1、ドラゴンフルーツのアントシアニン含有量が多い。アントシアニンは有用な抗酸化物質であり、抗酸化作用、抗フリーラジカル、抗老化効果があるだけでなく、脳細胞の変性を抑制し、認知症予防の役割もある。

2、ドラゴンフルーツは、一般的な果物や野菜の少ない植物性アルブミンが豊富であり、この活性アルブミンは自動的にこのように解毒の役割を果たして、体外に排泄系を介して、体内の重金属イオンと結合します。また、アルブミンには胃の粘膜を保護する効果があります。

3、ドラゴンフルーツはビタミンCが豊富で、酸素フリーラジカルを除去することができ、肌を白くする役割を持っています。

4、ドラゴンフルーツは、低エネルギー、高繊維質の果物であり、水溶性食物繊維の含有量が非常に豊富であるため、体重減少、低コレステロール、下剤、大腸癌の予防などの効果があります。

5、平均的な果物よりも鉄の量のドラゴンフルーツは高いです。鉄はヘモグロビンと他の鉄含有物質の製造に不可欠な要素であり、人間の健康に重要な役割を持っています。

6、ドラゴンフルーツに含まれるゴマに似た種子には、胃腸の消化を促進する働きがある。

7.ドラゴンフルーツの果実と茎の果汁は、腫瘍の増殖、ウイルス感染、免疫反応の抑制などに効果がある。

ドラゴンフルーツの役割

ドラゴンフルーツは、胃を保護するために解毒の効果がある熱帯、亜熱帯フルーツドラゴンフルーツに属し、また妖精の蜂蜜の果実、ヒスイのドラゴンフルーツなどとして知られている、サボテンサボテン科は、ブラジル、メキシコ、および他の熱帯中央アメリカ地域原産の植物の空の定規属と蛇紋岩列属を測定します。アジアでは主に台湾、ベトナム、タイなどに分布する。色によって、赤皮白肉、赤皮赤肉、黄皮白肉の3品種に分けられる。 ビタミン：B1、B2、B3、C 豊富なミネラル：カルシウム、リン、鉄、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、亜鉛など その他の栄養素：カロテノイド、炭水化物、粗脂肪、果糖、ブドウ糖、水溶性食物繊維、植物性アルブミン、アントシアニン（赤身が最も豊富）など。

ドラゴンフルーツは、その栄養成分からわかるように、貧血や口角炎の予防、目の健康促進、細胞膜の形成、骨密度の増加、コレステロールの低下、便秘の治療、皮膚疾患の予防と制御、抗色素沈着、美白に大きな効果があります。高繊維質、低カロリー、カラメルとショ糖を含まないため、高血圧、糖尿病、高尿酸の治療効果があり、副作用がない。

もちろん、ドラゴンフルーツには禁忌事項がある。。

1下痢をしている人は食べてはいけない：ドラゴンフルーツは少し涼しく、青白い、弱い手足があり、しばしば下痢や冷たい体の他の症状は、より食べるべきではない！。

2、女性は食べる量を減らすべき：冷え性で体力のない女性は、ドラゴンフルーツを食べ過ぎてはいけない。

3、生理中は食べない：女性は生理中にドラゴンフルーツを食べてはいけない。

4、気鬱体質、痰湿体質、瘀血体質の人は食事を控える。

5、妊婦は注意して食べるべきである：ドラゴンフルーツには植物性のアルブミンが豊富に含まれているため、アレルギー体質の妊婦は注意して食べるべきである。

6、牛乳と一緒に食べない方が良い：消化に影響を与えないために、ドラゴンフルーツを牛乳と一緒に食べるのはお勧めできない。

7、糖尿病患者は食べることができない：ドラゴンフルーツはほとんど果糖とショ糖がなく、グルコースベースの砂糖を含み、吸収されやすく、血糖値を上昇させるために簡単にあまりにも多くを食べるので、糖尿病患者はより多くを食べるべきではありません。

8、食べるために新鮮なものを選ぶために：ドラゴンフルーツの表面赤い場所より赤い方が良い、緑の部分も枯れた黄色の緑の部分は、つまり、それが新鮮ではないことを示している場合は、より新鮮な緑でなければなりません、それはあまり食べないのが最善です。

