肝斑に対して特に効果的な治療法はまだない。基本的な戦略は、誘因となる因子を避けること、日焼け防止を重視すること、保湿と皮膚バリアの修復に重点を置くこと、外用薬を合理的に選択すること、全身薬物療法、レーザー治療、中医学治療を適切に組み合わせることである。肝斑治療に関する中国の専門家のコンセンサスによると、治療法は以下のように要約されている：

(i) 基本的な治療：

1.誘発因子を避け、生活習慣を整える：グルココルチコイドホルモンレベルの変化を引き起こす薬剤を避けること、光感受性薬剤を避けること、十分な睡眠を確保するために仕事と休息を組み合わせること、緊張や不安を和らげるために精神状態を調整すること、規則正しく適切な食生活を送ること。

2.日焼け防止：SPF30以上、PA+++のブロードスペクトラム（UAB+UBA）日焼け止めを推奨。

3.皮膚バリアの修復：皮膚の耐性を高め、皮膚のバリア修復を促進するために、抗アレルギー作用や保湿効果のある医療用スキンケア製品を医師の指導のもとで使用することが推奨される。

4.関連疾患の治療肝疾患や特定の婦人科疾患など、肝斑を誘発または悪化させる可能性のある慢性疾患を積極的に治療する。

(ii) 外用薬：

1.ハイドロキノンとその配糖体誘導体：チワワ（ハイドロキノンクリーム）など、肝斑の第一選択治療とされる薬。

2．壬二酸：臨床では15～20％のクリームが一般的に使用されている。

3.フルーツ酸によるケミカルピーリング：フルーツ酸は、濃度が35％未満であれば、肝斑治療の効果的な補助となる。

4.その他表皮のメラニン合成を阻害するL-ビタミンC、アルブチン、グルタチオン、リグニンペルオキシダーゼ、トラネキサム酸は、いずれも外用剤として入手可能である。

(c) 全身薬物療法：

1.ビタミンCとビタミンE

2.グルタチオン：グルタチオンはビタミンCと併用されることが多い。

3.トラネキサム酸：メラニン合成を阻害し、血管形成を抑制して紅斑を抑える効果もある。

(d) 漢方薬：

1.内部療法：

(1) 肝鬱気滞証：顔の皮膚は暗褐色が多く、胸や季肋部の膨満感や疼痛、イライラ感、月経不順、紅舌や紫斑があり、脈は筋張っている。治療は肝を浚い気を整え、滋養強壮は緩経薬の処方で加減し、よく使われる中国専売薬には、緩経薬、滋魏緩経薬、舒肝散、柴胡朔肝散などがあります。

(2)脾臓減少の証拠：顔面の皮膚は暗褐色か淡黄褐色が多く、便は緩く、舌は淡蒼太く、歯痕があり、苔は薄く、脈は湿って細い。治療は脾を強め、気を益すことで、スープは人参白蒿粉を用い、補中益気湯を併用し、減薬を加え、よく用いられる漢方薬は人参脾湯、人参白蒿湯、脾肝湯などである。

(3) 腎気が不足している証拠症状としては、顔の皮膚に蝶の形をした暗褐色の斑点があり、腰や膝の痛みや脱力感、めまいや耳鳴り、手足の熱感、手足の冷え、5時に下痢、舌が青白いか赤い、苔が少ない、脈が細くて鈍いなどである。治療は肝腎を滋養することで、スープは六味地黄丸に右桂枝丸を加減したもので、よく使われる中国の専売薬は六味地黄丸、滋白地黄丸、金桂仁気丸、養肝腎丸などである。

2.外部トリートメント方法はもっとある。粉末漢方薬の臨床使用は、外用としてクリームや軟膏を作ったり、フェイスマスクを作ったり、逆フィルムの粉末に製剤化したり、内服処方の絞りかすを先に燻煙してから湿潤塗布するなどの方法が一般的である。外用漢方薬には、ホテイアオイ、シロバナトリカブト、シロタエギク、パール、アンジェリカ、リグスティクム、マザーワート、アンペロプシス、天然痘花粉、茯苓、コイクスシード、ソラマメ、冬瓜子、アーモンド、センテラアジアチカなどがある。

