原因は、病気が長引いたために脾腎の陽気が枯渇し、手足が温まらないことである。第二に、陽虚は水湿を運搬・変容できず、腸で止まって皮膚に溢れる。

1、薬物調節：脾腎陽虚の薬物治療は、脾臓と腎臓を温めることが原則で、一般的に使用される薬物は、黒トリカブト、乾燥生姜、シナモンスティック、アトラクチロデスマクロセファラ、骨髄、呉茱萸、砂の実、益智腎などです。寒さを取り除き、気を補充し、脾臓を強化するために、真ん中を温めることは、トリカブト利中薬を使用することが適切であり、温陽湯（振武湯）を使用しやすくするために、陽を温めることです。

2、食事規制：通常、牛肉や羊肉、鶏肉、卵、犬肉、ナマコ、唐辛子、ネギなどの食品の腎臓ヤン、暖かい脾陽の役割と、より多くの暖かい自然を食べる、消化することが困難な寒さと冷たい食べ物を食べることは避けて、いくつかの生姜、コショウ、シナモン、ウイキョウなどと炒める。

3、寒暖に注意：寒さは楊気を傷つける可能性が最も高いので、寒い条件や突然の気象条件は暖かくなければならない、夏はエアコンを過度に使用することはできません。

4、適切な運動を長期的に続ける。特に晴天の日は屋外で適切な運動を行い、午前中は日光を浴びるようにする。

5.時間通りに仕事をし、十分な睡眠をとり、夜更かしをしない。

脾陽虚と腎陽虚の薬物療法に加えて、毎日の良い習慣を身につけ、一貫性を保つことが非常に重要である。

脾胃陽虚はまた、脾胃虚寒と呼ばれ、脾胃陽虚を指し、脾気の衰弱は、陰と体上の寒さ、関連する症状、寒さの最も一般的な体の恐怖、冷たい手と足、青白い、緩い便、腹痛下痢に簡単に、冷たい冷たい冷たい食事を食べる勇気がない、暖かい水を飲むのが好き、熱いものを食べるのが好き。

脾臓と胃の陽虚の原因は、寒さと湿った寒さの中で長期的な生活、または長期冷凍冷たい食事、不規則な食事、運動不足を食べると陽虚の原因のほとんどは、時間の経過とともに、体の脾臓と胃の不足の陽虚の形成。

人間の脾胃を食べ物の詰まった鍋に見立てると、体の陽気の不足は、胃腸の中で食べ物を煮る火の下の鍋のようなもので、食べ物が消化吸収されにくくなるため、さまざまな胃腸症状が現れます。

したがって、脾胃虚寒の治療は、陽を温め、脾胃を強化するために使用する必要があり、最も古典的な処方はLizhong薬であり、腹部膨満感、腹痛や下痢を和らげることができ、陽を温め、脾臓を強化する効果があり、薬の組成物は、人参、atractylodes macrocephala、乾燥生姜、甘草組成物を持って、臨床応用ではまた、Cangzhu、陳皮、厚い公園、ナツメグ、ナツメグ、砂のナッツや他の薬に追加することができ、気を強化し、湿、脾胃と陽の効果の温暖化を払拭する。

最初の処方である利中丸は、私が臨床で愛用している処方のひとつで、適切な香料を用いると、寒邪や湿邪によって引き起こされる多くの胃腸障害を和らげ、明確な臨床結果をもたらす。

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脾腎陽虚の最善の治療法

脾陽虚と腎陽虚は、患者の臨床症状を考慮して、個別に治療するのが最善である。

脾腎陽虚の主治は脾腎を温めて補うことであり、臨床症状に応じて具体的な薬を組み合わせる必要がある。例えば、下痢を呈する人には四神丸を基本処方として加減することが多く、腹痛を呈する人には補中益気湯を、浮腫を呈する人には正武湯を加減する。

脾腎陽虚は証の一種で、多くは虚弱体質や大寒、長引く病気で脾腎の陽気を消耗したり、下痢が長引いたり、赤痢が長引いたりして脾腎の陽気を損傷したり、他の臓器の虚証が脾腎に影響したりすることで起こる。一般的な症状としては、手足の冷え、腹部の冷痛、下痢（五夜排泄、未消化穀物など）、排尿障害、下肢の浮腫などがあります。

薬の使用は医師の指示のもとで行い、患者は通常の医療機関で診察、検査、治療を受ける必要がある。

北京同仁病院伝統医学科副主任医師、ヤオ・シュアン氏によるレビュー

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脾腎陽虚は、生まれつきの素質不足によるものと、後天的な要因によるものがある。