9、皮も洗う：ドラゴンフルーツは中の肉を食べるが、雑菌による汚染を避けるため、切って食べる前に皮も洗うべきである。

10、今買う食べる：ドラゴンフルーツは熱帯の果物であり、それは保存する必要性など、今食べる買うのがベストですが、それはすぐに劣化する代わりに凍傷にならないように、むしろ冷蔵庫ではなく、涼しい風通しの良い場所に配置する必要があります。

こんにちは、ドラゴンフルーツは美味しくて、栄養価が高くて、健康にもいい。濱仙が関連情報をまとめましたので、参考にしてください！

私は糖度18～21、最大3ポンド以上のレッドドラゴンフルーツを栽培している。

ドラゴンフルーツは長寿フルーツ、ドラゴンパール・フルーツ、フェアリーハニー・フルーツ、ジェイド・ドラゴンフルーツとしても知られている。サボテン科、植物の空の定規属を測定する。栄養豊富でユニーク、植物アルブミンとアントシアニンを含み、ビタミンと水溶性食物繊維が豊富で、一般的な植物では珍しい。

栄養面でのメリット

ドラゴンフルーツは、胃、大腸の経絡に寒冷な性質で、甘く、わずかに酸性である。便秘の予防、目の健康の促進、骨密度の増加、細胞膜の形成を助ける、貧血の予防と抗神経炎、口内炎、低コレステロール、皮膚の美白と抗黒斑点、さらに重金属毒性、抗フリーラジカルの解除、加齢に伴う病理の予防、痩身、大腸癌の予防などの効果がある。

1.美容とスキンケア

ドラゴンフルーツには抗酸化作用のあるアントシアニンが含まれており、フリーラジカルと戦い、肌の老化によるシワを防ぎます。また、ドラゴンフルーツにはビタミンCも多く含まれており、肌を明るくし、肌表面の色素沈着を抑える働きがある。

2.下剤

ドラゴンフルーツは水溶性食物繊維が豊富で、これらの水溶性食物繊維は胃腸の蠕動運動を促進し、体内のしつこい便の排出を促進し、効果的に便秘を予防し、下剤の役割を果たし、大腸がんの影響を防ぐことができます。

3.胃の粘膜を保護する

ドラゴンフルーツには、一般的な野菜や果物には含まれていない植物性タンパク質が含まれており、この活性タンパク質が体内の重金属イオンと自動的に結合し、排泄系を通じて排出されるため、解毒作用がある。ドラゴンフルーツは重金属中毒を解毒し、胃の粘膜を保護する働きがあるわけだ。

4.血管の硬化を防ぐ

ドラゴンフルーツの果実には、抗酸化物質であるアントシアニンが含まれており、血管の硬化を防ぎ、血栓の形成によって引き起こされる心臓病や脳卒中を阻止する。また、脳細胞の変性を防ぎ、アルツハイマー病の発症を抑制する。

5.貧血の予防

ドラゴンフルーツは鉄分が豊富で、鉄分はヘモグロビンの製造に不可欠な元素である。

6.減量および細く

ドラゴンフルーツは100グラムあたり60キロカロリーしかなく、低脂肪、低カロリーのダイエットフルーツである。ドラゴンフルーツには食物繊維が多く含まれており、満腹感を得やすく、食事の量を減らすことができる。前述したように、ドラゴンフルーツには下剤作用もあり、これがドラゴンフルーツが減量に役立つ理由の一つである。体内に余分な老廃物が蓄積されず、代謝率が上がり、脂肪が体内に蓄積されない。

7.重金属中毒の解毒剤

ドラゴンフルーツには、普通の果物にはほとんど含まれていない植物性のアルブミンが含まれている。アルブミンは一種のゼラチン状物質で、金属中毒の解毒作用がある。しかも、ドラゴンフルーツに含まれるアルブミンは安定した良質なものなので、解毒作用も安定している。工業廃水処理場、廃棄物処理場、リサイクル工場の労働者など、重金属にさらされる機会が多い人は、ドラゴンフルーツを多く食べると解毒作用が高まります。

