子育てに厳しい親は皆、ガーガメルの育児日記に従っていると聞いたことがある。

妊娠線は通常、妊娠何ヶ月目にできるものですか？

妊娠中期になると、体のあちこちにうっすらと赤い筋が現れることに多くの母親が気づく。

これは通常、妊娠4ヶ月目以降ですが、お腹が目立ち始めたらすぐに注意することが大切です。

妊娠線とは？

妊娠線は、妊娠中に、皮膚の弾性線維やコラーゲン線維が、外部に引っ張られたり、引っ張られたり、さまざまな程度の損傷を受けたり、腹壁の皮膚が、ピンクや赤紫色の波模様のさまざまな長さの異なる幅や狭さの数の出現に起因するものです。出生後、しばらくすると白くなる。

妊娠線は遺伝するのですか？遺伝はしません。

実際、私たちの多くは、子供を産んでいない女性、そして男性でさえも、脚の関節に白い線である脂肪線を持っています。しかし、多くの母親が妊娠線を持っていることに注意してください、しかし、あなたは一般的にスターママは持っていないことを見つけることです、それはまだ効果的に防ぐことができることを示しています。まず、原因を見てみましょう。

妊娠線の原因：

一つ目はホルモンの影響だ：

妊娠中は、副腎から大量のグルココルチコイドが分泌され、皮膚の弾性線維やコラーゲン線維がもろくなる。これらの繊維が伸びすぎたり引っ張られすぎたりすると、断裂して妊娠線が形成される。

もうひとつは、子宮の増大による影響である：

妊娠3ヶ月を超えたあたりから母体の妊娠準備が始まり、肥大した子宮が骨盤から腹腔に向かって突出し、腹部が大きくなり始める。その後、肥大した子宮の影響、皮膚の弾性線維や腹筋が成長し始め、特に妊娠の6ヶ月後、一定の限界以上に顕著に、皮膚の弾性線維が壊れ、腹筋も分離の程度の差に発生し、それがあるように、胃や太ももにピンクや赤紫色の不規則な縦亀裂に表示されます。

3つ目の理由は運動だ：

多くの母親は運動不足や食生活の乱れが原因で、腹部の脂肪が過剰になり、腹筋の筋力が低下し、皮膚の弾力性が低下し、妊娠線ができやすくなる。

妊娠線はどうやって予防できるのか？

1つ目は腹帯による予防。

母親になる人のお腹が妊娠していることを示すようになったとき、お腹を引っ張る度合いを減らすために腹帯を使い始めることができ、お腹の弾性繊維とコラーゲン繊維の破損を減らし、効果的に妊娠線の出現を防ぐ。このようなことを考える人はほとんどいないだろう。

しかし、胎児の子宮への進入に影響を与えないようにするため、臨月には横隔膜の使用を中止することが推奨されている。

生理中の女性はお腹がゆるくなりがちなので、腹帯は特におすすめ。

妊娠後期の体重増加も非常に重要である。

妊娠中の過度の肥満は妊娠線の形成を悪化させる可能性があるため、妊娠中は体重増加を11～14kgに抑えるのがベストである。

3つ目は、妊娠がわかったらすぐにオリーブオイルを塗り始めること。

1.おなかが出て、妊娠線ができるまで待つのはやめましょう。

2.オリーブオイルを塗ることで、お腹の弾力繊維とコラーゲン繊維が弾力性を増し、後のお腹の引っ張りに耐えられるようになる。

3.朝、昼、晩の1日3回の使用がベスト。ワーキングマザーの場合は、朝晩1回ずつ使うのがよい。

4.使用前にホットタオルを数分間使用するとよい。

第四に、バランスの取れた食事と食べ過ぎに注意すること。

ビタミンの豊富な野菜や果物を多く摂り、脂っこいもの、揚げ物、甘いものの摂りすぎを控え、体重が増えすぎてお腹が大きくなり、妊娠線ができやすくなるのを防ぎましょう。暴飲暴食は、あなたにも胎児にもよくありません。

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[ガーガメルの子育て日記：子育てセルフメディア、子育ての専門家、科学的子育てを中心に、親子読書、青雲プロジェクト受賞】。］

