桂園は、また、心臓に竜眼、甘くて暖かいとして知られている、脾臓の子午線、甘いので、主な役割として血液を調えるために、補完することができ、血液不足の主な治療法は、しかし、すべてのために血液不足が、異なる人々が異なる症状が表示されますが、栄養の血液不足の心臓の損失は、動悸、胸やけ、不眠症、物忘れがあります。無月経。桂枝茯苓丸は桂枝茯苓丸とも呼ばれ、心臓、脾臓の経絡のため、主に心臓の滋養不足に用いられます。

1.竜眼肉と高麗人参：竜眼肉は心臓と脾臓を強壮し、血液を養い、精神を安定させる、高麗人参は生命エネルギーを強めるのが得意で、動悸、不眠、物忘れに使用できる。高麗人参は活力を補う作用があり、動悸、不眠、物忘れに効果がある。あなたが便利になりたい場合は、また、独自の漢方薬を使用することができますが、あなたは医師の指導の下で適用する必要があり、独自の漢方薬を持っています：

(1) 高麗人参と脾臓の丸薬は、生命エネルギーに利益をもたらし、血液を補い、脾臓を強化し、心臓に栄養を与えることができる。

(2) 補気養血シロップ：補気、養血、補脾。

(3) 疲労を除去する顆粒で、気を益して脾臓を強化し、血を補い、血液循環を活性化する。

2.竜眼肉とクコの実を摂取する：竜眼肉は長い強壮心と脾臓のために、血液を養い、精神を落ち着かせる;クコの実は、肝臓を養い、血液を養うのが得意で、2つ一緒に、陰を養い、仕事の血液を養うことは、動悸、物忘れ、不眠、イライラ、めまい、疲労感、脱力感、痛みや脚の脱力感など、多くの症状による病気の後に栄養の損失、高齢者や弱者に適しています。

3.竜眼肉と百合：竜眼肉は血を長くして心を静め、百合は心を清らかにして心を静め、共に心を静める効果を高め、燃えにくい。

4.竜眼肉とアンゼリカ：竜眼肉は血を長くし、心を静め、アンゼリカは血と血を補い、一緒に不眠症、物忘れ、夢、動悸などに効果がある。

私たちは、自分の症状に応じて補うことができ、乗数効果を発揮することができ、火傷しないことについて話すと、実際には、特定の関係の量で、漢方薬は量をより懸念しているので、漢方薬の医師が処方する過程で、しばしば言葉を言う、フォローアップの2週間後、おそらく処方された薬はほとんど同じですが、適量の投与量の患者の状態に応じて調整されます、天候の漢方薬の投与量の変化にも異なるので、量は、人によって異なります。はまた、人から人へ異なっている、良い漢方医の規定に行くことができない火災に調整されますが、また、血液の補充の良い効果を再生することができます。

参考文献

[1] 国家薬局方委員会. 中華人民共和国薬局方医薬品臨床使用説明書-漢方薬飲用錠剤編- [M]. 中国医薬科学技術出版社, 2015, 1191-1211.

著者：賈子莉ユニット：北京豊台病院臨床薬学、薬学ネットワークメンバー

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血液を補充する食品といえば、食品栄養の人々にとって、最初に考えるのは実際に動物のレバー、動物の血液、動物の赤い赤身肉であり、血液を補充するためのこれらの食品は最も現実的であり、効果は急速であるだけでなく、栄養豊富な食品は、体が多面的な有益な効果を持っています。

貧血はまた、多くの種類の条件、先天性疾患、物理的な不足、鉄欠乏性貧血などに分かれています。貧血はまず明確な原因を見つけなければならず、やみくもに血液や鉄分を補ったり、他の食品栄養補助食品に頼ったりしてはいけない。もし貧血が先天性疾患によるものであれば、やはり医師の指導の下、薬物や他の介入方法で調整し、もし体が弱いのであれば、まず体を改善し、次に食べ物で調整し、もし鉄欠乏性貧血であれば、ヘモグロビンと鉄分が豊富な食べ物の摂取量を増やし、次に他の栄養補助食品で調整することをお勧めします。

