今、皆の生活水準はますます良くなって、糖尿病の人もますます多くなって、だから、多くの人は高血糖は「金持ちの病気」だと言う。しかし、糖尿病の診断基準については、多くの人々は非常によく知らないので、どのくらいのアルコール血糖値は正常とみなされ、どのくらいの糖尿病を診断することができますか？今日、劉博士はあなたに話を与える。

正常な血糖値とは？糖尿病はどのように診断されますか？

正常な血糖値とは何かを説明する前に、いくつかの定義を説明しよう。空腹時血糖、食後血糖、ランダム血糖。

空腹時血糖値とは一般的に、一晩の絶食（水以外、少なくとも8時間何も食べない）の後、目覚めた朝に得られる血糖値のことである；

食後血糖値とは、一般に食後2時間の血糖値のことで、つまり食事開始から時間を数え、2時間後の血糖値を測定する；

ランダム血糖値とは、主に、食事の有無や時間に関係なく、1日24時間の任意の時点、つまり、任意の時間帯に測定された血糖値を指す。

では、正常な血糖値とは？測定であれば空腹時血糖というのが一般的な見方だ。血糖値は3.9～6.1mmol/Lが正常。もし空腹時血糖値が6.1～7.0mmol/Lの場合は、空腹時血糖調節障害を示す。空腹時血糖の調節障害は糖尿病前段階に属し、つまり、この段階で患者が血糖のコントロールに注意を払わなければ、すぐに糖尿病になる可能性があり、この段階で患者が血糖を調節し、血糖のコントロールに注意を払うことができれば、血糖値は正常範囲内に回復することができる。空腹時血糖値が7.0mmol/Lを超えると糖尿病である。。

測定であれば食後グルコース値だから血糖値の正常値は4.4～7.8mmol/Lである。食後2時間グルコース値が7.8～11.0mmol/Lの場合は耐糖能障害を示唆し、食後2時間グルコース値が以下の場合は耐糖能障害を示唆する。11.1mmol/L以上であれば、糖尿病と診断される。。

測定値ならランダム血糖を測定し、ランダム血糖が11.1mmol/L以上であれば糖尿病である。。

もちろん、ここで劉博士は、血糖値の測定については、測定値が一度異常であれば、完全に糖尿病と診断することはできません、この時点で、別の日の時間に再度確認することをお勧めします、レビューも糖尿病の診断基準内であれば、糖尿病の診断を行うことができることを思い出させる必要があります。

血糖値が高く、糖尿病と診断された場合、日常生活で何をすべきか？

糖尿病と診断された場合、我々はそれが生涯あなたの病気を伴うことを理解しなければならない、一般的に完全に治癒する方法はありませんが、血糖コントロールが良好である限り、一般的に私たちの生活の治療と生存時間に影響を与えませんので、薬の必要性に加えて、コンディショニングの日常生活も非常に重要である、ここで博士劉はあなたにアドバイスの3つのポイントを与えるために：

I. 食生活の改善に注意を払う。

冒頭でお伝えしたように、現在、糖尿病患者が多いのは、主に生活水準が向上し、食べ物がおいしすぎて、外食が多くなったためで、糖尿病患者にとって、食事の調節は非常に重要である。や揚げ物を食べないようにすることである。食事はできるだけ米、小麦、雑穀を基本とし、野菜、豆類、赤身の肉、卵、特に新鮮な野菜や果物を多く摂るようにする。第二に、食事の時間を決めて、規則正しく食べるようにする。

第二に、スポーツ・コンディショニングに注意を払うこと。

運動も糖尿病患者にとって非常に重要で、運動は非常に効果的な方法で非薬物療法に属し、合理的な運動は効果的に血糖をコントロールすることができ、その後、様々な種類の糖尿病合併症の発生を避けることができます。同時に、運動はまたインスリンに対する私たちの体の組織の感受性を変えることができ、組織によるグルコースの吸収と利用を促進し、その結果、血グルコースを減らすことができます。

