以前、口内炎についての議論があり、張医師が彼自身の見解をいくつか発表したので、興味のある方はお読みいただきたい。今日のトピックはちょっと面白い。実際、このトピックの核心的な意味は、やはり口内炎の原因は何かということだ。張医師は自身の臨床経験といくつかの文献を組み合わせて、自身の見解を語った。

口内炎が頻繁にできる人は、いったい何が不足しているのだろうか？

実際、この質問は口内炎のどこが悪いのかを私たちに問うているのだ。おそらく私たち一人ひとりは、何気なく「火事だ」と答えるだろう。実際、この病気の原因はそんな単純なものではなく、現代医学に火という概念はない。口内炎は口腔粘膜の最も一般的な疾患である。そして、再発性口内炎は、原因不明で、再発を繰り返すものの、自己限定的で、孤立性の、円形または楕円形の潰瘍の一種である。したがって、口内炎が頻発する理由は明らかではないと言えます。しかし、以下のような要因が関係している可能性があります。

1.消化器系の疾患、消化器機能に異常のある人の口内炎の発生率は正常な人に比べて著しく高く、消化器系疾患患者の免疫力の低下が主な原因である。

2.栄養不足。ここでは、ビタミンB群の欠乏と、鉄、葉酸、亜鉛などの微量栄養素の欠乏に主眼が置かれている。

3.感染因子。例えば、溶連菌やそれに関連するウイルスの存在は、しばしば口内炎発症の引き金となる。

4.遺伝的要因。これは誰もが理解できることだ。

5.口腔粘膜の損傷。経験されたように、口内炎は口腔粘膜を誤って咬んだり、外傷で粘膜を傷つけたりすることによっても起こります。

6.口腔の白化症や悪性腫瘍などの重篤な疾患で、長期化する傾向があり、他の全身症状を伴うことがある。

7.心理的要因に関連する口内炎もある。

口内炎はどうすれば治りますか？

これは実は言うのは簡単だが、難しい問題でもある。鍵は口内炎の原因を見つけることにある。もちろん、口内炎の原因が何であれ、私たちは次のことをしなければならない：

1.局所の刺激を軽減し、局所の症状を緩和するために、口腔衛生の維持に注意を払う。

2.禁煙と禁酒に注意し、バランスのとれた栄養と適度な運動で、微量栄養素の不足を防ぎ、体質と免疫力を高めることができる。

3.リラックス、ストレス解消、夜更かしをしない。

概要

口内炎の原因はたくさんあるが、重要なのは病気の原因を突き止め、的を射た治療を行うことである。さらに、口腔衛生、栄養バランス、適度な運動、リラクゼーションにも気を配る必要がある。

2008年、その大きなイベントに参加し、ミッションを遂行している最中に口内炎ができた。当時は1日100ドルという非常に高い食事水準だったが、口内炎ができると基本的に何も食べられなくなり、普通の水を飲んでも痛かったのが残念だった。

それは潰瘍を刺激しないので、うっかりハーブティーの口一杯を飲んだ、痛みはありません;ので、私はハーブティーのボトルの数十を買って、3日間連続で、ハーブティーを大量に飲んだ、口内炎の結果は、治癒し、そのタスクを遅らせることはありませんでした、それ以来、私はハーブティーと恋に落ちたので、ハーブティーの名前を言うためにここに投稿のため、隠された疑惑を宣伝している。

口内炎といえば、多くの人が実際に経験したことがあるだろう。

まず、口内炎とはどのようなものなのか。

口内炎とは、単に口の中にできる潰瘍のことで、口内炎なので、口内炎とも呼ばれる。専門用語では、口の中の純粋な、口蓋、舌、頬などの粘膜に、円形または楕円形の潰瘍斑ができる。

再発性口内炎は人口の10～25％にみられ、10～30歳代に多く、男性よりも女性に多く、一年を通して発生する可能性がある。

次に、口内炎の原因について。

口内炎の正確な原因は人によって異なりますが、私の08年の口内炎はストレスと緊張のし過ぎが原因でした。口内炎の原因は、遺伝的要因、免疫的要因、食事的要因、精神的要因、外傷的要因、病気的要因、性別的要因などが考えられます。

1.遺伝的要因：

調査によると、口内炎の40％は遺伝的な要因が関係している。実際、現代の医学研究では、多くの病気、さらにはこの病気の外傷に加えて、他の固有の病気も多かれ少なかれ遺伝的素因と一定の関係があると言える。