8.がん予防

新しい研究では、ドラゴンフルーツと小枝の果汁が腫瘍の成長、ウイルス、免疫反応の抑制に良い効果を示すことが示された。

栄養価

ドラゴンフルーツは栄養価が高くユニークで、植物では珍しいアルブミン、アントシアニン、豊富なビタミン、水溶性食物繊維を含む。

アントシアニンはブドウの皮、赤ビート、その他のダイエットフルーツや野菜に含まれているが、最も多く含まれているのはドラゴンフルーツの皮である。このアントシアニンには抗酸化作用、抗フリーラジカル作用、抗老化作用があり、脳細胞の変性予防や認知症抑制効果もある。

ただし、摂取の際には以下の注意が必要である。

1、下痢の人々が食べていない：ドラゴンフルーツは少し涼しい、淡い、弱い手足、しばしば下痢や冷たい体の他の症状を食べるべきではありません。

2、女性はあまり食べない：女性の体の寒さは、あまりにも多くのドラゴンフルーツを食べるべきではありません。

3、生理中は食べない：女性は生理中にドラゴンフルーツを食べてはいけない。

4、これらの体格は、食事を減らすべきである：気うつ体格、痰湿体格、群衆の血うっ滞体格も食事を減らすべきである。

5、妊婦は注意して食べること：ドラゴンフルーツには植物性のアルブミンが豊富に含まれているため、アレルギー体質の妊婦は注意して食べること。

6、牛乳と一緒に食べないのが一番：ドラゴンフルーツを食べるときは、消化に影響を与えないように、牛乳と一緒に食べてはいけない。

7、糖尿病患者は食べることができない：ドラゴンフルーツはほとんどない果糖とショ糖は、吸収しやすいグルコースベースの砂糖を含む、あまりにも多くの血糖値を上昇させるために簡単に食べるので、糖尿病患者は食べるべきではありません。

8、食べるために新鮮なピックする：ドラゴンフルーツの表面赤い場所より多くの赤より良い、枯れた黄色の緑の部分は、つまり、新鮮ではないことを示している場合は、より新鮮な緑の部分は、それは以下を食べるのが最善です。

9、皮も洗う：ドラゴンフルーツは中の肉を食べるものだが、雑菌による汚染を避けるため、皮も洗ってから切って食べる。

10、今買う食べるために：ドラゴンフルーツは熱帯の果物であり、それは保存する必要性など、今食べる買うのがベストですが、それはすぐに劣化するのではなく、凍傷にしないように、冷蔵庫ではなく、涼しい、換気の良い場所に置く必要があります。

長寿の果物としても知られるドラゴンフルーツには、どのような効果や効能があり、どのような人々が適さないのだろうか？ファミリードクター・オンラインでは、専門家を招いて専門的な回答を提供しています：

ドラゴンフルーツは熱帯や亜熱帯の果物に属し、栄養が豊富で独特な特徴があり、植物性のアルブミンやアントシアニンを含み、ビタミンや水溶性食物繊維が豊富で、一般的な植物では珍しい。ドラゴンフルーツはクールフルーツに属し、自然の状態では、夏と秋に果実が熟し、甘く、ジューシーである。

ドラゴンフルーツは甘いだけでなく、観賞用にも適しており、栄養価も非常に高い。栄養素が豊富なだけでなく、ユニークな特徴は、少数の害虫や病気、農薬をほとんど使用せずに正常に成長することができます。そのため、ドラゴンフルーツは環境に優しい一種の果物であり、一定の治療効果を持つ健康食品である。ドラゴンフルーツは低エネルギーフルーツで、水溶性食物繊維が豊富で、減量、コレステロール低下、便秘予防、大腸がん予防などの効能があり、食物繊維も豊富で、便秘を予防することができる。

ドラゴンフルーツには、果物や野菜にはあまり含まれていない植物性のアルブミンが含まれており、このアルブミンが体内の重金属イオンと結合し、解毒剤として働く。抗酸化作用のあるビタミンCも豊富で、肌を白くし、シミを予防する効果がある。さらに、ドラゴンフルーツは鉄分も非常に豊富で、鉄欠乏性貧血の人に非常に適している。ドラゴンフルーツの皮には、アントシアニンという非常に貴重な栄養素が含まれている。アントシアニンは強力な抗酸化物質で、カロテンの10倍以上の強さがあり、人体を有害物質であるフリーラジカルの害から守り、フリーラジカルに関連する様々な病気の予防に役立ちます。