漢方では、基本的に甘い味の食べ物が補血に良いとされるが、これは甘味が脾胃を強化するためである。 脾胃が健康で、摂取した栄養素が十分で吸収が良ければ、当然身体は健康になり、血液も豊富になる。シナモンは胃腸の健康にちょうどいい甘さだが、桂皮は糖分が豊富で総糖度も高いので、体力が落ちて血液を補うエネルギーが不足している人に向いている。ただし、貧血の解消にシナモンを使うことは勧められず、第一に効果が低いこと、第二に食物の気血を改善する長期的な体質強化に適していることがあげられる。

食べ物は、これはまた、自分の体の反応に依存し、何人かの友人がシナモンをたくさん食べても大丈夫かもしれませんが、何人かの友人は、にきびの便秘の一部を食べることができる、それに応じて、あなたは、ユリ、蓮の実など、一緒に食べ物のいくつかのクーラーの性別に漢方薬の一部で動作することができます "火 "になることはありません。家の「千金の方式」は「桂皮のユリのナツメの実の茶」、桂皮の強壮剤のガス、ナツメの実および血、はすそれを用いる乾燥した下げることができる火につくことは容易ではない。

ご招待ありがとうございます。パーマカルチャー・マガジンがお答えします。

桂園は龍眼肉を乾燥させたもので、栄養価が高い。歴史的に、南 "シナモン "北 "高麗人参 "は、人々が古来より、より貴重な強壮剤とみなされ、その強壮効果は明らかであると言われています。

• 一方では、おいしいだけでなく、血液を養い、心を落ち着かせる効果があり、「中華人民共和国薬局方」に明確に記載されている。病後の体力低下、気血両虚、血虚と萎縮、動悸と不安、物忘れと不眠。などの病気がある。
• 一方、リュウガンの肉は乾燥して熱く、ほとんどの人は少し多く食べると火が通りやすく、喉の痛み、歯茎の腫れ、ニキビなどの症状を引き起こす。

では、どうすれば美味しく食べられるのか？漢方は本当に賢い。リュウガンの肉を使った最も有名なレシピのひとつに、玉霊餡がある。

これは清代の漢方医王蒙頴の処方で、『家内食養生』に収録されており、血と気を補うのに最適な製品である。

その方法は実に簡単で、シナモンにアメリカ人参という1つの成分を加えるだけだ。

ご存知のように、アメリカ人参は涼しいので、リュウガンの熱を和らげ、アメリカ人参は気を補うことができる。

その方法を伝授しよう：

1、乾燥龍眼肉300g、アメリカ人参30gを用意し、両者の比率は10：1である（比率さえ合えば、分量は各自のニーズに合わせることができる）。アメリカ人参は、輸入されたものを粉末にしたものを使うのがベストだ。

2、二つはよく混ぜて、鍋に入れて、蒸す。王梦英原文曰く "毎日毎日米鍋に蒸す"、彼は杭州人、米を蒸す習慣を持っているので、直接蒸気で米に従う。蒸す時、蒸し器の中に一握りの米を入れることができる。米は脾胃の強壮剤で、脾臓を強化し、中間を強化することはまた、気血を補充するために栽培することができ、古人の実践は本当に素晴らしいです！

3、古代の方法は、"碗力絲層 "と言って、蒸し器は綿布の層で覆われていることを意味し、注意：蒸気の中の玉玲ペーストが米の蒸気に吸収することができることを確保するために、シチュー鍋の蓋カバーを密封してはならない。鍋が密閉されていると、蒸気が浸透せず、米の脾臓に対する強壮効果が不足します。実際、比較した結果、味も効能も綿入りの方が優れていた。

4、次のステップは蒸し始めることで、水が転がるのを待ってから火を弱め、乾燥を防ぐために水の変化に細心の注意を払う！

蒸す時間は？王蒙靖は「毎日百回、飯ごうの上で蒸す」と言った。時間を換算すると、今は40時間以上です。十分な時間だけで、龍眼は柔らかくなり、また、もはや脂っこい火、より良い吸収になる。(注ああ、数時間だけ蒸して、龍眼とアメリカ人参はあまり変化していない、この時間は火と消化不良に食べやすいので、仕事は十分に行われなければならない）。古代の式は本当に経験の声ではなく、単に書き込み、私はあなたが自分自身を変更しないことを願っています。

