血証の打撲は臨床で非常によく見られる現象で、病気の主な原因である場合もあれば、雑多な原因である場合もあり、そのため、血を活性化させ、瘀血を取り除く方法が重要な臨床方法となります。今日は、一般的な打撲の現象についてよく理解しましょう。

打撲の原因は何ですか？

瘀血（おけつ）とは、中国医学における独特の概念で、その名の通り、体内の血が滞る現象を指す。月経に伴う体内の血の滞りだけでなく、経絡や内臓の血の巡りがスムーズでなく、血が集まらなくなることも含まれます。

血液の正常な運行は、一方では心臓、肺、肝臓、脾臓などの臓器の機能に関係し、他方では気の推進作用や固定作用、また寒さや暑さなどの内外の環境要因とも密接に関係している。一般的に、血液の正常な運行に影響を与える最終的にあざができる要因はいくつかある：

1.血液の流出はうっ血を引き起こす

打撲などの外傷、金刃物による怪我、手術の傷など、脾が血を整えず、肝が血を蓄えないために出血しやすくなる原因や、女性の月経不順、流産などの結果、出血が体外に排出されず、やがて発散されずに体内に残り、停滞血となる。

2、気滞は瘀血を引き起こす

気が流れれば血も流れ、気が滞れば血も滞る。慢性的に気分が落ち込んでいて、気の流れがスムーズでないと、血流が悪くなり、体のある部分に滞った血ができる。

3.欠乏によるうっ滞

虚証は気虚と陰虚に分けられ、気虚は血を運べず、陰虚は血を満たすことができないので、気と津液の不足は血の巡りを悪くし、血の滞りを生じて痣血となる。

4.うっ血を引き起こす冷血

血液は熱を帯びると移動し、冷えると凝固する。血液に入り込む外邪にさらされたり、体内に陰邪が存在したりすると、血液が凝固して滞血を形成する。

5.うっ血を引き起こす血熱

冷たい血は良いことではないが、外部の熱にさらされたり、体内の陽が火になったりすると、必ずしも良いことでもない。血に熱が加わると、脉が熱くなって火傷し、その結果、血が脉から溢れ出て淀み、淀血を形成してしまうからだ。

打撲はどのような病気の原因になりますか？

曰く、"傷ついた血が生まれると、あらゆる病気が生まれる"。痣血のできる原因は様々で、軽症の痣血ができた後、同時に他の病気の原因因子となる。例えば、虚血、脳卒中、骨痛、心筋梗塞、脳梗塞、脳出血、手足の痛み、腫瘍の一部は痣血と密接な関係がある。では、打撲によって引き起こされる病気にはどのような特徴があるのだろうか。

清朝の名医、王慶仁は瘀血を深く研究し、人体のすべての病気は瘀血に関係していると考えた。彼は人体を3つの部位に分け、この3つの部位に打撲があると、それに対応する症状が現れ、さらには身体疾患につながることを示した。

第一部は頭部、顔面、四肢、末梢血管である。打撲した血液があると起こりうる症状には、脱毛、酒さ、長期の難聴、顔のあざ、白紫色のてんかん、白玉と充血を伴う目の痛み、歯の下疳、口臭、長引く病気や疲労などがある。

第二の部分は、横隔膜の上の胸腔である。この部分に血液が滞ると、胸の痛み、胸が物を持てない、胸が重いものを持つ、むかつき、イライラする、水をのどに詰まらせる、夕方に熱が出る、動悸、不眠、夜眠れないなどの症状が現れる。

第三の部分は横隔膜の下の腹腔である。肝臓、腎臓、脾臓、胃、大腸、小腸などが含まれる。この部位に血が滞ると、腹部や腹部にしこりがたまる、横になると腹部が下がる、腹部や腹部に固定した動かせない痛みがある、下痢が長引くなどの症状が現れる。