もちろん、糖尿病患者の運動は、運動強度と運動方法に注意する必要があり、適切な運動強度と運動方法を選択するだけで、相乗効果を発揮することができます。劉博士は、ジョギング、早歩き、太極拳など、中・低強度の運動方法を選択するよう提案している。

また、低血糖の発生を回避するために、運動の過程で糖尿病患者は、運動の過程で空腹感、めまい、パニックなどの症状がある場合は、いくつかのキャンディーを運ぶことが最善であることを思い出させたい、それは低血糖によって引き起こされる可能性が高いので、すぐにキャンディーを取る必要があります。

第三に、感情調節に注意を払い、リラックスした気分を維持する。

糖尿病患者の感情的な調節も非常に重要である、良い気分は私たちがより強い抵抗力と免疫力を持つことができ、多くの糖尿病合併症の発生を減らすことができます、多くの糖尿病患者は、神経質、感情的な他の要因のため、順番に血糖値の上昇によって引き起こされ、さらにいくつかの急性合併症;したがって、糖尿病患者は、リラックスした気分を維持することは非常に重要です。

概要

糖尿病は私たちの国で非常に一般的な慢性疾患である、我々は積極的に血糖値を制御するために細心の注意を払わなければならない、このようにのみ、我々は我々の体に糖尿病によって引き起こされる害を減らすことができ、より健康な体を持っている。

私は劉博士です、コードは簡単ではありません、あなたは私の意見に同意する場合は、懸念を指摘する助け、私に従って、より多くの健康、医療知識を学ぶ。

血糖値はどれくらいが正常とされるのか？主に以下の指標を参考にしてください：

1.空腹時血糖の正常値：典型的な空腹時全血糖は3.9～6.1mmol/リットルである。

2.食後血糖の正常値：食後1時間：血糖値6.7～9.4mmol/L、食後2時間：血糖値≦7.8mmol/L、食後3時間：3時間目以降に正常値に戻る。

3.グリコシル化ヘモグロビン値：グリコシル化ヘモグロビン値が4％から6％の場合は正常な血糖コントロール、6％から7％の場合は比較的良好な血糖コントロール、7％から8％の場合は良好な血糖コントロール、8％から9％の場合は最適以下の血糖コントロール、9％以上の場合は非常に不良な血糖コントロールを示す。

耐糖能障害：空腹時血糖が6.1～7.0mmol/L、食後2時間血糖が7.8～11.1mmol/Lの場合は、耐糖能異常を糖尿病予備軍とみなし、食事療法と生活習慣への介入を積極的に行う。

糖尿病の診断前日の夕食の食事量、気分の変動、夜間の睡眠時間などによって結果が左右されるため）2回測定すれば糖尿病と判断できる。そのため、糖尿病の診断には2回の測定が必要です）空腹時血糖値が7.0mmol/L以上であれば糖尿病と考えられますので、空腹時血糖値、ブドウ糖負荷試験を見直すことをお勧めします。不規則血糖が11.1mmol/L以上であれば糖尿病と診断できる。

