ワインは血液循環を促進し、心血管イベントを予防することができる。ある人は、飲酒は血圧を上昇させ、突然死を引き起こすことさえあると言い、またある人は、白ワインは体に良くないと言い、ワインは健康のために気軽に飲んでもいいのだろうか？事実はどうなのか？

1日30ml以上の飲酒は収縮期血圧を4mmHg、拡張期血圧を2mmHg上昇させる。 年齢、性別、人種、文化、社会的地位に関係なく、また飲酒の種類に関係なく、飲酒量が多いほど血圧は上昇するが、これは交感神経の活性化と拡張期血管物質の抑制が関係していると考えられる。また、多量飲酒者は高血圧合併症が増加し、特に脳卒中と心筋梗塞が最も多く、飲酒頻度の少ない人の死亡率は3倍である。先進国では近年、高血圧患者の数が10％から30％に増加しているが、これはおそらく飲酒量の増加によるものであろう。少量のアルコールは一時的に血圧を下げるが、これはアルコールの代謝産物であるアセトアルデヒドの血管拡張作用と関係があるかもしれない。また、男性は1日50ml（1テール、アルコール含有量25g未満、女性は半分にする必要がある）を超えない場合、少量のアルコールは高血圧患者の突然の心臓病の確率を減らすことができ、心血管疾患や脳血管疾患の発生を減らすことができる。つまり、飲酒量と血圧の関係は、飲酒量に基づいている。

赤ワインは実はブドウをベースにしたワインで、様々なアミノ酸、ミネラル、ビタミンを含み、これらはすべて人体が補い、吸収しなければならない栄養素である。第二に、ワインは血管を柔らかくする効果があり、高血圧患者は飲むのが適切であることができ、少量の赤ワインは血管の健康効果を拡大するために、1日1-2杯で十分であり、毎回30-50ミリリットルを超えない。 しかし、飲みすぎは血圧に不利になり、それがすでに中等度から重度の高血圧であるか、またはワインを飲むことができない場合は、ワインワインも許可されていません。その

中国住民のための2016年版食生活指針では、心臓病予防のために飲酒を始めたり、頻繁に飲酒することを勧めるべきではないと勧告している。成人男性の飲酒量は≦25g/日（ビール750ml、ワイン250ml、ハイリカー50gに相当）が推奨されている。成人女性は男性の半分の量のアルコールを飲むべきである。妊婦、小児、青少年には禁忌である。

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高血圧は慢性疾患であり、一度コントロールできないと心血管疾患を誘発する可能性が高い。高血圧の原因はたくさんあるが、食事にも注意が必要である。赤ワインはほとんどの人に適していますが、高血圧患者には注意が必要です。以下に紹介します。

なぜ高血圧の人はお酒を飲まない方がいいのですか？アルコールはすべての血圧上昇に影響します。 いくつかのデータによると、1日に20～40グラムのアルコールを飲むと、収縮期血圧が0.40～0.53kPa（3～4mmHg）、拡張期血圧が0.13～0.27kPa（1～2mmHg）上昇し、高血圧の発症率が50％増加します。(5-6mmHg)、拡張期血圧は0.27-0.53kPa(2-4mmHg)上昇し、収縮期血圧に対するアルコールの影響は拡張期血圧に対する影響よりも顕著である。

高血圧でも赤ワインを飲めますか？アルコールの種類によって、血圧上昇に及ぼす影響は異なります。 赤ワインは他のアルコール飲料に比べて血圧への影響が少なく、ポリフェノール（多価フェノール）を多く含んでいます。多くの研究で、ポリフェノールは心血管疾患の発症率を下げると考えられています。 赤ワイン（レッドワイン）には血管保護作用があるほか、血液循環の活性化、滋養強壮、美肌、肉体強化、延命効果があり、その薬理作用は古代中国の医学者たちによってかなり早い段階で認識されていた。

現代医学では、赤ワインには鎮静作用、血液循環促進作用、利尿作用、殺菌作用、食欲増進作用、心血管疾患予防作用があると考えられている。赤ワインを1日3～4杯飲む高齢者は、アルコールを飲まない高齢者に比べて、認知症や早発性認知症にかかる可能性が25％高いと報告する学者もいる。