2.食事要因：

簡単に言えば、食事による微量栄養素の不足、例えば鉄、亜鉛、葉酸、ビタミンBなどの体内不足が口内炎を引き起こす可能性がある。亜鉛は人体の様々な酵素の重要な構成要素であり、細胞分裂に影響を与え、亜鉛が不足すると口腔粘膜の消化粘液タンパク質合成が低下し、口腔粘膜層が剥がれ落ちて口内炎を引き起こす。

3.免疫学的要因

何らかの原因で免疫力が低下すると、生体は病原菌に弱くなり、免疫の過程で免疫タンパク質が枯渇し、バランスが崩れて口内炎ができやすくなる。

4.メンタル要因

実際、緊張や不安、ストレス、不眠、夜更かしなどは、結局のところ免疫系にも影響を与え、免疫系が低下すると潰瘍の発生につながる。

5.トラウマ要因

これは非常に簡単なことで、口腔内に外傷を負えば口腔粘膜が侵され、潰瘍の原因にもなる。自分で噛んだり、歯が変形したり、歯列矯正が合わなかったり、入れ歯が合わなかったり、骨や魚のトゲを食べたり、誤って歯を磨いたり、やけどした水を飲んだりすると、粘膜が刺激され、外傷後は粘膜に口内炎ができやすくなる。

6.疾病要因

その他、Lytel症候群、白内障、腫瘍などの疾患も口内炎を伴うことがある。

7.性的要因

私たちは、口内炎は男性よりも女性に多いと言い始めました。それは、女性の月経前のプロゲステロンレベルが低下し、それが口内炎の引き金にもなるからです。

つまり、口内炎の原因はたくさんあり、微量栄養素の欠乏は一般的な主要因の一つに過ぎず、唯一の原因ではない。

第三に、口内炎の治療法である。

まず第一に、口内炎が発生した場合、原因を見つけようとする。病気の治療は根本的な原因を追求するため、まず原因を取り除くことで、精神的なストレス、最近の食事による微量栄養素の不足、免疫力の低下、口腔内の炎症など、さらに治療を進めることができる。

ほとんどの口内炎は、原因を取り除くことが一般的な治療と予防になる：

1、食事は豊富で多様であるべき

微量元素の様々な不足が口内炎の原因であるため、部分的な食品を選んで食べることはできませんので、あなたは食事を多様化する必要があります、より粗い穀物、穀物、果物、野菜を食べる、各食品は微量元素の異なる割合が含まれているため、ちょうど口内炎に適した要素を含む食品の特定の種類はありません。同時に、牛乳、卵、魚などの免疫力を向上させる良質のタンパク質を補う。微量栄養素の不足や免疫力低下による口内炎を防ぐために。

2.全体的な免疫力の向上

スポーツや運動の習慣化、夜更かしの減少、体重のコントロール、ストレスの自己調整、不安の解消などはすべて免疫力を高め、口内炎のリスクを軽減する。

3.薬物治療

激しい痛みや大きな潰瘍に対しては、必要に応じて薬物療法が行われる：

口内炎の治癒にはビタミンCやビタミンBの補給が有効である；

免疫不全の人はチミジンとトランスファーファクターを使うことができる；

鎮痛剤、リドカインジェル、ベンゾカインジェルなど；

抗炎症薬、クロルヘキシジンうがい薬、セジリオジン錠剤；

治癒促進剤：スイカクリーム、氷ホウ酸、成長因子ゲル

もちろん、専門の漢方医がいれば、漢方治療を取り入れることもできる。

時間が経っても治らない大きくて深い舌潰瘍は、前がんである可能性があり、がんの可能性が高いことに注意することが重要で、確定診断を下すには生検が必要な場合もある。

要するに、口内炎と多くの要因が関係しており、鉄分、亜鉛、葉酸、ビタミンBの不足がより関係している可能性があります。したがって、我々は食事から多様化する必要があり、特に少し多めの野菜や果物の穀物や穀物;免疫力を向上させるために少し多めのタンパク質;良好な習慣、良好なストレス耐性を堅持し、運動、仕事と休息を堅持するなど、良好な習慣は、口内炎の予防と治療に資するものである。

口内炎は、一般に "キャンカーソーレ "と呼ばれ、口腔粘膜の潰瘍性病変である。このタイプの傷害は、舌の腹、口唇の内側、舌など、比較的角化が不十分な部位に生じることが多い。一般に、口腔潰瘍患者の臨床症状は、口臭、便秘、吐き気および疲労を伴う、患部の激しく明らかな灼熱痛である。