糖尿病患者の血糖コントロール目標：空腹時血糖値≦6.1mmol/L；食後血糖値≦7.8mmol/L；糖化ヘモグロビン≦6.5％。

回答ありがとう。この質問についてはまだモヤモヤしている。質問者の血糖値が11以上というのは、血糖値の正常範囲にないだけでなく、糖尿病ではないかと心配だ。

中国の2型糖尿病ガイドラインでは、正常成人の空腹時血糖値は3.9mmol/lから6.1mmol/l、耐糖能2時間血糖値は7.8mmol/l未満とされている。糖尿病の診断基準は、空腹時血糖値≧7.0mmol/l、耐糖能2時間血糖値≧11.1mmol/l、またはランダム血糖値（つまり1日のうちいつでも）≧11.1mmol/lである。この基準を見て、血糖値が11以上というのがどのようなものか、おそらくお分かりになるだろう。空腹時血糖、食後血糖、不規則血糖のいずれであっても、糖尿病の基準は満たされている。この血糖値が小児、中年、若年層で出るということは、血糖値に十分注意する必要があるということです。血糖コントロールがうまくいかないと、いろんな合併症が湧いてきますよ、ああ。糖尿病の合併症は、いったん発症すると不可逆的であり、血糖コントロールが良好でなければ遅らせることはできない。糖尿病の合併症には、糖尿病性神経障害、大血管病変、小血管病変などがある。神経障害は主に四肢末端の神経感覚の異常、大血管病変は主に下肢や頸部の動脈や静脈の硬化や血栓症、小血管病変は主に糖尿病網膜症や糖尿病腎症が原因です。これらの病変は一度にすべて出てくるわけではなく、少しずつ患者のQOLをむしばんでいく。

しかし、この血糖値が70歳以上の高齢者の食後血糖値であれば、もっと楽観的で、正常血糖値と考えられる。高齢者の血糖コントロールは、高齢者にとって致命的な低血糖に弱いため、比較的緩やかにならざるを得ないからである。

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多くの人は、たまに自宅で自分の血糖値を測り、少し高いと糖尿病だと思う。

これは間違っており、注意が必要だ：

1.病院での指標となる血糖値は静脈血糖値であり、通常家庭で測定する指先血糖値（毛細血管血糖値）ではありません。

2.空腹時血糖値：就寝時から翌朝まで8時間以上食事（水以外）を摂らずに測定した血糖値。

3.食後2時間血糖値とは、自宅で何気なく食べた食事の食後2時間血糖値ではなく、ブドウ糖負荷試験（糖水試験／パン食試験）で測定した血糖値のことである。

人間の正常な血糖値とは？病院のOGTT（ブドウ糖負荷試験）検査の基準を見てみよう：

糖尿病と診断された方は、家庭用血糖測定器の精度が低すぎないことを確認しながら、以下の管理目標を参考にしてください：

では、自分の血糖測定器が正確であることを確認するにはどうすればいいのだろうか？

指先の血糖値と病院の血糖値が血糖測定器の誤差の範囲内にあるかどうかを確認するために、自分の血糖測定器で指先の血糖値を測定すると同時に、空腹時血糖を測定するために病院に午前中に行く日を見つけることができます。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

空腹時血糖値が6.1～7.0mmol/L、食後2時間血糖値が7.8～11.0mmol/Lの場合、医師に私は糖尿病ですか？答えは「まだ」です。しかし、もうすぐです！中国ではすでに、血糖値の上限を超えた「糖尿病予備軍」が4億～5億人おり、十分な診断基準がないのが恐ろしい！

中国の糖尿病は、空腹時血糖7.1mmoI / L以上または2時間後に食事血糖約11.1mmol / Lに達するか、または超えるために、これらの2つの指標のいずれかを指します患者は、糖尿病と診断することができます1億1500万に達している診断することができます。それはほとんどの人々のための一般的な妥当性を持っていますが、それはまた、いくつかの抜け穴を持っています。

