なぜ人は脾臓が弱いのか？

健康行者よ、話をしよう！

脾虚、それはなぜか？実際、この点をはっきりさせたいなら、人体における脾臓の役割を知る必要がある。そうでなければ、もっと言っても、あなたは混乱し、半分理解して、脾臓は主な輸送機関であり、消化、吸収を指し、胃は炒めている鍋に例えられ、脾臓は炎のようなもので、炎だけが効果的に人体に栄養素を補充するために強いです！

では、脾虚とは何か？脾虚は、脾臓の気が損傷しているためであり、その結果、体内の臓器が秩序の生理現象から外れて、脾臓は後日の起源であり、脾虚は過小評価されるべきではない、体液を吸収することができない、それはウェット、痰湿になり、局所的な肥満、黄色い顔、定期的な便が形になっていない、寒さの極端な恐怖、恐ろしい絶対にそれ以上に、脾臓は最大の免疫システムであり、脾虚はまた、より簡単にウイルスの侵入に対する身体の抵抗力を低下させます！では、なぜ人は脾臓が弱いのでしょうか？

なぜ人は脾臓が弱いのか？

1：考えすぎ

今日、社会は非常に急速に発展している、多くの人が追いつくことができないナンセンスなことを考えているだろう、太り過ぎの心は非常に一般的な問題である、親は自分の子供より良い条件を与えたい、子供たちは自分の夢を追いかけたい、どのような役割は、このようなトラブルがあるでしょう、脳を使用するのが得意で、精神的な圧力は、脾臓への傷害の思考である巨大である、また、このような説明があります、あまりにも多くの思考、食欲に影響を与え、よく食べていない自然に脾臓を傷つける！

2：運動不足

体が良くなりたい、あなたはより多くの運動をする必要があり、陽の気の動きを促進し、体はしばしば運動しない、気血の循環を妨げ、体は痰や湿の形成になりやすいとシルトこれらの廃棄物は、綿の十分な水湿を吸い上げるかのように人間の体は、当然のことながら、体が悪化し、脾虚も回避することは困難である！

3：過食

多くの人は大量の食べ物を持って、自分の好きなお菓子に食べて、必死に食べて、自分の脾胃は非常に良いと思いますか？逆に、胃があまりにも繁栄している脾臓の負担を増加させるためにどのようにバインドされている、脾臓の負担が重すぎる、それは脾虚になりやすいでしょう、ここで私はもっと脂っこいお菓子を食べたい、脂肪、甘いと一緒に理由の濃い味は、他の食品に比べて、消化することが困難である甘い体について話すために、毎日の食事を軽くすることが非常に重要です！

4：夜更かし

夜更かしは体の健康を損ない、当然、気性にもダメージを与える。深夜は体が内臓を修復するのに最適な時間であり、適切な時間に深い眠りにつくことが非常に重要である！

補充

これらの理由から、脾臓を調整する方法を考え出すのは簡単です、楽観的な気分、通常の仕事と休息、合理的な食事を食べることができ、より多くの運動は、もちろん、群衆の中にあまりにも多くの湿気が食品の湿気を払拭するために脾臓の一部を消費しようとすることができ、グアシャ、pCmsこの種の薬と組み合わせることで、それは改善するために非常に良いことができ、Q＆Aの前に著者のこれらは、詳細な説明を持って、あなたが調べることができます！

継続的な健康知識の共有、私はあなたが有用であることを願って、従うことを歓迎する！

伝統医学では、「脾は明後日の基礎であり、気血生化の源である」、「脾と胃は互いに排他的である」、「脾は筋肉と手足の主人である」と考えられている。手足の筋肉の機能異常は脾と密接な関係がある。

脾臓は主な輸送、体の栄養は食事の摂取量に依存し、脾臓と胃の輸送、吸収機能を描くことができる;脾臓の主な血液、脾臓は静脈の正常な動作で血液を調整することができます;脾臓の気の主な上昇は、乾燥や湿気のような。

脾胃が虚弱であれば、消化不良、水湿の貯留、化元不足、脾の血の巡りが悪くなり、胃や心窩部の膨満感や疼痛、食欲不振、緩便や下痢、水腫、肥満、眠気、内臓脱、女性の下腹部、月経不順、慢性出血などの症状が現れます。

