現代人は精神的ストレスが大きく、不規則な食生活が長く続き、肉体労働も少なく、運動不足も相まって体力が低下しやすい。運動する機会が減っているため、現代人の健康に影響を与える要因として、リフトや自動車を挙げる人もいる。

漢方医学では、息切れが少し動いただけで悪化し、声が小さい、元気がない、寒さを恐れる、自然に汗をかくなどの症状を伴うのは肺気虚の症状であり、食欲不振、四肢の痩せ、色が黄色っぽい、腹部膨満感や便がゆるいなどの症状を伴う疲れやすさは脾気虚の症状であると考えます。肺気虚と脾気虚が同時に起こることを肺脾両虚という。脾は母の臓器、肺は子の臓器であり、肺と脾の異常は互いの病気を引き起こし、脾気虚・肺気虚の症状を生じます。

症状が軽い場合は、食事に気をつけ、定期的に体を鍛え、「口を閉じて足を開く」といわれる運動を強化することで、徐々に回復していきます。高麗人参苓白朮丸は、気を補い、脾を強め、胃を調和させ、肺を益するので、脾肺虚弱、気力・体力不足、食生活の乱れ、下痢、痰の多い咳などに非常に効果的です。

虚労の患者が慢性の咳と肺虚、脾胃の不調、少食で便が緩い場合、治療は「地を耕し金を生ずる」（つまり脾を補い肺を益す）アプローチをとり、例えば四君子湯にさらに減法を加えて用いるが、これも良い結果が得られることが多い。

ちょっと歩いただけで息切れする原因のほとんどは、日頃の肉体労働やさまざまな運動の不足が関係している。だから、ウォーキングや登山は、脂肪や細い、年上と年下の友人にかかわらず、いくつかの息を切らして、疲れを感じる。私たちは、このような状況に遭遇し、不安パニックにならないように、遅い運動を遵守するために、ゆっくりと歩いて、息切れしていない場合、それは歩く速度をスピードアップすることが適切である。毎日実行して主張することも息切れすることなく歩いて、丘や斜面を登るより多くの運動肺活量を向上させることができます。私の人生の話は次のとおりです：もっと様々な物理的な運動、肉体労働、広場ダンスに参加する......、要するに、人々はあまりにもアイドルになることはできません、長い時間だけ移動しない食べることは確かにありませんが、必然的に喘息に歩いている。また、身体の指標に到達することはできませんがあり、栄養が追いつくことはできません。上り坂を歩く足腰が柔らかく、努力をしない、空気を吸うために来て疲れて、それはカルシウム食品を補充し、気血を補充するために多くを食べることをお勧めします。最良の方法は、栄養補助食品、健康な体を食べることであり、より多くの運動は、すべての問題が解決されます。

病院に行って肺機能検査を受けるべきだ。