健康への関心の高まりだけでなく、健康診断が一般的に実施されると、それは何人かの人々が空腹時血糖値が6.1mmol / L以上であることを発見したことは事実である、あるいは7.1mmoI / L以上（空腹時正常値3.9〜6.1mmol / L、空腹時血糖値が6.1mmol / L〜7.0mmol / Lより大きい場合は "糖尿病予備軍 "である）、糖尿病予備軍に属するか、または糖尿病の診断基準を満たしている必要があります。"また、"損なわれた空腹時血糖 "として知られている）、糖尿病前症に属するべきであるか、または糖尿病を診断するのに十分であった、多くの場合、医師は患者を聞かせて、その後、食後グルコース、グルコース負荷試験、糖化ヘモグロビン、正常範囲内のこれらの人々のグルコース耐容能、食後グルコースと糖化ヘモグロビンの結果をチェックします、何人かの人々も正常範囲！この人たちの耐糖能、食後2時間グルコース、糖化ヘモグロビンの結果はすべて正常範囲にあり、中には正常範囲の低い人さえいる（食後2時間グルコースの正常値は4.6～7.8mmol/Lの範囲であるべきで、7.8～11.1mmol/Lの範囲であれば、「糖尿病予備軍」あるいは耐糖能異常とみなすこともできる）、糖化ヘモグロビンの値は実に正常範囲（正常値の4％～6％）である。正常値4％-6％）6％は、過去3ヶ月間の血糖値の平均値に相当する7.8mmol / L.に達しているアメリカの医師は長い糖化ヘモグロビンが5.5％よりも大きいことが糖尿病予備軍であることを示唆している、あなたはすぐに糖尿病の発症を防ぐために、現在の貧しい人々のライフスタイルを変更する必要があり、食べる量を減らし、より多くの移動。7.1mmol/Lより大きいこれらの空腹時血糖の増加に遭遇し、食事の血糖が正常である2時間後、これは、最終的に糖尿病と診断することができ、困難のために医師を聞かせてもよいですか？食後血糖と糖化が正常であれば、この人は糖尿病と診断されるべきではない。

この状況は夜明け現象で説明できるのだろうか？いわゆる明け方現象とは、非糖尿病患者が一晩休んだ後、早朝に交感神経が過活動状態で目覚め、体内の様々なホルモン分泌：例えばアドレナリン・グルココルチコイド・生理食塩水コルチコステロイド（エピネフリンなど）・膵臓高血糖などが高分泌状態になり、早朝の空腹時血糖上昇状態を引き起こすことを指す。しかし、食後は膵島細胞が正常に機能し、十分なインスリンを分泌できるため、食後血糖は正常か、6mmol/L以下でも膵島細胞は十分なストレス能力を持ち、血糖を正常に下げるだけのインスリンを分泌できる。ブドウ糖負荷試験を行えば、100gのブドウ糖を食べた後の膵島細胞のインスリン分泌ストレス能力が反映される。

したがって、早期糖尿病の診断には、空腹時血糖よりも食後血糖の方が価値がある。

赤血球中の血糖とヘモグロビンは一度結合すると分離せず、赤血球の寿命は一般に3ヶ月であるため、糖化ヘモグロビンは3ヶ月間の血糖の平均値を反映する（糖化ヘモグロビンと血糖の平均値の換算は下記参照）。貧血や赤沈がなく、ヘモグロビンが正常であることが前提条件となる。中国はこれまで糖化ヘモグロビン値を糖尿病の診断基準としてこなかったが、2021年から中国糖尿病学会は糖化ヘモグロビン値が6.5％以上で糖尿病と診断する。

血糖値の正常範囲は？糖尿病における空腹時血糖と食後2時間血糖の正常範囲は上記の通りである。これまで医療関係者や読者からあまり注目されなかった問題として、私たちは検査結果を読むとき、正常範囲の最大値以上かどうかを見て、正常範囲の最大値以下であれば正常と判断しがちだが、実は最大値に近ければ近いほど異常に近いということがある。正常範囲は大規模な集団サンプリングによって得られた規範であり、特定の検査ではほとんどの人がこの範囲に入ることを意味する。様々な要因による個人差を除けば、頭でっかちでは検査値の80～90％が正常範囲となる。問題は、下限値に注意を払わない傾向があることだ。実際、検査指標が「正常範囲」の上限値に近い場合、「近い将来」異常となり、治療が必要な病気と診断される可能性が高い。

