糖尿病は、50歳、70歳を過ぎてから発症することが多く、発症してから20年近くになる。医師の指導のもと、患者自身が服薬習慣を形成している。一般に、空腹時血糖が7mg/mol以下にコントロールされていれば合併症は少なく、6mg/mol以下を追求する必要はない。

また、糖尿病は内分泌疾患であり、感情の変動が血糖値に影響を与えるため、心のストレスを増加させないように、頻繁に血糖値を検査する必要はありません。糖尿病は内分泌の病気であり、感情の変動は血糖値に影響を与える。最近の食習慣の変化や不眠症などが一時的な血糖値検査になると感じたら、検査結果に応じて薬や生活習慣を調整する。果物のコントロールは、血糖値の変化に応じて調整することができ、安定した血糖値は、果物の約4分の1の食後2時間を消費することができ、同時に2種類の果物を食べないだけでなく、ブドウ、スイカなどの高糖度の摂取量を制御するために、量は50グラム未満に制御する必要があります。

糖尿病患者は自己管理をしっかり行い、医師と協力し、悪い習慣を改め、適度な運動をする。口の中をコントロールする手段を講じる。

糖尿病患者はますます増えており、もはや高齢者の病気ではなく、若年層や中年層、さらには小児の罹患率も上昇している。

では、健常者の血糖値の基準は？そして、糖尿病患者の血糖コントロールの基準とは？ここで詳しく理解しましょう。

糖尿病のない70歳の人やすべての健康な人は、空腹時血糖を6.1未満に、食後2時間血糖を7.8未満に保つことが重要である。

しかし、70歳代の糖尿病患者については、60歳以上の高齢者である限り、この血糖コントロール基準は適切に緩和されるべきであると言うべきである。

60歳以上の高齢糖尿病患者には、空腹時血糖値を8mmol/L、食後2時間血糖値を10mmol/L未満に保つことを推奨している。これは主に血糖値が安定し、重大な合併症や併存疾患のない患者を対象としている。

70歳の糖尿病患者が長い経過をたどり、心血管病変、脳血管病変などの重大な急性・慢性合併症を有する可能性がある場合は、上記の基準で血糖値の基準を適切に緩和することもできる。

一方、血糖コントロールが厳しすぎると、逆に低血糖を起こしやすくなり、低血糖は高血糖の危険性よりもさらに高く、深刻な低血糖は病状を悪化させやすく、高齢者の命さえ危険にさらす。

したがって、70歳を含む60歳以上の糖尿病患者にとっては、血糖コントロールの基準は若い糖尿病患者に比べて比較的緩やかであり、過度に厳格にすべきではなく、主に糖が安定し、低血糖を起こさず、高齢者の生命の安全を確保することが治療目的であり、血糖コントロールの基準確立の原点である。

高齢の糖尿病患者が平日に注意すべきことは？

糖尿病は慢性疾患であり、進行性であるため、高齢の糖尿病患者の多くは経過が長く、その頃には膵島の機能はより深刻なダメージを受けている。また、高血糖による身体へのダメージも始まっており、複数の合併症がある可能性が高い。

したがって、高齢の糖尿病患者さんにとっては、まず年に一度は人間ドックを受けて体調をチェックし、同時に血糖値測定を怠らないこと、これを守る必要があります。

加齢に伴う糖尿病に関して、日常生活で注意すべき主なことは以下の通りである：

1、糖尿病患者は禁煙し、アルコールを制限し、バランスの取れた食事、規則正しい仕事と休息、夜更かしを拒否し、仕事と休息、有酸素運動を堅持し、良い生活習慣を身につけるべきである。正常体重を維持し、肥満を拒否し、糖尿病を厳格にコントロールし、リラックスすることを学び、良い精神状態を維持する。

2、薬の使用は慎重にする必要があり、医師の要件に応じて、個人の体質や状態に応じて、定期的に漢方薬や西洋薬を服用することを選択し、血糖降下薬を乱用しない、恣意的に薬や投与量を変更しないでください、薬を変更したり、薬を停止することが最善である医師の指導の下で行われる。

3、定期的に血糖値を監視し、記録をつけ、血糖値の変化を観察し、血中脂質、血圧、糖化ヘモグロビンなどの体の様々な指標に注意を払い、肝機能、腎機能、心電図、眼科などの対応する合併症に注意を払い、異常があれば、できるだけ早く治療する。

