食事は糖尿病患者にとって非常に重要で、糖尿病患者がきちんと食べれば、糖尿病は怖いものではありませんが、糖尿病患者はきちんと食べないと、いくつかの糖尿病合併症になりやすく、糖尿病合併症は非常に怖く、生命を脅かすものです。だから、糖尿病合併症が現れないようにしたいなら、糖尿病患者の食事をコントロールしなければなりません。

糖尿病患者は、どのような食材が摂取に適し、どのような食材が摂取に適さないかを知るだけでなく、実際に多くの調味料が自分に適しているかどうかを知る必要がある。例えば、砂糖、塩、油、これらの調味料は、より食べてはいけない。

ショウガ（Zingiber officinale）は「生姜」とも呼ばれ、黄緑色の花を咲かせる根茎で、刺激的な風味がある。根茎は新鮮なまま、または乾燥させて香料として使用される。生姜は漢方薬として用いられる。生姜には冷えや発汗を分散させる効果があるため、生姜湯は風邪の治療に効果がある。また、普段の料理にもよく使われるスパイスのひとつである。生姜はエシャロット、ニンニクとともに「ビッグ3」のひとつとして知られている。

同義語：生姜、白生姜、四川生姜。ショウガはショウガ科ショウガ属の植物の根茎で、多年草である。生姜は中国原産で、若生姜は初秋に、老生姜は晩秋に収穫される。生姜は非常に重要な香味料であり、一般に野菜として単独で食べられることはほとんどない。また、育毛や黒髪のための重要な漢方薬であり、心臓血管系に有益な健康補助食品でもある。

生姜は辛くて温かくて、長くて風寒を分散して、痰と咳を解決して、温めて嘔吐を止めることができて、解毒して、臨床的に外部誘発の風寒と胃寒の嘔吐などの病気の治療に使われて、前者は「聖薬の嘔吐科」と呼ばれる。生姜焼きの方法は、生姜のこれらの特性を取ることです、生姜ジュースは、薬物の去痰咳、下降逆嘔吐の役割を強化し、その毒性の副作用を減らすために薬の調合の補助として。例えば、熱と痰のクリアのための長い生の竹は、生姜は、その抗嘔吐の効力を高めることができる;厚い公園は、その辛味、喉に刺激を与える、生姜を介して、喉の副作用を刺激するために排除することができ、広範かつ胃を高めることができる;黄連ショウガは寒すぎると風邪の性質を緩和し、胃の発熱や嘔吐の良い治療をすることができます。

日本の研究者による動物実験で、ショウガの辛味成分ジンゲロネオールが血糖値の上昇を緩和することが示された。研究者たちは、この物質が人間にも同じ効果をもたらすのではないかと考えている。

日本メディアの報道によると、近畿中国四国農業研究センターの研究者は、実験用ラットに19日間連続で、体重1kgあたり50mgのジンジャーケトンアルコールを与えた。その後、体重1kgあたり2gのブドウ糖を与え続け、1時間後に測定したところ、ラットの血糖値は平均147.3mg/dlまで上昇した。

また、ショウガケトンアルコールを与えずブドウ糖のみを与えた対照ラットの平均血糖上昇は228.4mg/dlであった。

研究者らの分析によると、ショウガケトンアルコールは脂肪細胞の増加を促進し、血液中のブドウ糖を吸入することができるため、血糖値を下げる効果があるという。研究センターの専門家である関谷圭三氏は、ショウガケトンアルコールが人にも同様の効果をもたらすことがさらなる研究で確認されれば、糖尿病との闘いに新たな道が開ける可能性があると述べた。

生姜は性質が辛く、風味が刺激的である。脾、胃、心、肺の経絡に属する。

生姜にはサリチル酸化合物に似た特殊な物質が含まれており、血液をサラサラにし、抗凝固剤に相当するため、血中脂質の低下、血圧の低下、心筋梗塞の予防に効果がある。

生姜のチリンは心臓や循環器系を刺激し、血流を促進する効果がある。

注意：生姜は温性で辛味があるため、一度に多量に摂取せず、痛み、腫れ、ただれ、目の充血、内熱、便秘、痔のある患者には適さない。生姜にはサフロールが含まれており、肝細胞の変性、壊死、肝臓がん、食道がんなどを誘発する可能性があるため、これも摂取しないこと。痔の患者は摂取すべきではない。