医療科学技術のレベルが発展し続ける一方で、疾病の発生率、治療率、障害率、死亡率が上昇し続けるのはなぜか。 これは、現代社会における生物医学的教育モデルのみによる受動的な病気の診断と治療のあり方である。臨床医学の生物医学モデルは、特定の臓器の病理現象の生産につながる特定の生物学的、物理的、化学的要因に限定され、どのような臨床症状や症状を生成することができ、どのようなますます近代的な診断手段を通じて判断するだけでなく、標準的なモデルの対症療法のための高度な薬、機器、手術の様々な使用は、より広範な医学のために、もちろん、その限界があるでしょう。人類の健康と長寿を向上させ、医療への投資コストを大幅に削減するためには、病気の予防のみが最も効果的な対策である。したがって、幼少期から健康的で良好な生活習慣を確立し、幼少期から良好な社会性と心理的回復力を身につけることが必要であり、それが自分自身と将来の世代の健康と長寿を確保する最も効果的な方法なのである。そうでなければ、ますます病気が増え、さらに病気が増えるという悪循環に陥ってしまう！

II型糖尿病は、病気のうち、長期的に制御されていない食べる血糖値に高カロリーの炭水化物、砂糖、動植物性脂肪の様々な増加だけでなく、インスリンを大量に消費し、肥満につながるだけでなく、膵島細胞機能の早期低下は、インスリン抵抗性を生成するので、人の糖尿病の家族歴がある場合、彼らの発症は、糖尿病が10年早く20年、あるいは30年表示されることができるように、より多くの、より少ない太りすぎや肥満を食べることがあります;あなたは糖尿病の家族歴のない人よりもはるかに悪い継承したため、彼らは糖尿病が10年早く20年ので、より少ない太りすぎや肥満を食べることがあります。あるいはさらに30年早く；糖尿病の家族歴のない人よりも膵島細胞機能のはるかに悪い低下を受け継ぐからである。したがって、血糖値が正常範囲の上限に近い人、あるいは「糖尿病予備軍」の診断に達した人は、まず過去の不健康な生活パターンを改め、食べる量を減らし、動く量を増やすことを決意しなければならない。そうすれば、人体のトリカルボン酸サイクルを通じて飢餓状態の余分な脂肪が血糖とグリコーゲンに変換され、体重が15～30キロ大幅に減って初めて、血糖値、血中脂質、血圧が上昇する。体重が15～30キロ大幅に減って初めて、血糖値、血中脂質、血圧が正常に戻る。

WHO/EASD/IDFなどは「糖尿病予備軍」という診断カテゴリーを認めていない。その理由は："糖尿病予備軍 "は、患者が最終的に糖尿病を発症することを意味するようだが、実際にはいくつかの "糖尿病予備軍 "の人々は、糖尿病を発症していない、もちろん、彼らは自分の血糖値が異常であることを知っているので、彼らは厳密に高カロリーの食品を制御し、重量を減らすために運動を増やす。人々は、もちろん、糖尿病を発症しなかったので、厳密に高カロリー食品を食べることを制御し、運動を増加させるので、血糖値が異常であることを理解し、減量は、膵島細胞機能が損傷している食品摂取量は、インスリンの必要性に血糖値を低下させた後、減量の健康的なモードで可能です。

要するに、予防は治療にはるかに勝るというのは今も昔も変わらない。病気にはならないが、病気になったらどうしようもない......！

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血糖値11：00は、食前に測定しても、食後に測定しても、正常ではありません。できるだけ早く病院に行って、関連する検査を改善し、血糖の実際の状況を明らかにし、医師の指導の下で、できるだけ早く介入と治療を実施することをお勧めします！

血糖値にはいくつかの注意点がある：

(1)血糖値の正常値の判定、または糖尿病の診断は、血糖測定器の結果ではなく、血液検査の結果でなければならない。

ですから、血糖測定器で血糖値が11以上であれば、できるだけ早く病院に行く必要があります空腹時血糖値、食後2時間血糖値75gブドウ糖負荷試験は、真の血糖値を明らかにするため のものである。条件が許せば、代わりに75gブドウ糖負荷試験を行い、真の空腹時血糖と食後2時間血糖を反映させる。

