お招きありがとうございます！秋になり、乾燥した気候のため、肝火は比較的よく見られる現象です。肝火の抜き方ですが、実は食事、睡眠、運動、これだけなのですが、以下に具体的にご紹介します。

1.夜は早く寝る

夕方23:00に私たちは深い眠りに入る肝臓は、その解毒機能は非常に良い解毒修復することができ、しばしば夜更かしをした場合、ベッドに遅く、解毒プロセスがスムーズになることはありません、それは状況の上に肝臓の火が表示されやすくなります。そのため、肝臓の火が高い人は肝臓の火を減らしたい、まずすべきことは十分な睡眠を確保し、夜更かしを避けることである。

2、適切な運動を増やす

定期的な屋外での運動は、体の免疫力を高めるだけでなく、効果的に肝臓の解毒を助けることができ、肝臓の火を減らすために、より効果的な方法です。肝火の友人は好きなスポーツを選ぶことができ、一定期間運動することに付着し、あなたは体格がはるかに良くなることがわかります。

3.食事の調整

肝火が高い人は、軽い食事を維持することが重要であり、肝火を軽減するためにいくつかの食品を食べている間、あなたはより多くの葛桂皮種子発酵を飲むことができ、桂皮種子、葛、クコ、ソバなどの主な成分は、肝臓の健康のための薬用および食品成分であり、飲み物のプロバイオティクス発酵と組み合わせることで、明確な肝臓毒素、肝火効果があり、肝火が高いの症状の非常に良い救済することができます。肝火が強い人は、肝火を悪化させないために、刺激性の食品の摂取を避けなければならない。

4.リラクゼーション

一般的に肝臓の火の高揚が表示され、多くの場合、短気、気分が簡単に低うつ病を伴うので、正しく肝臓の火を調整したい、今回はまず心をリラックスさせることで、彼らは幸せな気分を持つことができるように、自分自身を制御し、彼らの気性を失うことはありません。

秋の天候は比較的乾燥している、過度の肝臓の火災を避けるために、毎日の注意はまた、肝臓の火災を防ぐために小さな方法です毎日十分な水を確保するために、より多くの水を飲むために支払われるべきである。

この問題は、基本的に誰もが遭遇する、今の生活や仕事のプレッシャー、そして適切な発散する方法がない、心の中で窒息し、ある程度まで蓄積され、どちらか死ぬほど退屈して、私たちの人間の体は確かに喜んでいない、その後発生し、怒っている髪は、肝臓の火の典型的なものです、肝臓の火は、あなたが火の形を見て🔥、駆け上がる、肝臓の火だけでなく、駆け上がる、そして症状は何ですか？例えば、肝臓は目の開口部を開き、そこに赤い充血した目、赤み、腫れや熱い痛み、涙や多くの目糞、目の中に朝のペースト、または口内炎などのパフォーマンスがあるでしょう、さらに、怒っている頭痛も肝火の原因である。肝火が大きすぎて胃に影響すると、吐き気や嘔吐があり、重篤な失神や脳出血で命に関わります。従って、上記のような症状がある場合は、適時養生すれば、手遅れになることはありません。

では、肝臓が火事になった場合、どうすれば早く助かるのだろうか？

1、お茶の代わりに水を浸し漢方薬ルバーブ黄連オウゴン、溶解した火を取る、ああ[歯]を沸騰させない水を浸すことを忘れないで、それを間違って取得したり、あなたを下に引っ張って、肝臓の火が消えない。

2、大屯瀉血、私のビデオの前に大屯ポイントを見つける方法を撮影した、あなたが興味を持っている場合は、それを見ることができます、効果は非常に良いです。

3、普段から肝臓が特に強く、怒りやすい場合は、仏教の経典などの勉強に協力し、心の拠り所とするのがよい。

4、家庭や仕事のプレッシャーが原因なら、前向きに立ち向かえ。

5、もっと悲しいドラマを見て、少し泣いて、肝火［オーラ］を中和する。

現代人は目まぐるしく働き、生活にはストレスが多く、社会には誘惑が多いため、せっかちでイライラしがちで、「肝臓が火照っている」と言われるようになる。肝火は肝疾患の一般的な症状で、情緒障害、肝鬱化火、外因性火熱邪の内部侵入、他臓器の火の影響を受けることなどが原因となる。肝火の臨床症状は、めまい、頭の腫れと痛み、耳鳴りと難聴、苦い口と赤い目、めまい、イライラ、便秘、黄色い尿、黄色い毛の赤い舌、筋張った脈などである。