「10人中9人は脾臓が弱い」、なぜ人は脾臓が弱いのか？

摂食障害

過食や頻繁な飢餓、飽食などの長期にわたる不規則な食生活は、脾胃の衰弱を招く。不潔な食生活や、脂っこいもの、冷たいもの、消化の悪いものを長期にわたって摂取することも、脾胃の衰弱を引き起こし、主に脾胃の機能障害に起因する一連の臨床症状を誘発する。

II.考えすぎ

漢方医学の理論には「七情病」、「脾の意思を考える」というものがあり、考えることは正常な生理活動であり、感情が強すぎると対応する内臓を傷つけ、一連の不快な症状を引き起こす。

「過度の思考は脾臓を傷害する」は黄帝内経にある。Suwen陰陽は偉大な理論のようにする必要があります"、過度の思考や空の思考は、脾臓の気の停滞、右の長期的な傷害、脾臓と胃の弱さ、障害の輸送と変換、食品の出現、酸腹、上腹部膨満感、痛み、腹部膨満感、緩い便やその他の証拠になります。

III.悪い生活習慣

長時間の夜更かし、喫煙、アルコール依存症、辛いものや刺激物の長期摂取、不規則な食生活も脾胃虚弱の誘因となる。

IV.長引く病気による気の不足

脾胃は穀倉の役人であり、水と穀物の精の主な受け入れと輸送、深刻な病気、慢性疾患患者は、脾胃虚弱になりやすく、最も頻繁に脾胃の輸送障害に現れ、気が滑らかでないか、または真ん中の陽の不足、真ん中の焦不足と寒さと誘発された胃の膨張と心窩部痛、食欲不振、脾虚と下痢やその他の不快な症状。

では、弱った脾臓と胃を整えるにはどうすればいいのか？

I. 脾臓を強化する丸薬

脾臓強化の丸薬は、『証の準則』という書物の中のもので、炒めたアトラクチロデスマクロセファラ、木香、神曲、陳皮、砂の実、炒めた麦芽、サンザシの肉、山芋、ナツメグから成り、脾胃を強化し、食を除き、下痢を止める効果があり、脾虚や食積の治療によく使われる。

本方は脾虚食滞の治療によく用いられ、食欲不振、消化不良、心窩部痞満、緩便、倦怠感、疲労感、舌苔が脂っぽくやや黄色味を帯びる、脈が微弱であるなどを主治のポイントとして臨床応用する。

II.朝鮮人参とアトラクティロディス・マクロセファリー

人参湯は『太平恵民解膠節方剤』に収載されているもので，蓮子仁，柴胡加竜骨牡蛎湯，柴胡加竜骨牡蛎湯，柴胡加竜骨牡蛎湯，桂枝茯苓丸，人参湯の7剤からなり，脾を強め気を益し，湿の滲出による下痢を止める作用があり，脾虚湿証の治療によく用いられる。

この処方は穏やかで温かく、しかし乾燥せず、脾虚湿邪による下痢症によく用いられ、臨床的には舌苔が白くて脂っぽく、脈が弱くて遅いことを鑑別のポイントとして、緩下痢の治療に用いられる。

このほか、補中益気湯、四君子湯など、脾胃虚弱の治療によく使われる代表的な処方もあり、症状に応じてクリニックを合理的に選ぶことができる。

周知のように、「病は口から入る」もので、脾胃の病気の発生を避けたいなら、重要なのは予防にあり、食べ過ぎを避け、辛いものや刺激物の摂取を控えることである。食事はあっさり、温かく、消化がよく、腹7、8分目が適当で、禁煙、禁酒を心がけ、機嫌をよくし、適度な労働と休養、適度な運動、積極的な原疾患の治療を心がける。

もちろん、どのような病気の治療法であっても、医師による合理的な指導のもとで、適切な薬を処方することが必要であり、やみくもに選ぶべきではありません。

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中医学の脾臓は消化器官に属し、主な輸送、血液、昇天と清明、水と穀物の精の伝達と分配、出生後の体調と健康は後天の供給に関連しているので、脾臓は人体の「精の後天性」である。

過食などの不規則な食事、乱れた食生活、その他の悪い習慣は脾臓を傷つけます。感情的な落ち込み、過度な思考や感情も脾臓を傷つけます。過労、不規則な仕事と休息スケジュール、夜更かしは脾臓にさまざまな害を及ぼします。薬の不合理な使用、胃腸障害も脾臓の機能を低下させます。脾虚は脾臓の衰弱を招き、食物の消化吸収に影響を及ぼす。