（2）糖化ヘモグロビン食事や気分に左右されることなく、平均3ヶ月間の血糖値を反映することができ、血糖値の測定と同時にチェックされる。

(3)空腹時血糖値とは-早朝にチェックし、少なくとも8時間絶食すること。食後2時間血糖値とは-食事の最初の一口から時間を計り、2時間後に測定する。

血糖値と糖尿病の正常値：

正常血糖：空腹時血糖＜6.1mmol/L，食後2時間血糖＜7.8mmol/L；

糖尿病：空腹時血糖値≧7.0mmol/L，または食後2時間血糖値≧11.1mmol/L，または不規則血糖値≧11.1mmol/L。

正常血糖と糖尿病の中間の値が糖尿病予備軍である。

血液検査の結果に基づいて、血糖値が正常かそうでないかが判断され、適切な治療法が選択される。

(1)糖尿病予備軍と診断された場合は、まず糖分摂取を減らし、減塩・低脂肪、禁煙・禁酒、適度な運動などの生活習慣の改善を行う。その後、血糖値を見直し、厳格な生活習慣ではまだ血糖値をコントロールできない場合（糖化ヘモグロビン7％以上）、薬物療法が必要となる。

(2)糖尿病と初めて診断され、糖化ヘモグロビンが9％以上の場合は、インスリンを分泌する膵島の機能を改善する集中的なインスリン療法を直ちに開始することが望ましい。

(3)糖尿病と診断されても糖化ヘモグロビンが7～9％の場合は、内服薬とともに生活習慣のコントロールを考慮する。

ドゥアン博士は特に警告した：

(1)血糖値11以上という測定値からすると、正常な血糖値ではないはずです。すべての検査を行って血糖値が正常であれば、最初の血糖値測定か、測定に使用した機器に問題があるというだけのことです。

(2) 糖尿病あるいは糖尿病予備軍と診断されたら、早期介入と薬物療法を行うべきである。なぜなら、高血糖は動脈硬化性心血管病発生の重要な危険因子だからである。

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血糖値が11.1mmol/Lを超えると糖尿病の可能性が高いので、病院で空腹時血糖値を調べ、経口ブドウ糖負荷試験を行い、糖尿病かどうかを診断することをお勧めします。

糖尿病と診断されたら、合併症を予防するために早期に治療する必要がある。薬物療法、血糖測定、食事療法、運動療法などの自己管理を行う。

1、糖尿病と診断されたら、医師の指示に従って薬を服用し、同時に血糖値のコントロールだけでなく、脂肪、降圧治療の調整に注意を払う。薬は用法・用量を守って服用し、勝手に減量、変更、中止しないようにし、治療を遅らせないようにする。毎日数種類の薬を飲まなければならない場合は、分類された薬箱を用意し、毎日飲まなければならない薬を分類して入れておくと、薬の飲み忘れを防ぐことができます。

2、自分の血糖状況に応じて、医師の指導の下、血糖測定プログラムを作成し、血糖測定をしっかり行い、血糖測定結果を記録し、血糖値を見直す時に医師に見せる。

3、食事は、一日の総摂取量をコントロールし、栄養の合理的な組み合わせに注意を払い、食事は軽く、消化しやすい、少ない油、少ない塩、適度な量の乳製品、卵、赤身の肉、より多くの新鮮な野菜を食べる、主食の粗と細かいキビ、トウモロコシ、オート麦、サツマイモや他の粗い穀物は、細かい穀物の一部を置き換えるために、最初に野菜を食べ、その後、主食を食べる。ゆっくり噛んで食べる。キャンディー、ビスケット、甘いスナック菓子、甘い飲み物、揚げ物、漬け物、脂肪分の多い肉など、糖分や脂肪分の多い食べ物は控えるか、食べないようにする。

4.適度な運動運動は血糖値、血圧、血中脂肪を下げ、インスリン感受性を高め、心肺機能を向上させる。速歩、サイクリング、太極拳、エアロビクスなどの有酸素運動を選ぶとよい。運動量は体力に合わせて徐々に増やしていく。1日30分、週5日、少し体が温まり、少し息が切れる程度の運動をする。運動するときは糖尿病カードを携帯し、低血糖を防ぐためにお菓子や飲み物など糖分の多いものを持って出かけましょう。