肝臓の主な通気と関節、うつ病は、ガスの混雑、うつ病や火災を作ることができますので、肝臓の火災は、まず第一に、快適な気分を維持するために;人々は肝臓に血液を横たわり、休息や睡眠時の人々は、全身が少ない血液を必要とするとき、肝臓の活動が血液に輸送されますが、行くの様々な部分の必要性は、肝臓が失われた場合、肝臓の血液は、魂がチベットめまいや耳鳴り、夜の魅力の夢を見て維持されないので、我々は時間に休息を取る必要があり、遅くまで起きていない、過労ではない;第三は、軽い食事に、油、揚げバーベキューや脂肪と刺激的な食品を食べないようにしてみてください、私たちは通常、食品を発射しやすいと言うことです。したがって、我々は時間通りに休息し、夜更かしせず、過労、肝臓の負担を軽減する必要があります。第三に、我々は軽い食事を食べるべきであり、揚げバーベキュー脂肪と刺激的な食品を食べないようにしよう、つまり、我々は通常、多くの場合、火に簡単な食品を言う。薬は一般的に肝臓と胆嚢の火をクリアするために使用され、一般的にゲンチアナ下痢肝臓スープ（錠剤）のために使用される式は、臨床証拠は、使用するために追加または減算することができます。肝臓と胆嚢が火照り、頭や目がくらくらし、心が落ち着かず、動悸や痙攣がある場合にも、アンジェリカ龍胆丸を服用することができる。肝経が火照り、胃腸の調和がとれず、嘔吐や呑酸、口が苦いなどの場合は、左金丸を服用する。

肝の火が高いので、肝と胆の火を早く消したい場合。効果的な中医学の代表的な処方は、ゲンチアナ肝湯（ゲンチアナ、クチナシ、オウゴン、チャイフウ、プランタゴ、ゼドアリア、ムートン、Radix et Rhizoma Dioscoreae、Radix et Rhizoma Dioscoreae、Radix Angelicae Sinensis）です。TCM針療法治療と組み合わせると、効果は確実である。

肝の火の原因：肝は木であり、主な排泄物であり、性質は整理整頓と邪悪な憂鬱を好む。気分が快適でない場合、うつ病、怒り、または未決定の計画は、すべての肝の火が非常に移動します。あるいは食生活の乱れ、辛いもの、甘いもの、湿と熱の蓄積、肝臓と胆嚢のうっ血、肝火の炎症。

肝火病の病態：肝胆に疏泄の力がなく、気が鬱積して火となり、火が気とともに流出し、あるいは火が炎症を起こして屋根の上を乱す。

主な症状：難産、嘔吐、めまい、頭痛、狂乱、難聴、むせび泣き、目の充血、鼻出血、舌の両側が光沢のある赤色、黄色または乾燥した脂っぽい苔、筋の多い脈。

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肝炎を素早く消火する最善の方法は？

肝火とは中国医学で使われる用語で、肝火には主に3つの原因がある。一つ目は、悪い感情やイライラによって直接刺激される肝火である。二つ目は、肝気滞の場合、肝気滞が火に変わるため肝火が旺盛になること、三つ目は、肝経虚火が旺盛になるのは、陣血不足や腎水不足による陰虚火であり、水には木が含まれていないためである。

そうすれば、肝臓に火が入る。興奮しやすくイライラしやすい、めまいや頭痛、のどの乾燥、目や顔の赤み、便秘、熱くて赤い尿などの症状が現れ、同時に舌苔を観察すると、両側の苔が黄色く舌が赤い、便秘、脈に筋があるなどの症状も見られる。

では、肝炎を消火する最善の方法は何か？

(1) 肝を和らげ、気を整える。

女性は生来の肝臓に、女性は非常に肝臓の気の停滞になりやすいので、気のうつ病で肝臓の気を緩和するために行う必要があり、このような状況は、一般的にチャイフー、緑の肌、ローズヒップ、お香や気の他の伝統的な漢方薬をより多く使用することです、女の子は通常、肝臓の気が不快に避けるように、飲料水にローズヒップをより多く使用することをお勧めします。

(2) イージー・ピルズ

There are some Chinese herbs in Easy Pill such as Chai Hu, Angelica Sinensis, Radix Paeoniae Alba, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, etc. Chai Hu is for dredging liver qi, Radix Paeoniae Alba is for astringing yin and softening the liver, and then together with Radix Angelicae Sinensis, which is for nourishing the qi and blood, both of them can nourish the liver and blood, when the blood is harmonised, the liver will be harmonised, and if there is enough blood, the liver will be softened, and they both act as subject medicines.従って、肝鬱、肝血逆脾土不和、肝脾不調和による不眠、夢過多に対して、易薬の効果は非常に有効である。

(3) チェストベリー

チェストベリーは平性で、主に肝腎の経絡に属し、滋陰強壮の肝腎、熱汗、熱視力などの作用があり、熱虚夜汗、陰虚熱、暗黒不鮮明視力、薄明視力、ひげや髪の早期白化、高齢者の便秘などの肝腎陰虚の治療に用いる。