10人中9人は脾臓が弱く、毎食のタンパク質や微量栄養素の摂取量をあまり考えない私たちの食生活は、比較的タンパク質が不足している。脾臓、胃、腸、これらの消化器官は筋肉組織であり、筋肉組織はタンパク質で構成され、機能の強弱は食物のタンパク質摂取量に関係している。伝統的な健康文化は、ナツメ、豆、ジョブの涙、肉汁、シナモンなどの穀物のほとんどを補う。穀物のタンパク質含有量が低く、不完全タンパク質に属し、9つの必須アミノ酸が不完全で、消化器系の臓器の正常な機能に影響を与えるので、腎臓の不足、脾臓の不足は長い間私たちの存在であり、問題を解決していない。

カルシウムは筋肉組織においても重要な役割を果たしており、筋肉の収縮と拡張期に直接影響を及ぼす。

脾臓の機能を修復するには、赤身の肉、鶏肉、卵、乳製品、大豆、キノコ類、藻類、ナッツ類など、良質のタンパク質やカルシウムを多く含む食品を毎食きちんと食べればよい。

10人中9人は脾臓が弱い。

最近、脾臓不足の人が増えているのはなぜか、そして回復するのがとても難しいのは、私たちが通常、生活環境や食習慣のどちらかが、脾臓や胃の特性に反しているからである。

では、脾虚の原因はいったい何なのか？

第1：座りっぱなし、運動なし

中国医学によれば、どんな健康管理もバランスを重視し、やり過ぎは禁物だという。"長時間の視覚は血を傷つけ、長時間の臥床は気を傷つけ、長時間の座位は肉を傷つけ、長時間の立位は骨を傷つけ、長時間の歩行は腱を傷つけます。

長時間座っていると、運動による刺激が不足し、気血の巡りが悪くなりやすいので、手足がむくみやすく、重く、弱くなり、脾胃が弱くなり、脾胃が弱くなるほど筋肉が弛緩し、疲労を感じやすくなるので、座りっぱなしの時間が長くなる。

2つ目：寒さと湿気のひどい場所に長く住むこと。

住環境が地下や1、2階という人もいるが、そのような場所自体が非常に寒く湿気が多い。中国医学では、湿は水、冷たい陰であり、私たちの体の陽の気の閉塞につながるので、ラップ、水と湿気の粘性の濁りとして私たちの頭が重い、体が眠い、四肢の脱力を引き起こしやすいと考えています。

位：過食

食べ過ぎや節制のない食事は、脾胃の運化を困難にするだけでなく、気の運行を妨げ、その結果、心窩部膨満感、食欲不振、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こし、漢方ではこれを「食積」と呼ぶ。

4位：考えることが好き

思考は気血を最も消耗するもので、特に優柔不断で決断力のない人の中には、生まれつき優柔不断な人もいて、このタイプの人の脾胃はあまりよくない。考えすぎは脾を弱くする。

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脾胃虚弱は非常によく見られる臨床症状であり、多くの病気を抱えて長い間病んでいる患者はほとんどすべて、多かれ少なかれ脾胃虚弱の状態にある。

脾虚は以下に挙げるような様々な理由で発症する可能性がある：

1、例えば、ある人は仕事が忙しく、食事が不規則、不定期で、胃腸の体内時計が乱れ、機能障害になる；

2、一部の人々は、過度の娯楽、過食、深夜のスナック過度の脂肪とスパイシーな刺激、脾臓と胃は良い休息を得ることができない、また、脾臓と胃を損傷します；

3、冷たいものを食べ過ぎたり、風邪薬を使ったりして脾胃にダメージを与えると、脾虚になる人がいる；

4、長期的な気分の落ち込みは、肝臓の気の停滞、肝臓と胆嚢の排泄機能の不全をもたらし、また、脾臓と胃の損傷に影響を与えます。

5、身体の五臓は、相互に関連している病気の異なる臓器だけでなく、脾臓と胃の機能に影響を与える、腎臓の陽不足のような脾臓の陽不足の出現につながる影響を与える、脾臓と胃の機能に影響を与える。

脾胃が不足すると、以下のような症状が頻繁に現れる：

1、脾臓と胃の輸送と変容の機能不全、消化不良、水と穀物が溶けないので、飲食しやすい、吐き気や逆流、嘔吐、腹部膨満感や腹痛、下痢や便秘;治療は脾臓と胃、気と消化、消化と消化を強化する必要があり、一般的に使用される処方は、脾臓の丸薬、宝河丸薬、Xiangsha Liujun丸薬などです。