一般的に、高血圧患者が毎日、適度に赤ワインを飲むことは有益であるが、やはり血圧のコントロールに基づいて飲むことが推奨され、ほどほどに、多すぎることは心臓の血管への負担を増加させる。

講師：呉輝、広州中医薬大学第一附属病院循環器内科主任医師、教授。

専門分野：冠状動脈性心臓病、高血圧、不整脈、心不全の予防と治療における中医学と西洋医学の融合；冠状動脈性心臓病、高血圧、不整脈、心血管インターベンション、ペースメーカー植え込み治療を専門とする。

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アルコールに対する私たちの考え方は、その有害性と中毒性の両方を前に、常に大きく揺れ動いてきた。お酒を好んで飲む人にとっては、お酒は身体の健康に良い影響を与えると確信し、お酒を飲まない人にとっては、身体に悪い影響しか与えないだろう。しかし、飲酒が有益か有害かという問題は本質的に曖昧であり、幅広い議論の対象となっている。

しかし、過度の飲酒は急性であれ慢性であれ、心身の健康に壊滅的な影響を及ぼしかねない。慢性的な大量飲酒は肝硬変を引き起こし、高血圧や脳卒中の可能性を高める。一方、アルコール、特に赤ワインを毎日適度に摂取すると、血圧が低下し、心血管疾患の発症率が低下することを示した研究もいくつかある。では、高血圧患者にとって、赤ワインを飲むことは血圧を下げる効果があるのだろうか？見てみよう。

赤ワインを飲むことによる健康への影響は？

アルコールは、その種類にかかわらず、多くの生物において発酵の主要な副産物である。アルコールを摂取した場合、そのほとんどは肝臓で代謝されてから全身の血液供給に入る。肝臓がアルコールの生産を担当するのは、次のような場合である。15 mL/h血中アルコール濃度の約95％を代謝する。残りは呼吸によって失われるか、尿やその他の体液に分泌される傾向がある。血液中のアルコール量は、時間の経過とともに比較的一定に保たれる。

しかし、赤ワインを摂取すると、最初に口に入り、次に食道に入る。赤ワインに含まれるリグナン、ケルセチン、レスベラトロールなどの植物化学物質には、エストロゲン作用がある。リグナンに関するいくつかの研究では、心血管疾患に対するプラスの効果が確認されている。また動物実験では、リグナンが相乗的に癌の発生を抑えることが示されている。もちろん、赤ワインの過剰摂取は、肝臓がんや食道がんなどのがんの発症につながる可能性がある。

in vitroおよびin vivoの研究によると、毎日一定量の赤ワインを摂取することで、様々な慢性疾患を予防できるという。これは主に、赤ワインに含まれる重要な抗酸化物質、特に最も強力な抗酸化物質であるレスベラトロール、アントシアニン、カテキンの存在と含有量に起因する。レスベラトロールは、遊離酸素ラジカルと反応性窒素ラジカルを中和することで、心血管疾患を予防する。さらに、血液脳関門を通過し、脳と神経細胞を保護する。さらに、血小板の凝集を抑え、血栓や血栓の形成を抑制する。

とはいえ、アルコールを飲んだことのない人が、こうしたいわゆる健康効果のためにワインを飲むことはお勧めしない。結局のところ、これらの健康効果は研究の結果に過ぎず、本当かどうかはわからない。さらに、赤ワインは中毒性のある飲み物であり、油断しているとその魅力に取り付かれ、コントロールできなくなってしまう。そうなれば、私たちの健康に大きな打撃を与えることになる。

高血圧と赤ワインの関係

高血圧の人はお酒を飲めるのか？この問題は、多くの懸念と論争の的となっている。ワインは主に水、炭水化物、有機酸、ミネラル、アルコール、ポリフェノール、芳香族化合物から構成されている。これらの抗酸化物質の多くは、良好な心臓血管機能を維持するために不可欠である。これらは果物やその派生物、野菜など多くの植物に含まれている。

これに基づき、疫学的データ研究では、赤ワインの摂取が心血管疾患のリスクを低減することが示されている。赤ワインに多量に含まれるポリフェノールは、心血管疾患のリスクを軽減する。一酸化窒素和内皮由来過分極因子内皮機能を改善する。この観点からすると、赤ワインを飲むと体内の血管機能が改善され、それによって血圧が下がることになる。しかし、ヒトを対象とした研究では、一貫性のない結果が出ている。二重盲検、プラセボ対照、第III相クロスオーバー試験では、次のように示された：

