招待してくれてありがとう。

子宮冷え 月経困難症 生理不順 順番は逆であるべき！まず生理不順、次に月経困難症、そして不妊になるほどひどい子宮冷え！つまり、1つは前のものよりも深刻なのである！

まず、月経不順の原因は、女性の体内の代謝がおかしくなり、内分泌のバランスが崩れて月経不順になることです！夜更かしや過食、過労、精神的ストレスなど、原因はさまざま考えられる。

このような状態は、時間が経つとさらに深刻になり、生理痛につながる！この時点で、体の警告信号が赤信号に点灯し、腎臓がある程度弱っていることを示している！すぐに体を整える必要がある！

これ以上遅れると、子宮の冷えや体力の著しい低下を招きます！気血は不足し、精は悪く、免疫力は低下する！この時点で徹夜ではなく、不眠になる！能動と受動の関係！特に若い未婚の女性は耐えられない。

漢方薬には "肝腎同源 "というものがあり、腎虚は肝臓にも問題があることを示し、肝臓の主な吸収と解毒は言うまでもない！体の腎臓の不足を調整するには、最初に吸収する必要があるので、まず肝臓を調整する必要があり、その後、強壮腎臓を温める！肝臓と腎臓が復元され、吸収と解毒がスムーズに、腎臓の埋蔵量が徐々に正常に復元され、代謝が正常に戻り、内分泌が自然に復元されます！

これらの疾患はそれぞれ、他の疾患よりも深刻であり、規制するためにはより多くの時間と費用がかかる！だから、健康管理は、予防と予防のために！わずかなメンテナンスで、お金と労力と心配を節約することができます！

まず、子宮の冷えがひどいと生理痛の原因になることは間違いないので、まずは子宮の冷えを整えることに専念しましょう。

子宮冷えはどのくらい危険なのか？

子宮の冷えとは、腎陽の不足による気血の不足を指し、月経時の下腹部の膨満感や痛みによって子宮が温まらないことをいう。すべての病気は冷えによって引き起こされるが、子宮の冷えは女性にとって非常に有害である。子宮冷えの女性の典型的な症状は以下の通りである：

1.太る

冷たい子宮は、一般的に脂肪であり、息切れ、不眠、不眠、月経、排卵や他の症状を伴っていない。子宮熱不足は、自分の生理機能を維持するために、脂肪は "宮殿のメッセンジャー "として機能し、子宮が寒ければ寒いほど、より多くの体は、このように肥満を引き起こし、脂肪をためる必要があります。

2.月経異常

月経の前に、腹部の腫れの感じがあり、増加したleucorrhoea、腰痛や痛み、2つの乳房など、少数の逆流、吐き気の反応を持っている;月経腹痛、腹部の寒さ、月経、血の塊で黒、個々の女性の月経痛は耐え難い程度に。

3、身体怕冷

子宮冷え症の女性は一般的に冷えを怖がり、特におへその下が冷たく、足が冷たく、膝下まで冷たい人もいるが、手が冷たいとは限らない。

子宮の冷えを診断する方法を教える4つの簡単なステップ：

1、見た目-月経血の色はくすんだ黒色で、月経は白色で希薄であり、顔は暗いか青白く、舌は鈍く、舌苔は白色でヌルヌルしている。

2.臭い-白斑は生臭い。

3、尋ねる - 月経困難症、肝斑、冷え性、月経遅延、あるいは無月経、腰痛、膝痛、冷え性、手足の温かさの欠如。

4、触れる-腹の温度が下がる。

子宮をケアするコツ！

子宮はとても傷つきやすいので、毎日の健康管理とともに、良い食事や生活習慣を心がけることが子宮に良い影響を与えます。

【食补】

普段からニンジンを多く食べ、ビタミンCやビタミンE、葉酸を補い、カルシウムを多く含む食品を多く食べる。揚げ物や脂っこいもの、辛いもの、冷たいものを控える。

[ムーブメント］

子宮への血液循環を促進するために、毎日30分以上、早歩きを続ける；

収縮を改善するために、週に1回水泳を続ける。

「ウォーミング・エクササイズ

1、膝を自然に開き、マットの上に膝をつき、腰をまっすぐ伸ばし、前かがみになり、胸をマットの表面にできるだけ近づけるようにし、5分間キープする。

2、その後、マットの上に平らに横たわって、3〜5分を維持するために、できるだけ空中に腰を腹部のリフティング運動を行い、身体の収縮で子宮を感じる。

いい子宮、いい息！

「子宮が冷えれば万病が生じ、子宮が温まれば顔色がよくなる」と漢方では考えますが、子宮の冷えは、腎虚、脾気虚、血虚、肝鬱、痰湿、湿熱、瘀血などが関係しています。月経不順、不妊症、月経困難症、無月経などの婦人科系の症状は、ほとんどが子宮の冷えが原因です。まずは体内の冷えを発散させ、冷えを追い出し、陽気を補って身体と子宮を温めることが大切です。