まず第一に、中国医学で語られる脾臓や腎臓と、西洋医学で語られる臓器には違いがあることを早くから学んだ。中医学ではシステムについての話が多い。

脾臓、主要な輸送、輸送の水および穀物の本質、肺へのゆとり上向き、小腸への濁り下向き、そして小腸のゆとりおよび濁りの排尿の下で再度配分。

脾臓は筋肉を司り、脾臓は血液を司り、脾臓は唇の開口部を開く。

腎臓は2つの排便をつかさどり、腎臓の骨は骨髄を生成し、腎臓は耳の開口部を開き、腎臓は生来の本質のエッセンスを貯蔵する。

そして内臓は陰と陽に分けられる。陽はエネルギーを担当する。陰はより物質的なものを担当する。

脾腎陽虚は主にエネルギー不足。症状は陽虚に支配され、陽虚は寒である。症状としては、長引く下痢や赤痢、水腫、腰や腹部の冷痛、その他の冷え症状があります。

調節している場合は、陽虚があるので、虚寒がある。使用する薬は主に温性滋養強壮剤です。

独自の漢方薬、例えば腎臓エネルギー薬、四霊薬など。など。

もちろん、中国医学の治療やコンディショニングは、まだ表面的な証拠に基づいている。結局のところ、人の病気は静的なものではない。

1、習慣を変えるためにコンディショニング、仕事のスケジュールを調整するために夜更かししない。

十分な睡眠をとるためには午後11時前に就寝するのがベストだ。

2、性交は抑制されるべきである、欲望に溺れてはいけない。あなたがエネルギーを育成したい場合は、またはまず基礎を固めるために、半分の努力で2倍の結果を育成するための強固な基盤。同時に幸せな気分を維持する。

3、普通の生活では、エビ、ネギ、牛肉、羊肉などの暖かい食べ物を選ぶことができるが、冷たい食べ物の過剰摂取を避けながら、バランスの取れた食事に注意を払う。

4.腎臓への負担を減らすため、飲酒に注意する。食べ物の塩分も控え、薄味のものを多くする。飲み物は平水が一番だが、飲み過ぎも腎臓の負担を増やすので注意。

すべてのものは太陽によって成長し、陽によって長生きし、陽は太陽のように、それで生命を維持するために、"黄帝内経 "は言った： "陽は、もし昼と太陽、それ自身の生命の損失が折り畳まれ、顕在化しない"、これはすべて人間の生命が陽に依存していることを示しています。

腎脾陽虚、腎脾陽虚の関係は？

なぜ腎臓と脾臓、一緒に陽の気、伝統的な中国医学の腎臓は、この生来の性質のために、陽の体のために、人体の陽の気は、脾臓と胃と栄養、つまり、水と穀物の本質と自然の気の吸入、腎臓の隠された生来の本質で、人体の陽の気は、2つと組成物があるということです。人体の気の上下昇降運動は正常で、脾胃と人間の陽の気は密接な関係があり、脾胃の機能調整操作は正常で、心臓と腎臓、陰陽のバランスは、脾胃の損傷は、陽の気を傷つけ、全身や病気に影響を与える場合。したがって、中国医学は、陽の最初の腎臓、腎臓は最初に脾臓を養うと考えています。

脾腎陽虚の人に現れる症状とは：

主な症状は次のとおりである：寒さを恐れ、しばしば頻尿、下痢、消化されずに食品に深刻な食品を引き抜く、いくつかはまた、薄毛、目の下のくま、暗い唇、性欲減退、無尿症や他の症状を伴う。

脾腎陽虚の原因は？

生まれつきの素質不足に加え、後天的な習慣や食行動などがほとんどである：

(1)夜更かしを長時間続ける 夜更かしを長時間続けると、陽のエネルギーが徐々に消耗していく；

(2）汗の多くは、スポーツや仕事で長期的に自分の汗をたくさん作るために、液体の汗は、液体は陰に属し、発汗の多くは陰の損失につながる可能性があり、陰は人間の健康の陽をカバーするのに十分ではありません脱線され、陰の損失と陽の損失。

(3）オーバーワークは、多くの場合、体が疲労の状態にあり、仕事と休息の組み合わせを知らない、また、ゆっくりと陽のエネルギーの枯渇です；

(4)冷たさへの渇望 冷たくて冷たいものを食べること、特に夏、涼しさのために冷やしたものを食べたり、エアコンの低温を渇望することは、陽気を損傷する可能性がある。

脾腎陽虚の人はどのように栄養をとればいいのでしょうか？

1、"春と夏のヤン "の原則に従って、気候変動の適応性の四季の人々のヤン不足が悪いですが、暗い、湿った、冷たい自然や生活環境であってはならない。

2、4回はもっと冷たい、苦い冷たい、スパイシーな熱い乾燥した、粘着性と消化困難な偏った食品を食べるべきではありませんが、夏でも、冷たい食べ物を食べないでください。