なぜいつも口内炎ができる人がいるのでしょうか？口内炎の主な原因は2つある：1、自己免疫不全。先天性免疫不全により、口内炎ができやすい人がいる。 2、仕事や生活のストレス、過労。人が長期的な精神的ストレス状態にある場合、人体のホルモンレベルの異常な変化だけでなく、ビタミン、重要な微量元素の不足につながるのは簡単です。

もちろん、先天性免疫不全の人はやはり少数派なので、口内炎になるのは不健康な精神状態であることの方が多い。この場合、いつも口内炎ができる人は、ホルモン、ビタミン、微量元素などが正常なレベルで不足している体である可能性が高い。

では、足りない重要な要素を補うにはどうすればいいのか？

1、リンゴ、ナシ、オレンジ、青梗菜、ニンジン、冬瓜など、ビタミンや繊維質の豊富な果物や野菜を多く食べる。

2、雑食、乳製品、動物のレバーなどの微量元素を補うものを多く食べる。例えば、黒キクラゲで鉄分を補い、大豆製品で亜鉛を補い、昆布でマグネシウムを補うなどである。食品による補給だけでなく、微量元素を科学的に補給する薬物療法に協力することもできる。

患者が自分の体調をもっと気にかけ、勉強や仕事、休養の時間を合理的に調整する方法を知り、精神的なストレスを解消する方法を学びさえすれば、実際、口内炎は避けられる。

口内炎は些細な問題だが、食事も睡眠もとれず、話すことさえ苦痛になるほどの痛みを引き起こすことがある。多くの場合、人々はいろいろなことを試してみるが、その結果、数日後に潰瘍が再発したり、状況が深刻になったり、あるいは複数の潰瘍が「次から次へと、止まらない」ことがよくある。頻繁に口内炎ができる場合、どのような治療法があるのだろうか？

1、口内炎とは何か

口腔潰瘍は、口腔粘膜に発生する一般的な潰瘍性損傷であり、口唇内側、舌、舌小帯、頬粘膜、前庭溝、軟口蓋など、粘膜が角化層を欠くか、角化が不十分な部位に発生する。舌潰瘍は、舌、舌小帯に発生する口腔潰瘍を指す。

2、口内炎の害

口内炎の激しい痛み、局所的な灼熱痛は明らかで、深刻な場合は食事、会話、日常生活に大きな不便を引き起こし、口臭、慢性咽頭炎、便秘、頭痛、めまい、吐き気、疲労感、イライラ、発熱、リンパ節腫大などの全身症状を合併することがあります。

3.口内炎の原因、足りないものは？

口内炎は、局所的な外傷、ストレス、食物、薬剤、栄養不良、ホルモンレベルの変化、ビタミンや微量元素の欠乏など、様々な要因が組み合わさって発生する。全身疾患、遺伝、免疫、微生物は口腔潰瘍の発生と発症に重要な役割を果たす可能性がある。例えば、微量元素である亜鉛や鉄の不足、葉酸やビタミンB12の不足、栄養不良は免疫機能を低下させ、口腔潰瘍の可能性を高めます。ストレプトコッカス・ヘマトビウムやヘリコバクター・ピロリなどの細菌も口腔潰瘍と密接な関係があります。

4.治療法は？

(1)病気の原因を取り除き、体を強くし、主に症状を治療する；

2) 亜鉛と鉄のサプリメント、葉酸、ビタミンB12；

3) 鎮痛薬：リドカインゲル、ベンゾカインゲルなど；

(4）抗炎症薬：クロルヘキシジンうがい薬、セジリオジン錠；

5）治癒促進剤：スイカクリーム、氷ホウ酸、成長因子ゲル

6）精神的ストレスを軽減し、栄養強化に注意を払い、良質のタンパク質の摂取量を増やし、睡眠を確保し、水を多く飲む。

以上の原因を見てきましたが、口内炎の発生はより複雑であり、単純に完治できるものを補うだけでなく、様々な要因によって引き起こされる可能性があるため、頻繁に口内炎が発生する場合は、病院の口腔外科や耳鼻咽喉科を受診し、他の病気を除外し、免疫システムを改善するために生活習慣の改善に注意を払うことをお勧めします。多方面からのアプローチが潰瘍の解決に役立つでしょう。

