李時珍はハトムギを "滋養強壮の長 "と呼び、"素人は高麗人参、玄人はハトムギ "ということわざがある。ハトムギは本当に牛なのか？ハトムギには確かに強壮の陽、温性の脾、肺の効能があるが、使うには症状がなければ意味がない。

なぜハトムギは「最も長い強壮剤」と呼ばれるのか？

ハトムギが "気 "を補うことはよく知られていますが、"気 "とは何でしょうか？中国医学では、「気」は人体を構成し、生命活動を維持する最も基本的な物質であると考えられています。その源は主に3つあり、親から授かった生来の精、水や穀物の精、そして自然の澄んだ空気である。簡単に言えば、第一に両親から、第二に自然から栄養と腎臓、脾臓、胃、肺の機能を通してもたらされるものである。明らかに、ハトムギは食物から「気」を補充する方法である。

もちろん、「気」の意味を理解するのはまだ難しいかもしれない。では、私たちにとって「気」はどのように重要なのだろうか？

いわゆる "万病は気体の中に生まれる "という言葉は、"スーウェン "の "怒りは気体の中に、喜びは気体の中に、悲しみは気体の中に、恐怖は気体の中に、寒さは気体の中に、桂は気体の中に、ショックは気体の中に、労働は気体の中に、思考は気体の中に生まれる "という言葉に基づいている。"人間の7つの感情はすべて「気」に影響を与えることがわかる。

そのうちのひとつだ：

怒りとは、怒りが強すぎると肝気の運行に影響を及ぼし、肝気が上向きになり、顔が赤くなったり、吐血したり、失神したりすることを意味する；

喜びは気を鈍らせる。つまり、喜びすぎると心が弛緩し、焦点が定まらなくなる；

悲しみは気を抑圧する。つまり、過度の悲しみは肺の抑圧を引き起こし、意志を萎縮させる；

恐怖は気を下降させ、つまり恐怖は腎臓を傷つけるので、人によっては恐怖のあまり2回目の排便で失禁することもある；

人は怯えると気が乱れる。つまり、怯えると気があちこちに張り巡らされ、パニックを起こし、その結果病気になる；

考えることは気の停滞を意味し、過度の思考は脾胃の輸送と消化機能に影響を与え、人を膨満させ、食欲を失わせる。

気が足りないとどうなるのか？

私たちにとって "気 "がいかに重要かを理解したところで、"気 "が足りなくなるとどうなるのか？

気」が不足すると人は弱くなり、「気」が不足すると、疲労感、倦怠感、記憶力の低下、抵抗力の低下（身を守る「気」がなくなるため）、性欲の減退、冬は手足が冷たく、夏は手足が熱くなることが多い。

一般的に言って、過労のどちらかがあると、気は過剰に消費され、「気虚」となり、栄養補給が不十分であったり、バランスが取れていないと、「気虚」となり、感情的な影響も気の散逸を招き、「気虚」となる。

この時、「気」は非常に必要であり、ハトムギは理想的な気の強壮剤である：

脾と肺に甘く温かく、気を補い陽気を高めて表裏を固め、利尿を促し浮腫を除き、ただれや筋肉をサポートし、中気が脾胃に沈む。

肺虚表虚で自然発汗、気虚で外見症状、水湿、水腫、頻尿、気虚血虚で顔面が黄色くなる。

気血両虚のただれ・潰瘍、潰瘍が長期間収束しない・潰瘍化しない、気虚による血便・血漏れ、関節痛・しびれ、麻痺がない。

気虚・津液不足の口渇には、生津、麦門冬、花粉がストックキャリーとして処方される。

しかし、多くの人がハトムギを水に溶かして飲む方法を言っていることに気づく人もいる。しかし、自分で試したことのある人は、その味が本当に一般の人々には受け入れられないことを知っている。どのように混ぜ合わせればいいのだろうか？每次用量如何呀？

まず最初に、ハトムギには用途によって生のハトムギと焙煎したハトムギの2種類があることをはっきりさせておきましょう。一般的には、ハチミツで炒ったハトムギを主に使います。

ハトムギ

上記の問題を把握した後、我々はそれが蜂蜜ローストハトムギであれば、お茶を飲むために10〜20分間沸騰したお湯の5〜10グラムであることができ、お茶と同じ、繰り返し醸造することができ、コロケーションについてお話します。もちろん、あなたもいくつかの実際の状況に応じてすることができます：