上記の記事では、糖尿病の病気と食事は非常に大きな関係があることを紹介しました、糖尿病患者のケアでは、我々は食事に注意を払う必要があります、食事は、糖尿病の合併症が表示されることは容易ではないことができれば、上記の生姜は、一般的な調味料であり、生姜は血糖値を下げるのに非常に良い効果を持っているので、それは糖尿病患者が食べるのに適しています。

糖尿病患者が陰虚の場合、生姜は摂取すべきではない！

"生姜の精進医学と食品はよく知られている、しばしば食べることができるヘルスケア強い体、健康と長寿が、群衆の陰虚体格は絶対に食べることができない。"すべては時々食べる必要がある、古代の医学書にも "一年以内に、秋は生姜を食べない;一日以内に、夜は生姜を食べない "警告を持って、夏の終わりと、天候は徐々に涼しくなる、しかし、秋の気候は乾燥している、乾燥が肺を傷つけ、その後、肺を傷つけやすい辛い生姜を食べて、人体の水分、乾燥の損失を悪化させるので、秋は生姜を食べるには適していません。この時期に生姜を食べると、クルクミンを吸収しないように、腎臓を通って排泄される過程で、腎臓を刺激し、口の渇き、喉の痛み、便秘などの症状を生成するように、多すぎるべきではありません。

また、陰虚の火、赤い目と内部の熱、または癰腫れ、肺炎、肺膿瘍、結核、胃潰瘍、胆嚢炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔に苦しんでいる、人の体格の特に陰虚は、絶対に生姜を食べることができない、時間の生姜の長い期間のために消費されるべきではない。陰虚は、暑くて乾燥した体であり、熱い手足として現れ、汗をかく手のひらが水を飲むのが大好き、多くの場合、乾燥した口、乾いた目、乾いた鼻、乾燥肌、動揺と過敏性、睡眠が良好ではない、と生姜は辛味と暖かいですが、陰虚の人々は生姜が陰虚の症状を悪化させる食べる。

糖尿病患者がキュウリを同時に食べるのは適さない。キュウリにはビタミンC分解酵素が含まれており、他の野菜のビタミンCの組成を破壊してしまう。特にビタミン豊富なトマトを一緒に食べると、トマトのビタミンCだけが体内に吸収され、キュウリの酵素は破壊され、栄養補給の効果が得られない。

　　鶏肉、アヒル、マトンなどの大熱くて糖が上がる食べ物は、できるだけ食べないで、豚肉の脂身やマトンの脂身は食べない。糖尿病患者も動物の内臓を食べるのに適していない、動物の内臓は、高コレステロールが含まれており、糖尿病患者は、食べれば、血糖値と血圧が上昇しやすく、この場合には、いくつかの深刻な合併症を引き起こしやすい。

　　糖尿病の人は、食事にいろいろと気を配る必要がある。糖分を含む食品をできるだけ食べないようにし、白イモ、ジャガイモ、根菜類など、炭水化物を多く含む食品も食べるようにしなければならない。

生活の中で、多くの糖尿病患者は、果物は糖分が高く、消費量は血糖値の安定性に影響を与え、状態を悪化させると考えている。実際には、これは誤解であり、果物はグルコース、フルクトース、一般的な砂糖に加えて、砂糖が含まれており、ペクチン、食物繊維などの多糖類の形態のかなりの部分があり、ペクチンと食物繊維の吸収が遅い、あるいは非吸収で人体。したがって、いくつかの適切なペクチンを含む、食物繊維が豊富な桃、グレープフルーツ、サンザシ、イチゴ、キウイ、アヒルの梨などを食べると、血糖値の大幅な変動につながることはありません。2、ビタミンCが豊富で、消化を助け、動脈硬化を予防し、老化を遅らせることができる。 3、主食より糖分が少なく、量が多く、満腹感を得やすい。 4、ペクチンや食物繊維が含まれているため、ブドウ糖の吸収を遅らせることができる。現在、国際的に提唱されている糖尿病の食事療法は "高炭水化物、低脂肪"、つまり、脂肪の制限がより厳しくなっており、それに応じて炭化物の基準の制限を緩和した。

　　一般的に、糖尿病患者が雑穀粥を食べることは非常に良いことです、胃に栄養を与えることができるだけでなく、患者が血糖値をコントロールするのに役立ちます。また、糖尿病患者は新鮮な野菜を多く食べて、体に必要なビタミンを補うべきである。豆腐や豆乳などの大豆製品を多く摂るのも良い。食事は薬物療法以外に最も注意しなければならないことなので、患者は他の合併症を避けるために、食事をコントロールし、食べられるものと食べられないものを覚えておく必要がある。