健康に焦点を当て、心臓血管に焦点を当てる！

まず最初に、私は医者でもこの分野の専門家でもないことを宣言しておく必要がありますが、私もよく口内炎ができる人間なので、この答えを書きます。

たぶん、それは古い中国のことわざは、良い医者になるために長い時間、多くの口内炎に悩まされることが多いので、我々は様々な方法を試してみて、多くの医者に診てもらい、あらゆる種類の情報をチェックし、いくつかは、亜鉛の不足を言うだけでなく、ビタミンBの不足を言うだけでなく、様々な方法、キウイフルーツを食べても、ビタミンBを食べ、潰瘍スピリットを服用し、スティックイコサン、スプレースイカクリーム、プロポリスなど、私は基本的に効果がないと言うことができる、あなたが気にしない場合は、それ自体が治癒することができます。私は口内炎について私のクラスメートに尋ねたことがあり、彼はまた、国でカウントされ、より尖った口腔の専門家であり、彼は真実は私に言った：口内炎はマイナーな問題のように見えるが、原因は非常に複雑であり、治療法はありません。長期的な戦いを行うために口内炎を通して、私はあなたに役立つかもしれないいくつかをまとめた：

第一：口内炎の原因はまだ比較的複雑で、人それぞれかもしれません、亜鉛欠乏症やビタミンBまたは何については、とにかく、多くの異なるがあるかもしれませんが、専門家はまだ研究している、現時点では治療法を保護するためにあなたを伝えるための効果的な方法はありません、その精神を保護するためにでたらめである。

第2に：口内炎の発症は通常、免疫力の低下、ストレス、睡眠不足や質の低下によって起こる。

第三：口内炎の兆候が現れたら、睡眠時間を増やすことは非常に効果的な対策である。運動量を増やし、毎日必ず雑穀粥を食べ、睡眠時間を増やすと口内炎の発生を抑えることができます。これも個人的な経験ですが、特に雑穀粥と睡眠は、これらの方法で口内炎の発生頻度を大幅に減らすことができたからです。

第四：口内炎ができ、何を食べてもだめで、痛みも増す。最善の方法は、夜9時に寝て、朝起きて歩き回り、雑穀粥を多めに飲むことである。

第5：口内炎は自然治癒することがあり、通常は2週間以内に治る。時間が経っても自然治癒しない場合は、口内炎のような単純なものではなく、優先順位が高い。

これが役に立ち、口内炎が実際に治る日が来ることを願っている。

バイドゥがやってくれるから、私は良い待遇について話すつもりはない。人々が知らないかもしれないことを一つだけ言っておこう。

私には、子供の頃から知っている、とても親しいおばさんがいる。彼女はいつも口内炎に悩まされてきた。医者に行き、あらゆる種類の薬を使い、あらゆる種類の病院での治療法を使い、短期的には良くなるが、1週間もすると再発を繰り返す。命にかかわる問題ではないが、人生に大きな苦痛をもたらす。

その後、漢方薬の話を聞いたり、よくわからないものの粉を塗りまくったり、生きたドジョウの尾で患部をなでたり、いろいろ試したが、それでもよくならない。

あきらめようと思った矢先、また胃が痛くなり、不快感で病院に行くと、めったに座らないという尊敬すべき老医師が座っていた。おばちゃんが胃を見ているのを見た。そして、いくつかの習慣、人や物事に対する態度、家族の状況、夫婦の関係、睡眠などについて尋ねた。最後に医者は言った。「あなたの胃は病気ではありませんし、口内炎も病気ではありません。あなたの病気は胃でも口でもなく、心臓であり、脳なのです。あなたは心に高ぶった炎を抱え、焦り、不安を抱えている。胃の不調は精神的な問題の自己認識であり、口は不安による精神的なタイプの問題である。

その後、医師は彼女にデンマークから輸入した抗不安薬を1日1カプセルずつ飲ませた。3日間飲み続けると、胃の調子がよくなり、口内炎もよくなり、よく眠れるようになった。その後、二度と発症することはなかったが、この抗不安薬はずっと飲み続けなければならない。もう少し良くなったら、1日おきに飲むように変更する。