1.ハトムギクコ茶 体力低下、精神集中力低下、慢性疲労、睡眠不足の方に適している；

2.ハトムギ茶 心臓病、高血圧症、高脂血症、高血糖症など気虚の慢性患者に適する；

3.スイカズラとハトムギ 陰虚火の人々がハトムギを飲むと、火災につながる可能性がありますが、スイカズラと中和することができる；

4.ハトムギ・マイタケ マイタケは陰を養い肺を潤し、気虚・津液不足による口渇・肺乾燥・咳・便秘を改善する；

ハトムギは本当に万能で、多くの問題がハトムギの強壮剤で改善されると思うかもしれないが、そうではない。

気を補う」ことよりも「気を整える」ことの方が重要なのだ。

さて、先ほどの「気」の重要性に戻りますが、「気」は私たちの7つの感情に関わっていると言いましたが、一方では「気」が私たちの身体の健康と切っても切れない関係にあることを示しただけです。しかし一方で、「気」の不足が問題なのではなく、「気」がうまく機能していないことが問題な場合もあることを忘れてはならない。

一部の人々は非常に人気がありますが、7感情支配によって、ガスが正常に実行することはできませんが、混沌とした文字列の体内で、漢方医学は、 "気の機能不全 "と呼ばれる "奇跡の機能不全 "パフォーマンス方法？実際には、前に我々は7つの感情にされている気の対応精緻化されているが、ここではあまりにも多くの精緻化ではなく、主なポイントは、どのように "ガスを調整 "することです。

黄帝内経』には、"平静にして無関心、真気は内衛の気から、病は気から？"という言葉がある。これは実は一種の養生法と言われている。いろいろな名声や財産を薄くし、いろいろな欲望や貪欲を下に置き、下に置くことを学び、心の平和、真の気の自然な流れ、心は静かであるべきで、過度に心を使用せず、過度に体を緊張させないだけでなく、運動の適切な活動に、もし私たちがこれらを達成することができれば、病気は私たちから離れていきます。

概要

ハトムギで気を補い、脾臓を補うには、通常ハチミツと一緒にローストしたものを選ぶとよい。次に、ハトムギは単独でも、必要に応じて他の有益なハーブと一緒に摂取してもよい。ハトムギは "強壮ハーブの中で最も長い歴史を持つ "と言われているが、その主な理由は気を補う働きがあるためで、私たちにとって気が重要であることを強調している。しかし、一般的に、多くの問題は、実際には「強壮ガス」にあるのではなく、「調節ガス」にあり、ガスと私たちの7つの感情は密接に関連しているので、私たちは感情の管理を調整する必要があり、健康は何を食べたり飲んだりするかに依存していません。

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ハトムギは漢方薬の一種として日常生活で最も一般的なものであり、多くの人がハトムギを健康飲料として飲むだけでなく、通常は水の代わりにお茶を淹れる。

ハトムギの効果については、私たちは皆、その気の効果に最も精通している、私たちの体の免疫システムを改善するために非常に良い欠乏を補うことができますが、ハトムギの脾臓の効果は比較的少ないです。一般的に、ハトムギの単独使用は漢方薬の風味であり、気の強壮脾臓の効果を持つために一緒に使用する必要があり、気の強壮脾臓の役割を果たすことはできません。

どうして？このことについてお話しし、一緒に使う方法をお教えします。

まず、ハトムギの効果について見てみよう。

ハトムギの効能については、中国薬局方に詳しい記録がある：ハトムギは温性で味が甘く、補気固表、毒素解毒排膿、利尿、筋肥大などの作用がある。気虚、長引く下痢や脱肛、自然発汗、浮腫、紫関脱肛、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、長期間治らないただれなどの治療に用いる。

以上の記録から、ハトムギの主作用は気を補うことで、脾臓の役割は少ないことがわかり、ハトムギの臨床応用にも生ハトムギと焙煎ハトムギがあり、その使用法には若干の違いがあり、生ハトムギは表面の固定、爛れのサポート、膿の排出、筋肉、利尿作用に重点を置き、焙煎ハトムギは中部の補気、益気の役割に重点を置く。したがって、ハトムギで気を補いたい場合は、炒ったハトムギを使うのがよい。