赤ワインに含まれるポリフェノールは、特に正常血圧およびグレード1の高血圧被験者において、24時間血圧に有意な影響を及ぼさず、赤ワインを異なる用量で4週間摂取しても血圧は低下しなかった。

しかし、このことは赤ワイン摂取による心血管への有益性を否定するものではなく、そのような有益性が血圧の低下と関連していないことを示すだけである。したがって、血圧を下げる目的で赤ワインの摂取量を増やすことについては、医学的な裏付けはない。加えて、赤ワインの摂取は心血管系に何らかの利益をもたらすかもしれないが、アルコールも血圧上昇の一因であり、長期的なアルコール摂取は他の病気のリスクを高めるという事実を真剣に考慮すべきである。したがって、赤ワインを飲んで血圧を下げようとするのは明らかに非現実的である。

要するに、血圧を下げたりコントロールしたりするのに理想的なアルコール飲料はないのである。実際、高血圧の人に適した重要な役割は、降圧薬や生活習慣の改善にも属するはずである。実際、医師が降圧治療や病気予防のために赤ワインの摂取を推奨しないと考える理由のひとつはここにある。

高血圧の人は赤ワインを飲むべきか否か？また、どのようなことに注意すべきなのでしょうか？

臨床の場では、医療ガイドラインは高血圧患者にいかなる種類のアルコールの摂取も勧めていない。その代わり、アルコールを摂取しなければならない場合は、赤ワインを1日1本程度とし、適量を摂取することが推奨されている。100ml未満.. お酒を飲むと、エネルギー、脂肪、塩分の高い食品を摂りたくなるものです。ですから、適度にお酒を飲む高血圧の人は、高脂血症、喫煙、塩分の高い食事など、他の危険因子も厳しくコントロールする必要があります。

アルコールは、アセトアミノフェン、抗うつ剤、鎮痛剤など、さまざまな薬に影響を与える可能性があります。薬を服用しながらアルコールを飲む前には、必ず薬のラベルを確認し、医師に詳しく相談してください。さらに、アルコールは特定の呼吸器系疾患を悪化させる可能性があり、人によってはアルコール不耐性によるじんましん、唇の腫れ、顔面紅潮などのアレルギー症状が出ることがあります。症状が出た場合は、すぐに病院へ行き、一人ひとりに合ったケアを受けることも大切です。

一方、血圧が高いだけでなく、心拍数が速い高血圧の人もいる。赤ワインを定期的に適量飲むだけでも、心房細動や頻脈のリスクが高まる。 したがって、血圧が高めで心拍数が速い人に対する最善のアドバイスは、アルコールを飲まないことである。お酒を飲む場合でも、心拍数に厳重な注意を払う必要があります。

飲酒は私たちの長年の伝統文化の一部であった。健康な国民にとって、完全に排除することは不可能である。また、アルコールはもともと依存性のある物質であり、高血圧になる以前からアルコールを飲んでいる場合、ある特定の人々にとって飲酒を断つことは非常に難しい。私の臨床では、患者さんには禁酒を厳しく求めていますが、家族で楽しい行事があるとき、友人や親戚が集まるときなど、人道的な面を考えれば、たまには少しくらい飲んでもかまわないということもあります。

結論

実際、赤ワインが白ワインやビールよりも注目されているのは、レスベラトロールという心臓に良いとされるポリフェノール化合物を含んでいるからである。実際、赤ワインも他のアルコールと同様、適量を知ることが重要である。また、医学的には赤ワインの摂取を治療推奨の一環とは考えていないので、投薬が必要な高血圧と診断されたら、必ず定期的な投薬と生活の見直しを受けるべきである。

高血圧患者が赤ワインを飲むとどうなるのか？この質問をできるのは、おそらく赤ワインが大好きな高血圧患者だろう。実際、この種の質問は簡単なようで、張医師も個人的にいくつか答えているが、その普遍性ゆえに、もう少しポピュラリティを与えるべきだと言われている。

まず、張医師の個人的な意見として、高血圧の人はお酒を飲まないほうがいいということを明らかにした。その主な理由は、近年、飲酒が体に有害であることを示す新しい研究が続いており、飲酒量を減らしたとしても、体へのメリットは語れないからである。これも近年、多くの医学的研究が徐々に認められ、張医師の「酒を飲まないことが最も健康的である」というアドバイスにつながった。