まず、なぜ妊娠線ができるのか。

妊娠線は、真皮のコラーゲンとエラスチンが壊れることで発生する。

コラーゲンとエラスチンはスポンジのように真皮に存在し、皮膚の弾力を保っている。妊娠中の母親が体重を増やし、お腹が大きくなるにつれて、皮膚はどんどん薄く引き伸ばされ、やがて張力がある限界に達して耐えきれなくなり、スポンジが切れて妊娠線ができる。

妊娠中に、幅や長さの異なるピンク色や赤紫色の波状の模様に気づいた場合。分娩後、これらの模様は徐々に消え、白色または銀白色の光沢のある瘢痕線が残るが、これは妊娠線である。

妊娠線は一度できると消えることはなく、皮膚のゆるみ、乳房のたるみ、腹部脂肪の蓄積を伴い、産後の体格や心身の健康に深刻な影響を及ぼす。

妊娠線はなかなか消えないようですが、具体的にはどうすればいいのでしょうか？

三度言うことが重要だ！予防！予防！

次に、妊娠線ができやすい部位についてである。

l 腹部、へその周り

l チェストl ケツ

l 内もも

妊娠線の範囲には大小があり、小さいものは腹部や太ももの外側に数本、大きいものは胸の下を含む腹部全体に、第一世代になると線が深くなり、ピンクや紫の不規則な縞模様が現れ、引っ張られるような感覚やわずかなかゆみを伴う。

次に、妊娠線を予防するにはどうすればいいのか。

l バランスのとれた食事：

妊娠中は豊富なビタミンとミネラルを摂るべきです。また、コラーゲン繊維自体がタンパク質でできているので、タンパク質を多く含む食品をより多く摂取することができます。脂っこいもの、甘いもの（肥満になりやすい）、塩辛すぎるもの（浮腫みやすい）は避けましょう。

l 体重コントロール

妊娠線の原因となる脂肪の蓄積を避けるためには、体重管理が不可欠である。

一般的に、妊娠中の平均体重増加は11.5kg～16kgと言われており、体重増加は緩やかで、1ヶ月に2kgを超えないようにする必要がある。

l マッサージオイルの力を借りて、肌に潤いを与え、弾力性を高める。

保湿効果や栄養補給効果のある妊娠線予防マッサージオイルやマッサージクリームを毎日使用することで、肌の弾力性が増し、妊娠線ができる可能性を減らすことができます。

l 腹帯の使用

多胎、過体重、逆子の妊婦の場合、子宮の脱出を阻止し、胎児の位置を保護し、腹部への圧迫を軽減し、腹部への重力の負担を引き受け、皮膚の過度の伸張や引っ張りを遅らせるために、ラップバンドを使用することが推奨される。

腹帯はきつく巻きすぎず、腹囲の増加に合わせて調節できる。

妊娠線の製品分析

マッサージオイルの使い方

妊娠線は通常、妊娠中期から後期にかけて現れるもので、妊娠中のお母さんのお腹がどんどん大きくなるにつれて、徐々に妊娠線が現れ、増えていきますが、個人差があり、すべての妊娠中のお母さんに妊娠線ができるわけではありませんし、妊娠線が現れる時期、妊娠線の数、妊娠線の太さの長さも様々です。

妊娠中は、一般的に妊娠中期（妊娠4ヶ月）から妊娠線を予防するために様々な方法を借りることが推奨されています。具体的な方法は以下の通り：
体重管理。妊娠中に特に体重が増えた妊娠中の母親は、皮膚が引き伸ばされ、エラスチン線維コラーゲン線維が傷ついたり壊れたりして、妊娠線として知られるピンクや紫色の波状の模様が現れることがよくある。妊娠中の母親は、バランスの取れた栄養と体重管理で食生活をコントロールしなければならない。

運動はほどほどに。妊娠中の適度な運動は、抵抗力を高めて妊婦を健康に保つだけでなく、肌の弾力性を高めて健康にする。皮膚の弾力性は、妊娠中の胎児の大きなお腹が引き伸ばされても、簡単には壊れず、妊娠線もできない。妊婦は妊娠中も運動をしなければならないが、ヨガをゆっくり歩いてもいい。

