ニキビは一般に「吹き出物」として知られ、毛包の皮脂腺の感染によって引き起こされる慢性の炎症性皮膚疾患である。皮脂腺は毛包の口に開口し、一旦毛包の口が塞がれると、脂肪酸の刺激によって過剰な皮脂代謝が産生されるだけでなく、このような閉鎖的な環境でプロピオニバクテリウム・アクネスが過剰増殖する役割もあるため、皮膚の炎症反応が起こり、ニキビの発現は軽度から重度までのプロセス、つまり、最初に膨らみと赤みが生じ、続いて白斑と黒ずみが生じ、その後ニキビと膿疱、嚢胞と結節に発展します。赤みと膿は細菌感染の結果です。

美しい白い顔が、大小さまざまな赤、白、黒のニキビで覆われているのを想像してみてほしい。特に、ニキビができやすい若い年代はそうです。ニキビの原因となる最も一般的な悪習慣とは？

まず、定期的にタオルや寝具を交換することはできません、めったに寝具を乾燥させる。それはタオルや枕カバー、カバー、シーツなどであるかどうか、あなたはダニやふけなどのために、変更せずに長い時間のために使用する場合は、にきびの成長を誘発する、専門家は、それが週に一度変更するのが最善であることを示唆している、カバー、シーツは細菌が集まった避けることができ、太陽は十分な時間は、寝具を乾燥させるべきである。

第二に、毎日のメイク落としや洗顔が徹底されておらず、時にはメイクが落ちていないことさえある。毎日顔に塗る化粧品には、毛穴を詰まらせニキビの原因になりやすい化学物質が含まれている。化粧品に含まれる顔料、油分、その他の残留物は顔に残り、肌に有害である。化粧をしっかり落とさず、化粧をした後の洗顔やクレンジングを怠ると、色素沈着や肌のくすみ、毛穴の拡大、ひどい黒ずみ、さらにはニキビの吹き出物の原因となる。

第三に、多くの人々は、しばしば習慣的に顔や頬に触れ、さらに手のスクイズで随時、ちょうど発芽ニキビがあります。手はしばしば物事に触れるために、汚れに物事が手に染色され、その後、注意を払っていないときに、細菌の増殖をもたらし、顔の皮膚に染色され、炎症に感染したニキビや吹き出物を生成するので、手と顔の間の不必要な接触を避けてください。

第四に、通常の食習慣に注意を払わず、水を飲む量が少なすぎる。実際、肌への本当のダメージは全体の偏った食習慣にある。専門家は、「砂糖、パン、パスタ、揚げ物などグリセミック指数の高い食品を常食すると、体の代謝が乱れ、ニキビが誘発される」と言う。また、酸っぱいもの、辛いもの、燻製やグリル料理も好まれるが、摂りすぎるとニキビを誘発する。また、正しく水を飲むことも重要で、水を飲む必要性を知る前にのどが渇くことはなく、のどが渇くということは、体の機能が深刻な脱水状態に陥っていることを意味する。

第五に、睡眠不足もニキビの原因となる。夜11時から朝7時までが睡眠に最適な時間です。だから、夜11時前にベッドに行くべきで、11時に深い睡眠状態に入る、この時間に休まなければ、臓器への血液の供給が不足し、それが害されやすい。その後、それは内分泌に影響を与える、なぜ油の完全な翌日夜更かしの人々、これが理由であり、その後ブロック毛根はにきびを育てます。

ニキビは、一般に吹き出物として知られる慢性炎症性皮膚疾患である。主に思春期に発症し、思春期を過ぎると自然に縮小または治癒する傾向がある。ニキビは一般的に、面皰、丘疹、膿疱、結節、その他の多形性病変の形で顔にできる。しかし、なぜニキビが顔にでき続け、治らないのでしょうか？

ニキビは、過剰な皮脂の代謝によって生成される過剰な脂肪酸の作用による皮膚の炎症反応として始まり、閉ざされた環境でプロピオニバクテリウム・アクネスの過剰増殖を刺激し、毛穴を詰まらせる。

