全体的に、顔がますます黄色くなるのは、脾の不足と湿の多さが原因であることが多い。

食事、睡眠、気分、生活習慣も関係している。

1、脾虚のパフォーマンス

黄色っぽく、多くは脾虚による気血の循環不良。
コンディショニング：午前中に運動することを選択することができますわずかに汗をかくことができ、毎日の食事では、脂っこい、甘い、脂肪を減らすことができます。山芋、ハスの涙、蓮の種などを多く食べる。気血の運行が悪い人の脾虚は、気血の不足を伴うことが多いので、クルミ、シナモン、ナツメ、クコの実などを多く食べて、気血を補うことをお勧めします。

2.貧血、気血不足

わずかに黄色または黄色がかっているだけであれば、これはほとんど貧血と不十分な気血の人であり、胃腸管の消化吸収能力が弱く、気血の流れがスムーズではありません。
コンディショニング：バラ色の顔色を保つには、胃腸を愛し、脾胃を整え、血と腎を補う消化のよい食事を心がけること。
3.栄養失調
今、そこに多くの女性が、美しさと必死に体重を減らすためにダイエットするために、氷の飲み物の辛さのように、エアコンを吹いて愛し、ウェットと栄養失調の結果、これらの人々の顔のほとんどは黄色であり、光沢がありません。

4.長引く夜更かし、睡眠不足、過度な考え事

夜更かしや睡眠不足が続くと、肝臓や胆嚢に十分な休息がとれず、過剰な思考が脾臓を傷つけ、荒れや黒い斑点、黄色い顔などを見せることがある。

5.食の原因

ニンジン、カボチャ、オレンジジュース、キャベツ、ケール、マンゴーなどカロテンを多く含む野菜や果物の過剰摂取はカロテン血症を引き起こし、手のひらや足の裏が最も顕著に黄色くなり、次いで顔、耳の後ろが黄色くなり、ひどい場合は全身に及ぶこともある。
6.身体機能の変化
急に顔が黄色くなる場合は、肝臓や胆嚢の機能異常のサインかもしれない。 急性黄疸性肝炎、胆石症、急性胆嚢炎、肝硬変、肝臓がんなどの患者は、上記のような「黄色信号」を発することが多いので、すぐに医師に相談する必要がある。

さらに、薬物、顔料、放射線、化学物質、気分、特定の病気など、黄変の原因は他にもたくさんあります。日常生活では、健康的な習慣を維持し、適度な運動をするために、気分、食事、仕事と休息などを調整することにもっと注意を払うと、健康で美しい明るい白い人生を持つために。

顔の黄色っぽい色は美観に影響するだけでなく、不健康な体のサインでもある。正常な人間の顔の赤と黄色の隠された、明ラン暗黙の、しかし、異なる生来の素質のために、何人かの人々は赤い顔で生まれ、何人かの人々は黒い顔や白い顔で生まれ、それぞれの人の肌の色は同じではありませんが、彼らは湿った、最もタブー枯れた暗いに適しています。色は内臓と血液であり、顔の変化の性能の病理学的変化は、内臓の内臓と血液から推測することができ、病気の性質を識別し、病気の程度を決定する。

一般的に言えば、五色の主な病気は、黄色の色はほとんど脾臓の病気であり、脾虚気血不足または脾虚湿関連。脾胃不足、水穀精不足、気血産生栄養源なし、筋肉栄養損失、だから顔が黄色く華やかである；脾臓が健康でない、筋肉栄養損失、水湿停止、皮膚のオーバーフロー、だから顔が黄色く浮いている；顔と目がすべて黄色いのは黄疸である。

脾胃気虚の人は中薬の四君子丸、人参苓白丸、補中益気丸などを服用し、脾虚湿の人は人参苓白丸、香砂劉君丸、脾健丸などを服用し、黄疸の人は山梔子ジャスミン黄、竜胆瀉肝丸、黄疸陰陳顆粒などを服用する。

"すべての内側が外側に形成されなければならない"、黄色の顔の代わりにエネルギーの美しさを費やすのではなく、生理機能を向上させるための良い習慣としてではない。通常、食事のコントロールに注意を払う、脂肪、甘い、厚い味を食べることを避け、より多くの野菜やジョブの涙、肉汁、山芋や食品の他の脾臓と湿を食べ、冷たい食べ物や冷たい飲み物を食べていない、特に今、私たちは夏を入力し始めている、天気が暑いですが、より少ない氷冷たい飲み物やビールを飲むことに注意を払う。適度な運動は胃腸の消化吸収を促進し、脾臓の役割を果たす。