2、脾胃は、長期的な脾胃の不足は、水と湿気の最も可能性の高い原因は、緩い便、下痢、または粘着性の便が表示された場合、水と水と水湿を輸送し、変換する機能を持っている;このような状況の治療は、脾臓を強化し、気、湿気の下痢を補充するために使用する必要があり、高麗人参のような最も一般的に使用される薬は、白菜の錠剤、pCmsはまた、脾臓を補充し、腸の錠剤などに利益をもたらす必要があります。

3、体陽虚が明らかな場合は、脾胃虚の状態に加えて、また、しばしば寒さ、寒さ、無味、冷たい手足、胃や腹部の冷たい痛みなどのパフォーマンスを恐れて表示され、主に脾陽虚が原因で、治療は陽を温め、脾胃を強化するために使用する必要があり、一般的に使用される処方、例えば虫垂炎Lizhong薬、レンゲJianzhong唐など。

4、脾胃虚証で、食事が溶けない場合、痰湿となり、上腹部膨満感、胸苦しさ、咳痰、手足の脱力感、疲労感や眠気、粘っこい便などが現れ、今回の治療法は脾胃を強化するだけでなく、薬、陳皮六君湯などの古典的な処方などの痰湿を追加します。

5、もし脾胃虚証、水穀不運、気血生化失調、めまい、黄蒼顔、手足の脱力、筋力低下、女性の月経などが現れやすい；この時、脾胃に同時に、八珍丸、十全大蜜丸などの薬の気血を養うために加える必要がある。

6、脾胃虚証、中気不足、脾気昇昇能力低下すると、子宮脱、脱腸、胃脱などの臓腑脱になりやすく、中気、益気薬を補うなどの古典的な処方ですが、個人的にはpCmsは不十分で、効果が極めて乏しいと感じ、私は主にハトムギの大量服用とホベンソウの大量服用を併用し、古典的なペア薬であり、臓腑脱の治療はその有効性が注目されています。

7、一部の人々は、感情の影響、脾胃の不足によって引き起こされる肝気の停滞のためであり、ほとんどの場合、抑うつ気分、イライラ、胸の締め付け感、女性化乳房の腫れや痛みなどを伴い、肝臓と気を強化するために、そのような自由ピル、Chaihu Shuoheピルなど、より多くの使用。

これらは、脾胃虚証の形成の理由だけでなく、同時の証拠と治療の脾胃虚証の様々な、上記の状態もより同時であり、絶対に別々のビューではなく、状況が複雑である相談のための漢方医を見つけることができます。

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人はなぜ脾臓が弱いのか、何が原因なのか、その原因を探るにはまず脾臓の正常な運動エネルギーを知る必要がある。

脾気は主な上昇気であり、後世の基礎であり、その経絡は胃と接触し、胃は肉体の表面と内面の関係を形成し、その華は唇にあり、口中の開口部である。その主な機能は、輸送と変換、および血液を調整することです。

脾臓の正常な機能を知った上で、その病的な変化を理解することだ。中国医学によれば、脾は運搬と変容を司り、その運搬と変容には現代医学の消化器系も含まれる。 胃腸の消化を助け、水穀の精を吸収し、それを脾が全身に運び、全身を養う。 脾は昇を司り、胃は降を司るが、その運化変の働きが狂うと、肛門脱、子宮脱など、昇るべきものが昇れなくなる。脾が上昇を担当し、胃が下降を担当すると、脱肛や子宮脱になる。

心臓は血液を司り、肝臓は血液を貯蔵し、脾臓は血液を調整する』、この3つは密接な関係にある。血を治めるとは、血液が血管に従って正常に流れ、溢れないように導くことである。

伝統的な漢方医学は、'思考'は脾臓を傷つけると信じて、若い人たちはストレスの多い生活、残業、一部の人々は、携帯電話、インターネット、一晩中遊んで、本当に睡眠と食べ物の無駄である、あなたは胃の機能を停止し、脾臓は、時間の経過とともに、脾虚の形成を助けるために場所がありません。脾虚と胃の機能に影響を与え、悪循環、薄い、顔の色の形成は華、erbicビート横隔膜、緩い便、不眠症や夢、女性の月経などではありません。