しかし、一度に40時間かけて十分に蒸すのは現実的でないことは確かで、自分の好きな時間に一度に4～10時間蒸し、数日に分けて行い、水換えのたびに米を交換するのがベストである。

十分な時間蒸したら完成。シナモンとアメリカ人参はペースト状になり、その時点でシナモンの甘みは消え、わずかに苦くなる。瓶に入れて冷蔵庫で保存する。

1日1回、スプーンですくって熱湯で飲む。摂取期間中は、冷たいもの、辛いもの、刺激の強いものを食べないように注意する。

実際の結果はどうなのか？

この処方は、偉大な強壮血液、本の理論ではなく、複数の検証です。百講劇場」では、この式羅Dalun博士を推奨し、後に読者調査を行い、我々はまた、健康雑誌の読者にお勧めしましたが、最もフィードバックの効果は次のとおりです：

• 一良くなるのは睡眠の質だ。ぐっすり眠って、すっきり目覚める；
• 次に、色が赤くなる..気血両虚の人は、皮膚が縮んだり青白くなったり、顔にバラ色が感じられないが、しばらく飲んでいるうちにバラ色になり、つるつるになったという読者も多い；
• 第三に、エネルギーが向上した。.気血が不足している人は、怠け者で、口数が少なく、いつも疲れて弱々しく、めまいがして、気力がないのですが、玉霊クリームで気血を補った後、多くの読者が気力がずっと良くなったと振り返っています。私の妻は、以前はめまいがひどく、座ったり立ち上がったりすると目の前が真っ暗になることがありましたが、玉霊クリームを1週間飲み続けたところ、めまいがなくなりました。

記事の冒頭とリュウガン肉の主な症状を比較してみよう。

どのような人がYu Ling Pasteを飲むのに適していますか？

王蒙騻は本の中で、"弱った人、年老いた人、痰と火がない人、便の滑りが悪い人は、熱湯を沸かすたびにスプーン一杯のサービスをすると、気と血を大いに補うことができ、高麗人参やハトムギよりも強力である。特に陣痛中の女性によい。"

玉霊クリームを服用するのに最も適している人は、体力が衰えて病気になりやすい高齢者、気血両虚の人（血虚、気虚、顔色が悪い、疲れやすい、動悸、不眠、不眠、元気がない）、病後の虚弱体質の人で、陣痛中の女性に最も適している。出産後のマタニティ、出血、体力の低下、最良の結果を取る。

しかし、食べてはいけない状況がいくつかある：妊娠中の女性、子供、痰火内部の完全な人々（舌コーティング黄色油っぽい）べきではありません、寒さの間に食べるのをやめる。

ただし、注意点として、材料が良く、十分な時間蒸したものでなければならない。

家庭で蒸すのが面倒なら、出来上がったものを食べてもいい↓。

シナモンは乾燥したものであれ、新鮮なものであれ、鉄分の含有量は非常に少なく、植物性の鉄分吸収効果は非常に低い。彼を食べる方法に関係なく、最も鉄になることはできませんし、いわゆる "火 "は、食べる量に依存します。シナモンシナモンので、黒隆起臍の龍の目の目のように開いて、新鮮な竜眼肉柔らかく、ジューシーで甘い、おいしいという名前。新鮮なフルーツに加えて、ドライフルーツも人々に愛されています。生のシナモンは、ビタミン、食物繊維、ミネラル、タンパク質、コリンなどを豊富に含んでいる。生シナモンボールは1日350gを超えないこと。乾燥シナモンボールは8個まで。

鉄分を最も多く含む食品は、動物の血液、レバー、赤身肉である。毎日1～2テールの豚レバーを食べれば、1日に必要な体内の鉄分を満たすことができる。また、鉄分の補給をシナモンだけに頼ると、1日に乾燥シナモン1kg／生シナモン30kgを食べなければならない。

毎日野菜をたくさん食べて鉄分を十分に摂っていても、ビタミンB12が欠乏して貧血（巨赤芽球性貧血）になることがある。ビタミンB12は肉、卵、牛乳にしか含まれず、植物には含まれない。