5、肥満患者は、もはや成長していない体重を制御する必要があり、ゆっくりと体重減少。

糖尿病には診断基準があり、高血糖のすべてが糖尿病というわけではありません。

人の血糖値は、特に食事を摂ることに関連して、一日を通して常に変化している。食べ物を食べると、ブドウ糖に消化され、血糖として血液中に吸収される。食べ物が消化されるには時間がかかり、徐々に吸収されるため、食後の血糖値は徐々に上昇する。

通常の状況下では、血糖値は30分の間に、食後に上昇し始め - 60分がピークであり、その後、吸収プロセスが基本的に完了したときに120分に、減少し始め、血糖消費時間に、180分の血糖値は基本的に空腹時のレベルに近いです。

この過程で、吸収された血糖の最高ピークは30分から60分の間にあり、一般的な血糖検査ではこの最高点を正確に見つけることができないため、通常は食後血糖のピークを特に検査しに行くことはありませんが、正常な人の食後の血糖の最高ピークは11.1mmol/L以上にはならないと断言することができます。

しかし、食後2時間のポイントは、時間の明確なポイントであり、血糖値検査のこのポイントは意味があり、正常値は7.8mmol / L以上ではありません;同じ理由で、8〜12時間後に食事に、つまり、我々は空腹時血糖も一日の血糖値の変化を判断するのに役立ちますと言う、正常値は6.1mmol / L以上ではありません。糖尿病患者が毎日の血糖検査で空腹時血糖と食後2時間血糖を測定すべき理由はここにある。糖尿病の診断基準は、1日を通しての血糖値の変化と、様々な時点での血糖値の臨床的意義を分析することによって決定された：

• 空腹時血糖7.0mmol/L以上
• 食後2時間血糖値が11.1mmol/L以上
• ランダム血糖値が11.1mmol/L以上

したがって、漫然と血糖値を測定した場合、測定するタイミングにもよるが、例えば食後40分後に測定した場合、11.1mmol/Lを超えていなければ正常であり、心配する必要はない。

また、臨床ダウン糖尿病のための上記の診断基準だけでなく、それは糖尿病として確認することはできませんが、すでに血糖値の異常に属しているが、そのような血糖値の範囲では、つまり、前糖尿病と呼ばれる血糖値の範囲を区切ったが、すぐに糖尿病の発症に注意を払うことはありません前糖尿病の血糖値の範囲であることを理解すべきである：

• 空腹時血糖値：6.1～7.0mmol/L
• 食後2時間血糖値：7.8～11.1mmol/L

私はこの答えがあなたの助けになることを願っています、一緒に学び、より多くの健康知識を交換するために、健康に耳を傾ける毎日の注意をクリックしてください。

定期的な健康診断は、病気の発見の第一歩であり、自分の体調を常に把握することができ、医師が推奨する効果的な病気予防策の一つである。しかし、健康診断の結果報告書を手にした後、そこに書かれている結果を見て、異常があるのかどうかわからず、途方に暮れてしまう人もいます。検査報告書を読むには、まずこれらの一般的な指標の正常値を明らかにする必要があります。

I. 血圧

高血圧は現代社会で非常に流行している疾患であり、血圧は収縮期と拡張期の両方の値で測定される。昨年、米国は新しい高血圧ガイドラインを発表し、収縮期/拡張期血圧が130/80以上、つまり高血圧患者が対象となった。しかし、中国ではまだ更新されておらず、140/90が高血圧の診断基準となっている。

血糖値

血糖値は測定時間によって空腹時血糖と食後血糖に分けられ、前者は7.0mmol/L以上、後者は11.1mmol/L以上である。このどちらかの条件を満たせば、まず糖尿病と判断され、数回の測定で判定できる。現在、糖尿病はインスリン注射と長期にわたる薬物療法で治療されており、治療法はない。