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私は短気な人間の一人だが、短気というのは、肝の火が高いことの独特の現れである。

短気な性格のため、学校から会社まで、どんな社会にも馴染めなかった。怒りが勝り、少し逆らうと長い間苦痛がないため、胃の中にはいつも怒りが消えないので、毎日いつも顔色をうかがっている。

もちろん、それはこれらの真実を知らなかった私のことだ。

その後、両親の健康管理のために、漢方や西洋医学に関する多くの知識に触れ、この時期の自分自身の問題について考えた。そして、気性が荒いのは肝臓の問題であることが簡単にわかった。

それ以来、私は肝臓という臓器を研究し、肝火、肝気、肝陰、そしてこれらすべての肝臓の問題を研究してきた。

その研究は2016年から現在に至るまでかかり、今年の半ばごろに私が完全に解明したようなものだ。僕と出会えて本当にラッキーだったよ。

次のような効果について話そう。私は今、どんなにイライラするようなことがあっても、頭の中で少しイライラするだけで、肉体的にはまったく反応しないし、以前は日常茶飯事だった怒りでお腹が膨れるような状態もまったくない。

怒る→肝気を発生させる→肝気を惜しまない→肝火になる→肝火が強すぎる→肝陰を消耗させる、という関係から説明しよう。

このプロセスにどう対処するか。

まずは怒りから。他人に寛容になれるというのは、心が2割、体が8割の状態。つまり、肝臓が強ければ、怒らないことは難しい。肝臓が弱ければ、怒ることも難しい。したがって、怒りが好きかどうかでその人の道徳性を判断するのは客観性に欠ける。

一方、怒りの愛は、あなたの血と気が強い、肝臓の気が強いことを意味し、すべての欠点ではありません。実際には、これは利点である、あなたは怒りを起動することができない場合は、古代の戦いを考えて、どのように全身の強さを作ることができる、関羽張飛を見て、これらの戦場の将軍は、強い肝気、体の強力な状態を刺激することができます火スーパーではありません。

だからアイデアとしては、適度に包括的であることはいいことだが、それほど重要なことではない。

プラス肝気：肝気はまだ肝火に変化していないので、胃（特に両肋骨）の痛みが強いが、肝気がブロックされていない限り、問題はまだそれほど大きくない。

MAD、これはあなたが惜しんでいると言っているようなものだ。

実際には、それは難しいことではありません、簡単な薬と呼ばれる種類の薬があり、あなたはこの名前を聞いて、非常にリラックスして颯爽としていない、これは肝気の解毒のための適切な処方です。一部の人々は、この薬は女性のためのものだと思う、この点は純粋なでたらめであり、唯一の女性の肝気は、それを怒っていない、怒っている使用することができます、より多くのケースを燃焼しない。指示に従って食べてはいけない、肝臓の気が簡単に終了する限り、より無駄な食べて、停止することができ、再び怒っている場合は、再び食べる。

第二の方法はさらに簡単で、母趾と第二母趾の間に太衝というツボがあり、手で強く押すことで肝気を浚うことができる。

次に肝火：肝気が滞留して分散されず、長い間肝火を生み、この時点まで、体に損傷があり、慢性肝疾患の多くは肝火が原因で、多年の不機嫌は潜在的な患者である。

肝の火は火として分類され、それを下げるために涼しい薬を使用することは困難ではありません、今回はプラス風味の自由薬と呼ばれる薬は、2つの涼しい薬と上記の自由薬にあり、両方の肝の火を消すだけでなく、肝臓の気を緩和するために、それは美しいではありません。さらに、しばしばいくつかの菊茶（特に菊）を作ることも肝火をクリアするのに役立ちます。

最後に肝陰：肝陰とは、肝臓の中で肝の火が抑えられている場所のことで、肝の火が高ぶると、もちろん肝陰が枯渇します。その結果、非常に落ち着きのない眠り、つまり不眠症になるのです。

どうすればいいのか、もちろん、サプリメントに損失。この時、枸杞菊地黄丸は見逃せない、この薬は肝陰を最も養う症状だが、枸杞が含まれている、ああ、どう言えばいいのか、興奮点のそちら側にさせるかもしれない。また、少し気にする場合は、地上錠剤の6つのフレーバーも可能ですが、効果は若干遅くなります。

見て、これらの明確な手順は、症状の実装は、肝炎の存在の余地がない場合は、今後の人生は、ハハハ、それで逃げない理由はありません！

漢方では、「女性の肝は生まれつきの性質」といわれ、特に女性は肝の火が高いことが多い。どうすれば早く肝火を抑えることができるのでしょうか？次のようにお話します：

肝炎の原因

肝臓の火災は、多くの場合、肝臓のうつ病、火災に長い時間のうつ病の形成後の怒り、または生活や仕事のストレスが原因で発生します。

II.臨床症状は以下の通りである：

気性が荒く、口が苦く咽喉が乾燥し、風を切るような耳鳴り、めまいと頭の腫れ、不眠と夢精、口や舌のただれ、女性の月経前、月経量が多く、乳房の膨満感と疼痛があり、舌は淡紅色で、苔は薄く黄色く、脈は筋状である。