ドラゴンフルーツは冷たいので、ミルクと一緒に食べるのには適していません。糖尿病患者、女性の体の寒さ、青白い、弱い手足、しばしば下痢や体の冷えの他の症状は、より食べてはいけない;と月経期の女性は、ドラゴンフルーツを食べるべきではありません。

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ドラゴンフルーツは、また、妖精の蜂蜜の果実、レッドドラゴンフルーツ、ゴマの果実などとして知られている、サボテン科測定定規属に属し、ブラジル、メキシコなどの熱帯砂漠地帯に自生し、典型的な熱帯果実である、果実は、ドラゴンの鱗片のような鱗片の外側に、オリーブの形をしているので、ドラゴンフルーツの名前は、ドラゴンフルーツは、その豊富な栄養、健康、薬用価値のために "貴重な宝物 "として知られています！「では、どのような効能があるのでしょうか？

ドラゴンフルーツの主な有効成分と効果

1)フラボノイド：フラボノイドは植物に広く存在する二次代謝産物で、抗酸化、フリーラジカル除去、抗腫瘍、抗菌、抗ウイルス、抗変異原性、抗老化などの生物活性があることがいくつかの研究で示されている。抗腫瘍効果が期待できる。

2）フィトステロール：ドラゴンフルーツの種子に含まれ、血清コレステロールを低下させることによって心血管疾患の発症率を低下させることができ、また前立腺疾患を予防することができるだけでなく、免疫調節、抗炎症、抗ウイルスなどを持っています。

3)ペクチン：ドラゴンフルーツの皮に含まれる水溶性多糖類とペクチンは、腸管内で代謝され、腸内細菌叢の調整と食物の消化を促進する物質に変化する。

4）脂肪酸：ドラゴンフルーツの種子に含まれる、主にオレイン酸、リノール酸、パルミチン酸、そのうちリノール酸は体に必須アミノ酸を作り、血中コレステロール値を下げることができ、高血圧や動脈硬化の効果的な予防。

5）ベタイン（食用天然色素）：皮から果肉までベタインが豊富で、フリーラジカルの消去、抗酸化、抗がん、血中脂質の低下などの効果がある。

ドラゴンフルーツをもっと食べてはいけない人とは？

1) 糖尿病患者：ドラゴンフルーツは比較的炭水化物が多く、特にブドウ糖が豊富で、糖尿病患者が食べると血糖値を上げる可能性がある。

2）下痢をしやすい人：ドラゴンフルーツの性質は冷たいので、他の冷たい食べ物を一緒に食べると、脾胃が冷えて下痢をするので、下痢をしている時や下痢をしやすい内容の食べ物を食べる時は、ドラゴンフルーツをあまり食べない方が良い。

3)月経中の女性：月経中の女性が食べると、月経血の流れが悪くなったり、腹痛を起こすことがある。

4）アレルギーを起こしやすい人：ドラゴンフルーツには植物性タンパク質が豊富に含まれているが、これはアレルゲンとなるため、この果物にアレルギーのある人は食べないこと。

5) 牛乳を飲みながら食べない：ドラゴンフルーツにはビタミンCが豊富に含まれている。

ドラゴンフルーツの花と果実は、栄養素が豊富であり、人体は健康上の利点の様々な、特定の疾患の治療のための化学活性成分のいくつかの高いコンテンツを持っても重要な治療効果を持っていますが、ドラゴンフルーツの利点の消費量が、食品はああ薬の代わりではありません。

測定定規は威圧的な花で開花し、火竜の果実を実らせる。右あなたはそれを読んで正しいドラゴンフルーツの植物は、オンラインゲームでは特に有名な天の定規の尺度であるサボテン科である。長寿の果実いくつかの誇張された成分と呼ばれる、果実の果実の栄養価はまだかなり良いです。下痢群衆、高繊維含有量である不適当な群衆を見つけなければならない。

