腎臓については、一定のトピックである、多くの人が病気、疲労、腰痛、しばしば悪い腎臓のために傾向があり、悪い腎臓は直接私たちの健康に影響を与える、あなたが悪い腎臓を持っている場合、我々は栄養補助食品から起動するように注意を払う必要があり、ああ、ここで我々は一緒に何を食べると強い腎臓を理解するためにですか？私は長沙、湖南省、皮膚の診断と治療に従事する医師は、白斑病の診断と治療の分野では30年されている、ちょうど見出しに参加し、私は私の答えがあなたを助けることができることを願って、さらに、あなたが皮膚の問題を抱えている場合は、直接コメントやプライベートメッセージを私にすることができます、自由な時間が返信されます！

脾臓を強化し、腎臓を強化するには、何を食べればよいですか？

1.栗：

脾臓を強化し、胃を滋養し、腎臓を調え、骨を強化する効果がある。

2.クルミ

腎を補い、精を充実させ、肺を温め、喘鳴を安定させ、生命エネルギーに効き、血を養い、乾燥を潤し、腸を潤す。

3.赤い日付

秋の食べ物ナツメは、滋養陰虚、肺に有益な清強壮食品の気を補充するために、銀耳、ユリ、ヤマイモと一緒に煮ることができるように、効果はより良いです。

4.ゴーヤ

ゴーヤは熱と心火を取り除き、解毒し、目を明るくし、気を補い、精をつける効果がある。

5、ヤム

その特性は、強壮だが停滞せず、熱くなく乾燥しないことで、老若男女、病気の有無、健康な人、弱っている人を問わず、飲用に適している。

6、百合：

肺の調子を整え、肺を潤し、心を澄ませ、心を落ち着かせ、疲労を取り除き、乾燥や咳を潤す効果がある。

7、白レンズ豆：

初秋には、白レンズ豆を使って粥や煎じ汁を作ると、夏の暑さを取り除き、夏の湿を解消し、脾胃を強化し、食欲を増進させることができる。

8、蓮根：

生のレンコンは熱とのどの渇きを取り除き、加熱したレンコンは脾胃血を強化する。夏の昼は生レンコン、秋の涼は加熱レンコン、生は新鮮、加熱は強健な老レンコン」。

9、ウナギ：

秋の食べ物であるうなぎは、強壮力が強いだけでなく、人体の血糖値を調整する役割もあり、うなぎの蒲焼、うなぎの煮物、うなぎの炒め物、うなぎの粥などを作ることができる。

10.ピーナッツ：

晩秋の後に熟したピーナッツは、新鮮なピーナッツカーネル研究の泡とスープサービスや茹で食品を沸騰させ、揚げてはいけません。

11、蓮根：

蓮根は味が甘く、性質が平坦で、炎症や沈痛を抑え、熱を取り除き、乾燥を取り除き、咳や痰を取り除く効果がある。

さらに秋は、梨、菱餅、クラゲ、ニンジン、栗、平茸、昆布、トマト、ウサギ肉、強壮剤にハトムギ、高麗人参、ゴジベリー、和ショウブなどの消費にも適している。

脾臓を強化するには何を食べればいいのでしょうか？

脾臓は漢方医学では非常に高い地位にあり、脾臓は人間性の基礎であるため、脾胃を養うと健康で長生きできるだけでなく、人間全体の本質が違ってきます。脾胃が弱っている人は、黄色っぽい色、精神疲労、疲れやすい、食後に眠くなる、少食、手足が温まらない、息切れ、冷え性などの症状が現れます。

脾臓を強化する多くのハーブがありますが、ここではいくつかの非常に良い結果をお勧めします！

(1) チキン・ナイジン

鶏内仁は非常に有名な脾臓の薬であり、その源はまた非常に簡単であり、私達の鶏の胃の上の膜の層であり、伝統的な漢方薬の鶏内仁のために処理され、乾燥される、鶏内仁は広い中間の脾臓、胃および食糧効果を有し、一般に脾臓および胃の不足の風邪を扱うのに使用される。

それから、ひよこ豆は粘膜を粉にして、小豆40グラム、丸粒米30グラムを取り、それからひよこ豆は20グラムを選んで、一緒にお粥を食べて、脾臓と胃を強化することができて、消化を助けて、特に脾臓と胃の停滞と遅い患者の消化に適しています。

(2) 白レンズ豆

ここの白レンズ豆は市場では売られていないが、白レンズ豆の薬局では、これだけは非常に良い脾胃の効果を持って、それは脾臓、湿、利尿腫脹であり、また、肝臓と目をクリアすることができます。主治は脾胃虚弱、下痢嘔吐。

