腹部膨満感とは、胃が一杯になり、痛みさえ感じる状態のことである。胃は人間の体が食べ物を消化し、貯蔵する場所です。 食べ物が胃に入ると、4、5時間そこにとどまり、その後胃から小腸に通過します。 食べ物がそこに長くとどまりすぎると、食べ物は過剰に発酵し、多くのガスを発生させるため、人は膨満感を感じるようになります。

胃の膨満感のための多くの理由がありますが、漢方薬は、脾臓と胃の弱さに属していることを信じて、西洋医学による脾臓と胃の気の停滞は、急性および慢性胃炎、胃潰瘍は胃の膨満感のパフォーマンスを持っていると述べたが、また、そのような食事があまりにも油っこい、または少ない水を飲むように、食事と関係する多くを持っている、食品の繊維含有量が小さすぎる、食事不規則、胃の膨満感によって引き起こされる大量のガスを発生させ、胃の中にあまりにも長い間滞在する食品につながる過食、。.

では、腹部膨満症の患者は一般的にどのようなことに注意すればよいのだろうか。まず、豆類、ケール、大根などのガスを発生しやすい食品を食べないこと、そしてパン、アイスクリーム、ケーキなどのアルカリ性食品を食べないことです。さらに、胃部膨満感のある患者は、脂っこいものや消化しにくいものを控え、繊維質の多い野菜や果物を多く食べるようにする。また、胃部膨満感のある患者は、できるだけ規則正しい食生活を心がけ、少食にし、食べ過ぎないようにする必要がある。

胃の膨満感は、主に胃腸の運動機能障害と消化機能の低下、特に食後の鼓腸と絶え間ないげっぷによって引き起こされる。

胃の膨満感には多くの理由があるが、重要なのは病気の原因を明らかにすることであり、食事も密接に関連しており、胃の膨満感は何を食べてはいけないのか？

I. ガス含有量の多い飲料およびソフトドリンク

胃に飲んだ後、ビール、ソフトドリンク、シャンパンなどのドリンクをあふれ泡があることをボトルキャップを開けると、胃や腸に蓄積し、腹部の膨張を引き起こすために、外側に泡を続けることができますので、少なく飲むのが最善であるか、まず第一に、そのような飲み物は、一定時間放置するカップに注ぎ、大幅に減少し、その後に飲む内に発生した泡の量！

第二に、膨化食品

アイスクリーム、スフレ、ビスケット、卵焼きなどの膨張食品にも一定量のガスが含まれており、食べ過ぎも胃腸の鼓腸症につながる可能性がある。

ジャガイモ、サツマイモ、豆類などのデンプン食品

これらの食品はデンプンを多く含み、胃腸管内で多くのガスを発生させるため、過剰に摂取すると鼓腸につながる。

IV.ガス発生物質の多い野菜

例えば、玉ねぎや大根は食べた後に膨満感を引き起こしやすいだけでなく、しばしばおならにもつながる。

V. 高繊維食品

より多くの食物繊維を食べることは健康に良いですが、貧しい胃腸機能を持つ人々がよく消化することはできません、食品は細菌の作用下で消化管に保持され、胃腸鼓腸によって引き起こされるガスの多量を生成する。

VI.消化しにくい食品

高タンパク・高脂肪の食品は消化が難しく、胃腸過負荷や運動障害を引き起こす。 これらの物質は胃腸管内に残り、高張状態を形成する。この高張状態は腸管内の水分量を増加させ、細菌の作用で大量のガスを発生させる。
食事に気をつけるだけでなく、腹部膨満感が頻繁に起こる人は、不随意嚥下を避け、悪い食習慣を正す必要があります。例えば、飲み物を飲むときに瓶を直接かんだり、話しながら食べたり、ガムを噛み続けたりすると、嚥下とともにガスが胃腸管に入り、胃腸膨満感を引き起こします。したがって、日常生活でもこうした悪い食習慣を避けるようにしましょう。