4、低血糖は非常に有害である、低血糖の予防に特別な注意を払う必要がある、通常、過度に食事や激しい運動を制御し、正常な血糖値の基準を追求しすぎないようにしないでください。

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こんにちは！内分泌専門医の私がお答えします！

糖尿病の管理基準は、一般的に糖化ヘモグロビン7.0以下、空腹時血糖7mmol / L以下、食後2時間血糖10mmol / L以下とされているが、これも患者の状況に応じて調整する必要がある。高齢の糖尿病患者であれば、糖化ヘモグロビンを7.5や8.0に適切に緩和することが可能であり、空腹時血糖8以下、あるいは10以下、食後血糖11以下、あるいは12、13以下も許容されることがある。具体的な目標値は、罹病期間、服薬状況、合併症や併存疾患、低血糖の頻発の有無などを考慮して医師が決める。

高齢の糖尿病患者は、特に以下のことに注意すべきである。

1.低血糖を予防する。低血糖は重篤な心血管疾患や脳血管疾患のリスクを誘発するため、生活や治療は特に定期的に行い、定期的に病院を受診する。違和感があれば速やかに血糖値を測定する。

2.高齢糖尿病患者は、高血圧、高脂血症、心血管疾患、脳血管疾患などを合併していることが多いので、関連する問題があれば、関連診療科で治療する必要がある。

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年齢に関係なく糖尿病の診断は同じで、空腹時血糖値≧7.0mmol/L、食後2時間血糖値≧11.1mmol/L、または不規則血糖値≧11.1mmol/Lが基準です。糖尿病の診断がついたら、医師の指導のもと標準的な治療を行い、生活習慣を積極的に改善し、個別に薬物療法を行うことで血糖コントロールを安定させ、合併症の発生を抑え、QOLを向上させる必要があります。合併症の発生を抑え、QOLを向上させる。

すでに高齢者グループに入っている70歳の糖尿病患者に対しては、空腹時血糖を7.0mmol/L、食後2時間血糖を10.0mmol/Lとできるだけ低く保ち、糖化ヘモグロビンを7.0％以下に保つことを推奨している。

もちろん、血糖コントロールの具体的な目標値も、やはり自分の状況に応じて決めるべきであり、医師の指導のもとで個別に設定する必要がある。罹病期間が短く、合併症がなく、平均余命が長く、低血糖エピソードのない若い糖尿病患者には、血糖コントロール目標をより厳しく設定すべきである。また、高齢で罹病期間が長く、合併症が多く、余命が短く、低血糖が頻発する糖尿病患者には、血糖コントロール目標を緩和することができる。

糖尿病患者にとっては、日常生活で無理のない食事に注意し、1日の総摂取カロリーをコントロールし、新鮮な野菜や粗穀物の摂取量を増やす必要があり、定期的に有酸素運動を中心に一歩一歩運動し、胸痛などの不調がないことが適切であり、禁煙やアルコールの制限、体重のコントロールに注意する必要がある。同時に、医師の指導の下、定期的に薬を服用し、必要に応じてインスリン補充療法を行い、血糖値の変化をモニターし、定期的な見直しに注意することも必要です。

お読みいただきありがとうございました。この記事は、総合診療スイーパーが「今日のヘッドライン＆悟空Q&A」に寄稿したものです。

招待してくれてありがとう！

健康預言者：糖尿病について学び、血糖値の正常値が加齢によるものかどうかを調べ、生活習慣への介入を通じて糖尿病の進行をコントロールし、糖尿病合併症を予防しよう。

糖尿病とは何か？

糖尿病は慢性の代謝性疾患であり、その病態はインスリンの体内分泌の減少またはインスリンに対する体内感受性の低下によって引き起こされる。

血糖標準値と年齢の関係？

血糖値に年齢はあまり関係なく、血糖値の正常範囲は年齢に関係なくすべての成人が同じである。典型的な空腹時全血中グルコースは3.9～6.1mmol/L、食後2時間：グルコース≦7.8mmol/Lである。

糖尿病患者に告ぐ：

• 時間通りに薬を服用し、血糖値をモニターする。

• 食事は1日の総エネルギー摂取量をコントロールし、高糖分、高脂肪、高グリセミック指数食品の摂取を避け、満腹感、ビタミン、食物繊維の豊富な食品の摂取を増やす。
  

• 食後30分後に散歩をして血糖値を下げる。

• 低血糖、特に夜間の低血糖の予防に注意する。

私は私の答えはあなたが得ることができることを願って、私の今日の見出しに注意を払う/悟空Q＆Aアカウントは、より多くの健康関連の知識を得ることができ、私は健康管理者のあなたの側である、あなたが助ける場合は、サポート賞賛してください、あなたが何か質問がある場合は、議論するために私と一緒にコメントすることができます！