では、白レンズ豆の一般的な摂取方法は？

ここでは、白レンズ豆の60グラムを使用することができ、100グラムと一緒に丸粒米は、お粥と一緒に、白レンズ豆が柔らかくなるまで、お粥に腐敗することができ、このお粥は、脾臓と気、滋養陰胃、夏の暑さをクリアし、下痢を止める効果があります。

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ディオスコレア・オポシタ

山芋は甘く平たい性質で、脾・肺・腎の経絡に属する。脾臓と胃腸を滋養する薬食両用の食材で、次のような効能がある。消化促進剤持つ授乳を促進し、肺に栄養を与える。、脾臓を強化するトニック効能。同時に免疫システムを強化する。

山芋は脾臓を丈夫にして胃を保護し、赤いナツメは血を補い、気を益する。

板栗

栗は腎臓を強化し、脾臓を強化し、身体と骨を丈夫にし、胃を益し、肝臓を鎮め、血液循環を促進し、出血を止める。などの効果がある。

1 千年の歴史を持つ有名な腎臓の滋養強壮薬

腎臓を強め脾臓を強化し、魂を鎮め精神を養い、心臓を整え肝臓を保護し、精髄を生成する。その他特に腎臓の調子を整えることに特徴があり、男女ともに使用されている。

パチスロ薬宋代の『太平惠民和剂方』から、この処方は茯苓、枸杞子、蓮の実の3つの生薬を使うだけである。

フォーミュラ分析：茯苓6グラム、蓮の実6グラム、ドダー3グラム、お茶を飲むために3分間お湯に浸す、または煎じ薬と水を飲むことができ、味は全く苦いではありませんが、また、より香りがよい。

この処方の何がそんなに良いのか？柴胡は腎を補い陽気を強め、茯苓は脾を強め湿を誘い、蓮子は脾・腎・心の経絡に入り、心を養い心を鎮め、脾・胃・腎を補い、処方全体が非常に甘く淡白な効能なので、中高年に適している。

脾臓を強化する茯苓茯苓や桂枝茯苓丸ほど強くはないが、甘く淡白で落ち着きがあり、茯苓湯を常飲すれば、ちょっとした時間で体のケアができる。

クスクタは肝・脾・腎の経絡に入り、腎を補うだけでなく、脾を強め、肝を養う。例えば、寒さを恐れて脾臓や腎臓が機能不全になり、頻尿や尿意切迫感、腫れぼったいまぶた、目の下の深刻なクマ、弱った足腰、黒くはっきりしない目などがあるため、クスクタの種子でお茶を作って飲むとよい。

蓮の実は脾臓と胃を強化する。脾胃が十分でない高齢の友人は、上記の方法に従って、直接天日干しの蓮の種を乾燥噛むことができます。蓮の実は脾胃を補うだけでなく、心を養い、心を静めることができ、心や心が落ち着かず、不眠症になりやすく、また夢見る中年や高齢の友人のために、より良い効果を持っています。

元気がない、寒さを怖がる、眠い、顔が暗い、耳が焼ける、頻尿、不眠、記憶力が悪い、などの症状がある場合は、腎虚の可能性があり、腎を補う必要がある。

そして、この千年前のレシピでは、毎日少しずつ水を飲むことを勧め、脾臓と腎臓のダブル強壮剤とした。

注意喚起が必要だ。クスクタは腎臓に良い強壮剤だが、何度も使うべきでない。一日一人当たり3~5グラムで十分である。ハスの実と茯苓はもっと適切に入れることができ、Cuscutaの比率は2:1にコントロールできる。

私は毎日、シンプルで実用的な健康のヒントを共有しています！

中国医学によれば、脾は主要な輸送体であり、腎は精を貯蔵する。脾臓を強化し、腎臓を調えることに比べれば、夜更かし、冷たいものを好む、脂肪、甘いもの、濃い味を好む、水をあまり飲まない、尿を我慢する......といった悪い習慣を改める方が、臓器に与えるダメージは少なくて済むはずだ。

その代わり、良い習慣を身につけよう：1日30分の運動、機嫌よく、あまり怒らない...。

強壮剤を服用する前に、まず自分の体質を理解し、それから症状を調整する。四君子湯は脾臓を丈夫にし、飲んでも飲まなくてもよい。粟と山芋の粥は脾胃を養い、砂の実と生姜のスープはお茶の代わりに飲む。多くの食品は医食同源である。総合的な栄養と健康的な食事は、身体が好むものである。

腎は先天の基礎であり、脾は後天の基礎である。脾の輸送は活火によって温められ、蒸されなければならず、活火は後者の本質の栄養に依存する。両者は相互に依存し、補強しあっており、活火が弱まると脾臓の輸送に影響する。水代謝における脾と腎もまた互いに協調し、脾の健康な輸送、水と湿の貯蔵が失われると、腎の気に影響する。脾と腎の不足は、気の低下や怠さ、疲労感、冷え、腹部膨満感、食事摂取量の低下、排尿量の低下や浮腫、五夜排水、舌の青白さ、白い被膜、脈が細く弱いなどの臨床症状を引き起こす。脾を強め、腎を補う一般的な食品は以下の通り：