お勧めは、まさに血液の強壮剤となる一品だ。

ほうれん草のゴジ豚レバースープ

材料：ほうれん草30グラム、豚レバー250グラム、クコの実8個、赤いデーツ6個、千切り生姜15グラム、水300ミリリットル。

調味料：ごま油5g、塩。

作り方：1.ほうれん草は根元を洗い、適当な大きさに切り、沸騰した湯に入れ、茹でた後、取り出しておく。2.紅ナツメは種を取り除き、ゴジベリーは洗い、10分間水に浸し、取り出して水気を切る。ごま油を回しかける。

答えてくれ：桂枝茯苓丸は精神を安定させ、不眠、物忘れ、動悸を治す。古代の人々は桂枝茯苓丸の栄養価を尊重し、桂枝茯苓丸の滋養強壮や健康管理効果を記した漢方薬の本が数多くある。古くは漢の時代から、桂皮は薬として用いられてきた。名医録に「益智」とあり、その働きは「心を養い、知性を益す」ということである。滋養強壮、養心安神、養血強陽、益脾開胃、潤燥美肌。

桂枝茯苓丸は、血液、脾臓、心臓に効果があるので、「神々の果実」と呼ばれている。

現代の医学研究では、以下のことが確認されている。リュウガンの肉には、タンパク質、脂質、糖質、有機酸、粗繊維、各種ビタミン、ミネラルが含まれている。リュウガン肉は脂質の過酸化を抑制し、抗酸化酵素の活性を増加させることができ、アンチエイジング効果があることを示唆している。

したがって、シナモンは栄養価が高く、食欲をそそる果物である。しかし、同時に "熱く "なりやすい。

熱くならずに血液を補うシナモンの食べ方とは？

1.シナモン餃子と蓮の実粥

素材：桂皮肉20グラム、蓮の実15グラム、赤ナツメ6個、もち米30グラム。

練習だ：赤いナツメヤシは芯を取り除き、もち米、桂皮、蓮の実を一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて火にかけ、沸騰したら火を止めて火が通るまで煮る。

効果脾と気を強化し、血を養い、出血を止める。

使い方：1日1回、定期的に摂取する。

2.梅とシナモンのドリンク

素材：梅干し15g、アンゼリカ10g、長芋10g、ナツメの実10g、桂皮10g、砂糖20g。

練習だ：梅、アンゼリカ、ヤマイモ、酸っぱいナツメヤシの実の4つの味を400mlの水で煮出し、20分間煮るために火を変え、薬のかすを濾し取り、シナモン肉、わずかに沸騰した砂糖を追加します。

効果気を益し、血を養い、心を落ち着かせ、めまいを直す。

使い方：1日1回、2～3回に分けて飲む。

3.シナモンサンザシティー

素材：サンザシ5g、シナモンミート5g、レッドデーツ3粒

練習だ：材料を洗って急須に入れ、沸騰したお湯で10分間蒸らすだけ。

効果肝血を養い、精神を安定させ、睡眠を助ける働きがあり、特に夜更かしが長く、肝血が不足し、目が乾き、口が渇き、苦味を感じる人、胸やけや不眠症の人に適している。管理栄養士からのアドバイス：脾胃虚弱者や妊婦はサンザシの摂取に注意が必要である。糖尿病患者は桂皮肉や赤ナツメヤシの摂取を控えること。

4.赤いデーツとシナモンのスープ

素材：レッドデーツ20g、シナモン15g、ブラウンシュガー30g。

練習だ：ナツメを洗って芯を取り除き、シナモンの皮をむいて芯を取り除き、ナツメ、シナモンを鍋に入れ、水500mlを加えて沸騰させ、35分間煮込み、黒砂糖を加えて混ぜる。

効果気血を補い、脾胃を益す。貧血、神経衰弱、脾胃虚弱に適す。

5.干し柿とシナモンのプレザーブ

素材：柿餅500g、桂皮15g、タラの芽15g、ハトムギ15g、山芋60g、蓮の実20g、ミカンの皮10g。

調製方法：柿餅は、4つの花びら、蓮の種の心臓の皮、高麗人参、ハトムギマッシュ、新鮮な山芋の皮をむいてスライス、磁器の瓶に上記の原料をカットし、黒砂糖、蜂蜜、水と香料の少量を適量を追加し、鍋の上に穏やかな火で2〜3時間水蒸気、ジューススープがある場合は、その後、保存食に濃縮された煎じ薬に穏やかな火で、食べるために冷却した。