今はこのおばさんの方がずっといい。

口内炎は、一般的に「口腔炎」または「口内炎」として知られている民間で、口腔潰瘍の口腔粘膜局の特徴として周期的に再発するものであり、限られた潰瘍性損傷は、自己治癒することができ、口腔粘膜のどの部分でも発生する可能性があります。口腔粘膜の口唇、頬、軟口蓋または歯肉が一般的で、口腔潰瘍は局所外傷、ストレス、食物、薬物、ホルモンレベルの変化、ビタミンまたは微量元素の欠乏によって誘発されることがある。全身疾患、遺伝、免疫および微生物は、口腔潰瘍の発生および発症に重要な役割を果たす可能性がある。病因が不明であるため、口腔潰瘍の診断は病歴と臨床症状のみに基づいており、診断を確定するための検査指標は不足している。口内炎は、消化器疾患、血液疾患、内分泌疾患などの全身疾患の基礎疾患を示すが、ほとんどの患者は臨床的に健康であり、全身疾患はない。

口内炎は本当に厄介な病気で、ほんの小さな病気だが、かなり拷問的で、攻撃は食べられない、飲めない、効果的な薬がないだけでなく、再発を好む。結局、何が足りないのか？どうすれば治るのでしょうか？

1.口内炎の原因は？欠乏症なのか？

病気の原因を突き止めてこそ、症状も根本原因も治療できる。 足りないものがあるのなら、それを埋めればそれで終わりじゃないか。しかし、願いはいいが、事実は残酷である。これまでのところ、口内炎の原因は明らかではないが、特定の物質の不足である可能性があり、誘発された様々な要因の大きな原因である。

• 遺伝子の影響。現在、多くの病気が遺伝子の影響で発症しているが、小さな口内炎は遺伝子の影響と切り離すことができない。

• 免疫力が落ちている。これもはっきりしない原因である。つまり、免疫力が低下すると病原菌に感染しやすくなり、口内炎ができやすくなるのである。

• .精神的ストレス。精神的ストレス、不安や緊張、睡眠不足、多忙な仕事は、しばしば「火に油」となり、口内炎を引き起こす。
  
  

• .傷害。硬くてざらざらした食べ物や魚のトゲ、骨、貝殻などを食べると口腔粘膜が傷つき、あるいは不注意で自分で噛んでしまい、口腔粘膜が傷ついて口内炎になる。

• .生理前の女性。生理前の女性はプロゲステロンの量が少なく、口内炎ができやすい人がいます。

• .特定の微量元素やビタミンが不足する可能性はある。今は物質が豊富な時代で、何を食べようか、何を飲もうかと迷うことはほとんどなく、普通の食生活をしていれば、あれもこれも不足することはほとんどない。深刻な偏食の人に限って、栄養が偏り、口内炎を誘発することがある。鉄、亜鉛、葉酸、ビタミンBの欠乏は口内炎を引き起こす可能性がある。

2.口内炎の治療法は？根絶できますか？

口内炎は通常1週間程度で自然治癒し、軽度の局所治療が中心となるが、症状が重く再発頻度が高い場合は外用＋全身治療が必要となる。

• 外用薬。痛み止め、抗炎症剤、潰瘍治癒促進剤、痛み止めにはリドカインゲル、抗炎症剤にはクロルヘキシジンうがい薬、セジリオジン錠剤などを使用し、潰瘍治癒促進剤にはスイカクリーム、アイスボロンパウダーなどの漢方薬や遺伝子組換えヒト上皮成長因子ゲルなどを使用し、これらの薬を潰瘍の表面に塗布する。

• 免疫抑制＋ビタミンBとビタミンCの全身投与が可能である。

どの薬を使っても、口内炎を治すことはできない。しかし、自然治癒することもありますし、徐々に良くなっていく人もいます。私の夫も、以前は口内炎を繰り返していましたが、ここ数年で突然消え、ここ数年は再燃していません。

3.口内炎を予防するには？

• 野菜と果物をたくさん食べる。これらの食品には微量栄養素やビタミンが豊富に含まれており、亜鉛、鉄、ビタミンCやビタミンBなどの各種ビタミンを補う。

• 口腔衛生を徹底する。朝晩の丁寧な歯磨き、食後のうがい、粘膜を傷つけないように爪楊枝やフロスはやめる。
  
  

• 体を動かし、免疫力を高める。

• 仕事と休息は適度に行い、唾液を十分に分泌させる睡眠を確保し、夜更かしをしない。

• 緊張と緩和。リラックスしてストレスを解消する方法を学びましょう。

• 水をたくさん飲み、口の中を湿らせておく。

• 焼肉、漬物、辛いものを控える。

口内炎の原因ははっきりしないが、よほどの偏食でない限り、栄養不足で口内炎になることはないだろう。

私は栄養士の小麦の妹は、ライセンス医師、ライセンス薬剤師、管理栄養士のライセンスと同時に、現在、病院での臨床栄養に従事している、私の記事を読んでいただきありがとうございますᙏネットワークからの画像は、任意の侵害が削除するには、ご連絡ください場合は、ありがとうございます！