一つは山芋である。山芋は両用性があり、脾を強め腎を補う第一選択であり、性質は甘平で、脾肺腎三経に属し、脾胃を強め、肺腎を補う作用があり、脾虚下痢、肺咳、腎精下痢などの症状を治療することができる。従って、六味地黄丸であれ、左桂丸であれ、腎気丸であれ、いずれも山芋を使って脾を補い、腎を固めるのである。

第二に、ゴルゴンフルーツ。ゴルゴンフルーツはまた、平坦強壮脾腎薬のために、脾臓と腎臓の2つの経絡に、二重用途、甘く、収斂平坦です。ゴルゴンフルーツ脾臓、湿、腎臓と本質に有益ですが、脾臓よりも腎臓の力は、しばしば脾臓と腎臓の不足で使用されます。腎を固め、収斂精を補うために金匱要略（きんきようりゃく）と組み合わせて、水蛭二仙湯（すいりゅうにせんとう）などに用いることが多い。脾を養って下痢を止めるには、茯苓、山芋と組み合わせて茯苓茯苓湯などがよく用いられる。

第三に、栗。栗は甘くて温かく、脾臓、胃腸、腎臓の三つに作用し、脾臓と胃腸を丈夫にし、腎臓の本質である筋肉と骨を丈夫にし、腱と血液を丈夫にするなど、腎虚、膝が弱い、足腰が弱い、夜尿症などに効果がある。栗の食べ方はたくさんあって、栗の手羽先、栗の牛肉などの料理、栗のとろろ粥などの粥、そのほか、栗の砂糖炒め、茹でるなどの食べ方もある。

脾の強化は腎の強化を促し、腎の強化は脾の強化に役立つ。腎を強化することと脾を強化することの両方が、脾腎の不足を治療する上で、半分の労力で2倍の結果を得ることができる。

脾臓と腎臓は密接な関係にあり、脾臓は後天性の基礎であり、腎臓は生天性の基礎である。この二つは生理的にも病理的にも互いに影響し合っている。臨床では、脾虚腎虚の人がよく見られますが、このような人には、脾腎両虚の滋養強壮薬を選ぶと、治療効果が得られます。漢方薬は、医食同源と言われ、漢方薬は食療と薬膳の両方がたくさんあります。ここでは、脾臓を強化し、腎臓を強化するために推奨されるいくつかのハーブを紹介します。

1.イエローエッセンス

黄精は肺・脾・腎の経絡に属し、脾・腎だけでなく肺も補う。三臓を同時に補い、良好な治療効果をもたらす。黄精には気を補い、陰を養い、脾を強め、腎を益し、肺を潤す作用がある。特に脾胃の気虚、疲労倦怠、胃陰虚、口渇少食、精血虚、腰膝の痛みや脱力感、髭や髪の早期白化、内熱口渇のある人に適しています。当院では、黄精を直接熱湯で1日9～15g服用する方法、完成品の黄精クリームを1日10g服用する方法、黄精で煮物を作り、ナツメ、クコ、山芋などを加えて脾腎を補い、気血を養うだけでなく、黄精漬け酒で延命し、脾を強め、腎を養う方法もあります。また、黄精浸漬酒は延命、脾臓の強化、腎臓の滋養に用いることができる。

2.ヤム

山芋は黄精と同様、甘くて平らな性質で、肺・脾・腎の経絡に属する。脾を滋養し、胃を滋養し、津液を生成して肺を益し、腎を滋養して収斂精を補う作用がある。生の山芋は、少食の脾虚、長引く下痢、喘鳴や咳を伴う肺虚、精液漏出、嗜尿、頻尿などを伴う腎虚などに良いとされ、糠炒りした山芋は、脾を補い胃を強化することに重点を置き、少食の脾虚、便の緩い下痢、過多の嗜尿などを伴う嗜尿などに用いられる。現代の薬学研究では、山芋には骨折治癒促進、血糖降下、免疫機能強化、消化器系機能強化などの作用があるとされています。とろろは、とろろ粥、冷やしとろろ、蒸し物、煮物など、とても便利な食材です。

山芋は野菜用と薬用に分けられることが多い。野菜ヤマイモは、市場で売られている太くて棒状のヤマイモ。薬効はない。本当の薬効のある山芋、それは鉄の棒状の山芋である。指ほどの細さで、皮は錆色をしている。また、長芋の鳳の選択では、長い曲がった、長い最も醜いを選択する必要があります。