ニキビの発生を助長し、特別な注意を必要とする悪習慣は、私たちの日常にたくさんある。

熬夜

若者は夜更かしが大好きで、非常に一般的ですが、非常に悪い習慣であるだけでなく、ニキビ吹き出物の狂気を誘発し、皮膚の損傷につながる。また、体の抵抗力、記憶力を低下させ、さまざまな器官の機能障害につながる。

不適切な食事

そして、友人や家族の集まり、幸せな瞬間、私たちは無謀になり、注意を払わず、あまりにも多くの高脂肪、高糖分、スパイシーな食べ物を消費する可能性があり、これらはまた、にきびを引き起こす要因である！

ファンデーションが厚すぎる＋メイク落としが不完全

美容やメイクが好きなのは若い女の子によくあることだが、気をつけなければならないのは、普通の化粧品を選ぶこと、ファンデーションをこすって厚塗りにしないこと、閉じたニキビを隠すために濃いコンシーラーを使わないことだ。一時的な美しさは得られるが、ニキビを増やす引き金になる可能性が高い。

夜、きちんとメイクを落とし、洗顔することで、メイクや皮脂、ホコリが皮膚に残って毛穴を詰まらせ、ニキビを誘発するのを防ぐ。

スクイーズ

ニキビができると、いつも気まずくなり、手で触ったり、揉んだりしたくなる。しかし、ご存知の通り、手には多くの細菌が付着しており、長時間顔に触れていると、細菌が顔にとどまり、さらに肌トラブルを引き起こす可能性がある。また、ニキビをつぶすと膿や炎症が起こり、色素沈着やニキビ跡が残り、顔の印象が悪くなることもある。

(上記写真の一部はインターネットからの引用です）

行動1：顔を洗わない

一般的に、にきびを愛する親戚のほとんどは、顔が比較的脂性であり、オイル分泌の高揚に属している。脂性肌。

だから私の友人の多くは、油汚れを落とすためにより強力な洗浄力まずオイルを落としてからモイスチャライザーを塗るのがいいと思ったからだ。

犬が言いたいのは、皮膚はあなたが思っているほど簡単ではないということだ。

表面のグリースを過剰に除去してしまったためだ。皮膚の乾燥それどころか、皮膚を刺激する可能性がある。じこせいぎょせい機能がオンになる。

皮膚油腺一番最初に起こされるんだ。絶望的な石油生産肌の保湿を維持する。

その代わり、肌はますます油っぽくなり、もちろん毛穴も開きやすくなる。詰まりやすい。

さらに悪い状況がある。顔を洗うのが億劫なんだ。。

犬はとても理解力があり、昼間は仕事で忙しく、夜出かけるのが億劫になり、帰ってきたらまた眠りたいだけということもある。

しかし、最高の肌であってもて成らないそんな投げやりなものだ。

もともと、旅に出た一日は、肌があらゆる種類の環境にさらされる。ほこり、尘螨、ウイルスなどの接触は、タイムリーなクリーニングを行うことができない場合は、皮膚の角質層自体の代謝と相まって、この毛包引っかからないようにするのは難しい。。

とりたてて痘痘肌薬を塗ったり、薬を飲んだりして肌を整えても、適度なタイミングで肌を清潔にしなければ、それまでの問題をすべて取り除くことはできない。スキンケアすべてアイドル。