まとめると、打撲は比較的できやすく、過度の停滞は病気を引き起こしたり、様々な病気の原因となる。従って、日常生活において、体にあざを見つけたら、適時治療に注意を払う必要がある。

参考文献

任仲琴玲娜「高齢者における瘀血の現代的メカニズムの概要」『実用中医薬雑誌』03、2005年。

著者の許可および承認なしに複製することを禁ずる。

ご質問ありがとうございます。私は邱正紅博士、Sと他の有名人の痩身と形成の指導者です。

顔がこげている、目が黒い、唇の色が濃い、疲れやすい、抜け毛がある、食後に胃や上腹部に満腹感を感じることが多く、消化不良がある、月経痛が起こりやすく、月経が紫っぽく、黒っぽく、塊状である。つまり、あなたは瘀血体質なのです！体内に瘀血があると、水分の代謝が悪くなり、肥満になりやすくなります。

瘀血を改善する方法とは？つの簡単な方法をお教えします：

方法1：解毒と脂肪除去のお茶

梨をジュースにし、新鮮なライチ2個、氷砂糖少々、適量の氷を加え、アロエベラの栄養パウダーを加える。

梨は熱を取り除き、ライチは氷の冷たさを打ち消す温性である。アロエベラ栄養パウダーには、腸の蠕動運動を促進するプレバイオティクスが含まれている。アロエベラにはアロエベラ多糖体が含まれており、体内でプロバイオティクスの生成を助けるとともに、腸を保護して体内の毒素を排出します。アロエベラ栄養パウダーは、アロエベラ内部の多糖類の3倍以上であり、アロエベラ栄養パウダーを少し加えるだけで、栄養素は十分です。毎日1杯飲めば、1ヶ月でかなりの改善が見られるでしょう。

方法2：バブル・バス・ハーブティー

月桃、ローズ、マザーワート、ゼファーの4種類の美しい花をそれぞれ50～100g選び、お風呂のお湯に入れる前に茹でる。

このお茶は体内の血液循環を良くする効果がある。なお、ハーブティーはあらかじめ煮出しておく必要があり、浴槽に直接投入してはいけない。浴槽の湯温は低く、有効成分をすべて放出できないからだ。

また、瘀血のある人は、気血を補い、血を養い、活力を与え、体内の血液循環を促進する食べ物、例えば桑、豚肉、羊肉、サンザシ、酢、黒砂糖、黄酒、ワインなどを多く摂るように勧められる。各種舞踊、気功、健康体操など、心臓や血管に有益な活動に適切に参加すること。方法さえ適切であれば、瘀血は必ず改善される！

瘀血の人の健康を維持する方法は？

瘀血は一般的に七情、風邪、長引く病気、老齢などによって引き起こされる。サンザシ水を飲むと、瘀血の排出が促進され、瘀血が緩和され、病状が大幅に改善される。

瘀血の人が健康を維持するためのより良い方法はたくさんある。

(1) 血液循環を活性化し、瘀血を取り除くお茶

瘀血体質の人はサンザシを利用して水を飲むことができ、乾燥サンザシは血液循環を活性化させ、瘀血を取り除く効果が非常に高い。

(2) 田七人参パウダー

田七人参は活血、補血薬としてよく知られており、血液の循環を活性化し、瘀血を取り除くことができます。女子は血虚になりやすく、長い期間服用すると瘀血が起こりやすいので、女性にはとても優しい薬です。 瘀血はとても厄介で、乳房の肥大、子宮筋腫、肩や首の痛み、寝つきの悪さなどがひどいです。田七人参の粉末を毎日スプーン半分飲むと、瘀血をよく解消し、同時に血を補うことができる。ハトムギは気を益して表面を固め、収斂発汗して脱皮を固め、筋肉を増やし、利尿、浮腫などを改善する。