黄ぐすみは、美を愛する多くの女性を悩ませてきた肌の大敵であり、若くして "黄ぐすみ "になってしまうことは、本当に許されないことだ。

まず、なぜ顔がくすんで黄色くなるのか？ひとつは睡眠不足と新陳代謝の衰えによる肌のくすみ、もうひとつは紫外線の浴びすぎによるもの、さらに過度の精神的ストレスや常に強い緊張状態も肌のくすみや黄ぐすみの原因となる。また、脾胃の弱りや気血の不足も黄ぐすみの原因となる。

くすんだ肌を変えるには？

1、休息に注意を払い、十分な睡眠を維持し、夜更かしを避ける；

2、日焼け止めに注意し、電子製品を使用するときは、分離クリームを使用することを忘れないでください；

3.メイクをする回数を減らし、必ずメイクを落とし、丁寧に肌を清潔にする；

4、気分を調整し、長期的に高圧的な感情を避ける；

5.代謝を促進するために適度に運動する；

6.フードセラピー

気血を補う作用のある紅棗や黒砂糖は、肌を白くし、黄みを取り除く；

細胞を活性化するために、豚のトロッターのようなコラーゲンを多く含む食品を食べるとよい；

朝食は必ずしっかり摂ること。食べる量よりも、おいしく食べることに重点を置く；

喉が渇くまで待つのではなく、毎日十分な水分摂取を心がけましょう；

果物や野菜をもっと食べる。

1 徹夜はできない

2 ピュアミルク、ナイアシンアミド原液、パールパウダーをマスクにのせ、毎晩マスクをする。

3 日中は日焼け止めを塗る

4 通常のスキンケア製品の使用量の増加

内部培養の外用。ベールクリームBBクリーム修理顔を適用することにより、即時の効果は、二人のような裁判官の後に顔を洗うことができます。黄色を削除するには、ザクロやバラ組成マスク水ミルクを適用し、効果は明白ではありません。

黄色っぽい色は、中国医学の3つの経絡、足陽明胃経、足太陰脾経、足合肝経と関連している。顔は足陽明胃経が通るところであり、足太陰脾経は足太陰脾経と同じである。黄帝内経：五七陽明衰え、顔が焦げ始め、一般的に黄顔として知られている、陽明胃経老化顔の年齢で、より多くの黄色。脾臓は五色の中で黄色に相当し、脾臓の問題は黄色に現れる。五行は相互に補強しあっており、肝と脾も黄色になります。

内養は脾胃を養うことであり、怒ることではない。食事療法は、脾臓と胃を養うために生姜ナツメ黒糖茶を飲む朝を持っている、通常は菊茶ル・ルフリーをバラ。生姜棗茶：薄切りにした農家の生姜10g、洛強棗（割ったもの）6個、黒砂糖開泡湯スプーン1杯。薔薇菊花茶：薔薇5本、菊5本。脾臓を強化するために脾薬を服用し、憂鬱を解消するために易薬を服用することもできる。脾臓と胃腸を傷める冷たいものを食べないようにし、夜更かしを控え、野外活動に参加する。

健康的なライフスタイルを選べば、黄色い顔になることを拒否できる。

黄ぐすみの原因はさまざまだ。私の隣にいるお姉さんは、以前はビジネス界の重鎮だったが、夫と離婚して以来、歯を磨かず、顔を洗わず、社交界にも行かず、わずか数年の間に黄色い顔になってしまった。彼の理由は、あまりにも多くの仕事、心は置くことができない、心にも問題があり、喫煙や飲酒、アルコールとの長い年月は、自分の神経を麻痺させ、最終的に60以上のおばあちゃんのような彼女の気持ちを参照してくださいが、彼女はわずか45歳程度です。自己メンテナンスに依存する鍵は、このメンテナンスは、化粧品のメンテナンスだけでなく、より多くの内面の気質、教養、自己規律の習慣、さまざまな要因の制約であり、自分自身を美しく見せたい、私たちは、自分の健康のために何かをするために、酒や娯楽の時間を他の人の健康を大切にする方法を知っている必要があります マラソン、縄跳び、水泳、バドミントンなど、物事を行うには、可能な限り、自分のメンタリティを実行します！最初に調整し、私自身は今、多くの場合、いくつかのグループ活動に参加し、人生の各界からの人々、異なる性格特性、異なる性別のグループは、一緒に貴重なことを議論し、共通の進歩は、みんなの健康意識を目覚めさせるために、自分の計画を立て、身体と心の育成のための手配、ヨガはまた、女の子であり、身体と心を育成するための最良の方法です！人々は醜くなる、人々のせいではありませんが、人々の主観的なイニシアチブが弱くなり、行動を起こしたくない、彼らの過去の認知レベルを変更する気がない、より多くの退化したパフォーマンスです！あなたはまた、そのようなメンタリティを持っている場合は、早期に変更する必要があります、早ければ早いほど良い、自分自身の責任、自分の人生の責任！[鼻をほじる]

