現代社会では、強いストレスや不規則な生活、食生活などにより、胃腸障害や消化不良に悩む人が多い。ここでいう胃腸の不調の中には、慢性胃炎、胃食道逆流症、大腸炎など胃腸の病気が原因で起こるものもある。また、機能性ディスペプシアや過敏性腸症候群のように、胃カメラや大腸内視鏡検査で明らかな異常が認められないものもある。

消化不良を治すにはどうしたらいいですか？

長期にわたる胃腸の消化不良で、腹部膨満感、腹痛、酸逆流や胸やけなどの症状を伴う場合は胃カメラ検査を、長期にわたる下痢や便秘、膿や血の混じった便、悪臭などを伴う場合は大腸内視鏡検査をお勧めします。器質的疾患が除外されて初めて、機能性疾患として安全に治療できるのです。

消化管の器質的疾患が除外された場合は、機能性ディスペプシアや過敏性腸症候群の有無を検討する。まず、食生活の調整から始め、1日3食、規則正しい食生活を心がけ、できるだけ栄養価が高く、消化がよく、刺激の少ない食品を摂取し、ポリペプチド錠、胃腸排泄錠、レバパチド錠、トリメトプリム錠などの消化を助ける薬や、腸内細菌叢の微小環境を維持するためのプロバイオティクスを服用します。

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1つ目は、適度な飲食を心がけることである。常食和定食.空腹や満腹はもちろんのこと、毎日決まった時間に食事をすること。中医学によると、このような規則正しい食習慣は、脾胃の機能調節を規則正しくし、消化吸収機能を正常に働かせるのに役立つという。第二に、それは適度に食べることが必要であり、過度の食事ではなく、過度の食事は脾臓と胃の消化器系の正常な生理機能を悪化させ、消化器系の病気を誘発し、逆に、少なすぎる食事も望ましくない、また、私たちの健康に資するものではありません。

ここでは、家族で利用できる健康処方箋もお勧めする。そのほとんどは、便利なように既製薬の形で売られている（必ず医療専門家の指導の下で服用すること）。

1.甘露茶

[原材料】陳皮、呉耀、サンザシの炒め物、ホウ・プーの生姜焼き、柑橘類のオーランチウム炒め、麦芽の炒め物、グルテン炒めのリューシン、お茶。

効能・用途] 食物の除去、停滞の除去。胃や腹部の痞えや膨満感など、食物の蓄積や滞りが原因で起こる症状で、食水や土壌の乱れを考えない場合に適している。

2.ボホール薬

[成分】サンザシ、神仙、マツバギク、茯苓、シトリバナ、セイヨウサンザシ、レプトスペルマム。

効能及び用途】食滞を解消し、胃の調子を整える。乱れた食生活や過食による食物の蓄積に用いる。

3.シトラス・オーランティウムの丸薬

成分：ルバーブ、フライドシトラスオーランティウム、シェンクァン、茯苓、黄連、リゾーマアトラクチロディスマクロセファリア、ゼドアリア。

効果・効能] 食滞を除き、清熱利湿。上腹部の膨満感や痛み、赤痢や下痢、便秘、湿熱や食物の蓄積により尿が短く赤みがある人に適する。

4.脾臓を強化する丸薬

组成】白术，木香，黄连，甘草，白茯苓，人参，神曲，陈皮，砂仁，麦芽，山楂，山药，肉，豆蔻。

効果・効能】 脾を強め、胃を調和させ、食を除き、下痢を止める。脾胃の虚弱な人、食欲不振、心窩部痞満、緩便に悩む人に適す。

5.仙草滋養強壮胃薬

组成】木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、制半夏、醋香附、炒枳实、白豆蔻、厚姜朴、藿香、甘草。

効果・効能] 中焦を温め、胃を調和させる。胃陽虚、湿邪、気滞による胃痛、胃部膨満感に適す。 症状は、漠然とした胃痛、心窩部不快感、酸嘔吐、騒々しい不快感、食欲不振、手足の倦怠感など。