(2) より多くの運動

気の停滞は、血液のうっ滞になりやすいので、血液のうっ滞体格は、一般的に、より多くの肝臓と気でなければならない、気も血液のうっ滞になりやすく、適切な運動を通じて、また、気血を生きることができ、通常、より多くの肝臓と気の食品を食べ、そのような女の子は、通常、より多くのストレッチ、ヨガを行うには、バラ水を飲むために使用することができ、改善することができます。

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瘀血（おけつ）とは、さまざまな原因（気の停滞、気虚、寒凝、熱結、外傷性出血など）により、身体のある部分に血液が停滞し、滞ること、あるいは凝固してしこりになることを指す。瘀血の一般的な症状は、固定痛、刺すような痛みや鈍痛、しこりを押したり、局所のしびれ、唇や舌の鈍痛、紫斑などである。しかし、瘀血の形成や閉塞の原因も臨床症状の部位によって異なります。瘀血が心臓に滞ると、動悸や心臓の痛み、胸の張り、唇や爪が青くなる、瘀血が肝臓に滞ると、圧迫痛やしこりがある、瘀血が肺に滞ると、胸の痛みや血の咳がある、瘀血が胃に滞ると、血の嘔吐や黒い便がある、瘀血が子宮に滞ると、月経不順や無月経、腹部の腫瘤の閉塞がある、瘀血が四肢に滞ると、局所の痛みやしびれ、運動障害がある。瘀血の病態を見極めるには、気虚による瘀血、気滞による瘀血、寒滞による瘀血、熱による瘀血、外傷による出血などの随伴症状から、どのタイプの瘀血であるかを分析し、その上で初めて具体的な瘀血の除去方法を決定する必要があります。

瘀血体質の人は定期的に運動して体を鍛え、血液の循環を促進し、瘀血を改善する；楽しい気分を保ち、感情の安堵は気血を調和させ、瘀血体質の改善に役立つ；毎日の食事は塩分を控え、酢を多くし、サンザシ、桃核、ナマコ、タマネギ、ショウガ、ワインなどの気を活性化させる食品を適切に摂取する；血液は寒さに遭遇すると凝固するので、暖かく快適な場所に保管し、天候の変化に応じて適時に衣服を追加し、寒邪の侵入を避ける；药物调理气虚血滞、脉络瘀阻者可以采用补气药和活血祛瘀药配伍的补阳还五汤；瘀血阻者可以采用活血祛瘀药配伍的血府不经调、痛经等可以采用少腹逐瘀汤；治疗热结血瘀以采用仁气承汤。

瘀血（おけつ）とは、血行不良や血液の滞りによって引き起こされる一連の身体症状のことで、顔のくすみ、色素沈着、体の痛み、月経痛、月経時の血の塊などを指す。

瘀血があるときは、食事や運動で健康に気を配り、精神的に栄養を補給して健康を回復させることが大切です！

I. メンタルコンディショニング

瘀血体質の人は、胸やけ、胸のつかえ、せっかち、物忘れなどの症状が出やすいので、楽観的、積極的、明るく上向きの精神状態を養い、寛容な心で他人に接し、定期的に活動に参加し、幅広い興味を養うことが必要で、これが瘀血体質の改善に役立つ。

II.生きること、生きること

仕事と休息は規則正しく、夜更かしをせず、質の良い睡眠を保つこと。寒さは血液の凝縮なので、寒さの刺激を減らすために、部屋は暖かく、日当たりが良いこと。仕事と休息の組み合わせに注意し、長時間テレビを見たり、携帯電話などで遊んだりせず、座りっぱなしで、血液の停滞を防ぐこと。

健康のための運動

運動する回数を増やすと、血液が調節され、血液循環が促進される。運動は徐々に、まずウォーキング、ジョギング、太極拳などの穏やかな運動を選び、それからゆっくりと運動量を増やしていく。寒い季節の運動は、寒さに注意して体を温め、暖かい季節は屋外で活動する。