黄帝内経』：「内なるものは外なるべし」、身体の健康状態は色や形に表れる。

顔の黄ぐすみの一般的な原因を以下に挙げます：

(1) 代謝のアンバランス：体内の代謝のアンバランスにより、体内の老廃物や毒素が適時に排出されず、体内に蓄積される。

2）睡眠不足：夜更かしが続いたり、不安や不眠が続くと、肌のツヤが失われ、くすみや吹き出物の原因になる；

(3）肝臓の火や肝臓の気の停滞は、日常生活では、多くの場合、自分の気性を失うことを愛するか、しばしば落ち込んで、その結果、体の気血がスムーズに実行されない、顔が血液の栄養を失うことになり、顔が黄色になります。

(4)気血不足：貧血気味で、顔の皮膚が黄色っぽく、全体的に疲れやすく元気がない人がいる。

5）肌の脱水は、水は肌の明るさを失いながら、脱水状態に入ると、顔の血液循環が悪くなり、肌も比較的鈍くなり、細胞の代謝を促進することができます；

黄色くくすんだ肌を引き締め、改善するにはどうしたらいいのだろう？

(1）毎日頻繁に便秘している場合は、体をスムーズに保つ、あなたは彼らがタイムリーに体のゴミや毒素を排出することができるように、便秘の問題を解決するために、複雑なプロバイオティクスやプロバイオティクスの摂取を検討することができ、また、毎日のお灸に付着することができ、お灸は効果的に私たちの体の代謝をスピードアップするために、体内の気と血の操作を促進することができます；

(2）毎日サンザシ、赤いナツメヤシ、小豆、キクラゲ、黒ゴマ、黒豆や他の食品を食べることができますサンザシは、心臓を強化することができます冠状動脈血流を増加させる血管を拡張し、私たちの顔はバラ色であるように、私たちの顔の色を改善するために、食品の腎臓の本質を補うために多くを食べると健康は非常に良いです；

3) 十分な睡眠を確保し、夜更かしを最小限にするよう、仕事のスケジュールを調整する；

(4）毎日また、日焼け止めやメイク落とし、水分補給の良い仕事をする必要があり、基本的なスキンケアのステップの良い仕事を行うには、タイムリーな方法で、週に2〜3回のマスクの使用を遵守し、十分な水分を私たちの肌に補充するように、肌がより水和し、光沢のある見えるようにするために、水がいっぱいです。毎日日焼け止めを使用するために、肌を白くしたい、日焼け止めが省略されてはならないです。

(5)皮膚が黄色っぽくなるのは、生活や仕事のストレスが原因であることが多い。

黄ぐすみを解消する最善の方法は日焼け止めを塗ることで、曇りでも雨でも冬でも一年中欠かせない。肌の脱水症状を改善する保湿マスクを塗るのもいい。

通常、十分な水分補給と保湿の宿題を行うために注意を払う、トナー、ローションステップが欠落することはできません、加えて、マスクはまた、速効性の水分補給の良いヘルパーであり、あなたが鈍いの顔色を感じるとき、水分補給マスクの部分に、皮膚はすぐに明るく白くなった。

もちろん美白化粧品も欠かすことはできない。ナイアシンアミド、ビタミンC、トラネキサム酸といった成分が配合された美容液は、肌のくすみが気になる人に最適だ！

暗い黄色の顔は、悪い体の外側の症状であり、悪い体は、内部の抑圧の結果である、どのような製品を使用すると、次善の策である、リラクゼーション、本質を高め、太陽のようなあなたの内部と外部の光は、自分自身を暖めるように、あなたの周りの人々を暖める。

1. 生死は別として、特に大きな問題は何だろう？10年前に特に気になったことは、今も10年前と同じように気になるのだろうか？今日大いに気になることは、10年後も同じように気になるのだろうか？
2. 現在の恐怖やその他のネガティブな感情は、変化をもたらすのに役立っているだろうか？脳がおしゃべりを止めたときに湧き上がってくる安堵感や喜びを体験してみたことがあるだろうか。その安らぎが、内側から細胞の隅々にまで現れるようにするのだ。
3. その光を上昇させ、成長させ、自分自身と完全に融合させるのだ。その光は世界中のどんな製品よりも栄養がある。

1 深夜の削減

2 偏食の禁止

3 運動量を増やし、身体機能値を向上させる

4 ボディ乳液の使用のために適していないスキン ケア プロダクトと混乱しないで下さい、混乱は皮をより非吸収性にさせるだけです

実際、最も重要なのはもっと運動することで、有酸素運動は身体の質を向上させる最善の方法である！