しかし、誰もが現実の世界に住んでいる普通の人であり、世界の人々は助けることができない、あなたは飲みたくないが、他の人々は飲みたい、それは助けることができない。だから、大多数の高血圧患者大衆科学も現実を考えたい、もし飲酒するしかない、張医師推奨「2018年版中国高血圧予防と治療ガイドライン」勧告指摘：最高の成人男性の1日のアルコール摂取量は25グラム以下、1週間のアルコール摂取量は140グラム以下に制御し、成人女性の1日のアルコール摂取量は15グラム以下、1週間のアルコール摂取量は80グラム以下に制御する。成人女性の場合、アルコール摂取量は1日15g以下、週80g以下とする。アルコール摂取に関しては、米国栄養士会（ADA）のガイドラインでは、男性の1日平均アルコール摂取量は2単位まで、女性は1単位までとされている。

だから我々は理解するのは難しいかもしれませんが、実際に理解しやすい場合は約50°白ワインは1つまたは2つを超えない、赤ワインは2つを超えない、ビールは1つを超えない。赤ワインは、科学的な情報のプロパガンダの多くとして健康的ではありませんが、あまりにも多くを飲むことは体に良いことではありません。赤ワインの健康は、赤ワインは赤ワインを飲むことは比較的健康的であるように、いくつかの抗酸化物質が含まれているため、多くは言ったが、それはこの健康への影響をより多く飲むことである限り、もはや明らかであり、さらにはアルコールの過剰摂取のため、より多くの健康上の問題につながる。したがって、張博士は、あなたが特に赤ワインを飲みたい場合、我々はあまりにも多くを飲まないように注意を払う必要があり、さらに赤ワインを飲む量を減らすことを示唆している。

以上、高血圧患者が赤ワインを飲めるかどうかについての張医師の見解を紹介したが、春節が近づいているので、赤ワインを飲むのが好きな友人の役に立てれば幸いである。

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最近のフランスの研究によれば、適度なワインの消費は、血圧上昇による死亡率を低下させる。

　高血圧による死亡率は、地中海沿岸の国々よりも北欧やアメリカなどの国々の方がはるかに高いが、その原因はこれらの国々の食事パターンにあるのではないかという仮説が過去に唱えられてきた。地中海沿岸諸国の食生活を見ると、赤ワインが食卓の基本であることがわかるが、フランスからの新しい研究は、この仮説を支持する証拠を提供している。

　研究者らは、心電図が正常で、心血管疾患の治療薬を服用していない健康な中年男性36,583人を分析した。彼らは13年から21年間追跡された。高血圧による死亡率は、ビールではなく、1日約60グラムの適度な飲酒をする男性で有意に低かった。収縮期血圧が158mmHgの中等度の飲酒者は、赤ワインを飲まない同じ血圧の人よりも死亡率が23％低かった。最も血圧の高い四分位値においても、適度な赤ワインの摂取は予防的であった。赤ワインの消費量が多すぎたり、ビールを飲んだりしても死亡率に有意な変化はなかった。

　赤ワインには、他のアルコール飲料よりも多くのポリフェノールが含まれている。多くの研究で、ポリフェノールが心血管疾患に関連する炎症因子を減少させることがわかっている。世界保健グループによると、脳卒中の約2/3と心臓発作の半分が高血圧に起因している。

高血圧の人が赤ワインを飲むとどうなるのか？これは飲む赤ワインの量に大きく関係している。例えば、1日50mlの赤ワインを飲むのと、1日1000mlの赤ワインを飲むのとでは、確かに違います。過度のアルコール摂取が心血管疾患に有害であることは明らかである。しかし、少量の飲酒については、少量の飲酒の有益性を支持する研究もあれば、少量の飲酒でも必ずしも良くないとする研究もあり、はっきりしていない。

したがって、高血圧患者が赤ワインを飲む場合、少ない量では効果がないかもしれないが、多く飲めば、血圧のコントロールは確かに好ましくない。さらに、脳卒中、冠状動脈性心臓病、これらの病気のリスクも増加する。