効果心臓に効き、脾臓を強化し、知性を高め、精神を養う。

使い方：スプーン1～2杯を1日2～3回食べる。

6.シナモン・ジンセン・ハニー・ペースト

素材：コドノプシス・ピロスラ250g、サルビア・ミルティオリザ125g、シナモン120g、蜂蜜適量。

調製方法：髪を通して水の適切な量に上記の3つのフレーバーは、一度煎じ薬を取るために20分ごとに、水の煎じ薬を追加し、3つの煎じ薬が混合され、その後、厚い粘稠ペーストに火で煎じ、沸騰停戦、冷却スタンバイに蜂蜜を追加します。

効果生命エネルギーを強め、腎陰を養い、肺熱を取り除く。

使い方：1日2回、1回につき大さじ1杯を温かい熱湯で飲む。

ヒント：シナモンのタブー

シナモンを買うときは、マッドマンフルーツとの違いに注意すること。殻はシナモンより滑らかで、本物のシナモンのようなうろこ状の斑点のある殻はなく、果肉は粘り気があり、皮をむくのは簡単ではない。

ロンガンは果物として新鮮なうちに食べるべきで、味が悪くなってから食べてはいけない。

一般の人でも飲めるが、特に体の弱い高齢者、記憶力の低い人、めまいや不眠症の人、女性におすすめ。

火照りや炎症の症状があるときは摂取すべきではなく、妊婦は摂り過ぎないこと。

要するに、内部熱を生成するために簡単なシナモンは、ティーンエイジャーや強い人はあまりお勧め食べる。乾燥した便、黄色い尿、乾燥した口や舌があり、そのような殷不足と内部熱性能として、食べるべきではない。舌厚いと脂っこい、消化不良、食欲不振も少なく食べるべきである。

今日はここまで。皆さんも健康管理、基本的な養生法を身につけて、良い体を手に入れてください。それでは、また次のお返事でお会いしましょう。健康とウェルネスに関する詳しい情報は、フード＆メイクアップコレクションをフォローしてください。

世の中には、"一桂玉に三薬あり "ということわざがある。桂枝圓は薬食同源であり、心臓の調子を整え、気を益し、精神を安定させるなど、身体に多くの効能がある。The writings of medical writers throughout the ages have also praised it: "Shennong Ben Cao Jing" praised its long service can be smart, nourish the face, prolong life; Qing Dynasty famous doctor Wang Mengying even more than "fruit in the gods, the old and the weak eunuchs of".

しかし、シナモンは強壮効果がある反面、甘くて温かいため、食べ過ぎると火照りやすくなる。そのため、合う人、合わない人に注意する必要がある。

シナモンをお持ちの方に最適

1.気血を益す

桂皮には気血を補う作用があり、高齢で体力のない人、虚弱体質の人、更年期の人、貧血気味の人、気血両虚で顔色が悪く、手足が冷えてダルく、疲れやすく眠い人に適している。

2.心臓と脾臓を養う

桂枝茯苓丸は心と脾の経絡に入り、心臓の血不足によるめまい、動悸、胸のつかえ、息切れ、脾胃の弱りによる下痢、便秘、消化不良によい。

3、心を落ち着かせ、知性を高める

シナモンは精神と精神を落ち着かせる効果があり、不眠症、過度の夢見、疲労、物忘れを和らげる。

シナモンに適さない人

1. シナモンは糖分を多く含むので、糖尿病や肥満の人は食事を控える必要がある；
2. 桂皮は滋養強壮で脂っこい性質があるので、脾胃に痰湿があり、吐き気や嘔吐がある人は食事を控える必要がある；
3. シナモンは暖かく、火が通りやすいので、暑がりな体質の人は食べる量を減らす必要がある。