ドッグアドバイス：洗顔の仕方を学ぶニキビ肌に打ち勝つための第一歩である。朝と晩の2回肌を適度に清潔にすることが非常に重要である。

どんなに油分の多い肌でも、洗いすぎないこと。穏やか，ニキビ肌用クレンザーは最高です。

用ぬるま湯によるクレンジングその後水分補給或軽量＆オイルフリー肌に適度な潤いを与えるモイスチャライザー。

特にオイリーな顔をしている友人がいたら、日中オイリー身体の一部。適切な洗浄その後、さらに数回塗る。有オイルコントロール果クリームだ。

行動2：不潔な枕カバーやタオルを頻繁に使う

人は人生の3分の1を費やすベッドで過ごす。そして私たちの枕カバー付きフェイス親密な時間はさらに長く、数時間にも及んだ。

私たちは皆考えてみてほしい。：

と思われる。清潔な枕カバーからの空気で覆われている。ほこり、ウイルスそして、毎日寝ている間に顔から落ちるもの。フケのキューティクルその他

イエスかノーかしんさんしゅうしああ！

だから肌を管理する。枕カバーを定期的に変えるまた、このプロセスの非常に重要な部分でもある。

ニキビ肌の場合はなおさらだ。週1回の交換枕カバー

同時に洗濯バサミの清潔さ同じことだ。

に置くべきである。乾燥と換気になるようにする。効果的な予防洗濯バサミの上で繁殖たくさんのバクテリアだ。。

こうすることで、肌がバクテリアにさらされるのを減らすこともできる。

行動3：刺激の強い化粧品や不潔なメイク道具を頻繁に使う。

美容愛好家の中には化粧品来ニキビを隠す肌を修正し、肌を整え、肌を美しく見せる。

何が入っているかは知らない。コンポーネント長期使用が可能にきびの原因。

犬はプロのグルーマーではありませんが、毎日耳でいくつかの知識も知っている。

像含エタノール CH3CH2OH、人工着色料、人工香料などの化粧品を長期的に使用すると皮膚を刺激するニキビを誘発する

犬は、化粧品をすぐに捨てろと言うためにここにいるのではない。提案製品を選ぶ際には、次のような点に注意する必要がある。あなたの肌タイプに合うその

例えば重量オーバーのグリース，粉体の粗さ化粧品など

しかし、顔のにきびがもっとひどい人の場合、犬はやはり化粧品は推奨されない結局のところ、最初にすべきことは扇情的重要なのは消去法だ。

化粧品についてそう言ったからには、私は皆の化粧用具また、非常に見落としやすい重要な要素でもある。

専門家の中には、メイクアップツールには往々にして次のような問題があると指摘する人もいる。バクテリアと古い角質それはまるでニキビ製造工場。

像ファンデーションブラシ、チークブラシ、粉扑というようなことがよくある。

なぜ毎週レギュラーこれらのブラシの洗浄も不可欠で、使い捨てのコットンパッドを使用する。繰り返してはならない使用する。

行動4：よく使う整髪料

皆さんの多くは、デイリーが次のような目的で使われることをご存じないと思う。ヘアスタイリング製品に含まれるものにきび治療成分その

にきびを直接治すことはできない。スティックについて髪と顔毎日頻繁に接触することで、皮膚に不快感が生じる。

如オイリー、硅脂和可塑剤皮膚に触れるヘア製品は、次のような影響を与える。詰まり毛穴，

そのため、髪の長い人や前髪のある友人は、これらの成分を含む製品を避けるのがベストだ。

特に注目すべきは、以下のような整髪料の使用である。寝る前に必ず髪を洗うなぜなら、すべてのヘア製品はしみる枕カバーの中に。

枕カバーを汚せば、顔を汚さずにはいられない。

行動5：アゴを浮かせて顔を支える癖がある

タイトルを読んだだけで、これがニキビの原因にもなるのか、と戸惑う人もいるだろう。

実際、あなたはこれらのシナリオを毎日注意深く考えることができる。電話をかける当時の長時間の携帯電話顔を押さえるのだ；

看ラジオ、授業中の話に耳を傾ける両手で顔を支えながら；

ヴァイオリニスト顔でピアノを固定する；

このような習慣的な行動は、実際、必ず皮膚を傷つけている。大量の細菌にさらされる真ん中だ。

その後、皮膚を "プレス "する。にきびができる。