次に、ハトムギを使って気と脾を補う方法について説明しよう。

ハトムギと同時に補気・補脾の効果を得るためには、滋養強壮の漢方薬と併用する必要があるが、永黄耆と次のような滋養強壮の漢方薬を併用してもよい。

リュウガン肉入りアストラガリ

竜眼肉は比較的一般的な漢方薬ですが、おやつとしても利用でき、『中医薬膳大辞典』にはその効能が詳しく記されており、補血、精神安定作用があるだけでなく、補心、補脾の作用もあり、気血両虚、動悸やめまい、物忘れや不眠、血の萎えなどの治療に用いられます。

そのため、竜眼肉とハトムギを併用することで、ハトムギの気の作用だけでなく、竜眼肉の血の作用や精神を安定させる作用もあり、さらに心や脾臓を補う作用もあるため、気血二重強壮の役割を果たすことができる。平常時は、適量のハトムギと竜眼肉、煮出したお湯でお茶やスープを飲むと、気を補うだけでなく、脾臓を補うことができます！

山芋入りハトムギ

山芋は日常生活でよく使われる漢方薬であり、薬食同源の効能があるため、多くの人が山芋を使った料理を好んだり、山芋を使ってスープやおかゆを作ったりしている。主な効能は、脾胃を滋養し、津液と肺の産生を促進し、腎精と収斂精を補う。少食の脾虚、長引く下痢、喘息や咳を伴う肺虚、頻尿、虚熱、口渇を伴う精液漏を伴う腎虚の治療に用いることができる。

したがって、山芋と一緒に使うハトムギは、ハトムギの補気作用だけでなく、山芋の補脾・健胃作用もあり、補気・補脾に非常に良い効果があり、特に食欲不振や咳などによる肺気虚で弱っている人には、より良い効果があります。ハトムギとヤマイモをスープやお粥にすると、水を飲むよりも気と脾の補気効果が高まります。

アトラクチロデス・マクロセファラ入りハトムギ

アトラクチロデス・マクロセファラは脾を補う第一の薬であり、漢方薬としてアトラクチロデス・マクロセファラを抜きにして脾を補うことは語れない。中国薬局方では、Atractylodes macrocephalaは、脾を強化し、気を益し、湿を乾燥させ、利尿を誘導し、発汗を止め、胎児を回復させる効果がある。脾虚、腹部膨満感や下痢、痰、動悸、浮腫、突発性発汗、胎動不安などに用いる。

したがって、ハトムギとアトラクチロデス・マクロセファラを併用すると、ハトムギの補気・補脾の効果だけでなく、アトラクチロデス・マクロセファラの脾を強め気を益する効果もあり、気虚・脾虚による食欲減退、腹部膨満感、下痢によい。

最後に、ハトムギの使用上の注意も知っておく必要がある：

これらの漢方薬はすべてハトムギと対になっており、気と脾を補う効果があると言われていますが、使用する際にはいくつかの事柄、つまりハトムギの禁忌に注意しなければなりません。

医学書には「実邪の表、気滞、湿邪、食滞、陰虚、陽亢は禁物。骨気、消耗熱、中満の人は用いてはならない"。つまり、寒熱、陰虚、湿熱、また実際に症状がある人は、ハトムギを服用することができないので、これらの人がハトムギを服用すると、症状を悪化させ、さらには病気を体内にとどまらせることになるので、病状をより重くすることになり、私たちがハトムギを使用する場合は、漢方医に鑑別してもらい、合うものを処方してもらってから使用するのがベストです。

著者注：私は皆のために健康関連の知識を普及させるために非常に満足している、私は専門的な医療知識を普及させるためにあなたのための簡単な言葉で毎日、医療を言うために左利きだ、コードワードは簡単ではありません、あなたは私の記事のような場合は、賞賛を指すように私を助ける！あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができ、前方に注意を払うことを歓迎し、あなたのサポートに感謝します！

ハトムギで気を補い、脾臓を強化するには？

中国医学では、脾臓は後者の基礎であると考えられており、脾胃学派の代表である李高は次のように述べている。ハトムギ」は生命エネルギーと強壮三焦の効能があると信じられており、ハトムギは最も強壮効果のある薬である。

では、ハトムギは脾臓を強化し、気を高めるために、他にどのような使い方があるのだろうか？

(1) ハトムギ水で炊いたご飯

白居易は蘇軾に、白唐は宋に、文人の食卓はハトムギ粥から切り離すことができない、病気の後に飲む、ベジタリアンも飲む食べる。

気虚の人々が気血を補充するためにハトムギをしたい、最高の補充の効果を達成するために、ここでは小さな方法をお勧めします：ハトムギの沸騰したお湯で、小さな火の後に大きな火を沸騰させ、その後5分間調理し、このハトムギの水を使用して米を炊くために、毎朝ハトムギ水ご飯のボウル、長期的には、気虚の体格を改善することができます。