火を使わないシナモンの食べ方

1.シナモン餃子と蓮の実粥

桂皮は、蓮の実、ゴルゴンフルーツ、丸粒米と一緒に粥にして食べると、心を養い、心を静め、心と脾臓を補い、動悸、不眠、物忘れ、やせ、食欲不振を和らげる。

2.ユリのシナモン団子蒸し

百合根と竜眼肉は一緒に蒸すと、中気を補い、血を養い、心を静める効果があり、心脾両虚の症状を緩和する。

3.シナモン・ジンジャー・デーツ・ティー

シナモンと赤ナツメヤシ、生姜、蜂蜜を煮出して飲むと、不足分を補う効果があり、弱い人、高齢者に適している。

シナモンは、我々は通常、竜眼肉と呼ばれるもので、これは良いことだ、人々が心と脾臓不足を持っているとき、多くの医師は、我々はもう少し竜眼肉を食べることができることを示唆している、この竜眼肉はまだ薬や食品漢方薬であり、平常時にはまた、食べるスナックとして使用することができますが、多くの場合、一部の人々は、火災の状況の後に竜眼肉を食べた。では、どのように桂皮を食べれば火事にならないのでしょうか？ここでは、この問題についてお話します。

まずはシナモンの効能から。

中国薬局方には、桂皮は甘く温かい性質があると記されている。 心臓と脾臓の経絡に作用する。 作用・効能： 心と脾を補い、血を養い、精神を安定させる。気血両虚、動悸・めまい、健忘・不眠、血虚・萎縮に用いる。

以上の記録から、桂皮には気を補い、脾臓を強化する作用があることがわかる。なぜなら、桂皮は味が甘く、脾臓に行くので、脾血を養うことができ、気の香りは脾臓を目覚めさせるので、脾胃を強化することもできるからである。したがって、桂皮は心と脾を調え、血を養い、心を落ち着かせる重要な薬なのである。

漢方では、この桂皮は直接的な強壮剤ではなく、脾の役割を通して十分な血と気を得るためのものである。漢方では、脾は血を司ると考えるので、脾がよければ、自然に気血が湧いてきます！。

しかし、シナモンにも薬効があり、温性である。つまり、このシナモンを食べると火につながりやすく、多くの人が気血を補うためにシナモンを食べると火の症状が出やすく、例えば、鼻血が出る人、のどが痛む人、口や舌がただれる人などがいる。

では、シナモンを火事にならずに食べるにはどうすればいいのか？

実際、清朝時代には早くも、この方法を達成するために開業医がいた。つまり、清朝の有名な医師である王蒙靖は、「家の食事レシピの残りの部分と一緒に」、彼は玉霊クリームと呼ばれる、特に有名な食事療法古式を持っています。彼は、シナモンの熱を除去するために蒸す方法を通じて、水の中でシナモンを蒸すことであり、長い蒸し時間、シナモンの少ない熱は、シナモンの甘さが徐々にフェードするとき、それは熱が少なくなっていることを意味し、食べると火になることはありません。

そしてこの玉玲糊は、桂皮とアメリカ人参の粉末を10：1の割合で混ぜ合わせ、煮込み鍋に入れ、水蒸気にして40時間蒸し続ける。こうすることで桂皮の熱が徐々に抜けてペースト状になり、火を使わずに桂皮を食べることができる。また、アメリカ人参の薬効自体が涼性であるため、桂皮玉の熱さをさらに抑えることができ、心を落ち着かせ、眠りを助け、脾胃に効くという効果を得ることができる。

この玉霊糊は、黄色っぽい色の人、不眠症や物忘れがひどい人、体が弱くて病気になりやすい人に特に適しており、1回につき小さなスプーン1杯を飲むだけでよい。

しかし、この玉陵クリームは、妊娠中の女性や子供には適していないことに注意する必要がありますし、飲酒者の内部の痰火と湿の停滞のために取られるべきでないだけでなく、寒さの間に服用するのには適していません。

多くの人は、この蒸し40時間は長すぎる、もっと簡単な方法はありません、と言うかもしれません。この方法もあり、桂皮と高麗人参の錠剤を10：1の割合で配合し、洗った後の竜眼肉と高麗人参の錠剤を煮込み鍋に入れ、少量の水を加えて蓋をし、鍋の中に入れて蒸し、約4時間蒸した後、スープを飲み、竜眼肉と高麗人参を食べる。これにも気を補い、陰を養い、脾を強化する効果があり、火事になることはない。

さらに、有名な医師である張錫春は、シナモンを米に入れて一緒に蒸し、通常はスナックとして食べることができ、毎日数個を食べることができると述べた。同じように気を補い、脾臓を強化する役割を果たすことができる。