3、運動、それは中程度の強度の運動を選択することをお勧めします、つまり、体がわずかに汗をかくことができますが、汗の多くの長い時間すべきではありません。

4.楽観的な態度を養い、平静な精神状態を保ち、過度の悲しみや緊張、パニックを避ける。

5、春の陽は、羊肉、ライチ、シナモン、ネギ、タマネギ、パセリ、ヤマイモなど、適切な暖かい陽の気、利益脾臓と腎臓の食品を食べることができます。

腎臓の陽は、火の人体に例えることができ、人間の陽の気の基本的な維持であり、やかんや薪のように、腎臓の陽が不十分である、少ない給与の底にやかん、静かな、静かな、抑制、さらには損傷の正常な機能を支持して身体機能のアクティブな "沸騰 "状態にする必要があり、冷たい、冷たい手と足があり、夏にエアコンを吹くことに耐えることができず、冬はさらに体の寒さを感じる！手足が冷たく、夏は冷房に耐えられず、冬は寒さを感じるという状態はさらに激しくなる。しかも、生殖機能や性生活の質にも影響する。

では、腎陽虚を整えるにはどうすればいいのか？

1.陽の栄養補給

内臓の冷えを促進する果物や食べ物は控えめに。多くの人が夏に冷たい飲み物を食べるのが好きですが、腎陽虚の人々には適していません。苦い冷たい下痢明確な内部熱食品、ゴーヤ、グレープフルーツ、スイカなどにも適していません。「春夏陽、秋冬陰」、腎陽虚の体には、春夏は羊肉、牛肉などの陽陽食品を補い、体の陽気を高めるために食べることができます。

2.サンフーペースト

夏は身体が陽気を蓄える時期であり、3ボルトは夏全体の中で最も暑い時期だが、陽気を助ける良い時期でもある。今、多くの病院が精力的に「三體ペースト」健康法を行っているが、腎陽虚体が特に適している。

腎陽虚の多くは、湿が陽気の運行を妨げているために起こります。体内の湿を取り除くには、どのような漢方薬を飲めばよいのでしょうか？

1.胃レベリングパウダー

湿を去り脾を強化する蒼朮と、気の流れを促し脾を強化する防風通聖散を主成分とする処方で、脾胃に湿邪があり、消化機能が失調している人に適する。

2.ウー・リン・サン

茯苓、艾葉、附子、桂枝から成る。茯苓は水湿を除く作用に優れ、Atractylodes macrocephalaは湿を乾燥させる作用に優れ、Zedoariaは利尿作用と湿を滲出させる作用が明らかで、桂枝は陽気の転化を助ける作用があり、体のむくみ、過湿によるまぶたや顔の浮腫み、排尿困難、便が緩いなどの症状によく用いられる。

やみくもに使用するのではなく、医師の指導の下で使用することをお勧めします！

脾腎陽虚の場合は、漢方薬による治療に加えて、食生活の改善が必要である。

黒い食べ物が一番だ。

日常生活では、黒ゴマや黒豆など、黒い食品を積極的に摂るようにしましょう。脾腎陽虚の現象や問題を和らげる。また、黒ゴマペーストは胃腸をより健康にする。

ゴジベリーと蜂蜜のシロップの方が良い

クコの実の蜂蜜糖水は、日常生活でも脾腎陽虚を解消し、心身の健康増進に効果があります。クコは腎臓を強化するために非常に良い食品であり、クコの蜂蜜の組み合わせに加えて、また、物理的および精神的な資質を高めることができ、腎臓の健全な発展を向上させる。

新鮮な野菜をもっと食べる

新鮮な野菜は、体内のタンパク質含有量を向上させるのに必要な様々なビタミン物質だけでなく、他の栄養素を提供し、生活において非常に影響力があり、ベビー白菜、ベビー青菜だけでなく、オレオマーガリン、セロリなどが最高である。

辛い食べ物は避ける

しかし、我々は1つのポイントに注意を払う必要がある辛いものは真剣に私たちの胃の健康を刺激するため、辛い食べ物を取ることはありません、胃への損傷を引き起こす、また、脾臓と腎臓の陽不足の問題を改善するために助長されない、彼らの食行動の習慣を改善する必要があります。