ドラゴンフルーツの栄養価

ドラゴンフルーツのタンパク質含有量は比較的高く、白いハートは1.1％、赤いハートは1.3％高い。ドラゴンフルーツには18種類のアミノ酸が含まれており、その中には人体に必要な8種類の必須アミノ酸も含まれている。また、ドラゴンフルーツにはミネラルやビタミン、植物性化合物も豊富に含まれている。

長寿の果実の伝説

ドラゴンフルーツが不老長寿の果物だというネット上の噂は、いささか誇張されている。ドラゴンフルーツにはビタミン、ミネラル、植物性化合物、水溶性食物繊維が豊富に含まれており、一定の健康効果がある。これらの物質は、他の果物や野菜にも含まれている。

ドラゴンフルーツは水溶性食物繊維が豊富で、腸の蠕動運動を促進し、便秘を改善します。水溶性食物繊維と植物ステロールは、血中コレステロールの排泄を促進するため、血中総コレステロール濃度を低下させ、心血管疾患のリスクを低減することができる。

ドラゴンフルーツの果肉に含まれるフラボノイドの含有量は72mg/100gである。 フラボノイドは様々な動物実験や細胞実験において、抗炎症作用、抗酸化作用、抗がん作用を示している。フラボノイドはサボテン科に広く見られる。

レッドドラゴンフルーツはもっと進化している？

レッドドラゴンフルーツの赤い色はアントシアニンだというネット上の噂は、単なるミーハーである。実はこれはビーツの赤色色素と呼ばれるものである。この天然色素はアントシアニンほど高級ではなく、人体では分解されにくいため、食べ方によっては、尿が赤くなったり、便が赤くなったりしても心配する必要はありません。もちろん、あなたはあまりにも多くのスイカもああ尿に赤くなるかもしれない場合。天然の着色料なのだ。

著者：シャイニー・ブラッシュ

シニア・ニュートリショナル・ヘルス・プラクティショナー

王興国栄養学特別研修コース 5名

大連栄養士クラブ編集部

竜眼珠

鮮やかな赤と緑の皮で、龍の外燐のような鱗に覆われ、ドラゴンフルーツと名付けられた。果肉の色の違いによって、赤い皮と白い果肉、赤い皮と赤い果肉に分けられ、現在ではこの2つが最も一般的なホット品種の1つとなっている。

果実はデリケートで甘く、特にその風味は絶品である。ドラゴンフルーツの皮の内側にあるピンク色の皮に含まれる物質。アントシアニンカロテノイドの抗酸化能は約10倍で、特に赤肉ドラゴンフルーツの皮その中でもアントシアニンの含有量が最も多い。そのため、ドラゴンフルーツを食べるときは、できれば完全に皮をむかず、ピンク色の皮ごと食べると、アントシアニンの摂取量がアップする。

ドラゴンフルーツの役割の紹介

1、血管硬化、認知症、脳卒中を予防する。

ドラゴンフルーツにはアントシアニンが豊富に含まれており、強力な抗酸化作用があるため、効果的に血管の硬化を防ぐことができ、心臓病のリスクを減らすことができる。

2.貧血の予防

ドラゴンフルーツにはヘモグロビンの生成に不可欠な鉄分が豊富に含まれており、適度な鉄分の摂取は貧血の予防になる。

3、美容、便秘薬、大腸がん予防

ドラゴンフルーツはビタミンCが豊富で、美肌効果がある。食物繊維は主に水溶性食物繊維で、緩下作用、大腸がん予防効果がある。

不適人口

糖尿病（特に血糖値が不安定）の人、虚弱体質で冷え性の人、下痢をしやすい冷え性の人はそれ以上食べてはいけないが、ほとんどの人はドラゴンフルーツを食べることができる。1日の摂取量は約200グラムが推奨されている。ドラゴンフルーツもまた、美味しいが大食漢ではない。

(注：ネットワークからの写真は、任意の侵害がある場合は、削除するには、ご連絡ください、ありがとうございました！）。

ドラゴンフルーツはもともと熱帯の果物で、中央アメリカのコスタリカが原産ですが、今ではどこでもおいしいドラゴンフルーツを買うことができます。ドラゴンフルーツは水分が豊富で、さまざまな有益な成分が豊富で、定期的に食べることも私たちにとって非常に良いことです。