人生70年」ということわざがあるように、70歳以上の糖尿病患者は実は高齢者である。

高齢者は血糖コントロールが厳しすぎてはいけない。血糖コントロールが低すぎると、かえって不快になるからだ。高齢の糖質制限愛好家の中には、このような状況を経験した人もいることだろう。

では、70歳の糖尿病患者にとって適切な血糖コントロールとは？

グリコシル化ヘモグロビン（HbA1c）は、長期的な血糖コントロールの臨床評価におけるゴールドスタンダードであり、標準的な検査法による正常基準値は4％から6％である。

ほとんどの2型糖尿病患者にとって、HbA1cは≦7.0％、より厳密には≦6.5％にコントロールされるべきである。

70歳以上の糖尿病患者については、罹病期間、重症低血糖の有無、小血管・大血管合併症の有無、余命との関連も考慮する必要がある。

糖尿病の罹病期間が短く、重篤な低血糖が起こらず、血管合併症がなく、余命が長い場合は、HbA1cを6.5～7.0％、平均空腹時血糖を7.7mol/L、平均食後2時間血糖を9.1mol/L、全平均血糖を8.6mmol/Lにコントロールすることを考慮してもよい。

重篤な低血糖の既往歴がある場合や、併存疾患が多く余命が短い場合は、HbA1cコントロール目標値を8％未満とし、より余裕を持たせても差し支えない。空腹時血糖は8mol/L前後、食後血糖は2時間後で11.1mol/L未満。

さらに、糖尿病は通常、高血圧や高脂血症を伴うため、包括的なコントロールが重要である。

血糖コントロールの基準に加えて、高齢糖尿病患者における最適な血圧コントロールは、150/90mmhg未満、総コレステロール>4.5mmol/l、トリグリセリド>1.7mmol/l、LDL>2.6mmol/lである。

日常生活で何を意識する必要があるのか？

1.低血糖を防ぐために注意を払い、普段から飴やビスケットを持ち歩き、パニックや手の震え、冷や汗などを感じたら、時間内に一粒食べて血糖を補給する。食べ物が効かない場合は、ブドウ糖やキャンディーを直接口から摂取する必要があります。

2.食事管理に注意し、低糖・低脂肪の食事をする。

3.下肢静脈塞栓症を誘発しないように、適切な運動に注意し、長時間の座位や運動不足を避ける。医師団スーパーチーム ##疾病予防管理 ##健康科学コンクール ##健康科学コンクール

70歳の糖尿病患者の血糖コントロールはどうあるべきか？このような質問はしばしば人々によって尋ねられる、それは年齢と関連する慢性疾患の指標の制御、密接な関係を持っているように見えるが、実際には、糖尿病の制御目標のために、それは異なる状況が異なる要件を持っていることは事実ですが、年齢が主なキーファクターではありません。

糖尿病における適切な血糖コントロールのレベルについて、現在でも考慮されている主な要因は以下の通りである：

• 糖尿病の罹病期間。
  

• 糖尿病患者における自己調節型血糖コントロール；
  

• 糖尿病患者の平均余命；
  

• 低血糖のリスクが高いか低いか。
  

これは少し抽象的かもしれない、それを説明するために例を取ってみましょう、例えば、ラオス王とラオス李は、どちらも70歳で、また、糖尿病を持っている、ラオス王の糖尿病は10年未満前に発見され、血糖のコントロールが非常に良好であり、深刻な糖尿病合併症がなく、健康状態は良好であり、低血糖のリスクも非常に低い、この場合、我々はラオス王のことをお勧めします。この場合、王さんの血糖コントロール目標を比較的厳しく設定することを提案し、一般的に糖化ヘモグロビンは少なくとも7.0％未満にする必要があり、体が許容すれば、糖化ヘモグロビンのレベルも6.5％にコントロールすることができ、これは長期的な血糖コントロール指数に対応するものである。10.0mmol/Lを限度として、良好な血糖コントロールは、より良い糖尿病の発症を遅らせることができ、高血糖によってもたらされる様々な心血管や腎臓、網膜、末梢神経などの合併症のリスクを減らすことができます。