3.その他の治療法鍼治療、刮痧、臍帯パッチ、経穴埋没法、カッピング、漢方血漿導入、漢方燻蒸などである。

(v) レーザー/高密度パルス光治療：

肝斑のレーザー治療とIPL（Intense Pulsed Light）治療の鍵は、病変に対する炎症反応の程度をコントロールすることにあり、レーザーとIPLのどちらを選択しても、パラメータの設定は比較的穏やかでなければならない。

(この回答は孫文大学孫文記念病院のXin Li氏によるものである）。

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肝斑を取り除くには、それほど難しいことではなく、この4つの小さな方法が効果的です！を試すことができます。

多くの人は、肝斑は人間の老化現象だと言う。 実際、若いうちから肝斑を発症する女性が増えており、その多くは25歳を過ぎてから発症する。 年齢を重ねるにつれてコラーゲンが減少し続け、さらに普段から日焼け対策を十分にしていないために、肝斑が顔に浮き出てくるのだ。では、どうしてこんなことになるのだろうか？

知っておきたい肝斑の2つの原因

まず、顔の肝斑は主にメラニンの過剰析出と顔の退化の症状です。 この時、人の皮膚は高齢でコラーゲンが過剰に失われたため、メラニンの代謝が低下し、色素沈着が多くなり、その結果、明らかな肝斑が現れます。

第二に、肝斑は紫外線によって悪化する。紫外線はメラノブラストを刺激し、メラニン粒子を過剰に生成する傾向があるため、顔にシミとして沈着する。

顔の肝斑は確かに顔にとって有害だ。では、肝斑が現れた後、このシミを薄くする最善の方法は何だろうか？

肝斑を除去する、難しいことではなく、これらの4つの小さな方法は非常に効果的ですああ！

1 の点 c の粉の内部使用

肝斑の主な原因は、メラニンの生成と沈殿にあると言いましたが、肝斑を持つ女性は、肝斑除去のためのスポットcパウダーを飲むことで、メラニンを抑制し、除去することができます！

2、抗酸化食品を多く食べる

食事療法では、色素沈着のある女性は、ビタミンC、ビタミンE、葉酸を含む食品、果物、野菜、栄養製品など、抗酸化食品を多く摂るよう勧めている。これらの抗酸化食品は、体内の過剰なフリーラジカルを除去し、メラニンの沈着を除去するのを助けるので、色素沈着後に肝斑ができるのを防ぐことができる。

3、漢方薬による調整

しかし、肝斑が肝気鬱滞、内分泌障害などの原疾患によって誘発され、肝斑の成長につながることがあるため、直接メラニンを抑制してシミを薄くすることはできず、まず原疾患を治療し、漢方薬で肝臓の調整、解毒、内分泌ホルモンのバランスを整える必要があります。この方法は、専門の漢方医の指導のもとで行うことをお勧めします。

年齢を重ねるにつれて、身体は徐々に老化し、多くの人の肌には肝斑ができる。

肝斑を除去するには、以下の方法を試すことができる：

シミを消す卵

清潔な容器を用意し、適量の白酢を注ぎ、白酢に浸した卵を洗い、密封し、卵の殻が柔らかくなる7日後に浸す必要があり、その後、卵はボウルに入れ、柔らかくなる皮膚の剥離、卵白、卵黄を分離し、1日1回顔をコーティングするために卵白を使用するために、シミの効果の使用を遵守することは良いです。卵白を塗った後、いくつかのシミ取り製品と一緒に使用することができます。

アロエ・ベラ・キュウリ・マスク

とげを除いて洗ったアロエベラの葉、3センチに切ったキュウリ、卵白1/4個分、パールパウダー2グラム、小麦粉を用意する。

方法：アロエベラ、キュウリジュースはボウルを注ぎ、卵白、真珠粉、小麦粉を追加し、使用するマスクとして、ペースト状にかき混ぜ、シミの効果を持つことができます。

ビタミンCを多く摂取する

ビタミンCはメラニンの生成を抑え、肝斑の発生を予防し、すでにあるシミを薄くする効果がある。キウイフルーツやトマトにはビタミンCが多く含まれていますが、胃腸の弱い人や脾臓の弱い人は摂り過ぎに注意しましょう。 キウイフルーツは1日2回、トマトは食後に摂るとよいでしょう。

新生姜のシミ取り

生姜には多くの有効成分が含まれており、その中でもクルクミンには強い抗肝斑作用がある。生姜のスライスは、沸騰したお湯に10分浸し、いくつかの蜂蜜を入れ、一日一杯、飲むことを主張し、良い結果を持つことができます。また、生姜をみじん切りにして、塩、ラー油などの調味料を入れ、よく食べる。