よく口内炎になる人は、本当にかなり痛い。口内炎と歯痛は似ていて、些細な問題ではあるが、生活に大きな支障をきたし、よく食べ、よく飲み、よく眠り、よく眠る。では、口内炎を引き起こす要因はいったい何なのか？

口内炎が頻繁にできる人は、いったい何が欠けているのでしょうか？どうすれば治るのか？

口内炎の最も一般的な原因は、硬すぎたり鋭利だったりする食べ物（魚の破片など）による切り傷、不安定な力でのブラッシングによる打撲、早食いや自分の不注意による噛み傷など、物理的な怪我である。 私自身の口内炎のほとんどは、自分の不注意による噛み傷によるもので、治るまで毎回1週間ほどかかり、本当に面倒である。

外部からのダメージなしに自然に口内炎が発生する場合は、特定の栄養素（葉酸、ビタミンB群、特定の微量ミネラルなど）が不足していないかどうかを考慮する必要があり、不足が疑われる場合は適切なサプリメントを摂取することができます。また、口内炎は免疫系が弱っている時（寒さにさらされた時など）やストレスが多い時に発生しやすくなります。再発性の口内炎についてはアフタ性潰瘍と呼びますが、これは特定の遺伝的要因によって決まります。口内炎にならないようにするには、第一に物理的な怪我を避けること、第二に口腔衛生に注意すること、ブラッシングと口をすすぐ回数を増やすこと、口内炎は通常1週間以内に治りますが、自然治癒が難しい場合は口腔癌に注意することです。

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです！もし気に入っていただけたら、「いいね！」をお願いします！

ご招待ありがとうございます

口内炎は「口内炎」とも呼ばれ、生活の中で非常によく見られる病気である。口内炎は深刻な病気ではないが、その痛みは本当に人を殺し、人々は食べることができないように、話をしたくない、そして睡眠さえも痛みを感じるだろう。

画像出典：インターネット

ほとんどの場合、口内炎は時々できるもので、すぐに治ります。しかし、頻繁に口内炎ができる人もいます。口内炎ができるのは、通常どのような状態なのでしょうか？調べてみよう！

胃腸機能の低下

慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘などの胃腸障害は、主にビタミンの体内吸収に影響するため、口腔潰瘍の再発率が有意に高い。

画像出典：インターネット

栄養不足

偏食や部分食の場合、栄養失調になりやすい人もいる。亜鉛、鉄、葉酸、ビタミンB群などの微量元素が不足すると、免疫機能が低下し、口内炎が再発しやすくなります。

免疫機能不全

糖尿病、血液病、結核、その他の慢性疾患など、免疫機能障害を引き起こしやすい因子が口内炎を誘発することがある。口内炎は、粘膜への栄養供給不足によって容易に発生する。

画像出典：pixabay

感情的な不安やストレス

今の生活の加速ペースのために、多くの人々の感情の浮き沈み、不安退屈圧力、より否定的な感情、長期的な気分を窒息させ、心臓の火に簡単に、それは口内炎を凝視されやすくなります。

スパイシーで刺激的な食事

多くの人は香辛料なしで食べるが、一部の人々は、簡単に口内炎を刺激するスパイシーな食べ物を過剰摂取し、節度を持っていない場合は、潰瘍を刺激し、再悪化につながる。

画像出典：pixabay

定期的な喫煙と飲酒

口内炎は禁煙・禁酒が一番です。 喫煙は体内の火照りを悪化させ、飲酒は潰瘍面を刺激します。喫煙や飲酒を続ければ、潰瘍の悪化や潰瘍面の拡大にもつながる。

口内炎を治すには、まず口腔粘膜を傷つけないように口腔衛生を保つこと、十分な栄養を確保するためにバランスの取れた食事を心がけること、ビタミンを適切に補給すること、辛いものや刺激の強いものはできるだけ食べないこと、免疫力を高めるために適切な運動をすることなどが挙げられます。良好な生活習慣を維持し、潰瘍が自己治癒せずに再発を繰り返すようであれば、早めに病院へ行き、体の状態を確認することをお勧めします。