胃部膨満感とは、ほとんどの人が経験したことのある感覚であり、主に胃に明らかな膨満感と膨張感があり、吐き気や嘔吐、頻繁なガスの発生、さらには胃痛などの症状を伴うことが多い。胃部膨満感の原因の多くは、食滞と気滞です。 食滞とは、脾胃が弱く、食べたものが消化されずに胃に溜まることです。胃の気がスムーズに低下するためには、肝臓は主な疏泄器であり、肝臓の疏泄機能が正常であれば、胃の気が低下し、胃が下降してふくらむ痛みと調和しなくなると、人は怒ったり落ち込んだりします。怒っているときは、食べても食べても満腹感が得られなかったり、腹が立って胃が痛くなったりすることが多い。

第一に、脾胃の輸送と消化に影響する食べ物で、シャーベット、アイスクリームなどの夏場の冷たい生もの、鶏の足の唐揚げ、ポテトチップスなどの揚げ物や焼肉、蜂蜜三刀流、月餅などの甘いお菓子、柿などの甘すぎて脂っこい果物、脂肪分の多い肉や脂肪分の多い腸などの脂っこい食べ物である。次に、ビールや炭酸飲料などガスが発生しやすい飲食物、酸性の飲み物やミカン、オレンジなどの果物、チョコレートなど胃食道逆流症を引き起こしやすい食べ物、唐辛子、コショウなど辛くて刺激性のある食べ物、大豆食品や大根など鼓腸を引き起こしやすい食べ物、乳製品、漬け物など、胃の気の低下に影響する食べ物もあまり食べない方がいい。

胃の膨満感だけでなく、合理的な食事を食べるだけでなく、良い習慣を開発するために、定期的な食事、時間と定量的な、寒くない、暑くない、食べ過ぎ、咀嚼と嚥下を避けるために食べること、主食は饅頭、ケーキ、無糖のパンや他の消化の良い食品を食べるべきである。

まず第一に、我々は、膨満感の原因を理解する必要がある、膨満感は、胃の機能が低下しているため、胃の停滞や消化不良の食品に食べ、腸内の腸に起因する多くのガスを生成し、胃の中にガスが多すぎるか、またはあまりにも多くの蓄積された食品は、膨満感をもたらし、圧力によって引き起こされる胃の壁になります。

そのため、胃の膨満感に頻繁に悩まされる人は、食生活において以下の点に注意する必要がある。

1.食べ過ぎは胃を刺激し、胃痛を引き起こす可能性があるため、食べ過ぎないこと。

2.ジャガイモやトウモロコシなど、でんぷんを多く含む食品は食べない。

3.豆類、玉ねぎ、大根、炭酸飲料など、ガスを発生しやすい食品は食べない。

4.消化が悪く、胃に入ると胃酸が大量に分泌され、鼓腸を引き起こす砂糖、油、揚げ物を多く含む食品を食べない。

5.唐辛子、コーヒーの辛さと刺激的な食品を食べないでください、胃にこれらの食品は、胃粘膜の刺激を生成し、胃粘膜の損傷は、鼓腸になりやすいです。

6.口に風が入らないようにし、外出時にはマスクを着用する。

膨満感を和らげるには？

腹部膨満感の緩和は、ガスの排出を促し、患者の不快感を和らげ、腹部膨満感の原因を突き止め、根本的な原因を治療することから始まります。

最初に食事を制御するために胃の膨満感の後に人々のために頻繁に胃の膨満感を、我々はちょうどいくつかの種類の食品は、いくつかの簡単に消化性の食品を食べるために、食べることを避けるためにしようとする胃の膨満感患者には適していないと述べ、第二に、通常の食事に変更を加えるために食習慣では、咀嚼し、ゆっくりと飲み込むときに食べ、コントロールに注意を払うにはあまりにもいっぱいに食べることはありません。

第二に、胃の膨満感が現れたら、それを和らげるために薬を服用することができます。主に、一般的な排泄補助薬、モサプリド、ドンペリドンなどの胃腸薬、胃腸薬、腸内フローラ薬などがあり、医師の指導の下で服用することができます。

