2010年にアメリカで行われた調査では、51歳以上の1/3の人が疲れを感じることが多いという結果が出ている。

疲れを感じることは珍しいことではなく、年齢を重ねるにつれて疲れを感じやすくなります。しかし、一晩ぐっすり寝ても疲れが取れないと感じるなら、それは加齢による正常な現象ではない。

病気

インフルエンザ、関節リウマチ、その他の感染症、がんなどなど。病院に行って、貧血、心臓病、甲状腺機能低下症の3つを中心に調べてもらうといい。

薬を服用している場合は、抗うつ剤、抗ヒスタミン剤、降圧剤などが疲労を引き起こしやすいので、主治医に薬を変更してもらうか、夜寝る前に服用するように変更してもらいましょう。放射線治療や化学療法を受けている場合、疲労は避けられません。

睡眠

睡眠に問題があれば疲れは避けられないし、睡眠障害は自分では発見できず、睡眠検査室で一晩寝てみなければ判断できないこともある。

糖尿病、膀胱、前立腺などに問題があると、夜中に何度も起きるようになり、それが睡眠の妨げになることもある。

精神科医

精神的なストレスが多かったり、常に不安だったり、心配しすぎたりすると、同じような症状が出て、疲労が生じることがある。また、不安や抑うつが少ないので、自分では感じないこともあるが、疲労が生じることもある。

習慣

揚げ物や甘いものの食べ過ぎ、カフェイン飲料、飲酒はすべて疲労の原因となる。

健康的な食事、定期的な運動、禁煙、社交的な活動、日中起きていること、飲酒を控えることは、原因を突き止め、それを改善することに加えて、症状を緩和することができる。また、医師の診察を受ける場合は、受診前に日常生活の詳細を記録しておくと、医師の診断が容易になる。

55歳、2本の足が弱く、気力がなく、目が覚めず、目が少し浮腫んでいる、これは中高年の友人に多い症状だが、このような理由で外来を受診することも多く、漢方医学的には気虚・陽虚の現れであり、友人と話し合うこともある。

症状分析

1.私は55歳で、最近両足に脱力を感じている：

病因：

黄帝内経』には「脾は手足と筋肉を司る」とある。

55歳は中年の段階に入っている、体の腎臓のエネルギーが徐々に低下する段階であり、多くの場合、エネルギーの不足と気虚のパフォーマンスを持っています。

脾は手足と筋肉の主であり、最近足が弱っているのは脾に原因があるはずで、これは脾気不足の現れである。脾気が強ければ手足は力強くたくましく、脾気が弱ければ手足は弱く、次第に痩せていく。

2.55歳、元気がなく、眠い：

中国医学では、"陰から出た陽は目覚め、陰に入った陽は眠っている"。

ウェイクは目覚め、スリープは眠りを意味する。元気がない、目が覚めないという意味で、静と陰の主である。陽が不足し、陽が陰から出ることができないときは、陽気不足の証である眠くて気力のない状態になる必要がある。

55歳は中年の段階に属している、段階の漸進的な衰退の運命の火の人体である、火の運命は弱い、全身を暖めることができない、陽不足のパフォーマンスがあるでしょう。陽は活動的で、陽の不足は動きたくない、弱く感じる、陽の不足は、人々は精神を持っていないでしょう;陽の不足の人々は、眠い、眠くなりやすい、静かです。

3.目は少し浮腫んでいる：

人は55歳まで、人体のガスと陽は比較的弱くなり、人体のガスはガス水湿をすることができない、陽はガス水を蒸すことができない、水は頭や顔に住んでいるので、目の水腫。

主症状の進化：

以上の3点の分析から、55歳になると体が徐々に弱り、まず気の不足があり、それが陽虚の証拠に発展し、足の脱力感から気虚の発展があり、陽虚の証拠である精気がなく、眠く、目に少し水腫があることがわかる。