食事に関する注意事項。タンパク質やビタミンを多く含む食事を摂ることで、肌の弾力性が増し、引っ張られたり伸ばされたりして傷つくのを防ぐことができる。妊娠中の母親は、新鮮な野菜をたくさん食べ、栄養バランスのとれた大豆製品も食べる。

メンテナンスに気を配る。妊娠中は肌のケアも必要で、弾力と栄養を与えるために保湿をする必要がある。妊娠4ヶ月目からは、妊娠線クリームやオリーブオイルを毎日塗り、腹部、ヒップ、バスト、太もも上部など、妊娠線ができやすい部分をマッサージするとよい。

火傷を避ける。水温が高すぎるだけでなく、皮膚を焼くのは簡単です。

腹を掻くな。妊娠中におなかがかゆくなる母親もいるが、その主な原因は乾燥しすぎていることである。妊娠中におなかがかゆくなったら、オリーブオイルの妊娠線クリームを塗って肌を保湿し続けることができる。
妊娠線は妊娠中にできてしまうとなかなか消えないので、妊婦さんは妊娠中の予防に気をつけて頑張ってください！

続きを読む:なぜ妊娠線ができるのか、妊娠線ができやすいのはどんな人なのか、妊娠線ができるのはどんなときなのか、妊娠線を予防するにはどうしたらいいのか。

まず、なぜ妊娠線ができるのかを見てみよう。

これには3つの理由がある。

ひとつは、体格の急激な変化である。

妊娠線ができる最大の原因は、妊娠によってお腹が大きくなり、皮膚が急激に引き伸ばされることです。

人間の皮膚は表皮、真皮、皮下組織で構成されている。表皮は生まれつきだが、妊娠中の母親のお腹が急激に大きくなると、真皮や皮下組織のコラーゲン線維やエラスチン線維が破壊されやすくなるため、結局、体格の急激な変化に適応できずに破壊され、妊娠線ができる。

2 .体内のホルモン変化

妊娠後のホルモンレベルの変化も、妊娠線の原因となる。

妊娠すると「コルチコステロイド」と呼ばれるステロイドホルモンが増加する。副腎皮質ステロイドは、皮膚の弾力性とコラーゲン産生を阻害する。

妊娠線ができやすいのは、ホルモンレベルの変化、皮膚の新陳代謝の低下、皮膚の弾力性の低下などが原因である。

3 .皮膚の保湿不足

妊娠中は肌が乾燥しやすく、保湿が不十分だと妊娠線が悪化しやすい。

乾燥する秋冬はもちろん、夏の冷房で乾燥した肌も弾力を失いがち。真皮には十分なコラーゲンがあり、水分と油分のバランスが適度に保たれていれば、肌のコンディションもよく、妊娠線もできません。だからこそ、保湿習慣を身につけることが大切なのです。

妊娠線はいつできるのか？

個人差があり、妊娠初期に成長し始める人もいれば、後期に成長し始める人、臨月に突然成長し始める人、まったく成長しない人もいる。

妊娠線ができるのはお腹だけではない！妊娠中のママのバストヒップ、大腿、双臂脚とふくらはぎは伸びる。トリートメントでマッサージするときは、これらの部位を忘れないでください。

妊娠線ができやすいのはどんな人？

特に妊娠線ができやすい人は、以下のような特徴がある。

皮下脂肪

スキンつまらない

短い

双子または多胎妊娠の場合

皮下脂肪が多く、ぽっちゃり体型の人は妊娠線ができやすい。

皮下脂肪は柔軟性がないため、真皮にひびが入りやすい。

妊娠線を予防・改善するには？

1 .妊娠線予防に特化したローションによるマッサージトリートメント十分な保湿をすること。

妊娠線を予防する第一のポイントは、肌を保湿することである。肌が柔らかく、抵抗力が強いと、皮膚が破れにくくなる。

2 .体重管理

胎児に十分な栄養を与えること、体重をコントロールすること、過度の肥満は赤ちゃんのスムーズな出産に悪影響を及ぼすだけでなく、妊娠線の発生を悪化させる。

3 .食事の再評価と再構築

乱れた食生活と偏った栄養は、母体の健康と胎児の成長に悪影響を及ぼす。妊娠線を効果的に予防するには、妊娠中にコラーゲンを多く含むタンパク質、ビタミンC、皮膚を健康でもちもちに保つビタミンAを積極的に摂取することが大切です。

