千風邪は行きやすいですが、湿気が取り除くことは困難であり、湿気が顔に油のようなものであり、風、寒さと夏の悪を混ぜるのは簡単であり、湿気が長引くと、治癒することは困難であり、湿気が内部の湿気と外部の湿気があり、脾臓と胃の臨床治療を基礎として、肺、脾臓、腎臓だけでなく、三重の焦を考慮し、薬の使用はバランスが取れている必要があり、脾臓と胃の損傷を恐れて、栄養を無差別に使用しないでください、あなたは鍼灸、気功、ランニングなどのスポーツと連携することができます。

[治療ポイント］

1.太陰湿土は、陽が輸送するようになった;陽明乾土は、セキュリティから陰を取得します。そのため、脾臓病の治療では、脾臓を強化するために使用する必要があります薬剤の湿を払拭するために、脾臓の湿、甘くて湿った滋養結晶の少ない使用;胃の病気の治療では、それは甘くて涼しく、湿った薬剤を使用することが適切であり、乾燥して熱く、陰を傷つけるために、陰への損傷を防ぐために、辛味と乾燥して熱い薬を使用するように注意してください。

2.脾は上行によって強化され、胃は下行によって調和される。従って、脾の病気の治療には、脾を強め、水晶を高める薬を用いることが多く、胃の病気の治療には、中和・下降の薬を用いるのが通例である。

3.脾の病気は弱くて冷たいものが多く、胃の病気は固くて熱いものが多い。従って、脾虚の治療には、脾を強め、気を益し、水晶を温めることが多く、胃病の治療には、胃の伝導性をなくし、胃・下痢・熱の薬を用いることが多い。

4.胃は補完のために通過し、六臓は使用のために通過し、滑らかなために下降する。したがって、胃、大腸疾患の治療は、多くの場合、下降の方法を通じて使用されます。

5.胃の気があれば生き、胃の気がなければ死ぬ。脾胃の病気を治療するときは、常に胃の気を大切にし、脾を痛める大苦・大寒、胃を痛める大辛・大熱を避けるようにする。

6.五臓の弊害はすべて脾胃に関係する。脾臓、胃、腸の疾患はまた、肝臓や脾臓などの他の臓器に起因する可能性があり、腎陽は脾臓や土壌などを温めないので、この種の疾患の治療では、関連する内臓、包括的な考慮、全人的治療と組み合わせて治療されるべきである。

7.脾臓、胃、腸の病気の予防と治療、生活調節に注意する必要があり、特に食事に注意する必要があります。消化の良いものを摂り、必要に応じて流動食を摂り、脂っこいもの、魚、辛いものには注意し、冷たいもの、ざらざらしたもの、硬いもの、アルコール類は避ける。栄養はバランスよく、偏食を避けるべきである。食事は規則正しくするか、医師の指示に従って食事の回数を減らす。食事の衛生に注意し、腐敗したものや不潔なものを食べないようにし、食事療法で調整することができる。住む場所は寒暖に適し、寒さや湿気を避け、外邪の侵入を防ぐ。仕事と休養の組み合わせに注意し、普段は運動を強化し、病状が深刻な場合は適切な休養をとり、必要に応じて安静にする。リラックスした気分を保ち、精神的刺激を避ける。薬を服用するときは、暑さ寒さに適し、嘔吐のある患者には少量ずつ頻回に服用する。

湿は「諸悪の根源」、「万病の元」として知られ、病気の原因となる風、寒、夏、湿、燥、火は「六淫」と呼ばれ、漢方では湿を最も恐れている。

湿気は最も浸透しやすい。湿は単独で存在することはなく、常に他の悪と協力しなければならない。湿気と寒さが一緒になると「湿邪」、暑さが一緒になると「湿熱」、風が一緒になると「風湿」、夏が一緒になると「夏湿」となる。湿を取り除かなければ、病状は長引き、治りにくくなる。

体の湿気が重すぎると、健康に深刻な影響を及ぼす。湿気は、より多くのサプリメントや薬を服用することは、かゆみを掻くようなものであり、山を越えて牛と戦うことはありません。脂肪肝、喘息、高血圧、心血管疾患、脳血管疾患、さらには悪性腫瘍に悩まされる人は多い。