ドラゴンフルーツはミネラルが豊富で、特にカリウムの含有量は非常に顕著で、100g中350mgのカリウム、41mgのマグネシウムが含まれており、さらにナトリウム、リン、鉄、亜鉛、セレン、銅などの微量元素も一定量含まれている。ドラゴンフルーツはビタミンCが豊富で、100g中21mgのビタミンC、106ugのビタミンA、ビタミンP、少量のビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB5、ビタミンB9などのビタミンBが含まれている。

ほとんどのドラゴンフルーツの果肉は白い果肉と赤い果肉の二種類があり、両種類は異なる、レッドハートドラゴンフルーツは天然の植物色素であるビートレッド色素が豊富なので、紫がかった赤色を示す、時々レッドハートドラゴンフルーツの摂取量が多すぎると、ビートレッド色素を十分に吸収することができず、食品残渣と一緒に排出され、便の色が赤くなることがありますが、それは病気ではなく、ただの植物色素です。ビーツの赤い色素はまた、抗酸化作用を持つ成分であり、病気抵抗性の一定の増加があり、多くの場合、食品の植物色素として使用され、ビートの赤い色素は、限られた有効性を持っている、彼らはどのように多くのフリーラジカルに抵抗することはできません、老化を遅らせる、合理的なビューは、赤肉や白肉ドラゴンフルーツは、その栄養の違いにこだわるにはあまりする必要はありません。

ドラゴンフルーツには小さな黒い粒が含まれているが、これはドラゴンフルーツの種であり、不飽和脂肪酸が豊富なだけでなく、食物繊維も豊富で、便秘に効く成分である。ドラゴンフルーツは特に水分が豊富なので、ドラゴンフルーツを食べると便秘が改善される、あるいは便秘を予防できるという情報がよくある。ドラゴンフルーツは低脂肪・低カロリー（100gで62キロカロリー）だが、糖分も無視できない。特に多くの砂糖愛好家は、ドラゴンフルーツの味は比較的軽く、あるいは無味で、糖度が低いかのように感じるが、実際には、ドラゴンフルーツの糖度は低くなく、多くの果物は中上位に属し、100gのドラゴンフルーツは14gの炭水化物を提供し、砂糖愛好家は、あなたがあまりにも多くを消費する場合、血糖値に有害であることがバインドされている;果糖の果実のほとんどは、ブドウ糖、ショ糖、果糖の甘さはブドウ糖、ショ糖、2倍の甘さよりも多くを占めているので、それは甘い味がします。について、そのため、より多くの甘い食べるが、血糖値に果糖はほとんど影響を与えず、果糖のドラゴンフルーツは、比較的小さいを占めているので、甘くない食べますが、グルコース、ショ糖血糖効果、約59のドラゴンフルーツのグリセミック指数を無視することはできませんが、非常に高くはありませんが、また、砂糖愛好家のための中間と高いのランクでは、摂取量を制御することが最善である、1回以上100〜150グラムではありません。

ドラゴンフルーツは一種の冷たい果物に属し、胃腸が冷え、下痢になりやすいなど、食べるのにあまり適していない人々を定義する必要がある場合は、群衆の多くを食べていない。ドラゴンフルーツは食物繊維が豊富であり、もし群衆の消化能力があまりにも多くの摂取量であってはならない。ドラゴンフルーツは、しばしば "減量フルーツ "と呼ばれ、実際には、減量に食べる果物の種類は1つではありません、それらの低カロリー、低甘味、食物繊維が豊富な果物は、私たちは満腹感を向上させるのに役立ち、他の高熱食品の摂取を避けるために、食事の間にスナックとして使用することができますが、果物のほとんどはまた、糖が豊富である場合、過剰の砂糖の摂取量は、血糖値に大きな影響を与えるだけでなく、果物の過剰摂取を避けるために。しかし、ほとんどの果物は糖分も豊富で、糖分を過剰に摂取すると、血糖値への影響が大きくなり、減量につながらない。