より多くの人に、何を食べて、何を食べてはいけないかを知ってほしい！

糖尿病患者は、直接的な血糖降下作用はないものの、生姜を食べることができる。

しかし、利点もある。

1、生姜は人間の免疫の役割を改善する必要があり、糖尿病の免疫力が低下する。

2、生姜は、血液うっ滞効果があり、糖尿病の血液を減らし、合併症を減らすことができます。

3、生姜には抗菌作用があり、糖尿病患者が感染する可能性を減らすことができる。

生姜は、一般的な料理の食材であり、それは生姜油ケトン、生姜フェノールなどの生理活性物質が含まれているだけでなく、タンパク質、多糖類、ビタミンや微量元素の様々な含まれていますが、1つの栄養素、香料、ヘルスケアのセットであると言うことができる。生姜は、古来より、医学博士によって薬や食品のヘルスケア製品とみなされ、漢方理論では、生姜はスープ、ジュース、または調味料として煎じることができ、ここでパフォーマンスの薬効：風寒、痰咳の分散だけでなく、嘔吐、解毒などを停止するために暖かい、多くの場合、外部の風寒と胃の寒さと嘔吐やその他の疾患の治療に使用されます。では、糖尿病患者は生姜を食べてもいいのだろうか？

答えはノーである。糖尿病患者は生姜を食べることができない、その理由。生姜は温かく、熱を発生しやすいため、生姜を食べると喉が渇き、糖尿病患者の陰虚火を悪化させます。

糖尿病は遺伝と環境要因によって引き起こされることがほとんどで、糖尿病の治療法はなく、通常はインスリン治療が必要である。糖尿病ダイエットの原則は、低塩、低糖、低脂肪、高繊維です。食事療法は以下の点に注意する必要があります。

1、定期的な定量、食品の量の計画に従って各食事は、任意に増減することはできません。肥満を避け、理想的で適切な体重を維持する。

2、揚げ物、炒め物、クリスピー、豚皮、鶏皮、アヒル皮など脂肪分の多い食品を控える。

3、調理法は蒸す、煮る、冷やす、しゃぶしゃぶ、焼く、炒める、煮込む、塩漬けなど。塩辛すぎず、塩分摂取量は6グラム以下が適当。

4.調理には植物性油脂を使用する。

5、加工されていない果物や野菜など、繊維質の多い食品をよく選ぶ。

6.でんぷんを多く含む食品、中華や西洋のスナック菓子は、過剰吸収を避けるため、計画された分量に従って摂取し、漫然と食べないこと。

最後に、再び、生姜の食事禁忌：1、群衆に適した---①風邪やインフルエンザ、冷え性月経困難症、船酔い、船酔いの人が食べるのに適しています。陰虚内熱邪の人は控えめに。2、禁忌---①陰虚の人。生姜を食べると陰虚の症状が悪化する。内熱の強い人。熱性の疾患であれば、生姜の摂取には寒剤と生姜熱を併用しなければならない。肝炎の人。生姜をよく食べると肝火を起こすから。

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糖尿病患者は生姜を食べてもいいのでしょうか？良い質問なので、私は肯定的に答える。なぜか？なぜなら、糖尿病患者自身の体に湿毒があり、気血の血が一致せず、陰陽のバランスがとれていないため、高血糖の糖尿病が原因で内フェン泌失调になるからです。もしあなたが言う；あなたは毎朝、早朝に生姜を3切れ一緒に食べて、血糖値を下げて、糖の血圧解毒、解毒、抗インフルエンザ、胃を温めて、胃腸の機能を調整する。しっかり食べて、体も元気になる。

糖尿病患者が生姜を食べることは、中国と西洋の医師も認めている。糖尿病患者は免疫力が低いことが多く、生姜を食べると体の免疫力を高める効果がある。生姜は血液循環を活性化し、瘀血を取り除く効果があり、生姜刺激ホルモンを含み、局所の血液循環をある程度改善し、糖尿病患者の血液循環を改善し、合併症の発生を抑えることができる。糖尿病患者にとって、生姜には次のような10の利点もある！