湿気の軽減と除去はライフスタイルから

ヒント1：怠けている人ほど運動しなければならない

体に重い湿気がある人の多くは、脂っこい食事と運動不足の人である。運動はストレスを和らげ、体の臓器の働きを促進し、体内の湿の排出を促進する。ランニング、ウォーキング、水泳、ヨガ、太極拳などの運動は、血液と気の循環を活性化し、水分代謝を高めるのに役立つ。

ヒント2：軽くて適度な食事

胃腸は栄養と水分代謝に関係しており、適度でバランスの取れた食事が一番である。ワイン、牛乳、脂肪、濃い味付けなどの油っこい食べ物は消化が悪く、胃や腸の膨満感や炎症を引き起こしやすい。お菓子や揚げ物は体内で過酸化物を発生させ、炎症反応を悪化させる。冷たい食べ物、氷製品、冷たい果物や野菜は、胃腸の消化吸収機能を停滞させるので、常食すべきではない。

ヒント3：湿度の高い環境を避ける

体内の湿気の大部分は、代謝の問題だけでなく、環境にも関係している。湿気が多く、寒い環境では、体内への湿気の侵入を招きやすい。

だから日常生活に注意を払う必要があります：床に直接寝ていない、床の湿気が重く、四肢の痛みや痛みをもたらし、体に侵入するのは容易で、雨や雨の日は外出の回数を減らすために、濡れた服を着ていない、完全に乾燥させるために入浴後、湿った掛け布団をカバーしない、髪を吹く乾燥、湿気が非常に重い場合は部屋、それは外の世界でも非常に重い湿気である場合、空気のために窓を開けることをお勧めしますが、また除湿のための電化製品の助けを借りて！

湿は脾胃と密接な関係があり、脾は水運の生理機能があり、脾気が健康で、水運機能が正常で、四布の水精があり、当然、痰飲水湿の重合停止はない。脾気が不足し、水運機能が損なわれていれば、痰飲水湿が生じる。水湿が生じると脾気が滞り、脾気が上昇せず、脾陽が活力を失います。したがって、湿の調節は、一般に脾を強化し、湿を促進することと同期している。

肝鬱（かんうつ）、陰虚（いんきょ）、脾虚（ひきょ）はすべて、滋養強壮のない虚証につながる可能性があり、これは一般に、脾胃が弱く、滋養強壮の食べ物や薬が消化吸収されないために起こると考えられている。脾胃気虚、無力の輸送と変換、腹部膨満感や緩い便に簡単、退屈の完全な胃は、食べ物のことを考えていない、疲労感や倦怠感、吐き気や嘔吐やその他の症状、食べて、強壮剤は、中焦をブロックします。そして、一般的に人々はサプリメントを食べるだけでなく、消化吸収することはできません服用した後、主に暖かく、脂っこい製品であるだけでなく、胃や腸の負担を増加させ、その結果、より多くの補完的な仮想は、通常、補完する対象外と言われています。脾胃が弱く消化吸収が良くない、滋養食や薬を食べると胃腸の負担が増すなど、個人に合わせて補う必要がある。したがって、滋養強壮の効果を得るためには、まず脾胃の機能を回復させ、滋養強壮の薬や食べ物を吸収できるように補うことが望ましい。

質問者は、体に湿があり、不足は滋養強壮の対象にならないと言ったが、湿が脾臓を閉じ込め、湿から生まれた脾臓に関連しているはずなので、まず、生活環境を清潔で乾燥した状態に保ち、湿気の多い環境での長時間の仕事や生活を避けることである；冷凍スイカなどの果物や冷たい飲み物、冷たい食べ物など、冷たい滋養のある食べ物や脂っこい食べ物を食べないようにする；薬物療法は、湿を取り除くために脾臓を強化することが適切であり、一般的に使用される漢方薬は、人参苓白朮丸、平胃散、補中益気湯などである。