脾臓が弱っていないために、我々は良い生活習慣を持っている必要があります、過度の思考や脾臓の正常な機能に影響を与えるろ過を避けるために、若い人たちは、同時にハードワークで、自分の健康に注意を払う、健康は最大のこれです。

「十人中九人は脾臓が弱い」「十人中九人は胃腸が弱い」など、脾胃の不調が普遍的なものであることを物語っている。人々の生命活動の継続や精・血・津液の生成と充実は、脾胃が運ぶ水穀精に依存しているため、脾胃は「後世の基礎」と呼ばれる。脾気の動きは主に上昇と上昇を特徴とし、脾は乾を好み湿を嫌う生理的特徴があります。

脾病虚証の主なタイプは、健康な輸送の失敗、脾虚沈滞、血液を調整する力の欠如、および体内の水湿と痰飲である。脾虚病証の多くは脾気虚、運化運化失調、昇血調節力不足である。

脾虚の原因は主に次のようなものです：1、脾胃の低機能に起因する先天性の才能や老齢、例えば、生まれつき消化機能が低い、食べ物を蓄積しやすい、これは食事の改善、適切な運動を通じて徐々に改善する必要があります。 2、不規則な食生活、多くの若者は最近、暑い日に氷のように冷たいビールや飲み物を飲みたい、アイスクリーム、アイスクリーム、および他の冷たいものを食べる、これは簡単に陰と寒の内部成長、脾陽不足と衰退につながることができます;アルコール中毒、および食べることが好きです。不規則な食事、空腹や過食は、脾臓の行動にとって有害である。脾臓はガス上昇の軸であり、悲しみが過剰であれば、脾臓への損傷は、気の停滞の内臓によって引き起こされる可能性があり、脾臓の機能の停滞につながる、通常、人々は食べることを心配することは、この意味であると言う。脾臓は怒りの源であり、過労は簡単に脾臓を傷つける;志の脾臓は、健康な輸送の脾臓の損失の過労について考えている。だから、過労や夜更かし、心配は食欲に影響を与えます。

脾胃の病は三処に治し、七処に養うから、一日の食事は三食規則正しく、適度な空腹感と満腹感、適度な寒暖、バランスのとれた栄養が必要である。

なぜ人々は脾臓不足なのか、これは多くの人々が心配している問題である。結局のところ、今、若者の脾臓不足はますます増えており、逆に中高年の脾臓不足は少なくなっており、これはメンテナンスに関係している。

なぜ脾臓が弱いのか？

脾臓は後日の基礎であり、つまり脾臓と後日の維持は大きな関係がある。生活の中で、食事が不規則で、生活習慣が悪く、残業やゲームで夜更かしをしたり、夜食を食べたり、焼肉ばかり食べたり、冷たい小さなビールを飲んだりすることが多い人は、脾虚になりやすい。

脾虚の多くは不健康な生活習慣によるもので、激しい生活や長期の病床生活によるものも少なくない。

脾虚の症状

脾虚の症状はたくさんあり、異なる脾虚の症状はほぼ同じではありません。結局のところ、脾は脾陰虚、脾陽虚、脾気虚に分けられます。

脾虚の最大の症状は舌苔の変化である。

舌は脾臓の最も直感的な現れであり、健康な舌の色は赤く、特に明るく輝いて見えるが、歯の跡の周りに舌苔がある場合は、脾臓が弱っていることを意味する。

脾臓が弱い人は食欲不振も経験する。

脾臓の主な働きは、栄養素を消化、吸収し、体が必要とする場所に運ぶことだが、脾臓が弱ると消化に影響が出る。"胃を丈夫にして脾臓を養う "ということわざがあるように、胃と脾臓は交換可能なものなのだ。

脾虚の人は特に体内の湿気がひどい。

脾虚は体内の余分な水分を輸送することができない、体はますます脂肪になる、体の湿気も重いです。脾虚の深刻な人々は、水分の輸送は、腸管では、食品の吸収に影響を与えるだろう、脾虚下痢につながる行くことができない、何を引っ張る食べる、下痢は特に深刻です。

脾臓が弱っている場合はどうすればいいのですか？

脾虚、最良の方法は、薬を服用することです、独自の漢方薬は即効性の副作用は小さく、食事の注意は、より少ない酸、冷たい、冷たい食べ物を食べるように、運動にもっと注意を払う、一定期間後に自然に治癒される。