黄帝内経』（こうていだいけい）：「隠れ寒は病満を生じ、その治療は適切な灸である」。お灸は、温熱などの物理的な刺激によって、正を助け邪を除き、陰陽のバランスを整え、病気の予防と治療、リハビリテーション、健康管理を行います。特に冷え性で体力のない女性に適しています。女性の陽気を補います。

具体的な灸のツボは以下の通り：

[観音ポイント］

下腹部、前正中線上、へそ下3寸。観音ツボにお灸をすると、体の陽気を高め、虚を補うことができる。陽気不足、虚弱体質、冷え症などの症状に効果的で、活力を養い、下焦を補う効果がある。

[シェンクポイント］

腹部の真ん中、臍の中央にある。人体の気・血・陰陽のバランスが崩れて病気が起きたとき、神渓というツボを刺激したり、薬を塗ったりすることで、陰陽のバランスを調整する働きがある。

[チーハイ・ポイント］

下腹部、前正中線上、へそ下1.5寸。このツボにお灸をすると、月経不順、不育症、不妊症に効果がある。

[バチョス］

場所：仙椎。上・二・中・下ともいい、左右合わせて8つのツボがある。月経不順、月経困難症、骨盤内炎症性疾患などに効果がある。

[三陰交］

ふくらはぎの内側、内くるぶしの先端から3センチ上、脛骨の内側縁の後方にある。このツボにお灸をすると、血液の循環が活発になり、瘀血が取り除かれ、月経困難症や月経障害に効果がある。

灸

1、無煙灼熱灸は灸に付着することが望ましい；

2、灸時間制御約45～60分、温度制御45～50度；

3.ツボを見つける精度がお灸の効果に貢献する。

三尺の氷は一日に冷たくない、子宮の冷えの問題の改善は、現代の灸長期理学療法で、効果はより良いです！！

月経困難症の子宮の冷えは、体が女性の細胞の冷たい悪、内部侵入を感じているためです。

寒さによる身体の初期侵襲。肌と髪に加えて，肺は皮膚と髪を支配する（慣用句）；皮膚と髪は肺の大黒柱であるだから内在性肺これは風邪や咳などの問題を引き起こす。この時に冷たいものを胃に入れると、手の太陰肺経に沿って肺に直行する。内外ともに寒いこれは風邪の侵入を悪化させ、最終的には女性細胞への直接アクセス月経困難症の原因となる

私は長年中国医学を実践しているが、このような人たちがあまりにも多いので、次のようなツボを勧めている：

①肘のしわの外側の端にある観音ツボLI11(前中心線上、へそ下3センチ）。1回3～5分の圧迫または10分の灸。

②三陰交(内くるぶしの先から3センチ上、脛骨の内側縁）。1回3～5分の圧迫または15分の灸。

③空洞(陰陵泉の3インチ下）。1回3～5分の圧迫または15分の灸を週3回。

④血海穴(膝蓋骨底の内側端から2インチ上、大腿骨内側の筋肉の膨らみのところ）。1回3～5分の圧迫または15分の灸。

また、生ものや冷たいものを避け、カルシウムには神経を鎮める作用があり、マグネシウムには神経を和らげる作用があるので、カルシウムとマグネシウムのサプリメントを十分に摂ることも大切です。他に分からないことがあれば、コメントを残していただいても結構ですし、ホームページには他にも漢方に関するQ＆Aがありますので、そちらをご覧ください。

子宮の冷えや生理痛には、温経湯や少帰膠湯（しょうかりこうとう）にそれぞれ香料を加えたものを。

一時的な緩和法：第一に、月経の数日前に、生姜と黒砂糖のスープを飲む。第二に、月経中は、温かいもので腹部と背中の椎骨を温湿布し、食べ物を凍らせないようにする。

子宮の冷えを整えるには、お灸や漢方薬、絆創膏、押したり押さえたりして対処するプロセスが必要だ。

まず、子宮冷えとは何かについて説明しましょう。子宮冷えは漢方医学の用語で、女性の腎陽虚を指し、子宮は下腹部の膨満感、痛み、月経困難、月経障害などを主な症状として引き起こされる暖かさから外れており、子宮冷えは体温の下腹部痛を和らげることができるのが特徴です。