ドッグアドバイスにきびができやすい肌は、次のことをしようとする。あごをしゃくる、顔を支える電話をかけるのもいい考えだ。ヘッドフォンでも使える。。

それができないなら、タイムリーにやった方がいい商品表面のクリーニングバクテリアの蓄積を抑える。

行動6：日差しから身を守らない

その点では、ほとんどの女性がうまくいっている。男性比較的ずっと弱い。

には太陽はないが紫外線殺菌効果もあるが、炎天下に長時間さらされるのは良くない。炎天下に晒すかもしれない治らないアクネ菌。

そして皮膚。日焼けのし過ぎこれは、次のようなことにつながる。皮膚の乾燥これは、肌がより多くのオイルを分泌するよう誘導する。毛根の詰まりを悪化させる。

ドッグアドバイスニキビができやすい肌は、日光から守らなければならない。

ニキビがなくても、犬は毎日のお手入れを怠らないように。日焼け防止このような長期的な闘争は、「"侍ジャパン "でなければできない」のである。肌のしわ、年齢とともに劣化するも皮膚がんこのような問題は非常に重要である。

犬の話を聞いて、ニキビに悩む人たちもそろそろ始める時期なのだろうか。

家に帰るよ。ウォッシャブルべきである交換可能べきである投げる上へ

さて、今回はまずニキビの原因となる外的要因のいくつかを理解してもらうために、次回は犬が適切な方法について話してくれる。内部からの予防和コンディショニング・ニキビバーの成長。

夏に向けて美しくなりたい人は、愛犬から目を離さないことを忘れてはならない！

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ニキビは通常、吹き出物と呼ばれるもので、10代でできるものは「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」、乳幼児でできるものは「乳児性ざ瘡（にゅうじせいざそう）」と、人によって呼び名が異なります。乳幼児の場合は「乳児にきび」と呼びます。また、若い女性や中年の女性の中には、月経周期の頃にニキビができる人もいます。

にきびは小さくても美的感覚に優れているものもあり、私たちは皆、美しさを愛している！中等度から重度のにきびは、にきびの広がりを抑えるために早急な治療が必要です。そうでなければ、顔に一生残る傷跡が残り、気分にも影響し、自信を失います。

にきびの臨床症状は、白斑、黒ずみ、赤い丘疹から、白い膿疱や紫色の嚢胞まで様々である。ニキビは主に、皮脂濾胞の閉塞と皮脂腺の過剰分泌によって引き起こされる。では、ニキビを悪化させる悪い習慣とは何でしょうか？

まず、ハイテク電子製品の人気で、淘宝網、マイクロブログ、アリペイ、微信、ジッターバグ電子ソフトウェアの広い範囲で、人々は遅くまで携帯電話を見たり、テレビを見たり、映画を見たり、あるいは一晩中、疲れ果てて、何としてでも！それから、夜更かしを長く続けると、皮脂腺の分泌が促進されることが知られている。

第二に、ダイエット、最近の若者は、ダイエットは、よりスパイシーな刺激（鍋、スパイシーミックス、スパイシーホット、スパイシー鍋のすべての種類のスパイシーな生活など）、お菓子、揚げ物などに傾斜し、これらの食品のすべては、あなたが後悔することができないように、ニキビの深い穴にあなたをもたらすことができます。なぜなら、これらの高カロリー食品は、ニキビの再燃に良い材料を提供するだけだからだ。

第三に、不合理なクレンジングも皮脂腺の分泌を刺激し、何人かの人々の肌は、クレンジング製品の強い刺激の試験よりも油だったが、皮膚の過度の刺激、皮膚保護のバリアへの損傷をもたらす;さらに、脂性肌は油だったが、また保湿日焼け止めや他のスキンケア製品のタッチでコーティングされ、それは問題に追加されていません。

だから人生は、果物、野菜、ああ、排便を促進するために、より多くの高植物繊維食品を消費する必要があり、それはああにきびになりやすい便秘の人を見つけることは困難ではありません！にきびが深刻である場合は、時間内に医師に相談する必要があり、特定のにきび効率的な製品はどのようにどのように魔法の、通常の病院に行かなければならないことを伝聞する勇気がない。

回答者：ヤン・リンリン（M.S.