II. ガバナンスのルール気を補い、脾を強め、陽を温め、心をリフレッシュさせる。

III.処方箋高麗人参白朮散＋右アンジェリカの丸薬＋減法

IV.独自の漢方薬高麗人参とアトラクチロデスの丸薬、四君子の丸薬、右アンジェリカの丸薬、金桂腎気の丸薬、高麗人参と脾臓強化の丸薬、脾臓強化の丸薬、腎宝、錠陽と精力固定の丸薬、強い腰と腎臓強化の丸薬、亀と鹿の腎臓を補充する丸薬。

V. 栄養面での配慮

1、適切に運動を増加させ、主な上昇陽、脾陽上昇を行使し、その後、弱点が改善され、手足が強く、腎陽上昇、その後、さわやかな、眠くない、目に浮腫はありません。

2、ヤギのスープ、ハトのスープ、犬の肉のスープ、牛肉のスープなどを摂取すると、陽気を温め、気血を増やし、気虚・陽虚の症状を改善することができる。

3、陽虚が陰虚を巻き込んで陰陽虚証を形成し、病状を悪化させないように、気陽両虚を適時に調整する必要がある。

4、冷たいものをあまり食べず、寒くて湿った場所にあまり住まず、体に直接冷たい邪気を入れないようにし、自分の陽を傷つけず、陽虚の症状を悪化させる。

5、春と夏のヤンは、ヤンへの冷たい邪悪な直接の傷害を避けるために、より多くの日光、ヤンの吸収、夏のエアコンの少ない使用の場合には熱射病を避けるためにしようとすると、ヤンを補充することはできません。

以上、簡単な症状分析、病気の原因やメカニズム、健康管理、規制について述べたが、これから老年期を迎えようとしている友人、陽気盛んな友人、健康と幸福を願う友人の助けになれば幸いである！

(暖かいメモ：処方のテキストは、学習とコミュニケーションのためだけであり、自己治療、責任、あなたが漢方医学の科学と健康が好きなら、この番号に注意を払ってくださいしないでください！)

50歳近くになって、私の体もこのような現象に見舞われ、私がとった対策は、1.毎日30分以上往復すること、2.健康診断で高血圧、2型糖尿病があるかどうか、血中脂質指数が基準に達していないかどうかをチェックし、もしそうなら病院に行って医師の診断を受けること、長期的には漢方薬で体の状態を整え、短期的には西洋医学で体の血中脂質の状態を改善すること、特に心臓の三大血管の状態と頸動脈黄斑の状態をチェックすること、3.歯周炎があるかどうかをチェックし、もしあれば、通常の歯科医の治療に行き、治療の前に、鏡のセルフチェックは、舌の付け根の2つの血管が突出型かどうか、歯周病の治療、その後、舌の付け根の血管の状態をチェックするかどうか後退は、もしあれば、体の血液濃縮型であることを示し、通常はあまりにも多くの労働と汗現象の頭と背中の現象の出現ではない、我々はに注意を払う必要があり、より多くの水を飲む、4.正午に少し肉や食品の美しさ、特にコラーゲンクラスを食べるために、できるだけ夜の食事光、夕食は遅く食べてはいけない、通常、一日が暗くなる前に夕食を食べるが、より少ないふりかけ、より少ないお茶やコーヒーを飲むために、5.夜の排尿は、そのような不況型などの腎臓腺の状態をチェックし、病変など、自然の成り行きに任せ、医師の助言を尊重し、6.可能な限り、太極拳を再生するために毎日、暑い日は泳ぎに行くために、水の半分が30分以上ではないのが最善であり、水の理論の人々は、寒さと暑い体のこれらの症状のほとんどは、冷たい体に、長い時間冷たい水に浸し好ましくない、7.チェック血管力の状態、このような血管力が標準に達していないなど、通常は脳梗塞を防ぐために、突然あまりにもハードに行動しない、8.今10年後、このような状態はまだ存在し、これは体ホルモンの減少と物理的な変化の発生であるが、メンテナンスに注意して体の変化は、少なくとも身体は自分自身と家族の劇的な変化を受けることはありません、責任ある態度である。

私は60歳ですが、55歳のときにあなたと同じ症状が出ました。低カリウム血症だとわかるまでに2、3年かかった。誘電体6と微量元素の検査に200ドル強かかることをお忘れなく。一日も早い回復を祈っています！