では、なぜ子宮が冷えると月経困難症になるのでしょうか？私たちはよく、子宮は家のようなもので、子宮が冷たいと、一方では、血管収縮を引き起こし、他方では、血流が寒さに遭遇し、それが固化し、流速が遅くなり、それは正確に月経の原因のこのような側面のためであり、子宮内にスムーズに体外に排出することができない、血液のうっ滞、血塊の形成は、このように月経困難症を引き起こし、" "です。これは、"痛みを介していない "と "痛みを介して "の結果である、つまり、温度、血管拡張、血液のうっ滞、血栓は、血液の流れが比較的円滑であるように、月経痛が緩和されるように、溶解の一定量を持つことになります。多くの女の子は月経痛の経験を持つことになります、特に時々下腹部が突然発作的な痛み、基本的にトイレに行くためにこの時間は、これらのうっ血血液を出すときに、即座に痛みの症状も大幅に緩和され、うっ血血液のいくつかのブロックがあるでしょう。

では、子宮の冷えによる生理痛を和らげるにはどうしたらいいのでしょうか？より直接的な方法は、湯たんぽで腹部を圧迫することです。もちろん、温かい赤ちゃんを買いに行って使用することもできます。第二に、あなたは黒砂糖水を飲むことができます、あなたはまた、生姜やナツメを使用することができます煎じ薬と一緒に黒砂糖を追加して飲むために、月経痛は、いくつかの救済を得ることができますが、これは症状の治療であり、問題の根本的な原因ではありません。もちろん、お灸で生理痛を改善することもできます。そして肝心なのは、原因を整え、子宮の冷えを改善するための生薬も使うことです。ただし、このプロセスには長い時間がかかることがあり、薬物療法の主な使用法は、漢方薬や漢方薬の温経、駆瘀血、瘀血の一部を治療に使用することで、例えば、月経を調節して妊娠を促進するピル、八珍母湯、子宮を温める愛威などがあります。

上記はあくまでも個人的な意見であり、薬を使用する際の根拠となるものではない。

薬事ウェブサイトの権威ある解釈を無断で複製することは禁じられており、盗用は告訴される。

月経困難症は婦人科領域でよくみられる病気で、気血の停滞にせよ、子宮の冷えや気血の虚弱にせよ、月経前や月経中の腹痛は耐え難いもので、ひどいときには痛みで嘔吐したくなったり、痛みで失神したくなったりすることもある。血行が悪ければ痛みが出るというのは学説でもよく言われることで、気を動かして月経を通し、痛みを和らげるというのが一般的な臨床治療である。このような漢方鎮痛剤は服用が便利なだけでなく、痛みを和らげることができ、副作用がないだけでなく、月経困難症の状態を変えることができます。長年にわたり、より望ましい常備薬であることが証明されている。

処方箋：

元苡、霊芝、柑橘類、半方剤各100グラムを白ワインまたは30パーセントのアルコール1000グラムに浸し、1週間浸し、ろ過して予備とする。痛みがあるときは、10mlを一時的に経口服用し、15分後にラグマンを服用すると、徐々に鎮痛効果が現れる。また、患者はアルコールに対する個々の耐性に応じて投与量を増減することができる。

症状を緊急に治療するには、元胡鎮痛錠と愛風温宮薬を用いる。局所に温湿布を貼る。

遅ければその根本原因を治療し、具体的な4つの診断を組み合わせて症状を特定し治療する。

女性の子宮冷えを解消するには？自宅でできる子宮冷えを整える6つのコツ！

子宮の冷えに関しては、誰もが他人事ではなく、ほとんどすべての女性が程度の差こそあれ、子宮の冷えの症状を持っています。そして、冷たい子宮は、私たちの体が悪化するようになるだけでなく、私たちはしばしば、期間中に非常に深刻な痛みを持つことになることを理解しています。重要なのは、子宮の冷えの症状がより深刻な場合、内分泌など、女性の体の他の側面にも影響を与えるということです。子宮の冷えは、薬で治すのではなく、平時から気をつけることが大切です。そこで、今日は家庭でできる子宮の冷えを改善する方法をいくつかご紹介します。