著者注：私は皆のために健康関連の知識を普及させるために非常に満足している、私は専門的な医療知識を普及させるためにあなたのための簡単な言葉で毎日、医療を言うために左利きだ、コードワードは簡単ではありません、あなたは私の記事のような場合は、賞賛を指すように私を助ける！あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができ、前方に注意を払うことを歓迎し、あなたのサポートに感謝します！

甥っ子はリュウガンが大好物で、そのせいで大火事になった！さらに恥ずかしいのは、ウンチをするときの拷問で、半日もしゃがんでいるとなかなか出ないのだ。

口や舌のただれ、便の乾燥といった症状は、火事の兆候である。暖かいものは火を助け、火は体液を奪い、便秘の原因となり、竜眼を食べることは火にかかりやすく、果物として食べるにも特に注意が必要である。甥のこの状況は、私は多くの食べる人が持っていると信じて、私は火を避けるためにしようとする方法を言う。

龍眼はいわゆる「桂園」である。リュウガンが好きな理由は、十分な甘みがあり、心と精神を調える漢方で、いろいろな意味で体に良いからだ。

シナモンの働きは血を補うことで、気血が不足している人に適している。

ナツメと同様、シナモンは心臓の経絡に入る強壮ハーブである。このリンクに問題がある場合は、血液が関与している必要があり、同じ精神の影響を受けるので、気血不足または血不足は、龍眼を食べるのに適して、それはこの点で多くのパフォーマンスを持つことになります、そのような黄色がかったまたは淡い、女性の月経血と淡い、動悸や夢など。

これは心脾両虚のような他の症状にも当てはまり、問題を解決するには脾臓を強化するものを摂取しなければならない。薬が必要な場合も、医師の指示に従ってください。

シナモンを食べて火事にならないためには、次の2点が重要である。

第一のポイントは、バランスを保つことを学ぶことだ。どうすればバランスが取れるのでしょうか？便秘を例にとると、龍眼は温熱性で体液を消耗し、便が乾燥して排泄されにくいので、甥っ子にはとてもつらい。それなら、体液を作る効果のある果物、例えば梨やザクロなどを食べれば、便秘を解消することができます。

第二のポイントは、食べ過ぎないことだ。ここで、具体的な量を定義することはできません、何人かの人々の体質も少し食べるのに適している、私は少量しか言うことができないので、翌日より多くを食べることは困難である。実際には、あなたが生の新鮮な竜眼を食べる場合は、相対的に言えば、あなたがより多くを食べることができ、新鮮な製品は、乾燥させなければならない、それは損傷の量である。

私が食べ過ぎないことを勧めるもう一つの理由は、補い過ぎないことである。同時に火がつきやすく、臓器の機能も強化され、別の臓器、別の病気を "いじめる "ことになる。

火をつけてリュウガンを食べると、口やお尻が苦しくなる。処方をするときは、量を見計らい、食べ過ぎないように注意しなければならない。リュウガンを食べるときも同じことだ。火を避け、マッチを作るためにいくつかの他の果物を食べることに加えて、あなたはより多くを食べることはできません。バランスを取る役割を果たす。

他にどのような方法で火を避けるのですか？コメントを残して、Old Evilと議論しましょう！Old Evilさんをフォローして、田舎の漢方薬についてもっと学びましょう。

桂園は龍眼とも呼ばれ、中国南部で有名な果物で、歴史的に「南桂園、北参」と呼ばれている。龍眼は滋養強壮薬と健康食品の両用植物で、千年以上の歴史があり、中国薬局方の歴代版が収められている。

リュウガンの薬効：

竜眼の医学的価値は、早くも『神農本草経』に「竜眼甘平、無毒、五臓邪の主治、安神、食欲不振、長患い強心、聡明、軽身不老、神通」と記されている。李時珍の『医方大全』には「茘枝の食用は高価だが、竜眼の効能は良い」とある。

中国伝統医学では、竜眼は温性で甘味があり、心脾を補い、血を養い、精神を安定させる作用があり、心血両虚、虚弱、動悸、不眠や物忘れ、貧血、突発性発汗や寝汗、下痢、産後の女性のむくみなどの病気に効果があると考えられている。現代の薬理学的研究でも、竜眼には老化防止、抗ガン、免疫機能の強化、知的発達の促進などの効果があることがわかっている。