注意：病気にかかったら、医者に診てもらいましょう。大きな病院に行って専門医を探しなさい！

私の経験を言う、私は同じであるために使用され、体のメンテナンスが必要な、正午以上30日以上の人々は、私たちは機械のように、メンテナンスの年齢に達したので、燃料を補給する必要があり、生活条件が今とても良いと述べた、栄養素の不足はありませんが、栄養素を食べることは、体の栄養素を供給するのに十分ではありません、またはどのようにあなたの体は、様々な条件で登場し、私の経験は、ビタミンやカルシウムのフルレンジを補うことである、我々は食べることは、体全体を食べることはありません！私たちの体が必要とするすべてのビタミンを食べることはできません。だからこそ、ビタミンを完全に補うことが重要であり、特にカルシウムは体にとって非常に重要なのである。このような小さな病気は、あなたの体は活力を取り戻すように、非常に良い改善することができ、物理的な弱さの状態を改善し、人々は仕事の精神も強さを持っている、もはや眠そうではありません、あなたは試すことができます。

この年齢の身体の持ち主は、いくつかの異常を持っていますが、私は個人的に、それは非常に正常であると思います、過度に心配しないでください、この段階は、通常、男性と女性の両方の更年期と呼ばれる人体の生理的な期間のノードであるため、人間の機能のすべての種類が不均衡から平衡にゆっくりと調整再調整の段階にある。

器質的な病変がなければ、医師の指示に従い、足りないものを補うだけでなく、楽観的な精神状態や運動を心がけることで、一定期間コンディションを整えれば、良い状態になると思います！

最後に、オーナーのご冥福をお祈りします！

身体的な衰弱、精神的なパフォーマンスの低下、夜間の不眠や朝の寝つきの悪さ、起床時の疲労感や倦怠感。

一般的に、この症状は健康でない人によく見られる。

なぜこのようなことになるのか。以下の観点から分析してみよう。

I. 物理的要因

55歳といえば、ほとんどの人は3世代前の年齢だ。

身体は下降線をたどっている。抵抗力、適応力、ストレスに対する抵抗力は若い人ほどよくない。若さゆえの病気、努力の結果が次々と私たちに襲いかかってくる。

中高年の中には、入眠が遅く睡眠時間が短いなど、睡眠の質が悪い人がいる。体が十分に休まらず、自然に疲れを感じる。

精神的要因

現在、社会は急速に発展し、生活のペースは加速し、精神的ストレスは大きく、不安になっている。

食生活

生活環境が良くなった今、揚げ物、甘いもの、喫煙、アルコールが巷に溢れ、体の負担を悪化させている。

その代わり、ヘルシーな軽食は少なくなっている。

要約すると、50歳の年は、自分の体の良い管理であるべきで、それを開発させないように、自分の規制が機能しない場合は、医師に会いに行くことを忘れてはならない。

私の答えがお役に立てば幸いです。より多くの健康知識を共有するために私をフォローしてください！

病気はない、長く寝ている、麻痺している、起きるとすぐ眠たくなる、足が弱く感じる、気力がない、ヒステリーの治りが遅い。

こうした現在の状態は、単に肉体的な更年期や精神的な更年期の兆候ではなく、人生におけるプロジェクトが達成されたり、人生の一大イベントが達成されたりした後の、肉体的な休止に対する心理的な反応なのである。

映画やテレビドラマは、しばしばプロットに表示され、困難なタスクを持つ兵士は、封鎖線をまたいで、重傷を負った必死に最後の強さ、タスクを完了するために自分の命を危険にさらす、タスクの完了の瞬間、最終的に気絶したり犠牲になった。

人々は55歳まで、一般的に闘争の人生の前半は、唯一の最初のステップであることができる富の蓄積を完了するためにお金を稼ぐために、原因で混雑し、子供の結婚、家庭や家族の確立の考慮が続く。これらの主要なイベントの前半が完了している、体は、最終的に残りの部分、上記のいくつかの物理的な反応をすることができますかのようにバラバラに見える、それはこれによってトリガされます。