3、砂仁

サンドナッツは温性で辛味があり、脾・胃・腎の経絡に属する。湿を解して胃を開き、脾を温めて下痢を止め、気を整えて胎児を安定させる作用がある。水腫や膨満感、失禁、痰飲の蓄積、喘息や咳、腹痛などの治療によく用いられる。現代の薬理学研究では、サンドナッツには抗血小板凝集作用、血管拡張作用、ペプシン活性阻害作用、胃酸分泌抑制作用、腸管運動促進作用、鎮痛作用などがあるとされている。温性があるので、特に脾腎陽虚の人に適している。

広西チワン族自治区ヤンチュン砂ナッツの品質が最も良いときに、砂ナッツを選択した。日常的にスープ、特に煮込みトリッパを作るためにそのために使用され、砂のナッツ粥、砂のナッツの鯉のスープなど。

4.サンド・デート

沙棗は主に北方で生産され、酸味があり、肝腎、脾、月経の作用があり、一般に肝虚眩暈、腎虚腰痛、脾下痢、消化不良、下痢、月経障害などの治療に用いられる。

ナツメはそのまま飲んでもいいし、水で煎じて飲んでもいい。一般的には1日15g程度が推奨されている。

日常生活では、山芋、クコの実、桑の実などを多く食べて、脾を強め、腎を補う。脾腎機能不全の後は，脾を強め腎を補う方法が必要である。脾腎機能不全は臨床でよく遭遇する治療要因であり、その原因は主に先天性の機能不全や過労、食生活の乱れなどによるものである。

脾臓と腎臓の機能不全は、様々な症状の臨床症状の後、臨床めまい、耳鳴り、パフォーマンスの低下、疲労、腰痛、不眠症などの一連の問題の後、脾臓と腎臓の機能不全は、適切な脾臓強壮腎臓食品のいくつかを食べるために食事の後、薬物療法では、脾臓強壮薬、例えばハトムギ、シナモン、アンゼリカシネンシス、高麗人参、ゴジベリーなどの使用。

腎臓を強化し、脾臓を強化するために何を食べますか？

蓮の実、ササゲ、山芋、スズキなど、腎を補い脾を強化する効果のある食品を食べるとよい。

1.蓮の実：蓮の実は平たく甘い性質があり、心を養い、心を静め、脾を強め、腎を補う効果がある。脾腎を補い、気血を整え、心脾両虚の不眠症、不眠症、精子無力症の患者に適する。

2.ササゲ：米豆、長豆とも呼ばれ、平たく甘い。脾虚、精子無力症の患者に適している。

3.山芋: 山芋は脾臓、胃、肺、腎臓および他の治療効果があります、同じ調節、母子との肺、脾臓および腎臓は、よい強壮の効果をもたらします。脾虚、少食、長下痢、肺虚咳、息切れ、腎虚精子無力、白斑などの治療に使用され、他の証拠は非常に良い効果があります。山芋とゴルゴンフルーツ、蓮の実を一緒に煮沸して食べると、相補的な効果がある。

4.パーチ：パーチ、パーチフィッシュとも呼ばれる。平たく甘みがあり、脾胃と肝腎を補い、筋骨に効く。特に肝腎陰虚と脾虚胃弱を併せ持ち、インポテンツや筋肉・骨の衰弱、疲労倦怠感を示す場合に適する。

本内容は、北京病院漢方医学科副主任医師の張軍氏による査読を受けた。

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長芋だと思う。

私は腎臓移植の患者ですが、手術後は毎朝、山芋とポドフィラム・ジェーン、キビ、キヌアをお粥に混ぜて使っていました。

昼食には、主食の代わりにヤムイモを半分蒸して食べることが多い。

毎日とてもよく消化されているような気がするし、毎日たくさんの薬を飲んでいるのにお腹が硬くなることもなく、同時に毎朝規則正しくスムーズなお通じがある。

貧血の血球数は徐々に回復し、白血球も徐々に改善した。

というわけで、ヤマイモはやはり脾臓と腎臓の強壮剤だと思う。

両方の目的に使われる薬と、脾を強め腎を補う薬の2種類がある：

1.中国山芋、バコパ・モニエリ、大麦、肉汁。

そのような性別役割分担の強化

2.ポリアココス、イエローエッセンス、Rhizoma Atractylodis Macrocephalae、もち米、黒豆。

このタイプの機能もうまく機能するが、1項目カテゴリーよりやや悪い。

3.脾臓と腎臓は五臓の「陰蔵」であり、その生理的機能は本質と物質の機能に関する情報を「隠す」ことである。

4.脾臓と腎臓は、暖かく、寒くない性質であり、食物や物資の「下痢」であってはならない。