過度のアルコール摂取の危険性

1.過度の飲酒とは

• 飲み過ぎを通して危険な飲酒和有害な飲酒は、摂取したアルコールの量によって区別される。危険な飲酒これは、男性で1日41～60グラム、女性で1日21～40グラムのアルコールを指す。
• 而有害な飲酒これは、男性は1日60グラム以上、女性は1日40グラム以上のアルコール摂取を意味する。

調査によれば、18歳以上の成人の有害飲酒率は9.3％である。

2.過度の飲酒が血圧に及ぼす影響

• 過度の飲酒は高血圧発症のリスクを著しく高め、そのリスクは飲酒量が多いほど高まるが、飲酒を制限すれば血圧は低下する。
• アルコール摂取量を67％減らすと、収縮期血圧が3.31mmHg、拡張期血圧が2.04mmHg低下するという研究結果がある。
• アルコールを大量に摂取する高血圧患者は、血圧のコントロールが困難であり、他の心血管疾患のリスクが高まる。

3.脳梗塞および脳出血に対する飲酒の影響

多くの研究が、アルコール摂取と脳梗塞や脳出血の関係は "J "字型であることを示している。

• 少量のアルコールはHDLコレステロールを上昇させる。さらに、血小板凝集を抑え、フィブリノゲン濃度を下げ、インスリン感受性を高めることができる。
• アルコールの大量摂取は、高血圧、血液の凝固性亢進、脳への血流低下、心房細動のリスク上昇を招き、脳梗塞や脳出血のリスクを高める。

以下は関連研究のリストである：

1.35の研究を含むメタ分析

• アルコール摂取量は、禁酒、1日1標準飲酒単位未満、1日1～2標準飲酒単位未満、1日3～5標準飲酒単位未満、1日5標準飲酒単位以上の5段階に分類される。(1標準飲酒単位は11～14グラムのアルコール含有量に相当する）。
• その結果、1日5合以上の飲酒者では、脳梗塞のリスクは1.69倍、脳出血のリスクは2.18倍であった。1日1標準単位未満の飲酒者では、脳梗塞と脳出血のリスクは17％と20％低かった。1日1-2標準単位の飲酒者では脳梗塞は20％減少し、脳出血は減少しなかった。

2.中国人男性を対象とした2つの大規模研究

• 最初の研究では、週に21単位を超える飲酒は脳卒中（脳卒中を含む）と関連することが示された。脳梗塞と脳出血)のリスクは22％増加した。一方、脳卒中発症リスクは、週1〜6標準飲酒単位で最も低かった。
• 別の研究では、適度な飲酒は脳卒中のリスクを低下させることが示され、飲酒をしない場合と比較すると、1日15グラム未満の飲酒で6％、1日15～29グラムの飲酒で10％、1日60グラム以上の飲酒で6％のリスク低下が認められた。

3.その他の関連研究

• 599,912人の参加者を対象とした前向き研究では、アルコール摂取量と脳卒中リスクとの間に直線的な関係が示され、週100グラム以上のアルコール摂取で脳卒中リスクが14％上昇した。
• ヨーロッパ8カ国で実施された『がんと栄養コホート研究』によると、男性は1日24グラム、女性は1日10グラムのアルコール摂取量に加え、1日12グラムのアルコール摂取量の増加は、非致死的および致死的な脳卒中のリスクを4％および5％増加させることがわかった。

大量の飲酒の危険性は明らかであり、様々な研究の結果も、大量飲酒は良くないという点で一致している。しかし、少量の飲酒については本当に論争がある。

少量のアルコールでは心血管系を保護する効果はないと結論づけた研究もある。

• 最近の多くの研究が、次のことを示している。アルコールを飲まない人と比べて女性は週14標準単位未満、男性は週21標準単位未満のアルコール摂取で、脳卒中のリスクは14％、脳梗塞は7％、脳出血は43％増加した。
• また、女性が週に14標準飲酒単位以上であれば、男性は週に21標準飲酒単位以上である。アルコールを飲まない人と比べて脳卒中のリスクは2.09倍、脳梗塞のリスクは2.14倍、脳出血のリスクは2.44倍であった。