日常生活の中で頻繁に胃の膨満感の友人はまた、予防に注意を払う必要があり、合理的な食事、規則的な仕事と休息、適切な運動に注意を払うだけでなく、胃炎や他の胃の病気の予防に注意を払う。

私は長年、消化器病専門医を務めています。右上をクリックしてください。ありがとう！

通常、私たちは食べ過ぎると、私たちはしばしば胃を触って言うでしょう、 "おっと、私は食べ過ぎました、実際には、胃は一種の膨満感と不快感であり、この感覚は、膨満感と呼ばれています。病院の消化器科外来では、患者の半数近くが胃部膨満感の主な原因を見て、彼らは食事が下らない、次の食事に胃の膨満感を食べることができないと訴えた。

膨満感があるということは、常に病状があるということなのでしょうか？

お腹が膨れたからといって、必ずしも病気とは限らない。

何かを飲み込むと、胃に少量の空気が入ることがある。例えば、ガムを噛むと、何度も飲み込むために多くの空気を飲み込んでしまう。また、早食いや大量の飲水、ビールやコーラなどガスを発生させる飲料を飲むと、胃や腸でガスが発生しすぎて膨満感を感じることがあります。

また、食後すぐに果物などのデザートを食べるなど、ガスが発生しやすいものを食べ過ぎると膨満感を感じることがある。

上記の胃の膨満感は、いずれも病気になったことが原因ではない。

腹部膨満感の原因となる病気は？

胃や腸が正常に動けない病気は、機能性ディスペプシア（機能性胃腸症）の患者のように、胃や腸が正常に動けないために、正常に食べ物を押し込めず、膨満感を感じることがある。

腫瘍によって胃腸管が閉塞し、食物や腸の内容物が胃腸管に溜まってうまく通過できなくなると、腹部膨満感を引き起こすことがあります。

膨満感は、胃酸や消化酵素の分泌が少ないために食べ物が消化されにくくなり、胃腸管に蓄積されることによっても起こる。

胃炎、腸閉塞、胆嚢炎、肝炎、膵炎、機能性ディスペプシアなどの消化器疾患を患う患者は、しばしば腹部膨満感に悩まされる。

腹部膨満感に悩む人は、胃腸の健康に異常をきたさないよう、日々の食生活に気を配る必要がある。

1.膨満感のある食事は避ける。患者は、大豆、トマト、ジャガイモなどの膨満しやすい食品を避ける必要があり、これらは腸に入った後に大量のガスを発生させ、膨満感を悪化させる。

2、消化の悪い食品を避ける。例えば、フライドチキン、フライドポテト、ポテトチップスなどの揚げ物は、腸に入っても消化されにくいため、腸内に食べ物がたまりやすく、腹部膨満感や胃痛を引き起こす。

3.粘着性のある食品は避ける。患者は、餃子、団子、パテなど、粘着性があり、胃や腸に入ってからも集まり続けやすく、胃や腸の蠕動運動機能が低下して腸の不快症状を引き起こしやすい食べ物をあまり食べないようにする必要がある。

純粋な手入力、それは簡単ではありません、あなたは文章が賞賛に報いることができると思う場合は、まだ質問があるような懸念を指摘し、コメント欄にメッセージを残すことができ、あなたのサポートをありがとうございました！

胃の膨満感は、生活状況、仕事の圧力の近代的なペースのために、理由の数によって引き起こされ、多くの人々が胃のむかつきを持っているでしょう、胃の膨満感は、一般的な用語の消化不良のための人々である。パフォーマンスのほとんど：腹痛や食後の不快感、多くの場合、吐き気、げっぷ、膨満感、胃酸やその他の症状を伴う。胃の膨満感を過小評価すべきではない、それが聞かれず、開発を許可されていない場合、それは胃炎、消化性潰瘍につながる可能性があります。