ルファ・ハニー・マスク

ヘチマ、蜂蜜、水を用意する。ヘチマを天日で乾かしてから粉にし、ハチミツを入れ、適量の水を加えて混ぜてペースト状にする。顔をきれいに洗い、手作りマスクを顔にまんべんなく塗って15分後、水で顔を洗い、シミ取り化粧品を使う。この方法で、シミを効果的に薄くすることができる。

エストロゲンとプロゲステロンの補充

肝斑が非常に深刻な場合は、内分泌が関係している可能性があり、卵巣機能が低下している可能性があるので、医師の診察を受けて、肝斑を改善するためにエストロゲンとプロゲステロンの治療を増やす必要がある。

春友先生、その質問に答えてください

まず第一に。肝斑は後天的に生じる皮膚の色素沈着で、通常は顔の日光にさらされた部分に生じる。

肝斑は、紫外線の多い地域に住む肌の黒い女性に多く見られる。QOL（生活の質）に関する研究では、肝斑が感情的な幸福、社会生活、余暇活動に深刻な悪影響を及ぼすことが示されている。

肝斑は女性に多く、思春期以前にはまれで、出産適齢期の女性に最も多い。肝斑の約25％は妊娠中に発生する。妊娠中の女性では、肝斑の有病率は15～50％である。

肝斑の発症機序はまだよくわかっていない。要因としては、皮膚の色（特にアジア人の黄色い皮膚）、紫外線、ホルモン因子（妊娠、経口避妊薬など）、遺伝的素因、化粧品の使用、甲状腺機能障害、抗てんかん薬などが挙げられる。

肝斑の患者は、顔面に不規則な形の色素沈着斑を呈する。

肝斑は慢性的で再発しやすいため、治療が難しい。治療には、美白剤（ハイドロキノン、アゼライン酸、さまざまな組み合わせなどの第一選択治療）、ケミカルピーリング（局所的に塗布するスキンピール）、レーザー治療、光線療法などがある。単一の治療法がすべての肝斑患者に有効であることは証明されていないため、特に難治性の症例には、しばしば薬剤や治療法の組み合わせが用いられる。

治療中: 色素沈着が軽減するまでの最大6ヵ月間、患者さんは局所的な美白剤を必要とすることがあります。満足のいく結果が得られない場合は、社会的障壁を減らすために化粧品によるコンシーラーが推奨される。治療中および治療後は、日焼けを避け、つばの広い帽子をかぶり、ブロードスペクトラムの日焼け止めを使用するなど、日焼け対策を行う必要があります。

すべてのタイプの肝斑に対して、SPF30以上の日焼け止めを毎日塗ることをお勧めします。外出前に日焼け止めを十分に塗り、屋外では2時間ごとに塗り直してください。

結論として、肝斑は長期的な治療が必要な頭痛を伴う皮膚疾患であり、患者と医師がうまく協力し合わなければ良い結果は得られない！

春雨医師の回答があなたのお役に立てれば幸いです。

著作権：本記事は春友博士のオリジナル原稿であり、著作権は春友博士に帰属する。無断転載を禁ずる。授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me

(ようこそ）シティヘルスニュース私は中医学と西洋医学を専攻する大学院生で、国家3級管理栄養士です。プライベートメッセージで男性の悩みを聞く，右上をクリックしてください。）

顔の肝斑は、単に若い女性と中年女性の顔の最大の敵であり、顔がもはや若くないとき、ガリーと水平、フィッシュテールが密に覆われ、黄色と黒のスモーキーな肌を見せびらかす、それは単に中国の伝統的な女性の霜に追加されている白い肌のカバー百醜い審美的な、悲惨なは最高の解釈であり、たとえ世界の楊貴妃、男性の目には黒い脂肪の男である。そして、肝斑の発生率は30％以上で、妙に高く、その後、良い漂白粉は役に立たないし、その後、良いBBクリームは単なるカバーではなく、治療法であり、一度元の形状を提示する機会が、男はウサギよりも速く走った、男の現実を責めないでください、男は基本的にこのようなものであり、何千年もの間、90以上の男性が皮膚を愛することを好む、そうでない場合、彼は盲目の男==かもしれません！