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まず、妊娠線は通常妊娠初期の数ヶ月で大きくなります。

私は2回妊娠していますが、1回目の妊娠では妊娠線が大きくなるのが遅く、大きくなり始めてから約8ヶ月後、出産後約1年で妊娠線は基本的に見られなくなりました。最初の妊娠からかなり回復したと感じています。

しかし、2人目の妊娠の時はそうでもなく、妊娠線が出たのは7ヶ月頃と感じました。お腹が大きくなり、その下に妊娠線が伸びてきているので、妊娠線の正確な時期は特に正確ではありません。ポイントは、2人目を出産した後、そのお腹の妊娠線が見えなくなったことです。(女の子を産んだら肌がきれいになると言っていたはずなのに、なぜ私のおなかは妊娠線ができただけでなく、黒ずんでしまったのだろう？)

妊娠線は通常、妊娠初期の数ヶ月で大きくなる。妊娠線ができるタイミングは、妊娠中のママそれぞれです。妊娠4～5カ月目から妊娠線ができ始める妊婦もいれば、9～10カ月目まで妊娠線ができない妊婦もいる。個人差がある。

第二に、妊娠線を作らない方法である。

言ってみれば、第一子を妊娠したとき、妊娠線ができないようにと思ってオリーブオイルを少し使ったのですが、結局できてしまい、第二子を妊娠したとき、なぜかオリーブオイルを塗らなかったのですが、出産後、第一子よりもずっとひどい状態になってしまったのです。だから妊娠線クリームのような製品を塗ることで、妊娠線を完全に予防することはできないと思いますが、適度に塗ることで、妊娠線の予防と鎮静効果が期待できます。

結論から言うと、妊娠線は通常数ヶ月で伸びるが、これは人によって異なる。妊娠線は、主に妊娠中の母親の肌の弾力性に左右される。そしてまた、妊娠線の出現を避ける主な方法は以下の通りです：体重管理、適度な運動、安全な妊娠線クリーム選び、適切なマッサージなどなど。

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こんにちは！マミー・ミューがあなたの質問にお答えします！

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友人が私にオリーブオイルを推奨したときにムー妊娠4ヶ月以上、それ以外の場合は、将来的に醜い妊娠線を成長させると述べた後、自分の白いお腹を見て、妊娠後期までは、妊娠線を見ていない、その後、しばらくの間、また豪華な、しかし、良い時間は長くは続かない、特定の日の妊娠8ヶ月、私はかゆみの太ももや腰のビットを感じるようになったし、ヒップは、これらのことを確認するために鏡を見る初めて鏡を見たとき、これらの部分がすべて紫色の妊娠線で覆われているのを見た！妊娠線は、ある日突然現れて「ビックリ」させるものであり、現れたら消えることはありえないものなのです。そして、妊娠線はできてしまったら消えることはないのですから、妊娠前だけでなく妊娠中も、妊娠線の予防は怠ることができません。

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まず、妊娠中の食事は栄養バランスを考え、適度な運動をして体重が急激に増えないようにする。また、皮膚の弾力性を高めるために、豚足、鶏皮、豚皮、手羽先、爪など、コラーゲンを多く含む食品を多く摂ること。また、妊娠中の母親は、毎日オリーブオイルを使って肌をマッサージし、冷たい水で肌を洗い流し、優しくマッサージすることで、肌の弾力を高めることができる！

90年代ベビーママのむーです。こんな額面の高い私の投稿を読んでくださってありがとうございます！姉妹の妊娠が良いものでありますように！

この質問をしたママと同じように、これからママになる人や新米ママの多くがこの問題に直面している。出産の過程で、ママのなめらかな肌は突然、さまざまな種類のひび割れに変わり、これがよく妊娠線と呼ばれるものです。妊娠が妊娠線と関係していることは誰もが知っていますが、いつから妊娠線が現れるようになったのでしょうか？

なぜ妊娠線なのか

実際、その理由は非常に単純で、人間の皮膚の弾力性には一定の限界があるからである。そして、妊娠中の妊娠中の母親は、胃が成長し続け、この成長の大きさは、皮膚の弾力性の最大限界を超えており、胃の皮膚は、妊娠線のパフォーマンスである以前の状態に復元することはできません後に子供が生まれたとき。