ライフ・コーリングへようこそ。

キノコに、毎日のメイクケアで一番心配なことは何かと聞けば、間違いなく多くの人が「ニキビ」と答えるだろう！ニキビとは一体何なのか？そしてそれを引き起こす習慣とは？

ざ瘡は、毛包および皮脂腺の慢性炎症性疾患で、主に顔面、胸部、背部などの皮脂分泌部位に発生する。自己限定性で、病変は多形性である。例えば、面皰、丘疹、膿疱、結節などである。脂漏を伴うことが多く、思春期を過ぎるとそのほとんどが治癒または軽減する。かつては、ざ瘡は皮脂腺障害と考えられており、その障害は基本的に毛包、皮脂腺、表皮から構成されていた。

次のような悪習慣がニキビの主な原因である！

1、 不洗手挤痘痘

にきびは、多くの人々は、強迫神経症の患者のために、私はにきびを絞ることは、単に私の生涯のキャリアである、にきびの頭を見るために、どのように自分の手をきれいに注意を払うかどうか？しかし、それはニキビを絞るだけでなく、それを取り除くことができないだけでなく、ニキビの傷を大きくし、最終的に黒い傷跡を残すことが判明したので、みんな、あなたの手を片付け、自分自身に "美の道 "を聞かせて！

2.洗顔に注意を払わない

この頃、女の子はメイクアップされ、ゼロ年後であっても美容メイクアップの軍隊に参加している、本当に瞬時に彼らが古いことを感じている......エヘン、トピックに戻って、メイクアップの顔は、それがよさそうに見えるが、化学元素のクラスにメイクアップが顔に保存されます、徹底的かつ効果的なクレンジングがない場合は、有害な化学元素のメイクアップは、にきびの形成と悪化につながる、皮膚に浸透するので、このステップを削除するステップは本当に不可欠である。徹底的な洗浄がなければ、メイクアップに含まれる有害な化学成分が皮膚に浸透し、ニキビの形成と悪化につながるので、メイクアップを除去するこのステップは本当に不可欠なああ！

3.冷たくて辛い料理

通常、顔のにきびは、体の機能の健康状態の最高の反射であり、多くの場合、スパイシーな食べ物を食べると、胃の火をもたらし、腸や胃を刺激することは容易であり、胃の火の最も明白な症状は、にきびの顔である、あなたはにきびがますます深刻になる時間のこの期間中に食事を控えめにしない場合は、同じ冷たい食べ物は、胃腸管細菌叢の不均衡を行います、状況はにきびがより深刻になるにバインドされているので、あなたが卵の殻のように滑らかなあなたの顔を作りたい場合はしたい、あなたはできるだけ早くこれらの悪い習慣を取り除く必要がありますので、あなたはそれを行うことはできませんが、仕事をする。だから、あなたの顔が剥いた卵のように滑らかにしたい場合は、できるだけ早くこれらの悪い習慣を取り除く必要があります！

　　にきびは、また、吹き出物として知られており、通常、思春期の男性と女性に発生しますが、日常生活の中でにきびは、個人的なイメージに影響を与える皮膚病であり、それらのほとんどは、にきびに苦しんでいる自分の自信の欠如のためである、あなたが彼らのにきびの理由を理解していない聞かせての多く。

　　すべて自分でやったことだ！

　　1.定時に寝ない

　　夜11時から朝7時までが一番良い睡眠時間である。そして、夜は午前11時から2時までがゴールデンタイムの人体肝臓解毒だけでなく、時間帯の最高の代謝であり、この時間帯が休息していない場合、各器官の血液供給はかなり簡単に毒素の蓄積を引き起こすのに十分ではありません。