肝斑は、主に出産適齢期の女性の頬や額に生じる色素斑で、通常左右対称に分布している。長く存在することもあれば、慢性的に発症することもある。中国医学では、また、 "肝斑" "浅黒い斑点 "などとして知られている、三国志諸葛亮の妻の皮膚は非常に黒く、非常に醜い、肝斑であると推定され、目に見える諸葛亮は、彼の外見賢明な条件で、聖人にふさわしく、そのような妻を受け入れることができ、私たちの子孫を崇拝させ、これは真の愛でなければなりません。

多くの人は、肝斑は女性にしか見られないと思っているが、それは間違いである。実際、男性にも肝斑はあるが、それは生活の中で比較的まれであり、人々がそれに気づかないだけである。 肝斑はそれらの要因と関係があるのか？例えば、日光に当たること、紫外線を長期間浴びると肝斑の色が濃くなること、睡眠の質が悪いこと、不安や抑うつ、内分泌の変化などが女性の肝斑を変化させるが、これは「女性は肝を養う必要がある」といういわゆる中医学の考え方と前提条件として一致する。中医学が肝理論から肝斑を治療するのには一定の理由があり、効果も良い。

美白化粧品を乱用しないでください、多くは重金属、ホルモンが含まれており、非常に哀れな、クリニックでは、しばしば化粧品の乱用のために多くの女性がホルモンの顔、化粧皮膚炎、単に醜状につながる参照してください、肝斑の結果をもたらす肝斑よりも深刻である、薬物中毒者のように薬物から離れて滞在することはできません、唯一の問題の顔をカバーするために、質の悪い化粧品を使用し続けること。

肝斑はどのように治療するのですか？

1.肝斑の誘発因子を取り除く。前述のように、肝斑は日光暴露、睡眠、感情に関係しているため、直射日光を避け、不安や憂鬱を和らげ、規則正しい睡眠習慣を身につける必要がある。

2.シミ取り外用薬：ハイドロキノンクリーム、トレチノインクリーム、アルブチンクリームなどの外用薬、これらの外用薬には美白効果がある。

3 経口ビタミンCとビタミンEとグルタチオンで、これらの薬剤は、女性が定期的にビタミンCとビタミンEの両方を美白、アンチエイジング効果を取る必要がある理由である肝斑の治療の役割を達成するためにフリーラジカルを消去し、抗酸化作用を有する。

4.漢方医学によると、肝斑は肝腎の陰血不足、肝気の鬱滞、脾気の衰弱、運化転換の機能不全が主な原因であり、その結果、顔の輝きと滋養が失われ、皮膚の輝きが不足する。肝斑の治療には、漢方薬では劉衛地黄丸、桃紅四五湯、プラスマイナス易薬などがある。

5.物理的治療には、肝斑に対するレーザーと強力なパルス光が含まれる。

(ようこそ）シティヘルスニュース私は中医学と西洋医学を専攻する大学院生（男性）で、管理栄養士国家3級を持っています。プライベート・メッセージで男性の質問をすることができます。，右上をクリックしてください。）

どのような変色が現れたとしても、それは薄くなって改善されるだけであり、一時的に消えてもまた現れる可能性がある。

皮膚の変色は、主に皮膚の下層にある色素細胞によるメラニンの大量生産の結果である。 特定の場所で色素細胞が過剰に活動すると、局所的な変色が目に見えるようになることがある。紫外線は通常、皮膚の真皮層に入り込み、色素細胞を刺激してメラニンを大量に分泌させる外因性の変色の原因と考えられている。したがって、どのようなタイプの変色であっても、日焼け対策には細心の注意を払い、屋内外、曇りや雨に関係なく、SPF30 PA+++以上の日焼け止めを毎日使用するのがよいだろう！もうひとつのポイントは、美白効果のあるスキンケア製品を使うことで、色素細胞の過剰な分泌を抑え、すでにできてしまった変色をある程度薄くすることができる。

肝斑の原因は紫外線だけでなく、エストロゲンの分泌や皮膚下層の炎症反応、バリア障害なども関係しているため、改善はかなり複雑です。スキンケア化粧品以外にも、外用薬で改善できる場合もありますが、医師の指導のもとで使用する必要がありますし、変色を抑えるために内服が必要な薬もあります。また、Qレーザーやピコ秒レーザーなどの医学的治療でも肝斑を改善することができる。