6.サンザシの丸薬

[原材料】サンザシ、揚げ神泉、揚げ麦芽。

効能及び用途】 食欲増進、消化促進。食欲不振、消化不良、食物の停滞による胃部・腹部の膨満感、痞えに適す。

私は、医学知識を皆に普及させることを主張しているユー・チュンカン医師です。 コード化するのは簡単ではありませんので、もし私に賛同していただけるなら、フォローやいいね！にご協力ください。また、この記事を家族や友人に転送して見てもらうこともできます、ありがとうございます！

胃と腸が悪いと、どうしても消化不良の症状が出てくる。 胃と腸は消化吸収に最も重要な臓器であり、この2つに問題があると、消化不良の症状が次々と出てくる。

まず、腸内環境が悪くなる原因とは何なのか？

大まかに短期的な要因と長期的な要因に分けることができ、短期的な要因は、主にいくつかの警察に見られる食べ過ぎ、食べ過ぎ満腹、いくつかの難消化性食品を食べたり、食品に胃粘膜の損傷を食べ、これらの要因は、患者が腹部膨満感、吐き気、嘔吐、腹鳴などの消化不良症状を出現させ、胃腸の機能障害につながる、一般的に短期的な要因は、胃腸の病気を持っていない。

そして、上記の要因のために、消化不良の症状の様々な、一時的な絶食することができますまたは必要に応じて、薬の胃腸蠕動運動を促進し、独自の漢方薬の消化を促進するためにいくつかを取る、食事の摂取量を減らす、一般的に使用される薬はドンペリドン、シサプリド、モサプリド、ロンムル胃錠、モロダン、胃腸排泄錠などです。

上記のような生活・食事要因による胃腸機能の低下に加え、胃腸そのものに病気があり、機能性ディスペプシア、過敏性腸症候群、萎縮性胃炎、びらん性胃炎、胆汁逆流性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍など、胃腸機能の低下につながる病気もディスペプシア症状の主な原因となっています。

これらの病気による胃腸機能の低下に対しては、まず明確な診断が必要で、胃カメラで胃の病気を診断し、明確な診断の後に対応する治療を行う。

しかし、適切な治療を受ける際には、過食、喫煙、飲酒、刺激的なダイエットなどの行動を避け、良いライフスタイルと食生活を送ることも重要である。

これらはシャオ・ケの見解であり、あなたの質問や追加を歓迎し、シャオ・ケに注意を払い、健康知識についてより多くを学ぶ。

脾臓と胃は身体の大地のシステムだ。

中国医学のチベット理論では、五臓は人体の中心であり、六腑は五臓六腑に帰するものであり、五臓六腑は「従属機関」の五臓六腑である。脾臓は五臓の一つで、胃は六腸の一つで、胃の機能は脾臓の役割に依存して、いわゆる "脾臓と胃は耳に接続されている膜に、その液体の行のためにすることができます"。

脾臓と大地のシステムは人体に属している。 すべてのものは大地で育ち、大地はすべてのものを養っている。同様に、人体は脾臓と胃で消化された食事によって養われており、「中心にある脾臓が四方を灌漑する」のであり、四方は他の四つの臓器である。

脾胃の重要な働きは、食物の貯蔵と消化である。漢方では「脾は主運送人」と呼ばれ、比喩的に「穀倉の役人」とも呼ばれ、食物の総本山である。食物の運搬と貯蔵は、脾と胃に依存している。

脾胃の機能は一朝一夕に回復するものではなく、長期の不規則な食生活や冷え症の食事によって徐々に傷ついた脾胃は、一歩一歩ゆっくりと回復させていく必要がある。

まず、食事をコントロールすること。食べ物は私たちの生活必需品であり、すべて最初に胃を通過し、しばらくそこにとどまる必要がある。そのため、刺激の強い食べ物が多いと胃を傷つけ、胃粘膜に急性・慢性の炎症を起こすことがある。食生活の構造を整えてこそ、胃への刺激を減らし、ゆっくりと胃の機能を回復させることができる。

多くの冷たい食べ物は、体の陽気を傷つけ、まず胃に入り、胃の陽気を消耗させ、胃の陽気を弱める。陽気は食べ物を消化し、微妙な物質に変化させる原動力であり、陽気が傷つけられると、消化は当然弱まる。