1.抗酸化剤、腫瘍抑制剤

生姜に含まれるクルクミンとジフェニルヘプタン類似体の構造には、強い抗酸化作用、フリーラジカル除去作用、腫瘍抑制作用がある。

2.心血管疾患の予防と治療

生姜に含まれる特別な物質には、血中脂質を低下させ、血圧を下げ、血栓症や心筋梗塞を予防し、動脈硬化を予防する特別な効能がある。

3.反動病、停止吐き気および嘔吐の効果

夏に生姜を食べると、吐き気を防ぎ、嘔吐を止める効果がある。頭痛、めまい、吐き気、嘔吐などの症状が90％以上、薬の効き目は4時間以上持続する」という。民間では、乗り物酔い、船酔いを防ぐために生姜を食べたり、内門点を貼り付けると明らかな効果があるので、「ちょっと家庭の医学」の評判があります。

4.食欲を促進するために脾臓および食欲を増強しなさい

夏の人間の唾液、胃液の分泌が減少し、食欲に影響を与える、あなたが食事の前に生姜の数スライスを食べる場合は、唾液、胃液や消化液の分泌を刺激することができ、胃腸蠕動運動を高めるために、神経反射を介して、味覚神経に舌を刺激し、受容体の胃粘膜を刺激する刺激性の辛味で生姜、消化機能を高めるために、消化液の分泌を促進する。夏に生姜を食べると小腸も刺激され、腸粘膜の吸収機能が高まり、脾胃の役割を果たし、消化を促進し、食欲を増進させる。

5.熱中症の予防、クールダウンとリフレッシュ

夏に生姜を食べると、興奮、発汗、冷却、リフレッシュの役割を果たすことができます。めまい、動悸、胸苦しさ、吐き気には、生姜スープを飲むのが効果的です。過去には、熱射病を防ぐために伝統的な漢方薬 - 腎丹は、生姜の成分が含まれており、その役割は、胃を強化し、さわやかな、脳を目覚めさせることです。

6.片頭痛、背部および肩の苦痛を取り除く

熱い生姜湯に手を15分ほど浸すと、痛みが軽減、あるいは消失する。断食して、夜、熱いショウガ湯を1～2杯飲むと、神経衰弱、めまい、イライラに良い治療効果があり、補給とリフレッシュの効果を受けることができる。

7.足の臭いを除去する

足の臭いは非常に一般的な夏の病気であり、生姜と水が生姜スープに沸騰し、温度が足を浸すときに適している、あなたはまた、いくつかの塩と酢を追加することができます15分間浸し、足の臭いの期間に付着すると、除去することができる。

8.消毒と解毒、腫れと痛みの緩和

生姜には一定の抗菌作用があり、生姜に含まれるジンジャーオレオレジノンやジンゲレノンは腸チフス菌、コレラ菌、サルモネラ菌に対して強い殺菌効果がある。口臭や歯周病には生姜水うがい。

9.アンチエイジング

生姜を食べるとアンチエイジングができ、高齢者はしばしば生姜を食べると "年齢斑点 "を削除することができます。

10.顔のアクネ、フケを減らして下さい

温かいショウガ湯で顔を洗い、朝と晩に1日1回ずつ、約60日間続けると、ニキビが軽減または消失する。そばかすや乾燥肌にも一定の治療効果がある。熱いショウガ湯で頭を洗うと、ハゲにも一定の治療効果がある。

上記の健康効果に加え、生姜湯には減量・痩身効果もある。昔から「冬は大根を食べ、夏は生姜を食べれば、医者から薬を処方される必要はない」と言われているのもうなずける！

糖尿病で生姜は食べられない。生姜は寒さ、熱のものを治すので。糖尿病患者のために、人体にあまりにも多くの砂糖、生姜を食べることによって引き起こされる過剰な熱によって引き起こされるより多くの熱、人体の熱が人体の温度よりも高くすることはできません、人体の温度よりも高い、我々は体を傷つけなければならない、関節の温度が人体の温度よりも高い場合、関節は、炎症、膨潤するのに長い時間され、その後、死者、または硬い関節の外に多くの筋肉になり続けるので、人々の痛みの関節は、運動することはできませんし、関節痛に従事しているだから、関節の痛みを持つ人々は、痛みを和らげるために関節の痛み、休息に運動して従事することはできません。だから、糖尿病患者は、糖尿病患者は、体の熱が高すぎるため、同じである、自己管理能力がない、とカロリーのものを食べると、骨髄、皮膚や経絡が熱、炎症、筋肉死、最大の害の自己認識の損失によってブロックされ、より。あなたが糖尿病から回復したい場合は、ツボリフレクソロジーを使用する必要があり、さらに多くの休息。