トリグリセリド

トリグリセリドの値は1.7mmol/Lを分水嶺とし、1.7より高い場合は数値が高い側であり、より注意が必要であることを意味します。たまたま1.7mmol/Lを超えただけなら、薬を使わずに食事を調整することから始めて、正常値まで下げられるかどうかを確認することができます。しかし、2.26mmol/Lを超えている場合は、他の合併症を避けるために、医師の指示のもと脂質低下薬を服用する必要があります。

IV.リポ蛋白コレステロール

リポ蛋白コレステロールには2種類ある。善玉リポ蛋白コレステロールは高比重リポ蛋白コレステロール（HDL-C）と呼ばれ、心血管疾患のリスクを軽減し、濃度が高いほど良い。一方、悪玉リポ蛋白コレステロールは低比重リポ蛋白コレステロール（LDL-C）と呼ばれ、濃度が高いほど有害で、冠状動脈性心臓病や動脈硬化症などを誘発する可能性がある。

V. 総血清タンパク質

血清総蛋白の値は肝機能を反映するもので、正常人では60～80g/Lの範囲にある。

尿酸

尿酸値が高いと換気のリスクが高く、痛風は現代人に多い病気です。尿酸値に関しては、男女で差があります。男性は420mmol/L以下、女性は360mmol/L以下が望ましいとされています。尿酸値が高い場合は、動物性レバー、ビール、魚介類などの摂取を控える必要があります。

血小板

体内の血小板数は100～300,000/mm³であるべきで、この数値以下の検査結果は、転移性腫瘍や急性白血病の可能性を警告するものである。

2013年版の中国の2型糖尿病予防・治療ガイドラインによると。

空腹時血糖は4.4～7.0mmol/Lにコントロールされている。
非空腹時血糖＜10mmol/L。
糖尿病患者にとっては、糖化ヘモグロビン（HBA1C）＜7％と呼ばれる非常に重要な血糖値を管理することも重要である。

血糖値の変動は、病気、手術、外傷、薬の飲み忘れ、精神的ストレス、休養不足、食生活の乱れ、運動不足など、さまざまな要因に影響され、血糖値の変動や異常を引き起こします。

そのため、血糖自己測定（SMBG）は糖尿病患者を危険から遠ざけるのに役立つ。

血糖値の変動を把握することができます。主治医は血糖値に応じて食事療法、運動療法、薬物療法を最適化することができます。

合併症の発症と進行を予防し、緩和することができる。血糖値を自己測定している患者は、合併症を経験する可能性が著しく低いことが研究で示されている。

だから糖尿病患者にとって血糖値のモニタリングは必須なのだ。

ここで特に注意しなければならないのは

空腹時血糖

血糖値（血液中のブドウ糖の値）は、一晩絶食（水以外、少なくとも8～10時間何も食べない）後の朝食前に採血して測定する糖尿病の検査で最もよく使われるもので、膵β細胞の機能を反映し、一般に基礎インスリンの分泌量を表す。

食後グルコース

一般的には食後2時間血糖値のことを指し、最初の一口から2時間後に測定される。

臨床的には、食後血糖はインスリン分泌やインスリンに対する体の感受性をある程度反映することができ、空腹時血糖が正常な糖尿病患者のスクリーニングや検出に最もよく使われる方法である。

糖化ヘモグロビン

過去2～3ヶ月の血糖値の平均値である。長期的な血糖コントロールのゴールドスタンダードとして臨床的に使用されている。

この検査は絶食の必要がなく、いつでも行うことができ、静脈血の方が長期的な血糖値に反応しやすい。

しかし、糖化ヘモグロビンは低血糖のリスクを正確に反映するものではなく、血糖値の変動を特徴づけるものでもない。

糖尿病患者の場合、上記の3つの指標に加えて、以下のことも考慮することが重要である。血圧、血中脂質、体重、ウエスト周囲径、尿蛋白。状況だ。

著者略歴
李子（1902-1995）中国共産党指導者
国家2級栄養士
王興国特別トレーニングコース第5セッションの参加者たち
糖尿病教育スペシャリスト
シニア保育士
理学療法士