　　2.悪い習慣

　　多くの患者にニキビができる主な原因は、日常生活での悪い習慣、夜更かし、不眠にある。洋服やシーツ、カバーを頻繁に着替えたり洗ったりしない。ニキビのある女性は、厚化粧をし、時間内によく肌を清潔にしないが、これらはすべてニキビの出現につながる重要な要因である。

　　3、汗をかいた後の乾きが遅い。

　　アルカリ性は細菌が好んで繁殖する環境であり、弱酸性は健康な肌の象徴である。疲労した汗は弱アルカリ性であり、汗をかいた後に乾かさないと汗が顔に残り、細菌がその汗を利用するようになる。

　　4、微量元素の欠乏

　　亜鉛はアンドロゲンの合成に寄与するため、体内で亜鉛が不足するとアンドロゲンが増加し、ニキビが発生する。

　　5、ピッキング、ピッキング、絞らないでください：ニキビは、使用またはツールを絞るが、助けにはならないが、手の細菌と二次感染を引き起こすため、またはそれが消える前に4〜6週間でなければならない傷跡を残して、皮下打撲をもたらし、押し出しの力のために。

　　6.内分泌かく乱作用

　　生理前後にニキビが急増するのは、生理中の睡眠不足と内分泌バランスの乱れが主な原因で、皮脂分泌が増加してニキビができやすくなる。

甘いもの好き、揚げ物好き、辛いもの好き、深夜スナック好き、夜更かし好き、怒りっぽい性格、不規則な便通、厚化粧、毛穴を詰まらせるスキンケア製品の使用、過度の角質除去、洗顔料の頻繁な使用、ニキビをつぶすのが好き、これらの悪い習慣はすべてニキビの原因となる。

症状的には、ニキビは「重い」タイプに属する。悪い習慣の話なので、まずは生活習慣から、ニキビを引き起こしやすい要因について話そう。

不適切なクリーニング

一般的に、ニキビができやすい肌は毛穴が詰まりやすく、毛穴詰まりの大きな原因のひとつはクレンジングが適切でないことです。私たちの肌は常に油分を分泌し、毛穴は常に油分を排出している。油分の分泌が油分の代謝を上回ると、毛穴が詰まりやすくなるのはもちろんのこと、一般的な脂性肌のパートナーはキューティクルも厚くなるため、ニキビが繁殖しやすくなる。

ニキビを手でつぶすのが好き

ニキビができるのは、皮膚感染症も関係していることが非常に多い。 ニキビを手でつぶすのが好きな人がいるが、ニキビをつぶすという作業は、その部分を殺菌していないため、知らないうちにニキビ感染症を引き起こしやすく、大きな膿疱のニキビができてしまう。さらに、ニキビをつぶすことで、もともと皮膚に問題のない正常な皮膚を傷つけ、ニキビ跡やニキビ跡が残り、感覚的にニキビが悪化しやすくなる。

体内の解毒の問題

口内炎、口臭、便秘などを伴うニキビの多くは、通常このような状況を伴うが、私たちの解毒が良くないことに関連している。毒素の蓄積は、辛いもの、甘いもの、冷たいものをよく食べるなど、食生活や生活習慣に関係している可能性が高い。夜更かしやシフト制の仕事など、不安定な生活をしている。そのため、生活習慣を整え、もっと水を飲む必要がある。

汚い

生活習慣が乱れ、清潔を好まず、寝具を長い間洗わなかったり、フェイスケアを怠ったりしている人が多いのですが、この怠慢から発症するニキビ問題のほとんどは、清潔を愛していないことと関係があります。日用品を定期的に清潔にすることはとても必要なことなのだ。

最後に、私のヘッドラインに沿って、どんな肌の悩みにも対応できる：ナンジ、シニア・スキンケア・インストラクター。お気軽にお問い合わせください。

多くの人は、ニキビが実は吹き出物の学名であることを知らない。ニキビは、過剰な皮脂分泌、毛包皮脂腺管の閉塞、細菌感染、炎症反応などの要因と密接に関係しており、日常生活の中には、以下のようなニキビになりやすい不用意な習慣がある：