(2) ハトムギと高麗人参の山芋粥

ハトムギと高麗人参各15グラム、生の中国のヤマイモ30グラム、ハトムギと高麗人参は、事前に2時間水に浸し、ヤマイモは、断片に切断し、お粥に米を調理し、この1つの健康粥は、気の不足を持っており、寒さを容認しない人々に適して、気の不足と疲労、免疫力の低下だけでなく、長期的な消費のための寒さと寒さの人々の通常の恐怖を調整することができます。

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アストラガルスまたはアストラガルス・モングホリカス最もよく使われる気の調合薬のひとつで、次のような効能がある。気を補い陽気を高め、気を益して外面を固め、利尿を促し、水腫を沈め、ただれを支え、筋肉を再生する。の役割である。では、ハトムギそのものは気を補い、脾臓を補うことができるかというと、ハトムギを使ってどのように気を補い、脾臓を補うのが一番効果があるかというと、ハトムギをどのように使えばいいかというと、ハトムギを使ってどのように気を補い、脾臓を補うのが一番効果があるかというと、ハトムギを使ってどのように気を補い、脾臓を補うのが一番効果があるかと理解すればいいでしょうか。とりあえず、この理解でハトムギの使い方を話してみよう。

ハーブのハトムギ。香は肺の気を補う体の表面を固定して発汗を止めるために使用される；中は脾臓を強化する；下は陽を上げ、羂索を持ち上げる（慣用句）。そして、内臓のたるみを治すために、こう言わなければならない。ハトムギは補気薬の中でも最も長い歴史を持っており、脾を補い気を益する重要な薬である。しかし、もし組み合わせることができれば、ハトムギの気を補い、脾臓を強化する効果がより強くなります。

ハトムギと桂枝、白沙気を補い、中焦を温める作用があり、中焦の虚証や冷え、腹痛や切迫感のある人などに適している。黄奇建中湯；

ハトムギとアトラクチロディスの根茎と鳳凰気を補い、脾を強め、表皮を固める作用があり、脾胃が弱く、魏の気が不足していて、風邪を引きやすい、汗をかきやすい、風を恐れるなどの症状がある人に適している。玉屏風顆粒；

ハトムギと高麗人参（またはコドノプシス）脾胃の虚弱による無気力、疲労、眠気、呂律が回らないなどの症状に適している。ハトムギ顆粒；

ハトムギとアスコフィラムとチャイ・フー気を補い、陽気を高め、罠を解除する効果を高めることができ、内臓脱、長引く下痢や脱肛、脾胃の気虚や中気の沈滞による疲労感や息切れなどに適している。健中益気薬；

ハトムギとポリゴニ・マルチフローリの根茎と根茎気を補い、陽気を温め、表皮を固める作用があり、例えば中焦の虚寒、気の不足や自然発汗、上腹部や腹部の冷痛などがある人に適している。ハトムギとパイナップルのスープ；

これらは、ハトムギの気と脾の強壮効果を高める薬と薬の組み合わせである。次に、ハトムギとどのような食品を組み合わせると、より優れた補気・補脾の効果が得られるかについてお話しします。

ハトムギのチキンスープ鶏肉自体には中焦を補い、脾を益する作用があるが、ハトムギを加えると、この2つの作用が強化され、中焦を補い、脾を強化するという機能をよりよく果たすことができる；

豚バラ肉のハトムギ鍋ハトムギと豚バラ肉を一緒に茹でると、より強い脾胃補中益気作用がある；

ハトムギと山芋と蓮の実のお粥この3つを一緒にお粥にすると、脾臓を整えて強化し、気と胃を補うことができる；

しかし、注意してほしい。ハトムギは生のハトムギと炒ったハトムギに分けられる。，生のハトムギは主に気を補い、利尿を促すために使われ、炒ったハトムギは主に中焦を補い、気を補うために使われる。.したがって、気を補い、脾臓を強化する効果をより発揮させたい場合は、焙煎したハトムギを選ぶとよい。しかし、その人自身が陰虚火祛や内祛熱に属する場合は、ハトムギの使用は適さないし、食後に胸のつかえや動悸などの不快な反応が出ることもある。