さらに、妊娠中の母親自身もグルココルチコイドホルモンを分泌しており、このホルモンは皮膚のエラスチン線維やコラーゲン線維をもろくする働きがあるため、母親の皮膚のエラスチン線維は切れやすくなる。このため、妊娠線もできやすくなる。

妊娠線はいつできるのですか？

普通であれば、私たちの皮膚の弾性繊維には一定の弾力性があり、たまに食べ過ぎておなかが大きくなっても、この最大値を超えることはない。しかし、妊娠中のママは違います。妊娠3ヶ月以降、赤ちゃんが成長し続けるにつれて、生息域が腹腔内に移動し始め、ママのお腹が膨らみ始めます。同じように皮膚の弾性繊維も膨張し始め、赤ちゃんの成長とともに、ついに皮膚の弾性繊維の限界を超え、一般的に妊娠線が目立ち始めるのは6ヶ月になる頃である。

ママたちはメンテナンスのために何をすべきなのか？

妊娠線がなぜできるのかを知れば、どのようにケアすればよいかがわかります。

1つ目は、妊娠中の母親が体重をコントロールするためにもっと運動し、皮膚の弾性繊維の最大値よりもお腹のサイズを小さく保つようにすることである。もうひとつは、父親が妊娠中の母親をもっとマッサージし、妊娠線を和らげる効果のあるオイルをお腹の上部に塗ることである。

妊娠線は通常、妊娠初期の数カ月で大きくなるものですが、これを避けるにはどうしたらよいのでしょうか？

一般的に、妊娠3ヶ月以降、胎児の急速な発育に伴い、子宮が徐々に大きくなり、妊娠中の母親の腹部の皮膚は引き伸ばされます。この時期に体重コントロールに気をつけないと、妊娠線ができやすくなります。もちろん、妊娠中に妊娠線ができなければ、出産後に妊娠線ができないというわけではありません。 出産後に妊娠線ができてしまったという妊娠中のお母さんもいます。私は2人出産しましたが、妊娠線はできませんでした。

妊娠線を作らないためには？

妊娠線は、一度できてしまうと消すのが非常に難しく、医療介入を受けたとしても完全に消えるとは限らないため、妊娠中から妊娠線予防をしっかり行うことが大切です。

体重管理

妊娠中の体重増加表はいくつもありますが、妊娠中はどの妊婦も体重を12kg以内に保ち、1週間に0.5kg以上増えないようにするべきだと思います。妊娠前から痩せている人は、妊娠中にもう少し体重が増えるので、15kgを超えないようにするのが適切です。

正しい水の飲み方

妊娠中に水を飲むときの注意点：少量ずつ飲むようにしましょう。のどが渇いたと感じたら、まず一口、二口と飲んで、体の細胞に潤いを与えましょう。水の大きな一口は、役割を果たしていないだけでなく、腫れ現象が発生する原因となりやすい。

適度な運動

妊娠中は、バランスの取れた栄養摂取を維持するだけでなく、適度な運動を心がけ、軽い家事をするようにしましょう。肌の弾力回復に役立つ。

妊娠線スキンケア製品

スキンケア製品を使用する際は、肌の活力がピークに達する朝の8時12時の間に使用するようにすると、スキンケアに適しており、妊娠線の修復のためにスキンケア製品を使用することを選択した場合。皮膚を保護する役割を果たすことができるだけでなく、胎児に影響を与えることはありません、特別な大手ブランドを選択することを確認してください。それはあなたが入浴後10分後にそれを使用することができ、最高の効果を発揮するときに皮膚を乾燥させることをお勧めします。

妊娠中の妊娠線は正常な現象であり、妊娠中の母親はあまり心配することはありませんが、通常は多くのことを避けることができるケアに注意を払う。妊娠線のケアは、維持しようとすることに注意を払う必要があり、持続可能性、3〜最も適切なために一日あたり24。

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お招きありがとうございます。私は国家上級保育士リトルフェザーマミーであり、2児の母でもあります。妊娠線は、皮膚の弾性繊維やコラーゲン繊維が傷ついたり切れたりする局所的な腫れや、皮膚の局所的な菲薄化・菲薄化によって生じます。