李老人の状況はあまり理想的ではない、彼の糖尿病は早い、彼は30代の時に糖尿病と診断されたが、当時の健康状態が良かったため、実感がなく、あまりコントロールされていない、長年にわたり、様々な合併症が徐々に現れ、腎機能が低下し、心血管リスクも高いリスクであり、経口薬を通じてグルコースを効果的に制御することができなかった、ほとんどの場合、血糖値を制御するためにインスリンを服用する必要があり、低血糖の症状が何度もあった、食事や運動のコントロールは良い仕事をすることができませんでした。血糖値を制御するために、何度も低血糖の症状があった、食事や運動のコントロールは、良い仕事をすることができなかった、このような状況のために、我々は古い李のグルコース制御目標を確立することができます適切に空腹時血糖値に対応する7.0〜8.0％の糖化ヘモグロビンを制御するために緩和されるグルコース制御目標として、7.5、食後2時間、血糖値の限界の11.0を超えないように、低血糖を減らすために、低血糖の患者数を減らすことができます。このような状況は、低血糖のリスクを低減し、糖尿病患者の血糖コントロールの安全性と忍容性を向上させることができ、他方では、高血糖によってもたらされる関連合併症のさらなる進行と関連する急性心脳血管リスクを低減するために、それはまた、スムーズに血糖を制御し、目標に到達しようとする必要があります。

以上の2つの例を通して、同じ70歳、同じ糖尿病患者であっても、患者の状態が異なるため、血糖コントロールの目標が異なること、血糖コントロールの目標の個人別処方を重視すべき理由、つまり、患者の健康をよりよく守り、患者の生命治療と余命を改善することが最終目標であることが理解できるはずである。実態を無視し、血糖降下を強化することで血糖値を適正範囲内に厳格にコントロールすると、体調が悪く血糖コントロールが困難な一部の糖尿病患者にとっては、重篤な低血糖を起こす危険性があり、重篤な低血糖が是正されないまま長期間続くと、脳の健康を損ない、また交感神経の興奮を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞などの心血管緊急事態のリスクを高めることになる。心筋梗塞や脳梗塞などの心血管緊急事態のリスクが高まる。 このようなグルコース・コントロールの方法は、不適当で不健康なグルコース・コントロールの方法であり、私たちのグルコース・コントロールの目標設定の最終目標は、次のとおりである：血糖値をできる限りコントロールしながら、健康がそれに耐えられるようにすることで、健康上のメリットを最大化する。

70歳の高齢者の糖尿病コントロール目標については、より緩やかなコントロール状況があり、例えば、このような糖尿病患者は、血糖コントロールが困難で、低血糖の重大なリスクがあり、一方、感染症を繰り返し、または急性心血管病変や脳血管病変が発生した場合、基本的に自己管理する能力がなく、同時に、他の人が状況の良い看護を実施することはできません。糖尿病患者の血糖コントロール目標値も適切に緩和することができ、一般的にこのような状況にある糖尿病患者は、空腹時血糖値8.5以下、食後血糖値13.9以下に相当する糖化ヘモグロビン8.0～8.5％を目標にコントロールすることが推奨されており、血糖値をできるだけコントロールし、高血糖を抑えることを前提に、患者の身体が安全にグルコース低下に耐えられるようにすることも重要である。これも、患者の耐容性とグルコース低下の安全性を確保し、血糖値を可能な限りコントロールすることで、高血糖による健康被害やリスクを軽減するためである。

血糖値の70歳の高齢者のコントロールは、糖の削減目標の独自の物理的な条件の合理的な開発を組み合わせることに加えて、日常生活の中で、血糖値を制御するために医師の処方薬に従う、また、食事や運動の合理的な配置に注意を払う必要があり、安全性と糖の削減目標のこれらの側面は、同じでも人によって異なります。合理的なだけでなく、体の十分なエネルギー供給を確保するために、合理的な食事構造を選択し、良い食習慣を開発するために、非常に重要な側面だけでなく、食事療法でも考慮に代謝レベルの他の側面を取る必要があります、糖尿病患者の高いトリグリセリドの問題など、食事は高脂肪食の摂取量を制御するために注意を払う必要があり、友人の高い尿酸の問題は、プリン体の摂取量を減らすことに注意を払う、要するに、70歳！要するに、70歳の糖尿病患者は、良い食事の原則をアレンジし、一方では、体のエネルギーと栄養の供給を確保するために、他方では、血糖値の食事コントロールを支援するだけでなく、考慮にコンディショニングの体内の代謝問題の他の側面を取る。