人生の神経質な状態の前半は、一度落ち着いて、のんきになった、何もすることがない、心理的な圧力がない、毎日手続きを通過するパターン、インスピレーションを感じない、時には心はまだ過敏であるが、理由を見つけることができません。

55歳ならまだ健康なのだから、気合を入れて自分の得意なこと、流れに乗ったこと、身体にも家計にもいいことをすればいい。

今弱い足を感じる、私はお茶の水を飲むように知らない、右、起床後、お茶の水を食べた後、水の3杯は、精神の完全な、リフレッシュすることができます。寝る前に飲んではいけない、1つは眠ることができない、第二は、非常に面倒な、より多くの夜です。

紅茶のお湯が苦手な人は、サンザシを買ってきて小さな鍋に入れ、お湯を沸騰させ、数分間沸騰させてから注いで飲むと気分が高揚し、消化を助け、食欲を増進させる。

55歳ゴールデンシーズンの年齢、または若者の精神を再生するために、人々は本当に古い最初の衰退、自己破壊の自己消費になることはありません、現状維持の図を最も恐れている、年齢の55歳、睡眠の質が良いですが、そこに6時間以上で十分であろう、ベッドの外に滞在していない、諺にもあるように、病気に痛む睡眠になるために座って、長い時間の睡眠は、より多くの運動、より多くの活動、より多くの労働をもたらす体に不快なシリーズをもたらすでしょう！55歳は重要な時期であり、健康チェックに注意を払い、安全に60歳まで、良い人生はまだ長いです！(インターネット写真)

年齢から考えて、心不全の疑いがある。

心不全は心臓の癌とも言われる病期で、心臓への血液供給が悪くなり、臨床的に治療が難しく、死亡率も高くなる。

人体を自動車に例えるなら、心臓はエンジンであり、二酸化炭素やその他の排泄物を含んだ血液はまず右の心臓に運ばれ、次にガス交換のために肺に運ばれ、左の心臓に酸素を運び、最終的に身体の主要な臓器に運ばれる。ひとたび心臓が機能不全に陥ると、心臓の力が低下し、十分な血液と酸素が不足するため、適時に十分な量の血液を各部位に送ることができなくなり、身体の諸機能はある程度低下する。十分な血液酸素が不足すると、あらゆる身体機能がある程度低下する。

症状分析！

今回の患者の症状は、心不全の臨床症状と完全に一致している。

1つ目は、最も一般的な脱力感、疲労感、怠さである。 クリニックでは、そのような患者は突然怠さを感じることが多く、何をするにも元気がなく、手足に力が入らない。周囲は本人がごまかしていると思うだろうが、それがすべて現実であることは患者本人しかわからない。

また、「眼水腫」という珍しい症状も追加されましたが、これは心不全患者の場合、右の心臓が機能しなくなったときに起こるもので、まぶたや、場合によっては下肢の水腫も伴います。

心不全はどのように診断されるのですか？

1.脳性ナトリウム利尿ペプチド（BNP）

その略称はBNPで、心不全のマーカーであり、腎不全と加齢が除外された患者の値が100を超えた場合に考慮されるべきである。

2 の心臓超音波

心臓の構造的、機能的な変化を検出することができ、心不全の悪性度は心機能のレベルに直接関係し、一般的に35より低いと死亡する可能性が高い。

心不全の治療！

1, ドラッグ・コントロール

それをコントロールするために関連する薬を服用することは、本当の7つの言葉で要約すれば、「強心剤、利尿剤、血管拡張剤」であり、病状を元に戻すことはできないが、患者のライフサイクルをある程度遅らせ、短期的な危険を回避することができる。

2 の装置の救急処置

ペースメーカーと除細動器は同時に使用されることが多く、突然死の危険な徴候が出た場合に患者を蘇生させるために使用される。

3、外科的治療

背骨を検査することにより、原因となるポイントを特定し、神経調節、心筋活動を回復させるための血管拡張、心臓の駆出を強化し、正常な機能を回復させるとともに、的を絞った治療を行う。

私の答えがお役に立てれば幸いです！

わからないことがあれば、コメントやプライベートメッセージをください！

この質問を説明できる唯一の人物、ファング・エルボーに訊け