概要

• 高血圧の人が赤ワインを飲むと、どのような影響があるのでしょうか？主な問題は、1日に飲む赤ワインの量である。現在の見解では、1日に飲む量は赤ワイン100ml、白ワイン50ml、ビール300ml血圧にも循環器にも悪い。
• そして、それ以下の量が良いか悪いかは結論が出ていない。しかし、結局のところ、少量のアルコールも悪いという結論が出ている研究もある。というわけで、個人的には、やめられる人はやめる努力をし、やめられない人は飲む量を減らし、量をコントロールする、というのが私の意見である。

私は陳大福の医学を遵守し、私の答えを満足させるために、私に賞賛と注意を与えてください、あなたのサポートは、私の最大の力の創造である。

ありがとう！高血圧のために赤ワインを飲んでも大きな効果はないでしょうが、もちろん適量を守れば悪い結果にはなりません。

1.アルコールを飲むと血圧が下がると思っている人が多いが、そうではない。2012年の研究では、赤ワインポリフェノールは正常高値患者と高血圧患者において末梢動脈血圧と中心動脈血圧を低下させないことが示された(文献：ILse PG.Botden,Richard Draijer,Berend E.Westerhof,Joost HW.Rutten,Janneke G.Langendonk,Eric JG.Sjbrands AH.Jan Danser,Peter L Zock.Anton H van den Meiracker. (Am J Hypertens,2012,25(6):718-723.)。本研究の目的は、赤ワインから抽出したポリフェノールが、正常高値血圧またはグレード1の高血圧患者において末梢動脈血圧または中心動脈血圧を低下させるかどうかを検討することであった。方法：二重盲検、プラセボ対照、3相クロスオーバー試験において、研究者らは61人の被験者［年齢（61.4±8.4）歳、収縮期血圧（135±9）mmHg（1mmHg＝0.133kPa）、拡張期血圧（82.5±8.4）。プラセボ、280mgまたは560mgの赤ワインポリフェノールを用いた［拡張期血圧（82±8）mmHg］。クリニック、24時間外来血圧および中枢の血行動態の変化を、それぞれ4週間の介入後に評価した。結果：ポリフェノール投与は、24時間外来血圧モニタリング値を有意に変化させなかった：プラセボ群の血圧は（143±2）/（84±1）mmHg、280mg/日であった。Blood pressure was (143±2)/(84±1) mm Hg in the placebo group and (143±2)/(83±1) mm Hg in the red wine polyphenol group, and (143±2)/(83±1) mm Hg in the placebo group, and (143±2)/(83±1) mm Hg in the placebo group, and (143±2)/(84±1) mm Hg in the placebo group, and 280mg/d in the red wine polyphenol group, respectively, and there were no changes in clinic blood pressure, central arterial pressure, aortic augmentation index, or PWRI with the two doses of polyphenol therapy.CONCLUSION: Consumption of red wine polyphenol beverages at the two doses of polyphenol for 4 weeks did not reduce本研究の結果は、赤ワインがポリフェノールを介して血圧を低下させることにより心血管リスクを低下させるという仮説を支持するものではない。

2.赤ワインを1日6杯飲むと口腔がんが3倍に増加する

赤ワインを1日6杯飲むと、高血圧のリスクが2倍に、口腔癌のリスクが3倍になることが、英国の研究で明らかになった。英国では毎年5,000人以上が新たに口腔癌と診断され、その結果1,800人以上が死亡している。報告書によると、口腔癌は一般的な病気ではないが、罹患率は過去30年間で20％増加し、男性の罹患率は女性の2倍である。そのため、英国保健省が発表した健康ガイドラインでは、男性は1日にグラス4杯、女性はグラス3杯（グラス1杯あたり約83ml）以上の飲酒を控えるよう勧告している。

だから、いつものように禁煙し、飲酒はほどほどにするなどアルコール摂取を制限することだ。

高血圧の人が赤ワインを飲んだらどうなるでしょうか？この質問をする人が、赤ワインを飲むことが高血圧患者にとって有害かどうかを知りたいのか、赤ワインを飲むことで血圧を下げ、血管の健康を守れることを望んでいるのかはわからない。もしあなたがアルコールを飲まず、赤ワインを飲むことで血圧を調整し、心臓血管系を保護することを望んでいるのであれば、私は止めることを勧める。