運動に関しては、適度な運動は高齢糖尿病患者の血糖コントロールに役立つ一方、体の筋力や柔軟性の維持にも役立つ。例えば、身体能力が正常な70歳の糖尿病患者にとって、運動の選択は身体的弱者とは異なるべきであり、身体的健常者は自分の状況に合わせて、早歩きやジョギングなどの中強度の運動を行えばよい。体の弱い人は、状況に応じて、3食の屋内で適度な運動を選択することができます。糖尿病患者は足の保護に特別な注意を払う必要があり、糖尿病の足の問題を持つ友人は、一般的に運動の足であまりにも多くを実施することをお勧めしませんし、運動の過程で、暴力的な力を避けるために、だけでなく、低血糖のリスクに注意を払うこと。

こんにちは、ご招待ありがとうございます。70歳の糖尿病患者で合併症が少ない、あるいは合併症がない場合、高齢者は比較的健康です。この場合、一般的には空腹時血糖を4.4～7.0mmoI/Lにコントロールすることが推奨されています。食後2時間血糖コントロールは10mmoI/L以下である。高齢者に併存疾患、あるいは他の併存疾患がある場合。平均余命が5年未満の場合、この場合は管理基準を適度に緩和することができる。空腹時血糖は7~9mmoI/Lにコントロールでき、食後血糖は11~13mmoI/Lに緩和できる。

あなたの人生で心に留めておくべきことがいくつかある：

まず、食事をコントロールすること、食事をコントロールすることは血糖値をコントロールする基本である。高齢の糖尿病患者も食事をコントロールする必要がある。特に主食の量をコントロールする。食事コントロールは血糖値の変動を抑え、合併症の発生を遅らせることができる。

第二に、適度な運動、運動は血糖値に非常に有利であり、血糖値を下げることができるだけでなく。血中脂質、心機能、肺機能にも良い。高齢者は、その能力に注意を払う必要があります。自分の実情に合わせて運動する。

第三に、低血糖を予防するために、ブドウ糖製剤や食品を携帯することである。低血糖は体内で凝固亢進を引き起こしやすく、心血管疾患や脳血管疾患を誘発し、高齢糖尿病患者の死亡率上昇につながるからである。

第四に、血糖値のタイムリーな監視、血糖値の監視は、血糖値の上昇を防ぐことができ、急性合併症の発生を防止し、砂糖を下げるためにタイムリーな措置を講じ、血糖値を安定させる。

第五に、定期的に病院で肝機能、腎機能、血中脂質、イオン、糖化ヘモグロビン、尿中微量アルブミン、24時間尿蛋白定量を検討する。同様に、合併症の進行を理解し、対処するためのタイムリーな措置を取るために、検査の合併症の様々なために。重篤な合併症を予防する。例えば、糖尿病足、糖尿病腎症。

糖尿病専門医がこの質問に答える。

この疑問に答えるために、まず、糖尿病のコントロール目標にはどのような3つのレベルがあり、それぞれどのような基準で設定されるのかを見てみましょう。

糖尿病のコントロール目標には3つのレベルがある：

普遍的な制御目標

ユニバーサル・コントロール・ゴールとは、ほとんどの糖尿病患者が守るべき基準と同じで、空腹時血糖値が7.0未満、食後血糖値が10.0未満、糖化ヘモグロビンが7.0％未満と覚えておくと非常によい。ほとんどの成人の糖尿病患者にとって、これが守るべきコントロールの基準である。

厳格な管理目標

妊婦、初発糖尿病の若年患者、合併症のない糖尿病患者には、厳格なコントロールが推奨される。この場合、胎児の正常な成長・発育と妊婦の生命を確保する必要があるため、妊婦にとっては厳格である。周知のように、妊娠糖尿病または妊娠と合併した糖尿病の糖尿病コントロールの必要条件は3.3-5.1であり、非糖尿病患者のコントロール基準より低く、対応する糖化ヘモグロビンは6.5％以下でなければならない。

若い初発糖尿病患者は、合併症がなければ、合併症を最小限に抑えるために、血糖値を6.5％以下に保つようにすべきだと思います。

ルーズなコントロール目標

この目標は、糖尿病歴が長く、さまざまな慢性合併症があり、心血管疾患と脳血管疾患を合併し、低血糖を繰り返す糖尿病患者や、精神疾患を有する糖尿病患者に適用され、緩やかな血糖コントロール目標が適用される。すなわち、糖化ヘモグロビン7.5％未満、空腹時8未満、食後12未満も許容される。