胃の膨満感には消化の悪い食品は食べない方がよく、油分や塩分の多い食品は避けた方がよい。

胃の膨満感を和らげるには？

1、腹部指圧

中上腹部、神兪、気海、関元をそれぞれ中指で1分～3分ほど押し、もみほぐす。

2、手のひらで腹部をマッサージ

手のひらを胃と上腹部、または臍のあたりに当て、時計回りに3分～5分腹部を湿らせ、熱を浸透させる。その後、少し力を入れて腹部を10～20回押し下げる。

3、点穴

内関、足関、三陰交、太衝、豊隆などのツボを指圧する。各ツボは1分～2分押す。気血の貯留を防ぐため、指圧の後は練功法を用いるとよい。

4、ホットコンプレッサー

腹部の寒さ、膨満感、緩い便は、暖かさのように、人を押すのが好きで、ガスの排泄を促進するために、胃腸の蠕動を促進するために、寒さの月経の分散を温めるために、腹部に配置された湯袋、湯たんぽや他の熱いオブジェクトを使用することができます。

5.灸

艾棒や艾箱を使って関連するツボを整え、それを燻したり、生姜のスライスを中脘、気海、関元、足三里などの関連するツボに置き、生姜のスライスの上に燃えた艾を置いて燻したりすることで、経絡を温め、寒気を分散させ、陽気をサポートするなどの役割を果たすことができる。

ダイエット：

鶏の砂肝の皮の煎じ薬、ワイン・カラント：

腹部に鼓腸があり、胃が詰まって食べたくない人には、鶏の砂肝の皮30グラムと生のワイン豆腐15グラムを煎じて飲むことができる。毎日朝夕1回、数日間飲むと、鼓腸がなくなり、食欲が増す。

オレンジピールティー：

新鮮なオレンジの皮50グラムを取り、それを破り、少し砂糖、熱湯を加え、ときにお茶は、より穏やかな鼓腸はかなり効果的です。新鮮なオレンジの皮を持っていない場合は、薬局に陳皮茶6グラムを買いに行くことができます。

サンザシのモルトスープ：

生サンザシ、揚げ麦芽各15gを1日2回、水で煎じ、2回に分けて数日間飲む。食積が落ち着かず、鼓腸が続く人が服用すると、より早く症状を解消できる。

良い人生は健康の始まり、健康科学の専門メディアから生まれる！

胃の膨満感は、誰もが生活の中で遭遇する一般的な症状である。 胃の膨満感には多くの理由があり、例えば、食べ過ぎたり、生活の中で消化の悪い食べ物を食べたりした後に起こるのが一般的である。

では、胃の膨満感が頻繁にある人は、具体的にどのように食事で調整すればいいのだろうか？小柯は次のように考えている：

1.胃にダメージを与えるような辛いもの、刺激の強いものは避ける：胃は実は非常に傷つきやすい臓器で、胃粘膜を保護するためには、あらゆる角度から対策を講じる必要があり、毎日の食事で辛いものを好んで食べると胃粘膜が刺激され、胃粘膜の機能が低下し、腹部膨満感や消化不良などの症状が出やすくなる。

2.消化の悪い食品を避ける：難消化性食品については、多くの人は区別することを知らないが、単純に難消化性食品は主に肉、団子、柿などの食品であり、これらの食品を多く食べると、胃部膨満感の出現につながりやすい。

3.ガスを発生させる食事は避ける：一般的な炭酸飲料、ビール、ネギ類、牛乳などの食事は、胃や腸にガスを発生させ、腹部膨満感や鼓腸の症状を出現させる。

シャオ・ケは、消化を助けるために胃と腸のためにあなたに再びお勧めすることは、食品の膨満感を和らげることができますか？

まず第一に、確かに野菜や果物ベースであり、様々な緑黄色野菜、リンゴ、バナナなどのように、消化のために有用であり、果物は食後に少量の食品であることができ、緑黄色野菜は食物繊維の存在が豊富であり、効果的に膨満感、便秘やその他の消化器系の問題を和らげることができます。

さらに、食事療法だけでなく、食後にウォーキングや太極拳などの適切な運動をすることも勧めている。

私は小粒グラムの科学と健康知識に注目しています。皆さんの「いいね！」やコメントを楽しみにしています。

胃が膨満している場合は、消化補助剤を飲んで休養をとる必要がある。