赤ワインが健康に害を及ぼすという点では、他のアルコールと変わらない。

ワインの分野では、しばしば人々が言う、私は高血圧を持っている、飲むことができない、人々を説得する：すべての権利をいくつかの赤を飲む。赤ワインのアルコール含有量は白ワインよりも低いものの、実際には、赤ワインがワインでないかのように、この含意は、または赤ワインがより多くの同じの健康に影響を与えませんが、長期的な飲酒の数が多ければ、それはまた、より大きな健康被害を引き起こす可能性があります。

私たちの一般的な辛口の赤ワインを取ると、そのアルコール含有量は、一般的に11°〜13°程度であり、白ワインに比べて、このワインのアルコール含有量は比較的低いが、一人当たり1〜2白を飲む場合は、赤の半分のcattyを飲んで、実際には、アルコールの摂取量は、間違いなく白ワインを飲む人よりも少なくありません。アルコールは人体に、消化管を通って血液循環に吸収され、また肝臓で代謝され、アルコールの一部が脳に血液脳関門を通過することになります、したがって、それは赤ワインや白ワインに関係なく、多くのアルコールを長い時間である場合は、消化器の健康、血管の健康、肝臓の健康、脳血管の健康など、多くの側面に、一定の影響を与えます。

そして、もしあなたが高血圧患者であれば、赤ワインを長期にわたって大量に飲めば、心血管系と脳血管系の健康が同時に二重の危険にさらされることになり、間違いなく心血管系と脳血管系のリスクを高めることになる。飲酒量を減らすのはどうかと言う友人もいるかもしれない。しかし、アルコールはある種の中毒性を持つ有害物質であることに注意しなければならない。最初はただ飲む量を減らしただけだが、習慣が身につくと、飲む量が減るのが不快になり、その結果、ますます飲む量が増え、飲まない習慣が身につき、あるいは飲む量を減らす習慣が身につき、さらに体に有害になることを恐れている。

高血圧患者では、アルコール摂取を制限することが重要である。

赤ワインもその他のアルコールも、高血圧の人には絶対に飲んではいけないものではありません。しかし、アルコールを大量に飲む習慣がある場合は、自己管理を徹底して、できるだけ飲まないようにすることをお勧めします。

アルコールによる健康被害について、高血圧患者さんについては、すでにお話ししましたが、実は、高血圧患者さんにとって、血圧をコントロールするにしても、飲酒をコントロールするにしても、最終的な目標は、心血管、脳血管、腎臓などの健康目標臓器を保護することです。したがって、この観点からすれば、飲酒を控えることができるのがベストですが、どうしても飲酒を控えることができない場合は、赤ワインの頻度や量をコントロールするなど、ある程度のコントロールをするようにしましょう。飲酒の頻度であれ、アルコールの量であれ、ある程度のコントロールは必要で、赤ワインを飲むなら、男性の1日の摂取量は100g以下、女性も半分にすることが推奨されている。

高血圧の人にとって、飲酒のもう一つの危険は、薬との相互作用の可能性の影響にある。高血圧患者のほとんどは、血圧を制御するために長期的な降圧剤を服用する必要があり、高血圧の友人の一部であり、他の慢性疾患の問題と組み合わせることで、より多くの薬を食べる、あなたが長い間薬を服用する必要がある場合は、それはあなたがまだ薬を行うことをお勧めしますお酒を飲まないでください、肝臓の代謝にアルコールを飲むと、それは関係なく、この効果は正であるかどうかの薬の肝代謝に影響を与える可能性が大であるまたは逆、薬の有効性と副作用のリスクに影響を与えるため、定期的に薬を服用する必要がある友人のために、またはあなたが飲まなければならない場合、微妙な飲み物を飲まないだけでなく、薬を服用する時間をずらすようにしてください、飲むことはできるだけ少なく制御します。

高血圧を抑えるために赤ワインを飲むことは当てにならない

何人かの友人は、時にはいくつかのワインを飲んだ後、血圧を測定するために、元の高血圧が、この点については、完全に可能であり、減少することを発見した。アルコールは大脳皮質を抑制することができるので、リラクゼーションの精神の緊張は、同時に、アルコールはまた、排尿を刺激する特定の役割を持っており、同時に、水のタイムリーな摂取ではない場合、また、血液量の低下を引き起こす可能性があり、すべての影響のこれらの側面は、アルコールの飲酒で人々を作ることができる、血圧が低下したが、これはアルコールの飲み物は、血圧を下げることができるとしてではなく、高血圧患者の健康にいくつかの赤ワインを飲むことは証拠に有益である。