もちろん、私たちは皆、規則正しい食生活の重要性を知っているが、自分で食事をコントロールし、冷たいもの、脂っこいもの、消化の悪いものをあまり食べないようにしなければならないとき、食べ物の誘惑に抵抗できる人はほとんどいない。ほとんどの人は、コントロールの数日後、食べ物に遭遇し、その後、胃粘膜の修復や十字架の破壊をもたらし、過食、ごちそうを始めたので、胃の病気の再発、あるいは徐々に悪化する。従って、胃の病気を治療するには、まず食事の節制が第一である。

第二に楽しい気分を保つこと。どうして感情が脾胃の消化機能に影響を与えるのだろうか？それは、感情のチャネリングが木の系統である肝臓と密接に関係しており、肝臓が強いと消化に影響するからである。不幸なときは食欲不振になりがちで、幸せなときは食欲旺盛になることが多い。肝気がスムーズであれば、脾胃の詰まりを取り除き、食べ物の消化吸収を早めますが、肝気の停滞は食べ物の消化を遅らせ、多くの場合、胃や心窩部の膨満感や不快感を引き起こします。

だからこそ、黄帝内経の教えは、"適度に飲み食いし、生かさず殺さず、働かずして、形となり、神となり、末代となり......恬然として陽気にして虚しく、真気にして内衛の精神、病は無事なり "なのである。規則正しい食生活と穏やかな心は、病気予防の最も重要な部分である。薬は一時的に体を整えることはできるが、良い食事と心の代わりにはならない。

したがって、胃や腸を調節することは、食事や感情の調整に焦点を当て、薬だけに頼ることはできません。薬は一時的に脾臓と胃の機能を回復することができますが、常に薬に頼ることはできませんが、薬過剰サービスは、まず第一に、また、胃、薬の多数を通過しますが、また、脾臓と胃の消化機能に影響を与えるので、"薬は栄養補助食品ほど良いものではありません"、栄養補助食品は、食事と調和させるべきである。

質問で表現された問題は、非常に普遍的な、一般的に食の障害や感情的な障害によって引き起こされる問題でなければならないので、 "十人九胃"、 "十人九脾虚 "がある、と述べた。中国医学は、脾臓は水と穀物の主な輸送、胃は腐敗の主な受け入れ、脾臓は主な上昇であり、胃のガスは主なドロップ、脾臓はウェットとドライのような、胃はドライとウェットのような、脾臓は上昇し、胃は、ドライとウェットをドロップし、一緒に食べ物や飲み物の消化、吸収、伝送を完了すると信じているので、脾臓と胃は、気血生化学の源、現在の後の日の起源と呼ばれています。

脾の病態は、主に運化・消化の力不足による消化機能の失調、脾虚沈滞で、腹部膨満感・腹痛、緩便・下痢、腸鳴、むくみなどの症状が一般的です。胃の病態は、主に消化機能の失調、胃調和・胃下垂の失調で、胃痛・心窩部痛、飲食欲不振、嘔吐・噯気などの症状が一般的です。設問の症状は一般に脾胃気虚とされ、脾胃の機能低下を指す。脾胃の機能を整えるには、一般に次のような観点から考える必要がある：

まず、脾は気血生化の源であり、気の昇降の要である。脾の気を傷めることを考えすぎると、腹部膨満感や緩便、疲労感などが現れる。気の結びつきを考えると、気の流れが悪くなり、脾胃が停滞し、食欲不振、下痢、緩便などが起こる。従って、損得で悩まず、考えすぎず、穏やかな心と楽しい気持ちを保つことが大切である。

第二に、脾臓のような乾燥した邪悪なウェット、寒さによるウェット、寒さとウェットは陰の邪悪な、寒さとウェットトラップ脾臓、脾臓のヤンが活気に満ちていない、輸送障害は、ダイエット、上腹部の膨満感、暖かさのような胃の上腹部の寒さ、緩い便や他の症状があるでしょう。したがって、毎日の食事は、規則正しく、バランスの取れた栄養でなければなりません、寒さと寒さと脂肪、甘くて濃い味を食べることを避けると同時に、胃や腸に直接寒さを避けるために、保温する。