• 治療法のルール肝臓の熱を取り、緩下作用がある。
• 処方箋：ゲンチアナ下痢止めと肝臓強壮剤の添加
• 原材料ゲンチアナ、チャイフー、クチナシ、オウゴン、リンドウ根茎、ゼーシェディ、プランタゴオバタエ、トウキ根茎
• 独自の医薬品：ゲンチアナ下痢肝剤、清大粉、黄連上清錠、三黄錠、益城顆粒、肝臓温存顆粒、当帰龍胆丸、牛黄三清丸、柴胡加竜骨牡蛎湯など。

夏のククイ茶

III.フラワーティー

（1）、夏鈎草茶 🍵効能： 清熱解火、明目、散結、鎮腫。目の充血と腫れ，眼球の夜間痛，頭痛とめまい，瘰癧，胆腫，癰腫，乳房糜爛，乳房の腫脹と疼痛に用いる．使用法：お茶に3-5g。

（2）、クチナシ茶㝙効能：火邪を除き、熱邪と湿邪を取り除き、血を冷やして解毒する。熱病、湿熱黄疸、淋渋痛、鼻出血、眼充血腫脹、火傷痛、捻挫挫傷痛の外用に用いる。使用法：お茶に3～5g。

（3）、菊花茶 🍵効能：風を追い出し、熱を取り除き、目を明るくし、解毒する。頭痛、めまい、目の充血、心や胸の熱、腫物、むくみ、毒に用いる。使用量：お茶に3～5g。

菊花茶

IV.栄養学的考察：

1、怒りを抑え、生活や仕事のプレッシャーを軽減し、リラックスしたムードを保つことで、うつ病が火事にならないようにする。

2、肝炎を悪化させないよう、辛いものを控えめにする。

3、夜更かしをせず、早めに休息をとり、夜10時前には眠りにつきましょう。夜更かしは肝陰を傷め、時間が経つと火に変わる。

4、漢方薬の内服や独自の漢方薬を服用する際には、温薬や熱薬の有無に注意し、薬を温めすぎて肝火ĥを悪化させないようにする。

クチナシ茶

以上、肝炎の原因、臨床症状、治療法、健康上の注意点について簡単に述べたが、皆さんの心が安らぎ、肝炎がなくなることを祈っている！

こんにちは、一般的に、私たちはキレるのが好きで、すぐに興奮する人に会うと、我々はしばしば彼女が "肝火 "が高いと言う。実際、一般に「肝火」体質といわれ、次のような症状があります：口が渇く、口が苦い、口臭がある、顔が赤い、目が赤い、頭痛がする、胸やけがする、不眠、体が蒸れる、排便や便がネバネバする、唇が赤く乾燥する、ひび割れる、舌苔が厚くなるなど。口の苦みや喉の乾燥、イライラなど。

下痢性肝炎にはいろいろな方法がある。第二は、薬膳を飲んで調整することです。リンドウ下痢肝薬、ダンデクチナシ逃げ緩い粉末など中国専売薬を服用することができます明確な下痢肝火、具体的な薬は、漢方医の指導を受けてください。また、鍼治療、カッピング、刮痧や他の伝統的な治療法を使用することができ、鍼治療のための太宗、期間ドア、肝臓の湯、胆嚢の湯、李溝、陽陵泉や他のポイントを選択したり、刮痧やカッピングなどの肝臓の経絡、胆嚢の経絡に沿って、上記の治療は、伝統的な中国医学の開業医の指導でください、自宅で独自の治療をお勧めしません。
普段は菊の花やクコの実のお茶を飲んだり、ゴーヤ、マスタード、インゲン、セロリ、キャベツ、カボチャ、ドラゴンフルーツ、キウイなど、涼しげな野菜や果物を食べるのもいい。

私の答えがあなたのお役に立つことを願っています！

まず、それが本物の火なのか、想像上の火なのか、あるいはその両方なのか。

期間も焦り、二刀漢方薬の結果、大きな下痢処方を処方され、その後、焦りではなく、乾燥不安より困難であり、その後、彼は私が脾虚、メイクアップするために、3ヶ月間、メイクアップするほど、より困難であり、彼は私があまりにも多くの血液の無駄を持っているたびに言った。

その後、私は虚証と実証の両方があることを知り、気の調整しかできないことを知り、越婢加朮湯を2回飲んでよくなった。

まずは肝炎の確認、最速のゲンチアナ下痢止め！

同時に、漏出量が多いと肝臓に害を及ぼすため、禁忌薬であり、使用には注意が必要である。