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ハトムギは気を補うには良いが、脾臓を補うにはあまり良くない。

ハトムギは主に肺気を補い、体表を固める。有名な玉屏風散はハトムギ、黄芩、蒼朮で構成され、その効果は主に表面を固めることである。

玉屏風散には、方剤とハトムギを組み合わせた古典的な薬方がある。ハトムギと芳鳳の組み合わせは、ハトムギの補気・止瀉作用を高めることができ、多くの医学者に認められている。

脾気が不足していて補気する必要がある場合は、李東源の補中益気湯や太平聖恵牙の補脾益気湯のように、人参にハトムギを加えたものを用いるのが普通である。脾の気が不足すると肺の気も必要になるので、ハトムギを使ってもやはり肺の気が必要になるが、本当に脾の気を補うのは高麗人参だからである。

肺の気と魏の気を強めたい場合は、ハトムギで湯を沸かしたり、水を作って飲んだりする。脾気を補いたい場合は、状況による。

脾臓が健康でない場合は、Atractylodes macrocephalaを使用することができます。アトラクチロデスマクロセファラは脾臓を強化し、正常な脾臓の動きを取り戻すことができる。

水湿が脾臓をむしばむ場合は、蒼朮を用いるとよい。アトラクチロデス・マクロセファラ（Atractylodes macrocephala）は湿を払う効果があり、脾を強め湿を払う第一選択薬としてよく用いられる。

上記のように脾気が不足している場合、通常は脾気を補うために高麗人参を用いるが、価格が許容できない場合は高麗人参で代用することもできる。

脾陽虚の場合は、乾燥生姜で脾を温める。乾燥生姜は辛味があり、脾臓を温めるのに効果的である。

脾の気と陰が不足している場合は、山芋を使うとよい。山芋は気を補うだけでなく、粘り気があってジューシーなので、脾陰を補うことができる。

不足を補い、切迫感を和らげたいなら、小建中湯を使うべきだ。

脾気が上昇しない場合は、通常、連麻と柴胡で脾気を上昇させ、よく使われる処方は補中益気湯である。

ハトムギは、体内の臓器気虚の病的な偏りを正すために、臓器の気を補い、益することができる、気を補うための最初の重要な薬である。ハトムギは味が甘く、やや温性の性質がある。脾経と肺経に属する。補気・補脾、昇陽・昇壅、益気・益表、利尿・鎮腫、補毒・補筋の作用がある。ハチミツで煎じると、補中益気の効果が高まる。通常、単独または他の生薬と組み合わせて使用し、その効果を高める。

ハトムギは脾胃に入るのが得意で、中焦気を補う重要な薬である。ハトムギは脾気虚に用いる：

1：脾気が弱く、疲れやすく、少食で便が緩い人には、煮出して単独で服用するか、Atractylodes Macrocephalae、Codonopsisなどの強壮脾薬と組み合わせて服用する。

2：中気の沈下による脾気の不足、例えば：肛門脱、内臓脱は、ハトムギや高麗人参、昇り麻、チャイフーなどの製品を使用して使用することができます。

3：脾虚は水腫と尿によって引き起こされる輸送の水湿の損失につながる、ハトムギは脾臓と気を補充することができますが、また利尿水腫は、重要な薬の気の水腫の治療法であり、多くの場合、アトラクチロデス、ポーリアと他の水と水腫の製品と一緒に。

4：ハトムギはまた、気を強め、体液を産生することができ、体液の産生と伝達を促進し、のどの渇きを鎮める効果があり、一般的に天然痘の粉、プエラリアロバタと一緒に使用される。

以上、ハトムギには気を補い、脾を補う作用がある。ハトムギはお茶、スープ、お粥として、あるいは薬として用いることができる。

また、ハトムギは貧血を改善し、心臓血管系を保護するだけでなく、老化防止、抗低酸素、肝臓保護作用もある。

ハトムギ、味甘くて暖かい、今甘粛省の主な生産地は、有益な気と脾陽、筋肉の解毒、むくみの利尿作用と、彼の気の効果は、高麗人参に匹敵するが、ハトムギは、最終的にどのようにそれを補充するために使用する気と脾臓？