ビューのDahurian蘭のポイント：漢方薬は、私が理解していないウェット、脾臓と胃の寒さに深く見ていない、弱い脂肪と薄い体型が発生する可能性があり、不適切に多くの独自の漢方薬によって引き起こされる、食餌療法の障害に起因すると述べた 対症療法、伝統的な漢方薬の理論は、コンディショニングのバランスに焦点を当て、微細な化学工業、生化学工場として人体の健康のバランス、微生物、細菌、ホルモン、フェノール、ペプチド、アミノ酸、脂肪酸の様々な、バランスを確保するために。バランスは健康を保証することができます。

人体に必要な栄養素は、これまでのところ、食品ソースの60または70種類以上を発見し、最も安全で、バランスの取れた食事が鍵であり、少ない塩分と油のコントロールは、揚げ物を拒否し、細胞の浸透圧のバランス上の腸内細菌叢は正常であり、水が停滞することはありません、いわゆる湿気が除去することができ、食品、冷たい冷たい食べ物の体温以下で食べていない、果物を含む2時間後のメニューで食べて、冷凍食品は食べないでください、メニューの腹部は寒さに苦しんでいない、胃腸を保護することができますストレス痙攣、嘔吐、胃腸不快感、緩い便、下痢、そして最終的に栄養の吸収が不十分で、脂肪や痩せのいずれかにつながる。これは、胃腸がストレス痙攣、嘔吐、胃腸不快感、緩い便、下痢、そして最終的に栄養の不十分な吸収につながることがないことを保証し、あなたは脂肪またはやせのいずれかになります。

人々のための食品、土と水の側面を高めるために、百の病気、食品6動物、百の毒から生まれた穀物を食べる、病気は口から入る、これは紛れもない事実であり、健康のバランス、中国医学と健康の知恵の五千年の完全な理解は、体が治療食の小さな問題を調整するために伝統的な漢方薬の使用と問題がある、細菌性抗生物質治療に対処するために漢方薬でウイルスとき、体温計、聴診器、血圧計、実験室、B超音波で見て、嗅いで、質問、切断の漢方薬、CT、MRIの交換、寛容、受け入れ、時代に歩調を合わせるために、自分自身をよく扱うのパフォーマンスである、アークは10年以上轟いた "医療検査薬の廃止 "は、自然の除去は、伝統的な漢方薬の伝統的な漢方薬の本質は、むしろ神の腱、静脈、脇のふりをする人よりも、排除されます。各県は、独自の製薬企業に属し、福建省フィルム、雲南Baiyao、北京Tongrentang、天津ダレン唐......高いGDPを占め、追加することを歓迎する。

こんにちは、まず「補うべきでない欠乏症」とは何かを理解する必要があります。

滋養強壮のない虚証」とは、患者が滋養強壮の薬を飲むことができないほど弱っていることを意味する。滋養が強すぎたり、効能が強すぎたりする食物や薬を摂取できないような、体の状態が良くないことを意味する。また、胃腸の働きが悪く、消化吸収が悪い人、あるいは湿熱の重い人、舌苔が厚く脂っぽい人など、普段から食事をしても消化が悪いと感じる人を指します。 また、新しく病気になった人にとっては、まず病気を完全に治すことが先決だという意味もある。

次のステップは、体内の湿気の原因を理解することだ。

中国医学は、脾臓は水と湿を輸送することができると信じている。脾陽が活性化し、脾臓が健康で、水と湿を運ぶ機能が正常であれば、脾臓は乾燥した邪悪な湿を好み、湿は病気を引き起こしにくい。逆に、湿が重すぎると病気になりやすく、めまい、頭重、手足、体重や痛み、関節の曲げ伸ばしがうまくいかず、胸部圧迫感、心窩部膨満感、吐き気、嘔吐、食欲不振、便がゆるく、舌苔が厚く脂っぽいなどの症状が現れることが多い。

「体内の湿気には強壮剤は必要ない。どちらも脾虚と運動不足が原因である。したがって、脾を調整する際には、脾を強化し、湿を取り除くことが必要である。

ボルタイは湿気を排出するのに最適な季節である。

朝起きて、運動のために走り、毎日汗をかき、半年間それを維持し、肌がバラ色で、体が軽く、体内の水分が体から出て、睡眠も良好で、それほど疲れていない。バランスの取れた食事を心がけてください。

運動は若返りと活力を与えてくれる。