このようなアルコールの血圧調整効果には個人差があり、アルコールを常飲していると体がアルコールに依存しがちになり、結果的に飲酒量が増えて体に害を及ぼすことが多くなるので、体に害があり、必ずしも効果がはっきりしない血圧調整・コントロール方法をとるのは、もちろん非常に賢明ではない。

しかし、飲酒の問題については、飲むか飲まないか、最終的な分析や個人的な選択では、高血圧の問題を持つ友人のために、あなたが健康であることを選択した場合、飲酒の面では、赤ワインや白ワインやビールに関係なく、抑制されるように、少なく飲むか、飲まないようにしてみて、体のためにアルコールを減らすために健康被害やリスクをもたらす可能性があり、元の非飲酒の友人の場合、それは赤ワインを飲みに行くために血圧を調整する必要はありません！あなたが飲まない場合は、血圧を調整するために赤ワインを飲む必要はありませんが、この練習は、追加の利点に加えて、心血管の健康に影響を与える;高血圧、心血管リスクがあることを知っていることを選択した人のために、または飲む友人の多数を主張するために、健康上のリスクや健康被害によってもたらされる長期的な飲酒の多数は、唯一の自分自身で負担することができ、そう思いませんか？

腎臓へのダメージを恐れて薬を飲んでいたため、友人たちはワインを飲むのを控えるよう勧めた。ワインを1週間飲んだら、血圧が下がった。さらに、ウォーキングなどの適切な運動も血圧低下の記録があります。また、薬を服用し、水や他の必要な準備を飲んだ後、あなたはまた、適度なサウナ風呂をすることができ、メソッドは、最初の適応ウォームアップであり、その後、サウナ風呂、発汗後、数分後に、暖かい冷たい水ですすぎ、そう3-6回繰り返し、所要時間2-4時間、それぞれの時間の間に、適切な休息と水を飲む、サウナ風呂発汗、人体と血液が一定の解毒効果を持って、血液の循環を促進する。要するに、赤ワイン、スポーツ、サウナ風呂は、適切な人によって異なります。

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高血圧の人が適量の赤ワインを飲んでもリスクは高まらない。

高血圧は最も一般的な心血管疾患の一つである。アルコールの過剰摂取は血圧の上昇や高血圧の有病率の上昇と関連しており、アルコールは低用量では血管拡張作用があり、高用量では血管収縮作用があるという仮説がある。過度のアルコール摂取は高血圧と脳卒中のリスクを増加させ、高血圧のために飲酒すると降圧薬に対する抵抗性を高めることが分かっているため、高血圧患者は禁酒すべきであると提唱されている。

赤ワインに含まれる有益な成分：赤ワインには糖分、ミネラル成分、各種ビタミン、少量のアミノ酸が含まれている。また、有機酸、フェノール化合物のようないくつかの非栄養成分を含み、赤ワインは主にフラボノイドとタンニンの2つの部分を持っており、フラボノイドのような強力な抗酸化物質で、心血管疾患の予防で、赤ワインに含まれるポリフェノール化合物は、血小板の活性を阻害することができ、血栓症を抑制するように、形成された血小板が血栓解重合させることができるだけでなく、血管内皮細胞が拡張因子を産生する分泌を促進し、塞栓性心血管疾患の発生を低減することができます。また、血管内皮細胞の分泌を促進して拡張因子を産生させ、塞栓性心血管病の発生を抑制することができる。したがって、赤ワインに含まれるこれらの化合物の摂取は、冠動脈性心疾患および心筋梗塞の発生率と負の相関関係がある。

とはいえ、赤ワインには体に良い成分も含まれている。同様に、赤ワインには多くの疑わしい成分や有毒な副作用も含まれている。例えば、メタノール、エタノールなどである。ひどい場合には、脳の血管の拡張や痙攣を引き起こし、出血を引き起こすこともある。

そのため、赤ワインはアルコール度数が比較的低く、心血管疾患や脳血管疾患の予防効果がある成分が含まれているが、赤ワインもアルコールであるため、高血圧患者は摂取量に注意しなければならない。通常の男性の赤ワイン摂取量は250ml、女性は150mlが推奨されており、高血圧患者はさらに少なくする必要がある。逆効果にならないために。