通常、肝斑は内側からメラニンの攪拌を誘発し、外的な光や熱によってメラニンが大量に分泌されます。美白美容液はもちろん欠かせませんが、保湿、抗炎症、抗酸化などの修復作用も一緒に行う必要があります。では、完璧なお手入れができているかどうか、チェックしてみてください。もしそうなら、国の美白特別認定を受けた美白美容液製品を使えば、シミの色が簡単に濃くなったり、再び濃くなったりすることはないでしょう。

内分泌系の問題であれば、医師の指示のもと、体内、皮膚の表面だけでなく、病気の兆候によって発行された体内を適切に調整するだけでなく、本当にフェードアウトすることが不安であれば、医療援助を求めることも良い方法です。

最後に、色素沈着フェードが行われますが、あなたは毎日保湿+美白エッセンス+日焼け止めの良い仕事をするために、辛抱強く、永続的である必要があり、肌の透明感が徐々に良くなります。ホルモン顔に消費者の皮膚損傷をもたらし、製品の過剰誇張効果を起動するには、市場であまりにも多くの不謹慎な演算子は、これは間違いなくああ見て幸せな古い牛ではありません。

スキンケアに関する詳しい知識は、WeChatの公開番号「Niuer Skincare Column」をご覧ください。

もし誰かが、とても簡単な方法で肝斑を消すことができると言ったら、その人は大嘘つきに違いない。

以前、同僚の女性が**ティンの製品を自分で使っていて、顔のシミが変わったのが目に見えてわかったのを覚えている。私はその誘惑に勝てず、彼女に私の分のセットを買ってくれるよう頼んだ。10日間ほど使ってみたところ、本当に顔が白くなり、肌も明るくなりました。しかし、あまりにも早く白くなったので、使い続ける勇気はなかった。彼女は、なぜ効果がないのかと何度も聞いてきた。と何度も聞かれたので、皮膚アレルギーが出たことを伝えました。でも、彼女はずっと使い続けていて、肌の調子はとてもいい。ところが数日前、彼女が使っていた製品から鉛と水銀が基準値の1400倍以上検出されたことがネットで話題になった。

最近漢方薬の健康茶の半年をゆっくり調節して飲んだ。皮膚の状態はあまりにも良いですが、シミも薄くなり、人々の精神の全体的な感じは、皮膚も白い数度、それは完全にああ手の届くところにそれを取り除くようだ！

皆さん、こんにちは。私は現在、標準的な1歳の赤ちゃんの母親です。以前は携帯会社で働いていましたが、妊娠を機に休職しました。妊娠3ヶ月の初めから、顔にシミが増え始め、後に肝斑と判明し、何度か病院に行って診てもらいましたが、エストロゲンの過剰分泌による色素沈着だと言われ、当時は妊娠中の体のため、漢方薬を食べる勇気もなく、スキンケア用品も使わず、いくつかの処方を受け、子供が無事に出産したことなどから、シミの大喧嘩を解消するために、まずは2ヶ月間漢方薬を食べ、その後、様々なレシピ、マッシュポテト、リンゴ酢などを毎日使用し、3ヶ月続きましたが、少し効果が出ていません。など、毎日使用し、3ヶ月続いたが、少し効果がない、今回はアイデアをシフトする必要があった、スポットスキンケア製品を使用し始め、我々は本当にこれは広告ではない、本当に効果を持って、とにかく、私はどれの効果を参照してくださいすることはできませんが、私はちょうど私がほぼダーススキンケア製品を使用していると言うでしょう、とにかく、今では肝斑は本当になくなっていることを確認するために、真実。

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購入する傾向に従って、しばらくは非常にホットであることを覚えて、購入に続いて、確かに効果は非常に良いではありません、そして今、誰も買わない。

肝斑の原因は複雑で、私は今まで顔にシミができたことがなかったので、多くの人が積極的に日焼け予防をしている時に、何の対策もしなかったので、残念ながら38歳の時に顔に大きなシミができ始め、それを見つけた時は本当にショックでした。そこで、今年の夏から積極的に日焼け予防をし、年齢的にも体力強化を始め、8ヶ月間それにこだわって、運動時間は毎月2500～3300分でした。8ヶ月間、毎月2500～3300分運動していたので、1日1～2時間運動していたのですが、顔にシミがたくさん出てきて、よく見ないとわからないのですが、運動で代謝が強化されて、色素沈着が少し取れて、薄くなってきているだけだと思います。純粋に個人的な経験で、理論的な根拠はありません、参考までに。