妊娠線は何ヵ月後にでき始めるのですか？

妊娠線ができ始める時期は、母親になる人の体型によって異なります。一般的には、妊娠5～6ヶ月になると妊娠線ができ始め、太ももやお腹にできます。 肌の弾力性の違いから、妊娠後期や出産1ヶ月前まで妊娠線ができない人もいますが、妊娠中ずっと妊娠線ができない人もいます。

妊娠線を作らないためには？

1.妊娠前に肌を整え、適応力を高める。

• 妊娠準備中は毎日運動を続け、腹筋、腕立て伏せ、上下スクワットを毎日行う。
• 健康に影響を与えない程度に冷水で入浴するよう心がけると、皮膚の弾力性が高まり、圧力がかかっても皮膚が破れにくくなり、妊娠線の予防につながる。
• 栄養バランスのとれた食事に気を配り、ビタミンCが豊富な野菜や果物を多く摂るようにし、ビタミンB6が豊富な牛乳や乳製品を多く摂り、妊娠前から準備を始めることで、妊娠中や出産後の妊娠線の出現を抑えることができます。

2.妊娠線ができる可能性を減らすために、妊娠中から予防を始める。

• 妊娠初期には、コラーゲン配合のスキンケア製品や保湿効果の高いスキンケア製品を使って、乾燥した肌にうるおいと栄養を与えることに重点を置くべきです。例えば、妊娠線予防クリームは、通常の保湿剤よりも効果的です。
  
  
• 肌の弾力性を高める食品を食べる。 コラーゲンを補い、コラーゲンを多く含む食品を多く食べる。通常の食事では、豚足、鶏の爪、鳥の巣など、コラーゲンを多く含む食品を多く摂ることができる。また、皮膚の弾力性を高めるビタミンCを多く含む食品を多く摂ることで、切れた弾性線維の回復を早めることができる。
• 適度な運動をし、妊娠中の体重が増えすぎないようにコントロールする。(非常に重要）
  
• 妊娠中期から、ビタミンEカプセルを2～3粒使い、カプセルを切ってベビーローションオイルに垂らす。蓋をしてまんべんなく振り、ビタミンEと保湿オイルが完全になじんだところで、このスキンケア製品を使ってお腹をさする。

妊娠線は愛の跡であり、天使が英雄的な母親に感謝するために作った跡であり、偉大さと愛の象徴でもあるという美しい伝説がある。妊娠線ができても心配しすぎないで。妊娠線があなたの美しさを邪魔することはありません。ママの美しさは他の追随を許しません！

(上記写真はインターネット上のものです。）

私の答えがあなたの問題を解決することを願っています！

妊娠線は、女性の腹部の皮膚が妊娠中のホルモンレベルの変化や腹部の膨張の影響を受けることに起因する。皮膚の弾性線維とコラーゲン線維の損傷と破損これは萎縮線の一種で、初産婦で最も目立つ。

妊娠3カ月を過ぎると、子宮は徐々に大きくなって骨盤をはみ出し、腹部は徐々に膨らみ、腹部の皮膚はどんどん薄くなっていく；

妊娠6ヵ月以降、妊婦は腹囲が大きくなり、腹部の皮膚の弾性繊維が徐々に破壊され、赤みがかった、白っぽい、または紫がかった、波打つような皮膚の線がいくつもできる。 出産後、妊娠線は薄くなり、白色または銀白色の皮膚の跡が残り、一生残ることもある。

現在、臨床医学では、妊娠線は自分の肌の特徴、スキンケアのレベル、妊婦の腹部の大きさ、遺伝的要因の組み合わせの結果であると考えられている。

妊娠線の出現を避けるためには、女性はスキンケア全般を始め、産前産後の健康管理を強化し、スキンケア製品を適量使用し、適度な運動を行い、栄養バランスを保ち、豊富なミネラルやビタミンを補給する必要がある。過度の体重増加（1ヵ月に2kg未満）や過体重（妊娠中11～14kg）を避ける。タンパク質を多く含む食品を多く摂り、過度の脂っこいもの、甘いもの、塩辛いものを避け、腹部の皮膚をマッサージするように気をつける。皮膚の弾力性を高める。腹部の重力の負担を軽減するために腹帯を使用する。