1、手で顔を触ってニキビをつぶすのが好き。

この悪い習慣は非常に一般的で、無視されやすい、多くの赤ちゃんが自分の頬を保持するのが好きで、手が顔をカップ、または鼻に手をこすり、細菌やほこりの手は、特に顔が特に油性の場合、顔をこすると、毛穴の詰まりにつながりやすく、黒ずみやにきびを育てやすく、真剣ににきびの生産につながる。ニキビは、このスクイズは言うまでもありませんが、手の細菌は、さらに感染の炎症に簡単にニキビを絞り、ニキビを悪化させる。

2、夜更かしが好き

夜更かしは、体内のアンドロゲンの増加を招き、皮脂腺を刺激して皮脂を過剰に分泌させ、毛根が過剰に角質化して毛穴が詰まり、ニキビができる。勉強や仕事で夜更かしをしなければならない場合は、翌日に水分を多めに摂り、フルーツを食べて代謝を促進し、ニキビが増えるのを防ぐ必要がある。

3、偏った食事、甘いもの好き、油で揚げたスパイシーな重い食べ物

バランスの取れた栄養価の高い食事は、体にとってもニキビにとっても重要である。辛いものなど、糖分やカロリーの高い食べ物は、体内のアンドロゲンを増加させ、ニキビの原因となります。また、ビタミンAやビタミンBを含む食品を多く摂ることは、ニキビ治療に効果的です。

4、顔のクリーニングに注意を払わない

乾燥肌と脂性肌にはにきびがあるでしょう、脂性肌は乾燥肌よりもにきびができやすくなります、異なる肌タイプの洗浄方法は、例えば、脂性肌、あなたは顔に余分な油をきれいにするために注意を払っていない場合は、毛穴がにきびにつながる詰まらせることは容易であり、乾燥肌、あなたは皮膚の角化の表面の洗浄を介して平滑化する必要がない場合にも過剰ですが、にきびにつながる傾向がある。クリーニングの推奨事項：1日2〜3回クレンジング脂性非敏感肌、乾燥肌非敏感1〜2回、アミノ酸クレンジング製品の提案された使用の長期的な使用は、皮膚を破壊しないように、より穏やか。

5.運動不足

同時に、運動はまた、身体の代謝を促進することができ、代謝能力を強化するために皮膚に資するものである、にきびの産生を減らすように、過角化症につながることは容易ではありません。毎日適度な運動量を守ることで、時間が経つにつれて肌もしっかりとしてきますが、運動の前と後には、毛穴を詰まらせるリスクを高めるために混合汗グリースほこりを防ぐために、最初に顔を洗うことをお勧めします。

6、日焼け止めを愛さない

紫外線は皮膚の老化の最大のキラーであり、同時に皮膚への紫外線暴露はまた、皮膚の炎症を誘発し、にきびを悪化させやすい、皮膚の問題がたくさん表示されます。だから、どのような状況に関係なく、日焼け止めの良い仕事をすることをお勧めします、あなたは帽子、太陽の傘の方法を着用することができますが、また、独自の日焼け止めを選択するために、さまざまな肌のタイプに応じて。

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にきびは、思春期に発症し、場合によっては30歳を超えても続く、非常に一般的な慢性炎症性毛包性皮脂腺障害である。この疾患は醜く、深刻に受け止める必要がある。

にきびは主に、過剰な皮脂分泌、毛包脂腺管の異常な角化、微生物感染と関連している。

また、砂糖、脂肪、乳製品、唐辛子、蒸留酒、揚げ物などの食生活も関係している。労作、精神的要因、押し出し、質の悪い化粧品、ある種の薬もニキビを誘発する。

したがって、にきびを発生させないためには、規則正しい生活、適度な食事、アルコールや辛いものを避け、押し出しを避けることが必要である。嚢胞性結節や瘢痕の形成などを避けるために、早期発見、早期治療を心がけましょう。