火を使わずにリュウガンを食べるには？

新鮮なリュウガンの果肉は非常に柔らかく、ジューシーで甘くて美味しい。リュウガンの殻を剥いて芯を取り、果肉だけを残して天日で乾燥させたものはリュウガン肉と呼ばれ、薬局でリュウガン肉を売っているのをよく見かける。

龍眼肉の温度は、滋養強壮効果があり、また、血液を養うために良い薬ですが、多くの人が食べると火になる、したがって、クールな食品との治療式は、その暖かさを中和することができ、食べると火になることは容易ではないでしょう。

清朝の名医、王蒙騫の著書『家内安全食養生』から、中国医学の食養生に古くから用いられてきた処方、玉陵膏を紹介しよう。ひとつは龍眼肉、もうひとつはアメリカ人参で、その比率は10：1、薬効を高めるには40時間以上蒸す必要がある。

リュウガンは甘くて温かい性質で、アメリカ人参は甘くて冷たい性質を持っている。アメリカ人参はリュウガンの肉の温かさをコントロールすることができ、この2つの組み合わせはちょうど陰陽を調和させ、この処方は温かくても乾燥せず、涼しくても寒くない。この処方は血虚の人によく効き、滋養強壮効果がある。

一般的に血液不足の主なタイプは以下の通りである：

1.月経や出産で血液を大量に失う女性。

2、仕事のプレッシャー、毎日考えすぎる、考えすぎる人。

3.食生活の乱れや食べ過ぎで脾胃が傷んでいる人。

これらの状態はすべて、血液不足につながる可能性がある。血液不足の主な症状疲労感、色気のなさ、不眠や物忘れ、パニックや息切れ、冬は手足が冷たく、夏は手足が熱い、しゃがんだり立ち上がったりするとめまいや黒目が見える。

しかし、ここでポイントを思い出させるために、この式は良いですが、また、右の症状を食べるために、血液不足がない場合は無差別に使用すべきではありません、また、子供、妊娠中の女性には適していない、体が食べるために湿った熱、冷たい患者を持っています。

実は、あなたの質問を見て、私は以前貧血気味で、いつも手足が冷たく、めまいがしやすく、顔色が黄色っぽいことを思い出しました。

病院に行って検査したところ、貧血だと言われました。それから、シナモンを食べると血液が補われるという話も聞き、シナモンと赤いナツメヤシを買ってきて薄味のご飯を炊いた。しばらく食べてみたが、効果はあまり感じられなかった。

貧血もなくなったし、手足も以前ほど冷たくなくなった。

以前、貧血で漢方薬を飲んだことがあるが、その時もあまり体調が良くなかった。 漢方薬は飲みにくいだけでなく、料理もしにくい。漢方薬は飲んだ後、長くても1ヶ月は効いても、また元に戻ってしまう。

ある日、スーパーに肉を買いに行ったとき、肉を売っているセールスマンが、自分も昔は貧血だった、貧血の血液を補うには漢方薬を飲んだり、シナモンボールを食べたりしないのが一番だと教えてくれた。

彼女は私に、もっと肉を食べなさい、もっと古い鶏のスープを飲みなさい、特に古い鶏のスープは、もっと食べた後、間違いなく良いでしょう、と言った。

彼女に言われたように老鶏を食べた後は、肉を大量に買い込み、餃子やワンタンを包み、とにかく大きな魚と肉を食べまくった。

それから体重が少し増えて、以前は85キロくらいしかなかったんだけど、今は95キロから100キロくらいかな。

今、手足は冷たくなく、特に強く感じ、腰と脚は痛くなく、顔は少し太って食べるが、見栄えもよく、貧血も自然によくなる。

だから、貧血を早く解決する唯一の方法は、鶏の老鶏をもっと食べ、チキンスープをもっと飲み、肉をもっと食べることである。これは最良の方法であり、最も効果的な方法である。

実際には、少し脂肪はまだ良い体格である、免疫システムが強化されたため、脂肪を食べるだけでなく、抗ウイルスそれを、自分自身の脂肪を食べることを恐れてはいけない。行に100キロを超えないようにしてください。(ネットワークからの画像）