運動中、胸のつかえ、めまい、頭痛、呼吸困難などがあれば、運動を中止し、医師の診察を受けること。

食事の調整

酸性の収斂剤は、プラム、スモモ、プルーン、ザクロ、酸っぱいナツメヤシなど酸性の食品の摂取を控え、瘀血を悪化させないようにする。冷性の収斂剤は、冷たいものや冷たい食品の摂取を控え、冷凍食品をあまり食べないようにする。

ショウガ、サンザシ、黒キクラゲ、タマネギ、ネギ、ウイキョウ、ナタネ、バラ、ウナギ、黒砂糖、トウガラシ、唐辛子など、陽を温めて血行を活性化し、瘀血を解消する食べ物を多く摂る。

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血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気を補い、循環を促進する。

血圧体質とは？瘀血体質の兆候とは？

あざができやすい体質とは、全身の血管の流れが悪く、根本的にあざができやすい体質で、寒冷地や感情障害などで血管が滞ったり、さまざまな種類の血管が詰まったり、あざができやすい体質である。

詰まりがあると、その部分は青黒くなり、痛みを伴い、乾燥し、腫れが現れ、もちろんその部分の機能も影響を受ける。

肝の気が伸びないために、表情が冴えない、顔の筋肉が柔軟でない、物忘れが多い、記憶力が低下している、イライラしやすいなどの症状がよく見られます。

また、血液が傷つきやすい体質の人は、月経不順やうつ病になりやすい。

瘀血をケアするには？

スポーツ・コンディショニング

打撲血体質の人は、呼吸運動、四肢運動などの運動によって血行障害を緩和し、宣通の気血の役割を果たし、疾病の予防と治療、健康管理効果を得ることができる。

メンタルヘルス

瘀血の人は気が落ち込んでいることが多く、楽観的な気持ちを養うことが大切である。精神が楽しければ、気血は円滑になり、経絡や気血の正常な運行が瘀血体質の改善に寄与する。逆に、苦しさや落ち込みは瘀血傾向を悪化させる。

ダイエット

血液の循環を活発にし、瘀血を取り除くには、冷たいものを食べないようにする。瘀血の人に適した食べ物や果物は、サンザシや金柑など。野菜、温血ネギ、タマネギ、ニンニク、シナモン、ショウガなど、冬に瘀血の人が食べたり、体内に瘀血が含まれている陽虚の人が食べるのに適していますが、目糞の増加、目のかすみを食べる場合は、食べ過ぎ、または季節外れを意味します。

マッサージポイント

血液循環を活発にし、瘀血を取り除く効果のあるツボのうち、最もよく使われるのは、神兪、横隔膜のツボ、肝兪、太衝、三陰交、至中、攅穴である。

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問題は、血の滞った身体をどのように調整するかである

それなら、血の滞りがあるのは間違いないでしょう？ 体質によって血の滞りを調整する方法が違うことを知っておくことが大切です。冷え、熱、気虚はすべて血の滞りにつながります。

閉塞感を解消しながら、弁証法的に薬を使うことに注意を払わなければならない

寒は熱、熱は寒、虚は強壮、固は下痢、それだけである。例えば、寒凝気滞は滋陰至中薬で、気虚はハトムギエキスで、気滞を解消する生薬である田七人参・丹参・イチョウ葉と一緒に治療することができる！