脾虚を治療する漢方薬は、人参脾湯、人参朴甫散、補中益気湯、桂枝脾湯などで、これらは脾虚を治療する一般的で効果的な薬であり、野菜の多い少ない、脂っこいものを控えた食事と合わせれば、1ヶ月で効果が現れる。

脾虚を否定してはいけない。脾虚はさまざまな病気の原因になるし、脾虚の人のほとんどは腎虚を伴っている！

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脾虚とは、伝統的な中国医学で用いられる用語である。脾気不足による脾の生理機能の失調を示す一連の病的現象や証拠を指す。脾気虚、脾陽虚、中気沈下、脾が血を支配しないなどの証を含む。多くは食生活の乱れによるものである。過労や過度の休養、長引く病気や体の衰えが原因。脾は食物中の栄養素を運搬・変質させ、水分・体液を運搬し、血液を調整する役割がある。脾が不足すると、運搬・変成が正常に行われず、栄養障害が起こり、水液の流通が失調して湿や痰が生じたり、吐血などの病気が発生したりする。

10人中9人は脾臓が弱い」という言葉を聞いたことがあるだろうか。10人のうち9人は脾臓が弱いという意味である。そこで今日は、「人はなぜ脾臓が弱いのか？脾臓が弱い人はなぜ弱いのか？脾臓が弱い人はなぜ脾臓が弱いのか？

なぜ人は脾臓が弱いのか？

1.筋肉を酷使しすぎるか、ほぐしすぎるか

「手に力がない人は脾臓が弱いことが多く、筋肉を酷使し過ぎると脾臓に影響を及ぼす。過去に、中国の人々は彼らの生活のために労働に依存して、過労が一般的であり、自然に脾臓の気を消費し、身体活動が急激に減少し、その結果、過去の筋肉の過労から、現在の過易に、過易は、同じの無駄で使用する必要があります脾臓の気の弱体化です。

2.かんしゃく持ち

多くの人々は、非常に短気で、しばしば静かにすることはできません、その結果、高圧的な生活や仕事の中にある、実際には、時間が経つにつれて、彼らの健康に非常に悪いです。私たちは皆、頻繁な怒り、過敏性、うつ病は肝臓を損傷し、このように間接的に脾臓や胃に害を与え、最終的に体に致命的な損傷を引き起こすことを知っている。それなら、私たちは生活の中で自分の状態や感情を調整しなければならない。

3.運動不足

現在、私たちの社会では肉体労働のポジションが少なくなり、精神労働に従事する人が増えている。適度な運動が不足し、手に力が入らない人さえいる。

4.食生活の乱れ

不規則な食事、食べ過ぎ、辛いもの、刺激的なもの、脂っこいもの、ゴミのようなスナック菓子などは、すべて脾臓にとって非常に有害である。

脾虚を改善するにはどうしたらよいですか？

1.食生活の改善：脾虚の人は、酸性食品は症状を悪化させるので注意し、牛乳や魚など脾胃の運動機能を阻害しやすい食品も摂ってはいけない。スイカやバナナのような冷たい食べ物は、脾臓や胃を傷つけやすいので、決して口にしないこと。とろろやもち米などの甘いものを多めに摂ると、体の欲求を満たし、腸をスムーズに保つことができる。三度の食事は規則正しく、定量的に、食べ過ぎないようにする。

2.マッサージ・コンディショニング両手をおへそのあたりに重ねるように置き、時計回りと反時計回りにそれぞれ60回ずつ、腹部が温かく感じるようにする。

3.保温に気を配る：天気は予測できませんが、脾虚の患者は、寒さを避けるために、保温にもっと注意を払うべきであり、へそペースト暖かい赤ちゃんやお湯の袋にすることができ、同時に、そのような冷たい脾臓と胃を感じるように、あまり冷たい食べ物を食べると、寒さを追い払うために生姜紅茶を取ることができます。

4.適切な運動運動は、ウォーキング、ジョギング、ボクシングなど、体の胃腸機能を高めることができます腸の蠕動運動を強化することができ、消化液の分泌が増加し、このように食べ物の消化と吸収を促進するだけでなく、腸管自体、血液循環を改善し、代謝を促進するために、消化器系の老化を防ぐために。

脾虚は漢方ではよく見られる症状だが、日常生活で正しく調整し、高めていれば大きな問題にはならない～。