生姜は糖分が少なく、糖尿病患者でも食べることができる。また、生姜は野菜や果物ではないので、食べても、ほとんどの友人は1切れか2切れ食べるだけで、摂取量はそれほど多くない。日頃から生姜を食べることで、健康を促進することができる。

こんにちは、私はシャオ興博士、医学博士は、私に従って、毎日興味深い健康のヒントを共有するために歓迎です！

ショウガは、百辛雲、ショウガの根としても知られ、ショウガ科に属する。生姜は "三銃士の消臭 "1で毎日の料理であり、少量の生姜を使った料理は、生臭い味を除去し、料理の香りを高めるために非常に良いことができます。

地域によって気温や土壌が異なり、育つ生姜も微妙に異なる。中国の南部で栽培される生姜は繊維質が少なく、酢生姜などの小さな香味料理に漬け込むことができる。北部で栽培される生姜は繊維が多く、大きいので、スライスして乾燥させ、生姜チップにして料理や水割りにすることができる。

I. 生姜の栄養素と健康効果

• 新鮮な生姜の85％以上は水分で、これを抽出して、有名な広東料理のスナック「ジンジャープリン」などの料理に使うことができる。新鮮な生姜汁にはプロテアーゼが豊富に含まれており、牛乳のタンパク質と不思議な化学反応を起こし、プリンよりも柔らかい生姜ミルクができる。
• 生姜にはカロチン、カルシウム、カリウム、ナトリウム、亜鉛などのビタミンやミネラルが含まれている。
• 生姜にはクルクミンやクルクミンなどの有効成分も含まれており、その中でもクルクミンは健康効果を発揮する生姜の主役である。人々は通常、食欲増進のために生姜湯や生姜スープを飲む。

第二に、生姜の食べ方である。

生姜には刺激的な風味があり、そのまま生で食べると受け入れられにくい。ここでは、生姜のちょっとしたおすすめの食べ方とレシピをご紹介します。

1. ジンジャー・クリーム・ミルク新生姜は皮をむいて洗い、生姜汁をすりつぶし、必ずアクを濾してからボウルに注いでおく。沸騰した牛乳を火からおろし、温度が70度くらいに下がるまでかき混ぜる。生姜汁の入ったボウルに牛乳を手早く注ぎ、数分すると牛乳が固まって生姜ミルクになる。
2. ジンジャーティー紅茶の代わりに、沸騰したお湯に生姜のスライスを1枚入れる。
3. アンジェリカと生姜のラムスープアンゼリカ、ショウガ各20g、マトン1頭分。アンゼリカ、ショウガはきれいにスライスし、マトンは筋膜を取り除くために小さく切る。沸騰したお湯にマトンの断片を少しやけど、きれいな魚。アンゼリカ、ショウガ、マトンを一緒に鍋に入れ、強火で沸騰させた熱湯を加え、弱火にし、ゆっくりとマトンが柔らかく、腐敗させることができるまで煮る。寒い冬に熱い生姜ラムスープのボウルを飲んで、それがどのように暖かいことは言うまでもありません。

私のお気に入りの食べ方は、生姜を酢に漬けることだ。生姜を洗ってスライスし、瓶に入れ、米酢か酢を注ぐ。蓋をして、漏らさないようにし、冷蔵庫に入れてほぼ1週間で食べることができます。生姜の酢漬けの効能については、以前の記事をお読みください。生姜が酢に合うと、それは習慣の継続であり、母に感謝しています！

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糖尿病患者が生姜を食べることは可能だが、たくさん食べるのは好ましくない：

まず、ショウガはイモ類とサトイモ類に分類される野菜で、主にタンパク質、炭水化物、食物繊維、カロチン、ナイアシン、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、少量のビタミンB1、B2を含み、さらにショウガオレオレシノロン、ショウガオレオレシノールテルペン、ジンジャーパウダーなどの芳香族揮発性油脂の辛味成分を含んでいる。これらの成分は血糖値には影響せず、むしろ生姜に含まれる食物繊維とカリウムが糖尿病患者に有益である。