最初の質問に戻りますが、70歳の方の血糖コントロールはどの程度でしょうか？それは、その高齢者の罹病期間、併存疾患や発症した合併症、普段の血糖コントロールなどによって異なります。

高齢者の初発糖尿病で、低血糖を起こさない薬を使用していれば、空腹時6.5以下に抑えることは可能である。空腹時7.0未満、食後10.0未満を維持することがより一般的になるでしょう。

しかし、高齢者に合併症や心血管疾患がある場合は、緩やかな管理が必要である。

現在、糖尿病管理は個別化された診断と治療の時代に入っており、血糖目標値も画一的なものではなく、高齢者、妊婦、小児患者などのグループごとに管理戦略が異なっている。

高齢者は、糖尿病の長いコースを持っており、低血糖が発生した場合、状態はしばしば、その後のコントロールに大きな影響を与える、より深刻であるため、糖尿病に苦しむ高齢者は、同時に血糖のリスクを減らすだけでなく、グルコース低下の効果を確保するために、診療所は、多くの場合、 "7、8、9 "の戦略を採用することです、つまり、70歳の年齢7ミリモル/ L以下での空腹時血糖コントロール。糖の効果的な低下で、同時に合併症のリスクを増加させないことを確認するために、/ L以下8mmol / Lの80歳のコントロール、/ L以下9mmol / Lの90歳のコントロールは、低血糖のリスクを増加させない。

糖尿病の基本的な治療法である食事療法と生活管理はもちろんのこと、高齢の糖尿病患者さんは、血糖値をよりよくコントロールするために、生活の中で次のような点に注意する必要があります。

高齢の糖尿病患者が生活の中で気をつけるべきことは？

1.食習慣の変化

規則正しい食事、少食、精製された白米や麺類を食べる習慣を改め、粗粒穀物や小麦胚芽などを増やし、普段は豆類や野菜を多く食べるが、これらは総カロリーバランスに基づいた食事調整である。

2.食事の順番に気を配る

スープ、野菜、主食の順に食べるのが血糖コントロールに効果的であることが臨床的に判明している。

3.健康的な体重とウエストラインを維持する

ほとんどの糖尿病患者は肥満か過体重であり、体重を減らすために合理的で健康的な食事療法が必要であり、血糖値を下げ、血中脂質や血圧を改善するのに役立つが、ダイエットや断食などの極端な方法で体重を減らすことはできない。

4.十分な睡眠を確保する

高齢者は睡眠時間が短いため、睡眠が血糖値に与える影響を無視しがちで、睡眠時間が長すぎても短すぎても食欲が増進し、誤って食べ過ぎてしまい、血糖コントロールに寄与せず、合併症のリスクも高まるため、1日の睡眠時間は7～8時間がベストとされている。

5.エクササイズ

高齢者の体調がよければ、適切な運動ができるが、体力の範囲内で行うこと、空腹時に運動しないことを忘れてはならない。

6.減塩食

減塩食は血圧を下げ、腎臓を保護し、合併症のリスクを減らす。

7.血糖値のリアルタイムモニタリング

血糖値を正常値に保つために毎日定期的に測定することは、特定の食品や運動がどのように影響するかを患者が理解するのに役立つ。

8.心臓病の予防

心臓病も糖尿病の合併症の一つであり、患者は定期的な検査を受け、リアルタイムで予防することが推奨されている。

9.衝突、打撲、転倒を避けるようにする。

糖尿病は感染症の引き金となり、患者の傷の治りが遅くなります。怪我をした場合は、傷口を適切かつ迅速に洗浄し、抗生物質を服用し、滅菌包帯で傷口を包帯し、状況が改善しない場合は、速やかに医師の診察を受けてください。

10.禁煙

禁煙は、血圧、脳卒中、心臓病、腎臓病のリスクと、糖尿病による死亡リスクを低減する。

11.上機嫌を保ち、定期的に検査を受ける

長期的なストレス、精神的緊張は血糖値を上昇させるので、減圧とリラクゼーションを自分に与えることを学び、楽観的で前向きな精神状態を維持し、定期的に関連する検査のために病院に行き、積極的に治療に協力し、自分自身をあきらめないでください。

最後に、糖尿病は決して怖い病気ではなく、たとえ病気になったとしても、積極的に治療に協力し、日々の食事をコントロールし、健康的な生活を送り、楽観的な考え方を持ち続け、糖尿病と一生穏やかに付き合っていくことが大切であることを強調したい。

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