ハトムギを使用すると、気の補充、精神の倍増、食欲、眠気、赤みがかった色の明確な効果がある人もいますが、明らかに通常、日中の疲労、食欲減退、発汗過多が、一度ハトムギの使用は、口内炎、鼻の乾燥、めまいなどの火の症状に表示されます。では、具体的にどのような症状にどのように使用すればよいのでしょうか？

ハトムギの使用は、脾と腎の不足、陰の不足、あるいはこの寒が表面にあり熱が表面にある、上に熱があり下に熱がある症候群ではなく、単純な脾気虚の症候群であることをはっきり認識すべきである。単純な脾気虚は次のような症状で特徴づけられる：まず、脂ぎった汚れのある黒い顔ではなく、筋肉の薄い黄色い顔である。さらに、舌は厚く脂っぽいというより正常で、舌は赤いというより白い。一度脱力感、食欲不振がありますが、湿熱現象を伴う顔黒い顔の汚れや舌赤い苔厚い脂ぎった患者を伴う、ハトムギを服用すると、それは人の単純な脾気不足の漢方診断と治療を満たしていないため、火になるだろう、私はハトムギの良い使用、火に非常に少数の人々であるクリニックである。

ハトムギの使い方にもコツがある。ハトムギ煎じ薬やハトムギ煎じ薬など、煮出したハトムギを飲んで火がついたように見えたら、あまり甘くない寒剤や苦味のある寒剤、たとえば竹の葉サルビアなどをアジュバントに使うとよい。諺にもあるように、「寒は熱く、熱は冷たい」のである。

サンボジアンは小暑と処暑の中間に位置し、夏の最も厳しい季節であるが、同時に体の大掃除に最も適した季節でもある。この季節は新陳代謝が比較的活発で、体内の消費量も多い。そんなわけで、今日は特に待ち伏せの日にふさわしい滋養たっぷりのスープ、黒鶏とハトムギのスープをご紹介しよう。

天気はとても暑いです、人間の体は多くの汗をかくだけでなく、多くの場合、エアコン寒さと暑さをオンにすると、風邪を引きやすい、ハトムギのチキンスープを飲むのに適切な不足を補うために役立ち、胃と脾臓の湿気を除去し、風邪を予防する。ハトムギは、純粋な天然物の人々によく食べられている、民間伝承がジングルの "しばしばハトムギスープ、病気の予防と健康を飲む "を循環させ、ハトムギ煎じ薬や醸造茶を使用することが多いことを意味し、病気の予防に良いヘルスケアの役割を持っています。以下は、このスープの具体的な調理法を紹介するものである。

| ハトムギとアンジェリカのチキンスープ

マミー・マック著

使用材料

主な材料：地鶏1/2羽、生の高麗人参40g、ハトムギ20g、クコの実少々

付属品：料理酒大さじ2、塩適量、生姜スライス3枚、ネギ少々

練習

1.鶏ひき肉をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。

2.生姜のスライスと一緒に鍋で茹でる。

3.変色後、水洗いする。

4.新鮮な高麗人参を買ってきて洗う。

5.湯通しした鶏肉、タラコ、ハトムギを電気鍋に入れる。

6.適量の水を加える

7.1時間半煮込む

8.沸騰したらワインを加える。

9.そのまま煮続け、残り5分でゴジベリーを加える。

10.塩で味を調える

11.時間が来たら、フライパンから取り出す。

ハトムギは確かに気を補う良い薬ですが、単一の処方を長期的に使用することはお勧めしません、正しく効果的な実践は、使用する伝統的な漢方処方の良い医師を見つけることです、伝統的な漢方医学の基本的な理論は、エビデンスに基づいた治療の識別であり、最高の結果を達成するために、全体的なコンディショニング。そして、ハトムギの味は濃いと脂っこい、胃の方法で取得しやすい単一の大量と脂っこい、処方は単一の使用ではありません。したがって、良い結果を達成するためには、処方が最適です。

長い間ハトムギを食べる - あなたはひげを成長させることができ、女性は唇の周りに暗くなります。自分の陰と血が弱い場合は、火災、口内炎、退屈する理由がないにおめでとうございます、ホットとドライが火にしたい、より多くの感じになります。通常、良いの精神は、結局のところ、よく強壮ガス、徐々に消費される内側の陰の血は、最初は、女性の月経を増加させることができ、徐々に、月経が弱く感じるだろう、睡眠は良いではありませんが、ジャンプで何かを満たしています。長い間食べ続け、その後、おめでとうございます、あなたは導火線になっている、火に触れないでください。