レッド・ドラゴンフルーツ、ドラゴン・パールフルーツ、フェアリー・ハニー・フルーツ、ジェイド・ドラゴン・フルーツとも呼ばれるドラゴンフルーツは、サボテン科のヘブン・プランツという植物の果実である。その昔、市場には白いドラゴンフルーツしかなかったが、今では赤いドラゴンフルーツもある。レッドハートドラゴンフルーツはより甘く、人気がある。

フルーツとしてのドラゴンフルーツは、ビタミン、ミネラル、食物繊維、フィトケミカルを豊富に含むという共通点がある。レッドハートドラゴンフルーツは、ホワイトハートドラゴンフルーツよりも糖度が高いため、食べると甘く、カロリーもやや高い。一方、食物繊維はホワイト・ドラゴンフルーツよりレッド・ドラゴンフルーツの方が多く含まれている。

ホワイトハートドラゴンフルーツは基本的に植物の色素を含みませんが、レッドハートドラゴンフルーツはビートレッドの色素を含み、この色素は通常の一般的なブルーベリー、紫芋などのアントシアニンとは異なり、ビートレッドの色素は酸やアルカリに遭遇しても基本的に変色しません。

ビーツの赤みが健康に良いという医学的研究もあるが、まだ研究が少ないだけで、さらに発展させる必要がある。

ドラゴンフルーツといえば、多くの人が思い浮かべるのは下剤効果だろう。実際、ドラゴンフルーツには桑の実やキウイに含まれるような小さな種がたくさん含まれており、実は食物繊維なのだが、粒子が大きく肉眼で見えるだけなのだ。

食物繊維は胃腸の蠕動運動を促進し、腸内容物の排出速度を速め、緩下作用がある。したがって、ドラゴンフルーツは便秘を予防する役割を果たすことができる。この点で、レッドドラゴンフルーツの役割はホワイトドラゴンフルーツよりも優れている。自然界では、植物と動物の間にも互恵関係がある。レッドドラゴンフルーツは動物に甘い果実を与え、動物は果実を食べた後、種子が根を張り成長できるように、種子を早く排出しなければならない。

したがって、あなたは通常、便秘の習慣を持っている場合は、適度にいくつかのドラゴンフルーツを食べる胃の役割を軽減する役割を果たすことができる通常、人口の腹痛や下痢になりやすく、非常に良いではありませんが、我々はより少ないドラゴンフルーツ、特に赤いドラゴンフルーツを食べなければならない。中国住民のための食事ガイドラインは、大人が毎日果物を食べることを示唆した約半分キャティは、量を把握し、あなたがより多くの主食を減らすために食べる場合、またはカロリーオーバーは簡単に肥満につながることができます。

ドラゴンフルーツの色は非常に美しく、食欲の感覚を見るためにピンク色で、私は私の心の中で非常に寒さを感じる時があり、両手で胸を押さえたり、死ぬほど寒い。 うっかり🔥ドラゴンフルーツを見たとき、私はドラゴンフルーツを食べるように感じる、私は非常に寒かったときに冷たい食べ物を食べたくないが、直感は火で火を戦うために私に言った、私は食べるためにドラゴンフルーツを買いに走った、ピンクのピンク色を見るためにドラゴンフルーツの皮をはぐ、その時、私は食べる勇気がなかった、それはドラゴンフルーツに接触するのは初めてだったので、そっと小さな口をかむ、食べた後、しばらくして、私は心の中で知らない暖かく、陽気な感じ。それは私がドラゴンフルーツを食べたのは初めてだった、私はドラゴンフルーツが燃えている知らない。しかし、ドラゴンフルーツを食べた後、私はもう寒くなかった。ドラゴンフルーツの効能は、胃を温め、喉の渇きを癒し、空腹を癒し、誰もが異なる味を持っている、私は知らない他の効果、ドラゴンフルーツは、それらの人々が食べることができない、私は個人的な経験からあなたを教えてみましょう、火の上にある人々の心は、ドラゴンフルーツを食べることができない、他は明らかではありません。

ドラゴンフルーツは20年以上の寿命があり、美容効果、消化がよく食べやすいので大腸がんの予防効果などの特徴があり、現在では老若男女を問わず好まれている！