例を挙げる

長引く手足の冷え、白い舌、白い顔、血の滞り、冷えと血の滞りの人：附子理中薬＋イチョウ葉＋深海魚の油

一例として、特定の薬は間違いなく、医療専門家である薬剤師がフィールドで調整すべきものです！

もちろん、うっ滞を解消するにはもっと早い方法がある。

病院に行って血管を開いて対抗するが、血管を通した点滴は危険なので、ああ気をつけなければならない。

お役に立てれば幸いです。他にご質問があればコメントください。

ご招待ありがとうございます。ネットワークに長期的な疾患は、時間の経過とともにガスの停滞も瘀血につながる;転倒や殴打の傷害、傷害の経絡と陽気虚弱、気血を促進することができない、また瘀血に長い時間することができます。それはガス線血線、停滞血瘀、血は陰、冷は凝縮、温は線、陽気は強いガスと血線、陽気は弱いガスと血の停滞なので、血瘀は線ガス、温かい月経、助け陽、血瘀を介して、結び目の治療のためのソフトとソリッド、ワームクラスの薬の検索とピックを介して持っているため、処方の有効性をプッシュすると、多くの場合、新しい使用されます。平日には、適切な活動、保温に注意を払うときに、冷たい食事、マッサージの手足や期間のドア、檀中、血の海や他のツボを禁止します。議論する。

黄帝内经》对瘀血，《血》之称，瘀血若阻于心肺，容易胸痛咳嗽，心悸不宁；瘀阻于胃，则容易胃痛，按之痛甚，食后加剧或有包块，甚者便血或呕血；瘀阻于肝，则肋痛。瘀血が肝臓に滞ると、特に夜間に肋骨の痛みやしこりが生じます。瘀血が手足に滞ると、局所的な腫れや痛み、打撲が生じます。瘀血が子宮に滞ると、月経不順や月経痛、月経が紫黒色で塊状になります。瘀血が脳に滞ると、めまいや頭痛が生じやすく、物忘れや不眠、耳鳴りや難聴も生じます。したがって、瘀血は健康にとって大きな脅威である。瘀血体質の女性は、月経不順や不妊症になりやすく、顔がくすんだり、髪がパサパサになったりして、健康だけでなく外見にも影響します。瘀血体質の男性は、脳卒中や心筋梗塞の発症年齢が若い傾向がある。

豚肉、羊肉、サンザシ、酢、黒砂糖、黄酒、ワインなど、血液の循環を促進するために、血液を養い、血液の循環を活性化する食品をより多く食べるべきであり、また、気血のスムーズな流れを促進するように、自分の心理状態の毎日の調整に注意を払い、楽観主義と開放的な心を維持し、感情の過度の興奮を避ける。また、瘀血のある人は、より多くの運動をする必要があり、運動は血液の循環であり、様々なダンス、気功、健康体操などの心臓の血液に有益な活動に参加することが適切である。漢方薬の健康管理は、血液の循環を促進するためにマッサージ、マッサージ、カッピング、刮痧、鍼治療や他の療法を使用することが適切であることができます。同時に、スープの食事療法を介して調整することもできます。

　　治療用スープの推奨：

　　1, マザーワート・アンゼリカの卵スープ。材料：よもぎ15グラム、アンゼリカ10グラム、卵1個、黒砂糖少々。スープ分析：よもぎの味は辛く、苦く、少し冷たく、心臓、肝臓、膀胱の経絡に作用し、血液循環を活性化し、瘀血を取り除き、利尿とむくみの効能がある。

　　2、ドジョウ（ウナギ）の天恵昆布汁。材料：ドジョウまたはウナギ3匹2、天氣5グラム、昆布10グラム、ナツメ（芯）3、生姜2スライス。スープ分析：天氣の味は甘く、少し苦く、温かく、肝臓、胃の経絡に、瘀血を活性化し、出血を止めるのに非常に良い役割を持っています。

　　3、ローズヒップ鶏血蔓竹絹鶏。材料：竹鶏2本、バラ6グラム、鶏血蔓15グラム、生姜2切れ。スープの分析：ローズヒップは甘くて温かい性質で、肝経に属し、血液循環と月経調整作用があり、憂鬱を解消し、顔に栄養を与えます；鶏血蔓は苦くて甘くて温かい性質で、肝経に属し、血液循環と補血作用があり、腱を弛緩させ、膠を活性化させる効果があり、この二つが一緒になって、血液循環と補血作用を発揮し、瘀血を解消し、顔に栄養を与えます。