A. 平日はアンゼリカを少し多めに食べる

女性の漢方薬としてより良いものといえば、多くの人がこの種のアンゼリカに反応するでしょう。気を補うという非常にわかりやすい効果があるでしょうから、血の役割もあり、子宮の冷えの調整にも非常に有効です。アンゼリカは薬としてだけでなく、シチューやお粥の材料としても使えます。

第二に、冷たいものと温かいものを同時に食べるときは、順番に注意すること。

一般的には、冷たいものと温かいものを同時に食べることはお勧めしない。しかし、どうしても食べたくなったときは、熱いほうを先に食べるように心がけたほうがいい。というのも、冷たいものを先に食べてから熱いものを食べると、冷たいものが熱いものに押されて子宮に達し、子宮冷えを引き起こしたり悪化させたりする可能性が高いからだ。

第三に、足湯を増やす

足を浸すと体内の血流が促進され、冷えが体外に排出されるので、子宮の冷えにも効果的なのだ。

第四に、冷たい食べ物の区別を学ぶ

女子の場合、一般的な性質として、冷たいものほど食べられない。だから、平日も区別することを学ぶ必要がある。冷たいものなら食べる量を減らし、食べずにはいられないものでも量をコントロールしなければならない。

V. 睡眠の確保

睡眠は体を整えるのにとても良い時間なので、毎日夜更かしをせず、ある程度の睡眠時間を確保し、治療をすることができれば、冷えに負けない体を作ることができます。体の中に冷えがなければ、子宮の冷えも自然と改善されていきます。

六、マザーウォートを飲む

マザーワートは、女性にとっても、多くの人々の健康にとっても、とても良いものである。処方箋にはマザーワート（よもぎ）が入っているので、女性にとっての役割も非常に明白であることがわかります。平日はもっとできる。お湯を沸かして飲む。

女性にとって、子宮の冷えは非常に一般的な現象であり、10人の女性のうち9人は冷え性であるということわざがあります。女性の体の目に見える子宮の冷えは非常に一般的ですが、女性は子宮の冷えがある場合、体にはどのような典型的な症状がありますか？一緒に問題を理解するために来る！

女性の子宮冷えの症状は？

1、手足の冷え

子宮冷え症の女性の典型的な症状は手足の冷えで、特に秋以降に涼しくなると、服をたくさん着ても手足が冷えてしまう。特に痩せ型の女性は、その症状が顕著に現れます。これは、子宮の冷えによって体が弱り、気血の巡りが悪くなっていることが原因です。

2、小さな腹部肥満

子宮が冷えると子宮内の熱が不足するため、子宮が冷えている女性も腹部肥満になりやすい。生理機能を維持するために、子宮が冷えれば冷えるほど、身体は脂肪をため込む必要があり、お腹にどんどん脂肪がついていく。

3.頻繁な月経痛

女性の月経は月に1回で、子宮が冷えている女性は月経痛が頻繁に起こり、月経周期が乱れている状態である。子宮の冷えは月経困難症の主な原因であり、腹痛、月経量の増加、腰痛や膝痛、月経前の乳房の腫れなどがある女性は、すべて子宮の冷えが原因です。また、月経中に腹痛、黒っぽい血、しこりなどの症状が出ることもある。

4.フィジカル面の弱さ

子宮が冷えている女性は、精神的疲労、頻尿、X欲求の減退、黄色っぽさ、肌のしわなどの一連の症状に悩まされることが多い。

子宮冷えはなぜ女性に起こり、何が原因なのか？

冷房の効いた部屋に長時間いると、女性の体が冷えに侵され、それが子宮を侵して子宮冷えを引き起こす。 また、中絶は女性のエネルギーを大量に消費する必要があり、中絶手術はこのエネルギーをすべて捨てることに等しい。その体から陽のエネルギーを大量に出すまた、生まれつき体質が弱く、冷えを特に怖がるため、純粋に子宮が冷えている女性もいます。

女性が子宮冷えを発症した後、子宮冷えの収縮によってもたらされる一連の症状を緩和するためにはどうしたらよいのでしょうか？

第一に、暑い季節にエアコンの効いた部屋にいる必要がある場合は特にそうだ。寒さが体を侵さないように、小さめのジャケットを持参するのが良いだろう。.身体に良くない冷たいものや刺激の強いものは、日常的にできるだけ食べないようにする。

第二に。日常生活の中でもっと運動することができるし、運動が陽を生むという言葉はまさに真実だ！.特に冷え性の人は、運動で体を改善することが必要だ。運動後に足を浸しておくと、より効果的である。