第三に、脾胃を強化する漢方処方、例えばパセリの丸薬、四君子湯、中焦の気を補うスープ、脾を強化する丸薬、香砂の胃を養う丸薬などを医師の指導のもとに服用することができる。

脾胃の機能が低下している人にとって、良い食習慣は非常に重要である。

第一に、冷たいものを食べないこと、冷たいものは脾臓を傷つける。次に、脂っこいものを避け、脂肪分が多く、甘くて濃い味付けのものを食べると、脾胃の負担が増える。

おかゆ、穀物、野菜、おかゆは最も健胃効果があり、漢方薬の炒った穀物の芽、炒った麦芽は健胃効果がある。

脾胃が不足すると胃腸の働きが悪くなり、少し脂っこい食事をすると消化不良を起こしやすくなる；

吐き気や嘔吐、腹鳴、腹部膨満感、腹痛を伴うことが多い；

この病気が長く続き、脾胃が不足した状態が長く続くと、眠気や疲労感、やせ、顔の黄色み、抵抗力の低下などの症状を伴うことが多い。

脾胃はその後の生活の基盤であり、全身の栄養補給は脾胃に依存するため、脾胃を整えることは非常に重要である；

栄養補給の鍵は、脾虚、食物蓄積の重症度を特定することであるが、症状の組み合わせ、包括的な管理にも依存する；

脾気を補う古典的な漢方処方には四君子湯があり、脾気を補い気を動かして気滞を解消する処方には陳夏劉君湯、香砂劉君子湯、脾臓強化薬などがあり、食滞を解消する処方には宝和薬がある；

症状が多様で複雑な場合は、漢方医の治療を受けることをお勧めする。 薬を煮出すのが不便な場合は、滋養強壮のために漢方薬を選ぶこともできる。

脾虚や消化不良には、胃腸強化・排泄錠、宝和剤、脾強化剤などの古典的な漢方薬が利用できる；

健脾排泄錠は、脾を補う太参と脾を強める山芋、消化を助ける揚げ麦芽、サンザシ、ミカンの皮などを配合し、脾の強化と排泄の両方に配慮した穏やかな錠剤です。

宝和丸は主に食物の排除と停滞を導くのに用いられ、食物の排除、食物の蓄積と内部の停滞、胃と腹部の膨満感、腹鳴と酸の嚥下、吐き気と逆流などの治療に強い効果を発揮するが、脾臓を強化する効果は弱く、排除と導引は脾臓を傷つけやすいので、長期間の使用には適さない。

脾臓強化の丸薬は脾臓と胃を強化し、食物を排除し、下痢を止める効果があり、朝鮮人参、アトラクチロデスマクロセファラ、ポリア、甘草、中国山芋が脾臓と胃を強化し、麦芽、サンザシ、根茎と根茎、ペリカルピが気と胃を動かして消化を助け、さらに木香、黄連、ナツメグなどが含まれていて、熱と乾燥した湿気を取り除き、下痢を止めて腸を統合する効果がある。

従って、脾強強丸は比較的幅広い効能を持ち、脾虚、食滞内停、腹部膨満や腹痛を呈する腸湿熱、緩便を伴う人に適している。

以上の提案と古典的な漢方薬の紹介は、脾虚や消化不良にしばしば悩まされる人々にとって役立つことを願っている。

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肉と野菜を組み合わせ、粗い穀物と細かい穀物を混ぜる。辛すぎるもの、塩辛すぎるもの、酸っぱすぎるもの、甘すぎるもの、苦すぎるものは食べない。肉類を減らし、野菜や果物を多く食べ、ゆっくり噛む。夜食を控え、腹八分目にする！......脾臓と胃を調整する食べ物は：ヤマイモ、サトイモ、大麦、キビ、レンコン（またはレンコンの粉）、レンコン、仏手柑。また、夜更かしをせず、酒を飲まず、規則正しい生活と休養を心がけましょう。最後に、一日も早い健康回復をお祈りします！[握手】【声援