第二に、生姜は一般的に薬味として食べる、つまり野菜炒めやスープに少し味をつけるのに使われるが、一般的な花や葉、茎、野菜に比べると糖度は高いものの、100グラムあたり10.3グラムとそれほど高くなく、小さな若生姜なら3.7グラムと、消費量はごくわずかであることは言うまでもない。

第三に、糖尿病患者はもっと食べてはいけないと言われているが、その主な理由は、糖尿病患者のほとんどは、喉の渇きと内臓の熱のパフォーマンスを持っており、生姜自体が辛味成分を含み、熱を発生させることができる（一定量まで）ので、もっと食べてはいけないと言われている。

糖尿病患者にとって重要なのは、この食品を食べない、あの食品を食べないという心配ではなく、食事全体の構成、エネルギーのコントロール、食事の量、調理法、食習慣や考え方、さらに活動量や血糖値のモニタリングである。

[要約］糖尿病患者は生姜を摂取することができるが、薬味としてしか食べることができない。 生姜スープ、生姜紅茶などは、血糖値に影響を与えるのではなく、乾燥と喉の渇きを増加させるため、すべきではない。

生姜は調味料であると同時に伝統的な漢方薬でもあり、辛味があり、穏やかな温性で、肺、脾、胃の経絡に属し、寒さを分散し、温めて嘔吐を止め、肺を温めて咳を止め、解毒する効果がある。

生姜には辛味があり、冷えや湿邪を取り除くために日常生活でよく使われる。例えば、風邪をひいたり、寒気がしたりしたときに、湯気の立つ熱い生姜湯を飲めば、全身が温まる。

糖尿病患者は生姜を食べられるのか？

実際、血糖値が安定していれば、糖尿病患者でもどんな食べ物でも少しは食べられる。

また、生姜に含まれる成分は主にジンゲロール、ジンゲフェノール、ジンゲケトン、ジンゲレン、カリウムなどであり、生姜100gあたりの糖質は17.77gと血糖値への影響も少ない。

だから、糖尿病患者が生姜を食べるだけでなく、生姜を適当に少し食べるのも健康にいい。

生姜の効能とは？

まず、生姜は一種の温性辛味食品であり、水で煮て飲めば、体内の風寒を追い払い、体を温めて冬の風邪を予防することができる。女性にとっては、月経中に生姜湯を飲むと、月経痛などが緩和される。

第二に、生姜には心臓や血管を刺激し、血糖値の循環を促進するクルクミンが大量に含まれている。

第三に、生姜には一定の抗菌作用があり、歯周炎や急性胃腸炎による細菌感染に一定の予防効果があり、砂糖愛好家にとっては、感染の機会を減らすこともできる。

第四に、生姜には特別な風味があり、適切に摂取すれば食欲を増進し、消化を促進する。

第五に、生姜の抽出成分であるジンゲロールは血糖値をサラサラにする働きがあるが、生姜に含まれる量が少ないため、血糖値を下げる働きはない。

しかし、生姜の暖かい性質のため、すべての生姜の大量は、胃腸管の吐き気、嘔吐、胃の膨張やその他の暴力的な反応を引き起こす可能性がある場合は、ほどほどに食べる必要があります。

また、糖尿病や胃腸障害を合併している患者には、胃腸粘膜を刺激して症状を悪化させる可能性があるため、生姜は食べないこと。

• 糖尿病患者には、1日3～10グラム程度の生姜を食べることが推奨されており、風味付けのスパイスとして食べたり、薬膳料理として他の薬と一緒に食べたり、寒くて肌寒いときには煮生姜にして飲んだりすることができる。

寒くなった今、糖尿病患者も足を浸すのが好きな人がいるが、生姜を使って足を浸すと、寒さを分散し、湿気を取り除く効果があるだけでなく、血液循環を促進し、体の代謝を促進し、関節のこわばりをほぐすだけでなく、手足の冷えの症状だけでなく、風邪を予防し、足のカビを防ぐことができる。

生姜の足浸け法：薄切りにした生姜15～20グラムと水を同時に鍋に入れて強火にかけ、弱火で20分煮る。

注：足が温水に注意を払う必要がある浸し、に自分の体調に応じて、糖尿病の足の砂糖の友人が足を浸すことをお勧めしません持っている！

要約：糖尿病患者は、生姜を食べることができますが、ほどほどに食べなければならない、それは体がまだいくつかの利点を持っているために、1日3〜10グラム程度を食べることをお勧めしますが、それは砂糖愛好家の胃腸障害に苦しむことはお勧めできません生姜を食べる。